心理12
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Module 12 Personality12.1 Contemporary approaches to personality“Personality” – a characteristics pattern of thinking, feeling, and behaving that is unique to each individual, and remains relatively consistent over time an situationsPersonality measurements1.“idiographic approach” –focusing on create detailed descriptions of a specific person’s uniquepersonality characteristics-Figure myself out-It is helpful for understanding your social worlds, and can be applied to the full range of human experience2.“nomothetic approach” – examine personality in large group of people, with the aim of makinggeneralization of about personality structure-To understand the factors that predict certain behaviours across people in general-The KEY is to identify the important personality traits that are related to whatever it is that you are interested in understandingThe trait perspective∙“Personality trait” –describes a person’s habitual patterns of thinking, feeling, and behaving -How that person is most of the time)-The first systematic attempt to identify all possible traits was made in the 1930s by Allport ∙“the Barnum effect” – people are easy to be convinced that a personality profile describe them well, while the profile is generally false and not describe them at all-This is the reason why personality tests of questionable validity are so widely believed, as well as horoscopes, astrologers, and psychics-实验: 每个人都拿到一模一样的描述,而他们都觉得说的就是他们自己∙“factor analysis” – is used to group items that people respond to similarity-比如friendly, warm, and kind can be group togetherThe Five Factor Model (Big Five)It is a trait-based theory of personality based on the finding that personality can be described using five major dimension1.“Openness” 开放型a.高分表现:Dreamers, creative, open to new things, new ways of seeing things, open to new experience,curious, considered unconventional, think more abstractly, more sensitive to emotionsb.低分表现:Defenders, conventional, avoid unknown and find security from the known, prefer tangible,being practical, straightforward, dislike complexity, resistant to change2.“Conscientiousness” 责任型a.高分表现:Organizers, efficient, self-disciplined, dependable, comfortable with schedules and lists,great employees and students, live longer due to positive health behavioursb.低分表现:Easy-going ones, fun to hang out with, poor collaborators, disorganized, careless with details, difficult to meet deadline, be-in-the-moment, not that stress about details3.“Extraversion” 外向型a.高分表现:Socializers, sensation seekers, love stimulating environments, love company, outgoing andenergetic, assertive, talkative, enthusiastic, prefer high level of stimulation and excitement, take things too far, have higher risk of dangerousb.低分表现:Quiet, solitary, recharging their batteries, overwhelmed by high levels of stimulation, morecaution and reserved, someone who can really to talk to4.“Agreeableness” 服从型a.高分表现:Warm and friendly, easy to be friend with, compassionate, empathetic, helpful and altruistic, willing to put their on interest aside in order to please others or avoid conflicts, hard tochoose, great team members, poor leadership skillsb.低分表现:Uncooperative, unkind, out themselves first, being authentic more than pandering to other people’s needs, engage in conflict if necessary, skeptical of other’s motives, less trusting ofhuman nature, self-interested5.“Neuroticism” 神经质型a.高分表现:Neurotics, difficult to deal with, emotional volatility, have negative emotions, sensitive,strong reaction to stressful situations, magnify small frustration into major problems, andpersist, most vulnerable to anxiety and depressive disordersb.低分表现:Mentally healthy, secure and confident, highly resilient to stress, excellent at managingemotions, regard as stablePersonality of evil“Authoritarian personality” –独裁/权利主义-Theorized to be rigid and dogmatic in their thinking, separate social world into US and THEM, believe strongly in the superiority in US and the inferiority in THEM-Likely to endorse prejudice and violence towards THEM-于二战后提出There are 3 lines of research that discover personality beyond the big five1.