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《快速跑一蹲踞式起跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想,充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。
采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。
二、教学内容蹲踞式起跑；春种与秋收。
三、学情分析五年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。
在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法,培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
四、教材分析：快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平三的教学内容之一。
本课从五年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进步学习提高快速跑的技术动作。
五、教学重难点重点:反应快速，起动快。
难点:动作放松。
六、教学目标1使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,并能听到信号迅速跑出；在游戏中，学会负重搬运的动作方法。
2.增强学生上下肢肌肉的力量,发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。
3.培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。
七、教学流程《快速跑一蹲踞式起跑》教案年级：五年级科目：体育课次：第一次教师:一、组织：分小组练习（学生4人一组）二、教学步骤1 .教师提问：电视中的短跑运动员怎样起跑？ 42 .教师指导，学生学习“各就位”,“预备”动作（4~6次）。
3 .学生练习起跑，教师从不同角度观察情况，发现问题，及时提示和指导。
2020年小学体育水平三五年级《蹲踞式起跑》教学设计精品版小学体育水平三五年级《蹲踞式起跑》教学设计（）一、课的设计思路本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生观察和模仿能力的发展。
激发学生主动学习的热情，使学生在适应的学习环境中得到发展。
从而通过学习，培养学生的体育意识和综合素质，促进学生的个性发展。
二、学情分析五年级的学生，是发展速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质的重要时期，如果在教学中，采用各种内容丰富、形式多样、简便易行、实用性强的内容进行教学，使学生在活动中掌握韵律操的基本方法，参与多种游戏活动，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，对于发展学生身心，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，培养顽强、果断的良好品质有积极的意义。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
三、教学目标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。
2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
四、教学内容蹲踞式起跑五、组织与教学法在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用信息技术教学手段，启发学生的积极思维，培养学生自学，自练，自控，自评，互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。
重点突出学生的主体地位，激发学生的自信心，求知欲，变被动为主动学，为终身体育发展打下良好的基础。
教法：结合学生的实际情况，我主要采用：1、启发式教学法通过语言，动作激发学生的兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
2、视频演示与讲解通过视频标准技术动作的演示与讲解，利于模仿，建立正确的技术动作表象。
