我要你好看 摆pose技巧(图文讲解)

第一部分摆pose基础篇，你需要注意的各种事项！注意哦～照相的时候一定要挺胸收腹背挺直，这样才会看出来曲线，嘎嘎第二部分升级篇，参考pose！1、头部和身体忌成一条直线两者如成直线，难免有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。

成功的案例：2．双臂和双腿忌平行无论被摄者是持坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

成功案例：3．尽量让体形曲线分明对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另一条腿稍微抬高些并靠着那一条站立的腿，臂部要转过去，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的弯曲，尽量地显示其高耸和丰腴感。

同时，人物的一只手可摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

成功案例：4．坐姿忌陷表现被摄者坐姿时，不要让其像平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿会呈休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使大腿显得很粗笨。

正确做法是让其将身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可避免肩垂肚凸现象。

成功案例：5．镜头宜远不宜近一般来说，拍人物照，距离远些总比近些好。

因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄者很近时，会出现畸形现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头与人物保持一定的距离。

根据实践我们得知若使用标准镜头拍人物头像，最佳距离在2—2.5米之间；拍胸像则在2.5—3米之间；拍全身像，以4—6米之间为宜。

此外，让被摄者的手和脚紧靠着身体，有助于避免畸形现象的发生，而一旦当它们离身体前后半米以上，就会显得比例失调，手、脚会变得过大或过小。

成功的半身像：成功的全身像：6．表现好手姿被摄者的手在画面中比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

女人拍照pose大全(图文并茂)、摄影必备女孩拍照姿势大全1、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。

如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

这里教你，怎么摆pose拍照才好看！！！1、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。

如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

姐妹们，慢慢学哦，很实用的！掌握好这些已经可以很上照了~。

图解21个女模特的拍摄姿势现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。

以下21个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，只是跟女友去公园拍照当约会，也许都会很有用。

不过，我觉得最有趣的，还是这21张图片都是画出来的。

1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。

2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。

注意别坦平手掌，应展示双手侧面。

3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。

4. 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。

5. 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。

6. 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。

7. 基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。

8. 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。

9. 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。

10. 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。

11. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。

12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。

13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。

14. 优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。

15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。

16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。

17. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。

18. 靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。

1、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（1.8~2.4米）之间；拍胸像则应在8---9(2.4~2.7米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。

如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

教你摆pose性感姿势大全当一个女孩被赞为“性感”时，也许还会露出一丝羞涩，也许会笑骂否认，但心底绝对是窃喜的。

既然MM喜欢性感，那么，拍照时将其拍得越性感，就越能讨其喜欢。

当然，尽管有一纸之隔，甚或其间的间隔还不到一张纸的厚度，性感与色情还是有所区别的。

这样的照片可称“性感”。

而这样的照片，与“色情”的距离就非常近了。

如何把握好性感与色情的尺度，不是“这样而不能那样”那么简单，恐怕还得靠摄影师内心的一把尺子去丈量。

至于如何将MM拍得性感，有方方面面的因素，除了MM长相、身材特征等“硬件”的因素之外，服装、化妆、眼神等等，都可以是性感与否的因素，而姿态如何，也就是现在很时髦的“POSE”摆得怎么样，很可能是成败的关键。

现在很多MM都对摆POSE很有心得，特别是装可爱，MM们甚至总结出了2、5、8的等数字手法，比在脸上，怎么看都可爱。

后来，这个“规则”甚至被扩展到了0～10，这些手势是常常拍摄大头贴MM们惯用的。

这虽然是一个行之有效的简单规则，但适用范围有限，对于小女孩还可以偶尔用用，不但难以用于成熟女性，而且切记用多，“做作”、“假”、“装嫩”是这类照片最容易得到的评价。

