乳腺癌科普讲座

科普讲座---物理教学的味精

湘潭韶山银田中学 贺浩

关键词：科普讲座 内容安排的深度广度 开拓学生视野

国培班的各位老师：大家好！

随着教改的大潮席卷神州大地，三湘四水的各位初中物理教学精英也汇聚美丽的岳阳南湖之滨，切磋教改之大计。瞭望世界形式，科学技术的进步、社会的发展要求我们的教育教学理念迅速跟上乃至超越现实。新课改迫在眉睫，而新课改的主阵地在我们的课堂。但我们的课堂容量是有限的，学生的精力是有限的，有意注意是不能太持久的，所以，在教育教学的大餐中，适当的加入一些味精是有必要的。下面我就科普讲座在这方面的特殊功效讲几点意见：

在现行的物理教材中，新增了物理实践活动和物理科普讲座的内容。如果能让学生积极地参加物理实践的活动，参与到科学技术知识的普及的活动中去，对提高学生素质无疑具有重大意义，尤其可提高学生的主动学习积极性，也更有助于发展学生的思维空间特别是创新思维能力。

就物理科普讲座而言，可让学生了解到在现行课本上学不到的新知识。即可让学生不仅限于课本而主动了解相关的、前沿的、实用的科学知识及发展动态，使学生的思维结构、知识结构、技能结构等方面能适应形势发展的需要。

那么，科普讲座的内容倾向于哪些，深度广度如何控制，组织形式又怎样，这也是开展科普讲座需探讨的问题。

就科普讲座的内容而言，应是“贴近生活，面向未来”的。既能便于中学生接受，又能提高学生对科学知识的兴趣，激发学生的创新热潮，还能反映科技发展的最新动态。内容和深度要具有先进性、通俗性、实用性、广泛性以及及时性等。

如《空间技术和我们的生活》内容可作如下安排：

空间技术的发展具有广泛的前景，发展空间技术不仅可以使人类更加深入地认识宇宙，并可充分利用太空和太空飞行器所特殊环境开展各种研究和试验活动，开发太空及其丰富的资源。在讲述了发展空间技术的意义后，还可作以下安排：①介绍什么是空间技术；②我国空间技术的发展概况；③我国空间技术的具体业绩。在讲解这些内容时，须举证通俗，有趣，有用的例子，既使学生明确其研究的范围，又能激发学生的积极性。讲座力求生动、有趣。在内容安排上，可从以下几个方面介绍其应用：航天遥感技术的应用；空间生物学实验；太空材料加工；太空太阳能发电；太空城市等。而在讲解各方面内容时，牵涉到的技术指标可粗讲，只介绍技术的大概轮廓，而重点放在其应用上，特别是与生活密切相关的应用。

乳腺癌科普宣教(一)

乳腺癌是一种常见的女性癌症，它的发病率越来越高，对女性的健康造成了很大影响。因此，通过乳腺癌的科普宣教来提高女性乳腺癌的认知度和防御意识是非常必要和值得的。

一、乳腺癌是什么？

乳腺癌是乳腺组织中恶性肿瘤的一种，即女性乳房组织中的一种恶性肿瘤。它是一种恶性肿瘤，有可能是由乳头导管系统或乳腺小叶内上皮细胞发生恶性转化所引起的。

二、乳腺癌的症状

不同类型的乳腺癌症状不同，如非霍奇金淋巴瘤、乳头状乳头状乳腺癌和炎性乳腺癌等。但是，常见的乳腺癌症状如下：

1. 皮肤凹陷、皮肤收缩和外突、溢液等异常症状。

2. 皮肤在某个区域的红斑、硬块以及触摸时的疼痛感和压痛感。

3. 乳头溢液，包括液体的颜色、质地和量等。

4. 乳腺组织的质地发生改变。

5. 腺体体积增大。

三、乳腺癌的危险因素

女性在乳腺癌的发病率很高，特别是那些35岁到50岁之间的女性。此外，其他因素包括：

1. 年龄、家族史、女性内分泌因素、肿瘤个体特性（与乳房组织的关系）等因素。

2. 长期暴露在高剂量的辐射下。

3. 长期湿气和湿度不好的环境，以及久坐不动的工作和不健康的生活方式等。

四、预防乳腺癌的措施

1. 提高警觉。女性应该定期进行乳腺检查，特别是35岁以上的女性。定期检查可以及早发现乳腺问题，尽早治疗。

2. 生活健康。女性应该保持健康的饮食和生活习惯。减少放射性污染、化学物质等危险物质的人为因素。

3. 调整心态。心理健康对预防及早治疗乳腺癌也非常重要，女性应该保持良好的心态和健康的心理状态。

4. 调整生活方式。除了维护心理健康，女性还应该保持良好的身体健康。可运动适当，多参加户外活动，尽量避免湿气。

总之，乳腺癌的危害需要引起社会的广泛关注。女性应该有足够的意识和重视乳腺健康。我们应该带着科学的态度去面对乳腺癌的现象，并制定科学的预防措施，建立良好的生活习惯，加强身体锻炼，保持一个健康的身体和心理，预防乳腺癌的发生。

