豆浆机做奶昔

1、芒果奶昔&芒果酸奶雪糕材料:芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。

做法:1、芒果去皮切块,放入搅拌机。

2、倒入酸奶和蜂蜜,搅拌匀即可。

3、倒出奶昔后,将剩余的倒入冰棍模子,冷冻4个小时以上即可。

4、模子从冰箱取出,室温放置几分钟,即可轻松脱膜。

2、玉米奶昔玉米奶昔的原料:玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。

玉米奶昔的做法:1、玉米洗净后切下玉米粒;2、将玉米粒煮熟;3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中;4、将玉米打磨粉碎后,加入酸奶及冰糖,在搅拌打磨至细致润滑即可。

备注:1、可以用牛奶替换酸奶;3、杨梅奶昔原料:新鲜杨梅、牛奶、蜂蜜。

做法:杨梅洗干净,用刀子把果肉和果核分离,把一包牛奶,杨梅肉,一大勺蜂蜜放搅拌机打成奶昔最佳吃法,放入冰箱冷藏半小时,喝着舒服,因为杨梅本身有酸味,所以加入杨梅的量随自己喜好,或者多加点蜂蜜4、杏仁草莓奶昔原料:草莓5-6颗、牛奶一包、大杏仁几颗。

做法:把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟,倒进杯子里,加入捣碎的杏仁即可。

还可以在这里面放几勺子冰激凌5、蜜豆酸奶昔材料:香蕉、苹果、无糖酸奶、蜜红豆。

做法:1、一根香蕉、半个苹果切成小块。

2、和一包无糖酸奶放进搅拌机里。

3、打10秒左右,就成了。

4、放上蜜红豆,就是一杯很有营养的奶昔了,外面卖多少钱俺不管,这杯成本也就1块五吧。

6、黑豆沙奶昔的做法原料:黑豆,三花淡奶,蜂蜜等。

做法:1、黑豆用少量水浸泡一晚。

2、泡好的黑豆放在高压锅中隔水蒸20分钟。

3、让高压锅自动消气后取出黑豆。

4、黑豆加适量凉白开和蜂蜜,用食品搅拌机搅打成黑豆沙。

5、浇上三花淡奶。

冷藏后吃,口味更好。

小贴士:没有三花淡奶,加炼乳也可。

7、夏日清凉饮料之一:牛油果奶昔材料:(2人份,或者1人的大份牛油果1个,冰牛奶250毫升,糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替牛油果切半去核,用勺子从皮中舀出。

觉得牛油果去核麻烦?只要对半开,然后用刀子嵌到牛油果核里,轻轻一转,就能把果核干净地取下。

豆浆机食谱大全黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发。

核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟功效：养颜、抗衰老密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可功效：养颜美容、益智健脑。

枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法：1、将黄豆浸泡6—16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

花生豆浆用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法：1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

各种豆浆的做法及功效1、『黄豆豆浆』[用料]黄豆一量杯、水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

2、『五豆豆浆』[用料]黄豆1/2杯、黑豆1/4杯、青豆1/4杯、豌豆1/4杯、花生米1/4杯、水1200毫升[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

3、『五豆·红枣豆浆』[用料]黄豆1/5杯、黑豆1/5杯、青豆1/5杯、豌豆1/5杯、花生米1/5杯、红枣3颗、清水适量。

[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

4、『枸杞豆浆』[用料]黄豆4/5杯、枸杞1/5杯、清水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

5、『红枣枸杞豆浆』[用料]黄豆3/4杯、红枣2颗、枸杞1/4杯、清水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入九阳豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

6、『红枣莲子浆』[用料]红枣（去核）1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

豆浆机可以榨果汁吗？榨果汁的小窍门关于《豆浆机可以榨果汁吗？榨果汁的小窍门》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

现在很多家庭都有购买豆浆机，随时都可制作出香浓美味的豆浆，不过，豆浆机可以榨果汁吗？要是可以制作的话，就不用专门购买榨汁机了，既节省了购买费用，又不会再多占空间。

