四号位扣一般球7

橄榄球四号位打法教学设计橄榄球是一项激烈的球类运动，对技术要求较高。

四号位是橄榄球场上非常重要的位置之一，通常由技术娴熟、反应敏捷的球员担任。

在这篇文档中，我们将针对橄榄球四号位球员的打法进行教学设计，以帮助球员在比赛中发挥出更好的水平。

一、四号位的角色和职责四号位在场上既属于后卫，又属于进攻队员，因此需要兼顾防守和进攻两方面的职责。

主要职责包括：1. 防守：在防守时，四号位需要密切关注对方的进攻线路，封堵和防守对方攻击线路中的球员，并与队友紧密配合，形成有效的合作防守。

同时，四号位还需要注意场上局势的变化，实时调整防守位置和战术。

2. 进攻：在进攻时，四号位需要积极参与场上的进攻组织，与队友配合完成传球、突破和射门等动作。

同时，四号位需要具备良好的战术意识和判断力，准确地选择传球路线和战术策略，为球队争取得分机会。

二、四号位技术要求四号位球员需要具备多种技术能力，如下所示：1. 球感和协调能力：四号位球员需要具备良好的球感和协调能力，能够在紧张的比赛环境中准确控制橄榄球，并进行稳定的传球和接球动作。

2. 速度和爆发力：四号位球员在进攻时需要具备较好的速度和爆发力，能够快速奔跑、突破对方防线，创造得分机会。

3. 技术娴熟：四号位球员需要熟练掌握各项进攻和防守技巧，如传球、射门、抢断等，并能够在比赛中准确地应用。

4. 战术意识和组织能力：四号位球员需要具备良好的战术意识和组织能力，能够准确理解教练的指示，并在比赛中做出合理的战术决策。

三、四号位的训练计划针对四号位球员的特点，制定科学的训练计划可以帮助球员更好地提高技术水平。

以下是一个针对橄榄球四号位球员的训练计划示例：1. 技术培训：每日进行传球、接球、射门、抢断等基本技术的练习。

注重技术动作的正确性和规范性，通过反复练习，提高技术的稳定性和准确性。

2. 速度和爆发力训练：增加爆发力的训练，如跳跃训练、爆发力冲刺训练等，以提高球员的速度和爆发力。

第5卷冰雪与体育教育冰雪体育创新研究第5卷第6期/2024年3月Vol.5No.6/March 2024文本信息:凯西甫拉江·卡迪尔，温且姆·艾克木.基于“BOPPPS+慕课”模式在高校排球普修课中的教学设计：以“排球扣球”例[J].冰雪体育创新研究，2024，5（6）：52-54.基于“BOPPPS+慕课”模式在高校排球普修课中的教学设计———以“排球扣球”为例Teaching Design based on "BOPPPS+MOOC"Model in College General Volley 原ball Course --Taking "Volleyball Dunking"as an Example凯西甫拉江·卡迪尔1,温且姆·艾克木2Kaixifulajiang Kadir 1,Winqem Ekmu 2引言2018年10月，教育部印发《关于加快建设高水平本科教育全面提高人才培养能力的意见》，明确指出要“以学生发展为根本，借助教学改革促进学习革命”[1]。

传统的高校体育教学模式将教师作为课堂教学的主导者，反而忽视了学生课堂参与的主体性。

要想真正实现“以学生发展为中心”的核心理念，科学合理的教学设计是必不可少的。

BOPPPS 教学模式以教育驱动为导向，强调以学生为主体的教学模式理念与我国教育教学理念不谋而合，注重教学过程中学生的主动参与和积极互动。

互联网技术的不断发展在极大程度上促进了教育信息化发展的进程，同时也给传统教育教学带来了全新的变革。

慕课教学平台因不受学习对象及时间空间等因素的限制，深受学生喜爱。

该文认为，传统的体育教学模式难以适应目前教学改革的需求，教师只有根据学科特征、通过将多种教学模式融合，才能优化教学的探索与实践效果，从而进一步促进我国高等教育向更深层次的发展。

