第三章喉部(声带)发音控制声音弹性训练播音主持

播音发声当中喉部控制和共鸣控制平常我们常说这个人嗓子好那个人嗓子不好这个嗓子指的就是声音再具体一点说指的就是喉。

喉头内的声带作为振动器官在有声语言的发声中是占有重要位置。

它的振动状况直接影响发出声音的质量。

下面我们要讲的是。

有些人认为嗓子好坏是天生的这个话也对也不对。

喉部构造确实是天生的比如象声带的长短、薄厚等等它决定了一个人发声的特征。

但是即使是同一个人由于发声的时候使用的方法不同发出的声音它的质量却有很大的差异而使用方法是后天可以通过训练改善。

没有经过发声训练的播音员节目主持人往往在喉部控制方面存在一些问题需要引起注意比如发音的时候喉部紧张、用力或是发音的时候挤压嗓子发出的声音过紧以及播音用声过实、过虚超出了语言表达需要的范围和程度等等。

都会影响播音质量的提高甚至影响喉部的发音能力缩短播音寿命。

我们讲喉部控制首先需要明确不是紧张才是控制因为放松也是控制播音发声的时候两条声带不是紧密闭合而是轻松靠拢。

从感觉上来讲喉部是放松的。

在这种情况下喉部肌肉能够自如灵活的运动这样才能比较好的和由肺部呼出的气流协调配合完成发音过程。

喉部放松应该是发音的时候的最基本的感觉要想提高发音效率发出悦耳的声音就要放松喉部。

如果发音的时候喉部过度紧张可以试着采用用吸气的状态发音这种控制方法来改善喉部紧张的状况。

请注意我们说的是吸气的状态。

在汉语普通话当中没有吸气音我们张嘴吸气的时候两条声带是轻松张开的尽量保持这种状态来发音使声带轻松靠拢而不是紧紧闭合这样就能发出圆润、悦耳的声音了而且不会感觉到疲劳。

