高考前家长常见问题分析与对策
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超实用的高三家长经验和教训总结范文一、时间安排珍惜时间。
高三的时间是有限的,我们的目标是要用有限的时间,做出尽可能多的“有用工”。
所以耗费时间的事情,一定要想好值不值得去做。
张弛有度。
周末一定不要安排得太紧,要给自己一些休息的时间,因为休息是为了更好地学习。
电视和电脑。
完全拒绝电视和电脑不太可行,可以用,但是时间不要太长。
另外切忌将看电视和用电脑划进休息时间内,它们也是耗费人大量精力的事物。
时间表。
最好有个时间表,虽然不是必需的,但让自己保持一个规律的生活很重要。
二、学习的准备工作心态调整(平静),这一点是重中之重,可谓是高三最重要的几件事之一。
学习前这一步是必需的,没有一个良好的心态意味着无法全身心投入到学习中,意味着效率的低下。
关于心态调整每个人都有自己的方法,我这里只是想给出我自己的:专注地先去做一些题(一般是物理题,因为喜欢),一旦进入到了自己的做题节奏中,心态就会自动地调整好。
还是心态调整(别分心),上一条中说的是学习前的心态调整。
事实上平常生活中也要注意心态调整,身边不要放太多让自己分心的东西,也不要做那些让自己分精力太多的事情,例如谈恋爱。
继续心态调整(树立目标),这一条说的是对自己高三心态的。
学习要明确自己的目的,也就是“我学习到底是为了什么”。
明确了目的,学习自然就有了动力。
焦虑是高三学生的头号大敌,所以家长还是不要太逼迫孩子,学生自己则要为自己创造一个相对放松的心境,焦虑会导致紧张,紧张则直接引向失败,学生要保持对自己心态状况的关注,以便于随时调整。
三、学习方法的宏观调控学习策略。
先提高一门课程的成绩,然后以点带面。
我自己比较喜欢物理,所以我一上高三,目标就是把物理成绩先提上去。
经过一个学期的努力,我的物理终于到达了年级第一的水平,有了这份自信和经验,再投入到其他科目的奋斗中,成绩自然而然就跟了上来。
家教与课外班。
我个人认为,到了高三,在外面补课是需要的,因为有经验的老师会帮学生节省很多时间,少走很多弯路。
高考前考生家长注意事项高考心理辅导_考前考生家长注意事项一是考前家里气氛要和平时一样。
家长应该同平常一样,该干什么就干什么,尽量不要给孩子施加压力,他们本身压力就不轻,作为家长应该淡化高考气氛,让孩子自己去复习,如果过分地关心,会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法,增加孩子的思想负担,不利于孩子考试的发挥。
二是家长的心情一定要愉快。
家长心情好,家里气氛才能好,也才能为孩子创造良好的考前氛围。
“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比孩子还明显,有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。
因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围,坚决避免家庭纠纷,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。
父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”,绝对不要吃海鲜,避免闹肚子。
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。
其实根本没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,营养就会得到满足,关键是要做到营养平衡,合理。
市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
四是要满足孩子的基本心理需要。
家长要多表扬、鼓励孩子,多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子,用孩子优势去激励他们弥补劣势。
切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨,考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。
