可以治小病的十种水果组图

水果家族的神奇功效！送给家人和朋友的最好礼物想问大家，偌大的水果圈，你们中意哪几款水果？一起来看看水果们神奇的功效，了解这些，不管是留着自己吃还是送人都很有用哦~香蕉：果语——追求功效：具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。

香蕉富含钾和镁，能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。

食用禁忌：胃寒、虚寒、肾炎、关节炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，另外空腹也不宜吃，否则易增强心脏的负荷，导致心肌梗塞。

猕猴桃：果语——永远的朋友功效：1. 具有生津润燥，解热除烦的功效。

2. 富含维生素C和维生素E，能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

3. 果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

4. 益于治疗食欲不振、消化不良。

食用禁忌：猕猴桃与牛奶不可同食。

同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食。

樱桃：果语——可遇不可求功效：1. 具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

2. 樱桃含铁量最高，常食可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

3. 将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，可起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。

4. 樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，对消除肌肉酸痛有很好的功效。

食用禁忌：热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

苹果：果语——平安功效：1. 具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。

2. 苹果中含有磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

另外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

3. 空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

食用禁忌：不空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

苹果核里有氰化物，不要吃太多苹果核。

菠萝：果语——好运功效：具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

常见九种水果治好你的难言之隐！
人们的日常生活离不开各种水果，说到水果，我们一般的懂得它首先是具有减肥与美容的功效。

水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染等。

下面就为您介绍一下几种水果的妙用：
★1.荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

★2.莲子
取新鲜莲子（莲子中心的绿色小芽芯不要剥掉）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，逐日两次，连服两日。

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★3.葡萄
取新鲜葡萄250克，将皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，逐日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

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★4.猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

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★5.芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，逐日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

★6.白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，逐日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

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★7.木瓜
用木250克，切片后放进1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，逐日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

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★8.红枣
红枣有益血壮神的功效，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗成果。

★9.核桃
逐日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能帮助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓朽迈。

老中医谈28种常见水果的神奇疗效吃木瓜帮助消化木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。

木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。

据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。

是耶非耶，有待验证。

唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

医书云“脾为后天之本”，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。

以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

中药也有一味“木瓜”，但此木瓜乃“川木瓜”，又称“宣木瓜”，非水果档摆卖的“番木瓜”。

川木瓜味酸、性微温，主要作用是袪湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。

至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。

而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。

“一日一苹果，医生远离我。

”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。

中医相信它可“生津润肺，健脾开胃”营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。

法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。

苹果对于心血管的帮助可见一斑。

苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。

16种水果的营养成分及功效人们经常食用果品，用以补充营养成分，从果品中摄取最多的是维生素、果糖等。

果品一般又常分为鲜果和干果。

瓜果是人们非常喜爱的食品，它们各有不同的属性，如杏子性热，桂圆偏温，柿子属寒，梨性凉等。

所以，果品进食也要掌握：适量、适时、适当的“三适”原则。

1、荔枝又名离支、丹荔、勒荔等，为无患子科荔枝的成熟果实。

含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、柠檬酸、叶酸、苹果酸、游离精氨酸、色氨酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。

甘温，能补益心脾，养血宁神，益血养肝，理气止呕。

2、葡萄又名蒲桃、草龙珠，为葡萄科植物葡萄的成熟果实。

含葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖甙、有机酸类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等。

能补气血，益肝肾，除烦解渴，安胎，宁心，通利小便。

3、龙眼又名桂圆，为无患子科植物桂圆的成熟果实。

含葡萄糖、蔗糖、果糖、酒石酸、维生素A、维生素B、蛋白质、脂肪、腺嘌呤、胆碱、多种氨基酸。

有益心脾、补气血、安心神的作用。

4、西瓜又名寒瓜、马棱瓜等，因为它对清暑有特效，故有“天生白虎汤”之称。

其含丰富的营养物质，有蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、丙氨酸、苹果酸、钾盐、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B等。

能清热消暑，除烦止渴，利尿消肿，生津美肤。

5、橘子又名福橘、蜜橘、朱橘，为芸香科植物橘的成熟果实。

含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、枸橼酸、柠檬酸、烟酸、蛋白质、脂肪、微量元素锌、硒等。

能润肺化痰，和胃止渴，理气健脾。

6、苹果又名奈子、天然子，为蔷薇科植物苹果的成熟果实。

含碳水化合物、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、鞣酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C、黏液质等。

能生津止渴，开胃除烦，解毒醒酒。

7、梨又名快果、果宗、玉乳、蜜父，为蔷薇科植物梨的成熟果实。

含果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。

各种水果的药理功能一、莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。

莲雾是台湾的又一著名水果，又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。

主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，莲雾形美色艳，富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。

