学会管理时间
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管理时间的六个秘诀时间管理是我们每个人都必须掌握的一项技能,它关系到我们的日常生活和工作效率。
在学习、工作等方面,我们都需要花费时间去完成一些任务。
但是,我们有时候总会感觉时间不够用,或是工作效率不高,这时候我们就需要学会管理时间,提高效率。
以下是六个管理时间的秘诀。
一、列出清晰的计划时间管理最重要的一点就是制定计划。
我们可以将每天的任务列出来,按照优先级进行排序。
这样可以帮助我们更好地把握时间,提高工作效率。
同时,我们应该给自己定一个时间限制,确保任务不会因为拖延而造成影响。
这样的计划可以帮助我们更好地掌握时间,提高我们的工作效率。
二、专注于一件事情我们经常会在不同的任务之间来回切换,这并不是一件明智的事情。
当我们专注于一件事情时,可以更好地提高我们的工作效率,也可以避免在不同的任务之间浪费时间。
如果我们不能专注于一项工作,那么我们的效率会受到影响。
三、学会说“不”当我们不能承担过多的任务时,我们应该学会说“不”。
我们需要清楚地认识到,在一天内只有有限的时间,不能一直保持高效率。
因此,在接受任务之前,我们需要冷静判断是否有足够的时间来完成这项任务。
如果任务时间过于紧张,我们应该告诉别人我们无法承担这项任务。
这样可以避免我们在任务上耗费过多的时间。
四、设立目标设立目标是制定计划的重要一步。
我们需要明确自己的目标,设置符合实际的时间。
这样的目标可以激励我们更好地完成任务,并且可以更好地利用时间,提高效率。
五、利用工具我们可以利用一些时间管理工具来协助我们更好地管理时间。
比如,可以利用闹钟提醒我们完成任务,或者利用日历来规划我们的工作时间。
这些工具可以帮助我们更好地规划时间,提醒我们需要完成的任务。
六、运动与放松尽管我们想尽一切办法提高工作效率,但我们不能忘记运动和放松的重要性。
如果我们没有自我调节的空间,我们的工作效率会受到影响。
因此,我们需要合理地安排时间,在工作之余进行适当的运动和放松。
这样可以促进我们的身心健康,更好地应对工作压力。
如何学会时间管理?
学会时间管理是提高生活和工作效率的关键。
以下是一些建议,帮助您更好地管理时间:
1.设定目标:明确自己的长期和短期目标,这将有助于您确定优先事项并合理安排时间。
2.制定计划:为每天、每周和每月制定计划,确保为完成目标分配足够的时间。
3.分解任务:将大型项目分解成小型任务,以便更容易分配时间和精力。
4.优先级排序:根据任务的重要性和紧迫性对任务进行排序,优先完成最重要的任务。
5.定时休息:合理安排工作和休息时间,避免长时间连续工作导致的疲劳。
6.消除干扰:尽量减少不必要的干扰,如关闭社交媒体和手机提醒,集中注意力完成任务。
7.学会拒绝:不要承担无法完成的任务,学会拒绝不重要的请求,确保自己的时间分配合理。
8.保持灵活:在制定计划时留出一定的灵活性,以应对意外情况和变化。
9.培养习惯:将重要任务变成日常习惯,如定时锻炼和规划工作日程。
10.定期评估:定期检查自己的时间管理情况,了解是否需要调整计
划和策略。
11.学会放松:在完成任务后给自己一定的奖励,帮助自己放松和恢复精力。
12.培养团队协作:与他人合作,共同完成任务,提高工作效率。
通过以上方法,您将能够更好地管理时间,提高生活和工作质量。
请记住,时间管理是一个持续学习的过程,需要不断地实践和调整。
只要坚持努力,您一定能掌握时间管理的技巧,迈向更高效的生活。
管理时间,成就人生:六种时间管理方法在快节奏的现代社会中,时间对于每个人来说都是一种宝贵的资源。
无论是学生、职场白领还是企业家,每个人都需要学会有效地管理时间,以提高工作效率、提升生活品质,并实现个人和职业目标。
本文将介绍六种有效的时间管理方法,帮助你更好地安排时间,规划人生。
1. 制定明确的目标和计划有效的时间管理始于明确的目标和计划。
首先,你需要花一些时间思考并确定自己的长期目标和短期目标。
长期目标是指你希望在未来几年或几十年内实现的目标,例如事业发展、家庭建设等;短期目标是指你希望在近期内实现的目标,例如完成一项任务、学习一门新技能等。
一旦你确定了目标,接下来你就需要制定计划。
计划可以分为长期计划和短期计划。
长期计划是指你为了实现长期目标而制定的计划,可以按月或按年进行划分;短期计划是指你为了实现短期目标而制定的计划,可以按天或按周进行划分。
制定明确的目标和计划可以让你更好地了解自己的需求和优先级,并且可以在日常生活中指导你的行动,避免无效的时间浪费。
2. 制定优先级列表在忙碌的生活中,我们经常会面临许多任务和活动,需要学会分清轻重缓急。
制定优先级列表是一种很好的时间管理方法。
你可以将任务按照重要性和紧急性进行排序,划分为四个类别:重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急。
•重要紧急的任务是需要立即处理的重要任务,不能拖延。
•重要不紧急的任务是需要做但没有紧迫性的任务,可以安排在适当的时间处理。
•不重要紧急的任务是比较紧急但对实现目标没有太大影响的任务,可以考虑委托他人处理或推迟处理。
•不重要不紧急的任务是无关紧要的任务,可以不予理会或放在最低优先级。
制定优先级列表可以帮助你更好地分配时间和资源,优先处理对实现目标有重要影响的任务。
3. 分配固定的时间块时间块是指根据任务的性质和需求,为不同的任务分配固定的时间段。
通过分配固定的时间块,你可以避免时间的间断和分散,提高专注力和工作效率。
良好时间管理八个方法时间是我们每个人都拥有的最宝贵的资源之一,如何有效地管理时间,提高工作和生活效率成为了现代社会中普遍存在的问题。
下面将介绍八个良好的时间管理方法,帮助我们更好地合理利用时间。
一、设定明确的目标设定明确的目标是时间管理的首要步骤。
只有明确了自己想要达到的目标,才能更好地规划时间。
这个目标可以是短期的,也可以是长期的,但一定要确切明确。
通过设定目标,我们可以更专注地投入到工作与学习中,提高效率。
二、制定周密计划制定周密计划可以帮助我们合理安排时间,充分利用每一个时间段。
在开始新的一周或新的一天之前,花一些时间来规划下一阶段的工作与学习安排。
将任务分解为更小的子任务,按重要性和紧急性排序,确保任务有条不紊地进行。
三、减少拖延行为拖延是效率低下的最大杀手之一。
要养成及时行动的习惯,避免拖延。
一旦任务出现,尽早开始,不要等到截止日期临近才着手处理。
可以采用番茄钟等时间管理工具来帮助提高专注度,战胜拖延。
四、学会设置优先级要区分工作和学习任务的优先级,合理安排时间。