基于此该文以高校排球普修课程原“排球扣球”为例，运用结合慕课与BOPPPS 教学模式进行教学设计，旨在为未来高校体育教学中的混合式教学提供现实借鉴意义。

大学排球专项理论考试题库附答案一、填空题1.排球运动起源于（1895）年，由美国麻省好利诺城青年会干事威廉?摩根发明。

2.（国际排球联合会）于1947年在法国巴黎成立，并决定采用美式6人制排球。

3.（1905）年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。

4.二十世纪八十年代，中国女排以“攻防全面、快速多变、搞快结合、密切配合”的独特打法，获得了世界大赛“（五连冠）”的骄人战绩。

5.排球规则规定，比赛中每当交换发球，队员要进行（位置）轮转。

6.（准备活动）和（移动）是排球运动中各项技术的基础。

7.排球运动的五大项基本技术（垫球）、（传球）、（发球）、（扣球）、（拦网）。

8.（阵容配备）是合理地使用本队队员的一种组织手段，可最大限度的发挥每个队员的作用和特长。

9.“四二”配备即安排4个（进攻）队员和2个（二传）队员。

10.“五一”配备即安排5个（进攻）队员和1个（二传）队员。

11.排球比赛场区为长（18）米，宽（9）米的长方形。

12.（排球网）长9.5米，宽1米，设在场区中线的中心线的垂直上空。

13.排球网的高度，成年男子为（2.43米），女子为（2.24米）。

14.一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。

15.第1—4局，每当领先队达到8或16分时自动执行（技术暂停）。

16.发球时，第一裁判员鸣哨后，队员必须在（8）秒以内发出，否则犯规。

17.排球场地所有的线宽为（0.05）米，边线和端线包括在比赛场地内。

18.（发球）区宽9米，位子在端线后（不包括端线）。

19.在球网两端，垂直于边线和中线的交接处有两条带子称为（标志带）。

20.两根（标志杆）分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，作为网上边线。

21.排球技术主要由（无球技术）和（有球技术）两部分组成。

22.运动的其他形式除了沙滩排球和软式排球外，还有（坐式排球）、（气排球）、（小排球）等。

1、排球运动始于1895 年，创始人是美国人威廉·摩根。

2、世界排球运动发展历程可分为：娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。

3、排球技术中的有球技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网。

4、准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和深蹲准备姿势。

5、发球按照发出球的性能主要分为发飘球和旋转球。

6、按照传球方向可把原地传球动作分为正面传球、背向传球和侧向传球。

7、拦快球时，拦网队员应和扣球队员同时起跳。

8、“四二配备”是指场上队员有4个进攻队员和2个二传队员。

9、排球比赛中每方最多可击球3次，一个队员不得连续击球 2 次（除拦网外）。

10、排球比赛场区为长18米，宽9 米的长方形。

场地所有界线的宽为 5 厘米。

11、正式排球比赛中规定球网高度男子为 2.43 米，女子为 2.24 米。

12、排球运动世界三大赛分别为世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛。

13、发球队员必须在第一裁判员鸣哨后8 秒内将球发出。

14、排球网长9.5米，宽1米架设在中线的中心线的垂直上面。

15 、排球运动1905 年传入我国。

16.换人区是在两条进攻线的延长线与记录台前和一侧边线外的范围。

17、排球比赛中每方最多可击球 3 次，一个队员不得连续击球 2 次（除拦网外）。

18、排球运动自80年代进入了现代排球阶段。

现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守、社会化、商业化、职业化排球、大排球三个内涵。

19、双手垫球的手形有抱拳式、叠掌式、互靠式三种。

20、排球正式比赛丈量网高应先在球网的中间开始丈量。

21、阵容配备的基本形式主要有“三三、“四二”、“五一”、配备。

22．排球运动的有球技术主要有垫球、传球、扣球、发球、等。

23、自我掩护进攻包括：时间差、位置差、空间差。

24、判断后排队员进攻性击球犯规，必须同时具备的三个条件：第一、后排队员在前场区；第二、击球时整个球体高于球网上沿；第三、完成进攻性击球。

25、排球技术主要由有求技术和无球技术两部分组成。

792023年4月刊（总第 120 期）运动训练排球打防训练的方法及作用分析覃晓渝（贵州师范大学体育学院，贵州 贵阳 550001）摘 要：打防训练是排球运动中常用的训练方法和活动手段，在不同层级的专业运动队和高校训练体系中被广泛应用。

本文主要运用文献资料法、观察法，通过列举排球打防训练中的常见组织形式，阐述此方法在排球训练过程中对运动员各项能力提升的作用，旨在探索此训练方法对排球运动员提高运动技术水平的积极影响，为在不同阶段、水平的排球训练中高效率实现训练目的和计划提供理论借鉴。

关键词：排球；打防训练；练习方法排球打防训练是指在排球训练中，由两人或多人组成一个小组，以球不落地为基本要求，队员之间通过传、垫、扣等基本技术进行攻防对抗的一种练习过程。

它可在任意一块空闲场地，采用一人扣一人防、一人扣两人或多人防等多种形式开展，人数在一般性练习中可以不受限制。

打防训练属于排球训练中的进阶训练方法，需要练习者掌握一定的传、垫、扣等基本技术和基本步伐来保证打防过程的连贯性和流畅性，是将各项单个技术串联配合起来的重要方法，也是模拟比赛攻防瞬间的重要方法，因此在各级专业运动队、高校高水平运动队的日常训练中被广泛运用。

