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常见病饮食宜忌速查手册
健康饮食是保持身体健康的基础，而我们的饮食习惯往往会影
响到我们的健康。
因此，对于不同的疾病，我们需要有相应的饮
食宜忌指南，以便能够更好的控制自己的饮食，在调整饮食的同时，有效预防或治疗疾病。
下面是一份常见病饮食宜忌速查手册，供大家参考。
一、高血压患者
宜吃：茶叶、柿子、乌梅、苹果、草莓、西瓜、南瓜、豆腐等。
忌吃：猪肝、鸡肝、猪肚、海参、鲍鱼、荔枝、芒果、杏、桂圆、辣椒等。
二、糖尿病患者
宜吃：苦瓜、草莓、木瓜、芹菜、南瓜、黑木耳、菜花、瘦肉、鸡蛋等。
忌吃：蜂蜜、糖果、巧克力、甜点等。
三、胃炎患者
宜吃：淡稀饭、面包、花卷、肉汤、烤面筋、大白菜、白萝卜、苹果等。
忌吃：肥油、烧烤、辣椒、咖啡、浓茶等。
四、肥胖症患者
宜吃：豆腐、鲜蔬果、粗粮、瘦肉、鱼虾、牛奶等。
忌吃：油腻食物、富含糖分的食物，如可乐、橙汁、蛋糕等。
五、贫血患者
宜吃：动物肝脏、菜花、菠菜、橘子、柿子椒、番茄等。
忌吃：绿豆、草鱼、蛤蜊、蟹黄等。
六、高血脂患者
宜吃：韭菜、苦瓜、茶花菜、莲藕、黑木耳、瘦肉、蛋等。
忌吃：动物脑、肾、内脏等。
以上仅为一些常见病的饮食宜忌，对于每种疾病的饮食调节还应结合医生的建议，配合合理的药物治疗才能有效治疗疾病。
最后，提醒大家应该坚持健康饮食、合理搭配，加强锻炼，才能保持良好的身心健康。
健康饮食的七大宜忌看看你都做对了吗健康饮食对于每个人来说都是至关重要的，它直接关系到我们的身体健康和生活质量。
在日常生活中，我们都会听说一些关于健康饮食的宜忌，但是究竟哪些是正确的，哪些是错误的呢？下面就让我们来看看健康饮食的七大宜忌，看看你都做对了吗。
### 宜忌一：多吃蔬菜水果，少吃油炸食品宜：蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强免疫力、促进消化和预防慢性疾病。
建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜水果，保证各种营养的摄入。
忌：油炸食品含有大量的油脂和热量，长期食用容易导致肥胖、高血压等健康问题。
应尽量减少油炸食品的摄入，选择清淡、健康的烹饪方式，如蒸、煮、炒等。
### 宜忌二：适量摄入蛋白质，减少糖分摄入宜：蛋白质是人体生长发育和修复组织的重要营养素，适量摄入有助于增强体质、提高免疫力。
可以选择鸡蛋、豆类、瘦肉等食物作为蛋白质的来源。
忌：过多摄入糖分容易导致血糖波动，增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。
应尽量减少糖分摄入，避免过多食用糖果、甜点等高糖食物。
### 宜忌三：多喝水，少喝碳酸饮料宜：水是人体的必需品，对于维持身体的正常代谢和健康至关重要。
建议每天饮水量在1500-2000毫升左右，多喝水有助于促进新陈代谢、排毒养颜。
忌：碳酸饮料中含有大量的糖分和添加剂，长期饮用会对身体健康造成危害，易导致肥胖、牙齿蛀坏等问题。
应尽量少喝碳酸饮料，选择清水、茶水等健康饮品。
