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掌握记忆规律 提高学习效率学习是现在同学们的主要任务，但是很多同学看上去很用功，可成绩总是不理想。
究其原因，重要的一点就是学习效率太低，事倍功半。
学习要讲究效率，要做到会学、主动学、不放松学。
只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。
掌握记忆规律，就是提高学习效率的重要措施。
记忆对学习至关重要，然而我们由于过多关注学习内容，我们由于过多关注学习内容，而没有去关注使用记忆的技巧，而没有去关注使用记忆的技巧，而没有去关注使用记忆的技巧，导致我们的学习效导致我们的学习效率很低。
率很低。
记忆是有规律可循的。
根据一些学者的研究，记忆规律包括以下几个方面。
1、时间规律。
根据记忆时间的长短，记忆可分为瞬时记忆、短时记忆 、长时记忆、时记忆、和永久记忆。
和永久记忆。
和永久记忆。
瞬时记忆是指保持在瞬时记忆是指保持在1秒以内的记忆。
秒以内的记忆。
短时记忆是指一分短时记忆是指一分钟以内的记忆。
例如，你从朋友那里听来一个电话号码，马上根据记忆来拨号，过后就记不住了。
另外，听课时，边听边记笔记，也是依靠短时记忆。
短时记忆的容量很小。
长时记忆是指从1分钟以上直到许多年保持的记忆。
分钟以上直到许多年保持的记忆。
与短时记忆相与短时记忆相比，长时记忆的能量非常大。
长时记忆是对短时记忆反复加工的结果。
也就是说，对短时记忆进行重复，短时记忆就会成为长时记忆。
短时记忆就会成为长时记忆。
永久记忆是指终身保持的记永久记忆是指终身保持的记忆。
他是对长时记忆反复加工的结果。
我们高中的学习，要求我们对学习过的内容要达到长时记忆，甚至是永久记忆。
研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。
以英语单词记忆为例，第一次可能几秒钟；第二次、第三次就可能由几分钟到几小时；再重复就能几天，甚至几个月。
重复次数越多，记忆时间就越长。
2、数量规律。
当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。
研究表明，在这种情况下，把记忆的组织适当分散成若干小单元后，再依次记忆，记忆的效果就可能好些。