采取这种方法发音由于接近日常谈话的发音状态听起来也会觉得自然亲切一些。

我们千万要注意避免一坐到话筒前面或者是摄像机前面就喉部发紧脖子上青颈暴露要认识到这种挤压出来的声音并不美而且难于变化、难于控制既不自然又不利于表达。

说到共鸣控制这也是播音发声很重要而且是区别与其它艺术发声独具特色的一环。

声带振动发出的声音我们叫做喉源音很微弱只有经过共鸣腔的共鸣以后才得到扩大和美化形成不同的语音形成各种不同的声音色彩。

播音主持练声内容在播音主持的职业中，练声是非常重要的一环。

只有通过持续的练习和训练，才能够发出明亮、清晰以及有感染力的声音。

以下是一些常见的播音主持练声内容：声音训练声音训练主要是针对声带和喉咙肌肉的训练。

这些训练可以有效地增强说话的稳定性，提高喉部的活力以及控制声音。

发音练习发音是播音主持必须考虑的重要方面之一。

发音练习可以帮助主持人清楚、准确地表达内容。

以下是一些常见的发音练习：•切清音练习：绕口令、慢读、模仿口型等。

•聚拢音练习：练习将辅音和元音混合在一起并产生自然的声音。

•片段练习：练习各种不同话语中的单个音节、单词或短语。

呼吸训练呼吸是维持主持人声音的基础。

呼吸深度和控制影响声音的力量、节奏和响度。

以下是一些常见的呼吸训练：•深呼吸：通过深呼吸，让肺部充分吸氧，帮助减轻疲劳感。

•腹式呼吸练习：练习通过鼻子吸气，将空气推向肚子，然后慢慢呼气，并感觉肚子的下降。

声带保护训练在长时间工作中，声带很容易受损。

声带保护训练主要是细化和平滑声带，从而减少对声带的压力和伤害。

以下是一些常见的声带保护训练：•声带放松：练习像婴儿一样轻松呼吸和发出声音。

•声音的上扬和下降：练习变化声音的音调和音高，从而让声带不会一成不变地受到压力。

肢体语言训练主持人的肢体语言也是非常重要的，它能够帮助观众了解更多的内容。

以下是一些常见的肢体语言训练：•运用手势：手势可以帮助主持人突出重点并引起观众的注意。

•肢体语言的微笑：训练如何通过微笑，给观众带来正能量的感觉。

•场地演练：练习如何在不同的场地和摄影机位置中，调整自己的肢体语言。

心理训练心理训练也是非常重要的，它可以帮助主持人掌控自己的情绪和紧张感。

以下是一些常见的心理训练：•放松训练：通过放松，降低焦虑和压力。

•声音训练前呼吸训练：提高心理准备性和自信心，以及减少紧张感。

总结播音主持练声内容非常丰富。

主持人需要利用各种方式，包括声音训练、肢体语言训练以及心理训练，来打磨自己的技能。

播音主持专业(普通话训练教案）一、专业性质在广播电视传播活动中，播音是重要的环节，它的地位和作用可以简括为“传播前沿”“中介工序”“联系纽带”。

它是播音员的创造性劳动完成的。

广播电视播音是在话筒前进行的有声语言的创作活动。

简略而言，其创作特点有：有声性，播音以有声语言传播信息；再造性，播音虽有文字稿为依据，但必须进行再创作；社会性，播音必须以全社会为受众；规范性，播音的有声语言必须是标准纯正的普通话，给受众以明朗、深刻的美感享受。

二、主干课程教学大纲★课程名称：播音发声●课程教学目标播音发声是播音与主持艺术专业的主干专业基础课，是培养合格的播音员、节目主持人的必修课。

通过讲授及有针对性的训练，应使学生较系统地掌握播音发声学的理论知识，逐渐掌握、运用科学的发声方法，以适应接下来语言表达基础学习的需要。

本课程分别从呼吸控制、口腔控制、喉部及共鸣控制、声音的弹性和情、声、气的结合等部分讲述发声的原理和艺术语言发声的要求及需要掌握的要领，并配有较充分的练习材料。

通过学习和训练使学生掌握发声的基本理论，运用正确的、科学的发声方法逐步改变、纠正不正确的、不科学的发声习惯，从而达到气息通畅，有一定控制能力，声音清晰、集中、圆润、明朗、朴实、大方，运用声音弹性的变化能够做到情、声、气结合以适应不同语言环境语言表达的需要。

●课程教学安排及方式播音发声课程注重实践。

本课程采用大课与小课相结合的教学方式，比例1：2。

大课部分，课内学时为4学时。

教学安排如下表：内容讲课时数课内外学时比作业及批改要求第一单元播音发声概说0.25 1∶1 根据各单要求布置口头练习作业，并随堂进行口头考试，作为平时成绩第二单元呼吸控制 1 1∶1第三单元口腔控制 1 1∶1第四单元喉部控制0.25 1∶1第五单元共鸣控制 1 1∶1第六单元声音弹性0.25 1∶1第七单元情声气的结合0.25 1∶1第八单元综合练习1∶1★课程名称：普通话语音●课程教学目标普通话语音是播音与主持艺术专业的专业基础课，也是专业学习的启蒙课，主要解决播音主持创作的“硬件”问题，将贯穿播音主持创作学习的全过程。

第一部分汉语普通话语音规范化训练第二部分正确用气发声基本功训练气息控制训练：气息基本状态练习，呼吸肌的锻炼，气息的综合运用练习共鸣调节训练：胸腔共鸣练习、改善口腔共鸣练习、鼻腔共鸣练习口腔控制训练：唇舌口部训练操及字词练习，打开口腔、改善音色练习，吐字归音练习、综合练习声音弹性的训练：声音色彩的变化练习，诗词、民歌内容练习，艺术基调的变化练习、各种句、段内容练习嗓音锻炼与保护：发声特点、标准及要求，科学练声的基本原则，保护嗓音的基本措施，常见嗓音疾病的防治嗓子是劳动工具，应科学地锻炼和认真地保护。