### 宜忌四：控制盐分摄入，减少油脂摄入宜：过多的盐分摄入会增加患高血压、心脏病等疾病的风险，建议每天盐的摄入量不超过6克。
可以通过少放盐、多吃新鲜食材等方式来控制盐分摄入。
忌：油脂是高热量食物，长期摄入过多易导致肥胖、高血脂等问题。
应尽量减少油脂摄入，选择植物油、少油烹饪等健康方式。
### 宜忌五：均衡饮食，避免暴饮暴食宜：均衡饮食是指合理搭配各类食物，保证身体所需营养的摄入。
应每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质等食物，避免偏食和挑食。
养生禁忌什么不能吃什么不能做和什么不能接触以保持健康养生禁忌：什么不能吃、做和接触以保持健康当代社会，人们对于养生越来越重视，因为保持健康不仅关乎个人的生活质量，还与全面发展密切相关。
为了提供一些建议和指导，以下将列举一些养生禁忌，告诫大家在饮食、生活和环境接触方面需要注意的事项，以保持良好的健康状态。
一、饮食方面的禁忌1. 忌食过多油腻食物：高脂肪、高胆固醇的食物对人体健康不利，容易导致肥胖和心血管疾病，如心脏病和高血压等。
因此，油炸食品、油腻的糕点以及动物内脏等应少量食用或避免。
2. 忌食过咸食物：摄入过多的盐分容易引发高血压和肾脏疾病。
因此，要尽量减少食用含盐量高的食物，如腌制品、方便面和罐头食品等。
3. 忌食过糖食物：高糖摄入容易导致糖尿病和肥胖等问题，在饮食中应避免过多的糖分摄入。
包括糖果、甜点、碳酸饮料和含糖饮料等。
4. 忌暴饮暴食：进食过多或过快容易导致胃肠负担过重，引发胃肠道疾病，同时也容易造成肥胖问题。
因此，建议饮食要有节制，避免过量摄入。
二、生活方面的禁忌1. 忌熬夜：长期熬夜容易导致身体机能紊乱，影响免疫力和抗病能力，容易引发各种健康问题。
应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 忌暴饮暴食：饭前过饱或者吃得太快，容易引发胃肠问题，增加胃肠道负担。
建议细嚼慢咽，分餐进食，制定合理的饮食计划。
3. 忌过度疲劳：过度的体力和脑力劳动容易导致身体机能紊乱，容易感到疲劳、乏力和精神不振。
要合理安排工作和休息时间，给身体充分的恢复和放松。
4. 忌长时间久坐不动：长时间保持不动容易导致血液循环不畅、肌肉僵硬、腰椎不适等问题，增加患心血管疾病的风险。
应保持适度的运动，做到均衡有氧和力量训练。
三、环境接触方面的禁忌1. 忌长时间暴露在高温环境下：长时间暴露在高温环境中容易导致中暑、脱水、电解质紊乱等问题。
要避免酷暑中长时间暴露于烈日下，保持室内凉爽通风。
2. 忌长时间接触有毒物质：接触有毒物质（如重金属、有害化学物质等）容易对身体造成损害，引发各种健康问题。
中医养生饮食宜忌中医养生是中华传统文化的瑰宝，通过饮食调节可以达到保健养生的目的。
中医养生饮食注重平衡、健康，遵循人与自然的和谐原则。
本文将从食物宜忌、饮食搭配和养生饮食习惯等方面进行探讨，帮助读者了解中医养生饮食的要点。
一、食物宜忌1. 宜食中医认为，合理的食物选择对于身体健康至关重要。
以下是一些中医养生中宜食的食物：（1）五谷杂粮：如大米、小米、糯米、玉米、黍米、燕麦、高梁等，富含蛋白质、维生素和纤维，有助于消化和调节血糖。