但在国内大部分非专业的排球训练中，部分非排球专项出身的教练员忽视了打防训练对于个体排球技术由固化向自动化转变的促进作用和对集体攻防串联能力的提高作用，只长期单一、固化的训练基本技术，导致队员在训练过程中运动技术的神经联系建立缓慢，难以快速适应高速度、高精度、快节奏的高水平排球比赛节奏。

排球训练的效率低、质量不高，其重要原因之一是当下对于排球打防训练的相关理论性研究并不多，大多数非专业排球教练员不清楚打防练习的理论技巧，缺乏对此训练方法在不同目的、不同阶段、不同环节等情况下的思考与组织。

1 排球打防训练的基本练习方式排球打防练习无论是初学者还是具有一定水平的运动员均可使用。

因此排球打防训练组织方法具有多样化的特征，可以根据不同人数、不同目的进行针对性的调整。

排球比赛规则大全_排球比赛具体流程对于排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

下面是小编给大家带来的排球比赛规则大全_排球比赛流程介绍，以供大家参考，我们一起来看看吧!排球比赛规则大全1、轮位球员在自己指定的位置站好，在比赛先输1球后赢1球的情况下，需按顺时针方向进行位置的移动。

2、发球(1)、由站在1号位置(图形C处)的球员发球，如获胜得分则仍由该球员发球，直到输了1球后则转换球权，由对手发球(2)发球时只能用手发球。

可用下手或上手发球，用手以外部位发球则判对手得分并转换发球权,且必须在己方场外发球，如出现踩线或过界发球等情况，则判对手得分(3)发球员必须在裁判鸣哨后才可发球，否则判对手得分3、触球(1)队员可用身体任何部位触球，但不得停留。

如出现捞、捧、推、掷球的情况则判为持球，则对手得分(2)每队最多触球3次(拦网触球除外)如果1个队员连续触球，则判为连击，则对手得分4、过中线队员身体任何部分越过中线触及对方场区则判越中线犯规但如果一脚或双脚只是有一部分过中线，并不是整只脚掌过线，则不犯规5、暂停、换人(1)每局比赛中各队均有2次暂停机会，整场比赛共6次换人机会(可将换下去的队员重新换上场)(2)比赛中途不可进行换人或暂停，只有成死球时(己方或对方得分后)才可进行换人或暂停6、换人规则A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。

7、过网击球与触网(1)过网击球比赛中，如球还在对方半场，而己方队员触碰到球则为过网击球，判对手得分(2)触网比赛中，拦网或扣球时如果触碰到网上的白线。

则判为触网犯规，判对手得分。

8、后排进攻违例(1)后排球员在前场区起跳(2)后排球员到前排拦网(3)后排球员在前排将球击过对方半场▼排球比赛流程介绍1、准备活动(10分钟左右，分垫球、四号位扣球、二号位扣球、三号位扣球、发球);2、准备活动期间间副裁叫双方队长挑发球权(正式比赛有挑边器，一般是用硬币);3、准备活动结束，队员退出场外准备比赛 ;4、介绍裁判、教练、双方首发队员，双方握手，比赛开始;5、三局两胜或五局三胜，每局结束后，双方交换场地后稍作休息开始下一局;6、每局比赛每队有两次暂停机会，比较正式的比赛打到8分和16分会有技术暂停;7、若双方打到决胜局，则有一队先拿到8分，就双方交换场地，按换场地之前的站位继续比赛;8、若比赛中双方打到24：24(决胜局为14：14)之后，必须有一方超过对方2分才算胜;9、比赛结束，双方握手。

台球的种类很多，除大家熟悉的斯诺克台球之外，还有很多打法都在国内和世界上流行，而且都有各自的世界大赛，在一些综合性的大赛中，台球项目也设立了很多小项。

为了使大家能了解台球运动活着界上的发展，本栏目将为读者介绍几种目前世界上流行的台球打法。

世界流行的台球种类主要分为英式台球、美式台球、法式台球和开伦式台球，顾名思义这是依照台球起源划分的。

A英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。

主要流行于英国和欧洲大陆。

英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。

英式比例台球出现较早，要求具有较全面的技术打法，目前，世界许多著名斯诺克台球运动员，比例式台球的大体功都相当扎实。

而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。

英文“斯诺克”的含义为障碍之意，是从英文“snooker”音译而得名。

斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分，也可以成心识地打出让对方无法施展技术的障碍球，从而使对方受阻挨罚。

因此，斯诺克台球竞争激烈，趣味无穷，也是世界台球大赛的项目。

B美式台球又称美式普尔（也有称鲁尔球），是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球以后又形成的一种新风格。