小学体育《蹲踞式跳远》课堂实录老师：上课！同学们好！学生：老师好！（面向体育委员，听取汇报，并检查服装，有无见习生。
）老师：今天同学们的精神面貌都非常好，看来为了上好这节体育课，大家都做好了充分的准备。
非常好，今天这节课，我们就继续学习“蹲踞式跳远”。
下面我们先做一下准备活动：1——2报数，二列横队成四列横队——走，向右——转。
一列为一组，排头为各小组组长，负责各环节练习过程中小组成员的安全，接下来我们绕场地慢跑，二组排头接在一组排尾，以此类推，要求：在慢跑的过程中，大家根据老师的提示做动作。
学生：明白！老师：（提前准备好小垫子和标志筒）当大家跑到标志筒的位置进行一次8步助跑上板的模仿练习，嗒、嗒、嗒、嗒、嗒、嗒嗒嗒□6□7□6□7（后三步步伐小、步频快）老师：怎么能更快的站住位置？学生：跑动的时候，听到哨声后一脚蹬地，另一脚向前跨出落在垫子上占住的位置。
老师：很好！大家有没有发现这个抢占动作跟我们的踩踏板动作有没有联系呢？学生：一样的。
老师：非常好！接下来我们做一下热身操学生：随老师一起做热身操。
老师：我们做几次屈身跳（示范）学生：练习屈身跳。
老师：接下来我们一起模仿摆臂练习学生：模仿摆臂练习老师：下面我们复习一下原地摆臂起跳协调用力方法老师：结合摆臂起跳，我们再体会一下上一步踏板起跳方法老师：我们复习3—5步助跑起跳动作，要求落地屈膝缓冲，注意安全学生：认真练习老师：巡回指导老师：下面我们来学习蹲踞式跳远的动作，老师：示范一次，这个动作像我们平时做的什么动作呢？学生：蹲的姿势。
老师：对，这就是它的得名之处，谁想试一下？学生：（举手）老师：请这位同学示范一下学生：（示范）老师：很好，还有没有？学生：（举手）示范老师：这两位同学的动作基本上是正确的，我们鼓一下掌。
学生：全体鼓掌老师：下面我们结合老师和两位同学做的动作，分组练习一下，小组长负责安全学生：练习老师：下面老师讲解一下动作要领和重点，看图解，今天的重点是收腹和举腿，下面我给大家示范一下完整的动作练习。
第1篇教学目标：1. 知识目标：使学生了解蹲踞式起跑的原理、动作要领和技巧。
2. 技能目标：使学生掌握蹲踞式起跑的动作，提高起跑速度和起跑反应。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
教学对象：初中一年级学生教学时间：2课时教学场地：田径场教学器材：起跑器、秒表、标志物、口哨等教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍蹲踞式起跑在田径比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 提问：同学们知道什么是蹲踞式起跑吗？请结合生活经验谈谈你们的看法。
二、基本知识讲解1. 讲解蹲踞式起跑的定义、动作要领和技巧。
2. 结合图片和视频，展示蹲踞式起跑的正确动作。
三、技术动作分解教学1. 起跑姿势：学生成站立姿势，双脚前后分开，前脚掌与地面接触，身体重心前移。
2. 蹲踞姿势：学生成蹲踞姿势，双脚掌着地，身体重心降低，两臂伸直支撑身体。
3. 起跑信号：教师发出起跑信号，学生迅速起跑，尽量保持身体平衡。
四、实践练习1. 学生分组进行起跑姿势练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 学生进行蹲踞姿势练习，教师强调动作要领，确保学生掌握正确动作。
3. 学生进行起跑信号练习，教师观察学生起跑反应，指导学生提高起跑速度。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调蹲踞式起跑的动作要领。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评。
第二课时一、课堂复习1. 学生进行起跑姿势练习，教师观察学生动作，纠正错误。
2. 学生进行蹲踞姿势练习，教师强调动作要领，确保学生掌握正确动作。
二、实战演练1. 学生进行起跑信号练习，教师观察学生起跑反应，指导学生提高起跑速度。
2. 学生分组进行比赛，教师计时，观察学生起跑速度和反应时间。
三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调蹲踞式起跑的动作要领和技巧。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评。
四、课后作业1. 学生回家后，结合本节课所学内容，进行蹲踞式起跑练习，巩固所学动作。
