腿毛长的男人肾好吗？从哪些地方能看出肾的好坏？

男人这里的毛越多，证明这个男人床功越好
男人对于自己的身体健康状况最关注的，可能就是肾脏了，是个男人都害怕自己的肾脏出现一点毛病，其实男人肾好不好，只需要看他这里的毛发多不多就可以了。

补肾养血粥：
材料：黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞
制作：1，先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水。

2，盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气。

3，由于里面加了核桃，这粥煮好后上面油油的，看着虽然诱人，可是吃起来非常有罪恶感。

4，把煮好的粥汤和米分开装了，早上喝稀的中午喝粥。

功能：冬季必吃食物，补肾养血，提高自身免疫力。

男人这里毛越多 肾越好
当脸上出汗或者是不小心被水淋了以后，毛毛可以把汗水和雨水挡住，也能防止眼睛上面落下来的尘土和异物，眉毛看起来只是起了一个装饰作用，其实作用很大的。

除了装饰作用之外，眉毛海鱼健康有着十分密切的练习，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮，但是如果眉毛稀疏了，那么就说明肾气亏虚，体弱多病了。

古医书《黄帝内经》当中记载，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰，因此眉毛浓密，就说明了肾气充沛，身强力壮。

但是如果眉毛看起来非常的稀淡，那么就说明了深吸亏损，比如人到了一定的年级之后，眉毛也是会逐渐细数脱落的，这就和中老年人的体质减弱有了很大的关系，也说明肾气在慢慢衰退了。

正常的情况下，气血旺盛、肾气充沛的年轻人眉毛应该是又黑又浓的，否则可能就是肾气不足，有些老人的眉毛很长，并且不白的话，那么这个就和个人基因又关了。

这说明他们的身体比较硬朗，有这些特征的人多半也是会长寿的。

本文作者：美轮美奂的食物。

男人身上3处毛多，恭喜拥有一对“黄金肾”，若你有，真让人羡慕相信男性朋友对于自己的身体健康都是非常在意的，都希望自己能够拥有强健的身体，其实就是想要拥有健康的肾脏，肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，对人体健康起着至关重要的作用。

但是在生活中，男性朋友一些不良的饮食习惯和作息习惯，往往就会损伤到肾脏的健康，从而导致身体素质变得越来越差，肾脏功能逐渐下降。

但是我们不难发现身边那些肾脏比较强壮的男性，他们其实也是有一些共同点的，下面我们就具体来分析一下吧。

头发茂密：在日常生活中，对于男性来说，到了中年之后，由于保养不当再加上年龄过大，从而导致脱发的情况越来越严重，其实出现这样的情况与肾脏功能下降也有关系。

而相反我们会发现那些肾脏比较健康的男性，他们的头发是非常浓密乌黑的，这说明你拥有一对黄金肾，身体相对来说也非常健康，真的很让人羡慕。

腋毛旺盛：说到腋毛很多人可能会比较嫌弃，因为腋毛不仅难看，而且在出汗的时候也会散发出让人尴尬的气味。

其实腋毛对于人体健康的作用非常大，可以为腋部肌肉的摩擦提供隔离层，避免出现肌肉损伤的情况，而且腋毛的魔法还可以帮助人们排汗以及分散热量。

对于男性朋友来说，腋毛浓密也是雄性激素分泌比较旺盛的一个重要标志，这说明你的肾脏功能也是非常强壮的，对于这一点你是不是又感觉到高兴了呢？腿毛旺盛：对于男性朋友来说，如果肾脏相对比较健康的话，那么腿毛也是非常浓密的，因为腿毛具有一定的排汗功能，同样也能够促进体内毒素垃圾的代谢，对人体健康有着非常好的作用。

男性朋友如果腿毛比较容易的话，那么就偷着高兴吧，说明你也拥有一对黄金肾，同时也说明你体内的营养充足，身体非常的健康，真的很让人羡慕。

其实男性朋友想要了解肾脏的健康状况，不妨通过以上这三个部位的毛发来进行对比一下，在日常生活中也要学会保养自己的肾脏，除了要坚持运动之外，在日常生活中也要多吃一些补肾益精的食物。

相信大家对于黄芪都不陌生，黄芪对人体的养生价值非常高，而且也属于一种中药材，能够达到养肾护肾的作用，而如果单一的用黄芪来泡水的话，或许效果并不明显。

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12个信号证实你肾不好
导语：1、没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏题目。

2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

有些患者总是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。

4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、尿多尿少
健康的人天天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了。