“HEXACO model of personality” – a six factor theory, 在big five基础上新增加了一个additional factor, 就是“honesty-humility” 诚信/人性a.高分表现:Sincere, honest, faithful, modest, perform altruistic and prosocial behavioursb.低分表现:Deceitful, greedy, pompous, selfish, antisocial, violent tendency, materialistic, manipulateothers, break the rules, unfaithful to relationship, strong sense of self-importance2.“The Dark Triad” 黑暗面–包含三个traitsI.“Machiavellianism” 权术主义(To use people and to be manipulative and deceitful, lack respect, focus predominantlyin their self-interest)Become aggressive when it serves their goalsII.“Psychopathy” 精神病(Having shallow emotional response, feel little empathy, harming others with littleremorse for their actions)Become aggressive when they feel physically threatenedIII.“Narcissism” 自恋(Egotistical preoccupation with self-image and excessive focus on self-importance, likefull of himself)Become aggressive when they feel self-esteem is threatened3.“Right-wing Authoritarianism” 右翼独裁主义-As a highly problematic set of personality characteristics that involve three key tendenciesa.Obeying orders and deferring to the established authorities in a society绝对服从已建立政府的法规b.Supporting aggression against those who dissent or differ from the established social order支持对于不同于建立的法规的思想或行动的暴力制裁c.Believing strongly in maintaining the existing social order 强烈地维持已建立的一切任何规定-CENTER: thinking in dogmatic terms 非黑即白,没有过度地带-Thinking with complete certainty-Process info in highly biased ways, ignoring or rejecting evidence that contradict their views -Unquestioning acceptance of authority figures-Helping to maintain repressive dictatorships in Hitler’s time-“Global change game实验” 一群RWA高的人一下子就ruin the worldPersonality traits over the lifespan∙Our personality start even before we are born-Infant possess different temperament right from birth, suggesting that the seeds of our personalities are present right from birth-Infant temperament predict the adult personality of neuroticism, extraversion, and conscientiousness三岁看到老实验: longitudinal study测试三岁小孩的不同脾性是否能预测长大的性格∙Neurons that fire together wire together-Personality conditions how you feel, perceive, interpret, and behave, this set I motion processes that feed back to reinforce the original personality trait, like a positive feedbacksystem∙Young adults tend to experience fewer negative emotions than do adolescence, reflecting decrease in neuroticism.Also conscientiousness, agreeableness, and extraversion all increase in early adulthood ∙There is considerable stability in our personality-Over time, our environments changes as well as the roles we play in those environments -Although individuals may change over time, their personal characteristics relative to other people remain remarkably stablePersonality traits and statePeople’s behaviour is also determined by situational factors and context∙“State” – is a temporary physical or psychological engagement that influence behaviours ∙四种情况1.Location2.Associations 独自一人或者与别人在一起3.Activities4.Subjective states 生气,高兴,或者生病Behaviourist perspective∙There is no existence of internalized traits-The relationship between specific environmental stimuli and the observed pattern of behaviour is important, behaviour is based on past experiences-Personality is a description of the response tendencies that occur in different situations ∙The dimension of “extraversion” is unnecessary-Emphasize the importance of stimulus-response associations that are learned through exposure to specific situations, rather than emphasizing internalized, relatively stablepersonality traits∙The AGREEMENT between behaviourist and other approaches is the emphasis on how learning contributes to personalitySocial-Cognitive theory perspective(By Albert Bandura)It emphasize