它与英式台球和法式台球不相上下，普遍地流行于西半球和亚洲东部。

不过美式台球与法式台球和英式台球相较，仍不如它们众所周知。

有人以为，美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的“下里巴人”式的游戏算了。

但是这正是美式台球公共化、普及化的可取的地方。

美式台球中诸如8球制台球在我国也有普遍的群众基础。

美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。

C法式台球起源于法国，也称为卡罗姆台球，其含义是持续撞击两个球，即用主球持续触及两个球，这是法式台球最大体的要求。

与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。

卡罗姆台球有多种比赛方式，其中主要的是三边卡罗姆式台球。

D开伦式台球起源于法国，后来在日本却超级盛行，有“日本撞击式台球”之称，是国际大赛项目之一。

作者： 刘向翊
作者机构： 北京航空学院
出版物刊名： 中国体育科技
页码： 39-42页
主题词： 运动员;平拉开扣球;助跑;路线;击球点;多种因素;命中率;实践证明;三号位;开球
摘要： <正> 助跑路线实践证明,四号位平拉开扣球的成功与否取决于多种因素,而扣球运动员的助跑路线往往对于扣球命中率有很大影响。

对于这个问题,目前我们总结得还不够,从某种意义上讲,重视的程度还不足。

所以,在这里首先把这个问题提出来与大家共同探讨。

目前四号位平拉开扣球的助跑路线概括起来,大致可分两种:1.从四号位由线外以与中线成小角度(α角一般为30°左右)的路线助跑(以下简称第一种助跑路线)。

如图一(a)所示:。

竞技论坛|JNGJLUNTAN令2013年世界女排锦标赛六强阶段四号位扣术运用特征研究Research on the Applicstion Characteristice of the ForthPosition Spiking Technique in the Finai Sin Stage of the2013World Women Volleybali Championships卢彩玲，姚辉洲Lu Cailing,Yau Huizhon摘要:本文运用文献资料法、录像分析法、数理统计法等，分析2418年世界女排锦标赛六强阶段中6个队在四号位扣球技术的特点。

结果表明：四号位扣球的术有扣高球、扣调整球、扣平拉开球、轻吊球等4种，其中扣高球和扣调整球运用最多，是四号位强攻的最主要的进攻和得分手段。

关键词:世界锦标赛;女子排球；;扣球技术Abstract：Using the methoPs of Ptewtum,viPee analysis,mathematicP statistics and so on,this payer analyzesthe characteristics of ha teams；spiking technique in the fourth position in the top ha stage of the224WorlUWomecS VoUeybPl Championship.The results show that there are four men techniaues of the fourth positionspiking：buchling high bPl,buchling abjus/ng bad,buchling pull off bad,light Pmp ball and so on,amongwhich,the use of buchling high ball and buchling abjus/ng ball is the most important meaus of attachma andscoring the fourth position strong attach.Key words:worlU championships；womecs voUeybaU；fourth position;spiking techniques中图分类号:G842 文献标识码:A文章编号：405-4256(224)4-0083-3Poi：14.19377/di.imu.1005-4256544.45331前言扣球是排球运动中最一项技术”现技排球运动追求的是简效的进攻,四号位在参与战术进、调整进用频率增加，其进弱、好坏往往直接决排球比进程”4因此，四号位扣球在排球比赛中占据作用7水动员四号位扣球技术运用的特征研究——技、战术模型，就意义”在现四号位扣球研究中，集中在对中国女排四号位研究上，比如，有研究认为，中国女排四号位技术明过亚洲国家7稍低于欧美等国家强队,中国女排的手、过，因此扣球被拦，高球的使用，因”4：研究认为，中国女排4号位是进攻位置,其中扣斜线球占有最大比重《号位斜最高”5］现有研究基本上中国女排四号位的研究,是研究四号位扣球的特殊规律，而不是普遍规律;还存在研究没有在操作上进行，也就是研究达到规范”因此，本研究选择2218年世界女排锦标赛六段比赛的队伍7析四号位扣球技术运用的规律，为进一步认识四号位扣球规律提供”5研究对象与方法5.1研究对象244年世界女排锦标赛六强四号位扣球规律”分析单位为群体，即六强：中国、塞尔、意、荷兰、美国等队四号位扣球进”55研究方法55.1文献资料法以“世界锦标赛”“女子排球”“四号位”“扣球技术”等关词,通过查阅图书馆书籍7、CNKI期刊全文、硕博论，进入中国期刊全、知网等关，通过查阅7、政策文本，相关”对相关进行相关选、梳理和分析，了解与分析当今女排四号位技术特征规律的研究状况，为本研究奠”555录像分析法通过观看2418世界女排锦标赛六强阶段中国队与美国、本与尔、荷兰与美国、意与本、意与尔、中国与荷兰6场比赛录像,反复观看其比像，并根求来设计统，并对比赛中的四号位技术进行与统计”为统到最低，录像采用慢播放和反复观看的形式来进行记录和统计，以力求所数真”55.3数理统计法运用Excel对2218世界女排锦标赛六强阶段中国队与美国、本与尔、荷兰与美国、意与本、意与尔、中国与荷兰6场比赛四号位扣球进行技术统计计和析”555对比分析法对观看录像统计出来的数据进行对比分析，试图找出四号位扣球技术用规律”3结果与分析扣球是排球动中本技术和最手”据技术分类,四号位扣球技术为扣高球、扣调整球、扣平拉第一作者简介:卢彩玲(995-)，女，广西贵港人，在读硕士研究生，研究方向:体育教学与训练理论与方法”作者单位:：学体育学院7桂林541906SpoW ColPae of Guangxt Normal University,Guilia541906,Guangxi,China,休育科技文献通报第24卷第4期229年4月竞技论坛|JNGJILUNTAN开球、轻扣吊球。