“蹲踞式跳远”体育课堂教学实录一、激发兴趣（导入新课）师：今天，我们要上一节很有意思的课，课的主题叫“青蛙跳”，老师相信你们一定能把最好的一面展现出来。
一起来口号（1、2、3！我最棒）生：（1、2、3我最棒！）师：那我们先来复习一下前面学过的踏步练习。
（放音乐----小动物迪斯科教师示范。
）生：随音乐节拍练习原地踏步、原地拍手踏步、双手叉腰踏步、四面转叉腰、拍手踏步。
师：跟随音乐示范自编节奏操，用语言和优美动作感染学生练习。
生：随音乐练习节奏操（头部、肩部、兔跳、体侧、扩胸、两腿蹲伸、青蛙跳）组织形式：四列横队二、自学自练（诱导探究）师：今天我们这节课要学习“蹲踞式跳远”，首先请同学们认识一下几个小动物。
他们都是跳跃的小能手，它们为什么会跳的那么高？跳得那么远呀？想不想知道其中的奥秘呀？生：想师：小朋友们的操做得棒极了！在刚才的节奏操中，出现了两种小动物，谁知道是什么？生：青蛙。
生：小兔子。
师：你能模仿一下青蛙和小兔的跳吗？看谁模仿得最像。
（分散模仿青蛙和小兔跳。
）师：青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，小朋友能不能像青蛙一样用力地跳，轻轻地落呢？生：能（学生分散进行青蛙跳，体会怎样落地才会轻。
）师：哪位同学愿意给大家表演一下？师：你是怎样跳的？生：用前脚掌先着地。
生：用脚后跟先着地。
师：同意用前脚掌先着地的站左边，同意用脚后跟先着地的站右边。
（分两边站，结论不统一。
）师：大家再试一试两种着地方法，看哪种更好。
（学生分散练习两种着地方法。
）生：用脚后跟先着地更好。
师：小朋友们真聪明！老师和你们的想法一样，用脚后跟先着地，再过渡到全脚掌，这样落地又轻、又稳，对吗？生：对！师：小朋友，我们也来进行青蛙跳荷叶的练习。
这儿有个大池塘，各小组将荷叶任意放在池塘里，可跳进去，跳出来，也可学青蛙游回来。
要跳得远，落地轻噢！（学生分成四组，每组有两片“荷叶”（自制荷叶），由组长带领进行自学、自练）师：我们在青蛙跳的基础上练习蹲踞式跳远，首先复习3-5步助跑起跳动作。
蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。
《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。
能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。
教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。
2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
课堂教学实录教学实录：1. 课堂常规2. 自我尝试师：下面和老师一起做热身活动。
生：练习原地腾空顺时针旋转360度、原地腾空逆时针旋转360度、单脚腾空旋转180度、弓步跳（学生兴高采烈、气氛热烈）师：同学们，我们不能往前跳了，前面有一水沟（教师课前用白线画好），再往前就要掉到水沟里了生：……….师：当我们现实生活中遇到这种困难时，身边又没有任何器材，用那种方法度过水沟比较安全呢？生：跳过、越过、跨过、……….师：同学们的想法很多，这样用自己的方法展示一下，你是如何度过水沟的。
生：自我展示（跳过、跨过等）师：有几个同学还是完成不错的，但也有很多同学已经掉水沟里了，老师观察了一下，同学们主要采用的是两种方法：刘翔跨栏式，跳远式。
那好你们说说世界上是跳的远还是跨的远？生：跨的远，跳的远……师：假如是跨的远，那我们是不是应该把跳远的项目改成跨远了，所以说肯定是跳的更远，下面你们说说男女跳远的世界记录是多少？看谁说的比较接近生：8.5 8.6……….（男子）7.5 7.1…………（女子）师：男子8.96 女子 7.52 今天我们学习的技术是使我们跳的更远的技术，大家先了解几种跳远的方法（展示图片）生：蹲距式挺身式走步式师：我们今天学习的是蹲踞式跳远，等一下学完以后，再看看有多少同学能够安全跳过水沟3. 自我发展：（跳远沙坑场地）师：同学们用自己的方法展示一下能够跳的多远。
生：用自己的方法练习展示（1次）。
师：有的同学跳的不错，比如***，但是大部分同学练习存在一个共同的问题：助跑不够快，踏板不够有力、准确，下面老师就布置针对这方面的练习。
生：…….师：布置3——5步助跑起跳（强调助跑、踏板）生：练习2次师：刚才同学们的助跑和踏板都有所改善，下面我们来了解蹲踞式跳远的空中动作和落地（展示教学图片），教师并示范。
