中学体育教学中终身体育意识的培养方法探究

如何提高中学生的终身体育意识

终身体育是一个人按照自己的意愿终身进行身体锻炼和接受体育教育。中学生一旦形成终身体育的意识将会使其终身受益。本文首先简要分析了部分中学生不喜欢体育的原因，然后在此基础上提出了一些针对性的方法，以图提高我国中学生的终身体育意识，促进我国体育事业的健康发展。

中学生终生体育校园家庭环境一、前言

终身体育意识，就是指一个人完全自主地依据自己的意愿，在其生命全程，自觉地参加各种体育锻炼，自觉地提高自身身体素质，自觉地接受各种体育教育，自觉地鼓励、帮助他人参加体育锻炼，并积极为他人提供体育锻炼的机会和设施。中学生进入大学，直至走向社会参加工作后，会不会继续定期地进行各种体育锻炼，这在很大程度上取决于他们是否形成了终身体育的意识。因此，培养并提高中学生的终身体育意识，将直接关系到我国民众的整体身体素质，将极大地有利于我国体育事业的健康发展。中学时代是人们成长的重要阶段，也是培养人们终身体育意识的重要时期，中学校园也是进行终身体育教育最合适的地方。

中学体育教师既要传授学生全面的体育知识和技能，还要使每位学生都能有几项十分热爱的运动，从而使得他们获得运动的兴趣；既要让他们在校期间参加各种体育锻炼，也要使他们在一生中的其他时间里主动愉快地参加体育锻炼。要实现这些，最主要的就是要培养并提高学生终身体育的意识。下面首先简要分析中学生不

喜欢体育锻炼的原因，然后在此基础上，就如何提高中学生的终身体育意识提出一些自己的看法。

二、部分中学生不喜欢体育的原因

有调查表明，几乎在每所学校里都有部分中学生不喜欢体育锻炼，这是由多方面原因造成的。首先，家庭环境是造成部分中学生不喜欢体育锻炼的重要原因。据统计，不喜欢体育锻炼的中学生，通常他们的父母也很少参加体育运动，这些家长也很少过问孩子们的体育活动情况，并且他们也不看体育方面的报刊杂志，几乎不怎么跟子女一起参加体育运动，比较缺乏体育技能，很明显，在这样的家庭环境中长大的学生不易对体育锻炼产生浓厚兴趣。其次，体育老师在教学方面的疏忽也会造成中学生不喜欢体育。例如，有些学生没有完成体育老师的要求或者动作做得不标准的时候，体育老师的批评将会使他们畏惧上体育课，使他们产生自卑感，不利于中学体育教育的实施。体育老师应该多鼓励、多支持那些学生，不要嘲讽他们，也不要让其他同学们嘲笑他们。这些动作不标准或者不能按要求完成任务的学生可能是由于过去缺乏锻炼或者先天体质弱，对于这部分学生体育老师要对他们实施个别对待。最后，不喜欢体育的中学生往往也是由于自身运动能力差导致的。这些学生由于自身运动能力差，在体育课中心情紧张、自卑感强，很抵触体育课和体育老师，这严重阻碍了他们运动能力的提高，长此下去将会形成恶性循环，是不可能形成终身体育的意识。

