守护生命的十大黄金法则_精编教案

守护生命十大黄金法则生命是宇宙赐予我们最珍贵的宝藏，守护生命是我们每个人的责任和使命。

为了让每个人都能够拥有健康、快乐的生活，以下是守护生命的十大黄金法则：1.养成健康的生活习惯：健康的生活习惯包括定时作息、均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等。

养成良好的生活习惯可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

2.保持身体的清洁：保持身体的清洁是预防疾病的基础。

每天洗手，多次换洗衣物和床单等可以有效地减少细菌和病毒的传播。

3.均衡膳食：合理搭配各种营养素对身体健康至关重要。

应该注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

避免食用过多的加工食品和含有高糖、高盐的食物。

4.多喝水：水是生命的源泉，保持身体充足的水分有助于身体的新陈代谢和排毒。

每天喝足够的水可以帮助维持机体的正常运作。

5.积极锻炼：适度的锻炼有助于增强身体的免疫力、加强肌肉和骨骼的功能。

选择适合自己的锻炼方式，坚持每天进行一定量的运动。

6.减少压力：长期的精神压力会对身体健康造成负面影响。

学会放松自己，保持积极乐观的心态，减压的方法可以包括进行休闲活动、交流感情等。

7.避免暴露在危险环境中：危险的环境会对身体健康产生潜在的威胁。

避免与有害物质接触，如有毒气体、重金属等。

出门时注意交通安全，减少意外事故的发生。

8.定期体检与预防接种：定期体检可以及时发现潜在的疾病，预防接种可以增强人体的免疫力，减少感染疾病的可能性。

9.养成良好的个人卫生习惯：个人卫生是预防疾病的重要步骤。

包括刷牙洗脸、洗手、修剪指甲等，都是维持个人卫生的基本要求。

守护生命是我们每个人的责任和使命。

通过养成健康的生活习惯、保持身体的清洁、均衡饮食、多喝水、积极锻炼、减少压力、避免危险环境、定期体检与预防接种、养成良好的个人卫生习惯以及关心他人，我们可以共同守护着生命的宝藏。

让我们一起努力，为每个人的生命贡献自己的力量！。

守护生命“十大”黄金法则开篇人生命，要守护，十条法则要记住；一旦灾害发生时，及时应用心有数。

一、地震遇地震，先躲避，桌子床下找空隙；靠在墙角屈身体，抓住机会逃出去；远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾；身上起火地上滚，不乘电梯往下奔；阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水洪水猛，高处行，土房顶上待不成；睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳；准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风台风来，听预报，加固堤坝通水道；煤气电路检修好，临时建筑整牢靠；船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流下暴雨，泥石流，危险处地是下游；逃离别顺沟底走，横向快爬上山头；夜晚宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击阴雨天，生雷电，避雨别在树下站；铁塔线杆要远离，打雷家中也防患；关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚；身体冻僵无知觉，千万不能用火烤；冻雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖；室内躲避离门窗，电源水源全关掉；室内趴在底洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情对疫情，别麻痹，预防传染做仔细；发现患者即隔离，通风消毒餐用具；人兽感染早就医，公共场所要少去。

十、防化（化学品）化学品，有危险，遗弃物品不要捡；预防烟火染毒气，运输泄露别围观；报警说明出事点，人在风头要离远。

尾篇人生命，重于山，防灾避险于未然；掌握技能常演练，祝愿人人保平安。

【消防常识“三字经” 】人生路长漫漫五千年火陪伴恰用火送温暖如大意受灾难火着起条件三可燃物氧助燃点火源紧相连三去一火自完灭火法有四点一冷却二隔离三窒息四抑制多学习常操演遵法规不蛮干谁主管谁负责防火制落实坚本岗位懂火险报火警会圆满懂预防措施善灭火器会熟练懂灭火法全面初期火会全歼打电话1 1 9 须讲清何地点何物燃何部位火势悬迎警车路口边消防队不收钱火场上情万变知情人及时言保现场协作战先控制救人员急重点再一般 平日里想安全教育孩火不玩扔烟头不随便引火种 不乱散装饰房材料选不易燃不可燃新改建审批办防火距合规范不损坏不圈占不埋压消火栓危险品严管限公场所禁靠边出门外留心看消防标怎避患遇情况不慌乱消防道要通坦消防事关民安见危害人人管生活中火看严危险物不近前燃气漏阀门关开门窗禁火电电线老快修换保险丝用专件铜铁代不保险不超荷使用电火灾来迅疏散钱物财别贪恋披湿物穿浓烟捂口鼻贴地面身着火把滚翻厚衣物闷火焰火封门逃生难湿被褥门缝掩泼冷水呼救援消防经要常念牢记住益非浅抓防火保平安万家欢洛龙区第七实验学校《安全知识》宣传2011年11月09日。

规格：长144cm 高：92.5cm 简单设计硬点薄点的吧《守护生命十大黄金法则》人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。