五人气排球战术技术一般布位大全一、五人气排球发球站位图一说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。

（主要可防发球砸在后脑，起保护作用）站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。

二、五人气排球接发球站位图二战术1-4弧站位。

（接男队员发球防守战术阵容）说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离（脚落地点为准）也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，（2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传），要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。

这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。

（在接对方发球前注意队员不越位为前提）三、五人气排球接发球站位图三战术131站位（接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容）说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。

附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。

五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七气排球比赛规则补充1、进攻性击球（一）进攻性击球：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都称为进攻性击球（包括扣球、吊球、传球、垫球、顶球和挑球），在进攻性击球时，击球必须清晰，且无接住、抛出或停在手上加力以及携带球的动作。

（二）进攻性击球时，吊球时被允许的，但触球必须清晰，且无接住或抛出和携带动作。

（三）球的整体通过球网垂直面或触及对方拦网队员的手则认为完成进攻性击球。

排球学习四号位扣一般球教案
我可以给你一些学习四号位扣球的一般教案。

请注意，这只是一般性的教案，具体的教学内容和进度可以根据实际需要进行调整。

教学目标:
1. 学会正确的站位和接触球的姿势。

2. 掌握正确的击球技术和击球时机。

3. 增强对球的控制和准确性。

教学步骤:
1. 热身活动:
- 跑步绕场热身，慢慢增加跑步速度。

- 腕部活动和肩部伸展，预防受伤。

2. 基本站位和接触球姿势:
- 确保站在正确的位置，即身体稍微偏向球场的一侧。

- 脚踏实地，保持稳定的平衡。

- 手臂放在脚前方，做好接触球的准备姿势。

3. 击球技术练习:
- 练习挥臂和蹬腿的动作，提高力量和爆发力。

- 进行击球的训练，注意力的集中和手腕的柔韧性。

- 使用不同的击球角度和力量，训练对球的控制能力。

4. 实战练习:
- 进行队内对抗或小组对抗，模拟实际比赛情境。

- 注重团队合作和配合，学会与队友协同作战。

- 在比赛中运用所学技巧，提高自身的表现和竞技能力。

注意事项:
- 保持良好的体力和球技训练，确保身体素质的提高。

- 注意安全，避免受伤，如果有受伤或不适，及时告知教练或相关人员。

- 学习积极的态度和团队合作意识，与队友相互支持和鼓励。

希望以上教案对你有所帮助。

如果你还有其他问题或需要更多的指导，请随时问我。

5人气排球如何站位图解分析一、五人气排球发球站位图一说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。

(主要可防发球砸在后脑，起保护作用)站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。

二、五人气排球接发球站位图二战术1-4弧站位。

(接男队员发球防守战术阵容)说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离(脚落地点为准)也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，(2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传)，要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。

这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。

(在接对方发球前注意队员不越位为前提)三、五人气排球接发球站位图三战术131站位(接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容)说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。

附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。

五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七1、半蹲准备姿势2、垫球垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。

插——双手互握插入球下。

夹——两臂夹紧伸直。

抬——提肩抬臂。

压——手腕下压。

击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

3、正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。

篮球专项考试内容、方式及评分标准（一）考试内容篮球专项考试满分100分。

包括（1）素质测试：篮球场四线折返跑（20分）、助跑摸高（20分），考生按照自己实际情况2选1。

（2）技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。

（3）实战能力（40分）。

（二）考试方式及评分标准1．篮球场四线折返跑（20分）（1）测试方式如图，测试者A按一、二、3、4顺序跑完全程。

从一侧端线开始，听到信号后动身，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。

（2）测试要求每一次折回都必需有一只脚踏线后方能折回，不然，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。

每一个考生必需连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。

（3）评分标准篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表2．助跑摸高（20分）（1）测试方式助跑单脚起跳摸高，每人两次，以摸高的高度计量成绩，取最佳的一次成绩。

（2）评分标准篮球专项助跑摸高考试评分标准表3．1分钟投篮（20分）一、测试方式以篮圈在球场的投影点为圆心，别离以4米（限4、5号位队员选择）、5米为半径从端线向球场内划弧（弧线宽5厘米），加上三分线组成三个不同的投篮位置供考生进行选择。