（2）新鲜蔬果：如苹果、香蕉、柑橘、蔬菜等，富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力和预防疾病。
（3）肉类：适量食用瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，提供丰富的蛋白质和矿物质，有助于肌肉生长和修复。
（4）豆类：如黄豆、黑豆、绿豆等，富含植物蛋白和丰富的纤维，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。
2. 忌食中医养生强调“不合时宜的食物会损害身体健康”。
以下是一些中医养生中忌食的食物：（1）辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，易导致口腔溃疡、消化不良等问题。
（2）油炸食品：如炸鱼、炸鸡等，含有大量的油脂和热量，对肠胃和心血管系统不利。
（3）烟酒：香烟和酒精对人体有很多危害，如伤害肺部、损害心脏和肝脏等。
（4）过咸食物：摄入过多的盐会增加血压、损害肾脏功能等。
二、饮食搭配中医养生强调饮食搭配的平衡原则，以下是一些饮食搭配的建议：1. 粮食与蔬果搭配：粮食和蔬果应搭配食用，以平衡热量和营养摄入。
比如糙米饭搭配炒蔬菜，可以提供丰富的纤维和维生素。
2. 肉类与蔬果搭配：肉类食物应与蔬果一起搭配食用，以减少脂肪的摄入。
比如鸡肉配以绿色蔬菜，富含蛋白质和维生素。
3. 豆类与谷物搭配：豆类和谷物可以搭配食用，增加蛋白质和纤维的摄入。
比如豆浆配以糙米粥，既提供了丰富的蛋白质，又提高了饱腹感。
4. 水果与主食搭配：水果应与主食分开食用，避免消化不良。
比如在餐后吃水果，可以预防胃部不适。
三、养生饮食习惯1. 规律饮食：定时进餐，不暴饮暴食，避免不规律的饮食习惯对身体造成的伤害。
试述饮食禁忌的主要内容饮食禁忌是指人们在饮食过程中所遵循的一系列制约规则，它们是基于卫生和营养的考虑而来的。
饮食禁忌的主要目的在于保证人们的食品安全和健康，以预防不必要的疾病和食物中毒等问题的发生。
一、饮食禁忌的主要内容1、饮食宜清淡：清淡饮食是指更多的以烹煮清淡、不油腻的食物为主。
2、饮食宜规律：定时、定量、定时，三定饮食法可以提高人们食物消化和吸收效率，避免过度饮食和进食的时间不规律，对健康有害。
3、饮食宜卫生：食品的卫生是关系到人的健康问题，食品要经过彻底的清洗、烹饪等措施，才可以保证安全食物。
4、饮食宜多样：人体需要不同种类的营养素，为了获得全面的营养，人们需要多样化写饮食方式，避免偏食。
5、饮食宜适量：人们应该控制饮食的总量，适当地进行减肥和调理，以维持健康的身体状况。
二、饮食禁忌的主要原则1、忌暴饮暴食：暴饮暴食会导致肠胃负担过重，热量过剩，引起体内各种代谢障碍。
2、忌食生冷食物：在食用生冷食物时，其所含病菌和寄生虫很容易导致食物中毒。
3、忌过度油腻：人们摄入过氧化脂肪会增加致癌物的抗性，在油炸食品时不宜加入过多的油份。
4、忌快餐食品：快餐食品中盐分、糖和脂肪含量极高，并且加工方式不严格，极易导致致癌物质摄入过度。