the role of beliefs and the reciprocal relationships between people and their environment∙Environmental stimuli do not automatically trigger specific behaviour, instead inform individual’s belief about the world, in particular, their belief s about that consequences are likely to follow from certain behaviours∙CENTRAL IDEA: “reciprocal determinism”-Behaviour, internal factors, external factors interact to determine one another, and that our personalities are based on interactions among these three aspects∙So personality is not something inside the person, but rather exist between the person and the environment∙People’s personalities and their environment are interdependent in many different ways, linked together in feedback loops that connect their perceptions, cognitions, emotions, behaviours-the ways they structure their environment, the ways that their environments structure them12.2 Cultural and biological approaches to personalityUniversals and differences across cultures∙Despite the differences that may exist between cultures, the people in those cultures share the same basic personality structures∙Although individual personalities differ enormously, the basic machinery of the human personality system is universal∙在中国的研究: researchers found 4 traits:-Dependability可靠型, social potency社会效能型, individualism个人主义型, interpersonal relatedness人际关系型∙At this point, most psychologists would agree the five factor model captures important and perhaps universal dimensions of personality-But also might miss important cultural-specific qualities than can only be understood by analyzing personality from that culture’s perspectiveComparing between nations∙Many of the findings in these large-scale cross-cultural studies defy cultural stereotypes∙It is difficult to understand if these differences are real because:nguage translation challenge2.“Response styles” – characteristic ways of responding questions(Ensure that people use the same kind of reasoning process when answering the questionsbecause response styles can be strongly influenced by cultural norms)比如发现日本人分数都特别低,不是因为真的人不好,而是文化背景让他们习惯谦虚∙The problem of essentializing cultural differences-It is hard to attribute that difference to something fundamental to the cultures, some sort of basic differences between the essence of each culture∙Individualism东亚国家 vs. Collectivism西方国家-Individualism注重自己, collectivism注重于外界的联系-To individualists, the individualistic task was processed by the brains as most self-relevant, the parietal lobe is firing.To collectivists, it was the collectivistic task most self-relevantGenetic influence on personalityGenetic factors contribute substantially to personality∙Twin studies同卵和异卵双胞胎的实验证明基因确实一定程度上决定我们的性格∙In terms of basic personality characteristics, your genes are more important than you home -Most of the time, the influence of parenting on personality is overshadowed by the contribution made by our genes∙Researchers had discovered genes that code for specific brain chemicals than are related to personalityRole of evolution in personality∙Animals have personalities-对于chimpanzee的研究表明big five同样存在∙The big five traits are selected for being adaptive in past evolutionary epochs, helping to promote survival and reproduction-每个性格特征的高分和低分都有自己的长处,所以并不是神经质型高分的就一定不好,低分的就一定好∙Being either high or low in each big five trait could be desirable, depending on the situations The brain and personality∙“Humourism” – explained both physical illness and disorders of personality as resulting from imbalance in key fluids in the body –the 4 “humours”- 4 humours: blood, phlegm, black bile, yellow bile∙“Phrenology” – (by Franz Gall) the theory that personality characteristics could be assessed by carefully measuring the outer skull-The specific dimensions of the skull indicated the size of the brain area inside, which in turn corresponded to specific personality-根据人的头骨把大脑分成几个区域,每个区域负责不同的性格特征Extraversion and arousal∙“Arousal theory of extraversion” –arguing that extraversion is determined by people’s threshold of arousal-Extraverts have higher threshold for arousal than introverts, so extraverts generally seek greater amount of stimulation∙Module of brain-personality relationship models:1.