家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动,散散步,聊一些与学习无关的话题,会有很好的效果。
五是考前家长要做好必要的督促检查,对孩子的考试用品,如准考证、文具等要仔细检查,对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。
六是考试期间的关心也要适可而止。
考完一门以后,家长也不宜详细地问孩子考得怎么样,更不要去问哪道题怎么怎么样,问得太多反而会让孩子产生逆反心理。
如何做好一名高三考生的家长家长们如何做好高三学生的家长?家长首先要管理好我们自己的情绪,多鼓励,切忌唠叨。
家长们要做好孩子们的后勤保障,坚持就是胜利!高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的,甚至是要完成属于家长的家庭作业,家长不仅仅是要做好“后勤部长”,更是要成为自己孩子的“战略参谋”,在孩子升学之路上与孩子一起共同成长,共同进步。
下面就是jk3721网为大家整理的如何做好高三考生的家长的经验,希望能够帮到大家。
觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!如何做好一名高三考生的家长一、做好高三家长要会教育孩子沟通、表扬、适当的惩戒,严而有度、让孩子做家务、身教;家庭教育成功与文化无关、与物质条件无关——寒门出贵子。
我们相信:父母是100%爱自己的孩子的,但是有太多的父母不会爱!爱不仅是本能,更是一门科学,要讲方法的!父母教育孩子的最大困难:不是条件不好,不是自己没有文化,而是自己根本不了解孩子你不知道病因,怎么能对症下药呢?格言:不了解孩子的父母,就如一个枕头,离孩子最近却不知道孩子在做什么梦!不了解孩子的根源是:不能尊重和平等对待孩子,没有真正的沟通!而沟通却是教育孩子的最有效手段;好孩子是夸出来的,孩子最需要的不是物质,而是真爱,溺爱不是爱是害,坏孩子都是惯出来的;现在有许多家长说自己管不了孩子,为什么会管不了?因为从小溺爱惯了!所以惯子如杀子,反过来,都说棍棒之下出孝子是有点道理的!现在怎么办?沟通,平等地与孩子沟通!心平气和地与孩子沟通!能否有好的沟通与亲子关系有很大的关系,亲子关系的最好模式——朋友关系;既不要高高在上,让孩子觉得不可亲近;更不要在孩子面前低三下四,毫无家长的威严。
怎么夸:及时、具体、注重过程!精神重于物质!发现亮点时就表扬激励孩子,使其获得自信,他会更加努力。
家庭教育最失败的手段:溺爱、打骂、不管;溺爱:当你把孩子捧成皇帝时,你自己自然就成了孩子的奴仆,你能祈求皇帝去孝顺他的奴仆吗?高中生打骂已经不起作用了,甚至会起反作用!这样的例子太多了!二、认识高中生学习的三大杀手!我们把手机、早恋、上黑网称为影响高中生学习成长的三大致命杀手,绝对不是夸张。
给高三家长的几点建议(精选)尊敬的高三家长:在孩子即将面临高考的重要阶段,作为家长,您的支持和关心对他们的成长和学业发展至关重要。
为了帮助您更好地指导和支持孩子,我特意整理了几点建议,希望对您有所帮助。
1. 理解和尊重孩子高三学生正处于身心发展和探索的关键时期,他们可能面临着压力、焦虑和困惑。
作为家长,首先需要理解和尊重孩子的感受和需求。
与其对孩子施加过多的压力,不如与孩子进行深入的沟通,倾听他们的想法和困扰,并提供积极的帮助和支持。
2. 制定合理的学习计划高考是一场马拉松,而不是百米赛跑。
建议家长与孩子一起制定合理的学习计划,明确目标和时间安排。
合理分配时间,注意合理安排学习和休息时间。
同时也要根据孩子的实际情况制订学习计划,因材施教,以提高效率和学习动力。
3. 提供良好的学习环境家庭环境对孩子的学习成绩有重要影响。
家长可以为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境,避免干扰和打扰。
为孩子配备必要的学习工具和设备,如电脑、书籍等。
此外,也可以与孩子商讨制定学习规矩,如限制使用电子设备的时间,保证学习的专注和效果。
4. 鼓励多元化发展高考重要,但并非唯一的衡量标准。
在孩子面对高考的同时,家长也应鼓励孩子参与各种多元化的活动和兴趣爱好。