5、忌过多助兴饮料：过多的软饮料中含有大量的糖分、香料和色素，会引起一些胃肠疾病，尽量控制饮用量。
三、饮食禁忌的影响1、引起食管癌、胃癌等消化系统癌症的发生。
2、导致产生内分泌激素的异常，影响各种生理活动。
3、影响人体的免疫机能，引发各种疾病，甚至危及生命。
4、饮食禁忌还可能导致人们精神紧张和抑郁情绪等问题的发生，对健康有极大的影响。
总之，饮食禁忌在日常生活中至关重要。
人们应该遵守饮食禁忌原则，保持合理的饮食方式，以保护自身的健康和身体的安全。
饮食中需要注意的常见忌口饮食是促进人体健康的关键因素，而忌口则是导致健康问题的常见原因之一。
忌口是指人们根据医学、道德、饮食习惯等方面的原因，对某些食物或饮品有所限制或禁忌的行为。
本文将讨论饮食中需要注意的常见忌口，以帮助读者保持身体健康。
一、辛辣食品辛辣食品，包括辣椒、花椒、姜等，虽然提供了一些益处，如增加食欲、促进消化等，但对一些人来说可能会导致反胃、腹泻、口腔溃疡等不适症状。
这类症状可能更常见于胃肠道敏感的人，因为辣椒等食物会刺激胃肠黏膜，加重胃肠道炎症。
因此，建议敏感人士在餐桌上减少食用辛辣食品。
二、咖啡、茶、可乐等刺激性饮品咖啡、茶、可乐等含有咖啡因、茶碱等刺激性物质，对人们的身体有刺激作用，可能会导致心悸、失眠等问题。
此外，咖啡因还会促进尿酸的生成，加重痛风和尿酸肾结石等疾病的发生。
因此，高血压、心脏病、痛风等患者，应该减少这类刺激性饮品的摄入。
三、生冷食品生冷食品包括生鱼片、生蚝、海鲜等，这些食物可能会携带细菌和寄生虫，引起食物中毒和消化系统感染等问题。
此外，生冷食品还可能影响人体消化吸收功能，导致胃肠功能紊乱。
因此，建议大家在吃这类食品时选择正规餐厅，确保其安全卫生。
四、油腻食品油腻食品包括炸鸡、炸薯条、涮羊肉等，这些食品的脂肪和热量含量比较高，摄入过多可能会导致肥胖、高血压、高血脂等问题。
而油腻的食品还会让人感觉口干舌燥、味觉下降等不适症状。
因此，减少摄入油腻食品，改为清淡清爽的食品，可以减轻身体负担。
五、过于甜腻的食品过于甜腻的食品包括糖果、巧克力、蛋糕等，这些食品中所含的大量糖分和脂肪，可能会加剧肥胖问题、影响血糖平衡、引起龋齿等口腔问题。
此外，长期过多地食用这些食品还可能导致心血管疾病、糖尿病等疾病的发生。
因此，建议人们减少食用这类过于甜腻的食品。
综上所述，忌口的限制是饮食中需要注意的重要因素之一。
饮食不当可能会导致健康问题的发生，因此我们要学会根据自身身体特点和需要，掌握正确的忌口知识，保持健康的饮食习惯。
二十四节气饮食宜忌二十四节气是中国传统文化中的重要组成部分，它以二十四个特定的时期来划分一年的时间。
每个节气都有其独特的气候特征以及饮食宜忌。
正确地了解和遵循二十四节气饮食宜忌，不仅可以增强身体健康，还能适应自然的变化，获得更好的生活质量。
立春，是农历的春季第一个节气，标志着大地回暖、万物复苏。
春天是一个充满活力的季节，人们在立春这一天会吃一种特殊的粥，叫做“春团圆”。
它由糯米、红枣、花生和桂圆肉等成分制成，象征着新春的希望和团圆的愿望。
此外，立春时期应多食用小麦、菠菜、茭白等新鲜蔬菜，增加身体的营养。
