心理健康教育专题讲座直面挫折(中学生挫折教育课)

一、教案名称：心理辅导活动课教案《直面挫折,健康成长》二、课时：1课时三、年级：八年级四、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 帮助学生正确看待挫折，培养面对挫折的勇气和信心。

3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。

五、教学重点与难点：1. 重点：让学生学会直面挫折，健康成长。

2. 难点：帮助学生形成积极面对挫折的心态。

六、教学方法：1. 谈话法2. 案例分析法3. 小组讨论法七、教学准备：1. 教材《心理健康教育》2. 课件3. 相关案例材料八、教学过程：1. 导入（5分钟）1.1 教师通过谈话引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。

1.2 学生分享自己在生活中遇到的挫折和困难。

2. 案例分析（10分钟）2.1 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中主人公面对挫折的态度和做法。

3. 小组讨论（10分钟）3.1 教师提出讨论话题：“如何直面挫折，健康成长？”3.2 学生分小组展开讨论，分享自己的观点和经验。

4.1 教师引导学生认识到直面挫折的重要性，培养面对挫折的勇气和信心。

4.2 学生分享自己的收获和感悟。

5. 课后作业（课后自主完成）5.1 学生结合自己的生活实际，制定应对挫折的计划。

九、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。

十、教学评价：通过课后作业、心得体会和学生的表现，评价学生在面对挫折时的态度和应对能力，以及他们在心理健康方面的成长。

六、教学内容：6.1 让学生了解挫折的定义和类型。

6.2 帮助学生认识到挫折对个人成长的影响。

6.3 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。

七、教学过程：7.1 教师通过引入相关的概念和理论，帮助学生了解挫折的定义和类型。

7.2 学生通过小组讨论和分享，探讨挫折对个人成长的影响。

7.3 教师引导学生学习调整心态的方法，如积极思考、自我激励等，帮助学生积极应对挫折。

八、教学方法：8.1 小组讨论法：学生分组讨论挫折的定义和类型，以及挫折对个人成长的影响。

以下是一个初中心理健康课教案，主题为“与挫折共舞”。

一、课程目标：1.了解挫折的概念和作用。

2.学会正确面对和应对挫折。

3.培养坚韧不拔的意志和积极向上的心态。

二、课程内容：1.挫折的定义和作用：通过实例和故事，让学生了解挫折是生活中常见的现象，它可以是困难、失败、不如意等。

同时，让学生了解挫折在成长过程中的积极作用，如激发潜能、锻炼意志等。

2.面对挫折的正确态度：通过讨论和分享，让学生了解面对挫折时的正确态度应该是积极乐观、勇敢面对。

强调不要害怕失败，从失败中吸取教训，不断努力。

3.应对挫折的方法：介绍一些有效的应对挫折的方法，如寻求帮助、改变思维方式、制定目标、接受自己的不足等。

通过小组讨论和案例分析，让学生掌握这些方法的实际应用。

4.坚韧不拔的意志和积极向上的心态：通过实例和故事，让学生了解坚韧不拔的意志和积极向上的心态是面对挫折的关键。

引导学生思考自己的目标和理想，激发他们的内在动力。

三、课程方法：1.讲解：通过讲解概念和理论，帮助学生了解挫折的基本知识。

2.讨论：组织小组讨论，让学生分享自己的经验和看法，培养他们的沟通能力和合作精神。

3.案例分析：通过分析典型案例，让学生了解应对挫折的方法和技巧。

4.活动：设计有趣的互动游戏和心理测试，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

四、课程流程：1.开场（5分钟）：老师介绍课程目标和内容，激发学生的学习兴趣。

2.讲解挫折的定义和作用（15分钟）：通过实例和故事，让学生了解挫折的重要性和积极作用。

3.讨论面对挫折的正确态度（15分钟）：引导学生分享自己的经验和看法，培养他们的积极心态和乐观态度。

4.讲解应对挫折的方法（15分钟）：介绍各种有效的应对方法，并通过小组讨论和案例分析让学生掌握实际应用。

5.活动：心理测试（10分钟）：通过一个简单的心理测试，让学生了解自己的应对方式和心态，激发他们的自我反思和成长意识。

6.小结与作业（5分钟）：老师总结课程内容，布置相关作业，巩固学习成果。

初中心理健康教育课程教案之走出挫折（五篇模版）第一篇：初中心理健康教育课程教案之走出挫折走出挫折——心理健康教育团体辅导课一、活动目的1.使学生体会到生活中遇到的阻力也可能会是未来生活中可能遇到的问题。

