不同的高原海拔高度对身体损害程度

进驻不同海拔高原健康男青年肾功能的变化王琰;努尔曼古丽;王引虎;闫勇力;郝瑾;高亮【摘要】目的探讨移居不同海拔高度高原健康男青年肾功能的变化.方法对从平原进驻海拔3700 m和5380 m 3个月的某部各10名官兵进行血尿素氮(BUN)、血清肌酐(SCr)、尿酸(UA)及胱抑素C(Cys C)检测,并与20名平原(海拔1400 m)健康男青年作对照.结果进驻高原3个月后,高原组的BUN、SCr、UA、Cys C均明显高于平原组(P＜0.01),且随海拔高度的升高而增高(P＜0.05或P＜0.01).结论高原低氧环境导致肾小球滤过、肾小管重吸收和分泌功能都产生相应的损害,且这种损害随着海拔高度的升高而增强.%Objective To explore the changes of renal function in healthy young men arrived at different highaltitudes.Methods 10 soldiers and officers as well as other 10 ones in a troop arrived separately at 3700 m and 5380 m altitude for three months from the plain( 1400 m above sea level ) were served as high altitude Ⅰ group and high altitude Ⅱ group, respectively.Meanwhile,another 20 healthy young men in the plain were served as the control group.Blood urea nitrogen( Bun ), serum creatinine( SCr ), uric acid( UA ) and cystatinC( Cys C ) of each subject were measured and compared oneanother.Results The levels of Bun, SCr, UA and Cys C in the two high altitude groups were significantly higher than those in the plain group( P ＜ 0.01 ).Moreover, the levels of these indexes increased with the elevation of altitude( P ＜ 0.05 or P ＜ 0.01 ).Conclusion High altitude hypoxia can damage renal function including glomerular filtration, tubular reabsorption and secretion, and the higher the altitude is, the more the impairment are.【期刊名称】《西南国防医药》【年(卷),期】2011(021)001【总页数】3页(P24-26)【关键词】高原;尿素氮;肌酐;尿酸;胱抑素C【作者】王琰;努尔曼古丽;王引虎;闫勇力;郝瑾;高亮【作者单位】844900,新疆,叶城,解放军18医院高山病研究所;844900,新疆,叶城,解放军18医院高山病研究所;844900,新疆,叶城,解放军18医院高山病研究所;844900,新疆,叶城,解放军18医院高山病研究所;844900,新疆,叶城,解放军18医院高山病研究所;844900,新疆,叶城,解放军18医院高山病研究所【正文语种】中文【中图分类】R594.3人体进入高原后，组织结构、物质代谢以及神经体液都将发生一定程度的适应性改变，以增加机体对氧的吸收和利用。

2021高原环境对机体的影响及预防措施范文 高原环境气候特点是大气压低、氧分压低、气温低、日照长、紫外线辐射强、风速大等。

氧气压力在海拔3000、4 000、5 000 m 处大气氧分压较海平面分别下降约30． 8%、39． 2%、46． 7%; 气温随海拔高度增加而降低，海拔每升高 100 m，气温下降 0． 56 ℃;高原上所有体液排出总和在不包括出汗的前提下，达到同一纬度平原地区人体的 1 倍; 紫外线随海拔升高而增强，每升高 100 m，紫外线强度增大约1． 3%。

由于高原环境有其特殊性，对部队作战、训练和劳动生活可产生明显影响，因此，了解高原环境特点，掌握其对健康影响的规律，对提高部队的适应与生存能力和完成各种军事任务有着重要的意义。

1、高原环境对机体的影响 1．1 高原低氧对机体生理功能的影响 高原地区为低氧、低温、低湿、强辐射地区，对人体各系统均有明显的影响，包括生理和心理影响，越来越多的研究表明低氧、低温、强辐射等环境因素会引起机体功能的变化，尤其是初到高原的人群更加敏感，严重时甚至会威胁到生命安全，低压低氧成为在高原环境下进行活动的主要制约因素，其对机体功能和代谢的影响具有广泛性和非特异性，在各个水平和层次上的影响程度和结果，除了与海拔高度有关外，也与人体进入高原的速度、停留的时间以及机体的功能代谢状态有关。

1．1． 1 高原低氧对机体心脑血管系统的影响低氧是高原环境影响人体的主要因素，心脏是机体代谢最旺盛的器官之一，心肌代谢对缺血缺氧十分敏感，较长时间严重缺血缺氧将导致心肌的损伤甚至坏死。

人体在高原低压低氧环境下进行大强度运动时，机体供氧满足不了需氧，导致心肌缺血缺氧，引起组织功能的障碍，进一步会导致整个心血管系统功能下降，影响机体健康水平、工作和运动能力。