“Ascending reticular activating system (ARAS)” – plays a central role in controlling thisarousal response-It is the reactivity that differentiate the extraverts and the introverts2.“Approach/ inhibition model of motivation” – describes two major brain systems forprocessing rewards and punishmentsA.“Behavioural activation system (BAS)” – a GO systemArousing the person to respond to action in the pursuit of desired goalsResponsive to rewards and unresponsive to negative consequencesRelated to extraversionB.“Behavioural inhibition system (BIS)” – a DANGER systemMotivating the person to action in order to avoid punishment or other negative outcomesAssociated with greater negative emotional responses and avoidance motivationRelated to neuroticismImage of personality in the brain∙Extraversionrger medial orbitofrontal lobe – for processing reward2.Less activation in the amygdala – for processing novelty, danger, and fear∙Conscientiousnessrger middle frontal gyrus in the left prefrontal cortex – involve in working memory andcarrying our planned actions∙Neuroticism1.Smaller dorsomedial prefrontal cortex – controlling emotions2.Smaller hippocampus – controlling obsessive negative thinkingrger mid-cingulate gyrus – detecting errors and perceiving pain∙Agreeableness1.Smaller volume of superior temporal sulcus – interpreting other’s intentionsrger posterior cingulate – involve in empathy and perspective-taking∙Openness1.Greater activation in dorsolateral prefrontal cortex – involve creativity and intelligence∙These does not mean these difference cause the personality difference, it suggest these brain regions are involved in serving neurological functions that related to personality process ∙There is no specific brain area that involved uniquely in a single personality trait12.3 Psychodynamic and humanistic approach to personalityPsychodynamic perspective∙“Psychodynamic theory” – by Freud 其实根本就不是一个theory-The universal assumption is that personality and behaviour are shaped by powerful focus in consciousness-We have very little control over ourselves, and remarkably little insight into the reason for our own behaviours-Our mind is a black-box∙“conscious” 意识-Current awareness, containing everything that you are aware right now ∙“unconscious” 下意识-Most vast and powerful but inaccessible part of your consciousness, operating without you conscious endorsement or will to influence and guide your behaviour-Contain full lifetime of memories and experiences, include those no longer bring into conscious awareness-It is the primary driver of behavioursStructure of personality∙“Id” 本我-Collection of basic biological needs, animal desires 本能欲望-Fueled by an energy called “libido”-Operate according the “pleasure principle” – motivating people to seek out experiences that bring pleasure, with little regard for the appropriateness or consequences -The predominant force controlling our actions in the earliest stage of our life-Tell us what our body want to do∙“Superego” 超我-Comprised our values and moral standards 价值与道德标准-Tell us what we ought to do-Forms over time as we become socialized and educated, learned through being praised or punished-Represent a process of internalization∙“Ego” 自我-Between id and superego 调解本我和超我的矛盾-The decision maker and frequently under tension-Operate according the “reality principle” – plugged into reality∙The tension between 3 systems give rise to personality in two ways1.Different people will have deep personality differences because of the strength of their id,ego, and superego2.Generates much of our personality is how we react to “anxiety” – a experiential result of thetension between id, ego, and superegoDefence mechanismThe unconscious strategies the ego use