而宝岛最好的莲雾产自最南端的县份——屏东。

莲雾是桃金娘科（Myrtaceae）赤楠属的热带常绿果树，原产马来半岛及安达曼群岛。

莲雾在台湾栽培历史颇为悠久，早在17世纪就由荷兰人自爪哇引入。

近来由于品种及栽培技术的研究突破，使莲雾产期提早并提高品质，现被视为消暑佳果，在台湾20多种主要重要经济果树中名列第6、7位。

台湾莲雾的品质最佳，果实具有特殊的芳香，清脆可口，模样雅观。

高品质莲雾被称为“黑珍珠”，每公斤售价上百元（新台币）。

栽培管理好的，一年可收获5次，特别在春夏干燥炎热季节，作为清凉解渴果品，很受欢迎。

目前，台湾莲雾栽培面积己达8700多公顷，年产量达10万多吨。

莲雾性喜温暖怕寒冷，生长最适气温为25-30℃，喜好湿润的肥沃土壤，对土壤条件要求不严，砂土、粘土、红壤和微酸或碱性土壤均能种植，但要做好整枝修剪、营养管理、灌溉排水、防寒及产期调节等。

莲雾结果较快，一般在栽种的翌年便能结出少量的果实，以后逐年增加，一株树龄10多年的莲雾每年可采收三、四百公斤果实。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。

人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

莲雾果实中空（也有实的），状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。

它淡淡的甜味中带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。

在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”。

吃水果，养身体别轻易吃药，哪里不舒服！就吃哪种水果，火速保存！别轻易吃药，可以试试这些水果贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴腹泻：苹果、杨梅胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉膀胱炎：西瓜、桃子尿道结石：西瓜、猕猴桃尿失禁：桃子、李子尿道炎：桃子、葡萄内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾病：木瓜声音嘶哑：葡萄、枇杷夜盲症：木瓜骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷手术快愈合：草莓背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘腰痛：桃子通风：猕猴桃、凤梨关节炎：葡萄、枇杷跌打伤：木瓜皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃口腔发炎：梨子、橘子、李子牙齿疾病：草莓、橘子、李子其它：感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬孕妇止吐：梨子、苹果、柿子孕妇产后恢复：苹果、核桃增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃胃口不佳：葡萄促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜水果特性寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹荔枝、香蕉司机少吃多吃番茄可防晒多闻橙味工作不累橘子越甜越能抗癌柚子会让避孕药失效饭后吃水果易得糖尿病畸形草莓吃了伤肾心脏不好少吃西瓜每天吃水果别超二种西红柿可以治腋臭儿童常吃橙子和香蕉可防白血病西瓜不宜冷藏后吃苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