投篮时间为1分钟。

二、测试要求（1）考生必需以自投自抢的方式进行测试。

（2）投篮时，如脚踏线，则按低分值的区域计算。

（3）投篮时，不得出现带球跑或两次运球，不然将被判违例，投中无效。

（4）投篮方式不限。

（5）每人可测试两次，取最佳的一次成绩。

3、评分标准4．全场运球传接上篮（20分）（1）测试方式如图所示，▲为标杆、A1、A2为固定传球者、Q为考生，裁判员发令后开始计时，考生Q按图示线路运球，绕过中圈标杆后（一只脚必需触及前场），将球传至A1，并接A1回传球上篮（绕杆），中篮后当即绕杆返回，要求同上，传球给A2，并接A2的回传球上篮（绕杆），中篮后当即绕杆返回。

排球4号五步扣球教案教案标题：排球4号五步扣球教案教案目标：1. 了解排球4号位置的基本角色和技能要求；2. 掌握五步扣球的基本动作要领；3. 学会在比赛中运用五步扣球技术。

教学准备：1. 球场或室内场地；2. 排球和网；3. 球员装备：运动服、护膝、运动鞋等。

教学步骤：引入：1. 向学生介绍排球4号位置的基本角色，即接应队友反击敌方的扣球或任意给予球；2. 引导学生了解五步扣球在比赛中的重要性。

技术练习：3. 向学生示范五步扣球的基本动作要领，并解释每个动作的关键点；4. 带领学生进行分解动作训练：a. 第一步：站立姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上；b. 第二步：脚向后滑，继续保持膝盖微屈的姿势，上半身略向前倾；c. 第三步：脚再次向后滑，脚跟离地，伸直腰腿，上半身略向后仰，准备跳起；d. 第四步：跳起并同时将膝盖抬起，挥臂向上，伸直身体，展开双臂准备击球；e. 第五步：在空中进行扣球动作并完成球的击球动作。

应用练习：5. 将学生分成小组进行对练，练习五步扣球的连续性；6. 鼓励学生注意身体协调、动作流畅与准确性；7. 观察学生的表现，提供个别指导和建议。

综合运用：8. 将学生分成两个队伍，进行模拟比赛，运用五步扣球技术；9. 通过比赛让学生体验在真实比赛环境中运用技术的实际情况；10. 对学生的表现进行点评和总结，鼓励他们互相学习与进步。

拓展活动：11. 组织学生观看优秀排球比赛视频，帮助他们进一步理解五步扣球的应用；12. 鼓励学生在课余时间参与排球俱乐部或校队，提高技术水平。

教学延伸：教师可以引导学生学习其他位置的扣球技术，如2号位和3号位的扣球，以及不同的扣球变化技巧，如弧线球和快攻球。

教学评估：教师可以通过观察学生在技术训练和比赛中的表现来评估他们对五步扣球的掌握程度。

可以使用评分表、观察记录等方式记录学生的技术水平和进步情况。

教学反思：教师在教学过程中应多关注学生的动作规范性和技术细节，及时纠正错误动作。

排球三种常用的进攻战术
排球在我国的人气可是越涨越高。

排球也成为我们平时运动的一项亲民的运动。

下面是小编整理的关于排球三种常用的进攻战术，希望能够帮到大家。

主攻战术
在主攻的时候时候我们可以采用四号位平拉开，这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开是一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四号位，主攻抢点扣球。