to reduce or avoid anxiety 防御机制- The undesired tendencies are not confronted and problems are not dealt with 没有面对不堪,问题也没有解决Psychosexual stages 小孩发展∙ At each stage, the libido manifest in specific are of body, depends on what areas are mostimportant for providing pleasure∙ “Fixation ” 固恋现象 – becoming preoccupied with obtaining the pleasure associated with aparticular stage and then fixed at that stage 在任一阶段中不能正常往下发展,日后行为模式就会固定在此阶段,有不好的影响1. Oral stage 表现为lack of self-confidence, 容易产生依赖和攻击性2. Anal stage 表现为 通过 “toilet training ”,如果父母教得不好的话就会:a. “anal retentive ” 滞留型,过于在乎清洁,控制欲强,因为父母施加压力过大b. “anal expulsive ” 排出型,邋遢懒散,因为父母教导不够3. Phallic stage 表现为 男女不同:a. 男生 “Oedipus complex 恋母情结” and “castration anxiety 阉割恐惧”b. 女生 “Electra complex 恋父情结” and “penis envy”4. Latency stage 不会发生fixation 因为男女感情疏远,集体活动呈男女分离的趋势5. Genital stage 不会发生fixationExploring the unconscious∙Freud refined dream analysis and free association to reveal unconscious material∙“Projective tests” 投射测验– personality tests in which ambiguous images are presented to an individual to elicit responses that reflect unconscious desire or conflicts1.“Rorschach inkblot test” 罗夏墨迹测验– in which people are asked to describe what theysee 看墨迹2.“Thematic Apperception test (TAT)” 主题理解测验– ask respondent to tell stories aboutambiguous pictures involving various interpersonal situation 看图说故事∙但这些投射测验遭到反对,原因是:1.Low reliability 可靠性低–同一个人在不同时间重新做测试,结果都不一样2.Low validity 有效性低–没有测试到要测试的东西-比如“figure drawing test” –测试的其实是artistic ability and intelligenceWorking the Scientific Literacy ModelPerceiving others as a projective test∙Projection本来是在过去Freud’s psychodynamic theory里面,由于方法争议大,近代现代更倾向于用“trait approach” 来应用于投射测验-we make guesses as to what other people are like by using our own self-concepts as a guide -They found several correlations showing that the way people view themselves is, in fact, related to how they view others, in other words, how people perceive others appears to bea projection of how they perceive themselves-但是不足的是: it cannot make precise predictions, only general statements; and cannot know whether it is because of the rater is either optimistic or pessimisticAlternative approaches都反对Freud, 认为归属感,成就感,完整感对性格发展才是重要因素∙Carl Jung –“Analytical psychology” – focus on the role of unconscious archetypes in personality development-认为有两种unconscious1.“personal unconscious” –same as Freud’s2.“collective unconscious”集体无意识– non-personal realm of the unconscious thatholds the collective memories and mythologies of humankind, stretching deep into ourancestral past人类世世代代在无意识中积累的知识经验,不受地域文化差别所限-CENTRAL ROLE: “archetype”原型– image and symbols that reflects common truths held across cultures, which represent major narrative patterns in the unconscious ∙Alfred Adler –“inferiority complex” 自卑情结– the struggle that many people have with feeling inferiority-反对Freud’s pleasur e principle-Stem from experience of helplessness and powerless during children由于童年的无助和无力感产生的∙Karen Horney –“womb envy” 反对恋母情结-She focus on the social and cultural factors-Highlighted the importance of interpersonal conflict between children and their parents Humanistic approach∙Against the pessimism and disempowerment inherent in Freudian approaches, and to explore the potential for humans to become truly free and deeply fulfilled 反对Freud的性本恶理论,提倡积极正面的motivation and humanity∙代表人物荣格Carl Rogers –“Person-centered perspective”-States that people are basically good, and given the right environment their personality will develop fully and normally-Believe that people possess inner drive toward “self-actualization自我实现”, the more self-actualized a person becomes, the more his inherently good nature will dominate hispersonality∙Abraham Maslow马斯洛∙Martin Seligman-Launched the “positive psychology” movement。
1.三山实验-皮亚杰实验内容:实验材料是一个包括三坐高低、大小和颜色不同的假山模型,实验首先要求儿童从模型的四个角度观察这三座山,然后要求儿童面对模型而坐,并且放一个玩具娃娃在山的另一边,要求儿童从四张图片中指出哪一张是玩具娃娃看到的‘山’。
结果发现幼童无法完成这个任务。
他们只能从自己的角度来描述“三山”的形状。
实验结论:证明儿童的“自我中心”的特点。