惊蛰，意味着春雷惊醒冬眠的动物，大地开始真正进入春季。
在惊蛰时节，人们要少吃辛辣刺激的食物，例如洋葱、蒜和辣椒。
相反，可以多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的免疫力。
清明，又称踏青节，是中国传统的祭祖节日。
在清明这一天，人们经常会扫墓祭拜祖先。
在饮食上，清明时期应少吃油腻和刺激性食物，以免对胃肠道造成负担。
相反，可以适当多吃一些清淡的食物，如绿叶蔬菜、豆腐和海鲜。
谷雨，是春季最后一个节气，意味着雨水给农田带来了丰收的希望。
在谷雨时节，人们应多吃一些温性的食物，如糯米、蜂蜜等，以补充身体的营养。
另外，谷雨时期气温逐渐回升，容易导致人体内湿气增多，因此应避免食用油腻和湿热的食物，如油炸食品和辛辣调料。
二十四节气的饮食宜忌，不仅仅适用于节气当天，更是一种生活方式的体现。
正确地遵循节气饮食宜忌，有助于调节身体内部的阴阳平衡，维持健康的生活状态。
除了二十四节气，我们还可以从中医的角度来探讨饮食宜忌。
中医强调食物的性味对人体的影响。
例如，正月初一是中国传统的春节，人们往往大鱼大肉地庆祝，但根据中医理论，过于油腻的食物会导致脾胃虚弱，引发消化不良等症状。
因此，适度地掌握食物的性味，结合二十四节气饮食宜忌，对于身体的健康非常重要。
了解二十四节气饮食宜忌，不仅仅是从养生角度考虑，更是尊重自然规律和传统文化的体现。
通过正确的饮食，我们能够更好地适应自然环境的变化，调整身体的阴阳平衡，提高自己的生活质量。
胃病禁忌及预防一、所有的胃病患者都必须禁吃竹笋、板栗、憨鸭，三年以上才可吃，最好是终身不吃，因为这些属翻疾食物。
味精要三个月以后可吃，味精对胃有刺激的作用，属矿物质。
二、胃实热患者不能吃过于热燥、刺激性食物（如烈酒、辣椒、油炸等），治愈后要少吃。
三、胃寒患者，要禁吃寒凉、刺激性的食物。
（如西瓜、冷饮等）治愈后要少吃。
四、胃酸过多的患者，要禁吃酸甜的食物。
（如糖精、醋酸、苹果、柑桔、白糖等）或药物退热散等，这些都是会增加胃酸。
治愈后三个月后可少量。
五、胃胀者不要吃耐消化的食物。
（如蛋类、芋头、糯米等）治愈后可少吃。
六、溃疡病患者要禁吃增加胃酸性食物和刺激性药物（如食物根据以上所述，药物有退热散、保泰松、扑热痛等风湿药）。
寒热根据实际情况所定。
七、饥饱失调者，要少吃多餐，在太饿时，不能一次性吃饱，先吃三分之一，相隔1~2小时后，得吃完三分之二的食物。
这样能使胃功能得到恢复，不会造成胃功能紊乱而发生胃部疾病。
（１）气虚类舌象特征：舌色淡红或淡白、舌体胖嫩，多见舌边有齿痕，舌体萎弱，运动无力，或舌面出现裂纹，舌苔薄白，或者少苔，亦可出现剥苔临床症状：面色少华，全身乏力，容易彼劳，动辄气短，汗出，语言低微头昏目眩，容易感冒，食欲不振，纳后腹部坠胀，多见软便、腹泻。
尚可出现低血压，内脏下垂，白细胞减少等疾病，各种病证在劳累后加重，休息后可改善者，均属于气虚的特征。