很多MM在拍照的时候不知道把手放在哪里，尽管我们的双手创造了整个世界，但拍照时时常会觉得它们有些多余，放在哪里都不自在。

其实这是因为没掌握技巧，否则，两只手臂能令照片漂亮很多。

两手一上一下是个好办法手臂令照片难看的最大原因就是因为它们对称。

虽然对称在很多建筑美学里都是经典，但在人像上绝对不是。

想想蒙娜丽莎的坐姿就会明白，非对称才是人像的重点所在。

因此如果照片中涵盖了模特的上半身，不妨试试两手一上一下的造型。

身体的姿势与手臂一样重要，别指望呆呆站在那里就能拍出好看的照片。

也许歪歪身或者脑袋，你就会马上变得活泼了很多。

而有时候扯扯衣摆，或者领口也都能让MM变得更加吸引人。

稍稍歪歪头歪歪身子很迷人对不对刘亦菲歪歪一踏两手一上一下比傻站着可爱多了稍稍扯扯衣服不仅不会露而且会更加性感、抚媚很多人都听说过“疼”这个拍照POSE秘诀，“哪疼捂哪”不仅给我们找到了放手的最佳地点，而且也令照片自然、生动了许多。

专业模特POSE大全及如何自制模特卡一、手部姿势1、手在嘴旁这是一个极具诱惑的姿势就在嘴的四周不同的位置有着千差万别的效果;2、双手抚摸头部位置从脸颊到头顶距离从远到近及交叉此时还要注意手指的美姿每一个轻微的细节都会影响到画面;3、单手三角形通过一只手形成一个三角形的姿势另外一只手可以转换其他动作加以配合即使一个姿势也可以拍到许多不同的画面,但是不要忘记另外一只手的变化哦;4、单手造型二、靠姿1、肩靠轻微的挺胸,挺腹,头稍和身体形成一定角度,性感撩人；双腿与被靠物离开一段距离,让身体形成夸张拱形,显得时尚、粗狂;2、单手靠形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线；下靠时要注意手臂曲线与身体曲线两者宜一直一曲;3、双手靠身体向前,向前,向前再向前,看看下面两幅图片,模特都形成了C字形;4、侧身靠5、臀靠三、独立姿势1、叉腰做单脚独立这个姿势不是一件容易的事,首先要保持身体的平衡,弯曲的一只脚需要在脚裸处施展一定的力度,绷紧小腿肌肉,脚掌往下压;然后配合不同的上身姿势能显得超cool2、找辅佐物靠墙、靠另外一条腿3、手挽脚跟4、跳起四、铸造身体曲线拍全身照、拍环境照的时候,模特的整个身体动作都十分重要,一个好的动作能吸引浏览者,也能突出画面中的模特1、青春可爱的侧身2、略带颓废的驼背3、性感的S型曲线4、难度极高的后弯腰5、扭动臀部五、坐姿无论外拍,还是棚拍,久了模特便会感觉疲倦,状态消失,这时候不如坐下来拍,能换个姿势也能一边休息休息;1、垫脚2、盘腿3、撩腿4、抬腿5、简约六、躺姿记得不要让松垮垮地躺下,否则熬肉可能尽现,身体变形做出各种奇怪姿势1、双手抱胸2、手放头上3、翘脚4、垫手5、凸臀6、挺腰七、如何自制模特卡对于新手来说,学会了以上姿势的摆拍,剩下的就看摄影的水平了;新手可以对着镜子,自己多加练习,自拍看效果;假以时日,随着自己的深入练习,姿势会越摆越好看的;目前,招募平面模特的单位,经常需要预选,也就是说需要你提供一些个人和个人形体尺寸,供招募方做为初次筛选;模特们,大多都有自己的模特卡,一般是通过邮件发送给招募方;面试时携带纸质的模特卡,一般会被招募单位留下的;拍摄和制作一套模特卡,成本不菲;对于新手来说,可以去影楼拍摄全身的、背景比较亮而干净的艺术照,也可以找练手的摄影师免费拍;记得索要数码的原片;有了原片,你就可以通过邮件发送给招募者了,这样比较节省成本;当然,如果你会用做图软件,比如photoshop,那么你可以试着把自己的照片编排成模特卡,并打上你的三围和身高;如果你不会软件作图,那么也可以用网络工具自己模特卡,比如你可以使用这个网站：自己编排和打印模特卡;这个网站提供的是在线模特卡,如果你要整幅模特卡,用截图就很行了;。