前排快球掩护后排进攻，由前排副攻或者主攻跑位扣球，但是二传将球传向1、5、6号位，由该区的攻手在三米线之后起跳扣球。

副攻战术
副攻战术是前快、短平快两者类似，都是进攻位置在三号位置，副攻在二传的身前起跳扣球。

背飞多用于女排战术中，副攻进攻跑位从三号位拉到二号位，且采取单脚起跳的方式。

接应战术
接应战术是前交叉进攻、背交叉进攻的原理是差不多的，这种战术在接应战术中很常见。

小编想要介绍的是双背飞，这是中国女排最常用的战术，副攻与对接同时从三号位附近往四号位跑动，副攻跑短背飞，在三、四号位之间单脚起跳，扣第一点，然后同理运用。

排球理论试题一、选择题1排球运动来源于____B____。

A 1891年B 1895年C 192我国第一次参与国际排球赛旳时间是____A____。

A 19B 19C 193我国第一次全国排球比赛旳时间是___B_____。

A 19B 19C 194排球运动传入我国旳时间是____C____。

A1895年 B 19 C 195不属于快攻战术旳是______C___。

A交叉 B夹塞 C调整6软式排球竞赛规则规定，发球队员不可以采用上手发球技术。

那么，下面哪种发球技术将不容许使用_____C____。

A高抛发球 B正面下手发球 C勾手发球7下面____C____句话是错旳。

A中国比前苏联开展排球运动早。

B中国比欧洲开展排球运动早。

C中国比印度开展排球运动早。

8中国最早开展排球运动旳地区不包括____A_____。

A北京 B海南 C广西9排球比赛中旳接发球及其攻打包括着攻打和防守，也称____C____。

A组织攻打 B攻打战术 C一攻10抗日战争时期，八路军曾举行过一次排球比赛，是由我国开国十大元帅中旳___B_____元帅主办旳。

他曾担任新中国第一任体委主任。

A陈毅 B贺龙 C朱德11男子排球网高__B_____米。

A2.24米 B2.43米 C2.4412女子排球网高___C_____米。

A2.22米, B 2.23米, C2.24米13排球场地旳尺寸是____B____米。

A12×6 B18×9 C12×914发球过程中判断接发球方位置与否错误旳时刻是____C____。

A当第一裁判员鸣哨容许发球时 B当接发球队员击球时 C当发球队员击球时15下面旳描述对旳旳是___B_____。

A 5号位队员是前排队员B 4号位队员是前排队员C 3号位队员是后排队员16下面哪项技术不属于排球基本技术____B_____。

A正面双手垫球 B排球自垫 C传球17下面哪项描述是错误旳_____A___。

排球四号位扣球的动作要领一、前言排球是一项高度技术性的运动，而扣球是其中最为关键的技术之一。

四号位扣球作为进攻中的主力手段，对于比赛的胜负至关重要。

本文将详细介绍排球四号位扣球的动作要领。

二、基本姿势1.站立姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心放在两脚之间；2.手臂姿势：双手自然下垂，手肘微曲，手掌向前；3.头部姿势：头部保持正常姿势，注视着球。

三、接发球1.站立接发球：在接到发球时，应采取稳定的站立姿势，并尽量将身体重心放在两脚之间；2.跑动接发球：如果发球过远或过低，则需要进行跑动接发球。

在跑动过程中，要注意保持身体平衡和稳定，并做好准备扣球的准备。

四、起跳1.起跳前准备：双腿微曲并略分开，双臂自然下垂；2.起跳时机：当传给自己的二传到达时，应该开始做出起跳动作；3.起跳动作：在起跳时，双臂向上挥动，同时双腿用力弹起，并保持身体平衡。

五、扣球1.手臂动作：在起跳后，应该将双臂向上伸展，并做出拍打的动作；2.身体姿势：在空中时，身体应该保持直立状态，并将重心向前倾斜；3.球的位置：在扣球时，要将球放在自己的头顶位置，以便更好地控制球的方向和力量；4.攻击方向：根据场上的情况和自己的判断，选择最佳的攻击方向，并用手臂和手腕发力进行扣球。

六、落地1.着地姿势：在扣完球后，应该尽快着地并保持平衡。

着地时双腿微曲并略分开，同时双臂自然下垂；2.准备下一步：落地后要立即做好准备接下来的比赛。

七、总结以上就是排球四号位扣球的动作要领。

掌握了这些基本技术要领后，在实际比赛中就可以更加灵活自如地运用这项技术，为自己的球队赢得更多的胜利。

运动训练专业单招考试排球专项体育测试方法与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试方法与评分标准（一）助跑摸高（双脚起跳）1．测试方法：考生助跑双足起跳单手摸有固定标尺的高物，记下绝对高度。