赵顺云等通过对来自不同海拔地区的南极考察队员在不同高原环境下血氧饱和度及心率与高原反应风险的关系研究中发现，在西藏高原和南极高原不同海拔下血氧饱和度、心率均有明显的变化，在海拔110、3 650、4 300 m 时血氧饱和度、心率的差异均有统计学意义，且随着海拔的升高，高原反应风险逐渐增加。

高海拔对人体健康的影响高海拔地区通常指海拔在2500米以上的区域，这些地方以其独特的生态环境和自然风光吸引了无数游客和科研人员。

然而，有高海拔所带来的不仅是美丽的自然景观，还有对人体健康的多重影响。

当人们在高海拔地区活动时，会面临许多生理和心理的挑战。

本文将详细探讨高海拔对人体健康的影响，包括急性高原反应、慢性高原病、心肺功能变化以及心理因素等方面。

急性高原反应当人们从低海拔迅速上升到高海拔地区时，最常见的现象就是急性高原反应（Acute Mountain Sickness, AMS）。

其主要症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠及身体疲倦等。

急性高原反应通常发生在海拔2500米以上的地区，而且随着海拔高度的增加，发生的几率也会相应增加。

机理分析急性高原反应的根本原因在于缺氧。

随着海拔高度的升高，空气中的氧气压力下降，导致单位体积中的氧气含量减少。

这种缺氧状态会干扰身体正常的生理功能，进而引发上述症状。

身体需要时间适应这种变化，这一过程被称为“高原适应”。

预防措施为了预防急性高原反应，人们可以采取一些有效的预防措施。

例如，在计划前往高海拔地区前，应该进行一定程度的身体锻炼以提高自身素质。

此外，逐步提高海拔高度、增加在中间高度停留的时间也非常重要，以便让身体有足够的时间进行适应。

在饮食上，多饮水、少吃油腻和辛辣食物也是预防的重要部分。

同时，避免饮酒和剧烈运动，也能有效降低罹患急性高原反应的风险。

慢性高原病慢性高原病是指在高海拔环境中生活或工作时间较长后出现的一系列健康问题，其症状常常随着时间延续而加重。

常见表现包括呼吸困难、心悸、水肿和乏力等。

高原肺和高原心慢性高原病中，一个突出的表现是“高原肺”，即由于长时间处于缺氧环境使肺部出现不同程度的损害，引发肺动脉压升高，并伴随呼吸困难。

而“高原心”则是指心脏负荷增加引起的一系列心血管问题，包括心律失常、心衰等。

适应机制人类在长期生活在高海拔地区后，身体会逐渐发生一些改变以适应缺氧环境。

危害程度分级评价使用的几种主要分析方法为：三、有毒作业分级1、高毒物品卫生部2003年颁布了《高毒物品目录》（卫法监发[2003]142号），列入《高毒物品目录》的依据是：MAC或PC-TWA＜1mg/m3的有毒物质及被IARC认定的人类致癌物，近十年列在职业中毒发病前十名的有毒物质。

《高毒物品目录》规定，高毒物品共有54种：N-甲基苯胺、N-异丙基苯胺、氨、苯、苯胺、丙烯酰胺、丙烯腈、对硝基苯胺、对硝基氯苯/二硝基氯苯、二苯胺、二甲基苯胺、二硫化碳、二氯代乙炔、二硝基苯(全部异构体)、二硝基（甲）苯、二氧化（一）氮、甲苯-2,4-二异氰酸酯(TDI) 、氟化氢、氟及其化合物(不含氟化氢)、镉及其化合物、铬及其化合物、汞、碳酰氯、黄磷、甲（基）肼、甲醛、焦炉逸散物、肼（联氨）、可溶性镍化物、磷化氢（膦）、硫化氢、硫酸二甲酯、氯化汞、氯化萘、氯甲基醚、氯（氯气）、氯乙烯（乙烯基氯）、锰化合物(锰尘、锰烟)、镍与难溶性镍化物、铍及其化合物、偏二甲基肼、铅（尘、烟）、氰化氢、氰化物、三硝基甲苯、砷化（三）氢（胂）、砷及其无机化合物、石棉（总尘、纤维）、铊及其可溶化合物、（四）羰基镍、锑及其化合物、五氧化二钒烟尘、硝基苯、一氧化碳（非高原）。

