高原训练对人体生理机能和运动能力的影响机制探究_李丽 (1)

高原训练影响运动成绩及损伤修复的分子机制
高原训练是一种训练方式，常在高海拔地区进行，其目的是通过暴露于低氧环境中使身体适应高海拔环境。

它被广泛应用于运动员训练以提高运动成绩。

高原训练可以影响运动成绩及损伤修复的分子机制，下面从两个方面进行解释：
1. 促进红细胞生成：高原环境下缺氧刺激会导致机体释放促红细胞生成素（EPO），促进骨髓内红细胞生成。

这样一来，体内的氧运输能力增加，可以提高在低氧环境中的耐力和持久力，进而提高运动成绩。

2. 改善线粒体功能：高原环境下的低氧刺激能激活细胞中特定信号通路，提高线粒体内呼吸链相关酶的表达和活性。

线粒体是细胞内能量供应的主要场所，提高线粒体功能可以增加细胞能量供应，从而提高肌肉耐力，改善运动成绩。

另外，在损伤修复方面，高原训练可能通过以下分子机制起作用：
1. 促进血管生成：高原训练可以增加血管内皮生长因子（VEGF）的表达，从而促进血管生成和修复受损组织的血液供应。

2. 调节氧化应激：高原训练可以提高抗氧化系统的活性，减轻氧化应激对细胞的损伤，促进损伤组织的修复。

需要注意的是，高原训练的具体效应和机制还存在一定的争议，且个体差异较大。

此外，参与高原训练的过程中需要合理监测身体状况，避免过度训练造成不适或损伤。

在进行高原训练之前，建议咨询专业的运动医学或训练指导人员，以确保自身安全和适应性。

高原训练对运动能力的影响机制探析【摘要】高原训练是一种提高运动员运动能力的训练方式，其机制影响着运动员的心血管系统、呼吸系统和肌肉系统。

本文通过分析高原训练的基本原理和对各系统的影响，揭示了高原训练对运动能力的综合影响。

研究表明，高原训练可提高心肺功能、增强氧运输能力，改善肌肉耐力和力量表现，从而提高运动员的运动能力。

通过对高原训练对运动能力的影响机制的探析，可以为运动训练提供理论依据和指导，有助于提高运动员的竞技表现。

未来可以进一步探究高原训练的具体机制和优化训练方案，以更好地发挥其提高运动能力的作用。

高原训练对运动能力的影响机制值得我们深入研究和探讨，以促进运动科学的发展和运动员表现的提升。

【关键词】高原训练，运动能力，心血管系统，呼吸系统，肌肉系统，影响机制，研究背景，研究目的，研究意义，基本原理，综合影响，结论，未来研究方向1. 引言1.1 研究背景现在，请让我为您输出关于"研究背景" 的内容：在体育训练领域，人们一直追求更有效的训练方法来提升运动员的竞技水平。

高原训练以其独特的生理适应性和训练效果备受关注。

尽管高原训练已经被运用于许多运动项目中，但其影响机制仍未完全阐明。

有必要深入研究高原训练对运动能力的影响机制，为运动员的训练提供更科学、更有效的指导。

1.2 研究目的本文旨在探究高原训练对运动能力的影响机制，通过对高原训练的基本原理、对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统的影响以及对运动能力的综合影响进行深入分析和探讨。

研究的目的在于全面了解高原训练对运动能力的影响路径和机制，为运动科学领域提供更深入的理论基础和指导实践应用。

通过研究高原训练对运动能力的影响机制，可以更好地指导运动员在训练中合理运用高原训练，提高运动员的竞技水平和表现能力。

本研究也旨在为未来相关领域的研究提供参考和启示，探索更多关于高原训练与运动能力之间关系的新颖认识和发现。

1.3 研究意义高原训练对运动能力的影响机制探析引言研究背景研究目的2. 正文2.1 高原训练的基本原理高原训练的基本原理主要是通过暴露于海拔较高的地区进行训练，以适应高原环境下的气压、氧气含量等生理环境的变化。

高原训练对运动能力的影响机制探析(一)【内容提要】随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的迅猛提高，高原训练作为一种辅助手段会更加引起国内外体育界的重视。