这些活动不仅可以帮助孩子减压,还能培养孩子的综合素质。
适当的体育锻炼、社会实践和艺术创作等对于孩子全面发展有着积极的影响。
5. 加强心理疏导高中生心理健康问题日渐突出,家长需要密切关注孩子的心理状态。
在高三阶段,学业压力和焦虑可能会让孩子陷入情绪低落或者焦虑紧张的状态。
家长可以通过与孩子沟通交流,倾听他们的感受,关注他们的情绪变化,并提供适当的心理疏导和支持。
6. 鼓励孩子主动寻求帮助在备战高考的过程中,孩子可能会遇到各种各样的困难和难题。
家长应鼓励孩子树立积极向上的态度,主动解决问题,并及时向老师、同学以及家长寻求帮助和支持。
与此同时,家长也要保持与学校和老师的良好沟通,及时了解孩子的学习状况。
高考期间家长注意事项高考期间家长注意事项101创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。
吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。
02督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。
适当地提醒孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲劳,焕发精力。
调整心态,消除疲劳。
03防止对孩子的过分关注不要过分关注孩子,一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
04准备一个小药箱高考前,孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。
孩子复习很忙,这些小毛病他顾不得上医院去看。
其实,只要家里准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑。
05督促孩子做好考前物质准备督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、格尺等准备好,把准考证、身份证等准备好,陪孩子看看考场,去学校采用什么交通工具,讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
06家长情绪力求稳定,心情要愉快家长要保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。
感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态。
07帮助孩子调整心态,尽力就行。
只要尽力就行了,父母说了这句话,孩子会感觉有定心丸,这样减少了不少心理压力,就会从容地应对高考。
利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、苦恼说出来,就是做好心理调节成功的一半。
当然,要讲究时间、地点和条件。
不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,聊天的内容不要过多涉及高考。
08确保孩子健康有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养,大鱼大肉。
浅谈家长普遍存在的十大问题及解决措施问题一:过度保护许多家长过分保护孩子,不愿让他们经历困难和挫折。
然而,这种过度保护可能导致孩子变得依赖性强、缺乏自信心。
为解决此问题,家长应该鼓励孩子自主处理问题,并提供适当的支持和指导。
问题二:疲于应对学业压力许多家长在孩子的学业上施加过度压力,导致孩子感到沮丧和焦虑。
解决此问题的措施包括了解孩子的能力和兴趣,制定合理的研究计划,以及给予孩子适当的休息和放松时间。
问题三:缺乏有效的沟通一些家长与孩子之间存在沟通障碍,导致双方无法理解和尊重对方的观点。
建立有效的沟通渠道,倾听孩子的想法和感受,以及提供明确的指导和反馈,是解决此问题的关键。
问题四:过分关注成绩很多家长过分关注孩子的成绩,而忽视了他们的全面发展。
解决此问题的方法是鼓励孩子发展兴趣爱好,并重视他们的个人成长和成就,而不仅仅是他们的学术表现。
问题五:缺乏时间陪伴现代社会快节奏的生活方式使得很多家长无法花更多的时间陪伴孩子。