好的嗓子产生于正确的用气发声，好的嗓音产生于科学地锻炼和保护。

播音主持艺术语言的发声特点：以嗓子为主的劳动，嗓音要结实、优美、持久、纯正。

以本色的实声为主，用声范围在话声区以内（话声区即日常谈话的中声区）以口腔共鸣为主，唇部、舌部都有一定力度字音在口腔前部集中，字音的清晰度超过声音的响度（切忌音包字）吐字轻快连贯、颗粒性强、如珠如流，有弹动感、流动感气息控制深、匀、通、活，连贯自如播音主持艺术语言的发音标准：声音纯正大方、朴实明朗语音准确规范、清晰流畅发声圆润集中、颗粒饱满感情起伏跌宕、内在由衷节奏抑扬顿挫、自然连贯表达色彩丰富、变化自如播音主持艺术语言的发声要求：要源于生活、高于生活既真实，又有艺术夸张既自然，又有所修饰既有内心感受，又要具体鲜明体现既让人感到如同生活般的亲切自然，又是一种引人入胜的艺术享受在本色的基础上发挥自己声音的特色播音员主持人科学练声的基本原则：根本原则：以情带声、以声传情，以情运气、气随情动，以情用声、声随情变，声情并茂、传情达意，声音必须服务于内容、服务于思想感情。

第一，感情是内在的、由衷的，气息是运动的、灵活的，声音是自如的、多变的。

第二，精神振奋、状态积极、情绪饱满、精力集中，要全身心地高度投入其中，感情专一。

第三，发暖声积极热情，面部呈现“似微笑”状态（切忌发冷声、冷面孔、冷冰冰）。

播音发声基础训练第一部分发声系统训练朗读的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。

但是，如果一个好的朗读者，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，朗读的效果势必会有影响，可大可小。

更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好.系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。

另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然有时也会用到方言朗读，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。

本章分7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意第一章口部训练口腔灵活，说话才利索。

有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。

所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——1、口的开合练习：张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。

做这个练习，克服口腔开度的问题。

??2、咀嚼练习：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

3、双唇练习：双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响?4、舌头练习：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响?5、颧肌练习闭口使劲的假笑第二气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。

但只是声带发出声音是不够的。

想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。

我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。

这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。

理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

播音发声以及播音主持的基本要求播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。

带来的播音发声以及播音主持的基本要求。

有声语言是播音员主持人依据稿件、提纲或腹稿传情达意进行再创作并确立自身形象的主要手段。

以科学的理论为指导，在用声实践中客观认识、评价自己的声音，学会驾驭自己的声音，使之成为得心应口的创作手段服务于表达，是播音员主持人所应具有的重要基本功之一我们学习播音发声，可以从呼吸控制、口腔控制、喉部控制、共鸣控制、声音弹性等方面来掌握基本理论，并进行相关练习。

播音发声的呼吸控制的要求主要有：以胸腹联合呼吸为基本呼吸方式;吸气时要打开两肋，吸到肺底，“腹壁”站定;呼气要稳劲、持久、变化自如;换气要句首换气，换气到位，换了就用，留有余地。