2、条件反射实验-巴普洛夫实验内容:巴甫洛夫在研究狗的进食行为时发现,狗吃到食物时,会分泌唾液,这是自然的生理反应,不需要学习,这种反应叫无条件反射,引起这种反应的刺激是食物,称为无条件刺激。
如果在狗每次进食时发出铃声,一段时间后,狗只要听到铃声也会分泌唾液。
实验结论:巴甫洛夫认为这是作为中性刺激的铃声由于与无条件刺激联结而成了条件刺激,由此引起的唾液分泌就是条件反射,后人称之为“经典性条件作用”。
3、迷笼实验-桑代克实验内容:桑代克将饥饿的猫禁闭于迷笼之内,饿猫可以用抓绳或按钮等三种不同的动作逃出笼外获得食物。
饥饿的猫第一次被关进迷笼时,开始盲目地乱撞乱叫,东抓西咬,经过一段时间后,它可能做对了打开迷笼门的动作,逃出笼外。
桑代克重新将猫再关入笼内,并记录每次从实验开始到猫做出打开笼门的正确动作所用的时间。
经过上述多次重复实验,桑代克得出猫的学习曲线。
该曲线表明猫逃脱迷笼潜伏期与实验次数的关系。
试验结论:桑代克认为猫是在进行“尝试错误”的学习,经过多次的尝试错误,饿猫学会了打开笼门的动作。
因此,有人将桑代克的这种观点称为学习的“尝试错误说”,或简称为“试误说”。
4、白鼠实验-斯金纳实验内容:箱内放进一只白鼠或鸽子,并设一杠杆或键,箱子的构造尽可能排除一切外部刺激。
动物在箱内可自由活动,当它压杠杆或啄键时,就会有一团食物掉进箱子下方的盘中,动物就能吃到食物。
箱外有一装置记录动物的动作。
实验结论:动物的学习行为是随着一个起强化作用的刺激而发生的。
并由此提出“操作性条件反射”理论。
初中生常见的12种心理,有没有你初中正值青春期发育的关键时期,因此一些初中生会出现一些心理问题,出现心理问题后一定要及时的解决,这样才能不影响学习和生活,下面学大教育小编为大家带来初中生常见的12种心理,有没有你这篇内容,希望大家能够认真阅读。
1.自卑心理自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价,感到己不如人的心理感受。
适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足,超越自己;但过度自卑会导致抑郁,严重影响我们的身心健康。
部分中学生由于学习成绩不好,屡犯错误,所以无论在家庭还是在学校,他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。
于是自认为无药可救、低人一等,变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。
形成一种“我不如人”的自卑心理。
2.逆反心理所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中,因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。
不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重,往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。
他们怀疑一切、目空一切,对正面宣传作反面思考,对榜样及先进人物无端否定,对不良倾向产生情感认同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。
3.孤独心理人是社会性的动物,所以人离不开群体,同样也离不开人与人之间的交往。
孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘,心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。
孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。
孤独是缺乏与人交往的结果,又是难以与人良好交往的心理问题。
许多中学生性格孤僻、害怕交往,常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,或顾影自怜,或无病呻吟。
他们不愿投入火热的生活,却又抱怨别人不了解自己,不接纳自己。
一些中学生很少和别人交往,常常一个人背着大家独自活动、寡言少语,他们人际关系疏远化和淡化,崇尚做“超人”和“怪人”。
而他们内心却感到孤独。
4.嫉妒心理嫉妒是一种社会心理和意识。
心理减压的12种方法心理减压是指通过一系列方法来调节自己的心理状态,减少压力和焦虑感,增加内心的平静和幸福感。
在现代社会,人们常常面临各种压力,包括工作压力、学习压力、人际关系压力等等,如果长时间无法得到解决,会对身体和心理健康造成负面影响。
下面是一些常见的心理减压方法:1.深呼吸和放松:通过深呼吸练习,缓解紧张和压力。
坐下来,闭上眼睛,慢慢地深吸气,然后慢慢地呼气。
专注于呼吸的感觉,同时放松身体的每一个部位。
2.体育活动:运动是一种非常有效的减压方法。
通过锻炼身体,释放身体内的压力和紧张情绪,同时促进大脑分泌多巴胺等激素,提高幸福感。
3.与他人交流:和朋友或家人交流自己的感受和困扰,能够减轻心理压力。
通过倾听和倾诉,找到共鸣和支持。
4.艺术创作:通过绘画、写作、音乐等方式表达自己的情绪和感受,能够达到情绪宣泄的效果,同时也提升自我认知和自我理解。
5.放松音乐:听一些轻松、舒缓的音乐,能够降低紧张和烦躁情绪,提升心理放松感。
6.冥想和正念:冥想是一种观察并接纳当下的注意力训练方法。
通过冥想,能够减少杂念,增加内心的平静和专注力。
7.适当休息和睡眠:保证充足的休息和睡眠,对于调节心理状态非常重要。
合理安排时间,确保每天有足够的休息时间。
8.采取积极的应对方式:积极应对问题,寻找解决问题的方法,能够减少不必要的焦虑和紧张。
9.培养兴趣爱好:从事自己感兴趣和喜欢的活动,能够转移注意力,缓解压力和焦虑情绪。
10.注意饮食和生活习惯:均衡饮食,合理安排工作和休息时间,保证身体和精神的健康。
11.积极调整心态:保持积极乐观的心态,尝试从积极的角度看待问题和困扰,增加解决问题的信心和动力。
以上是一些常见的心理减压方法,每个人的情况不同,可以根据自己的需要和喜好选择合适的方法。
最重要的是,保持积极的心态和对自己的关爱,不断努力追求心理健康。
教师资格-12个心理实验三山实验-皮亚杰实验内容:在一个立体沙丘模型上错落摆放了三座山丘,首先让儿童从前后、左右不同方位观察这座模型,然后让儿童看四张从前后、左右四个方位所摄的沙丘的照片,让儿童指出和自己站在不同方位的另外一人(实验者或娃娃)所看到的沙丘情景与哪张照片一样。
小一点的孩子说不出来,而大一点的孩子则可以。
实验结论:证明儿童的“自我中心”的特点。
“条件反射实验-巴普洛夫实验内容:巴甫洛夫在研究狗的进食行为时发现,狗吃到食物时,会分泌唾液,这是自然的生理反应,不需要学习,这种反应叫无条件反射,引起这种反应的刺激是食物,称为无条件刺激。
如果在狗每次进食时发出铃声,一段时间后,狗只要听到铃声也会分泌唾液。
实验结论:巴甫洛夫认为这是作为中性刺激的铃声由于与无条件刺激联结而成了条件刺激,由此引起的唾液分泌就是条件反射,后人称之为“经典性条件作用”。
迷笼实验-桑代克实验内容:桑代克将饥饿的猫禁闭于迷笼之内,饿猫可以用抓绳或按钮等三种不同的动作逃出笼外获得食物。
饥饿的猫第一次被关进迷笼时,开始盲目地乱撞乱叫,东抓西咬,经过一段时间后,它可能做对了打开迷笼门的动作,逃出笼外。
桑代克重新将猫再关入笼内,并记录每次从实验开始到猫做出打开笼门的正确动作所用的时间。
经过上述多次重复实验,桑代克得出猫的学习曲线。
该曲线表明猫逃脱迷笼潜伏期与实验次数的关系。
试验结论:桑代克认为猫是在进行“尝试错误”的学习,经过多次的尝试错误,饿猫学会了打开笼门的动作。
因此,有人将桑代克的这种观点称为学习的“尝试错误说”,或简称为“试误说”。
“白鼠实验-斯金纳实验内容:箱内放进一只白鼠或鸽子,并设一杠杆或键,箱子的构造尽可能排除一切外部刺激。
动物在箱内可自由活动,当它压杠杆或啄键时,就会有一团食物掉进箱子下方的盘中,动物就能吃到食物。
箱外有一装置记录动物的动作。
微信订阅号NTCECN实验结论:动物的学习行为是随着一个起强化作用的刺激而发生的。
二、移情法移情(Empathy)的意思是能体验他人的精神世界,就好像是自己的精神世界一样,来理解和分担来访者的各种精神负荷。
如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说:“我当时气极了,真想拿马刀把他捅死,我也不想活了。
”咨询者则可以说:“在当时的情况下,你的这种心情是可以理解的,你是不是感到这件事对你的伤害太大了”三、认知法认知法又称ABCDE理论,它是指发生了事件A,由于有B的想法,便产生了心理障碍的后果C。
如果通过心理咨询,将B的想法改为为D(新的想法),就会有E这个新的后果,C这个心理障碍就消除了。
这种改变认知结构的方法,就是认知法。
这个方法也可以称为“说明开导”法,接近于日常的个别思想教育。
四、移置法移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败,心理上受到了严重伤害,如能将其奋斗目标加以转移,从而改变其痛苦的方法。