高毒物质的特点：①毒性大；②危害大；③易发生急慢性中毒及急性中毒或亚急性中毒；④易发生癌变；⑤易被利用于恐怖事件或战争。

2、有毒作业分级有毒作业分级的依据包括化学物的危害程度、化学物的职业接触比值和劳动者的体力劳动强度三个要素的权数。

1）化学物的危害程度级别的权重数(W) 取值列于下表。

D化学物的危害程度级别的权重数(W)的取值)取值列于下表。

2）化学物的职业接触比值(B) 的权重数(WB3）工作场所空气中化学物职业接触比值(B)的计算化学物职业接触比值(B)可按式(1)-(3)计算：（1）职业接触限值以PC-TWA 表示的：/（PC-TWA）. . . . . . . . . . . . . (1)B =CTWA式中：B----化学物职业接触比值----现场测量的工作场所空气中化学物时间加权平均浓度CTWAPC-TWA----时间加权平均容许浓度，其取值按GBZ2.1 执行。

高原高寒环境对人体功能的影响及预防措施研究高寒是一个地理学术语，属于气候特征，是由于海拔高或者纬度高而形成的特别寒冷的气候区。

在我国来讲，新疆、西藏等地，就有很大一部分地区属于高原高寒环境，其中最显著的代表，就是青藏高原。

高原高寒环境的特殊性，决定这些地区对于人体功能有较大影响，而如何预防这些影响的出现，是关系到人们在高原高寒环境下生活和工作的关键。

2高原高寒环境对人体功能的影响高原高寒环境的特点是低压缺氧、寒冷干燥、日照长辐射强。

特殊的环境条件使得高原高寒环境对于人体各系统都有较大的影响，包括生理和心理。

很多研究表明，低温、低氧、强辐射等会引起机体功能的变化，尤其是对于初次到高原接触高寒环境的人来说，更有可能出现不适，甚至可能危及生命安全。

2.1低压缺氧对人体功能的影响低压缺氧主要是因为高原高寒环境下大气压较低，大气中的含氧量和氧分压降低，这使得人们在呼吸时进入体内的氧分也低，使得人体肺泡内氧分压降低，弥散血液循环中的氧也降低，动脉血氧分压和饱和度随之降低。

当血氧饱和度降到一定水平时就可引起各器官组织供氧不足，从而产生功能或器质性变化，进而出现缺氧症状，如头痛、头晕、心慌、气短、恶心、呕吐、食欲下降、失眠、记忆力下降等，其中脑功能损害是最早发生且后果最严重的损害，而且暴露时间越长损害越严重。

低压缺氧是各种高原病发生的根本原因。

而且长时间缺氧有可能导致心肌损伤或坏死，特别是人体在低环境下进行剧烈运动时，氧气供需失衡严重，导致心血管功能下降。

低压缺氧还可能影响机体免疫功能，因为低氧对机体的免疫抑制会随着海拔升高而降低，而且也会抑制红细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等细胞的免疫功能，增加机体的敏感性。