2．成绩评定：每人两次摸高机会，以最高一次计算成绩。

（二）发球1．测试方法：考生持球在端线后，每人连续发球10次。

要求发球有速度、有力量、效果好，落点在对方场区内，记录符合要求的发球总次数。

2．成绩评定：发球飞行速度慢，力量小酌情扣分，未发至对方场区内为发球失误无分。

成功发球一次得一分，成功次数相加为该项成绩（不符合到位要求的次数扣除）。

（三）四号位扣球1．测试方法：考生自己选定扣球位置。

如下图，由主考人或考生（二传）在三号位传球，考生在四号位自己给一传后助跑起跳扣球。

每个考生连续扣5次直线，再连扣5次斜线，共扣球10次。

4．5米1.5米2．成绩评定：按上图直、斜线区要求，扣球有一定力量，又落在规定区域内为达标，达标一次得一分。

（四）技术规格1．测试方法：四对四或六对六比赛（可由考评员向两边抛球进行）。

根据考生场上表现的技术规格合理规范程度给予综合评分。

2．成绩评定：分优、良、中、差四个等级评分。

（见表一）表一：技术规格评分表（五）技术运用1．测试方法：四对四或六对六比赛（可由考评员向两边抛球进行）。

四对四比赛时，吊球需吊入对方三米线以后，男生要求后排进攻，女生要求远网进攻，其他规定同正式比赛。

2．成绩评定：分优、良、中、差四个等级评分。

（见表二）（六）战术意识1．测试方法：四对四或六对六比赛。

根据考生的表现综合评定，包括判断取位、接应意识、配合能力、击球方向和位置的选择、技术运用的合理性及技术规格的综合效果。

2．成绩评定：分优、良、中、差四个等级评分。

（见表三）表三：战术意识效果评分表。

排球四号位扣球的动作要领1. 介绍排球四号位扣球的重要性排球是一项团队性极强的运动项目，而四号位扣球是排球比赛中非常重要的一种技术动作。

四号位扣球不仅需要运动员具备出色的技术水平，还需要良好的身体素质和战术意识。

本文将全面、详细地探讨排球四号位扣球的动作要领，帮助读者更好地理解和掌握这一技术。

2. 四号位扣球的基本要素四号位扣球是指在排球比赛中，站在第四个位置的运动员利用扣球动作将球击向对方场地得分。

四号位扣球的基本要素包括以下几个方面： - 准备姿势：站立平衡，臂膀稍微弯曲，脚跟着地，头部保持平衡。

- 前摇动作：手臂向后摆动，准备发力，上身稍微向后仰。

- 跳起动作：用力蹬地，脚尖离地，身体向上跃起。

- 扣球动作：在跳起的瞬间，用力挥动臂膀，将球击向对方场地。

- 着地动作：双脚先接触地面，身体缓慢下降，保持平衡。

3. 提高四号位扣球的技术水平要想提高四号位扣球的技术水平，运动员需要进行系统的训练和练习。

以下是几点提高技术水平的建议： ### 3.1 加强核心力量训练核心力量是四号位扣球的重要支撑，通过加强核心力量的训练可以提高扣球的力量和稳定性。

推荐的训练方式包括仰卧起坐、平板支撑等。

3.2 提高弹跳能力弹跳能力是四号位扣球的基本要求，可以通过练习深蹲、跳绳等运动来提高腿部的爆发力和弹跳能力。

3.3 技术细节的训练对于四号位扣球的技术细节，运动员需要进行持续的训练和练习。

推荐的训练方法包括： 1. 反复练习基本动作，如准备姿势、前摇动作等。

2. 进行靶向性的训练，注重击球的力量和角度控制。

3. 观摩优秀选手的比赛录像，学习他们的技术细节和战术应对。

4. 四号位扣球的战术应用四号位扣球不仅仅是一项技术动作，更是与战术相结合的关键。

在比赛中，四号位扣球可以有多种战术应用，以下是几个常见的应用方式： ### 4.1 快攻战术四号位扣球可以用来进行快攻战术，即在接到传球后迅速发起攻击，制造对方拦网的空档。

1甘肃省普通高等学校体育专业统一招生考试评分标准与办法修订说明普通高等学校招生体育专业考试内容分为一般身体素质和专项技术两部分。

（一）一般身体素质（150分）：1、100m （60分）；2、立定三级跳远（45分）；3、原地推铅球（45分）。

（二）专项（150分）：1、专项素质（60分）；2、专项技术（90分）。

专项技术包括：田径、篮球、排球、足球、体操和武术等项目，其中，每个专项技术中分别设置了专项素质的考试项目。

体育教育专业招生分为：体育教育（田径类），体育教育（篮球、排球、足球类），体育教育（体操、武术类）等三类，分别编制计划与划线录取。

一般身体素质为必考项目，专项技术由考生根据自己的特长在规定项目中选择其中一项参加考试。

2普通高校招生《体育专业考试评分标准与办法》的部分内容与标准重新进行了修定，修订后的《体育专业考试评分标准与办法》（2013版）自2013年起实施。

甘肃省高等学校招生办公室二〇一三年一月3第一部分普通高等学校体育专业招生考试项目设置与考试方法4一般身体素质测验项目与方法1、100m（1）场地规格：全塑胶标准400m田径场地。

（2）测试方法：起跑时，第一次犯规警告，第二次犯规者，成绩按70%计，再次犯规者，按零分计；如遇跑动途中窜道或影响他人者，取消其该项成绩。

（3）评分标准：见评分表。

（4）计时仪器：全自动彩色电子计时器。

2、立定三级跳远（1）场地设备：同立定跳远，起跳板距离可酌情后移。

（2）动作规格：考生双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线；第一跳原地双脚起跳，单脚落地；第二跳用落地脚起跳，向前跨出一步，以摆动腿落地；第三跳用落地之摆动腿起跳双脚落入沙坑或落地区域，动作完成后向前走出测验场地。

测验时不得穿跑、跳用钉子鞋。

（3）测验方法：每人试跳二次，每次均测量成绩，测量的最小单位为1cm，以二次试跳中最佳成绩为考试成绩。

二次犯规者，只给一次补测，其成绩按70%计。

（4）评分标准：见评分表。