将任务按重要性和紧急性进行分类,首先处理重要且紧急的任务,然后再逐步处理其他任务。
不要被琐事所困扰,集中精力完成重要的工作。
五、避免多任务同时进行过度分心是时间管理的大忌。
虽然现代社会要求我们在短时间内完成多个任务,但同时进行多项任务并不利于效率提高。
要专注于一项任务,在完成前不要轻易切换到其他任务,以提高工作和学习的质量。
六、合理安排休息时间休息是提高效率的必要条件。
合理的休息可以帮助大脑放松,恢复精力。
在时间管理中,要间隔一定时间进行短暂的休息,保证高效工作与学习的持续性。
七、利用时间碎片时间碎片是指日常生活中零散的、不连续的时间段,如等车、排队等。
我们可以充分利用这些时间碎片,进行一些轻松的事情,如阅读、学习短文、整理笔记等,提高时间利用效率。
八、进行评估和总结定期进行时间管理的评估和总结是提高效率的必要步骤。
通过评估,我们可以了解自己在时间管理上的优点和不足,及时调整和改进。
七个方法教会孩子管理时间管理时间对于孩子的成长和学习非常重要。
良好的时间管理能力可以帮助孩子更好地安排学习、娱乐和休息,提高效率,培养自律性格。
下面将介绍七个方法,帮助孩子学会管理时间。
1. 制定计划帮助孩子制定每天的计划,明确任务和目标。
可以使用日程表或时间表,将时间分配给不同的活动,如学习、户外运动、家务等。
这样可以让孩子有条不紊地安排时间,做到事半功倍。
2. 建立优先级教导孩子学会区分事情的优先级。
他们需要明白哪些任务是紧急且重要的,哪些是不紧急但重要的,哪些是紧急但不重要的,以及哪些是既不紧急也不重要的。
这样可以帮助他们更好地安排时间和精力,提高工作效率。
3. 避免拖延拖延是时间管理的大敌,也是许多孩子常常面临的问题。
教导孩子养成及时行动的习惯,不要将任务拖到最后一刻。
可以通过设置小目标、奖励自己等方式来激励孩子提前完成任务,避免拖延。
4. 分配时间块将任务分成小块,给每个任务分配固定的时间段。
孩子可以在规定的时间内专注于任务,然后休息一会儿,再进行下一个任务。
这样可以保持注意力集中,提高效率,避免过度疲劳。
5. 学会说“不”教导孩子学会拒绝那些会浪费时间的活动。
他们需要明白自己的目标和优先事项,并懂得拒绝那些会分散注意力和浪费时间的请求。
这样可以帮助他们更好地聚焦在重要的事情上,防止时间被浪费。
6. 制定时间限制给孩子设定任务的时间限制,鼓励他们在规定的时间内完成任务。
这样可以培养孩子高效工作的习惯,激发他们的竞争意识和责任感。
7. 培养自律性格鼓励孩子养成良好的时间管理习惯,培养自律性格。
他们需要明白时间的宝贵性,懂得合理安排时间,提高工作效率。
可以通过奖励机制、榜样示范等方式来激励和培养孩子的自律性格。
通过以上七个方法,可以帮助孩子学会管理时间。
良好的时间管理能力不仅可以提高工作效率,还可以培养孩子的自律性格和责任感。
家长在教育孩子的过程中,应给予他们适当的引导和激励,帮助他们更好地管理时间,提高学习和生活的质量。
学生如何做好时间管理时间管理对于学生来说尤为重要,因为学生需要充分利用时间来学习和发展自己的兴趣爱好。
以下是一些可以帮助学生做好时间管理的建议:1. 制定学习计划:学生应该制定一个详细的学习计划,以确定每天需要完成的任务和目标。
他们应该了解自己的学习风格和最有效的学习时间,以便更好地规划他们的学习时间。
2. 分配时间:学生应该根据他们的学习计划和学习需求来分配时间。
他们应该学会避免分散注意力,例如使用社交媒体或与其他朋友交流,以减少学习时间的浪费。
3. 优先级:学生应该学会优先处理最紧急或最重要的任务。
这可以帮助学生确保在截止日期之前完成最重要的任务,并留出时间来处理其他重要的事情。
4. 减少社交媒体:学生应该学会减少社交媒体的使用,以节省时间并提高学习效率。
他们应该了解各种学习资源和工具,并选择最适合他们需要使用的资源。
5. 制定间隔:学生应该学会制定间隔,以确保他们有时间休息和放松。
这可以帮助学生更好地集中注意力和提高学习效率。
6. 优先阅读:学生应该学会优先阅读,以节省时间并提高理解力。
他们应该选择高质量的学术资源和工具,并确保他们已经了解了课程材料。
7. 学会拒绝:学生应该学会拒绝不必要的要求或承诺,以节省时间并更好地管理他们的时间。
他们应该学会说“不”,并专注于他们最重要的任务。
8. 学会自律:学生应该学会自律,以节省时间并确保他们能够达到他们的目标。
他们应该学会设置目标,并确保他们已经采取了积极的行动来实现这些目标。
9. 学会交流:学生应该学会交流,以节省时间并提高理解力。
他们应该学会与同学、家人或其他人交流,以获得支持和帮助。
10. 学会管理:学生应该学会管理,以节省时间并确保他们能够达到他们的目标。
他们应该学会使用时间管理工具,以帮助他们更好地管理他们的时间。
总之,做好时间管理对于学生来说非常重要。
通过制定学习计划,分配时间,优先处理任务,减少社交媒体使用等方法,学生可以有效地管理他们的时间,以达到他们的目标。
学生如何有效管理时间时间对于学生来说是一种宝贵的资源,而学会管理时间则是学生成功的关键之一。
良好的时间管理可以帮助学生更高效地完成学业任务,提高学习效果,并且还能腾出时间来从事其他有意义的活动。
下面将介绍几种学生可以采用的方法来有效管理时间。
一、制定合理的计划制定合理的计划是管理时间的基础。
学生可以通过制定每天、每周或每月的学习计划来合理安排时间。
首先,要明确自己每天的学习目标,并根据目标的重要程度和紧迫性合理分配时间。
其次,在计划中留出适量的休息时间,以保持精力充沛。
最后,要合理安排各项任务之间的时间间隔,避免过于密集或过于宽松。
二、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯对于学生的成长至关重要。
学生应该养成准时起床的习惯,从早晨开始就能够更充分地安排一天的时间。
此外,要坚持按照计划去执行,避免拖延或过度纠结于细节。
还要学会合理安排优先级,先处理重要且紧急的任务,避免浪费时间在琐碎的事务上。
三、避免分心和浪费时间的行为在学习和任务执行过程中,学生应该注意避免一些分心和浪费时间的行为。
手机和社交媒体是学生分心的主要来源,学生可以采取一些措施来解决这个问题,如将手机放在远离自己的地方,关闭社交媒体的通知等。
在学习时还要避免频繁地切换任务,专注于当前的任务,提高学习效率。
四、合理安排课余活动时间学生除了学习之外,还需要拥有一些属于自己的课余活动时间。
这些活动可以帮助学生放松身心,培养兴趣爱好,并且还能够促进学习的效果。
学生可以参加体育运动、参与学生社团、阅读、写作、绘画等活动,通过拓宽自己的兴趣领域来提高学习动力。
五、寻求适当的帮助和支持学生在时间管理上可能会遇到困难,这时寻求适当的帮助和支持是很重要的。