播音发声对口腔控制的要求主要有：打开口腔;唇舌力量集中;明确声音发出的路线和字音着力位置。

播音发声对共鸣控制的要求为：以口腔共鸣为主、胸腔共鸣为基础，辅之以少量鼻腔共鸣的混合式共鸣。

播音对喉部控制的要求主要是喉头相对放松、相对稳定;注意结合呼吸控制、口腔控制等综合控制;克服不良的发音习惯及动作。

播音发声的最终目的是为了获得声音弹性，即播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力。

我们在有了以上基本控制的理论指导和实际技能之后，在播音用声中要增强自己对声音的控制能力，应表达要求表现出一定的弹性和色彩变化。

以上几个方面共同组成了播音发声学的主要理论构架。

其中，以呼吸控制和口腔控制为最主要、关键的内容。

第一，广播是靠声音传播的，电视是靠声音和某某某象传播的。

广播要求“声情并茂”，“悦耳动听”，电视要求“声画和谐”，“赏心悦目”。

第二，节目是传播的主体，节目内容十分丰富，节目形式色彩纷呈，节目形态不同，节目样式各异，就会出现多种多样的区别。

如新闻节目，全世界都是庄重地播报，很难进入“即兴口语”的表达范围，于是就产生了“有稿播音”;如谈话节目，全世界都是自如地讲说，很难进入“反复推敲”的表达范围，于是就产生了“无稿播音”。

语音根底教学〔上〕第一章概说第二章呼吸控制〔发声学〕第三章声母第四章韵母第五章声调第六章语流音变播音发声学〔下〕第一章口腔控制第二章喉部控制第三章共鸣控制第四章声音弹性第五章情声气的结合一、汉民族的共同语——普通话★★★什么是普通话？定义：以北京语音为标准音，以北方话为根底方言，以点典范的现代白话文著作为语法标准的现代汉民族共同语。

◇普通话的三要素：语音、词汇、语法◇十大方言区：湘语区：以湖南、湖北小地方晋语区：以ft西、陕西小局部吴语区：以上海为主徽语区：以安徽为主平话区：以广西为主赣语区：以江西为主闽语区：以福建，潮州，汕头一带等为主粤语区：以广州、深圳、广西小局部为主客家话区：北方方言：以黑、吉、辽、ft东、ft西、安徽一小局部〔四川方言〕二、语音概说★〔一〕语音的性质：◇物理性质：音高、音强、音长、音色◇生理性质：要求同学了解和掌握，语音是由人体的发声器官发出来的。

发音器官和其活动决定着语音的性质，只有正确地掌握了他们的生理功能，才能自如地控制和操作这些器官进展在创作的艺术实践。

◇社会性质：要求掌握用什么样的语音形式来表示什么样的意义，不是由个人决定的，而是由使用该语音的社会全体成员约定俗成的含义所在。

（二）语音的根本概念：◇音节：音节是指用听觉可以区分的语音构造根本单位，一般来说，一个汉字即为一个音节。

◇语音的最小单位是音素。

◇声母、韵母、声调◇音素：元音和辅音应使同学了解声母、韵母同元音、辅音的区别所在。

◇元音：发音时，发音器官不受到明显阻碍，呼出气流较弱，声带颤抖，面部肌肉均衡紧张，声音响亮都是乐音。

〔10 个〕a o e i u üê-i〔前〕-i〔后〕 er ◇辅音：发音时，发声器官收到明显阻碍，呼出气流较强，声带绝大局部不颤抖，面部肌肉局部紧张，声音不响亮。

〔22 个〕b p m f d t n l g k h j q x z c s zh ch sh r ng〔不能做声母〕三、普通话的特点★★★◇北京语音音系简单，构造形式较少◇音节中元音占优势，听起来响亮清脆◇声调系统比拟简单，但变化鲜明，使声音抑扬顿挫◇音节之间区分鲜明◇语流音变的存在使表达简单清楚，表达力强，更准确丰富四、怎样学好普通通话？★★☆必须让同学了解和认识到：1、提高认识，树立信心，认识到学习普通话的重要性和必要性。