高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了重视和完善，形成了较为丰富的理论和实践体系。

本文就高原训练对生理、生化机能的影响加以研究。

【摘要题】人体运动科学【关键词】高原训练/运动能力/机制高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法1]。

国内外训练工作者在20世纪60年代就开始注意到，生活在高原地区的运动员具有较高的耐久力。

因此高原训练得到国内外体育界的普遍重视2]，同时高原训练的方法也不断改进，并采取了一些新的训练手段及模拟训练方法（如：高住低练训练法、间歇性低氧训练、低压氧仓训练、呼吸低氧混合气体、模拟高原训练场馆、可调氧分压式睡仓等）。

参与高原训练的项目已由原来的一些主要耐力运动项目，如中长跑3]、竞走4]、自行车5]等，发展到几乎所有的奥运会项目。

因此，高原训练仍是目前体育科研中的一大研究热点。

1高原训练对运动能力的影响机制高原训练对机体产生的生理反应是极其复杂的，并且存在着不同的适应规律。

一般认为，人在高原低氧条件下，红细胞生成增多，呼吸循环功能增强是机体在该条件下进行的生理性代偿的基本方式，而循环功能的增强是这种代偿反应最重要的表现，机体通过神经反射和高层次神经中枢的调节、控制作用使心输出量和循环血容量增加，补偿细胞内降低了的氧含量，从而提高耐受缺氧的能力，适应恶劣的低氧环境，以维持正常的生命活动6]。

从目前的研究结果分析，高原训练对有氧代谢能力的提高有积极作用，其机制可能是高原训练可改善心脏功能及提高红细胞和血红蛋白水平，有利于氧的传送；同时，红细胞内2,3-二磷酸甘油酸浓度增加及骨骼肌毛细血管数量和形态的改善，有利于氧的释放和弥散，从而导致机体的V,o,2]max]增加。

另外，高原训练可使骨骼肌线粒体氧化酶活性升高，导致机体利用氧的能力及氧化磷酸化能力增加。

高原运动对身体机能影响的研究进展门杰摘要：上世纪50年代，国际上开始注意高原环境对身体进机能的影响，随着经济体育和运动技术水平的不断发展，高原训练的理论与实践逐渐发展完善并得到国际、国内重视。

为了高原训练的进一步发展，本文从高原运动对身体机能几个方面的影响进行研究综述。

关键词：高原运动;身体机能;研究进展一、高原运动的发展历程20世纪50年代，原苏联研究员提出，人在高原环境对缺氧可以产生适应，而在高原上训练也会获得适应，同时有利于机体呼吸机能心血管机能的改善，对提高有氧代谢运动能力有很好的效果。

1956年列宁格勒体育学院9名长跑运动员进行了海拔2592米的高原训练一个月，成绩都有明显提高，1960年罗马奥运会上来自海拔2500多米的埃塞尔比亚运动员阿·贝基拉获得马拉松冠军，之后多次获得冠军，同时非洲处于同等地理条件的其他国家运动员也获得过长跑冠军。

非洲长跑冠军的相继出现引起了世界其他国家的重视，在1968年墨西哥奥运会前夕，主办城市墨西哥城在海拔2240米的高原，许多国家为了让运动员适应高原环境，许多平原国家都到高原进行了适应性训练，借助墨西哥奥运会的契机在60年代把高原训练推向高潮。

在这期间高原训练理论得到发展［1］。

1966年美国召开“海拔高度对运动员机能的研讨会”。

从而奠定了高原训练的理论基础。

随后上世纪70-80年代高原训练理论和方法不断完善同时也看到了高原训练的不足，这一阶段高原训练失败大于成功，是高原训练饱受争议。

到上世纪80年代末到90年代末高原训练又迅速发展，理论和实践记忆不得到完善，随着理论完善、训练方法的改进，使高原训练的成效明显，在此阶段得到了国际上的重视和认可，上世纪90年代末至今高原理论的完善和创新，高原训练基地的不断增加，训练取得满意的效果，在此基础上高原运动还会取得更快的发展。