下面，我们就来看看豆浆机究竟能不能榨果汁吧。

豆浆机可以榨果汁吗？榨果汁的小窍门豆浆机和榨汁机的差别我们先来了解下豆浆机和榨汁机的差别，豆浆机会对放置其中的原材料进行粉碎、搅拌、加热，而榨汁机只搅拌、粉碎，却不加热，如果直接用制豆浆的方法制果汁的话，果汁就成熟的了。

不过，现在一些新款豆浆机增添了果蔬冷饮功能，可以一机多用，榨取果汁。

大部分豆浆机都有防干烧的设定，豆浆机榨果汁时必须加水，因此做出来的果汁不是很浓。

首先把水果切成比较小的块，在豆浆机里加上水，必须加到下水位线，再把切好的水果放进去，通上电，选果蔬冷饮键启动，等到指示灯报警时就可以喝了。

豆浆机榨果汁效果不是太好，但用来做奶昔却是很不错的，只要用牛奶代替水来制作果蔬饮料，就可以制出美味的奶昔了。

榨果汁的小窍门一、选新鲜水果蔬菜新鲜的水果蔬菜营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。

除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。

二、彻底清洗干净蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净（蔬果洗净后再用盐水净泡数分钟），以免喝到残留的虫卵、农药。

三、做好立即饮用果菜汁放置太久，因接触空气，维他命会受损，营养价值变低。

四、早上喝易吸收早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。

五、要逐口慢慢喝果菜汁虽是液体，也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水用灌的。

若纤维过多，可用过滤器滤掉一些，纤维渣可倒入汤中，或自制面条、蛋糕、松饼时加入，千万不要浪费。

九阳豆浆机食谱大全滋补保健类『黄豆豆浆』用料黄豆 70 克、水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』用料黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水1200毫升制法1、将五种豆类浸泡 6—16 小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆红枣豆浆』用料黄豆 26 克、黑豆 9 克、青豆 9 克、豌豆 9 克、花生米 9 克、红枣 13 克、清水适量。

制法 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡 6—16 小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入 LB 豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。

功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『枸杞豆浆』用料黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣枸杞豆浆』用料黄豆 45 克、红枣 15 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

『红枣莲子浆』用料红枣（去核）15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50 克、清水适量。

制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

目录豆浆 (2)『黄豆豆浆』 (2)『五豆豆浆』 (2)『五豆.红枣豆浆』 (2)『枸杞豆浆』 (2)『红枣枸杞豆浆』 (3)『红枣莲子浆』 (3)『花生豆浆』 (3)『黑豆芝麻浆』 (3)『百合莲子浆』 (3)『绿豆豆浆』 (4)『消暑二豆饮』 (4)『二豆蜜浆』 (4)『“三加一”健康豆浆』 (4)『红枣绿豆豆浆』 (5)『蜂蜜豆浆』 (5)『益智豆浆』 (5)『核桃杏仁露』 (5)『花生乳』 (5)『香蕉奶昔』 (6)『草莓奶昔』 (6)『香橙苹果什饮』 (6)『消暑酸奶』 (6)『制作小豆腐』 (6)『豆渣丸子』 (7)『豆渣面饼』 (7)『五豆窝头』 (7)果汁 (7)黄瓜汁 (7)菠菜鲜橙汁 (8)苹果草莓汁 (8)葡萄蓝莓汁 (8)红薯汁 (8)柠檬汁 (8)西红柿汁 (8)雪梨白菜汁 (9)红白萝卜汁 (9)西瓜汁 (9)豆浆『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆·红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『枸杞豆浆』『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

九阳豆浆机食谱大全滋补保健类『黄豆豆浆』[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆·红枣豆浆』[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『枸杞豆浆』[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣枸杞豆浆』[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

『红枣莲子浆』[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

家庭破壁机养生食谱
1. 健康蔬菜汤
这道汤以家庭破壁机榨汁多种蔬菜而成，不仅美味还富含营养。

准备西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜等蔬菜，将其投入破壁机中榨汁，再加入少许盐和黑胡椒调味即可。