塑造专业声音控制的播音主持训练为了成为优秀的播音主持人，声音控制和塑造专业的声音非常重要。

通过系统的训练和练习，可以帮助提升声音的质量和表达能力，使得播音主持变得更加生动和引人入胜。

本文将介绍一些塑造专业声音控制的训练方法，以帮助有需要的人提升自己的播音主持技巧。

一、口腔肌肉训练在声音的产生过程中，口腔肌肉的运动起着重要的作用。

通过训练口腔肌肉，可以增强喉部和口腔的肌肉力量，提高喉咙的发声能力。

以下是一些口腔肌肉训练的方法：1. 耳咽喉运动：将耳朵向肩膀方向或者上下移动，并尽量感觉到喉部的拉伸。

每天坚持数次，可有效锻炼喉部肌肉。

2. 嘴巴运动：尝试张口大声发出“啊”、“呀”等字音，并尽量放松嘴巴的肌肉。

反复练习可以增强口腔肌肉的灵活性和力量。

二、呼吸练习良好的呼吸控制是播音主持的关键，它可以增加声音的稳定性和强度。

以下是几种可以锻炼呼吸控制的练习方法：1. 腹式呼吸：平躺或坐下，将手放在腹部，深吸一口气，感受气息进入腹部，再慢慢呼气。

重复练习可以帮助调整呼吸习惯，保持稳定的呼吸。

2. 唇齿音练习：闭上嘴唇，用鼻子深吸气，保持5秒钟，然后缓慢呼气。

这个练习可以帮助调整呼吸节奏和稳定性。

三、发声练习播音主持的声音需要有一定的表现力和穿透力。

以下是几种可以锻炼发声能力的练习方法：1. 声音放大：大声朗读文章或者自己的文字，尽量发出清晰、有力的声音。

可以通过录音自我评估，找到自己的不足之处，并加以改进。

2. 语调练习：练习唱歌或者朗读时，尝试不同的语调和音调，增加声音的变化和表现力。

可以通过模仿播音名人的语调，提高自己的表达能力。

四、情绪管理播音主持需要在各种场合下保持良好的情绪状态，让声音更有感染力和亲和力。

以下是几种可以帮助情绪管理的方法：1. 自我放松：通过深呼吸和舒展运动来减轻身体和心理的紧张感。

保持轻松的状态有助于提高声音的自然表达。

2. 视觉化训练：想象自己正在进行一场精彩的直播或者主持活动，积极地塑造自己的形象和角色，以提高情绪的积极性和表现力。

播音主持发声训练之声音弹性训练播音主持发声训练之声音弹性训练详情如下所示: 一、扩展音域，加大音量，控制气息。

练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。

①a、i、u由低音往上滑动↗。

再从高向下滑动↘。

窄音注意口腔控制好，加强气息控制，声音不能挤。

②/a/、/i/绕音，螺旋式上绕、下绕练习。

声音低起，抱着大圆柱往上爬，控制好丹田气，声音不要有喊叫感觉。

③远距离对话练习，练习时随时改变距离。

甲：喂--,喂--,小兰--. 乙：嗳--. 甲：快--来--呀。

乙：什么事--呀。

甲：咱们去看--电影。

乙：好--吧!二、夸张练习，声音运动幅度大，用丹田气。

﹙一﹚、小片段：红旗飘，军号响，子弟兵，别故乡。

路迢迢，秋风凉，敌重重，军情忙。

苗岭秀，旭日升，百鸟啼，报春到。

，路难行，敌重兵，压黔境。

水湍急，山峭耸，雄关险，豺狼凶。

雪皑皑，野茫茫，高原寒，炊断粮，锣鼓响，秧歌起，黄河唱，喜。

手足情，同志心，飞捷报，传佳音。

大雪飞，洗征尘，敌进犯，送礼品。

红旗飘，军号响，战马吼，歌声亮。

顶天地，志凌云，山城堡，军威振。

日寇侵，灾难深。

国民党，当逃兵。

黑暗的旧中国，地是黑沉沉的地。

天是黑沉沉的天。

灾难深重的人民呵，你身上带着沉重的锁链，头上压着三座大山。

你一次又一次地呼喊，一次又一次地战斗，可是啊，夜漫漫，路漫漫，长夜难明赤县天……亲爱的同志啊!你可曾记得，在那战火纷飞的黎明，在那风雪弥漫的夜晚，我们是怎样的向往啊!向往着胜利的一天。

