第二单元 认识自我
悦 纳 自 己
斯芬克斯之谜:有一动 物早晨用四只脚走路,中 午用两只脚走路,傍晚用 三只脚走路。
谜底:人
一、认识你自己
我很丑,可是我很温柔
• 我很丑可是我很温柔 外表冷漠内心狂热 那就是我 我很丑可是我有音乐和啤酒 一点卑微一点懦弱 可是从不退缩
探究园
我是誰?
活动:2人一组,问对方你是谁?
续:儿童青少年心理健康的 十条标准
怎样才能悦纳自己?
我是独一无二的。 要做到悦纳自己,应该勇敢 地接受自己的缺点、不足 或缺陷。 金无足赤,人无完人。 寸有所长,尺有所短。
三、完善自我
• 提高自我控制能力 • 适当地展示自己的优点,发展自己的长处 • 不断从别人身上吸取优点,补充自己的不足, 完善自己 • 勇于接受挑战,在挑战中体现自己在集体中的 价值 • 学会用发展的眼光看待自己
• 6、 完善自我 能不断地完善自己,保持人格 的完整与和谐; • 7、 发展自我 具备从经验中学习的能力,充 分发展自己的智力,能根据自身的特点,在集 体允许的前提下,发展自己的人格; • 8、 调适自我 对环境有充分的安全感,能与 环境保持良好的接触;理解他人,悦纳他人, 能保持良好的人际关系; • 9、 设计自我 有自己的生活理想,但理想与 目标能切合实际; • 10、满足自我 在社会规范的范围内,适度地 满足个人的基本需求。
请你分析:
两个欧洲人到非洲推销皮鞋。由于炎热, 非洲人向来打赤脚。第一个推销员看到非 洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人 都打赤脚,怎么会要我的鞋呢?”,于是 放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员 看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:“这些 人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。” 于是想方设法,引导非洲 理和社会自我三个方面,通过自我探 索、与他人比较和倾听他人评价等多 个途径,这样得出的结论才会比较全 面客观。