这道蔬菜汤富含维生素和纤维，有助于提高消化系统功能和免疫力。

2. 香蕉草莓奶昔
这款奶昔不仅美味，而且非常简单。

只需将新鲜香蕉和草莓放入破壁机中搅拌，再加入低脂牛奶或植物奶，搅拌至顺滑。

这款奶昔富含维生素C和钾，有助于提供能量和增强免疫力。

3. 绿叶蔬菜沙拉
以破壁机制作绿叶蔬菜沙拉非常简便。

准备菠菜、生菜、罗马生菜等各种绿叶蔬菜，将其榨汁并倒入碗中。

再加入橄榄油、柠檬汁、少许盐和胡椒粉，拌匀即可食用。

这款沙拉富含纤维和维生素K，有助于净化体内毒素并促进消化。

4. 坚果奶油
喜欢坚果的朋友一定不能错过这款坚果奶油。

选择自己喜欢的坚果，比如杏仁、核桃、腰果等，将其放入破壁机中搅拌，直至变成细腻的奶油状。

这款坚果奶油富含健康脂肪和维生素E，可用于涂抹面包、添加到燕麦粥中等。

5. 蛋白质能量球
这款能量球是家庭破壁机非常方便制作的健康零食。

将坚果、杏仁酱、蜂蜜、椰子粉和蛋白粉等食材放入破壁机中搅拌至均
匀，然后用手将其揉成小球状。

这款蛋白质能量球富含蛋白质和纤维，适合作为运动后的补充能量。

总结：
这些家庭破壁机的养生食谱简单易做，并且都非常健康。

无论你是想要补充营养、增强免疫力还是寻找健康零食，这些食谱都能满足你的需求。

尽情享受吧！。

志高破壁机食谱1。

【绿豆豆浆】做法：绿豆100克、大米50克淘洗干净，沥干水分把材料放入破壁机中，加水至热饮线，然后启动“豆浆”功能。

程序运行结束后，加入糖并搅拌均匀即可享用2.【消暑奇异果】材料：奇异果四个、凉开水750ml做法：把奇异果洗净、去皮,切小块备用,把水果和水放入破壁机中,按“果汁键”,停机即可饮用3.【清爽番茄汁】材料：番茄200G、凉开水200ml、白糖少许营养：番茄味甘、酸、性凉、微寒。

能清热止渴,健脾消食，清热解毒，凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效.步骤:将番茄洗净切块备用，把切好的番茄和凉开水放入破壁机中，选择“果汁键"运行至结束，倒出即可饮用。

4.【虾皮粉】材料：虾皮250克、海米150克、干香菇50克、盐15克、糖15克制作方法：准备好即食虾皮和海米，把干香菇切小块.把三种食材倒入破壁机的大杯内.再加入盐和糖,然后把料理杯的盖子盖好。

启动“果汁"功能对材料进行干磨，搅打中途适当用搅拌棒翻拌一下（如有必要可暂停一下运行）,一直搅打至所有食材磨成粉即可。

5.【香蕉草莓奶昔】食材：草莓200g、香蕉一根、优酸乳一盒做法:将草莓洗净和香蕉去皮切小块，将上述食材一同倒入破壁机中，加入优酸乳，启动“沙冰”功能调理.婴儿补钙食谱1、鸡肝糊原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。

制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣并用勺子压碎成泥状，放入破壁机,加入鸡架汤，启动“米糊”功能，完成后加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成.功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用。

2、鲜虾肉泥原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。

制作:将鲜虾肉洗净蒸熟，然后放入破壁机用“果汁”功能处理，加入适量精盐及香油拌匀即成.用法：每日1－2次，每次20克－25克。

功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用.3、西红柿鱼糊原料:净鱼肉100克,西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升.制法:将净鱼肉洗净，剁碎，西红柿用开水烫后剥去皮剁碎，一并放入到破壁机，加入鸡汤、精盐，使用“米糊”功能调理即成.功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。