这一天终于来到了!看哪，人人挂着喜悦的眼泪，个个兴高采烈，流水发出欢笑，山岗也显得年轻，他们在倾听，倾听，倾听着这震撼世界的声音：中华人民共和国诞生了!中国人民从此站起来了! ﹙二﹚、一路平安：当天边的朝阳露出笑脸，你走向军港，威武的战舰，蓝色的披肩迎风飞舞，像一只海燕把双翅伸展。

啊，再见，亲爱的海燕，祝愿你乘风破浪，勇往直前，祝愿你，万里巡航，一路平安。

﹙三﹚、《红枣林》一个个十六、七岁的姑娘，活灵活现地站在我的眼前了。

播音主持塑造弹性声音的练声方式声音弹性是指声音对于人们变化着的思想感情的适应能力,简单来说就是声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。

播音主持如何练气发声塑造声音弹性?1、定义：指播音员对所播内容蕴含的思想感情变化的适应能力。

2、特点：1)声音的可变性2)声音的变化呈现对比性，对比过程中能表现出不同的层次，不是以单项对比形式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出现的。

3、获得声音弹性的方法：感情体验是基础，气息变化是桥梁，发声能力是条件，从情到声是途径。

4、" 情、气、声":情要取其高，声要取其中，气要取其深关系：情是内涵是依托，声是形式是载体，气是基础是动力。

气随情动，声随情出，气出于情而融于单一声音要素对比型是以一种声音要素变化为主。

所谓单一声音要素对比并不否认其他声音变化也混杂其中，只不过其他声音变化不那么明显。

这种类型的声音弹性变化较为简单，容易体会和学习，是学习声音弹性的基础。

(一)高与低这一声音变化主要表现为声音的音高变化。

它与各种感情色彩变化相关联。

有兴趣的声音常常表现出高低变化，使表达更为生动;缺乏兴趣的声音则缺少高低变化，显得十分单调。

一般来说，向积极一端发展的感情色彩，如激动、紧张、喜悦，声音呈升高趋势;向消极一端发展的感情色彩，如安静、放松，悲伤，声音倾向低沉。

在练习高与低的声音变化时，可有意识地利用一些不同含义的句段来设计高低变化。

例如：1、有层次的高低变化(高)床头明月光，(次高)疑是地上霜。

(次低)举头望明月，(低)低头思故乡。

(低)它轻轻扇动翅膀飞起来，(高)越飞越高，(更高)越飞越高。

2、明显对比的高低变化(高)对面是高耸入云的大山，(低)脚下是波涛汹涌的急流。

(高)孩子们有的再跑，(低)有的在跳，(高)有的则坐在那里发呆。

(二)强与弱强与弱主要表现为气流和发音强度的变化。

即音量大小的变化。

紧定、有力或激昂等感情色彩常表现出较强音量;而软弱，无力或消沉的感情色彩表现出较弱的音量。

播音主持基本功训练之一播音主持基本功训练之一：声音训练2021-03-2516:57一、常见的不正确发声方法及其纠正1、喉音（一）音色声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。

（二）产生原因这就是由于气息出格，上胸部紧绷，同时舌根用力，后声腔叶越桔过小，喉部被牵小，声音逗留在喉咽部振动的结果。

由于声音逗留在喉咽部没人，也不能获得口腔的全面共呜，声音似冻在喉咙里，并使声带负担过重。

这样嗓子难烦躁，时间短了就可以产生炎症。

（三）化解方法1．舌头的活动部位要正确必须认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。

通常的规律必须就是舌尖轻抵下齿背，收紧舌根、下腭，喉咙维持僵硬。

2．两肩收紧，调整不好体温发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。

另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。

3．用张口吸气或“半自慰”的感觉体会喉咙、舌根、下腭收紧的感觉这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。