水果的抗炎作用减轻炎症和疼痛的水果推荐水果的抗炎作用：减轻炎症和疼痛的水果推荐炎症和疼痛是许多健康问题的主要原因之一。

虽然药物可以用于缓解炎症和疼痛，但一些研究表明，一些水果中含有天然的抗炎物质，可以帮助减轻炎症和疼痛。

本文将介绍几种具有抗炎作用的水果，并探讨其功效。

1. 蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，其中包括一种名为花青素的化合物。

花青素具有抗炎作用，可以减轻炎症和疼痛。

此外，蓝莓还富含维生素C，可增强免疫系统功能，帮助身体抵抗炎症。

通过在日常饮食中增加蓝莓的摄入量，可以获得其抗炎功效。

2. 樱桃樱桃是一种美味的水果，也是一种天然的抗炎食物。

樱桃中富含类黄酮化合物，具有抗炎特性。

一项研究发现，每天摄入樱桃汁可以减少关节炎患者的疼痛和炎症程度。

此外，樱桃还含有维生素C和维生素A，有助于增强免疫系统功能。

3. 石榴石榴是一种营养丰富的水果，富含抗氧化剂和抗炎化合物。

石榴中的类黄酮化合物具有抗炎作用，可以减轻炎症和疼痛。

一项研究发现，石榴汁可以缓解关节炎引起的疼痛和炎症。

此外，石榴还含有维生素C和维生素E，有助于改善免疫系统功能，促进伤口的愈合。

4. 菠萝菠萝是一种具有消炎功效的水果，其中含有一种名为溴酚酸的天然抗炎化合物。

溴酚酸可以减轻关节炎和消化系统疾病引起的炎症和疼痛。

此外，菠萝还富含维生素C，有利于提高免疫系统功能。

5. 柠檬柠檬是一种酸性水果，其含有丰富的维生素C和柠檬酸。

维生素C 具有抗氧化和抗炎作用，可以减轻体内炎症和疼痛。

柠檬酸可以帮助清除体内的废物和毒素，促进身体的排毒过程。

将柠檬挤汁加入温水中饮用，可以起到抗炎的效果。

总结：水果中含有丰富的抗炎化合物，可以帮助减轻炎症和疼痛。

蓝莓、樱桃、石榴、菠萝和柠檬等水果富含抗氧化剂和抗炎物质，具有明显的抗炎作用。

通过在日常饮食中增加这些水果的摄入量，可以获得它们的抗炎功效，改善健康状况。

在选择水果时，还建议选择新鲜、有机的水果，以最大程度地享受它们的抗炎作用。

本文整理于网络，仅供阅读参考
这五种水果居然是慢病克星！
水果是我们生活中必不可少的食物，而水果有着很神奇的功效，比如香蕉能够治疗忧郁，泥猴桃能够抗癌等。

今天小编给大家介绍5种能够缓解慢性病的水果，感兴趣的朋友不妨来看看吧！
在生活中也一些慢性病的朋友，就要注意了，通过平时饮食的调理对您的病情是有所帮助的。

水果的作用也不能忽视！
葡萄有助于燃烧脂肪。

葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。

美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

苹果有益于大脑。

研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。

美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

香蕉预防心脏病。

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

橙子能减轻皱纹。

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

梨能预防癌症。

梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。

此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

清火美容养颜治疗咳嗽水果汤有哪些冬天来了，这几天已经感受到了真正的冬天寒冷，身边的朋友不是感冒就是咳嗽，今天教大家做几道水果汤品，既可以治疗感冒咳嗽又好喝，对于有小孩子的家庭，是比较不错的选择，孩子一般都不喜欢吃苦涩的感冒药，教你做水果治疗这些小病的方法。

一、冰糖雪梨功效：经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴润肺，加贝母同炖更好。

1.雪梨洗净，削去外皮，将雪梨内核掏干净，把冰糖放到里面2.在炖盅内加一点水，把雪梨放进去3.将炖盅内放进蒸锅，小火炖一个小时即可4.蒸好的雪梨装到碗里，用勺子划开食用二、莲子银耳羹功效：养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

1.银耳提前泡发，洗净，去根，撕成小块2.红枣，薏米，莲子洗净，枸杞子泡上3.把银耳，薏米，红枣，莲子，枸杞子放入电压力锅，加入适量的水4.盖上盖子，选择煮粥档，20分钟就可以三、马蹄竹蔗糖水功效：去火美颜的效果，女性吃的多，可以很好的调节经血，需要趁热吃效果会更好。

材料：茅根1扎，竹蔗4串，马蹄250克，粉葛250克1.茅根洗净，绕成一扎，马蹄洗净，去皮2.竹蔗洗净，每小根切成4份，粉葛洗净，去皮，切块3.材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可四、百合绿豆汤功效：白糖补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。

绿豆含丰富营养元素，有增进食欲，降血脂，降低胆固醇，抗过敏，解毒，护肝作用1.百合剥开放水里浸30分钟，绿豆洗净，百合洗净备用2.电饭煲放水煮开，放入绿豆加盖，煮开2分钟保温5分钟，这样共2次3.然后放入百合用同样方法共2次，最后放少许糖拌匀，出锅盛盘五、紫薯银耳羹功效：能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。

2、紫薯去皮切小丁。

3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。

外用有消炎功效的水果柠檬在护肤用途上，柠檬可说是“神奇果”，它的果肉，它的汁，甚至果皮都能被充分利用，其有效成份柠檬酸、柠檬果胶、橙皮苷等能高效洁净肌肤，消除炎症，美白肌肤，增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。

火龙果火龙果含丰富的维生素，其中维生素B2、维生素B3等B族维生素，能控制油脂分泌，消炎祛痘；维生素C能美白肌肤，延缓衰老；其特有的植物性白蛋白，能与铅汞等重金属离子结合，使其通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

香蕉香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染的皮肤瘙痒症。

另外，将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。

柚子柚子皮有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。

橘子橘子性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、橘子皮具有止痛、消炎、美容之效。

菠萝菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。

西红柿西红柿（番茄）中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

具有补水功能的水果香蕉：香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，香蕉果胶可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

石榴中富含矿物质，并具有红石榴多酚和花青两大抗氧化成分，还有亚麻油酸、维生素C、B6、E和叶酸，能在迅速补充肌肤所失水分的同时，令肤质更为明亮柔润。

葡萄葡萄的美容功效极其多元化。

首先，它的葡萄多酚(Polyphenols)具有抗氧化功能，能阻断自由基增生，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。