二、高原运动对机体机能的影响高原训练主要作用表现在高原环境所致的低氧和运动缺氧对机体的双重刺激。

运动人体科学高原训练对人体生理机能和运动能力的影响机制探究吴秦秦青海师范大学体育学院摘要：随着全球经济的高速发展和人类文明的进步，人们的生活水平不断的提高，人们的精神世界的丰富需要全方位、多形式的刺激。

由此竞技体育的发展越来越成为国家经济软实力和文化竞争力的重要组成部分，也是人们文化娱乐需求得到满足的形式之一。

随着竞技体育的发展和运动员竞技意识和竞技水平的提高，运动员的训练方式也在不断地发展创新，高原训练的优势也受到众多国家和运动员的重视，高原训练理论知识和实践经验也在不断地完善。

本文着重分析高原训练在人体生理机能和运动能力等多方面的影响。

关键词：高原训练；人体生理机能；运动能力；影响机制高原训练指的是在高原氧气匮乏的环境和运动量大导致的身体极度缺氧情况的双重压制下的创新训练方式。

高原训练反映在人体的生理机能和运动能力上会表现出复杂的反映，作用在为不同的人体上也会出现不同的影响。

通过不断的研究发现，高原训练主要积极影响在于帮助人体提高对于有氧代谢的能力，而这种积极影响的表演机制主要在于红细胞、心肺功能和摄氧量等多方面的综合影响，在这种积极综合作用下帮助运动选手最大限度激发和挖掘机体潜能，不断地刷新极限达到最好的竞技状态来得到满意的竞技成果。

一、高原训练对红细胞的影响机制(一)高原训练与红细胞生成高原训练对于人体红细胞的生成影响不是唯一不变的，它跟随环境的变化而随时发生变化。

一部分人认为高原训练的极度恶劣环境能够刺激造血组织的红细胞生成和血清铁、血清铁蛋白的大量减少，但其促进作用是在不断发展变化的，不是一成不变，是有规律可循的。

也有部分试验结论与此相对立，认为高原训练的有氧环境变化与红细胞的生成与否和生成量没有直接关系。

由于相关研究发现是一个长期试验探究的过程，不能以偏概全，更不能依据现阶段的研究结果盖棺定论。

目前普遍认可的研究发现，中等海拔训练成果优于长期高海拔的无训练生存，由此可以得知，缺氧环境和高原训练是影响红细胞生长两种相关刺激，各自作用于骨髓造血组织，值得注意的是人体红细胞的生长与高原缺氧环境有关但并不紧紧受生存环境缺氧程度影响。

高原生理学高原环境对身体生理的影响和适应机制高原生理学：高原环境对身体生理的影响和适应机制1. 引言高原是指海拔2000米以上的地区，以其复杂的环境条件和独特的气候特点而闻名。

长期暴露在高原环境中，人体会经历一系列的生理变化以适应这种特殊环境。

本文将探讨高原环境对人体生理的影响以及身体是如何适应这些挑战的。

2. 高原环境的影响2.1 氧气稀薄高原海拔较高，大气中的氧分压较低，导致氧气供应不足。

长期暴露在高原环境中，人体会出现缺氧的症状，如气短、心率加快等。

2.2 气候极端高原环境的气候条件多变，温度波动大，晴天夜晚温度骤降，日间紫外线照射强烈。

这些极端的气候条件给人体带来了挑战，容易引发皮肤晒伤、脱水、体温调节失常等问题。

2.3 突发事件高原地区经常出现地震、山体滑坡等突发事件，这些事件不仅对人体心理造成压力，也可能对身体带来伤害。

3. 身体对高原环境的适应机制3.1 呼吸系统调整在高原环境中，身体会通过增加肺活量、改善血液氧合能力等方式适应氧气稀薄的情况。

这些调整能够提高血氧饱和度，减轻缺氧症状。

3.2 心血管系统适应高原环境下，人体心脏需要更多的氧气供应，因此心脏会适应性地增大。

同时，心血管系统会通过增加心脏排血量、提高血压等方式来应对高原环境的挑战。

3.3 代谢适应高原环境下，人体代谢系统会发生一系列调整。

其中包括改变能量代谢途径，提高脂肪氧化的能力，以便更有效地利用有限的氧气资源。

3.4 神经内分泌系统调节从神经和内分泌水平上看，人体会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，以提高身体的应激能力，适应高原环境的压力。

