播音部早上集体练声材料
1、站姿：
女生“丁字步”，男生双脚叉开与肩同宽，胳膊自然下垂，放松，站直，精神饱满。
2、口部操练习：
唇：厥唇，抿唇，绕唇；舌：弹舌，刮舌，绕舌；啃苹果与咀嚼练习，狗喘气等。
3、深吸慢呼气息控制延长练习，“闻花香”
要求自然放松，可以鼻与舌尖共用，气吸入腹中停顿三秒再均匀呼出，注意控制气息，体会气息的位置，气沉丹田，最好能采用腹式呼吸法，练习时双手可放在肋骨或腰际，有向
外扩张的感觉，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越
好一般做3-4次即可。
4. 深吸慢呼呼长音练习
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时
择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”)一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
5.深吸慢呼数字练习
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“”，不要偷气换气。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿起杆子来打枣，青的多红的少一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这是一个绕口令，一口气说完才算好。
6.绕口令练习：
(1)“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”
先慢后快，要求吐字清晰、准确，一口气说下来。
(2)哥挎瓜筐过宽沟,快过宽沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗
（3）牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎,郎恋娘来娘念郎,念娘恋娘念郎恋郎,念恋娘郎,
(4)“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分的清，请来试一试”。
平翘舌音练习：z--c--s zh-ch-sh 等
7.开嗓练习：
气沉丹田发“嘿，哈，吽......”要求有力度，气息支撑要足，手可贴于腹部，感受练习，一般
为5次。
8.气泡音练习：
通过气息的支撑均匀地发出像“呃......”的音，一般进行1分钟左右，此项练习对尾音处理、归音和发音饱满有很大帮助，需要慢慢体会。
9.扩大四声：
中--国--伟--大，山--河--美--丽，天--然--宝--藏，资--源--满--地，先慢后快，先分单字托音练习，再合在一起练习，要求气息支撑到位，喉咙口腔要打开，字音纯正。
10.诗词练习：
白日依山尽...........
烟笼寒水月笼沙........
要求吐字清晰，饱满圆润，同时注意气息控制，一口气说下来，还有腔体共鸣的运用。
字音练习
（自己进行词语的练习，共鸣练习，其他气息练习如哼唱等）
1、声母
伐、罚、法、帆、翻、繁、凡、烦、返、范、饭、泛、房、防、肥、诽、肺、分、坟、粉、
份、封、缝、凤、幅、俯、附、
反复、方法、吩咐、夫妇、仿佛、丰富、纷纷、非法、奋发、
发疯、犯法、妇女、夫人、愤怒、反而、否认、飞行、沸腾、
丰收、复兴、发生、非常、分明、服装、纺织、奋战、放手、
繁重、反射
2、n—l n是舌尖中鼻音，l是舌尖中边音。闽南的老师多数没有n音，是用l来代替n音。如把“牛老师”说成“刘老师”，“男子”说成“篮子”。
让我们来看一下n与l的发音情况。示范练习：
捻、拟、逆、嫩、您、你、鸟、妞、弄、拿、哪、那、难、脑、撵、捏、啮、挪、拧、蝻、
溺、蔫、拗、
女儿、牛奶、酝酿、暖和、热闹、纳税、耐烦、南方、内行、
能手、年轻、宁愿、农场、拿手、恼人、脑髓、内踝、内讧、
内疚、泥鳅、泥沼、年份、凝神、牛腩、浓重、怒视、暖房、
疟疾
翘舌音：债、寨、斩、脂、指、皱、谁、束、拽、召、阐、书、谗、逐、筛、渗、瘦、熟、
柴、炊、拆、炸、睁、掷、啄、摔、甩、耍、闩、税、浊、蛰、蜇、褶、笙、巢、漱、十
平舌音：蚕、邹、灶、暂、三、四
平翘舌相混：虽说、虫子、挫折、痤疮、吵嘴、嘴唇、创造、
宿舍、损伤、诊所、随时、纯粹、采制、沼泽、措施、装载、
载重、辞职、职责、中餐、创作、著作、总数、宗旨、做主、
作战、作者、遵照、遵守、尊重、罪状、组长、组织、钻石、
遭受、赞成、赞赏、赞助、杂志、松树、搜查、素质、速成、
四周、四处、四肢、扫除、桑树、次数、从事、草率、参照、
操场、财政、擅自、上层、身材、转赠、纯粹、促使、输送、
蔬菜、总账、奏章、钻床、罪证、座钟、滋生、致死、中层
示范练习：
燃、染、嚷、瓤、饶、绕、惹、热、扔、熔、绒、揉、肉、如、乳、若、
穷人、人参、人性、人手、人事、人质、人员、任命、任职、
认输、认识、认真、容忍、容光、软弱、荣誉、荣辱、日语、
日常、日程、日晕、日趋、嚷嚷、热敷、热血、热潮、
柔顺、蠕动、如愿、辱没、入耳、闰年、闰月、闰日
3、韵母
如把“儿子”说成“蛾子”。
而、二、耳、尔、贰、儿、饵、洱、迩
韵母：女性、掠夺、剧院、绝缘、军装、驱逐、全局、确信、群众、
酗酒、雨衣、预约、源泉、约束、乐曲、允许、运输、孕育
大纲134页。
前后鼻韵母的发音（除üan、ueng外）：
an——ang 担当、班长、南方
en——eng 真诚、本能、神圣
in——ing 心情、禁令、民兵
ian——iang 演讲、现象、坚强
uan——uang 端庄、观望、宽广