适宜的食物：白米、糯米、芋艿、薏仁、南瓜、赤豆、粟、甘薯、山药、胡萝卜、香菇、豆腐、银杏、胡桃、枣、桂园、麦芽糖、蜂蜜、蜂王浆、苹果、葡萄、椰子、樱桃、牛肉、牛乳、蛋、鸡、鸭、鸽子、乌贼鱼、鲑鱼、鲫鱼、黄鳝、牡蛎、鳗、燕窝不适宜的食物：芹菜、百合、苦瓜、竹笋、香蕉、生冷瓜果、蟹、海带等寒性或者辣椒、姜等热性的食物、或者过分油腻、厚味、生冷、难消化的食物（２）血虚类舌象特征：舌色淡白，舌体瘦薄，舌面可见裂纹，舌体运动软弱、舌苔薄白，或苔少，或剥苔临床症状：头昏目眩，睡眠不佳，多梦，面色淡白，口辰、爪甲亦少血色，目干涩无神，容易彼劳，视力减退，四肢麻木或痉挛，皮肤干燥性瘙痒，头发稀黄无泽，大便干燥难解，女子月经量少、色淡，周期推迟适宜的食物：猪肝等动物肝脏、菠菜、胡萝卜、芹菜、蜂蜜、枸杞、桂园肉、胡桃、落花生、荔枝、葡萄、苹果、水蜜桃、樱桃、猪肉、鸡、牛乳、蛋、牡蛎、鳗、雀、龟、鹌鹑、各种鱼类不适宜的食物：生姜、辣椒、胡椒、桂皮、等热性的食物（３）阴虚类：舌象特征：舌色红，或红绛，常伴有红点或芒刺，舌体干燥，有裂纹，或见舌体瘦薄而干，容易患溃疡，或出现舌体振颤，舌苔薄，少苔，有时出现剥苔，甚则舌苔剥光为镜面舌临床症状：形体消瘦。
颧面潮红，容易头面升火，眩晕，心烦，手足心热，经常出现低热，目干涩，视物不清，口干，便秘，经常出现口腔溃疡，睡眠不佳，多梦或盗汗，尚有干咳无痰，耳鸣，腰酸等症状适宜食物：百合、藕、莲子肉、枸杞子、番茄、绿豆、木耳、香菇、枇杷、梨、椰子、甘蔗、绿茶、柠檬、橙子、香蕉、蜂蜜、菊花、芹菜、丝瓜、甲鱼、牡蛎、荸荠、鸭、鸽、燕窝、龟、牛乳、贝类、蚌肉、海蜇、乌贼鱼、银鱼、青鱼、鳗不适宜食物：蒜、生姜、八角茴香、辣椒、韭菜、动物内脏、狗肉、羊肉、雀、酒、咖啡、红茶等辛辣的、发热的以及熏烤油煎等热性食物（４）阳虚类舌象特征：舌色淡白或淡紫色，舌体胖嫩而滋润，舌边有齿痕，常伴有舌体振动，舌苔多白而润临床症状：怕冷，四肢不温，脘腹冷痛，体温低于正常人，精神萎靡不振，全身乏力，面色淡白少华，口不渴，动辄易汗，大便稀薄，小便清长，尚有浮肿，腰酸，月经痛，性欲减退，阳痿等症状适宜食物：糯米、黑米、枣、薏仁、甘薯、山药、芡实、麦芽糖、龙眼肉、银杏、胡桃、胡椒、韭菜、桂皮、蒜、生姜、辣椒、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、牛肉、羊肉、牛乳、犬肉、雀、海虾、鸡、鹿、鳗不适宜食物：绿豆、百合、苦瓜、甲鱼、梨、藕、香蕉、柿子、栗、蟹、冷饮、过分油腻的食品（５）精虚类舌象特征:舌体瘦薄而嫩，舌色淡而红，多出现裂纹，苔少，或剥苔临床症状：儿童生长迟缓，骨骼牙齿不坚固，形体矮小，智能低弱，成人早衰，健忘，耳呜，头发稀少，性功能减退，月经失调，腰痛，小便频多，下肢无力，足跟痛等症状。
适宜食物：胡桃、黑豆、木耳、枸杞子、猪骨髓、甲鱼、龟、雀、鸽、鳗、乌贼鱼、牡蛎、贝类、海参、鲍鱼、蟹、猪肉、牛肉、羊肉、蛋、牛乳、海虾。
不适宜食物：绿豆、百合、苦瓜、梨、藕、香蕉、蛤蜊。
（６）实热类：舌象特征：舌红绛或紫绛，舌面干燥，多见红点，芒刺裂纹，或溃疡，舌体老，亦有僵硬或短缩，舌苔黄，干燥，也有黑燥苔。
临床症状：口渴喜冷饮，面红赤，咽喉肿痛，口唇热疮或干裂，尿黄赤短少，大便干燥，便秘，心烦，睡眠不宁。