乳腺癌健康知识宣教科普

发布时间：2021-09-02T11:42:43.650Z 来源：《中国结合医学杂志》2021年5期 作者： 蒲凤琼、黄磊

[导读] 乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。

蒲凤琼、黄磊

射洪市中医院外三科,四川 遂宁629200

乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。随着医疗技术的进步，乳腺癌治疗方法得到改善，患者生存率得到很大提升，不必再像以前那样切除整个乳房。但不幸的是，乳腺癌发病率却没有得到很好控制，全球女性乳腺癌发病率正在上升，而且越来越多年轻女性患乳腺癌。

因此，对于乳腺癌的健康宣教越发重要，本文对此初作介绍。

一、乳腺癌病因

乳腺癌的病因尚不清楚。乳腺是多种内分泌激素的靶器官，如雌激素、孕激素及泌乳素等，其中雌酮及雌二醇对乳腺癌的发病有直接关系。20岁前本病少见，20岁以后发病率迅速上升，45-50岁较高，绝经后发病率继续上升，可能与年老者雌酮含量提高相关。月经初潮年

龄早、绝经年龄晚、不孕及初次足月产的年龄与乳腺癌发病均有关。一级亲属中有乳腺癌病史者，发病危险性是普通人群的2-3倍。乳腺良

性疾病与乳腺癌的关系尚有争论，多数认为乳腺小叶有上皮高度增生或不典型增生者可能与乳腺癌发病有关。营养过剩、肥胖、脂肪饮

食，可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病机会。另外发现高脂饮食、电离辐射、长期服用避孕药、未行母乳喂养等

也和乳腺癌发生相关。同时，乳腺癌患者其一级亲属发生乳腺癌的概率是其他人群的2～3倍。

二、乳腺癌临床表现

1.乳腺肿块：80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2.乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应

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乳腺癌专题讲座

（一）介绍乳腺癌现状

与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为了中国女性最常见的癌症之一，主要发生于乳腺腺上皮组织。在我国其发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%,仅次于宫颈癌而位居第二位。好发于40-60岁的女性，其中又以45-49岁(围绝经期)女性发病多见。

中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。

乳腺癌来势汹汹

（二）我们的计划

由上述数据及相关资料可知，乳腺癌在我国的发病率正以极快的速度逐年上升，然而我国妇女对于这一疾病的了解程度又是如何的呢?

于是我们在上海某社区进行了妇女对乳腺癌相关知识认知程度的一个调查。

详情如下꞉

我们小组成员执行了一个这样的计划“蓝天社区乳腺癌预防健康教育计划”。

通过以枫林街道的蓝天小区为单位,将该社区35岁以上女性175人作为研究对象，以问卷调查的形式了解该社区妇女对乳腺癌的认知情况及预防概况。

评价结果如下꞉

 36-40岁年龄段女性乳腺癌相关知识知晓率较高，然而41-55岁者对于相关知识知晓率较低;

 本科及其以上学历者对于乳腺癌的认知程度最高;

 89.1%女性社区居民对乳腺癌疾病采取积极预防态度；但其中41-49岁（围绝经期）妇女却仅占23.3％

10.28％女性患过乳腺肿瘤，其中乳腺良性肿瘤6例，乳腺癌12例

通过数据可见对于乳腺癌认知程度较高的妇女们大多趋于年轻和或学历较高者，同时还可以反映女性对于乳腺疾病预防的积极态度，说明该社区35岁以上的妇女还是很重视自己乳腺方面的问题。

于是我们制定了如下计划：

总目标：枫林街道蓝天社区通过实施乳腺癌预防诊断教育计划，使妇女对疾病有更深入的认识，形成积极预防的态度和健康生活的习惯，增加妇女通过对乳房的观察，提高早期乳腺肿瘤的发现，减少晚期乳腺癌的发生率。如有手术者，则为2

其延长术后生存时间，10年内该社区妇女乳腺癌死亡率降至20%.