解决此问题的措施包括合理安排时间,积极与孩子互动,以及参与到他们的日常生活中。
问题六:不合理的期望有些家长对孩子的期望过高,让他们感到过度压力和失望。
为解决此问题,家长应该根据孩子的实际情况,制定合理的目标,并鼓励他们努力追求个人进步而非完美。
问题七:缺乏自主性一些家长过分控制孩子的行为和决策,导致他们缺乏自主性和独立思考能力。
要解决这个问题,家长应该给予孩子一定的自主权,鼓励他们做出自己的选择,并从中研究和成长。
问题八:消极的榜样一些家长的消极行为对孩子产生负面影响,例如无礼、冲动和攻击性行为。
家长应该意识到自己是孩子最重要的榜样,树立积极的行为和价值观,以此来引导孩子的行为和态度。
问题九:缺乏奖惩机制一些家长缺乏明确的奖惩机制,导致孩子缺乏责任感、纪律性和自律能力。
建立合理的奖惩机制,明确规定行为的后果,并遵守承诺,是培养孩子正确价值观和良好行为惯的有效方式。
问题十:忽视心理健康一些家长忽视了孩子的心理健康问题,未及时关注和解决。
家长存在的问题及整改措施问题分析在学校教育中,家长扮演着至关重要的角色。
然而,我们也必须正视家长在教育过程中可能存在的问题,以便采取相应的整改措施。
以下是一些常见的问题:1. 缺乏参与感:部分家长可能缺乏对孩子教育的参与感,仅将其完全交给学校。
这导致他们对孩子的研究情况和教育进展缺乏了解。
2. 过度干涉:一些家长过度干涉孩子的研究活动,过多干预他们的决策和研究方式,给孩子造成了困扰和压力。
3. 不良示范:部分家长可能存在不良示范行为,如对待他人的不尊重和暴力行为。
这对孩子的成长和道德教育产生负面影响。
4. 缺乏沟通:有些家长与孩子之间的沟通渠道不畅,无法深入了解孩子的真实需求和心理状况。
整改措施针对上述问题,以下是一些可能的整改措施:1. 提高家长参与感:学校可以定期组织家长会议和亲子活动,鼓励家长积极参与孩子的研究和教育。
同时,学校应及时向家长提供孩子的研究情况,使家长能够更好地了解和跟进孩子的研究进展。
2. 培养家长合理干预的意识:学校可以举办家长教育讲座,帮助家长了解如何合理干预孩子的研究和生活。
同时,鼓励家长与孩子进行积极的沟通和交流,尊重孩子的选择和决策。
3. 树立正面榜样:学校可以开展家长教育活动,传授家长正确的道德观念和行为模式,树立正面榜样。
此外,学校还可以邀请专业人士开展心理健康教育,帮助家长改善自己的情绪管理和亲子关系。
4. 加强沟通渠道:学校可以建立家长和教师之间的沟通平台,如家长微信群或定期家长会。
这样可以便于及时了解孩子的研究情况和问题,并及时解决。
通过采取上述整改措施,我们有望更好地解决家长教育中存在的问题,促进孩子的全面发展和成长。
高考家长应如何解决孩子备考中遇到的各种难题高考是一场人生中至关重要的考试,因为它不仅直接影响到孩子今后的发展方向,甚至可能决定了他们的一生。
因此,家长一直都非常重视孩子的高考备考,希望能给予最全面、最科学、最有用的帮助。
但是,考试本来就是压力很大的事情,不论是家长还是孩子在备考过程中都容易遇到各种问题和挫折。
在此,本文将从几个方面阐述一下家长如何帮助孩子解决备考过程中遇到的各种难题。
一、认识家庭作业和自主学习的重要性高考备考对于学生来说当然是非常重要的,然而在日常备考之余,家庭作业和自主学习同样也不能被忽视。
家庭作业是巩固和强化知识的重要手段,而自主学习则可以帮助孩子更好地掌握知识点。
这两者都是高效学习的重要组成部分,必须被家长和孩子都重视。
因此,家长首先要认识到这一点,不应该过于强调备考中的各种细节和小技巧,而忽略了家庭作业和自主学习的重要性。
否则,孩子在考试中可能会因为某些罕见的、复杂的题型而出现巨大困难,而这些困难很可能正是通过家庭作业和自主学习中突出的难点来解决的。
二、重视孩子身心健康备考过程中,身心健康同样也是非常重要的。
家长要认识到,孩子每天长时间的学习较为疲劳,需要休息和放松。
在这个过程中,家长要注意孩子的身体健康,鼓励他们进行适当的运动和休息,提醒他们不要太过劳累。
此外,家长还应该注意孩子的心理健康。
高考前,孩子会面临很大的生活和学业压力。
在这种情况下,家长需要敏感地关注孩子的情绪波动,让他们感到被支持和理解。
家长可以通过鼓励孩子积极参与有意义的社交活动或者提供开心、放松的娱乐方式等方面来帮助孩子,缓解压力,维护身心健康。