此外，葡萄果肉蕴含维他命B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

木瓜木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等，能帮助分解并去除肌肤表面老化的角质层细胞，所以是润肤、美颜、通便的美容圣品。

基本上所有含有果胶成分的水果都具有补水功能。

果胶是胶状的多醣类，保水性极强，还具有防辐射的作用，可以从体内带走一半的放射性元素。

100种水果养生食谱1. 西瓜：清热解暑、利尿消肿。

2. 苹果：润肺止咳、美容养颜。

3. 香蕉：补充能量、促进消化。

4. 橙子：丰富维生素C、增强免疫力。

5. 草莓：美容抗衰老、降低血压。

6. 樱桃：补血养颜、改善睡眠质量。

7. 猕猴桃：增强免疫力、预防感冒。

8. 梨子：润肺降火、缓解咳嗽。

9. 葡萄：滋补肝肾、延缓衰老。

10. 柠檬：解毒养颜、促进排毒。

11. 菠萝：帮助消化、减少水肿。

12. 蓝莓：抗氧化、保护视力。

13. 芒果：滋润肺燥、活化肌肤。

14. 柚子：祛痰止咳、降低胆固醇。

15. 橙子：增强免疫力、促进钙吸收。

16. 桃子：润肺止咳、清热解暑。

17. 菠萝蜜：滋补脾胃、促进消化。

18. 橙子：补充维生素C、促进胶原生成。

19. 樱桃：提高睡眠质量、缓解焦虑。

20. 葡萄柚：促进新陈代谢、减肥瘦身。

21. 枇杷：润肺止咳、舒缓喉咙疼痛。

22. 橙子：降低血压、预防动脉硬化。

23. 草莓：保护眼睛、缓解疲劳。

24. 木瓜：丰胸美容、改善消化不良。

25. 树莓：补血养颜、促进肠道健康。

26. 杏子：润肺止咳、防治便秘。

27. 橙子：促进胃肠蠕动、改善便秘。

28. 葡萄：调节内分泌、缓解痛经。

29. 草莓：丰富维生素C、抗氧化消炎。

30. 樱桃：健脑益智、提高记忆力。

31. 西瓜：清热解毒、减少尿路感染。

32. 苹果：调节血糖、预防糖尿病。

33. 香蕉：促进肠道蠕动、预防便秘。

34. 橙子：缓解疲劳、增加精力。

35. 柠檬：柔软血管、预防心血管疾病。

36. 荔枝：益肾生津、清热解毒。

37. 橙子：抗衰老、预防皱纹。

38. 葡萄：滋补肝脾、强化腰腿。

39. 柚子：排毒养颜、减肥去油。

40. 火龙果：降血压、降血糖。

41. 橙子：改善血液循环、保护心脏。

42. 樱桃：缓解关节疼痛、预防痛风。

43. 草莓：促进骨骼发育、预防骨质疏松。

44. 枇杷：清热化痰、止咳平喘。

45. 橙子：促进肠道蠕动、预防便秘。

8种水果治疗感冒最有效感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。

一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。

比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。

此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。

维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。

有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。

药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。

维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。

因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。

对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。

患了热伤风吃西瓜。

《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。

果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。

如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。

西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。

西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。

梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。

西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一种水果。

应付孕期小病水果有妙招
孕妇在怀孕期间，很容易出现一些小病症，但是，由于处于特殊时期，孕妇是不适合药物治疗的，下面我给大家推荐一些水果疗法，它们就是香甜良药。

一、早孕呕吐吃芒果。

很多孕妇在怀孕初期，是会出现早孕反应的，常见的就是呕吐，这个时候，孕妇朋友不妨试试芒果吧，芒果的营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，是孕妇初期呕吐的较佳选择。

二、妊娠水肿选秋梨。

秋梨被誉为“百果之宗”，是水果中的佳品，它的作用中，最值得孕妇肯定的是，它有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律的作用，对于妊娠水肿有非常好的治疗效果。

三、孕期牙痛来香蕉。

有不少的孕妇朋友在孕期，会出现上火牙疼的症状，
牙疼是一种非常折磨人的疾病，当牙疼出现的时候，孕妇就可以在自己的饮食中添加香蕉，香蕉中的钾和叶酸对于帮助孕妇止疼有非常好的作用。

当你在怀孕期间出现以上的这些小毛病的时候，一定不要急着吃药，要注意选择合适的水果，既满足了自己的食欲，有实现了疾病治疗的效果。