五谷豆浆机食谱滋补保健类『黄豆豆浆』［用料］黄豆70克、水1200毫升［制法］1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

［功效］滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

『五豆豆浆』［用料］黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升［制法］1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

［功效］降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

『五豆·红枣豆浆』［用料］黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

［制法］1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

［功效］降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

『枸杞豆浆』［用料］黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升［制法］1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

［功效］滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

『红枣枸杞豆浆』［用料］黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升［制法］1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

［功效］补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

『红枣莲子浆』［用料］红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

［制法］1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

红豆奶昔怎么做？正确步骤是这样！
红豆奶昔是值得为大家推荐的好吃又健康的美食，制作该美食的主要原料是红豆、红糖以及牛奶，红豆也被称为相思豆，可以入药，比如可以治疗皮肤病，治疗咳嗽痰喘等等，下面就来学习红豆奶昔的制作方法。

一、红豆奶昔的做法
1.高压锅煮洗净的红豆
2.红糖分两份根据个人爱好添加糖量
3.加入煮好的红豆汤
4.分两份加入牛奶
二、红豆奶昔的做法步骤
1、鲜牛奶煮开
2、提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。

如果夏天吃可以直接用冰的。

这个蜜豆是自己用红糖做的，放的糖很少，吃起来不是很甜，喜欢甜味重的可以多放点糖。

3、把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中
4、开启搅拌功能
5、一个搅拌程序完成
6、搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫
7、就做得了红豆奶昔了
8、把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中
9、开启酱料功能
10、一个程序结束，浓稠细腻的红豆泥就完成了
11、这是做好的红豆泥，大爱这样的美食，好吃又养生
三、红豆奶昔的做法
1.准备好牛奶红豆沙柠檬冰棍。

2.把红豆沙和牛奶加入搅拌机里。

3.再加上绿豆沙冰棍和柠檬汁。

搅打5秒钟。

4.倒出加入蜂蜜搅拌均匀即可。

四、火龙果红豆奶昔的做法
1.准备好红豆，提前一晚泡水
2.锅里烧水，水开了倒入红豆，倒入冰糖，慢慢把红豆熬软烂
3.取火龙果和酸奶（牛奶）
4.火龙果和酸奶一起放入料理机中打成汁，冷藏，等待红豆煮好（也可以直接混合红豆，不冷藏）
5.取出奶昔，放入红豆。