理论与研究　

体育意识是在漫长的体育实践中　

逐步形成的，培养学生良好的体育意　

识是一项非常艰巨而漫长的系统教育　

过程。只有让学生树立起自我体育意　

识，才能实现终身体育的目标。　

学生体育意识的培养，不能仅限　

于思想和认识上的主观引导，更重要　

的是使学生在客观实践中能主动建立　

对体育的正确认识、意向和看法。在　

当前高中体育教学中，教师应更新教　

学观念，改革教学方法，培养学生的　

自学、自练、自评的能力，大力开展　

快乐体育、成功体育，将体育意识培　

养贯穿于每一堂课和其他各种教学活　

动中，以增强学生的体育意识，为终　

身体育打下良好基础。　

终身体育是指一个人终身进行体　

育锻炼和接受体育教育，即要在人的　

一生中实施体育。体育将持续人的一　

生。它将是学前体育、学校体育和社　

会体育等体育教育层次构成终身体育　

的教育全过程。全面落实素质教育，　

提高学生身心健康，培养学生终身体　

育意识，将是我国高中体育与健康课　

程教学发展的重中之重。高中体育与　

健康课程教育是终身体育意识培养的　

关键，运动兴趣的培养以及运动习惯　

与参与意识的形成是促进学生自主学　

习和终身坚持锻炼的前提。它不仅是　

为高中学生终生体育打好体质基础，　

更重要是培养学生终身体育的意识、　

习惯和能力，并使之更好地为终身体　

育做出贡献。　

一、高中体育教育对提倡终身体　

育所起的作用　

体育应伴随人的一生。如果我们　

把人生中的身体锻炼活动分成若干个　

环节的话，那么学校体育在终身体育　

整体中，刚好处在连接家庭体育和社　

一１０６一　会体育的中间环节。学校体育对实施　

终身体育起着很重要的作用。那么，　

在学校接受教育的学生，正处在身体　

生长发育的旺盛时期，如果在这个关　

键阶段，施以科学的体育方法，就能　

促进他们的身体朝正常的方向得到良　

好的发展，为一生的健康生活和工作　

打下良好的体质基础。其次，在学校　

期间又是人的一生接受系统身体教育　

最长、最有时间保证的阶段。此外，　

学校体育还为培养终身从事体育的能　

教育理论　

浅谈终身体育意识的培养　

任秀丽　（河北省邢台学院体育系０５４０００）　

摘要：终身体育意识是在当今知识经济时代背景下所提倡的体　

育理念，充分培养和发展学生的终身体育意识，将是体育教学的必然　

趋势与历史要求，笔者结合自己的教学经验，浅谈了对学生终身体育　

意识的培养。　

关键词：终身体育意识；自我锻炼；体育文化建设　

体育是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的　

基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学　

生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实　

素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学　

生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学　

生终身体育意识，是２１世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学　

校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求。针对如何　

在重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，笔者进行过许　

多有益的尝试。　

一、强化体育意识，树立独立终身体育观　

体育意识是产生体育行为的前提。学生的体育意识强弱直接　

影响着体育教学的效益和终身体育观的建立。学校体育的基本任　

务是对学生进行健体健心的教育。从长远效益考虑，可以说终身　

体育是对学生进行健体健心的最终依托。和任何一门学科一样，　

要实现规定的教育目标，我们常见的现象是学生（尤其上中学　

后）之所以对语文、数学等学科的学习那么钻研和投入，重要原　

因之一，是因为学生本人已经意识到这些学科对决定他升学和将　

来工作所起的重要作用。学校体育亦然如此，培养学生具有强烈　

的体育意识，是积极学习体育和终身参与体育的基本保证。这正　

是以往学校体育被忽视的方面，并且体育对学生个体在增进身心　

健康和在德育、智育中的作用具有延缓性和潜在性，容易引起学　

生的轻视。长期以来，中小学体育意识薄弱，要想改变此状况，　

首先让学生体验到体育活动中的乐趣，激发起对体育学习的兴　

趣，寓教于乐。其次是在学校中营造体育氛围，使学生在潜移默　