学生可以向老师、学长学姐、家长或同学寻求建议和指导,了解他们在时间管理方面的经验和技巧。
此外,还可以使用一些时间管理工具,如番茄工作法、时间跟踪应用等,来帮助自己更好地管理时间。
六、及时调整和总结时间管理是一个不断调整和总结的过程。
五步法教你如何管理时间时间是我们生命中最宝贵的资源,但有些人总是感觉时间不够用,无法高效地完成工作和生活。
借助五步法,你可以有效地管理时间,提高生产力,实现自己的目标。
第一步:审视自己的时间利用情况要管理好时间,首先需要知道自己的时间去哪了。
你可以记录自己一周内的时间利用情况,包括工作时间、娱乐时间、家务时间等等。
通过这个过程,你可以知道哪些地方浪费了时间,哪些地方可以节约时间。
同时,也可以发现自己一周内的时间分配是否合理,是否过于偏向某一方面。
第二步:制定时间管理计划根据自己的时间利用情况,制定时间管理计划。
这个计划需要包括一周内各个时间段的具体任务和目标,以及执行这些任务的具体时间。
在制定这个计划时,要考虑实际情况和可行性,不要过于理想化。
同时,也要留有一定的弹性,以应对一些意外情况的发生。
第三步:学会优先级排序在执行时间管理计划时,有时会遇到多个任务需要同时完成的情况。
这时候,就需要学会优先级排序。
要根据自己的目标和任务的重要性来判断哪个任务应该先完成,哪个任务可以稍后处理。
同时,也要考虑自己的效率和能力,不要陷入过于拖延或过度匆忙的情况。
第四步:集中精力完成任务当你开始执行某个任务时,要尽可能地集中精力进行。
这时候,可以关闭手机、电脑等干扰因素,切换到专注模式,尽可能地避免被其他事情打扰。
同时,也要注意及时调整姿势和休息,防止出现身体不适和疲劳的情况。
第五步:反思和改进时间管理计划在完成一周内的时间管理计划后,要进行反思和改进。
要检查自己的时间利用情况是否达到了预期效果,哪些地方出现了问题,哪些地方需要改进。
同时,也要认识到时间管理是一个不断优化的过程,要不断地调整自己的计划和方法,以达到更高的效率和成果。
时间管理对于每个人来说都至关重要,但实际上不是所有人都能做到。
通过使用五步法,你可以有效地管理时间,避免浪费,提高生产力,实现自己的目标。
时间管理心得体会(10篇)当我们备受启迪时,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样有利于培养我们思考的习惯。
下面给大家带来关于时间管理心得体会(10篇),希望对大家有所帮助。
时间管理心得体会篇1时间就是金钱!我们每人每天都有86400秒进帐,合理的利用他们,就可以创造财富。
浪费时间的根源主要在于:做事目标不明确、缺乏优先顺序、简单事情复杂化、不会拒绝别人的请求等等。
通过时间管理的学习,我认识到管理好时间的几个关键:1、设立明确的目标。
把自己的4-10个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照目标设定一些详细的计划,依照计划进行。
2、目标分解。
列一张总清单,把今年所要做的重要事情都列出来,并进行目标切割。
①将年度目标切割成季度目标,列出清单,每一季度要做哪一些事情;②将季度目标切割成月目标,并在每月初重新再列一遍,碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来;③每一个星期天,把下周要完成的每件事列出来;④每天晚上把第二天要做的事情列出来。
3、20:80定律。
用80%的时间来做20%最重要的事情。
一定要了解,哪些事情是最重要的,是最有生产力的。
一般人都是做紧急但不重要的事,学会把重要的事情变得很紧急,就会立刻提高生产力。
4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间。
假如能有一个小时完全不受任何人干扰,思考一些事情,或是做一些最重要的事情,这一个小时可以抵过一天的工作效率,甚至有时候这一小时会比三天工作的效率还要好。
5、每一分每一秒都做最有效率的事情。
我们必须思考要做好一份工作,到底做好哪几件事情是最有效率的。
列下来,分配时间把它做好。
6、同一类的事情一次把它做完。
7、做好时间日志。
把每天花的时间一一记录下来,做了哪些事,花了多少时间,这样会发现浪费了哪些时间。
找到根源,才有办法改变。
时间是财富!我们要根据自己的价值观管理时间,才能控制生活,善用时间,朝自己的方向前进,而不在忙乱中迷失方向。
时间管理的四种方法时间管理对于每个人来说都是非常重要的,它关系到我们的工作效率和生活质量。
在现代社会,人们经常感到时间不够用,面对繁忙的工作和生活,我们需要学会科学合理地管理时间。
下面将介绍四种常用的时间管理方法,希望能够帮助大家更好地利用时间,提高工作效率。
第一种方法是制定计划。
制定计划是时间管理的基本方法之一。
我们可以根据自己的工作和生活情况,合理安排每天的时间,制定出详细的计划表。
在制定计划时,我们可以根据重要性和紧急程度来安排任务的先后顺序,确保重要的事情先做,紧急的事情优先处理。
同时,我们还可以给自己设定一些时间限制,提高工作的效率。
制定计划可以帮助我们更好地掌控时间,避免拖延和浪费,提高工作效率。
第二种方法是集中注意力。
在进行工作或学习时,我们要学会集中注意力,避免分散注意力。
我们可以选择一个安静的环境,远离嘈杂的声音和干扰因素,让自己处于一个专注的状态。
同时,我们还可以采取一些方法来提高注意力的集中程度,比如做一些专注力训练,控制自己的思维,避免随意跳跃,保持专注。
集中注意力可以帮助我们更快地完成工作,提高工作效率。
第三种方法是合理安排时间。
合理安排时间是指在工作和学习之余,合理安排一些休息和娱乐活动,保持身心健康。
我们可以制定一个健康的作息时间表,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。
同时,我们还可以安排一些运动和休闲活动,放松身心,调整工作状态。
合理安排时间可以帮助我们保持良好的工作状态,提高工作效率。
第四种方法是学会拒绝。
在工作和生活中,我们经常会遇到各种各样的事情和请求,有些事情可能并不是很重要,但却会占用我们大量的时间和精力。
因此,我们要学会拒绝一些不重要的事情,集中精力去做重要的事情。
在拒绝他人的请求时,我们可以委婉地表达自己的态度,避免伤害他人的感情。
学会拒绝可以帮助我们更好地掌控自己的时间,避免被琐事缠身,提高工作效率。
总之,时间管理是一项需要长期坚持的工作,我们需要不断地总结经验,不断地提高自己的时间管理能力。
如何学会管理自己的时间时间是一种无情的资源,每个人都只有24小时,但是有些人能够充分利用这些时间,做出更多的成果,而有些人则在时间的浪费中渐渐失去了自己。