【女生篇】拍照误区～～正确的POSE～～～更多POSE1.头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

有的人本来很美，却总是不上镜，有的人长相一般，也能把自己拍的很漂亮。

想拍好照片，一定要要学学如何摆POSS。

拍照时模特MM摆POSS大全不管拍什么照片，上不上镜，好不好看最大的关键在于，你会不会摆pose，要摆的自然，摆的舒服，摆的有内容。

那才会有好照片，模特吧特意转载一些常规的pose姿势供大家参考，大家可以回家对着镜子多多练习哦！！自然而然的你也会成为专业的pose专家~~~1.一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。

两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。

上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。

2.身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。

3.整体的姿势是要呈现出一种走路的样子，迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。

上身微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内收。

另一胳膊呈打开状，脸部朝向同一方向，画面整体的视觉效果平衡而自然。

4.这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。

支撑腿一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩膀微微向后下沉。

弯曲腿一侧的胳膊摆到胸前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠拢。

头部也向支撑腿一侧倾斜。

5.支撑腿位于身前，脚尖朝里。

两一条位于身后，微微完全（注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上）。

很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。

6.放在靠后的左腿，双腿交叉的姿势配合一手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。

7. 斜45度的侧面全身照片，支撑腿靠前，另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。

拍婚纱照ＭＭ不上相，婚纱照如何拍关于拍照，一生中最在意的一次，就是拍结婚照这回了。

许多MM总是因为自己“脸大”、“毛孔粗”、“不会笑”而苦恼，其实，平时说的“上相”和“不上相”与美丑根本无关，它只关乎你在快门按下那一瞬间的状态。

幸福时光1、不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。

但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。

2、在面部肉多的地方用暗影，在T字部位用高光。

3、通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。

好灿烂的笑容～～～4、如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但你的脸会显得小一些。

5、专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

6、在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。

就算只是个POSE，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。

淡淡的一笑也很美拍照时想像自己是最美的人7、把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

8、想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

9、微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

10、自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

甜美公主11、早年王菲在红馆做一场演唱会，歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不太爱表现的王菲戴了耳麦。

手上没有了麦克风，天后也无奈了。

所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如捧花。

12、强光会令面部化妆看来较淡，所以要做适当调整，太强的光线会使面部产生阴影，使人眯起双眼，尽量与摄影师沟通，选在阴天拍外景，光线出来反而会很漂亮。

13、把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。

14、多穿着色泽较暗的衣服，因为低亮度或者粉色系的上衣会衬托出脸孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣则会让五官有膨胀的视觉效果。

图片拍摄摆资指南笔记
模特：
气质好体态好脖子长
眼睛好看有故事有阅历
新人模特
高级脸：眼距宽嘴唇厚颧骨高下颌骨方脸上有留白冷艳
姿势：
躯体语言：1.头部和躯干不在一条直线
2肩线和腰线不平行
让人物放松
3.露出颈部曲线
体现锁骨和突出美人筋（左右转动头部）
着重看肩颈线条
手臂语言：
不要僵直死板
搭放或者依靠，框架，拿捏，指示
搭放依靠：延展舒适
框架：引导突出主体丰满构图
拿握：道具放松状态拿头发或衣服提裙摆
指示：用小臂指引装饰突出引导观看突出模特自身肢体
姿态：手臂弯曲程度：舒展
手肘与身体的距离：上臂松弛手肘和身体保持距离手肘和腰留有距离显得腰瘦
第一接触点：最接近镜头部位纵向线条压缩距离
变换第一接触点让纵向线条变成倾斜调整机位景别
眼神：看东西的时候用鼻孔看
背挺直下巴伸长脖子拉长眼睛下垂嘴巴微张
眼睛跟着手看
嘴唇：露齿放松轻轻吸一口气
摆姿引导：
1.给出简洁明确的指令：具体的事情动作
2.不停地给予动作指令，缓解尴尬，保持好状态，一个动作接一个动作发出指令，顺延的动作
3.营造舒适放松的拍摄环境音乐
4.在开始时不会马上进入状态，在开始不准备出片，空拍保持距离，建立信任感
穿衣：哪里瘦露哪里
v领衣显脸长
摄影师专业度
热情快节奏传出指令及时换角度
拍照时摄影师热情，传递情感，感染被拍摄者
摄影师状态影响被拍摄者情绪
摄影师的参与感定焦镜头跑来跑去找角度找景别
给拍摄对象一个与拍摄无关的指令。