2.2寒冷干燥对人体功能的影响高原地区气温会随着海拔高度的升高而逐渐下降，一般每升高1000米，气温下降约6℃。

而且高原地区大部分空气稀薄，白天地面会接收大量的太阳辐射，温度较高，但到了晚上，地面气温急剧下降，这使得昼夜温差很大。

高原反应的症状与预防高原反应，也被称为高山病，是由于身体在登山等高海拔环境下所遭受的适应性障碍而产生的一系列症状。

当人们从海平面上升至海拔3000米以上时，常常会出现头晕、胸闷、乏力等不适感觉。

这些不适感受主要是由于缺氧、低气压和干燥引起的机体调节失调导致的。

一、高原反应的症状1. 高山头晕：这是最常见也是最早出现的一种高原反应症状。

当人们处于较高海拔地区时，受到低氧环境影响，大脑血管收缩，血液供应减少，从而导致头晕、眩晕等症状。

2. 呼吸困难：在海拔较高地区，由于空气稀薄，肺泡内氧分压降低，使得每次吸入的氧量减少。

身体需要更加频繁地进行呼吸来满足需求，因此容易感到呼吸急促或有窒息感。

3. 心悸和胸闷：由于低氧环境，心脏需要加大工作强度来保持足够的血氧供应。

这可能导致心跳加快、心悸和胸闷等不适感受。

4. 恶心和呕吐：高海拔地区容易伴随着恶心和呕吐的症状。

这是身体对缺氧和高山环境适应能力不足的表现之一。

5. 失眠和食欲减退：在高海拔地区，由于机体内部环境发生改变，如氧分压降低、新陈代谢减慢等，造成了身体正常生理功能的紊乱。

因此，很多人会出现失眠和食欲减退等问题。

二、预防高原反应1. 缓慢升高海拔：为了让身体更好地适应高海拔环境，最好采取缓慢升高的方式。

每天升高不超过500米，并且在每个新海拔停留1-2天以便给身体充分适应。

2. 保持良好饮食：登山期间要确保摄入足够的碳水化合物，这是身体的主要能量来源。

同时还要注意补充足够的水分，以防止脱水。

避免饮酒和过度劳累，这些都会增加高原反应的发生风险。

3. 合理安排休息：在登山途中要合理安排休息时间，给予身体充分的休息和恢复时间。

保持良好睡眠质量也十分重要。

4. 保持适当运动：尽管登录环境特殊，但适当的运动可以提高身体对缺氧环境的适应能力。

建议进行轻度有氧运动，如散步或慢跑等。

5. 药物辅助治疗：对于一些需要迅速升高海拔的人群（如登山比赛选手），可以在医生指导下使用药物辅助治疗，例如使用某些草本植物或多种维生素。

高反最佳办法一、什么是高海拔按照国际通行的海拔划分标准：——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。

没有人能在这个高度呆上一年。

即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。

从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。

二、什么是高原反应高原反应症状普遍出现在超过海拔2700米以后。

快速（如乘飞机）到达3000米以上时，更容易发生高原反应。

高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

三、哪些因素影响高原反应一般来说，影响高原反应的轻重程度、发病率的因素主要有：（一）海拔高度进入的海拔越高，高原反应越强烈，患各种高山病的概率也越大。

有报道说，3500米以下的发病率占37%-51%，3600米-5000米的发病率达50%。

（二）进入方式进入高海拔的上升速度和幅度，直接影响到高原反应的强弱。

海拔急速升高，比循序渐进的“阶梯升高”反应要强，高山病患病率高。

有报道说，3日内从平原抵海拔4200米处，急性高山病发病率为83.5%；而由2261米经阶梯适应在7-15天内抵4200米处时，发病率仅为52.7%。

什么是高海拔什么是高原反应哪些因素影响高原反一、什么是高海拔按照国际通行的海拔划分标准：——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。

没有人能在这个高度呆上一年。

即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。

从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。

二、什么是高原反应高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。

高原反应症状普遍出现在超过海拔2700米以后。

快速（如乘飞机）到达3000米以上时，更容易发生高原反应。

高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应视个体情况不同，症状和程度会有所差异。

有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

有过比较敏感的人在1700米就出现轻度高原反应，也接触过攀登6000米级别的雪山却高山反应很弱的人，很是感慨人与人之间差别怎会那么大呢。

三、哪些因素影响高原反应一般来说，影响高原反应的轻重程度、发病率的因素主要有：（一）海拔高度进入的海拔越高，高原反应越强烈，患各种高山病的概率也越大。

高原反应等级划分
高原反应是指人们在高海拔环境下出现的身体不适反应。

根据症状的严重程度和持续时间，高原反应可以被划分为不同的等级。

一般来说，高原反应的等级划分如下：
1. 一级：轻度高原反应，通常表现为轻微的头痛、恶心、呕吐、乏力、心悸等症状，这些症状通常在数小时或数天内消失。

2. 二级：中度高原反应，症状比一级更加明显，包括剧烈头痛、恶心、呕吐、胸闷、气短、失眠、食欲不振等，症状通常持续数天至数周。

3. 三级：重度高原反应，症状非常严重，包括严重的头痛、恶心、呕吐、胸闷、气短、心悸、失眠等，症状持续时间较长，可能需要医疗干预。

需要注意的是，高原反应的症状因人而异，不同的人可能会出现不同的症状，而且症状的严重程度也可能会因个体差异而有所不同。

因此，在前往高海拔地区时，应该根据自己的身体情况和适应能力，适当调整行程计划，避免过度劳累和不适应。

如果出现高原反应的症状，应该及时采取措施进行缓解，必要时应该及时就医。

什么是高海拔什么是高原反应哪些因素影响高原反一、什么是高海拔按照国际通行的海拔划分标准：——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。

没有人能在这个高度呆上一年。

即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。

从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。

二、什么是高原反应高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。

高原反应症状普遍出现在超过海拔2700米以后。

快速（如乘飞机）到达3000米以上时，更容易发生高原反应。

高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应视个体情况不同，症状和程度会有所差异。

有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

有过比较敏感的人在1700米就出现轻度高原反应，也接触过攀登6000米级别的雪山却高山反应很弱的人，很是感慨人与人之间差别怎会那么大呢。

三、哪些因素影响高原反应一般来说，影响高原反应的轻重程度、发病率的因素主要有：（一）海拔高度进入的海拔越高，高原反应越强烈，患各种高山病的概率也越大。

高原缺氧有危害高原有着特殊的自然环境，其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。

“高原缺氧对心理功能的影响及防护”的研究表明，在高原环境下，随着海拔的升高，空气中的氧分压不断降低，人如果长期处在这种缺环境中，严重者可出现低氧血症。

由于人的神经组织对内外环境变化最为敏感，因此在缺氧条件下，脑功能损害发生的最早，损害程度也比较严重，且暴露时间越长，损害越严重，特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。