4．练声中强化唇舌的力量练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。

重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩），还可练习ji（机）、qi（期）、xi（昔）、nü（女）、lü（吕）、ju（居）、qu（区）、xu（需）。

练习时要结合前几条的要求来练。

5．词组练翡翠（fěicuì）、翠绿（cuìlǜ）、明快（míngduài）、班长（bānzhǎng）、棉花（miánhuā）、全家（quánjiā）、站立（zhànlì）6．选择短诗练习在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词去练。

例如：一七辙金陵图韦庄江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。

无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。

播音主持如何训练声音弹性的？播音主持声音怎么练？本文由作者（hxwkecom）发布声音延展性声音延展性即在当然的声音上逐渐塑造出一种富有颜色，有感召力的声音，使你的声音与著作结合，让声音能融入著作情感的转变，观众听起来声音弹性好，转变多。

延展性的声音听起来舒适，不生涩，不立即，十分动听。

训练方式：发a、i、u由底音往上滚动，随后再往下滚动，留意操纵好窄话音“i”的口腔内部开启度。

提升气场操纵，声音不可以发生挤。

那样做能够拓展音区，增加声音，操纵气场，训练时留意声音的高矮、高低、实虚、刚柔相济、薄厚、明暗交界线的转变a、i混和绕音，螺旋上绕、下绕训练。

2个长距离会话训练，训练时随时随地更改间距。

例如：A、喂——有希子——有希子B、嗳——我在这里A、快——来——啊B、啥事——呀A、我们——去玩吧狼人杀B、好——吧用丹田，浮夸，声音健身运动力度大：红旗轿车飘，军号响，子弟兵，别故乡唢呐锣鼓响，高跷起，大河唱，万里长城喜选一些小短文，用浮夸觉得读取。

留意词的轻和重格式，一般字沒有轻和重，要严苛依照发音来跟读，但读词时要留意轻和重格式。

A、双音节的格式有：中重格式，读第二个字要比第一个重，如老百姓、交流会、广播节目、勤奋好学重中格式，第一个字比第二个字重，如抗争、忽然、温和、义务轻重格式，第二个音短弱，即普通话水平的轻声词，如侄子、我也去、用来B、三音节的格式有：中重，中国共产党、饮用水、瑞泽富沃、国务院办公厅，留意有一些上海人最易读成中轻和重，因此非常容易吃字，导致词意不显著。

中轻重，打拍，小女孩，捏起來，站不稳重轻轻地，飞起来，投进去，呼啦啦，乐滋滋C、四音节词的格式有：中重中重，少年儿童广播节目，友情第一，国泰民安，齐头并进中轻中重，欢欢喜喜，过意不去，拉拉扯扯，嬉皮笑脸在播音朗读中，假如你的词语格式把握不太好，便会发生英语语感失衡，表述不正确的状况，例如：和平饭店，重音应在最后一个店字，不可以把饭重音，也有党的纲领、招生目标、强有力对策这些。

（一）喉的结构喉是位于人的咽部与气管之间。

喉由软骨支架、肌肉、韧带和纤维组织膜等构成。

声带是喉的一部分。

在发声过程中，喉部的控制状态和控制能力决定了声音的音色本质。

直接影响语言表达，甚至会影响到嗓音的艺术寿命。

因此我们要科学地调整、训练自己的嗓音，以保证有声语言表达的需要。

1.对发声有直接意义的五块喉的软骨环状软骨——喉的基础软骨，它前窄后宽，紧接气管上端。

环状软骨是形成喉腔的"基座"，对保证喉的畅通有重要作用。

甲状软骨——喉软骨中最大的一块，它在环状软骨之上，喉支架的中部，盾甲状。

勺状软骨——位于喉的后部，左右对称各一块，形状近三面椎体。

它底部的前角为声带突。

勺状软骨的运动可以调整声带的松紧和声门的开闭。

会厌软骨——树叶状，富有弹性，位于甲状软骨上部，喉的人口处。

会厌软骨的主要功能是在吞咽食物时关闭喉通道，以防止食物进入气管。

2.声带由粘膜、肌纤维及声韧带组成，共有两片，前端起于甲状软骨交角的内面，后端分别联结于左右两侧勺状软骨的声带突，呼吸时，两声带间呈规则的等腰三角形，发声时两声带闭合，前后均不见裂隙。