4. 高原生理学的研究进展科学家们通过多种研究手段，如体力劳动试验、气候模拟实验和基因组学研究等，对高原生理学进行了深入的研究。

这些研究有助于我们更好地了解高原环境对人体生理的影响，也为高原地区的健康管理和适应措施提供了科学依据。

5. 高原环境下的适应建议5.1 缓慢适应在前往高原地区之前，适应者应该提前几天到达低海拔地区进行适应，以缓解身体对高原环境的冲击。

浅析高原训练对身体机能的影响作者：王卫涛纪以红来源：《体育时空·上半月》2013年第08期中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）08-000-01摘要本文采用文献资料法，对高原训练在耐力运动项目中产生的作用进行了讨论和分析，揭示了高原训练的必要性，指出合理安排高原训练可以有效的激发运动员的身体潜能、提高运动员的竞技水平。

关键词高原训练生理指标有氧能力无氧能力一、高原训练的原理当运动员处在高原环境下进行训练时、由于“调节适应”产生应激，呼吸频率和心率加快、溶解在血管里的部分氧气受低气压的影响不易被身体吸收、使血管体积增大，通过的血量增多，提高了最大摄氧量和血色素浓度，从而更好地锻炼了运动员的心血管系统。

二、高原训练的可见变化（一）高原训练对运动员生理的影响在运动员踏入高原位置时，他们就可以体会到身体内的变化。

这些变化特点包括：血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降，而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。

高原训练中心率以及心输出量和肌肉、脑组织等方面也都有相应的变化。

McManns[1]发现在海拔2000m的高工作时候心率比在平原增加10-20%。

中国学者对中日竞走运动员的高原训练进行研究后，认为运动员运动中的最高心率在高原及平原均能达到通常公认的极限下负荷的心率水平，同时他们肯定了通过高原训练可以提高心肺功能，是运动能力增长。

（三）对肌肉的的影响李桦[2]等人的研究表示，高原训练使大鼠骨骼肌蛋白质分解代谢显着增强，高原缺氧使人体肌糖原的含量有显着地增加，这可能是机体对缺氧产生的应激反应。

也有研究表明在5000m以上高原生活8周会导致腿部肌肉的横切面积下降10%，在肌肉体积减少的同时，肌肉中线粒体的容积密度下降大25%三羧酸循环、脂酸氧化、酮体利用、呼吸链等系统中的酶的活性显着下降这种下降主要是线粒体所致，而不是单个线粒体酶的活性的下降。

高原训练心得体会篇一：高原训练的研究综述高原训练的研究综述摘要：从生理生化角度和高原环境对人体产生的生物学效应出发，阐述了高原训练的概念、发展和研究现状，对机体产生的效应，以及对人体运动能力的影响，并介绍了高原训练在方法和器材上的进展。

关键字：高原训练；缺氧；方法现代运动训练是为提高专项运动成绩而组成的一种综合系统教育工程，要达到训练的目的就必须开发和运用新的、更有效的科学训练方法和手段，当今科学技术的发展、体育科学理沦研究的深入，使运动技术得到迅速的发展, 这就更需要有科学的训练方法，高原训练就是在这种要求下产生了。

1.高原训练高原的概念高原是指在海拔较高，一般是3000m以上的大片起伏较小的平地。

大多数人在到达3000m这个高度以后都会出现明显的症状和体征, 超过这个高度, 生理、生化和形态等方面的适应性改变就会变得愈来愈明显, 并具有明显的生物学特征。

高原训练的概念和研究现状高原训练即是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。

在高原低压缺氧的环境下进行训练，通过高原缺氧和训练负荷双重刺激，可以使训练者产生强烈的应激反应，调动体内的机能潜力，从而使机体产生一系列抗缺氧的生理适应变化。

近年来，在查看和总结有关文献的基础上，可以看出国际上已基本认同世居平原的运动员高原训练的最佳高度应为XX-2500m，低于XXm，低压缺氧刺激过小，不能充分挖掘身体潜力，而海拔高于2500m，机体难以承受较大的运动负荷，不利于训练后的身体恢复。