研究人员发现，高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早，其中视觉对缺氧最为敏感。

在海拔4300米以上高度时，夜间视力明显受损，并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。

也会随着海拔的增加而受到影响。

大约在海拔5000米左右，人的高频范围听力下降，5000～6000 米，人的中频和低频范围听力显著减退，而且听觉的定向力也受到了明显的影响，这可能也是高原缺氧条件下容易发生事故的重要原因。

此外人体的触觉和痛觉等也会在严重缺氧时逐渐变得迟钝，在极端高度时还可能出现错觉和幻觉。

急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。

如缺氧已导致个体思维能力显著损害，但自己却往往意识不到，做错了事也不会察觉，还自以为思维和工作能力“正常”。

此外，急性高原缺氧时还会使人的注意力明显减退，在海拔5000 米以上时，注意力难于集中，不能像平时那样集中精力专心做好一件事情。

而且，随着海拔的升高，缺氧程度的加重，注意的范围会变得越来越窄。

研究人员指出，高原的特殊环境特点对机体的生理心理活动影响是明显的。

对抗缺氧的最好办法是供氧，如对初次进入高原的人配备供氧装置，这样有助于将缺氧所致的认知功能下降等风险降低到最小程度。

人对缺氧有一个适应过程，一般需要1～3个月的时间，因此在首次进入高原之前，最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中，使机体有足够的时间对环境变化进行代偿，以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。

高原病【概述】海拔在3000m以上的地区，称为高原地区，其特点为气压低，氧分压也相应降低，易导致人体缺氧。

高原建设者、边防战士、登山运动员等如未采取预防措施，可引起高原病（high altitude sickness）或高原适应不全症，又称高山病（mountain sickness）。

【分型说明】高原病多发生于初登山时，特别在最初几天内，称为急性反应。

凡高原反应持续3个月以上不消退者称为慢性反应。

国外学者划分高原病为五类综合征：急性高原病、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高原病。

我国学者划分高原病为急性高原病和慢性高原病两大类，现分述其临床表现和治疗：【发病机制】久居高原者，机体逐渐适应高原地区特殊的自然条件。

适应的原因是在神经体液的调节下，机体的各种机能有相应的改变，尤其是呼吸和循环系统更为明显。

在高原地区，大气与肺泡中氧分压之差随着登高度的增加而缩小，直接影响肺泡气体交换、血液携氧和结合氧在组织中释放的速度，致使机体供氧不足，产生缺氧。

初登高原者，由于低氧而通过外周化学感受器（主要为颈动脉体），间接刺激呼吸中枢引起早期通气增加，机体可吸入更多的氧气以进行代偿。

此过程即人体对高原低氧的适应过程，约需1～3个月可逐渐过渡到稳定适应，称为高原习服。

个体的适应差异极大，一般在海拔3000m以内能较快适应，4200～5330m 仅部分人，且需较长时间才能适应。

5330m左右为人的适应临界高度，易于发生缺氧反应。

海拔愈高，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也相应加重。

登高速度与劳动强度也均能影响高原反应的程度。

此外，精神过度紧张、疲劳、感染、营养不良以及低温等因素对发病也有影响。

【临床表现】（一）急性高原病1．急性高原反应短时间内进入3000m以上高原，或高原地区居民在平原生活一段时间后重返高原时，均可产生反应，有头痛、头昏、心悸、气短。

重者有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。

检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。

高原环境对人体健康的影响755000摘要：高原地区以其独特的地势地貌和显著的气候环境引起国内外越来越多学者的关注，环境与人类一直以来都是相互影响，相互作用的共同体，高原因其特殊的地理自然环境，造就了特殊的气候特点，这种气候对人体健康有着直接且持久性影响。

本文对高原环境对人体健康的影响进行探讨。

关键词：高原环境；人体健康；呼吸系统1高原环境对人体感觉的影响通过模拟高原低压环境发现，男性热中性温度（又称适中温度，是机体能够维持体温正常所需的代谢率和耗氧量最低时的环境温度）和女性热中性温度随压力的降低而升高，即压力越低，受试者热中性温度值越高。

根据高原列车车厢增氧低压的环境特点，对人体热舒适评价指标进行修正，结果发现列车所在海拔高度和座位在车厢内的位置是影响车厢内乘客热舒适的主要因素。

研究发现，虽然女性冬季的服装热阻要高于男性，但冬季女性比男性感觉更冷；低压环境中男性热中性温度要低于女性，温度越低，男女中性温度的差值越大。

拉萨居民对高原低压气候环境的热适应主要体现在对低压缺氧环境的生理适应、较强的太阳辐射带来的心理期望和对高寒气候的行为适应，研究发现，随着压力的降低，人体感觉越凉，在压力回升的过程中，人体感觉越暖，结合升降过程再回升至常压时，人体热感觉存在滞后。