适宜食物：西瓜、甘蔗、梨、藕、芦根、橙子、葡萄、猕猴桃、椰子、绿茶、菊花、百合、山楂、梅、番茄、绿豆、苦瓜、芹菜、黄瓜、荷叶、荸荠不适宜的食物：辛热的食物如蒜、姜、韭、辣椒、酒、胡椒、茴香、桂皮、奶酪、油煎、烧烤、食品、厚味及难以消化的食品。
（７）湿热、痰热类舌象特征：舌色红绛，舌苔黄腻，或白腻而干，有时苔上出现霉点。
临床症状：发热，肢体沉重，口干不欲饮水，脘腹部胀满，恶心呕吐，或便下脓血，或胸胁绞痛引背，便秘，黄疸，或胸闷，咳吐黄脓痰，或小便黄浊，排尿困难，带下色黄气秽浊，皮肤瘙痒多滋水者亦属温热证。
适宜食物：丝瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、百合、薏仁、慈菇、荠菜、木耳、山楂、梨、西瓜、芹菜、苦瓜、海带、海蜇不适宜食物：甘甜、厚味、油腻的食物以及温热辛辣的食品，动物内脏、肉类、奶油、酒类、油煎、烧烤类食品。
（８）寒湿、寒痰类舌象特征：舌色淡或青紫，舌体胖嫩，舌边有齿痕，舌苔白滑或白腻，或灰黑而湿润。
临床症状：胸闷如堵，咳嗽痰多，食欲减退，腹胀肠呜，大便稀溏，四肢不温，浮肿，或关节肿痛。
适宜食物：蒜、生姜、韭菜、桂皮、萝卜、丁香、薏仁、芋艿、辣椒、胡椒、花椒、蜜橘、黑鱼、鲤鱼。
不适宜食物：生冷的食品，盐腌有食物、油腻、厚味、甜食、以及影响肠胃消化的食品。
（９）气滞血瘀类：舌象特征：舌色青紫或暗红，或有瘀斑，舌脉增粗伸长或曲张，舌苔薄白，或白腻。
临床症状：颈、胸乳、脘胁、腹部胀痛、或出现肿块，多嗳气，喜叹息，面色、口唇、爪甲青紫，或色素沉着，情怀抑郁，心烦不宁，或善思多忧，慢性反复出血适宜食物：萝卜、蜜柑、蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、茉莉花、山楂、桃仁、韭菜、绍兴酒、柠檬、黑砂糖、洋葱。
不适宜食物：甘薯、芋艿、蚕豆、栗、甜食等容易引起腹部胀气的食物，柿子、蟹等寒性食品。
冷饮有收缩血管的作用，影响血液循环，不宜多服用（10）食积类舌象特征：舌苔厚腻、粘糊、苔色黄或白临床症状：不思饮食，脘腹部饱胀或疼痛，嗳腐酸臭，多矢气，呕吐物或大便均有不消化食物，伴酸腐臭，多由饮食过多，消化不良引起适宜食物：绿豆芽、萝卜、山楂、茶、柠檬、金柑、焦米粥不适宜食物：甜食、油腻、油煎食物，干果类、糯米糕团、花生等（11）风寒感冒舌象特征：舌淡红，苔薄白，舌面滋润临床症状：怕冷发热，汗不出，鼻塞流清涕，多喷嚏，头痛，肢体酸痛，咳嗽，痰稀色白适宜食物和：葱、姜、陈皮、杏仁、橘子、豆豉。
不适宜食物：油腻、厚味、生冷的食品、滋补品、肉类食品（12）风热感冒舌象特征：舌色红，或舌尖边红，舌苔薄白稍干，或薄黄苔临床症状：发热怕冷，口干，咽喉肿痛，口唇周围发出热疮，咳嗽，鼻塞，涕痰多黄稠适宜食物：芦根、西瓜、橄榄、菊花、绿茶、梨、蕃茄、萝卜、藕、杏仁不适宜食物：辛辣之品、发热的食品、滋补剂，油煎、烧烤食品等具有防癌抗癌功能的食品较多，如：鲍鱼、鳖、百合、绿茶、草莓、大蒜、冬瓜、甘蔗、甘薯、桂圆、海带、黑木耳、猴头菇、黄瓜、橘子、韭菜、苦瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、菱角、芦笋、蘑菇、猕猴桃、南瓜、糯米、枇杷、茄子、青鱼、生姜、文蛤、无花果、洋葱、玉米、米仁。