那么,如何学会管理自己的时间呢?一、制定计划每天开始之前,花上几分钟计划一下今天要完成的任务,并安排好每个任务所需的时间。
这可以帮你更好地控制时间的开销,避免因无计划而浪费时间。
此外,还可以利用手机应用或者日历软件来帮助自己更好地管理时间。
二、优先处理重要的工作有些任务比其他任务更重要,这些任务通常也是更容易耗费大量时间的。
优先完成这些工作,可以让你的时间得到更好的利用。
当然,在处理重要任务之前,还要确保自己的状态是最佳的。
三、设定时间限制有时候我们会发现,如果没有时间限制,我们会倾向于做一些无意义的事情或者做一些可以拖延的事情。
为了避免这种情况,可以设定一个时间限制。
例如,如果你想挑战一个难题,可以设定一小时的时间限制来尝试解决问题。
四、学会拒绝每个人都会遇到一些事情,这些事情可能是其他人向自己提出的请求,也可能是自己设定的计划中无关紧要的任务。
了解自己的优先事项并学会拒绝无关紧要的事情是非常重要的,这样才能让时间得到更好的利用。
五、掌控电子设备的使用电子设备的存在让我们与世界更加联系,但同时也会转移我们注意力,浪费我们的时间。
学会合理地使用电子设备可以让我们的时间得到更好的管理。
例如,在工作时间内关闭社交媒体软件,只有在紧急情况下才开启。
六、利用碎片时间碎片时间通常是指一些不值得花大量时间的短暂时刻。
例如等车的时间,排队等候的时间,这些时间不可以被浪费。
利用碎片时间,可以完成一些简单的任务,例如看一本书,回复一份邮件,阅读一篇文章。
七、关注健康时间的管理不仅关乎我们的实际工作,还涉及到我们的身体和精神健康。
要学会合理地安排自己的作息时间,每天充足的睡眠可以让我们更加专注、轻松地完成工作,这也是时间管理的重要一环。
八、总结经验时间的管理绝非一朝一夕之功,需要长时间的实践和不断地总结经验。
如何有效管理时间时间对每个人来说都是公平的,每天只有24小时,无论你是学生、职场人士还是自由职业者,如何有效管理时间都是非常重要的。
只有合理规划和管理时间,我们才能更高效地完成任务,提升工作和生活的质量。
本文将分享一些有效管理时间的方法和技巧,帮助读者提高时间利用效率。
一、制定日程计划制定日程计划是有效管理时间的基础。
每天清晨或前一天晚上,花几分钟制定一份详细的日程计划,列出当天要完成的事项。
可以按照重要性和紧急程度进行排序,合理安排时间。
将每个任务分解成小步骤,设定预期的完成时间,并为每个任务设定截止日期。
制定日程计划可以帮助我们更清楚地了解每天需要完成的任务,做到心中有数,高效完成任务。
二、设定目标设定目标可以帮助我们明确自己的方向,以及明确想要在什么时间内完成的任务。
将目标细化为具体的行动计划,并将其纳入日程计划中。
目标的设定应具体、可衡量和可达成。
设定目标可以帮助我们聚焦于重要的任务,并避免时间被浪费在琐碎无关的事情上。
三、优先处理重要且紧急的任务重要且紧急的任务是我们需要首先处理的事情。
将这些任务优先安排在日程计划的前半部分,充分利用高效的时间段。
对于一些不紧急但重要的任务,可以提前预留一些时间,不仅可以提前完成,还可以防患于未然。
要有优先处理重要事务的意识和能力。
四、减少时间浪费时间浪费是很多人的通病,而且往往是无意识的。
社交媒体、手机游戏、电视剧等娱乐方式都可能成为时间浪费的来源。
减少无意义的娱乐活动,合理安排休闲时间,避免时间被虚度。
要养成专注的习惯,集中精力完成任务,减少中途的干扰和分心。
五、学会拒绝和委托在时间有限的情况下,学会拒绝一些琐碎无关的事情是非常必要的。
人际关系和社交活动是重要的,但也要适度,避免花费过多时间。
尽量将一些不重要的事情委托给他人,集中精力处理自己关注的重要事务。
六、学会管理时间片段我们的时间并不总是连续的大块时间,许多时候是碎片化的小时间片段。
学会合理安排这些时间片段是提高时间利用效率的一个关键。
学生应该学会如何管理时间时间管理是每个学生都应该掌握的重要技能。
合理的时间管理可以帮助学生提高学习效率,减轻压力,并培养良好的习惯。
本文将介绍一些学生应该掌握的时间管理技巧,帮助他们更好地管理自己的时间。
一、制定合理的计划学生需要制定合理的计划,明确每天的目标和任务。
可以通过制定每日、每周或每月的计划表来帮助自己安排时间。
这样做可以明确各项任务的优先级,合理分配时间,并提前做好准备。
二、设定目标设定明确的目标有助于学生更好地管理时间。
学生应该明确自己的学习目标,并设定合理的里程碑,以便及时调整学习进度。
同时,学生还应该注意合理安排休息时间,以提高学习效果和保持身心健康。
三、优先处理重要任务学生应该学会优先处理重要的任务。
通过对任务的评估和分类,学生可以将时间和精力投入到更重要的事情上,避免被琐事占据过多时间。
为了提高效率,学生可以学会拒绝一些与学习无关的事情,保持专注。
四、合理利用碎片时间碎片时间指的是日常生活中的零散时间,如上学路上、等车时等。
学生可以利用这些碎片时间做一些小任务,如默写单词、阅读课外书籍等。
这样做可以充分利用碎片时间,提高学习效率。
五、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯是成功的关键。
学生应该养成合理安排时间的习惯,确保每天都有足够的时间用于学习、休息和娱乐。
此外,学生还应该注意规律作息,保证充足的睡眠时间,以提高精力和注意力。
六、避免拖延症拖延症是学生常见的时间管理问题之一。
为了克服拖延症,学生可以使用一些时间管理工具,如番茄钟法、Pomodoro Technique等。
这些工具可以帮助学生集中注意力,提高工作效率,并减少拖延的发生。
七、及时调整计划学习是一个不断调整和改进的过程。
学生应该及时评估自己的学习计划,并根据实际情况进行调整。
遇到困难或进度滞后时,学生应该主动寻求帮助,调整学习策略,并制定新的计划以适应不同的情况。
结论时间管理对于学生来说是非常重要的。
通过合理的计划、设定目标、优先处理重要任务、合理利用碎片时间、养成良好的时间管理习惯、避免拖延症以及及时调整计划,学生可以有效地管理自己的时间,并取得更好的学习成果。
13种管理时间的方法管理时间是每个人都需要面对的问题,无论是学生、上班族还是企业家,都需要合理安排时间,提高工作效率。
在日常生活和工作中,有许多方法可以帮助我们管理时间,以下是13种管理时间的方法:一、设定目标和计划在管理时间之前,首先要明确自己的目标和计划。
设定明确的目标有助于我们更好地掌控时间,并且能够更加专注和有条理地完成任务。
制定一份合理的计划,将任务按优先级进行排序,确保每项任务都能在规定的时间内完成。