如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》,司马迁受宫刑而著《史记》,张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。
如来访者因考试失误而痛苦不堪,咨询者就可移置其奋斗目标,可以建议其作其他选择。
五、暗示法暗示是一种常见的、奇妙的心理现象,人们可以通过它把病治好,也可以因为它而无病生起病来。
这就是积极暗示和消极暗示。
暗示法指咨询者通过自己的语言或行为,让来访者接受积极的暗示,治好心病的方法。
暗示法对增强自信心,克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用,其关键是来访者要相信这种暗示,否则收效甚微。
六、松驰法松驰法是指在暗示的作用下,使人的全身肌肉从头到脚逐步放松的方法,顺序为几句语言表达的公式:①我非常安静;②我的右(左)手或脚感到很沉重;③我的左(右)手或脚感到很暖和;④我的心跳得很平稳、有力;⑤我的呼吸非常轻松;⑥我的腹腔感到很暖和;⑦我的前额凉丝丝的很舒服。
这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的,以后各国心理学家根据这个公式,编制了放松训练的指导和暗示语,制成录音带让来访者进行松驰。
一般一次20分钟左右,一个疗程为10天。
第十二章气质与性格3、一个人心理面貌本质属性的独特结合,即具有核心意义的心理特征是()。
A、能力B、气质C、性格D、意志4、人类行为的动力特征是由()决定的。
A、性格B、气质C、能力D、人格5、强、不平衡的神经类型对应于()气质类型。
A、抑郁质B、多血质C、胆汁质D、黏液质6、强、平衡、灵活的神经类型对应于()气质类型。
A、抑郁质B、多血质C、胆汁质D、黏液质7、高级神经活动类型属于强、平衡、不灵活,与其对应的气质类型是()。
A、胆汁质B、多血质C、黏液质D、抑郁质8、活泼型神经活动对应于()A、抑郁质B、多血质C、胆汁质D、黏液质9、不可揭制型神经活动对应于()。
A、抑郁质B、多血质C、胆汁质D、黏液质10、古希腊希波克拉特提出了著名的()A、体液气质说B、气质体型说C、场依存说D、多物质说11、巴甫洛夫提出了气质的()。
A、气质体液说B、气质体型说C、场依存说D、神经活动类型说12、德国心理学家克瑞其米尔提出了()。
A、气质的体液说B、气质的体型说C、场依存说D、多物质说13、荣格提出性格的()。
A、内、外倾理论B、场依存与场独立说C、性格三维度说D、激素理论14、威特金提出性格的()。
A、内外向理论B、场依存与场独立说C、性格三维度说D、激素理论15、性格三维度说是()提出的。
A、艾森克B、威特金C、荣格D、奥尔波特16、()是个体对环境刺激作出反应的一种内在倾向,是人格的基础。
A、人格特质B、首要特质C、中心特质D、一般特质17、()是由某些具有一定独立性而又相互关联的特质构成的,是人格特质的核心部分。
A、表面特质B、根源特质C、中心特质D、首要特质18、在个人生活中居统治地位,代表一个人最显著的特征,通过这种特质可以预测个人在不同情境下可能的行为方式,是()。
A、个别特质B、首要特质C、中心特质D、次要特质19、人格操作性条件反射理论的创始人是()。
A、威特金B、艾森克C、斯金纳D、卡特尔20、人格社会学习认的主要提出者是()。
1.瓦拉赫效应奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者,他的成功过程极富传奇色彩。
瓦拉赫在开始读中学时,父母为他选择了一条文学之路,不料一学期下来,教师为他写下了这样的评语:“瓦拉赫很用功。
但过分拘泥,难以造就文学之材。
”此后,父母又让他改学油画,可瓦拉赫既不善于构图,又不会润色,成绩全班倒数第一。
面对如此“笨拙”的学生,绝大部分老师认为他成才无望,只有化学老师认为做事一丝不苟,具备做好化学实验的素质,建议他学化学,这下瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了,终于获得了成功。
瓦拉赫的成功说明了这样一个道理:学生的智能发展是不均衡的,都有智慧的强点和弱点,他们一旦找到了发挥自己智慧的最佳点,使智能得到充分发挥,便可取得惊人的成绩。
后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。
2.刻板效应社会心理学认为,那种用老眼光看人造成的影响称为“刻板效应”。
它是对人的一种固定而笼统的看法,从而产生一种刻板印象。
在学校经常可见到这种现象,教师对那些天资聪颖、学习成绩优秀的学生,脸上往往流露出喜爱的神色,并受到器重和青睐。
而天资愚笨、学习成绩较差的学生则往往受到歧视,教师表现出急躁、厌烦的情绪,令人沮丧的话常挂在嘴边。
实践证明,经常受到这种“待遇”的学生,会顿觉凉水浇身,丧失了学习信心,失掉了克服困难的勇气,以至产生颓废情绪。
3.罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔考查某校,随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上,交给校长,极为认真地说:“这18名学生经过科学测定智商很高。
”事过半年,罗氏又来到该校,发现这18名学生的确表现超常。
罗森塔尔效应就是期望心理中的共鸣现象。
运用到人事管理中,就要求领导对下属要投入感情、希望和特别的诱导,使下属得以发挥自身的主动性和创造性。
如领导在交办某一项任务时,不妨对下属说:“我相信你一定能办好”、“我想早点听到你成功的消息。
”这样下属就会朝你期待的方向发展,人才也就在期待之中得以产生。
4.“南风效应”法国作家拉封丹曾写过一则寓言,讲的是北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。
心理学----写的太好了(一)1.不要在流泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。
2.不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,还有其他朋友。
3.不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余的时间里,要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了,很正常;那个人突然又联系你了,也很正常,这也不说明什么。
6.如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。
7.一切的烦恼都是自找的,因此也只能自己解决,不要找朋友哭诉,找他们去打球。
8.说过的话一定要做到,即使是很蠢的话,再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,要按时吃饭,按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。
11.无论是对是错,你需要一个准则,你的行为应该遵循这个准则,并根据现实生活不断的修正。
反反复复优柔寡断的人,是不可能讨人喜欢的,在对错之间徘徊的人,形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗?”的时候,冷静的说好,然后挂断电话。
不要哀求,他不是来征求你意见的。
13.不要把心底的话全掏出来,这些是只属于你的财富。
14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人,不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候,那就什么也不要说,沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果,每个人结果都一样,就是死亡。
17.不要后悔,无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
(二)1、别低估任何人。
2、你没那么多观众,别那么累。
3、温和对人对事。
不要随意发脾气,谁都不欠你的。
4、现在很痛苦,等过阵子回头看看,会发现其实那都不算事。
安全生产“十二种心理”要不得○侥幸心理,违章人员把事故的偶然性绝对化。
既违章不一定出事,出事不一定伤人,伤人不一定伤我。
○惰性心理,违章人员对操作能凑合便凑合,能将就就将就,能省力就省力的懒惰心里。
○麻痹心理,行为上马马虎虎,大大咧咧,口是心非。
盲目的相信自己以往的经验,认为技术过得硬,保准出不了问题。
(以老同仁居多)○逆反心理,是一种无视社会规范或管理制度的对抗心里。
显现对抗:当面顶撞,不但不改正,反而发脾气,或骂骂咧咧、继续违章。
隐性表现:表面接受,心里对抗,阳奉阴违,口是心非。
○逞能心理,争强好胜原本是一种积极的心理品质。
但如果和炫耀心里结合起来,且发展到不恰当的地步,就会走向反面。
表现自己,能力和自信心不匹配,盲目乱干终有一失。
○凑趣心理,个体为了获得心理上的满足,喜欢凑热闹,寻开心忘乎所以;行为过火以后产生误会和矛盾。
