高蛋白需求
肩周炎患者需要摄入足够的蛋白 质，以促进肌肉和关节的修复。
钙质补充
钙是骨骼和关节健康的重要元素 ，患者应增加富含钙质的食物摄
入。
维生素与矿物质
摄入适量的维生素和矿物质，如 维生素C、维生素E、锌等，有助
于提高免疫力，促进康复。
适宜食物
高蛋白食物
如鱼、瘦肉、豆类等，提供身体所需的氨基酸和 蛋白质。
合理饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，增强身体免疫力，降低并 发症的风险。
控制体重
过重会增加肩部负担，容易引起肩周炎，因此应保持适当的体重，避 免肥胖。
预防恶化
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及时治疗
一旦出现肩部不适症状，应及时就医并接受治疗 ，避免病情恶化。
正确使用肩部
在日常生活和工作中，应正确使用肩部，避免过 度用力或不当姿势，以免加重肩部负担。
创造良好舒适、温暖的睡眠环境，保持室内空气
清新。
调整睡眠姿势
02
指导患者调整舒适的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，以
免加重疼痛和不适。
建立规律的睡眠习惯
03
鼓励患者建立规律的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间和质量，
有助于缓解疼痛和不良情绪。
04
肩周炎患者的饮食护理
营养需求
诊断
医生通常根据患者的症状、体格检查和可能 需要的影像学检查（如X光、MRI）来诊断肩 周炎。
治疗
治疗肩周炎的方法包括药物治疗、物理治疗 、关节注射、康复训练和手术治疗等。治疗 的选择取决于患者的具体情况和医生的建议 。
1. 药物治疗
遵医嘱按时服药，包括消炎止痛药、外用止 痛药膏等，以缓解疼痛。
诊断与治疗
03
肩周炎患者的心理护理