三、适当调整孩子的学习计划制定适合孩子的学习计划对于高考考生非常重要。
计划的科学和合理特别关键。
在制定学习计划的过程中,家长应该与孩子一起讨论,听取他们的意见和建议,制定符合孩子实际情况和个人特点的开课计划。
如果有必要,可以计划一些强化课程,同时也要注意避免过分焦虑和消耗。
进入高三家长的注意事项高考前,不仅是学生需要调整好心态,家长同样需要调整心态。
家长良好的表现可以带给学生无形的鼓励。
下面给大家分享一些关于进入高三家长的注意事项,希望对大家有所帮助。
高三家长的注意事项11.给高三学生一个安静的学习环境家长切不可唠叨,唠叨反而让高三学生更烦躁,更谈不上静下心来读书;高三学生在家时,要保证家里的安静。
2.合理安排饮食营养高三复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。
因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖,要保证足够的蛋白质。
3.指导高三学生保持良好的心态一是树立自信心。
在考试中保持自信心,消除自卑感和忧虑感,以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。
二是劳逸结合、科学用脑。
对于临考的学生来说,家长应根据高三学生的作息习惯,调配好学习和休息的时间,做到有张有弛,劳逸结合。
在考试过程中,高三学生应保持镇定情绪,看清每个题目要求后,再动笔作答。
遇到难题不必惊慌,要充满信心,冷静思考。
三是降低期望值,量力而行。
临考前确定目标非常重要,一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标,家长切勿期望值过高。
高三家长的注意事项21.防止对高三学生的过分关注高考前,有些家长过分关注高三学生,高三学生在那复习功课时一会儿过去给高三学生冲杯热牛奶,再一会儿过去给高三学生送块西瓜,有的家长甚至在高三学生旁边陪读。
这种过度关怀高三学生的做法使高三学生产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
2.准备一个小药箱高考前,高三学生在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。
高三学生复习很忙,这些小毛病他顾不得上医院去看。
其实,家长只要家里准备一个小药箱,高三学生一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑。
高中阶段家庭教育的几个问题
1.学习压力过大:高中阶段是学生面临高考的重要时期,学习压力非常大。
家长应该
理解孩子的处境,给予适当的支持和鼓励,而不是过分强调成绩和排名。
同时,也要注意不要给孩子太大的压力,避免对孩子的身心健康造成负面影响。
2.缺乏沟通和交流:有些家长忙于工作或其他事情,忽略了与孩子的沟通和交流。
这
会导致孩子感到孤独和无助,甚至会影响到他们的学习和生活。
因此,家长应该花时间与孩子交流,了解他们的想法和感受,帮助他们解决问题。
3.缺乏独立自主的能力:有些家长过于溺爱孩子,不让他们独立自主地处理问题。
这
样会让孩子失去自信和独立思考的能力,不利于他们的成长和发展。
因此,家长应该适当地给孩子一些自主权,让他们学会独立思考和解决问题的能力。
4.忽视品德教育:高中阶段不仅是学习知识的时候,也是培养品德、塑造人格的重要
时期。
家长应该注重孩子的品德教育,引导他们树立正确的价值观和人生观,培养良好的道德品质和社会责任感。
高考前家长常见问题分析与对策
随着高考的临近,紧张的不仅仅是前方奋战的考生,家长们也在经历着一次挑战。
想帮忙帮不上,想使劲使不上。
内心的紧张焦虑和行动很难匹配,随之一系列的问题与矛盾出现了。
针对这些出现的问题我们该如何应对呢?
家长问题之一从我的孩子上高三,每一次的诊断性考试我们全家都非常重视,并规定在重大考试前一、考生回家家庭成员不得看电视、玩电脑;二、禁止一切娱乐活动,如打麻将、亲友串门;三、家庭成员回到家最高境界的静悄悄。
可即使是这样小心,成绩也没有提高多少。
距离高考只有十来天的时间,我们是沿用以前的策略还是怎样?