二、设置优先级重要的任务往往是紧急的,但并非所有紧急的任务都是重要的。
识别并区分出紧急和重要的任务,将更多精力放在重要任务上,通过合理安排时间来应对紧急任务。
三、集中注意力集中注意力是管理时间的关键之一,确保在工作和学习时能够保持专注。
关闭社交媒体和其他可能分散注意力的应用程序,将手机静音或放在远离的地方,创造一个专注和高效的工作环境。
四、避免拖延拖延是时间管理的大敌,往往会导致任务堆积和工作延迟。
避免拖延的最佳方法是及时行动,养成做事情的良好习惯,不要等到最后时刻才开始做。
五、使用时间管理工具借助时间管理应用程序和工具,如日历、提醒事项和待办清单,可以更好地组织和安排任务。
这些工具可以提醒我们完成任务并掌握时间。
六、划分任务时间将任务分割成较小的部分,设定每个阶段的时间限制,有助于更好地管理时间。
设定合理的时间段来完成每个任务,避免花费过多时间在某个任务上。
七、避免过度承担在工作和生活中,很容易承担太多的任务和责任,导致时间被分散和浪费。
要学会拒绝不必要的任务,并集中精力在那些对个人或组织最有价值的任务上。
八、学会委托如果有必要,委托任务给他人,减轻自己的工作负担,以便更好地管理自己的时间。
合理分配任务和资源,并与团队成员进行有效的沟通和协调。
九、保持积极的心态保持积极的心态,不断激励自己,能够更好地管理时间。
遇到困难和挫折时,保持冷静和乐观的态度,寻找解决问题的方法,不要让情绪干扰时间管理。
学生如何有效管理时间时间是一种珍贵资源,有效地管理时间对于学生来说至关重要。
学生在学习、社交、娱乐等各个方面都需要合理地安排时间,以提高学习效率和生活质量。
本文将探讨学生如何有效地管理时间,并提供一些建议和方法。
一、制定明确的目标学生在管理时间之前,需要明确自己的目标。
目标可以是在考试中取得好成绩,或者完成某项学术项目,也可以是参加社团活动或健身等。
确立明确的目标,有助于学生明确自己的方向和所需要投入的时间。
二、制定周密的计划在明确目标后,学生需要制定周密的计划。
计划可以按照每日、每周、每月等不同的时间段进行安排。
每天上学后,学生可以先列出一份当天需要完成的任务清单,并根据重要程度和紧急程度进行排序。
在每周和每月的计划中,学生可以将学习、课外活动、娱乐和休息等时间合理地分配。
三、避免拖延拖延是时间管理的大敌。
学生常常会遇到拖延的情况,导致学习进度缓慢,难以按时完成任务。
为了避免拖延,学生可以使用一些时间管理的工具,如番茄工作法和时间追踪器等。
番茄工作法是一种将工作时间划分为25分钟的时间段,并伴有短暂的休息时间,有助于提高学生的专注力和工作效率。
时间追踪器则可以帮助学生记录自己每天的时间花费情况,并及时发现时间浪费的问题。
四、合理安排学习时间学生应该根据自己的习惯和能力合理安排学习时间。
有些学生可能是早晨的人,而有些人则是晚上的人。
了解自己的学习特点,选择最适合的时间段进行学习,可以提高学习效果。
此外,学习时间也应注意有规律地分配,避免过长时间的连续学习,以免疲劳影响学习效果。
五、保持健康的生活方式良好的身体状态是高效学习的基础。
学生应保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动。
睡眠是恢复大脑和身体功能的关键,学生应保证每天有足够的睡眠时间。
此外,良好的饮食习惯和适度的运动有助于提高学生的精力和注意力,有利于更好地管理时间。
六、合理规划休闲娱乐时间学生在管理时间时,也应合理规划休闲娱乐时间。
有效管理时间提升工作效率的十个技巧随着现代社会的快节奏发展,时间管理成为了每个人都面临的重要挑战。
无论是学生、职场人士还是个体经营者,都需要掌握一些有效的时间管理技巧来提高工作效率。
本文将介绍十个实用的技巧,帮助你有效管理时间,提升工作效率。
1. 制定清晰的目标在开始工作前,先制定明确的目标。
了解自己要完成的任务以及预期的结果,这有助于你集中注意力,并且知道下一步该做什么。
分解大目标为小目标,并设定具体的截止日期,这样可以更好地掌控时间。
2. 制定优先级将任务按紧急性和重要性进行分类,然后根据优先级进行安排。
将精力集中在最有价值的任务上,不要将时间浪费在琐碎的事务上。
确保高价值任务优先得到处理,提高工作效率。
3. 制定详细的计划制定具体、可操作的计划,将每个任务细分为更小的步骤。
这有助于你更好地把握时间,避免过度投入单一任务而冲淡其他任务。
制定计划时要考虑到可能遇到的困难和延误,合理分配时间,提高工作效率。
4. 集中注意力注意力是有效管理时间的关键。
在遇到重要任务时,尽量避免分心。
关闭手机和电子邮件通知,将注意力集中在任务上。
利用番茄钟或者其他工具,设定一段专注工作的时间,然后休息片刻,这有助于你提高效率。
5. 克服拖延症拖延是效率低下的致命敌人,需要克服。
使用时间管理工具,如番茄钟或任务列表,帮助你集中注意力和保持动力。
追求进步而不是完美,将任务分解为小步骤,并设定每个步骤的截止日期,有助于你战胜拖延。
6. 学会说不学会拒绝那些在你的时间表上没有优先权的事情。
学会说不,给自己的任务和计划留出充足的时间。
不要为了取悦他人而不断地分散自己的注意力和精力。
7. 避免过度的多任务处理过度的多任务处理可能导致效率低下和注意力分散。
将重要任务分配给专门的时间段,并专注于一个任务,直到完成。
集中注意力并取得进展,这样可以更好地管理时间。
8. 合理安排休息时间合理管理时间并不意味着无休止地工作。
合理安排休息时间可以让你恢复精力,提高工作效率。
如何管理时间的10个技能时间是最珍贵的资源之一,而有效地管理时间是成功的关键之一。
无论是工作、学习还是生活,良好的时间管理能够提高效率,减少压力,为我们留出更多的时间来追求自己的兴趣。
那么,如何有效地管理时间呢?以下是10个技能,帮助您更好地管理时间。
1. 制定计划制定计划是时间管理的关键。
在开始一项任务之前,制定一个明确的计划,可以帮助您更好地安排时间,确定任务的优先级,以及将任务分解成小部分,更有利于完成任务。
2. 优先处理最重要的任务要有效地管理时间,关键是要优先处理最重要的任务。
将任务按照重要性进行排序,然后集中精力完成最重要的任务,以确保在有限的时间内完成更多的工作。
3. 使用番茄工作法番茄工作法是一种简单而有效的时间管理技巧,可以帮助您更好地集中注意力和提高效率。
将工作划分为短时间段,每个时间段为25分钟,在这个时间段内专注于完成一项任务,然后休息5分钟。
完成四次后,休息长一点时间。
4. 集中注意力集中注意力是完成任务所必需的重要技巧之一。
确保您处在一个没有干扰的环境中,关闭手机、社交媒体和电子邮件,以便专注于完成任务。
5. 学习如何拒绝学会拒绝是时间管理的关键之一。