6.倒入红豆，放上小片薄荷叶。

奶昔制作方法
奶昔是一种美味清凉的饮品，深受大家喜爱。

制作奶昔并不难，只要掌握好方法，就可以在家轻松享受到美味的奶昔了。

下面我将
介绍一种简单的奶昔制作方法，让你在家也能轻松制作出美味可口
的奶昔。

首先，我们需要准备食材。

制作奶昔最基本的食材就是牛奶和
冰淇淋。

你可以根据自己的口味选择不同口味的冰淇淋，比如巧克力、香草、草莓等等。

此外，如果你喜欢甜食，还可以准备一些巧
克力酱、果酱或者坚果碎等作为装饰和调味。

接下来，将牛奶和冰淇淋放入搅拌机中。

一般来说，可以按照1:2的比例放入牛奶和冰淇淋，也就是说，每杯奶昔需要约1/2杯
的牛奶和1杯的冰淇淋。

当然，如果你喜欢更浓稠的口感，也可以
适量增加冰淇淋的比例。

然后，启动搅拌机，将牛奶和冰淇淋充分搅拌均匀。

搅拌的时
间不宜过长，一般30秒到1分钟即可，否则奶昔会过于稀薄。

如果
你喜欢口感更加细腻，也可以在搅拌的时候适量添加一些冰块，这
样既可以增加口感，也可以让奶昔更加清凉。

最后，将搅拌好的奶昔倒入杯中，可以根据个人口味加入一些巧克力酱、果酱或者坚果碎作为装饰。

此外，你还可以在奶昔的表面撒上一些巧克力粉或者彩色砂糖，让奶昔看起来更加诱人。

制作好的奶昔可以立即享用，也可以放入冰箱冷藏一段时间后再饮用。

总的来说，制作奶昔并不复杂，只要掌握好基本的配比和搅拌技巧，就可以在家轻松制作出美味可口的奶昔了。

希望你也能尝试一下，自己动手制作一杯清凉可口的奶昔，享受美好的时光。

破壁机养生食谱小孩
破壁机养生食谱一：花椰菜汤
材料：
- 1个中等大小的花椰菜
- 1个洋葱
- 2个胡萝卜
- 适量的盐和胡椒粉
步骤：
1. 将花椰菜分成小块，洋葱和胡萝卜切碎。

2. 将所有的材料放入破壁机中，加入足够的水。

3. 选择“破壁汤”功能开始搅拌和加热，直到变成细腻的汤状。

4. 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

破壁机养生食谱二：香蕉燕麦奶昔
材料：
- 1个成熟的香蕉
- 1杯牛奶（或豆奶）
- 1/2杯燕麦片
- 1勺蜂蜜
步骤：
1. 将香蕉去皮，切成小块。

2. 将香蕉、牛奶、燕麦片和蜂蜜放入破壁机中。

3. 选择“破壁榨汁”功能开始搅拌，直到变成均匀的奶昔状。

4. 将奶昔倒入杯中，可以加入少许冰块提供清凉口感。

破壁机养生食谱三：蔬菜汁
材料：
- 2个胡萝卜
- 半个黄瓜
- 1个苹果
- 适量的蜂蜜（可选）
步骤：
1. 将胡萝卜、黄瓜和苹果洗净切成小块。

2. 将所有的材料放入破壁机中，加入少许水。

3. 选择“破壁榨汁”功能开始搅拌，直到变成汁状。

4. 根据个人口味加入适量的蜂蜜调味即可。

以上是适合小孩的破壁机养生食谱，营养丰富且易于消化吸收。

奶昔的制作方法1. 简介奶昔是一种由牛奶、冰淇淋和其他配料制成的冷饮，口感浓郁且爽口，是夏季非常受欢迎的饮品之一。

制作奶昔的方法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行调整。

本文将介绍一种简单易行的奶昔制作方法。

2. 所需材料•牛奶：1杯•冰淇淋：2-3勺•甜味剂（糖、蜂蜜、蜜糖等）：根据个人口味适量调整•香草精、巧克力粉等调味料（可选）3. 步骤步骤1：准备材料首先，确保所有材料都齐全。