总之，低压环境下，人体的热中性感觉升高，会感觉到寒冷，随压力的降低感觉越发明显，性别上女性比男性更为显著，说明高原低压环境人体愈发需要注重保暖，以防止高寒性疾病发生。

2高原高血压高原高血压的临床表现与原发性高血压病有许多相似之处，但有以下不同点：①高血压患者多为普通体型。

青年人患者较多，年龄一般不超过40岁。

而原发性高血压病则40岁以后多见。

②高原高血压症患者的临床表现除头痛、失眠等症状多见外，其恶心、呕吐、浮肿、气促、心悸等高原病症状较原发性高原病为多。

③高原高血压症患者体征上常有心脏轻度增大，心前区可闻及轻度收缩期杂音，肺动脉瓣听诊区第二音亢进或分裂，心率多较快，发绀等，这些改变与血压高低、高血压时间持续长短无关。

高原环境对人体影响及人体反应一、高原的环境特点1．缺氧从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%。

然而，空气压力却随着海拔高度的增加而降低，由此导致空气稀薄，因此氧气压力也随之降低。

据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。

所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量却变小了，由此导致了缺氧。

2．寒冷根据气象测定，海拔高度每升高150米，气温会下降1度。

一般海拔高度每升高1000米，气温下降6.5度。

因此，高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。

3．湿度低高原的湿度较低，使人体排出的水分增加。

据测算，高原上每天通过呼吸排出的水分为1.5升，通过皮肤排出的水分为2.3升，在不包括出汗的前提下，就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的1倍。

4．阳光辐射强在海拔3600米高处，宇宙间的电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。

另外，这些射线通过积雪的反射也非常强烈。

据测定，积雪可将90%的紫外线反射回地表面，而草地的反射率仅为9%—17%。

换句话说，由于积雪的作用，人体将遭受紫外线的双重辐射。

二、人体的应变措施高原的环境特点确实非同凡响。

对此，人体并不是被动地应付，而要根据环境作出相应的调整。

千百年来一直生活在高原上的人们，则早已形成了适应性变化。

让我们看看在高原地区，人们的体内将经受哪些变化。

1．血液系统进入高原后2小时，由于缺少氧气，机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境，血红蛋白每星期升高1.1克，约6星期后，机体血红蛋白将升高至原有水平的1.4倍，即20克左右。

这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见，但回到低海拔地区后，高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平，并在继续下降3星期后出现轻度贫血。

随后血红蛋白水平还会上升至正常。

因此，从高原回到低海拔地区后的1个月左右，不宜重返高原，否则，处于贫血状态下的人体更容易得高原病。

2．呼吸系统由于氧气压力较低，人体会因缺氧而过度换气，通气。

高原训练的利与弊作者根据高原训练的最新研究成果，描述了高原训练是如何影响血管和心/肺系统并为在高原训练和比赛的运动员提供参考意见。

1．高原对身体的影响高原如此神秘，从运动员下飞机的那一刻起，就可以观察到身体内的变化。

这些变化包括：血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降，而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。