不要承诺自己无法完成的任务,要学会拒绝请求或委托。
坚持您的优先事项,以便专注于重要的任务。
6. 避免拖延拖延是时间管理的死敌。
为了避免拖延,制定计划并设定期限。
尝试开始任务的第一步,即使不完美也可以以后进行修改。
7. 学会委派委派任务是提高效率的关键之一。
如果您可以找到一个可以让他人完成的任务,您就可以将时间和精力用于更重要的任务。
8. 学习技能学习新的技能可以提高效率。
如果您能够使用一些新的工具或软件程序来更快地完成任务,那么您就可以节省时间,并更好地管理时间。
9. 记录时间跟踪时间可以帮助您了解自己花费时间的方式。
使用一个表格或笔记本,记录您每天完成的任务和使用时间的方式。
这有助于您更好地了解自己的时间管理和做出改变。
学会管理时间的五个方法时间是我们生活中最宝贵的资源之一。
无论是在学校、工作还是日常生活中,我们都面临着繁忙的日程安排和各种任务的压力。
学会管理时间不仅可以提高工作效率,还能够减少压力,为我们的生活带来更多的享受和成就感。
下面将介绍五个简单而实用的时间管理方法,帮助我们更好地利用时间,提高生活质量。
1. 制定明确的目标无论是小的日常任务还是长期的目标,在管理时间时,首先要有明确的目标。
我们可以将大目标分解为小目标,并为每个小目标设立明确的截止日期。
通过制定目标,我们更容易将时间分配给不同的任务,并着手解决每个任务。
2. 制定优先级在管理时间时,重要的是要学会区分任务的优先级。
我们可以将任务分为紧急且重要的、重要但不紧急的、紧急但不重要的以及既不紧急也不重要的四个类别。
根据任务的紧急程度和重要性,我们可以合理地安排时间,并集中精力处理最重要的任务。
3. 高效利用碎片化时间我们的生活中经常会出现一些零散的时间,例如在公交车上、排队等候、午休时间等。
这些时间看似微不足道,但如果我们能够充分利用起来,将会为我们节省大量的时间。
例如,我们可以利用这些碎片化的时间进行阅读、听音频、思考问题等,从而提高效率。
4. 集中注意力当我们专注于一项任务时,我们能够更快地完成任务,同时减少错误的发生。
然而,我们常常会被外界干扰,导致注意力不集中。
在管理时间时,我们需要找到赋予自己专注的环境。
可以选择一个安静的地方,关闭手机和电脑上的通知,并设定一段时间只专注于当前任务,这将帮助我们更高效地完成工作。
5. 学会拒绝和委托在管理时间时,我们需要学会拒绝一些不重要的任务或活动。
有时候,我们会因为害怕拒绝他人而接受太多的任务,导致自己的时间被挤占。
当我们注意到一个任务对我们的目标并不重要时,要有勇气和能力拒绝。
此外,我们也要学会委托他人完成一些合适的任务,从而节约时间和精力。
要学会管理时间是一个长期的过程,需要不断的实践和调整。
七个方法教会孩子管理时间时间管理对于孩子的成长和学习非常重要,它可以帮助孩子提高效率,合理安排时间,更好地完成任务。
下面介绍七个方法,可以帮助孩子学会管理时间。
1. 制定计划表:帮助孩子制定一份详细的计划表,将每天的活动按照时间段排列出来。
这样可以帮助孩子清晰地了解每天的行程安排,并且可以更好地控制时间。
同时,计划表也可以帮助孩子养成规律的生活习惯。
2. 分解任务:将大的任务分解成小的任务,帮助孩子明确每个任务需要花费的时间和步骤。
这样可以避免孩子在面对庞大的任务时感到无从下手,同时也能提高孩子完成任务的效率。
3. 设置优先级:帮助孩子区分任务的重要性和紧急程度,将任务按照优先级排序。
这样可以帮助孩子更好地分配时间和精力,首先完成重要和紧急的任务,避免拖延和浪费时间。
4. 集中注意力:教会孩子集中注意力,避免分散注意力。
在完成任务时,尽量减少干扰,保持专注。
可以通过设定专门的学习时间和空间,避免手机、电视等外界干扰,帮助孩子更好地管理时间。
5. 制定时间限制:帮助孩子合理制定每个任务的时间限制。
这样可以避免孩子在某个任务上花费过多的时间,导致其他任务无法完成。
同时,时间限制也可以促使孩子更高效地完成任务。
6. 奖励机制:建立奖励机制,鼓励孩子按时完成任务。
可以给予孩子一些小奖励,如表扬、小礼物等,以激励孩子养成良好的时间管理习惯。
7. 培养自律性:帮助孩子培养自律性,让孩子懂得自己管理时间的重要性。
通过给孩子适量的自主权,让孩子有机会自己安排时间,让孩子在实践中学会管理时间。
通过以上七个方法,我们可以帮助孩子更好地管理时间,提高效率,合理安排时间。
同时,这些方法也可以让孩子培养自律性,养成良好的时间管理习惯,为孩子的未来发展打下坚实的基础。
让我们一起帮助孩子学会管理时间,让他们在快乐中成长!。
学会管理时间,轻松应对忙碌的生活!1. 引言1.1 概述时间是我们生活中最重要的资源之一,因为它是有限的且无法回溯。
然而,在忙碌的现代社会中,我们经常感觉时间不够用,并且感受到压力和焦虑。
要应对这样忙碌的生活,学会管理时间变得尤为重要。
1.2 文章结构本文将探讨如何有效地管理时间以轻松应对忙碌的生活。
首先,我们将了解时间管理的重要性,并讨论合理安排时间所带来的好处以及拖延对时间管理造成的影响。
接下来,我们将介绍制定有效的时间管理计划的方法,包括设定明确的目标和优先级、制定日程安排和计划表以及学会拒绝和分配任务。
然后,我们将探讨培养良好的时间管理习惯的重要性,包括养成记录和追踪时间的习惯、避免多任务处理和分心现象以及充分利用碎片化时间段。
最后,我们将总结各种时间管理技巧与建议,并提醒读者持之以恒地实践这些方法,并展望未来持续改进自我管理能力的重要性。
1.3 目的本文的目的是帮助读者理解时间管理的重要性,并提供实用的技巧和建议来有效地管理时间。
通过学习和应用这些方法,读者可以更好地组织和安排自己的生活,从而轻松地面对忙碌的日程,并获得更多时间去追求自己的目标和梦想。
2. 了解时间管理的重要性:2.1 时间管理对生活的意义:时间是我们生命中最宝贵的资源之一。
有效地管理时间可以使我们更加高效和有组织地完成任务,并为我们提供更多的机会去追求自己喜欢的事情。
良好的时间管理可以帮助我们降低压力,减少焦虑,并提高生活质量。
2.2 合理安排时间的好处:合理安排时间能够让我们充分利用每一天,确保任务顺利完成并达到预期目标。
通过制定明确的计划、设定优先级,并且避免拖延,我们能够更好地掌握工作与休闲之间的平衡。
此外,合理使用时间还能够增强工作效率和产出,从而提升个人职业发展和成就。
2.3 拖延对时间管理的影响:拖延是一个常见且普遍存在于人们生活中的问题。
当我们不能及时处理任务或推迟重要事项时,会导致困惑、紧张和疲惫感。
时间管理的重要原则一、记住:时间并不重要说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就是管理时间的终极目标。