【关ｉｔ］　ｌ音体美园地Ｉ　浅谈如何培养中学生的终身体育意识　目前，体育教学正在向多元化趋势发展。“教”与“学”强化学　生主体地位，有助于激发参加体育的兴趣。如何培养学生的“终　身体育”意识，已成为当前体育教学中广泛开展素质教育的重要　手段。　一、传统的体育教学模式影响着体育教学发展　传统的教学模式在学校教育中几十年不变，影响体育教学的　改革和创新。（１）教学模式强调“四部曲”。学生练习从开始到准备、　整队到编队、讲解到示范、学习到复习，束缚了体育教师的思维方　式。（２）教学方法陈旧落后。在学科“中心论”的影响下，体育课把学　生置于“被管理、被训练”的被动地位。强调程式化、成人化、专业　化、训练化，学生兴趣、爱好、特长、个性发展受到限制。（３）教学过　程常用“填鸭式”。教师讲解示范反反复复，学生机械练习，思维受　到限制，心理受到压抑。（４）片面强调身体锻炼。忽视学生全面培养　和教育，不能以大多数学生为教学目标。　二、现代体育教学要引进激励机制　现代体育教学模式要求：“体现一定体育教学思想，并具有相　对稳定结构和功能的体育教学的活动策略或简化的操作模型。”　（１）改革传统的教学方法。彻底改变学生喜欢体育而不喜欢体育课　的不良局面，教师有更多的主动权去选择教材教法。“音乐舞蹈进　课堂”“快乐式教学”“能动式教学”“成功式教学”“发现式教学”等　多种教学方法开拓了体育教育新天地。（２）把快乐还给学生。学生　在体育课中气氛热烈、兴趣浓厚、自主性较强。充分体现以教师为　主导、学生为主体、练习方法为主线的教学模式。（３）以“健康第一”　●乔书芳　为指导思想。体育教学应从培养学生的兴趣着手，使学生养成自觉　参加体育锻炼的习惯，才能真正培养学生“终身体育”的意识，即学　校体育教学、兴趣、爱好、特长、爱好＋特长、习惯、终身体育。（４）　体育教师“有为才有位”。教师要积极培养学生体育兴趣、爱好，全　面增强学生体质，要加强学生终身进行身体锻炼和接受体育指导　的教育。　三、体育教学模式的改进与创新势在必行　（１）强调育人育体。体育必须以人为本，以健康为核心，使全体　学生得到发展，教学过程力求建立民主、合作的师生关系，形成良　好的情感环境，使每节体育课都成为育体、育心、育人的过程。（２）　创设新型教学模式。无论是“动作教育”“快乐体育”“体适能”等各　种教学模式，都要根据体育学习的学习动机、思维和人际交往的特　点实施教学过程，使体育学习的认知规律、技能形成规律和情感体　验、人际交往特点有机结合。同时，还要合理借鉴国内外其他体育　教学模式。（３）将“无趣”的运动项目变为“有趣”的体育活动。要采　用适应学生生理、心理特点的丰富多彩教学模式，增加学生学习的　乐趣。（４）优化教育“大单元教学设计”。体育教学目标可设为总目　标：以“健康第一”的指导思想为核心，进行全面锻炼，培养“终身体　育”意识；大目标：全面锻炼身体，学习和掌握“三基”，进行思想品　德教育；中目标：完成各年级体育教学要求；小目标：完成各年级各　类教材要求；具体目标：逐步掌握各年级教学各项技术要领和一定　的技能：加强健康卫生知识学习。　（唐河县郭滩镇第一初级中学）　的年龄、性别与身体素质使每个学生在认识上相近、情感上相融、　心理上互动，采用灵活多变的教学方法，调动学生的积极性，充分　活跃课堂气氛，使学生在享受体育游戏快乐中学习。　３．采用多种教学方法　在教学过程中，善于利用一些新的教学方法，让学生一开始就　对所学的内容产生浓厚的兴趣。有利于体育游戏教学的顺利开展。　比如，兴趣法可以激发学生的学习兴趣，使她们在教学中体验到快　乐，因而爱上游戏课；沟通法，教师尽可能的同学生一起参加各项　游戏活动，创造新型、融洽的师生关系，使学生保持愉快的心境；竞　赛法、换位法，可使学生体验到成功的喜悦，从而增强她们学习体　育的自信心。互换角色，使学生体验做老师的荣耀和自豪；自我暗　示法。可以逐步消除学生不良的心理障碍，从而培养学生良好的心　理素质。　４．组织、教学方法得当，是提高学习兴趣的基础　力求课堂做“活”是体育游戏课的最大亮点，教学气氛的活跃　说明了学生对体育的喜爱。让学生主动的进行游戏，教师的主动参　与给教学增添了活力。拿起表扬的武器进行即时评价，使得每一个　学生的活动积极性得到即时的认可，也保护了学生的自尊心。从学　科自身的特点和教学方法中产生出来对游戏的兴趣，使她们认识　和理解体育的多重功能和锻炼价值。　５．热爱、尊重、信任、关心学生，以平等的身份与学生相处　特别是女生，她们感情细腻、丰富又羞涩，因此，作为教师在　和女生的交往中要做严师，更要做益友，让每一个学生都能感受　到教师真挚的关心和爱护。唤起学生对教师的尊重和爱戴。师生　感情达到和谐统一，师生间能配合默契，一个眼神、一个手势，每　句话学生能很快理解和接受，使游戏课在紧张、活泼、快乐的气　氛中开展。　五、体育游戏课建议　１．适时安排理论课教学，使学生更好地换位　体育游戏课不仅教师带领学生活动，而且学生也要学会自己　组织游戏。了解游戏可解决的教学任务、游戏的基本内容、学生的　体力与精神负荷、游戏课地点和游戏所必须的器材。了解学生的年　龄、性别与身体素质状况，以便更好地组织游戏课。教师在学生做　完游戏后及时给予恰当评价，指出优点和缺点，以及注意的问题，　更好地完成游戏课的任务。　２．体育游戏课运动负荷安排　学生在游戏过程中承受一定的运动负荷和精神压力，要求学　生快速、积极、果断地处理当时的情况，立即作出反应。因而在游戏　课教学中适时的变换游戏的持续时间和重复次数、扩大或缩小游　戏的场地、变换器材的重量和体积、简化游戏规则、减少动作或增　加动作数量、减少或增加间隔休息时间来解决运动负荷，增强学生　的信心和动力。　３．体育游戏课应培养学生的身体素质和组织纪律性　体育游戏不仅是“玩耍”“消遣”“娱乐”，让学生分享游戏快　乐的同时，承担锻炼身体的光荣任务。在游戏过程中适当的增加　运动负荷和强度来提高学生的身体素质。体育游戏本身是一个　有章可循的，有一定约束力的活动，又是裁判员或教师的直接监　督教育下有组织、有纪律的进行。这对培养青年一代遵守社会生　活准则的一个强化。　（成阳职业技术学院）　２０１　０．５一◆６１