2.引导学生积极思考寻找化阻力为动力的方法并坚定信念，挑战自我，笑迎未来。

二、活动教学重点如何正确看待挫折，如何克服挫折三、活动教学难点如何将克服挫折的品质运用到学习生活中四、活动课时一课时，45分钟五、活动场地室外广场、操场六、活动准备场地安全性考察、相关应急措施的了解以及活动组织的计划安排七、活动过程1.指导者自我介绍，介绍活动（约3分钟）2.活动一：破冰活动:青蛙跳水（导入活动）活动时间：10分钟（包括介绍活动进行活动）活动程序：1.全体围坐成圈。

2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通一声」第六人：「跳下水」。

3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通两声」第六人：「跳下水」....。

意义：能够提高大家的积极性。

促进团体成员的竞争气氛。

同时，活动中难免会出错，体会挫折感。

3.活动二：晋级（正式活动）活动目的：（1）使成员间相互相互熟悉（2）制造出快乐、轻松的氛围，活跃气氛，增强大家的积极性。

活动时间：15分钟活动场地：操场参与人数：全体参与活动方式：小组一共6人，两人主要组织，然后另外四个人分别代表鸡蛋组小鸡组母鸡组凤凰组，小鸡组内先进行猜拳决定，胜者去小鸡组，然后鸡蛋组小鸡组再猜拳决定胜负，胜者去母鸡组，负者去鸡蛋组，依次递推。

大多数人晋级成功则结束活动游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。

3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

《直面挫折，健康成长》第一章：认识挫折1.1 导入：讨论生活中可能遇到的挫折，引导学生认识到挫折的普遍性。

1.2 活动：让学生分享自己经历过的挫折，了解挫折对个人成长的影响。

1.3 讲解：分析不同类型的挫折，以及应对挫折的方法。

1.4 作业：让学生思考自己面临的挫折，准备下一章的讨论。

第二章：直面挫折2.1 导入：讨论面对挫折时的情绪反应，引导学生认识到情绪的正常性。

2.2 活动：通过角色扮演，让学生体验不同情绪对应对挫折的影响。

2.3 讲解：教授情绪管理技巧，帮助学生更好地应对挫折。

2.4 作业：让学生运用情绪管理技巧，记录自己在面对挫折时的情绪变化。

第三章：建立积极心态3.1 导入：讨论积极心态对应对挫折的重要性，引导学生认识到自己的潜力和价值。

3.2 活动：通过小组讨论，让学生分享自己的优点和成就，增强自信心。

3.3 讲解：教授积极思维的方法，帮助学生建立积极心态。

3.4 作业：让学生每天记录自己的进步和成就，培养积极心态。

第四章：寻求支持4.1 导入：讨论在面对挫折时，寻求他人支持的重要性。

4.2 活动：通过角色扮演，让学生体验寻求支持对应对挫折的帮助。

4.3 讲解：教授如何向他人寻求支持，以及如何给予他人支持。

4.4 作业：让学生列出自己在面对挫折时可以寻求支持的人，并制定行动计划。

第五章：制定应对策略5.1 导入：讨论制定应对策略对应对挫折的重要性。

5.2 活动：让学生小组合作，共同制定应对挫折的策略。

5.3 讲解：教授如何制定有效的应对策略，以及如何调整策略以应对不同的挫折。

5.4 作业：让学生根据自己的情况，制定个人应对挫折的策略，并在下节课分享。

第六章：培养解决问题的能力6.1 导入：讨论解决问题对克服挫折的重要性，引导学生认识到解决问题的能力可以提升应对挫折的能力。

6.2 活动：通过小组讨论和案例分析，让学生练习解决问题的技巧。

6.3 讲解：教授解决问题的步骤，包括明确问题、解决方案、评估和选择解决方案、实施解决方案和评估结果。

直面挫折设计理念：八年级学生对困难与逆境可能已有不同程度的认识，但是对于挫折内涵尤其是挫折的两重性则不一定有较准确的认识。

由于八年级学生身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的认识和评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。

由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。

同时他们还欠缺丰富的人生阅历，因此他们对挫折问题缺乏综合认识。

而且，事实上，许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。

因此，加强对初中学生的挫折进行心理辅导，帮助学生正确认识挫折的心理特征，对挫折正确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。

一、活动目标知识与技能：1、了解挫折对个人成长的重要性，产生挫折的原因,认识挫折和逆境是人生不可避免的.明白挫折的两重性,领悟战胜挫折的真谛。

2、通过探究活动,感受人生难免有挫折,尝试理性地分析挫折的两重作用,学习分析概括问题的方法.3、结合活动从理性的层面理解人生难免有挫折,分析挫折的两重作用.过程与方法：材料分析法、活动法、讨论法、解析法情感态度价值观：充分认识人生难免有挫折，认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。