取出所需的牛奶、冰淇淋和甜味剂，并准备一个搅拌器或者搅拌棒。

步骤2：将牛奶倒入搅拌器将1杯牛奶倒入搅拌器中，如果你喜欢更浓稠的口感，可以使用全脂牛奶。

如果你想要减少脂肪摄入，可以选择脱脂牛奶或植物奶替代。

步骤3：加入冰淇淋将2-3勺冰淇淋加入搅拌器中。

你可以选择自己喜欢的口味，比如香草、巧克力、草莓等。

如果你想要制作特定口味的奶昔，可以使用相应口味的冰淇淋。

步骤4：加入甜味剂和调味料根据个人口味和喜好，加入适量的甜味剂。

你可以使用糖、蜂蜜、蜜糖等作为甜味剂，也可以选择使用低糖或无糖替代品。

此外，你还可以根据个人喜好加入香草精、巧克力粉等调味料，以增加奶昔的风味。

步骤5：搅拌混合将搅拌器盖上，开启搅拌器，使所有材料充分混合，直到达到顺滑的奶昔质地。

如果你没有搅拌器，可以使用搅拌棒代替，手工搅拌即可。

步骤6：品尝调整尝试一小口奶昔，检查口味是否符合你的喜好。

如果觉得味道还不够甜或口感还不够浓郁，可以根据个人口味再次添加甜味剂或冰淇淋，然后继续搅拌至混合均匀。

步骤7：享用将制作完成的奶昔倒入杯子中，你可以选择加入一些额外的配料，比如巧克力碎片、水果、坚果等，以增添奶昔的口感和美观度。

用吸管或勺子品尝你制作的奶昔，冷饮的清凉口感定会带给你一份满足和愉悦。

4. 结论奶昔的制作方法简单易行，只需牛奶、冰淇淋和一些调味料，就能制作出美味可口的冷饮。

你可以根据自己的口味和喜好进行创新和调整，加入不同口味的冰淇淋和调味料，制作出属于自己的独特奶昔。

八种奶昔做法一、蜜豆酸奶昔材料：香蕉、苹果、无糖酸奶、蜜红豆。

做法：1、一根香蕉、半个苹果切成小块。

2、和一包无糖酸奶放进搅拌机里。

3、打10秒左右，就成了。

4、放上蜜红豆，就是一杯很有营养的奶昔了，外面卖多少钱俺不管，这杯成本也就1块五吧。

二、草莓酸奶昔原料：草莓8个、酸奶200克。

做法：1、草莓洗净后切成小块；2、酸奶用牙签在酸奶杯周围走一圈，倒入搅拌机中；3、按搅拌机30秒钟即可做出草莓酸奶昔。

三、玉米奶昔原料：玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。

做法：1、玉米洗净后切下玉米粒；2、将玉米粒煮熟；3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中；4、将玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在搅拌打磨至细致润滑即可。

备注：1、可以用牛奶替换酸奶；2、我的玉米奶昔上洒了少许的柠檬丝，没有的可以不用。

四、杏仁草莓奶昔原料：草莓5-6颗、牛奶一包、大杏仁几颗。

做法：把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。

五、芒果酸奶昔材料：(2人份，或者1人的大份:)熟芒果1个，冰冻脱脂酸奶(酸奶事先放到家用冰格内冷冻成块)8块，糖适量(可以用木醇糖等甜味素代替)。

冰冻酸奶取出冷冻室，在室温下放置15分钟。

否则会太硬搅不动的。

做法：1.芒果去皮去核(可以事先处理好了，储存在冰箱里)，2.芒果肉和冰冻酸奶用搅拌机彻底搅拌，3.按口味加糖搅拌均匀。

(我大约用了4小勺糖吧)。

六、西瓜草莓奶昔材料：西瓜200克，草莓200克，牛奶100克做法：草莓去蒂，西瓜去皮，籽。

与牛奶混合放入搅拌机打碎即可功效：草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。

它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

西瓜可清热解暑，除烦止渴。

西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

豆浆、消暑冷饮类食谱大全（上）豆浆搭配：《A类》鲜玉米、藕藕节、芋头、红薯、南瓜、山药、淮山药干、淮山药片、黄豆、青豆、绿豆、黑豆、红豆、芸豆、牛奶等；《B类》大米、小米、江米、燕麦、麦片、大麦、高粱米、薏米、玉米碴、荞麦、莜麦、白面、醪糟、剩饭等；《C类》枣、葡萄干、枸杞子、芝麻、花生、核桃、杏仁、莲子、红枣、桂圆、百合、栗子、糖、桂花、玫瑰花、菊花等一般搭配：根据自己的喜好从A类和B类中各选一种或多种搭配。

复杂搭配：根据自己的喜好从A类、B类和C类中各选一种或多种搭配。

五豆补五脏：红豆补心脏，白豆（芸豆）补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。

红豆又名赤豆，红小豆，被李时珍称为“心之谷”。

红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸，是产妇、乳母催乳的好食物。

芸豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉，芸豆具有增强抗病能力，提高人体免疫力的功能，芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。

吃芸豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，有减肥的作用。

绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。

绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。

常食绿豆有辅助降压的作用。

绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。

黄豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。

黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。

黄豆的蛋白质含量高且质量优，它可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮。

黄豆含有丰富的优质脂肪，黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，对人体健康非常有利。