教你摆POSE，(影楼造型必修)
现在很多人总是觉得自己不上镜，拍摄的照片要么过于僵硬，要么总是那几个固定的姿势，怎么都找不到自己想要的感觉，教大家摆POSE。

学学如何摆出自然流畅又美丽的POSE。

1:大腿侧线立马呈现修长感；臀部大的可以将臀部向反方向侧转45度角微侧身，显瘦的臀部就会显出来。

腰部看起来也会更细，身材横向线条瞬间变窄。

肩部稍微后收，当然最重要的是挺胸收腹，让身体曲线感达到自身的最大程度的美.
2：手和手臂的POSE有很多，可以像照片糢特一样，采用自然的第2个标准动作，左站立，右站立的姿势，也可以抚摸头髮，或者叉在腰部。

也可以借用道具，帽子也是很好道具，可以借用手中的帽子摆POSE。

就这样就会显出很优美的动作和时尚T恤和针织衫着装。

3：看相片如（左图1 ）重心放在左腿上，把臀部稍微翘一点点起来，翘臀就这么显现出来。

这样会显得有女人味而富有成熟感。

双脚自然微叉开，或一前一后，这样就会显得的苗条而且有青春热辣辣的女人味！（图2）首先让肩膀稍微侧一下，这样会显得背后更显瘦更苗条，左
手自然的插入白色棉弹牛仔裤裤袋，然后慢慢转身，形成上中下优美的曲线。

此时就要赶紧按下单反快门。

（图3）披上一款牛仔外套，是不是也有不错的感觉。

4：如果想要看脸部自然起来，用帽子挡住右眼，是不是在放电一样。

让头部略微倾斜是个不错的角度，如果头部略微上扬，会让鼻子看起来短小可爱，嘴巴充满冷酷和高傲的独立性气质，如果稍稍低头，就更显得亲切可爱。

同样，侧脸能让你的脸庞看起来更为瘦削，但是如果你已经很瘦了，那么正对镜头也是非常不错的选择。

下面的自己理解吧，不解释了。

全身照拍照技巧1、站着前后脚前后脚的意思，就是要你站着拍照的时候，一只脚往前面伸出去，一只脚为身体重心放在后面，这样去摆拍全身照的拍照pose，可以起到拉长身高的效果，看起来超高超有气质。

2、一脚跨出去两只脚合并在一起，看起来没什么特别，也感觉不出身高有什么优势，如果这时候以一只脚为重心，一只脚向着左边或者右边跨出去，脚尖点地或者直接踩在地上，这样去摆全身照的拍照pose，就能让自己看起来很高很上镜哦。

3、站着交叉腿大家在拍全身照的时候，可以让自己站立好，两条腿自然交叉在一起，这样可以看起来很有女神范，也可以看起来很显高哦，条件可以的话，还可以让上半身靠着，倾斜放松下来，整个全身照拍照pose，可以从视觉上显得更高更瘦更好看哦。