同时发现对于世居在高原的运动员的最佳训练高度是缺乏相关的研究的。

最近的文献研究还表明，高原训练最佳的持续时间应为4-6周，而对于高原训练后最佳的比赛时间一般认为是下平原后的4-5天，中长距离项目10-14天，短距离项目20-26天。

高原训练的发展过程高原训练应该早在20世纪30年代就有人提出了，当时就发现在较低海拔的高原上，人体的最大心率会逐渐下降，这或许是高原训练研究的萌芽。

高原训练对人体生化指标影响刍议作者：赵欣概要：高原训练对人体生化指标的影响的运用应该从实际需要出发，做到实事求是，切不可盲目追求创新而违背体育科研的初衷，一切违背常识的科学研究都是无济于事的，也不会被科学界所接纳。

所以要从实际需要进行各方面的分析。

高原特殊的地理环境及气候特点，使运动员在高原训练期间的身体机能产生一系列的适应变化。

人体在高原缺氧和运动的双重刺激下，产生强烈的应激反应，以调动体内的机能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。

1高原训练对EPO的影响研究情况EOP 是一种调节红细胞生成的激素。

EPO的作用有：可促进骨髓干细胞分化为原始红细胞并加速原始红细胞以进化为红细胞，并提早释放网织细胞进入血液循环，使红细胞总体的携氧能力增加；有改善心脏功能的作用；可以得出，高原缺氧可以促进体天然EPO 的增长。

Chapman等[3]利用回顾性研究方法，认为高原训练后运动能力的变异很大程度上可以用EPO对于高原反应的个体差异来解释。

Sunks [4]等报道在缺氧的刺激下虽然髓细胞和巨核细胞计数与成熟程度均保持正常，但红骨髓显示类红细胞成份增生，红细胞明显增多. 高原训练对人体的影响主要是通过低氧和运动双重缺氧刺激体内EOP的分泌。

在训练过程中血液指标主要测定红细胞，血红蛋白和红细胞压积，而只些指标有都是EOP生物学效应的外在表现。

2血乳酸高原训练在运动实践中应用的研究情况席新和冯讳权[5]在研究乳酸动力学与运动训练时指出，在运动中测试的血乳酸值不具有整体直观性意义，只是值的增加或减少不能说明有氧代谢的问题。

万利等[6]对我国中长跑运动员不同运动负荷对血乳酸水平的影响进行了研究，发现运动员完成相应负荷运动休息一夜后，次日清晨血乳酸水平明显高于运动前安静值。

徐国栋等[7]在对我国优秀男子中长跑运动员肌氧含量与血乳酸浓度的对比中，研究发现运动训练过程中利用骨豁肌组织中肌氧含量的相对变化来掌握训练强度和评价训练效果具有客观准确实践的参考价值，而肌氧含量的相对变化与个体乳酸阈和运动强度具有高度的相关性，所以在运动训练过程中利用乳酸阈来评价运动训练的效果更为科学。

高原训练对人体呼吸系统和循环系统的影响作者：郭曙光来源：《体育时空》2013年第10期中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01摘要高原训练的生理机制通常被认为是机体对氧不足引起的血氧过少的适应结果。

机体对高原的低氧环境很快会建立起一系列复杂的代偿性生理机制，使各系统达到新的平衡，即所谓习服。

而这种习服首先对人体呼吸、循环系统产生影响。

关键词高原训练心输出量血红蛋白高原训练能直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员耐力，增强运动员的有氧代谢能力，因而是有氧训练的一种有效手段。

因此，在现代竟技体育训练中，应该做到高原训练科学合理，能够对提高运动员的机能水平起到积极的和正面的作用。

以上所说的高原是从海拔1600米至2400米，其中海拔1800米—2300米为最佳高原训练高度。

一、高原对心脏及心肌的影响低氧可引起冠状动脉血流量增加，心肌供血增多。

但人体实验提示与此相反，高原低氧对心肌代谢具有一定的影响，心肌代谢过程极其复杂，以有氧代谢为主，对营养物质的利用可以适应各种不同的能量供应。

我国国家男子公路自行车运动员高原训练研究表明，运动员在海拔1890m和2366m进行为期3—4个月训练期间，初上高原时，晨脉和收缩压普遍上升，4—5天后开始下降，高原2—3周时晨脉保持在平原水平，基本不受运动量和强度影响。