这些变化是因为高原的大气压下降而引起的。

在练习时，这种现象加重，此时身体对氧气的需求更大。

在这些变化中，值得注意的是，增大了的肺通气量降低了血液中二氧化碳的局部压力，同时提高了PH值浓度。

为适应这种呼吸碱中毒，肾脏通过分泌重碳酸盐来降低血液中PH值浓度，使其恢复到正常生理水平，从而得到代偿（称为肾代偿）。

不论高度如何，空气中氧分子是恒定的，高度的增加及伴随着的大气压的下降将降低空气中氧量。

除此之外，高原还降低了肺内氧气的局部压力，从而减小了肺脏和血液之间的压力倾斜度。

由于分子是从高压力区域向低压力区域移动的，较小的压力倾斜度降低了进入血液的氧气量。

对运动能力来说，最明显的现象是，心脏和骨骼肌肉的氧供应量减少，从而降低了在较高有氧强度下练习的能力。

2．1968年墨西哥城人们对高原训练表现出浓厚科学兴趣并相信它对运动成绩能产生影响，首先是受1968年墨西哥城（高度为2286米）夏季奥运会的启发。

在高原地区进行的比赛，短跑和力量运动员的成绩好于以往奥运会的比赛成绩，而耐力性项目运动员的成绩则略微下降。

跳远运动员比蒙和400米跑运动员埃文斯的优异成绩大部分应归功于高原地区空气阻力的下降，这里的空气要比海平面稀薄和干燥。

在高原，耐力项目（1500米或更长）成绩的下降，主要归因于最大有氧能力或最大吸氧量的降低。

最大吸氧量代表肌肉每分钟消耗的最大氧量，它经常作为有氧素质的指标。

由于在高原地区，肌肉可利用的氧气减少，最大吸氧量低于海平面地区的数值。

不仅如此，对身体素质出色的个体，最大吸氧量下降更大，因为他们血色素中的氧饱和度下降较大。

长期高海拔环境对身体健康的影响一、介绍在地球上，存在着一些高海拔地区，如青藏高原、安第斯山脉等。

这些地方因为其海拔高度超过2500米而被称为高海拔地区。

长期生活在高海拔环境中的人们，需要适应和应对特殊的生理变化。

本文将探讨长期处于高海拔环境对身体健康所带来的影响。

二、呼吸系统在高海拔地区，空气稀薄，氧气含量较低。

这会对呼吸系统造成一定挑战。

当人们刚抵达高海拔时，会感到呼吸困难、疲劳和头晕等不适症状。

然而，随着时间的推移，身体会进行一系列适应性改变以应对这种环境。

首先，在长期暴露于高海拔环境中，人体会增加红细胞产生来提供更多携氧能力。

这是身体自发反应，通过增加红细胞数量来弥补氧气稀薄带来的不足。

其次，在肺部层面，人体会增加肺泡容量以提高氧气吸收效率。

这些改变使人们可以更好地适应高海拔环境。

三、心血管系统受到长期高海拔环境的影响，人体的心血管系统也会发生一些变化。

由于低氧环境下氧供应不足，身体需要增加心脏的工作强度来保证足够氧气输送到全身各个组织和器官。

在高海拔环境中，人体会产生更多的红细胞以增加携氧能力。

这导致血液变得更加稠厚，增加了心脏负荷，可能导致高原性心脏病的发生。

此外，长期暴露于高海拔环境中的人们还可能面临血压升高、周围血管紧张等问题。

因此，在这样的环境中定期监测心血管健康是至关重要的。

四、神经系统神经系统也不例外地受到长期高海拔环境的影响。

缺氧是导致神经系统受损的主要原因之一。

在缺氧状态下，大脑功能可能出现损害，表现为注意力不集中、记忆力减退等。

此外，长期高海拔环境下还可能导致神经系统发育异常以及认知功能下降。

这些负面影响将会对人们的日常生活和工作产生不可忽视的影响。

五、免疫系统在高海拔地区，人们往往容易遭受感染和疾病的侵袭。

这是因为长期处于低氧环境会削弱免疫系统的功能。

实验证明，在缺氧条件下，机体自身的抵抗力减弱，容易引发呼吸道感染等一系列健康问题。

因此，在高海拔环境下，保持良好的卫生习惯和加强免疫系统健康非常重要。

高原施工安全措施一、高原地区主要有害因素高原地区地理特别，自然环境恶劣，气候条件差，对机体功能影响很大，如不留意加以防范，往往会造成机体组织器官的损伤，导致急慢性高原病的发生。

高原环境性低氧、强紫外线辐射、干燥是对人体有害的主要因素。

（一）低氧：低氧是高原损害的根本缘由，海拔增高、大气压降低，空气渐渐变的越来越淡薄，氧气的浓度也就相应削减，海拔3000米氧含量为平原的69%，海拔4000米为52%。

人体氧气供应不足而产生低氧血症，消失一系列因环境性缺氧引起的不适症状：头痛、头晕、心慌、胸闷气短、恶心、呕吐、食欲不振、失眠等，称之谓“高原反应”，反应的程度因个体差异有所不同，少数反应较重，甚至发生高原肺水肿、高山昏迷、高原应激性消化道出血等而危及生命。

长期在低氧环境下工作、生活，可能会造成组织器官功能变化，罹患高原性心脏病、高原血压特别、高原红细胞增多病、指甲凹陷症等高原特发性疾病。

（二）强辐射：高原地区日照时间长、空气淡薄、干燥少云、地表接受太阳辐射量随海拔增高而增加，紫外线辐射强度大，特殊是对人体损害较大的中波紫外线，在海拔4000米高度，300纳米紫外线是平原地区2.5倍，人体接受辐射量强度更明显，致使暴露部位粘膜、皮肤患病损伤，发生日光性皮炎、眼球结膜炎等。