大家也可以利用自拍三脚架来拍哦。

4、侧身站立拍全身照的时候，一般不要呆板的拍正面照。

看起来不仅胖而且个子不高。

可以尽量让身体侧身，给镜头留一张侧身全身照，会让你看起来更瘦更高。

5、身体往后仰拍全身照的时候，肯定是要营造身高和大长腿啦，所以，大家在拍正面的全身照时，拍照pose可以让自己的上半身身体稍微的往后仰，手可以抱腰也可以托一下下巴，这样可以让身体和腿在视觉上构成一条很长的线条，看起来又高又瘦。

6、侧身坐着把脚伸出去拍坐着靠着的照片，可以让自己侧身看着镜头，手自然的撑着身体，一只脚收起来，一只脚自然的伸出去，尽量是往构图画面的右下角或者左下角伸出来，这个拍照pose这样摆，看起来就有大长腿了，加上好看的侧颜，美美的。

7、侧背影姿势侧背影这个拍照pose，也是拍全身照一个不错的拍照技巧，大家让自己身体背对着镜头，稍微回来一点点弧度，形成一个侧背影的姿势，然后回头看着镜头，脚一只稍微在前，一只在后，这样看起来就很有气质，又高又瘦了。

8、走起来拍照如果觉得照片缺少动感的话，可以让自己走起来，边走边拍，让一前一后走动的两只脚，摆拍出最好看的全身照拍照pose，而且这样的状态最自然啦，不止有大长腿还有自然好看的容颜哦。

人像摆姿学习技巧：脖子向前伸展，收紧下巴线条有听说过"双下巴"吧?本来看似消瘦的脸部轮廓不知爲何都能制造双下巴的效果。

双下巴的形成其实在于女孩子站立的姿势。

当站立时女孩子头部便不自然向后推，让腰背看起来更挺直。

不过当头部向后推时，颈及下巴肌肉便会互相挤拥，下巴的肌肉被推向前，形成所谓的双下巴。

只要拍摄人像时将脖子稍稍伸前，放缓下巴及颈部肌肉互相挤拥的情况，那么下巴及脸鳃看起来都会比较清瘦。

：头部微倾，改善脸部视觉很多女孩子难以察觉自己站立的姿势会对整个体型的线条造成影响。

其实要让拍照时的你脸庞感觉消瘦一点，方法非常简单。

女孩子的脸型各有不同，不过一般都将瓜子一样，上宽，下颚收细。

如果你的脸庞看起来有一点偏宽，你可以将头稍稍向下，让交宽的额头多点向前，将脸庞稍稍移向后，拍摄出来的脸庞的效果一定会较修长。

更直接的方法是让摄影机予较高角度拍摄，亦能做出同样效果。

所以爲何每当看见小妹在街上自拍时摄影机都偏高，就说明这个方法多有效!：放松手臂，与蝴蝶袖说拜拜在很多朋友看来，第一要问的问题莫过于如何拍照让手臂看起来『清秀』一点。

蝴蝶袖，女生最不喜欢自己的地方。

其实很多女生都会爲此烦恼而努力减肥。

那么摄影时该如何避免手臂看起来特别"粗"呢?很简单，让手臂与身体保持距离。

当拍摄人像摄影的时候，女生经常不自觉地将手臂夹向身体。

当手臂收紧，身体会将手臂肌肉向两旁推，让手臂看起来较平常粗最少一倍。

只要当拍照的时候不要收紧双臂，让身体与手臂保持距离，同时让身体及手臂放松，拍照的时候必定会让身体线条再现!人像摄影摆姿注意事项：笑不笑都要露齿除非是故意为之，在一般情况下，无论是拍摄酷酷的照片，还是甜美的微笑照，微露牙齿都显得更加放松、自然，抿着嘴唇只能让拍摄对象的脸显得紧绷绷，所以拍摄时要引导你的拍摄对象放松脸上的肌肉，露出牙齿哦。

人像摄影摆姿学习技巧注意事项：把握肩膀高低错落要摆出模特的范儿，那就要有“架子”。