返回平原后2—3周内晨脉和收缩压显著低于高原训练前水平，运动员左心室电压较训练前显著升高，X线心脏面积明显增大，两周后有所恢复。

高原缺氧与运动负荷加大，使心代偿功能逐渐增加，当离开高原后比高原训练前心功能显著增加。

二、高原对心率的影响平原移居高原后心率明显增加，但在高原数月后其安静心率减慢可与平原人大致相同。

长期居住高原的移居者和世居者出现心动徐缓。

在高原上静息状态和进行次最大强度训练时，血液中氧含量的减少是通过提高心率来补偿的。

中国医学科学院卫生研究所的研究表明，同一批受检者由平原进驻海拔4500m的高原地区，安静时心率比平原平均增加45%，但在从事同等强度体力劳动时，在高原地区平均增加7%—8%。

高原训练对人体生理机制影响论文摘要：随着竞技体育的迅速发展，高原训练已成为一种运动训练的重要手段，越来越引起体育界、研究学者的广泛关注和重视，其高原训练的理论和研究方法将会得到进一步发展。

大多数研究的出发点是从生理生化的角度去谈高原训练对人体机制的影响，虽然研究范围很广泛，但研究成果有很大的重复性，研究视角相对单一，不够丰富。

在对高原训练研究不断深入的时代背景下，其理论和方法得到了发展与完善。

关键词：高原训练；生理机制一、前言高原训练是利用高原低氧的自然条件，通过加大训练难度和身体负荷量，在体能、生理上充分挖掘运动员最大运动潜能，它是在竞技体育竞争日趋激烈、运动水平迅速提高的形势下产生的一种新的训练方法。

高原训练使人的机体在负荷、低氧或缺氧的双重刺激下，人体的生理机制变化将更为复杂而深刻。

随着竞技体育的不断发展和竞技水平的提高，高原训练受到越来越国内外体育界的重视与推广。

本文针对体育核心期刊上发表的高原训练对人体生理机制的影响的15篇论文进行分析，深入挖掘高原训练对人体的生理机制的影响，充分激发和挖掘人的机体潜力，为今后进行高原训练提供科学依据和合理性的理论基础。

二、研究方法与对象（一）研究对象高原训练对人体生理机制的影响的15篇文献（二）研究方法1.文献资料法：通过知网获取高原训练对人体生理机制的影响的科研15篇文献；2.数理统计法：对所获取数据进行统计处理；3.逻辑分析法：对所收集的武术论文进行分类整理分析；三、讨论与分析（一）体育核心期刊文献分析对15篇中文期刊文献的所涉及到的不同角度、学科、多方位的研究与探析内容进行解剖与分析。

人体生理机制研究的文献占33.3%，除了高原训练对人体生理机制的影响文献做了综述、提出和分析外，主要还让不同的运动员进行实践并对其观察，高原训练实践研究具有如下几个特点：（1）结合不同项目运动员训练实践的应用研究为主；（2）现象描述性研究为主，机制探索性研究较少；在这15篇研究文献中，涉及到球类运动员高原训练的实践研究占总量的6.7%；田径运动员、游泳运动员的实践研究占总量的13.3%。

高原训练对运动能力的影响机制探析【摘要】该研究旨在探讨高原训练对运动能力的影响机制。

通过分析高原训练对氧气供应与代谢、循环系统调节、神经系统适应以及骨骼肌功能的影响，揭示了高原训练对运动能力的影响机制。

研究发现，高原训练可以提高氧气利用效率，促进循环系统的调节能力，加强神经系统适应能力，改善骨骼肌功能，从而提升运动能力。

研究也存在一定局限性，仍需进一步探索。

该研究对于运动训练提供了重要的启示，同时也展望了未来研究的方向和挑战。

通过深入研究高原训练对运动能力的影响机制，可以为运动员提供更有效的训练策略，提高他们的竞技水平。

【关键词】高原训练、运动能力、氧气供应、代谢、循环系统、神经系统、骨骼肌功能、影响机制、启示、展望、研究局限性1. 引言1.1 研究背景随着体育科学的不断发展，对高原训练的影响机制也逐渐得到了深入研究。