分析家长的如此大费苦心可能反而给孩子营造了一种
不舒服的环境。
你们越是把一切细节都考虑得周到,孩子可能会越加地不舒服。
其实,生活上的改变也是一种打扰,表面上看起来是无微不至的关心,但实际上这种突然地改变就像战前准备的信号,任何一个小心翼翼的改变,都传递给考生一种考前备战的信息,加之高考压力下的学生更为敏感,所以对这种改变的感受性就越强。
对策家长应尽量避免这样的改变,如果你们三年都是这样的细微关怀那没有关系,如果仅仅是到这种关键时候的考试才来做改变,那往往会起到相反的效果,让学生觉得压抑
还没出发泄。
所以一切如常就好。
家长问题之二我知道孩子平时学习很累,所以他回家我什么都不让他做,让他好好学习就是,可是他成绩也没有起色,反而和我的话更少了。
分析这样的话容易让孩子产生这样的想法我唯一的作用就只是学习。
如果是个成绩好的孩子还好,如果不是那很容易让孩子产生自卑感,觉得压力大,对不起父母。
其次,在临考前,考生和家长的沟通是非常重要的,这是考生压力宣泄的一个非常好的方法。
另外家长也需要有一个认识,最后的几十天,临阵磨枪不可能从根本上改变学生的成绩,心态的调整同样重要。
对策我们不知道我们做的能不能为考生提供帮助时可以先问问孩子“我能为你做点什么?”而不是完全按照自己的想法来做,如果你做的是让孩子反感的,那你就是在帮倒忙。
家长问题之三我一见到孩子就忍不住要叮嘱一番“学习努力”“记住目标,高考很关键”“按着老师的步骤走”。
但他的表情我看得出,好像很反感。
分析有人做过这样的调查。
考生最愿意听到的三句话是“你是你,不和别人比”“爸爸妈妈相信你一定行”“菜好吃
吗?睡得好吗?”;考生最不愿意听到的三句话是“你看看别人,为什么你就不能”“怎么就养出你这么个没出息的”“这些你都不用做,你只要好好读书就是”。
对策家长要对自己的孩子有信心,要有客观的评估后才能适当的对孩子进行指导。
家长的这种长期的过度的重复,容易让自己产生这样一种状况看到孩子就想唠叨,不说心里就难受,而学生也会产生一种反感情绪,看到家长就烦,可能最后会连学习都害怕。
当忍不住想要说时尽量选孩子愿意听的说,并且尽量只说一次。
当要对孩子说话时先在心里忍五秒钟再说,或者把想说的写在纸上。
家长问题之四还有一个月就高考了,可我发现我的孩子好像跟一个女生走的特别近,他是不是早恋了?我该怎么做?
分析越到临近高考,考生内心情感的需求更为强烈,渴望被关心、被理解。
而这个时候一个异性朋友的出现有时能成为孩子压力的宣泄口。
对策只有最后一个月高考,如果遇到这样的问题家长不要盲目的干涉。
如果孩子的学习、生活没有因此发生大的波动,那家长可以默默的关心孩子就好。
如果盲目的干涉可能会引起孩子情绪的较大的波动,反而不能起到预想的效果。
家长问题之五孩子这段时间好像很焦虑,也搞得我的内心七上八下的,这样的状态是不是非常糟糕?看到他这样,我也跟着焦虑了。
分析家长首先要有这样的认识,考试焦虑是由于担心考试过程和考试结果而产生的情绪,适度的焦虑有利于学生考场上的发挥。
心理学家做过关于焦虑和学业成绩的研究,发现两者的关系是成倒U型曲线的关系,也就是完全不焦虑的学生,不一定发挥得很好,过分焦虑的学生也发挥不出来,有一点焦虑可以提高学业成绩。
当我们的孩子出现考试焦虑的时候,家长首先是要保持自己的冷静。
家长的焦虑主要是因为对孩子搞不清楚什么该做,什么不该做,做多了怕孩子烦,做少了又怕照顾不全。
如果你自身的这种焦虑情绪没控制好,它很快就会波及到你的生活,比如孩子状态不错,我就兴奋不已,如果孩子的状态有一点不好,立马就着急上火,焦虑万分。
这种表现其实是增添孩子更大的压力。
对策面对孩子的焦虑,我们要冷静的给与具体的帮助。
例如我们可以从四个侧面去引导孩子认识、分析自己的焦虑状态第一,认识它,我又一点紧张了,我们去面对它,对自己说我有一点紧张,“别紧张,别紧张,千万别紧张”这样的话是没有用的;第二,接受它,老师说过,有点紧张可以让我发挥得更好;第三,处理它,我们可以给自己一些积极
的自我暗示语言,如“相信自己”“我可以”,可以做做深呼吸等让自己偏高的焦虑稍微的降低一点;第四,放下它。
焦虑这件事不再去管它,不再关注情绪,这就是“放下它”。
高考对于学生和家长都是一次挑战。
家长要做的是先处理好自身的情绪,用自身的行为去感染孩子,用自己的积极情绪带动孩子的积极体验,做好高考的助跑者;另外,尽量给孩子提供具体的帮助,适度的关注。