（三）干燥：高原大气水分随海拔高度增加而削减，在海拔3000米高度大气的水分只相当于平原地区的34%，海拔6000米仅为平原的5%。

机体水分含量削减与海拔高度呈正比，干燥、缺氧等使皮肤水分散失，致使呼吸道粘膜和全身皮肤干燥，易促发咽炎、鼻炎、干咳和手足皲裂等。

二、进驻高原的预备（一）学习高原防护学问熟习进驻地区的地理特征、自然环境和气候变化特点，了解对身体引起危害的因素，把握自我防护、自我保健和自我监测的常识。

（二）心理适应性煅炼明确在进驻高原中将可能遇的各种困难和不利因素，作好思想预备，树立战胜困难的信念，消退紧急心情和恐惊心理，以平和心态对待困难和不利因素，去主动适应高原、战胜高原。

不同的高原海拔高度对身体损害程度通常，医学上会把海拔3000米以上的高原称为医学高原。

高原科学家把3000米定义为人的反应临界高度，为“不损害健康的高度”。

这个不损害健康的主题就是缺氧的高原反映，以及海拔升高带来的底温度、强紫外线、宇宙电粒辐射和低湿度等一系列的自然因素对人体的伤害。

不损害健康的海拔（无须药物。

该海拔一般不列入高原反应范畴）：2000米——2700米以上对极少数人有轻微良性反应。

2700米——3000米对部分人有微小适应性反应，有危急性疾病的人勿进（估计也不会到这里折腾）。

比较损害健康的海拔（药物可以减弱）：3000米——3300米对多数人有轻中度持续性高原反应，个别重度反应。

有慢性病或身体特别虚弱的人勿进！3300米——3600米大部分人有轻中度持续性反应，部分人重度反应，身体虚弱的人和有家族遗传史的人勿进！3600米——4000米对绝大多数人都有中度以上的反应。

身体一般以下的人慎入！严重损害健康的海拔：4000米——5000米：都有中度以上反应，先服用药物可以减轻至中度或轻度（看体质），不要离氧气瓶的地方太远。

5000米以上，被定为特高海拔，为障碍临界高度，是生命禁区，最好谨慎冒险！7000米为危险临界高度，海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带，最好不要去！按一般人来说，3000米时，各方面的思维能力全面下降，其中判断力下降尤为明显，4000米时，书写字迹拙劣、造句生硬、语法错误。

超过 7000米时，有相当一部分人可在无明显症状的情况下突然出现意识丧失。

温度上，按常理讲，海拔高度每升高150米，气温会下降1度。

一般海拔高度每升高1000米，气温下降度。

所以海拔越高，温度也越低。

同时海拔越高，紫外线、电粒辐射越高；大气压、湿度越低。

高原病概述海拔3000m以上的地区称为高原。

高原环境空气稀薄，大气压和氧分压低，气候寒冷和干燥，紫外线辐射强。

由平原移居到高原或短期在高原逗留的人，因对高原环境适应能力不足引起以缺氧为突出表现的一组疾病称为高原病（diseases of high altitude），或称高原适应不全症（high altitude maladjustment），又称高山病（mountain sickness）。

高原病也可发生于海拔3000m以下地区。

随着旅游业发展，高原病发病率与日俱增。

高原病是高原旅行者常见病死原因。

病因高原地区由于大气压和氧分压降低，进入高原地区后人体发生缺氧。

随着海拔升高，吸人气氧分压明显下降，氧供发生严重障碍。

低压性低氧血症是急性高原病的主要原因。

海拔2400～2700m时，动脉血氧饱和度仅轻度降低；海拔3500～4000m时，动脉血氧饱和度降低到90％以下；海拔5000m时，动脉血氧饱和度降低到75％；海拔5500m以上时，出现严重低氧血症和低碳酸血症，高原适应需要数周或数月或完全不能适应；海拔7000m时，动脉血氧饱和度降低到60％；海拔上升到8000m高度时，大气压268mmHg（35.62kPa）约为海平面（760mmHg）的1/3，吸入气氧分压仅为56mmHg（7.46kPa）。

高原病发病快慢、严重程度和发病率与所攀登高原海拔高度、攀登速度、高原停留时间和个体易感性有关。

生理人从平原进入高原，为适应低氧环境，身体需要适应性改变，以维持毛细血管内血液与组织间必要的压力阶差。

每个人对高原缺氧的适应能力有一定限度，过度缺氧时易发生适应不全。

高原病对人体各系统的影响如下：（一）神经系统大脑皮质对缺氧的耐受性最低，是由于大脑代谢旺盛，耗氧量大。

急性缺氧时，最初发生脑血管扩张、血流量增加和颅内压升高，大脑皮质兴奋性增强，出现头痛、多言、失眠和步态不稳。

随着缺氧加重，脑细胞无氧代谢加强，ATP 生成减少，脑细胞膜钠泵功能障碍，细胞内钠、水潴留，发生高原脑水肿。