了解高原训练对运动能力的影响机制，有助于科学指导运动员进行训练，提高运动表现。

对高原训练的影响机制进行探析，具有重要的理论和实践意义。

通过深入研究高原训练的影响机制，可以更好地指导实际训练，提高运动员在竞技体育中的表现水平。

本研究旨在探讨高原训练对运动能力的影响机制，为运动员的训练与竞技体育表现提供科学依据。

1.2 研究目的研究的目的是探究高原训练对运动能力的影响机制，从氧气供应与代谢、循环系统的调节、神经系统的适应、骨骼肌功能的改变等方面进行深入分析，揭示高原训练对运动能力的具体影响机理。

通过研究这些机制，可以更好地理解高原训练对运动员身体适应的过程和效果，为运动训练提供科学依据和实践指导。

通过深入探索高原训练对运动能力的影响机制，还可以为相关领域的研究提供新的思路和方法，推动运动科学的发展和进步。

通过本研究的开展，旨在为运动员和教练员提供更加全面和深入的理论支持，促进运动训练水平的提高和竞技成绩的进步。

1.3 研究意义高原训练对运动能力的影响机制一直是运动科学领域的研究热点之一。

模拟高原训练（低氧训练）对人体运动能力的影响机制研究谢恩礼【期刊名称】《湖州师范学院学报》【年(卷),期】2015(000)004【摘要】通过对目前国内外模拟高原训练(低氧训练)在运动能力方面的研究进行综述，重点分析模拟高原训练(低氧训练)对人体运动能力的影响机制，包括低氧诱导因子1、耐力运动能力、缓冲能力和体成分，以及模拟高原训练(低氧训练)实施步骤。

研究表明，低氧训练具有良好的大众健身效益。

大运动量训练能引起运动员机体免疫功能下降，尤其在低氧暴露过程中，低氧和训练的双重刺激更能引起运动员机体免疫功能下降。

研究认为，结合低氧与免疫抑制可作为一种有效的试剂，至少短期内有效。

同时对模拟高原训练(低氧训练)的热点问题和未来研究方向进行探讨，以期为低氧训练在竞技体育和大众健身上提供理论依据和实践参考。

%This paper aims to review simulated altitude training (hypoxic training)in exercisingca-pacity,and focus on analyzing the influential mechanism of simulated altitude training(hypoxia training) on human exercise capacity,including hypoxia inducible factor 1,endurance exercise capacity,buffer ca-pacity and body composition,and simulated high altitude training (hypoxia training).The research shows that,hypoxic training has a good public health benefit.At the same time,large amount of exer-cise can cause immune function of athletes declined,especially in the hypoxic exposure process,double stimulations of hypoxia and training can cause immune function in athletes decreased.Hypoxia and im-mune suppression can beused as an effective agent,at least in the short term.At the same time,it is ef-fective to simulate altitude training (hypoxia training)hot issues and the future.The research direction is discussed in order to provide a theoretical basis and practical reference in competitive sports and mass fitness.【总页数】7页(P40-45,75)【作者】谢恩礼【作者单位】安徽建筑大学体育教学部，安徽合肥 230022【正文语种】中文【中图分类】G804.2【相关文献】1.模拟低氧训练对大学生有氧运动能力和生理机能影响研究 [J], 涂晏豪;谭泽芹;舍斯杰娜娃2.高原训练、亚高原训练和模拟低氧训练法的研究与比较 [J], 段意梅;陆国田;安军;马忆南3.高原训练、亚高原训练和模拟低氧训练法的研究与比较 [J], 段意梅;安军;马忆南4.高原训练对人体生理机能和运动能力的影响机制探究 [J], 吴秦秦5.高原或低氧训练提高平原运动能力非血液学机制的思考 [J], 徐飞;胡扬因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

高原对成人运动能力及应激激素影响的研究进展
陈思月;王英明;邓琴(综述);李世云(审校)
【期刊名称】《海南医学》
【年(卷),期】2024(35)8
【摘要】高原环境具有低压低氧、寒冷、干燥、昼夜温差大等特点,机体暴露于高原特定的环境下可影响其运动能力,并激活下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴、下丘脑-垂体-甲状腺轴及下丘脑-垂体-性腺轴的活性,从而引起应激激素的变化,这些应激激素水平的变化在高原适应中发挥着重要的作用,但关于高原对机体内分泌影响的研究国外居多,国内研究较少。