一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。

十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安！应急疏散注意事项1、听到警报声，各室学生立即放下书、不惊慌、不大声叫喊，听从老师指挥，按学校制定疏散路线向安全区域逃生；2、疏散时保持秩序切勿喧哗、前后保持一定距离切勿推搡拥挤；3、疏散途中切勿止步、弯腰或下蹲捡东西、系鞋带等；4、发现有人摔倒，马上扶起，后面同学绕过摔倒处，不拥挤不推搡；5、疏散时如受伤要及时报告，及时得到医治；6、发现同学来不及撤离要及时报告老师或救援人员；7、如有受惊吓或神经紧张心理不适应者，要及时报告老师，及时进行心理疏导；8、若在下课听到警报声，一楼活动学生迅速逃到各班集合地，楼上学生就近组队有秩序地撤离到各班集合地；9、疏散至班级集合地点，听从老师指示迅速排队进行点名。

河心小学开展“自救自护珍爱生命”安全教育活动“安全教育要长抓不懈”，这是每个学校管理中的重要一条。

为此，新学年伊始，河心小学就组织全校师生开展“自救自护珍爱生命”安全教育活动。

各班利用晨会和班队课学习《守护生命十大黄金法则》，开展安全知识讲座和竞赛等活动，生动形象地对学生进行包括预防和应对地震、台风、雷击等常见自然灾害的安全教育，指导学生掌握自救常识，学会救助技巧，提升生命的价值观。

让每个学生都明白虽然自然灾害是不可抗拒的，但是只要我们沉着冷静，懂得自救自护，就可以减少或避免一些伤害。

学会面对灾难的逃生的知识和技能，才能用一种科学合理性的态度去认识生命，尊重生命我们生活在自然世界里难免会遭到自然灾害的伤害，我们要充分掌握应对自然灾害的常识，例如灭火器、急救包、手电筒、梯子，充分了解自己居住的房屋和周围的环境，哪些地方可以成为应急逃生的快速通道第一次当班主任，请大家多支持寻找生命的潜能开始班长：班主任：怎么理解潜能班长：有请老师有些时候在灾难面前我们的潜能发挥出来，就能拯救我们的生命，一般来说，人在遇到危机的情况下，有五、六秒钟的时间，我们的脑子是没有反应的，就是我们通常所说的呆若木鸡，不知道该怎么办？如果我们能利用这个时间，在第一时间就做出逃生的反应，我们就能赢的生命，赢得时间，赢得未来。

在2008年四川汶川大地震中绵阳安县的桑枣中学的大哥哥、大姐姐们就做得特别好。

仅仅用了1分36秒的时间，2000多名学生全部逃到操场上，没有一个人受伤，非常了不起的一次举动！我们要谢谢桑枣中学的同学们，他们让我知道了生命的潜能，让我们知道了知识能守护生命，一个小小的逃生的常识，就能让我猛地明天更加美好潜能的挖掘需要训练着眼点要大，看到自己一生生命的潜能，着眼点要小，要从眼前的避害开始，记住基本的守护生命的常识，呵护如花的生命！倡议全国的幼儿园、小学、中学增加应急比如火灾、地震、洪水、台风等自然灾害等应急避险课程，加强生命意识的教育，让应急避险走进课堂，走进孩子们当中，让我们更加珍惜生命，在自然灾害来临时更好地用知识守护生命在我们的航天训练中，航天员的脸会拉得变形，眼泪会不由自主地留下来，在你坚持不住的时候，可以随时按响报警器，但十几年来从来没有一个人把它按响，正是这种坚持不懈的精神，才让我们航天员克服了种种困难，飞上了太空。

坚持也能创造生命的奇迹，比如山洪下来的时候，应该选择高处避险，不可以爬到土方的顶上和高压线的铁塔上，一是容易垮塌，二是容易触电，遇到洪水引发的山体滑坡、泥石流等，千万不要顺着沟底顺向跑，应该向沟岸两侧的高处跑，更不要停留到低洼的地方。

守护生命十大黄金法则人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心里有数。

一、地震遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾火灾起，怕烟熏，鼻口捂住毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流下暴雨，泥石流，危险处是是下游，逃离别顺沟底下，横向爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看天气。

六、雷击阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防范，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门远，电源水源全关掉。

室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。

十、防化化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安！守护生命十大黄金法则人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心里有数。

一、地震遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾火灾起，怕烟熏，鼻口捂住毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

知识守护生命——十大黄金法则
开篇
人生命、要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。

一、地震
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾
火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索盲目跳楼会伤身。

三、洪水
洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服渡险情。

四、台风
台风来，听预报，加固堤坝通水道。

煤气电路检修好，临时建筑整牢靠。

船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流
下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头。

野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击
阴雨天，生雷电，
避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪
暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风
龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情
对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具。

人受感染早就医，公共场所要少去。

十、防化
化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点。

运输泄露别围观，人在风头要离远。

尾片
人生命，重于山，防灾避险于未然。

掌握技能常演练，祝愿人人保平安。

守护生命的十大黄金法
人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心里有数。

１.地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

２.火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

３.洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

４.台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

５.泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

６.雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

７.暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

８.龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

９.疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。

10.防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，
报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安！。