可以结合病情和体质特点选择食用（参考以上各类体质的饮食宜忌）。
方药二陈汤：半夏、陈皮、茯苓、甘草八珍汤：党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、地黄。
十全大补汤：八珍汤加黄芪、肉桂。
八正散：车前子、木通、瞿麦、萹蓄、滑石、甘草梢栀子、大黄。
人参白虎汤：人参、石膏、知母、甘草、粳米。
大承气汤：大黄、芒硝、厚朴、枳实。
大柴胡汤：柴胡、黄芩、半夏、大黄、枳实、芍药、生姜、大枣。
三仁汤：杏仁、白蔻仁、苡仁、厚朴、通草、滑石、竹叶、制半夏三黄泻心汤；大黄、黄连、黄芩。
三七伤药片：参三七、草乌、雪上一枝蒿、赤芍、红花。
千金苇茎汤：鲜芦根、薏苡仁、冬瓜子、桃仁、甘草、生姜、大枣。
千柏鼻炎片：千里光、卷柏、决明子、麻黄、羌活、川芎。
小柴胡汤：柴胡、黄芩、半夏、人参（党参）、灸甘草、生姜、大枣。
牛黄解毒片：大黄、石膏、黄芩、桔梗、甘草、雄黄、牛黄、冰片。
六神丸：牛黄、麝香、冰片、蟾酥、珍珠、雄黄。
六君子汤：党参、白术、茯苓、炙甘草、六半夏、陈皮。
午时茶：茅术、白芷、前胡、六曲、麦芽、陈皮、枳实、防风、川芎、紫苏、柴胡、土藿香、山楂、厚朴、红茶叶、连翘、羌活、桔梗、甘草。
丹枝逍遥散：柴胡、当归、白芍、白术、茯芩、甘草、薄荷、丹皮、山栀、煨生姜。
丹参饮：丹参、檀香、砂仁。
五积散：苍术、陈皮、当归、半夏、茯苓、甘草、桔梗、枳实、桂枝。
止带方：猪苓、茯苓、车前子、泽泻、茵陈、赤芍、丹皮、黄柏、栀子、牛膝。
玉屏风散：黄芪、白术、防风。
生脉汤：人参、麦冬、五味子。
右归丸：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子、肉桂、附子、当归、鹿角胶。
平胃散：苍术、厚朴、陈皮、甘草。
甘露消毒饮：滑石、绵茵陈、黄芩、石菖蒲、木通、川贝母、射干、连翘、薄荷、白蔻仁、藿香。
甘遂通结汤：甘遂、桃仁、赤芍、牛膝、厚朴、大黄、木香。
生脉散：玄参、麦冬、生地。
四生丸：生荷叶、生艾叶、生侧柏叶、鲜生地。
四逆散：柴胡、白芍、枳实、甘草。
半夏厚朴汤：半夏、厚朴、茯苓、紫苏、生姜。
甘麦大枣汤：甘草、淮小麦、大枣。
失笑散：蒲黄、五灵脂。
归脾汤：党参、黄芪、白术、当归、炙甘草、茯神、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、红枣、生姜。
白头翁汤：白头翁、黄柏、黄连、秦皮。
叶氏养胃汤：北沙参、麦冬、玉竹、生甘草、白扁豆。
龙胆泻肝汤：龙胆草、黄芩、泽泻、栀子、木通、车前子、当归、生地、柴胡、生甘草。
导痰汤：半夏、陈皮、茯苓、甘草、枳实、制南星。
导赤散：生地、木通、甘草梢、竹叶。
百合固金汤：生地、熟地、当归、芍药、百合、麦冬、玄参、贝母、桔梗、甘草。
当归补血汤：黄芪、当归。
百路达：银杏叶胶囊。
地奥心血康：甾体总皂甙。
冰硼散：冰片、硼砂、元明粉、朱砂。
血府逐瘀汤：当归、生地、赤芍、川芎、桃仁、红花、柴胡、枳壳、桔梗、甘草、牛膝。
安宫牛黄丸：牛黄、郁金、犀牛角（水牛角代替）、黄连、朱砂、冰片、珍珠、山栀、雄黄、黄芩、麝香。