正常的声带呈瓷白色。

3.声门是介于两条声带之间的裂隙，这是喉腔中最狭窄的部位。

声门的开度主要取决于勺状软骨的运动。

发音时声带位置处在中线位，声门裂隙为零。

（二）喉部控制的要领1.喉头相对稳定喉头位置相对稳定可以保证声音变化时的和谐通畅以及音色的基本稳定。

如果喉头上下移动的范围增大，使得喉部过于紧张，导致声带负担加重，不仅音色难听，还会使声带疲劳。

容易产生病变。

因此，我们应该让喉部肌肉保持吸气时的放松状态。

发高音时。

要尽量控制喉头过多地往上走，当然也要尽量控制喉头过多地往下走，让喉头保持在一个相对稳定的位置，才能保证声音的畅通。

2喉头相对放松播音发声时，喉部积极而放松的状态，是喉部控制的最佳状态。

要做到这种状态。

就要"抓两头放中间".也就是说，抓住口腔控制和气息控制，放松喉部。

播音员的声音训练的方法播音员是以声音作为主要工具的职业，因此声音训练对于播音员来说非常重要。

下面将介绍一些常见的声音训练方法，帮助播音员提高声音的质量和表现力。

1.呼吸训练：播音员需要有稳定、均匀和持久的呼吸能力。

通过深呼吸和肺活量训练来提高呼吸控制能力。

可以练习腹式呼吸，即在吸气时，腹部向外膨胀，并逐渐将空气吸入到下腹部。

然后缓慢地吐气，并逐渐收回腹部。

2.发声练习：播音员需要通过正确的发声技巧来产生清晰、富有表现力和饱满的声音。

练习时应该注意舌头放松，喉咙打开，嘴唇微微张开。

通过练习一些基本的发声练习，如发出持续的声音“嗯”，或者以“呵”为基调进行声音上升和下降的练习，来提高声音的稳定性和可控性。

3.声灵活性练习：播音员需要有一定的声音灵活性，能够准确地控制音高和音调。

可以通过唱歌和音阶练习来提高声音的灵活性。

唱歌可以选择一些曲调简单、音域适中的歌曲，尝试唱出不同的音调和音高。

音阶练习可以通过快速、连续地唱出音阶中的每个音符来提高声音的灵活性。

4.语言发音练习：播音员需要具备准确、流利和标准的语言发音能力。

可以通过练习一些常见的语音发音，如国际音标、清晰发音、正确的语调和重音等。

可以使用专门的发音教材和练习录音进行发音练习，同时，注意模仿和学习一些标准的播音员的发音，如听广播和电视新闻。

5.阅读和演讲训练：阅读和演讲是播音员必备的技能，也对声音表现力有很大的影响。

可以选择一些优秀的文学作品或新闻稿件进行朗读，注意语调、节奏和情感的表达。

可以录下自己的声音并进行回放，注意自己的音色、语速和发音是否准确。

6.视频录制练习：播音员不仅仅需要良好的声音，还需要具备良好的形象和肢体表现力。

可以通过录制视频来观察自己的形象表达，包括面部表情、姿势和手势等。

可以尝试不同的表情和动作，提高自己在摄像机前的自信和自然度。

7.听力训练：播音员需要具备良好的听力，能够准确地分辨和理解不同的声音。

可以通过听音乐、听广播和电视节目等来提高听力。