6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了题目。

7、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。

但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。

8、贫血
贫血的患者经常会往血液科看贫血，实在，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

9、糖尿病
生活知识分享。

肾功能强大的表现
文章导读
肾功能的强弱对我们的生活和健康造成的影响是很大的，肾功能弱的情况比如
肾虚，不仅会导致精神萎靡，而且还会造成体弱多病。

就是因为肾功能的重要性，我们必须对自己身体情况有所认识，知道肾功能强大的表现，一旦有异常及时调整。

那么，肾功
能强大的表现有哪些？
一、头发乌黑，体毛浓密
《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

”中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。

发为肾之华、发为血之余，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。

二、记忆力好
肾精也养大脑。

因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

三、皮肤好
肾好的人才能青春常驻，并延缓衰老。

否则，人会显得苍老，皮肤也暗淡没有光泽，
眼眶发黑，眼袋严重。

备孕男性想知道自己的肾好不好，主要看这里就知道了肾脏是先天之本，肾脏的好与坏可以说直接反映出一个人的精力是否旺盛，肾脏对于男人来说就是第二条生命线，非常重要。

然而随着时间的流逝，男人的年龄增大以后，身体里的器官也开始衰弱了。

要知道这第一个衰老的器官就是肾脏。

为何说男人要娃要趁早，如果自己的年龄越大，那么要孩子就会越困难。

毕竟肾脏的好坏直接影响到了男性的生育能力。

随着生活条件越来越好，很多人都患有肾病，而这些肾病都会被称为“沉默杀手”，因为肾脏一旦受伤的话，你是毫无感觉的。

有很多年轻女孩都喜欢减肥，然而随着她们食欲的减退之后，身体会出现各种异常，去医院做检查却发现这已经是尿毒症晚期。

肾病不管严重不严重在治疗上都需要很大的一笔费用，比如有的人得了身边需要长期做血液透析，只有透析才能把血里的毒素垃圾排出来，而这种透析一次就需要好几千元，可不做透析最好的方式就是患肾，要知道做一次肾移植手术就需要四五十万元手术费，这是非常昂贵的。

所以肾脏既然这么娇气，还这么矫情，那么在平日当中男性朋友千万要注意自己的肾脏，从中医角度来看，其实想知道自己的肾脏好不好主要看鼻子和嘴唇就知道了。

如果你的鼻子平日又红又肿的话，还是酒糟鼻，这就说明你肺部和胃部郁热，血於，这是典型的肾虚表现。

平日里如果你房事过度也会出现这种情况。

另外，如果你的嘴唇周围有一圈颜色都比其他肤色黑的话，那这也说明你的体内湿气比较重，湿气重最主要的原因就是脾虚和肾虚！男性朋友在日常生活中一定要多注意自己的肾脏好与坏，趁着自己还年轻最好趁早要个孩子，因为肾脏会随着年龄的增长而变得虚弱。

在饮食上男性朋友可以吃一些黑芝麻，要知道黑芝麻是补肾的佼佼者，里面富含对人体有益的不饱和的脂肪酸，还有维生素 E，可以滋阴补肾。

还有莲子，这里面含有丰富的钙、磷、钾；还含有其他多种维生素、微量元素、还可以达到促进肾脏的排泄功能。

另外，金精牡蛎蛋白富含多种矿物质、精氨酸和锌元素，能够夯实住男人的肾精，帮助男性朋友在短时间内提高精子质量、改变精子数量。

12个信号证实你肾不好作者：五谷杂粮1、没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏题目。

2、不想吃不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

有些患者总是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。

4、腰痛肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、尿多尿少健康的人天天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了。

6、水肿饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了题目。

7、尿蛋白和尿潜血尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。

但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。

8、贫血贫血的患者经常会往血液科看贫血，实在，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

9、糖尿病糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。

所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

10、高血压高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加留意。

当然，肾脏病也会导致高血压，血压假如高了，要当心是不是得了肾脏病。

11、痛风、高尿酸血症痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。

12、尿路感染经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。

怎么判断自己的肾功能好不好？
肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。

在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。

肾脏中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，这三种酶是十分重要的酶。

肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，老中医说：肾能力好，有五大身体特征：
特征一：毛发浓郁。

特征二：牙齿坚固。

特征三：腰好。

特征四：听力清晰。

特征五：手脚四季温暖
肾强不强，看这四点：第一点：健忘程度
第二点：气色
第三点：小便功能
其一是小便次数
其二是小便的控制
第四点：看头发。

男生有腿毛是好事是坏事呢？
大家有没有过这样一个经历，就是在青春期的时候，脚突然开始痒然后长出一腿的毛，有些人很烦恼，有些人却不在意，那么腿毛对于我们来说是好是坏呢？
腿毛多说明雄激素旺盛
雄激素旺盛说明男性的肾气、肺气比较充盈，肾气旺盛可以让男性保持充足的精力，面色红晕，延缓衰老。