生：练习5——7步助跑起跳3次（腾空后两腿屈膝靠近胸部，空中完成蹲踞式姿势）师：布置练习较好的同学示范表演，并点评生：探索思考师：布置全程助跑蹲踞式跳远3次（跨越障碍）生：学生分组练习3次4. 自我超越（水沟边）师：同学们已经学了跳的更远的技术，学有所用，接下来我们就用跳远的方法跳过水沟（强调助跑和踏跳）。
体育与健康人教版五年级-水平三《蹲踞式起跑》教学设计一、教学目标1.了解蹲踞式起跑姿势，并能正确地进行练习；2.加强对自己身体的控制和协调能力；3.培养学生的运动兴趣和良好的运动习惯；4.理解体育锻炼的意义，促进自身身心健康发展。
二、教学内容《蹲踞式起跑》三、教学重点与难点1.掌握蹲踞式起跑姿势；2.加强对自身身体的控制和协调能力。
四、教学方法运用讲解和示范教学相结合的方法。
五、教学过程1. 热身环节1.大声数数热身：让学生按照老师的节奏大声地数数，从而让大家的身体和呼吸进入状态；2.轻松活动热身：进行简单的放松和伸展动作，准备开始学习新的动作。
2. 知识传递环节1.讲解蹲踞式起跑的姿势：蹲下身体，双脚平放，手掌放在膝盖上，膝盖微弯，身体重心在双脚之间。
2.示范正确的姿势：让学生看老师的示范，同时进行图像展示和语言解说，以便学生更好地理解和落实。
3.学生模仿练习：让学生按照老师的示范逐渐学习和掌握，不断练习和调整姿势，直到掌握正确的方法和技巧。
3. 能力训练环节1.练习起跑：老师在现场布置科学合理的起跑线，让学生在发令枪响后，按照蹲踞式起跑的姿势进行起跑，多次练习和调整，直到达到最佳的起跑效果。
2.对比分析：老师在现场指导和观察学生的练习动作，并对比分析不同学生的技术优缺点和改进方案，帮助学生发现问题和改正错误。
4. 课堂总结让学生在课堂上回顾和总结自己的学习成果，强化技能和意识的巩固。
六、教学评价1.观察学生的动作、姿态和表现；2.通过观察和比较，对学生的表现进行评论和建设性的反馈；3.帮助学生发现自身的不足，提供改进方案，促进技能和意识的进一步提升。
七、教学环节注意事项1.教学应根据不同学生的实际情况和实际需求进行个性化的教学方案设计；2.学生的安全是教学的首要关注点，一定要遵守课堂规则，并注意安全防范措施；3.教学过程中要注意及时关注、分析和解决学生出现的问题，对不同学生进行针对性的指导和激励，提高整体教学质量。
蹲踞式起跑教学实录一、教学目标：1、了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。
2、发展灵敏性和提高快速反应能力及快速跑能力。
3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。
二、教学内容师：今天，我们学习短跑的起跑方法，并且换一种游戏的方法做准备活动，学生兴奋的参加游戏。
5分钟后，游戏结束，进入课的基本部分。
师：根据《田径竞赛规则》，必须采用蹲踞式起跑，因而起跑前要安装好起跑器，使起跑时两脚有牢固的支撑，有利于形成良好的预备姿势，便于获得较快的起跑速度。
起跑器的安装方法，在短跑起跑技术发展过程中，曾出现了几种方法？通常采用哪一种？可以先思考再讨论。
学生纷份举手回答。
师：谁能完整的归纳一下？生：有三种方法：接近式、拉长式、普通式。
最常用的是普通式。
教师扼要讲解短跑的发展概况、锻炼价值和基本技术。
师：现在，听一下有关蹲踞起跑及起跑后的疾跑口诀：有力后蹬腿高抬，两臂有力前后摆；步幅渐大步频快，上体随速逐渐抬。
师生共同分析动作。
教师进行技术示范、讲解。
采用蹲踞式起跑做完整的技术示范2——3次，距离30——40米。
师：下面先不发令，自己练习体会动作。
学生念着口诀边练习，教师巡回指导，个别纠正。
在学生基本掌握“各就位”、“预备”基础上，进行起跑练习.师：下面我们以每一横排为单位，进行分组练习，要求听哨声或掌声才能起跑，不能抢跑；跑到标志线后，由两侧慢跑回来，站到最后一排后面。
学生分组练习，教师巡回指导。
在练习过程中，个别同学看到别人作错了，告诉同学错了，或跑上前去给纠正。
生：老师，咱们可不可以让他们跑到一半时，下一组就起跑。
师：好！咱班同学提出的这个建议非常好！这样即节省时间，让咱们多练习几次，又能看出谁反映快。
就这样办！练习速度加快。
师：同学们，刚才我们练习的过程中，谁发现哪些与图片不符的错误？生：抢跑！生：起跑后停顿了一下！师：对，同学们观察的非常仔细。
老师还发现个别同学起跑后上体抬起过早。
那么，谁知道这些错误产生的原因？怎样纠正？思考一下，相互之间可以讨论。