为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。
因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。
但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有限。
看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。
如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗?对于这些问题,我想用一句话解释:“时间并不重要,重要的是效率。
”二、学习时间的“马太效应”要明白效率和时间的关系,我们来算一笔时间账:一个人中等努力程度的高三学生,除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。
这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠,足够的时间来休息。
如果我们要拼命的挤时间,大概能多挤出来多少呢?假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了,偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么,而如果连续很长一段时间的话,很多人都会受不了。
然后三顿饭总共只用一个小时,用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一线,每天最少也要六趟)也要一个小时,用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。
这样算下来,我们每天用来学习的时间达到了16个小时。
这样,我们比别人的学习时间增加了60%。
这是一个可喜的数字,实际上,每天多60%的话累加起来确实相当惊人。
一个人如果真的能这样坚持下来,取得进步也是理所当然的了。
不过,这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。
看同样的内容,有人看一遍就记得差不多了,有人能记住小一半,而有人看了一遍之后啥也记不住。
一道普通的数学证明题,一个成绩优秀的同学,他只需要花五分钟的时间就做出来了,而一个成绩比较差一点的同学,可能最少要思考十分钟,甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。
我们这样一算,学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目,而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。
我们拼了命的多增加了60%的时间,结果一算(10个小时×12):(16个小时×6)=120:96=5:4。
人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说,我们付出了比别人多60%的努力,却换来比别人低25%的效果,这可真够冤的。
这笔账算起来是比较吓人的。
尽管这个效率的差距可能不是2:1,但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时,如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降,那么这种效率上的差距只会更大。
这就是为什么越是学习成绩差的同学,越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学,越觉得时间多的用不完。
排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学,则认为老师布置的作业其实没多少,每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看,还可以小小的休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面。
对于这种现象,我给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。
马太效应(Matthew Effect),是指强者越强、弱者越弱的社会现象。
名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。
在《圣经·新约》的“马太福音”第二十五章中有这么说道:“凡有的,还要加给他叫他多余;没有的,连他所有的也要夺过来。
”在生活中,人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应:有钱的人,因为可以获得投资收入,更能够把握挣钱的机会,所以会越来越有钱;而没钱的人,所有的钱都用来吃穿住行了,没有办法积蓄,所以越来越穷。
通过我们前面算的高三学习的时间账,我们可以看到,在学习中,也存在着类似于“马太效应”的现象。
学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。
学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。
眼睛只看着时间,是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。
在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。
当我们在思考如果利用时间的时候,首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来,而是怎么样提高现有的时间利用效率。
三、提高时间利用效率的第一原则:学会舍弃我在《学习改变命运》里面在谈到如何处理人际关系的时候说过一句话,叫:“处好人际关系最重要的原则,就是不要试图让所有人都喜欢你。
”把这句话的思想用在时间管理上,也可以说:“利用好时间的最重要的原则,就是不要试图把所有的事情都做好。
”有很多人谈到时间计划的时候,总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。
其实,如果忘了这个原则,计划表列得再漂亮也只是一个摆设。
人的时间有限,无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。