教学重点：人生难免有挫折、挫折的两重性，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

教学难点：人生难免有挫折、挫折的两重性，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

二、教学工具：多媒体三、教学对象：八年级学生四、教学过程：（一）、热身活动----看谁坚持得更久全体同学采用马步姿势站立，每个人的两只手臂向前伸直，手掌张开，手心朝下，身体不准晃动，坚持10分钟，看谁坚持到最后。

1、我坚持分钟2、在坚持的过程中，我的感受是3、在坚持的过程中，我遇到的困难是，我克服的办法是4、这个游戏给我的学习和生活的启发是（二）、人生难免有挫折——走进挫折师：通过以上的活动，现在的你对挫折有了怎样的理解，挫折是什么呢？挫折：是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。

中学生挫折心理健康教育教案教育的核心目的在于引导学生正确认识挫折，并从中培养出坚韧不拔的心理素质。

本教案以“认识自我、接纳情绪、积极应对”为主线，通过一系列精心设计的活动，使学生在体验中学习，在学习中成长。

首先，课程开始阶段，教师可以通过分享名人经历挫折但最终取得成功的故事，来激发学生对课程的兴趣，并引导他们认识到每个人都会遭遇挫折，关键在于如何面对。

这一部分的目的是建立起学生对挫折的基本认知，并让他们明白挫折是通往成功必经的道路。

接下来，教案进入自我探索环节。

在这一环节中，学生被鼓励反思自己过去的挫折经历，并尝试分析当时的心理反应和应对方式。

教师可以组织小组讨论，让学生在分享中找到共鸣，互相学习不同的应对策略。

这不仅有助于学生更深入地了解自己，也能够促进同学之间的情感交流和支持网络的建立。

紧接着的是情绪管理部分。

在这一环节中，教师需要引导学生学会识别和表达自己的情绪。

通过角色扮演、情绪卡片等互动活动，学生可以更加直观地理解情绪的种类和产生的原因，学习如何有效地管理和调节负面情绪。

这对于他们未来面对挫折时能够保持冷静和理性至关重要。

最后，教案的重点部分是解决问题的策略训练。

在这一环节中，教师将教授学生一些实用的解决问题的技巧，如目标设定、计划制定、资源整合等。

通过模拟实际情境的角色扮演或案例分析，学生可以将理论知识转化为实际操作能力，增强他们解决实际问题的能力。

整个教案的设计充分考虑了中学生的心理发展特点和实际需求，注重从情感、认知和行为三个层面全面提升学生的心理韧性。

通过这样的教案实施，不仅能够帮助学生建立起积极的人生观和价值观，还能够为他们的未来生活和学习打下坚实的基础。

初中心理健康教育应对挫折教案首先，我们要认识到挫折并不总是负面的。

它可以成为个人成长和学习的催化剂。

因此，教案的首要目标是让学生了解挫折的双重性质。

通过讨论历史人物和当代榜样的经历，我们引导学生看到这些人物是如何将挫折转化为动力，从而实现个人突破的。

接下来，教案会介绍几种常见的心理反应模式，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。

通过角色扮演和小组讨论，学生可以更好地理解这些反应，并学会识别自己可能的情绪反应。

此外，我们将教授一些基本的应对策略，如情绪调节技巧、问题解决技能和寻求社会支持的重要性。

通过案例分析和互动练习，学生将有机会实践这些技能，并在现实生活中应用它们。

为了加强学生的实际应用能力，教案还包括了一系列的情境模拟活动。

在这些活动中，学生将面临假设性的挫折情境，并被鼓励使用他们学到的策略来解决问题。

这种模拟训练有助于学生在安全的环境中练习，减少现实生活中遇到挫折时的恐慌感。

最后，教案强调了反思和自我评估的重要性。

学生将被鼓励记录自己在面对挫折时的感受和应对方式，以便他们能够识别自己的强项和改进的领域。

通过持续的自我反思，学生可以更有意识地发展他们的应对技能。

总结来说，这个初中心理健康教育教案范本旨在为学生提供一套全面的应对挫折的工具箱。

通过理解挫折的本质、学习应对策略、参与情境模拟和进行自我反思，学生将能够更加自信地面对生活中的挑战。

这不仅有助于他们的个人成长，也为他们未来的学习和生活奠定了坚实的基础。

在实施这一教案时，教师应当注意每个学生的个体差异，灵活调整教学方法和内容，确保每个学生都能从中受益。

同时，学校应当提供必要的支持，如心理咨询服务，以确保学生在遇到困难时能够得到及时的帮助。

直面挫折，做自己的勇者——初中生“挫折教育”心理辅导课教学设计【背景分析】当今社会大部分学生是独生子女，且大多从小生活条件优越，父母祖辈宠爱有加，承受挫折的能力较弱。