本文就高原暴露下对成人运动能力及应激激素水平的影响进行综述,以期为这一领域的研究者提供新思路。

【总页数】4页(P1213-1216)
【作者】陈思月;王英明;邓琴(综述);李世云(审校)
【作者单位】遵义医科大学;成都大学附属医院
【正文语种】中文
【中图分类】R339.54
【相关文献】
1.高原亚高原交替训练对世居高原中长跑运动员有氧运动能力影响的初步研究
2.高原低氧应激条件下促肾上腺皮质激素释放激素对免疫细胞作用机制的研究进展
3.非自然条件下（人工模拟）的高原训练对韩国长跑运动员血液变化、有氧能力和氧化应激能力的研究
4.热环境和运动应激对应激激素和免疫反应的影响
5.高原环境对健康成人内分泌激素水平的影响及激素水平变化与生化指标的相关性
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高原交替训练对运动员身体机能和运动能力的影响
陈艳
【期刊名称】《南京体育学院学报（自然科学版）》
【年(卷),期】2007(006)002
【摘要】高原训练是目前各个国家广泛运用的一种训练手段,其中交替训练对运动员身体机能和运动能力的提高作用与持续训练相比更为明显.不同海拔的高原交替训练有利于运动员对高原环境的逐步适应.中等高度高原-平原-低海拔交叉训练能使运动员适应过程加快,提高机能水平;在中等高度范围内小范围的高度变化对运动员影响不大;在较高高度训练后再回到较低高度训练,运动员运动能力均有不同能力的提高.对交替训练对运动员身体机能和运动能力的影响做了综述,并预计了交替训练在今后的研究趋势.
【总页数】4页(P47-49,71)
【作者】陈艳
【作者单位】南京体育学院运动人体科学系,江苏,南京,210014
【正文语种】中文
【中图分类】G808.12
【相关文献】
1.高原亚高原交替训练对世居高原中长跑运动员有氧运动能力影响的初步研究 [J], 步政龙;王迪;梅晓涛;钱钰;博德齐
2.亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响 [J], 王刚;
高炳宏;高欢;郭炜
3.高原-平原交替训练与高原-亚高原交替训练对运动员肺功能的影响 [J], 甘春龙;赵晋;徐杨;吴翠翠;李振华
4.高原-平原过渡训练模式对世居高原中长跑运动员有氧运动能力的影响 [J], 步政龙;钱钰;殷劲
5.高原-平原过渡训练模式对世居高原中长跑运动员有氧运动能力的影响 [J], 步政龙;钱钰;殷劲
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高原训练对运动员身体机能的影响
窦妍妍;宋进文
【期刊名称】《当代体育科技》
【年(卷),期】2024(14)6
【摘要】高原训练法一直是竞技体育训练的一项重要的辅助方法,并越来越引起各地运动队和科学教育工作者的广泛重视。

该文通过梳理体育教材、国内外相关文献等,针对高原训练法对运动员骨骼肌系统、物质能量代谢系统、血液系统、呼吸系统、心血管系统方面的相关影响展开论述。

当人体暴露于高原环境下数天、数周、数月后,机体会逐渐适应氧分压较低的空气环境,而适应带来的这些有利效应,将会在回到低海拔地区1个月内消失。

该文根据高原训练对运动员人体功能的变化和形成的适应性进行综述,希望为运动员进行高原训练提供必要的参照依据。

【总页数】3页(P1-3)
【作者】窦妍妍;宋进文
【作者单位】聊城大学
【正文语种】中文
【中图分类】G808.1
【相关文献】
1.不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12min跑成绩及身体机能的影响
2.5周亚高原训练对国家现代五项队运动员身体机能和运动表现的影响
3.高原体能训练对高水平羽毛球运动员身体机能的影响探讨
4.高原训练对运动员身体机能
影响的研究进展5.3周1550 m亚高原训练对优秀青年男子越野滑雪运动员生理机能和身体成分影响研究
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