○冒险心理,冒险是引起违章作业的重要原因之一。
理智性冒险是明知山有虎,偏向虎山行;非理智性冒险是有强烈的虚荣心、怕丢面子冲大胆。
○无所谓心理,本人没有意识到危险的存在,认为章程是用来卡人的;再就是认为违章是必然的,不违章就没法干活。
○好奇心理,好奇心人皆有之,对外界新意刺激的一种反应。
感觉新鲜、乱摸乱动,使设备处于不安全状态,而影响自身或他人的安全。
○情绪波动,思想不集中,高度兴奋导致不安全行为或顾此失彼,手忙脚乱。
○技术不熟练,遇险惊慌,对突如其来的情况,惊慌失措甚至茫然。
无法进行应急处理,难断方向。
○工作枯燥,厌倦心理即缺乏工匠精神。
停留在重复无变化的操作规程表面而产生的心理疲劳和厌倦感。
亲,你们中过哪些招啊?记得一定要及时矫正反思。
只要矫正了这些心里误区,违章操作的行为就会避免了。
德州公司办公室闫明奇二〇一七年五月二十六日。
心理调节十二法94分1.对压力的应对策略有情绪应对和问题应对两种,下列应对策略中属于问题应对的是( A )。
(单选题3分)得分:3分o A.改变现实o B.心理调节o C.自我安慰o D.降低期望• 2.在心理层面正确面对挫折并积极应对,通过努力获得成功,这种心理调节方式是()。
(单选题3分)得分:0分(选A、B错误)o A.升华o B.希望o C.宣泄o D.脱敏• 3.心理调节法中代偿法是指( A )。
(单选题3分)得分:3分o A.放弃不合实际的目标并在其他方面得到补偿o B.把情绪的能量引导到正确的方向o C.通过身体锻炼达到心理调节的目的o D.利用消费等方式使个人的情绪得到发泄4.积极心理学之父是( D )。
(单选题3分)得分:3分o A.弗洛伊德o B.马克吐温o C.莫泊桑o D.塞利格曼• 5.根据中国人力资源开发网的调查,下列年龄段的人群中心理健康问题最严重的是()。
(单选题3分)得分:0分(B、C项错误)o A.90年代出生的人o B.80年代出生的人o C.70年代出生的人o D.69年以前出生的人• 6.癔病是精神因素作用于易病个体引起的精神障碍,癔病最有效的治疗方法是( A )。
(单选题3分)得分:3分o A.心理暗示o B.中医针灸o C.手术治疗o D.系统脱敏•7.从心理学角度考虑,鲁迅小说中的人物阿Q的心理调节方法是( D )。
(单选题3分)得分:3分o A.满灌法o B.脱敏法o C.升华法o D.自我安慰法•8.在下列各种心理调节方法中,能从根本上解决心理问题的方法是( C )。
(单选题3分)得分:3分o A.宣泄o B.转移o C.理智o D.代偿•9.上司对下属要多说鼓励的话以增加下属的自信心,这种方法在心理学上属于( C )。
(单选题3分)得分:3分o A.理智o B.升华o C.暗示o D.宣泄•10.“一个小丑进城,胜过一打医生”,这个谚语表现的一个调节心理的方法是( D )。
小学心理健康教案第十二课期待与挑战迎接新生活期待与挑战——迎接新生活的心理健康教案导语:生活中总会面临各种不同的挑战和变化,新的阶段和环境对每个人都意味着新的机遇和挑战。
本课旨在帮助小学生学会通过合理的期待和积极的心态来迎接新的生活,培养应对挑战的能力,以促进他们的心理健康成长。
一、情境引入现在,小学同学们已经进入了新的学期,面对新的环境和挑战,我们希望同学们能够迎接它们,并且用积极的心态去面对。
那么,在新的学期中,你们期待什么?又可能会面临哪些挑战呢?我们一起来探讨。
二、目标导向1. 了解新的学期代表了新的机遇和挑战。
2. 掌握合理的期待和积极的心态对于适应新生活的重要性。
3. 培养积极应对挑战的能力,促进心理健康成长。
三、知识传递1. 什么是期待?期待是指对未来事物的预期和向往,它可以给我们带来期待的心情和正能量。
2. 期待的种类有哪些?-对自己的期待:预期在新环境和挑战中取得成功。
-对他人的期待:希望与老师和同学们友好相处,建立良好的人际关系。
-对学习的期待:期待取得优异的学习成绩。
-对自己生活的期待:希望拥有一个快乐、健康的生活。
3. 如何培养合理的期待?-了解自己的优点和劣势,合理衡量自己的能力。
-树立积极乐观的心态,相信自己能够应对各种挑战。
-与他人进行积极的交流和沟通,了解他们的期望,寻找共同点。
-面对挑战时,注重成长过程,不仅仅关注结果。
四、案例分析与讨论1. 请同学们分享一下你们在新的学期中期待的事情和可能面临的挑战是什么?2. 你们是如何应对这些挑战的呢?有什么好的方法和建议可以分享吗?五、实践活动1. 小组讨论:分成小组,讨论并整理你们在新学期中的期待和可能面临的挑战,进而探讨如何应对这些挑战。
2. 学习笔记:同学们利用课后时间,记录下自己的学习计划和目标,并思考如何通过积极的期待和心态来实现它们。
3. 专家分享:请学校心理老师或其他专业人士来学校进行专题讲座,分享与同学们探讨如何调整心态、健康面对挑战的经验和技巧。
顾客购物心理分析之十二种常见心理1、求实心理:指顾客在购买服装时,以追求服装的实用和实惠为主要购买目的的心理。
求实心理把购买的重点放在产品的内在质量、实际效用上,而对它的外观造型是否流行新潮不太挑剔,并与顾客的经济收入和消费观念有密切关系。
2、好胜心理:指显示自己胜过别人,向别人炫耀自己的购买心理,这种顾客在购买服装时大都要求服装的牌子或档次。
3、好奇心理:指以喜欢尝试为主要目的的购买心理,这种顾客在选购商品时,常受到商品新鲜感的驱使,希望知道个究竟,自己觉得新奇而感兴趣,会产生即兴购买。
4、求新心理:指顾客在购买服装时以追求服装的流行潮头和新颖为主要目的的心理,这种心理着重于服装造型的新奇、独特与个性,注重色彩、花型和面料的时新,而对服装是否经久耐穿,价格是否合理,不太计较。
5、求美心理:指顾客以追求服装的美感为主要购物目的的心理,这种心理着重于服装的造型、色彩与艺术性,特别重视服装的颜色、造型、款式等特定的文化品位,所体现出的风格和个性,不喜欢服装过于花里胡哨,色彩杂乱,对服装本身使用价值和价格则较忽视。
6、求名心理:指顾客在购买服装时以追求表现自己身份、地位、价值观、财富等为主要购物目的的心理,比较注重服装的品牌、价位和公众知名度。
7、求优心理:指以追求优质产品为主要目的的购买心理,对服装的产地、生产厂家、商标等十分重视。
8、求廉心理:指顾客在购买服装时,以追求廉价、价格优惠为主要购买的心理。
这类顾客比较在乎服装的标价,喜欢甩卖和打折的服装。
9、模仿心理:指顾客在购买服装时,以追求与名人消费同步为主要购买目的的心理,也称从众心理。
10、求速心理:指顾客在购买服装时,希望得到快速方便的服务而形成的购买心理。
这种顾客对时间及效率特别重视,厌烦挑选时间过长和过低的售货效率。
11、好癖心理:指顾客为满足特殊爱好而形成的一种购买心理,这种顾客以购买偏爱的商品获得最大的心理满足,具有持久定向性。
12、求安心理:指顾客以追求安全和健康为主要目的的购买心理,这种顾客比较重视商品的安全性、卫生性、无毒性及无副作用。
常见的12种高中生心理问题
高中生的心理问题大多容易通过各种表象被发现,也是心理问题高发时期。
下面小编给大家说说常见的12种高中生心理问题,欢迎阅读。
常见的高中生心理问题1.自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价,感到己不如人的心理感受。
适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足,超越自己;但过度自卑会导致抑郁,严重影响我们的身心健康。
部分中学生由于学习成绩不好,屡犯错误,所以无论在家庭还是在学校,他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。
于是自认为无药可救、低人一等,变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。
形成一种“我不如人”的自卑心理。
常见的高中生心理问题2.逆反心理 所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中,因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。
不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重,往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。
他们怀疑一切、目空一切,对正面宣传作反面思考,对榜样及先进人物无端否定,对不良倾向产生情感认同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。
常见的高中生心理问题3.孤独心理 人是社会性的动物,所以人离不开群体,同样也离不开人与人之间的交往。
孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘,心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。
孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。
孤独是缺乏与人交往的结果,又是难以与人良好交往的心理问题。
许多中学生性格孤僻、害。