但我们要做的事情是无限的,即使仅仅是学习,要看的书是永远看不完的,要做的题目是永远做不完的,要背诵的东西是永远背不完的。
这节自习课做了一张数学试卷,就不能再做一张物理试卷。
即使你的计划完美无缺,但是有一天突然感冒发烧要去看医生,那么计划就会被打乱。
所以,无论怎么样计划,都不可能把所有要做的事情计划完,无论怎么样计划,都不可能把一切安排得天衣无缝。
当有很多事情面临选择的时候,当有些任务实在无法完成的时候,我们该怎么办?只有回答好了这个问题,我们才能真正理解如何管理时间。
这个问题的答案就是:只做最重要的事情。
我们的时间有限,你选择了做某件事情,就隐含了你放弃做别的事情。
所以,我们做事情的标准,不是“某件事有没有意义”,而是“某件事是不是最有意义”。
真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。
中学学习的压力很大,很多人被弄的手忙脚乱。
我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。
只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。
那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。
对第二重要的那本,坚决不看。
当你把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。
确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。
如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。
那么,请先做你觉得你最需要提高的那门科目。
即使你做完一张之后,突然天花板掉下来砸到脑袋,到医院住了一天院,那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
四、提高时间利用效率的第二原则:做自己力所能及的事在有限的时间内寻找最重要的事情来做,要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。
更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。
一道难度极高的题目,总是让人忍不住想去挑战一下。
如果你在做完高考试卷前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。
但是,如果你前面的题目做起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。
太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。
让高手去做12道难题吧,我们只做12道中等难度的题目就行了。
等我们把中等难度的题目做熟练之后,你自然会发现,原来很难的题目已经不那么难了。
把做题的思想,用来制定时间计划,也对我们大有启发。
有的人喜欢头脑发热的制定时间表,排的密密麻麻的,从计划表上看,连上厕所的时间都挤不出来了。
原计划用半小时背一篇英语课文,谁知用了40分钟还没有背完。
这才发现时间不够,连忙放下英语课本,拿起数学题做了起来,还没有做几道题,发现背语文的时间又到了……总之一天下来忙了半死,计划的任务还是没有完成。
这样就会产生一种挫折感,三来二去的就对自己没了信心,老感觉计划赶不上变化,于是越来越难以按照计划学习,不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
所以,对于哪些刚开始制定计划的人来将,计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。
比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。
让时间宽裕一些,但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。
在一天结束的时候,前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的,可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。
这样循序渐进,再慢慢的提高标准,才能真正高效的利用时间。
五、提高时间利用效率的第三原则:根据不同内容的学习特点来安排时间“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。
那么,我们也可以说:“没有人能两次度过同一个小时。
”每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。
上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。
我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子,然后往里填充内容,然后就管这叫“时间计划”。
我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
为什么呢,因为看书和背书的时候很容易走神。
大家往往有这样的体验:眼睛盯着书本,脑子里却不知想到哪里去了,没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。
所以如果看书的时候精神比较疲倦,就更容易走神。
而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间,大约五到十分钟的样子。
你花了十来分钟好不容易开始专心致志了,突然什么事情打断,比如接个电话之类,然后回到书桌前来看书,你又需要花五到十分钟来集中注意力,如此反复被打断,最后你感觉看了两个小时的书,实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。
所以看书的时间最好不要被随便打扰。
所以,对于看书背诵的事情,最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。
那么,那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。
因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。