随着二胎政策的实施，一部分学生家里发生人员变化，对于处于初中阶段的青春期孩子，心理会变得更敏感。

随着年龄增长，在学业、人际交往、自尊等方面都可能受到打击，经常会遭遇挫折事件。

如果对挫折处理不当，往往引起不堪设想的严重后果。

【教学目标】1.认知与技能：通过本节课，让学生了解挫折是普遍存在的，挫折也是多样的，面对挫折，要掌握正确的方法。

2.情感态度与价值观：使学生树立信心，在遇到挫折时，能积极、乐观的面对并且战胜挫折，让挫折助力成长。

3.过程与方法：思考自己在成长过程中遇到的挫折，让学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，讨论发言，掌握正确对待挫折的办法。

【教学准备】音乐《阳光总在风雨后》、情景剧、名人名言、励志视频、纸盒【教学过程】1.热身猜谜，导入挫折同学们，请猜一猜他是谁？师：人生不可能一帆风顺的，有顺境，也有逆境，我们随时都可能与挫折邂逅。

请大家写一写自己在学习和生活中都遇到哪些挫折？写好后请将卡片放进盒子中。

【设计意图】通过猜谜的活动，激发学习的兴趣，让学生了解挫折是普遍存在的，每个人都会遇到挫折，鼓励学生直面挫折。

（二）破茧成蝶，认识挫折同学们，假如我有魔力，把你刚刚写下的所有困难、挫折都封印在盒子中，之后，你将永远都不会再受到挫折的打击。

你的人生会怎么样呢？请同学发言。

生1：人生再没有挫折，那我一定会生活的很幸福快乐。

生2：之前的挫折没有了，但保不准又会产生新的挫折。

师：不妨让我们来听一个小故事，看看你能否得到答案。

有一个小男孩他观察到，一只蝴蝶正艰难地将身体从那个小口中一点点地往外挣扎，几个小时过去了了，蝴蝶似乎没有什么进展了，看样子它好像已经竭尽全力，不能再前进一步了,小男孩实在看的心疼，决定帮助一下蝴蝶。

他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开……请你猜猜故事的结局是什么？思考：从这个故事中，你获得了什么启发？生1：不经历挫折是没有办法成长的。

当挫折到来教学目标：1.让学生体会挫折带来的情绪；2.引导学生客观看待挫折；3.引导学生寻找办法处理挫折带来的情绪。

教学重点：1.引导学生客观看待挫折教学难点：如何让学生体验挫折后积极寻找解决办法教学过程：一、热身：打开拳头活动规则：两两位学生或者三人为一组，实行9局食肉剪刀布的游戏。

继续下输、赢、平局的次数。

（一）讨论：1.分别采访赢得次数最多和输的次数最多的同学，在游戏中的感受是什么?2.小结(引出)：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学成功率，有的同学失败。

同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，有失败，有幸运，有不幸，有顺境，有逆境。

这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。

二、主题活动，理解挫折1.活动：权利的释放邀请一位同学上来体验。

老师拿出一部手机对学生说：如果这部手机代表一个权力，你想要吗？之后在学生每一次想伸手拿的时候，总找一些理由把手机拿回来，重复四至五遍。

活动结束后，邀请学生谈谈自己在活动中的感受2.活动目的：引导让学生进一步体验到因为得不到信任而受挫的感觉。

3.分组讨论：分享对挫折的看法（5分钟）挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。

挫折在积极方面能够锻炼人的意志，消极方面会使人失望、痛苦、沮丧。

挫折包含有挫折的情境、挫折认知和挫折反应。

三、面对这些挫折，我们可能会有什么感受……让同学以小组为单位随机抽取提前准备好的情景，各小组根据自己抽取到的情景实行讨论，并安排一位同学实行记录。

（一）向喜欢的人告白被拒绝小帅喜欢小美很久了，他也考虑了很久，觉得爱就大声说出来，于是他还是选择去告白了。

小帅：小美，我已经喜欢你超过两分钟了，不能撤回了。

小美：小帅，你可真幽默！小帅：你能做我的女朋友吗？小美：……这，你是认真的吗？小帅：嗯，认真的，比珍珠还真！小美：我觉得我们保持同学关系挺好的小帅：我真的很喜欢你，喜欢你很久了……小美：对不起，我现在还不想把心思放在感情上，我们还是学生。