肺气旺盛则会让男性身体更强健，避免呼吸道疾病发生。

腿毛多表示新陈代谢旺盛
人体保持自己的身体健康与新陈代谢是分不开的，因为身体进行了新陈代谢，就可以把体内的脏腑的毒素通过代谢排除体外，如此保持身体健康。

而且代谢越快，腿毛的生长发育就越旺盛哦。

腿毛多可以保护腿部骨骼和肌肤
腿毛多起到保护的作用，体现在对抗外界天气变化，转冷的话有保暖功效，保护腿部骨骼不受外界寒气侵袭，天气热，可以排汗平衡人体肌肤温度。

裤子的材质不是很好的话，腿毛可以减少裤子与腿部肌肤直接接触，保护肌肤。

腿毛多说明身体是很健康的，所以不要嫌弃自己腿毛多，也不要因为影响美观剃掉，保持日常清洁，因为腿部的毛发过多，会加快腿部皮脂还有汗腺的分泌，容易滋生细菌，出现瘙痒也不要大力抓挠，防止抓破肌肤。

肾“好”的人，全身会有8个“表现”，占上一半，肾也还算不错肾脏，是人体的过滤、排毒的器脏，关乎着所有内脏的健康。

肾脏，是先天之本，藏精纳气，是关乎人能否长寿的关键。

谁不想有个好肾脏呢？可要怎么判断自己的肾脏好不好呢？肾脏好的人，全身有8个特征1、头发：茂盛肾藏精，其华在发。

头发的营养来源于血，但生机根本还是在于肾。

肾不好，头发就会过早发白，失去光泽，出现脱发。

2、眼睛：明亮肾脏好的人，眼睛往往明亮有神。

当肾脏亏虚受损时，眼会觉得干、酸、涩；肾虚的人眼睑会浮肿严重，两目看起来无神。

肾精亏虚补足时，黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈等，俗称为黑眼圈。

3、耳朵：听力好肾脏好的人，耳朵听力好。

而且，耳朵长的也好看。

耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。

耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。

4、嘴巴：颜色正我们的身体健康的时候，嘴唇的颜色应该是微微发红的。

一旦发现自己的嘴唇颜色比较深，而且嘴唇的周围有一圈黑黑的东西，那就很有可能是肾脏功能异常。

5、手指：月牙多正常来讲，是以双手有8个以上月牙为最佳。

中医上讲，手指月牙少，表示阳虚，阳虚生内寒。

如果一个人双手的手指上，半月牙痕都很少的话，那么肾脏不会太好；如果是男性，那么十有八九属于肾阳虚了。

6、腰：温暖有力肾脏好的人，腰部会觉得温暖有力。

如果你总是腰处不舒服，觉得腰冷，腰腹无力，那么就说明你的肾可能不太好了。

7、尿：没有泡沫肾脏好的人，尿应是比较清亮的，没有久久不散的泡沫。

当肾功能异常时，蛋白尿增加。

尿液的表面就会有小泡沫，而且不会消散，并且尿液会显得很浑浊。

8、脚：脚趾粗大观察下脚趾，一般来说，脚趾越粗大，则肾脏越好，也越容易长寿。

反之，如果脚趾又短又瘦的话，则就是肾气亏的表现。

以上8个特征，你都有吗？即便没有全占，能占一半，都要恭喜了，肾真不错！如果你发现，自己占的很少，肾可能不太好，也不要太着急，因为，肾是可以通过养护变好的。

养护肾脏，三招简单实用！第一招：饮食调养吃对喝对，能让肾脏更加健康：1、吃：栗子、黑豆、核桃栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

男性肾功能反映情况男人最重视的器官就是肾，肾不好不仅会影响生殖，还会影响夫妻生活。

但是肾脏问题毕竟是比较隐私的，没有谁会没事就去查肾功能，那怎么办呢?其实，通过3点就可以看出男人的肾的健康状况。

1. 是否健忘老人健忘那是脑部功能退化的结果，是自然规律。

如果你还年轻就健忘，那就可能跟肾有关。

所以男人要时刻注意自己的记忆力，也千万不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。

2. 气色好坏五脏六腑的功能好坏，在面部都会有反映。

如果男人肾虚，气色一般就会很差，脸的光泽度、潮湿度也会明显不够。

很多男人由于精神压力大，导致肾虚，人就会显得很憔悴没精神。

但这些内在的问题，就算用再多的护肤品也解决不了，只能通过长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

3. 小便功能这有两方面的评价标准：其一是小便次数。

比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。

还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。

其二是小便的控制。

你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。

有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。

这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

4. 耳朵外貌传统中医理论说到“肾主藏精，开窍于耳”，所以肾不好可以通过按摩耳朵得到改善。

在中医看来，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。

耳垂小的人肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。

如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。

此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。

5、头发从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。