高效思考——40款特色思维导图模板

整理出 40 个工作中最常会用到的思维模型，主要分为八大模块(学习力、思考力、创造力、设计力、共情力、故事力、领导力、整合力)，可以帮助你由浅入深对不同方向的思维模型进行学习。

内容很干，建议喝水收藏！• 当你想要彻底掌握某种新知识时，推荐采用费曼技巧进行练习。

通过尝试把自己所理解的概念教给别人，从而发现、修补自己对知识的理解漏洞，再用简化的语言进行表达，最后彻底理解。

• 当你想要高效阅读，并能在阅读后将知识学以致用时，推荐采用 RIA 阅读法步骤。

先阅读图书片段，用自己的语言重述知识，联系自己的相关经验，强化记忆，最后思考以后如何在工作、生活中运用起来，达到学以致用的目的。

• 当你想要快速掌握某项技能时，可把精力放在掌握 20%的核心学习内容，去解决 80%的问题。

• 当你需要学习新知识新技能时，可以参考学习金字塔模型，去找到最高效正确的学习方法• 当你想要针对性提高某项技能或能力时，可以采用刻意练习的方法，进行针对性训练。

大量的重复训练，会让精神高度集中，持续获取有效反馈。

• 盘点事务、产品、事件优劣势时的常用思维模型• 想要深度思考问题，由内而外探究事物本质时，可用它找到解决问题的根本方法• 面对复杂问题时，用 5W1H 思维模型把问题逐个维度拆解• 需要全面思考一件事时，用思维导图画出与之相关的要素，逐条分析• 团队开会时可用的神器，通过 6 种思考帽提供"平行思维”，避免将时间浪费在互相争执上• 当某个问题需要更多创意和解决方法时，可组织团队成员来场头脑风暴• 发现正向思维无法把路走通时，就应该试着采用逆向思维，反向思考• 在思考新想法时，可以尝试用其他不相关领域的知识做类比，找到新灵感• 需要改进现有产品、服务或商业模式时，可用 SCAMPER 思考• 当你需要解决一个特定群体的问题时，可以用设计思维，去找到创新的解决方案• 需要尝试新方案/开发新产品时，可以构建一个 MVP，降低试错成本，做出正确决策• 当你需要设计/优化用户体验时，可以参考峰终定律，找到可重点优化的地方• 当你想要设计一款让人上瘾的产品时，可通过上瘾模型，研究用户心理• 当你想深入了解一个人时，可用五大圈层模型，去对应各个圈层更好地了解他• 当别人向你诉说时，注意使用 SOFEN 技巧，让别人感受到你在认真倾听• 当你被事情影响，产生负面情绪，可用情绪 ABC 模型，察觉自己是否信念出现问题• 当你无法进行有效沟通时，就可以参考乔哈里视窗模型，查看自己是否把信息放入隐藏区，从而导致沟通不顺。

15个高效法则，告别无效忙碌思考：为什么普通人总觉得没时间，而顶级精英看上去都从容不迫？企业管理者和知识工作者的现状顶级精英们看上去从容不迫六大原则帮助改变时间观念时间管理的一个误区以为需要一个清单事实上最重要的是转变心态原则1：使用“数字1440”把很多精力放在了金钱上并没有好好把握时间解决办法：使用“数字1440的力量”时间独特性：真正人人平等原则2：要事优先要领：找到确切可量化的“第一目标”明确目标后，如何才能高效实现？作者给出的建议是——利用早晨最高效的两小时。

放在自己的计划之内，并且尽早将其提上日程。

原则3：事情是永远做不完的接受“事情是永远做不完的”这一现实。

安迪·格罗夫在他《给经理人的第一课》一书中透露了这一终极秘诀：需要掌握放弃一些事情的方法。

不要为了完成清单上条目而无止境地消耗自己的时间。

考虑紧急重要的事情为每件事安排好时间够了就停下，不会永无止境。

原则4：二八定律时间管理领域“帕累托法则”：80%的成功源自20%的行动四步法践行该底层思维模型：1.寻找捷径；2.把最重要的事情做到极致，其他的差不多就可以了，或者直接就不做；3.发展自己的技能，使自己在几个目标领域出类拔萃，不要试图掌握一切；4.通过确定对自己来说最重要的那20%的目标和工作来减少工作量，减轻压力，提升幸福感。

原则5：思考“三个问题”原则：列出清单追问自己，把时间花在能够充分利用你的专长、充分发挥热情的事情上。

节省时间，提高效率的三个追问：1.是否可放弃：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”2.是否可分派：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”3.是否可重新设计：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”原则6：学会说“不”要事优先，你需要拒绝所有不支持你实现近期目标的事情。

做任何事情都会有代价，每一个“Yes”意味着要对另一件事说“No”。

用思维导图做冲突沟通思维导图怎么用做沟通呢?多角度的思考针对同一个议题：跳出单一思考困境，产生更多更深的思考角度跳脱非黑及白的判断，找出双方能接受新方案本节要点1.多角度沟通思考模板2.使用要诀3.思考顺序多角度沟通思考模板案例分析跳出思考的局限性意见冲突投票决定？我知道要多一些思考角度，但不知道从何想起？思考模板黄色帽的正面思维、黑色帽的负面思维、正负绿色帽的创新思维，新行思维导图「先放再收」【爱德华‧德‧波诺】正负新行正向思考负面评估新角度可行性正向思考关注做一件事情的价值、利益好处，并放到最大。

负面评估发掘风险及问题，问题能够事先被看到，就能预防，或做好风险管理。

新角度是孕育解决方案的温床，是提出一个新想法。

新角度往往来自整合跟突围。

整合：可视为有条件的赞成，提出一个可解决风险或问题的配套措施；突围：跳脱既有方案，在符合目的前提下，提出一个崭新的想法。

可行性是兼具理性（逻辑分析）及感性（自己感受）双方面的考量，找出双方都买单的可行方案。

正负新行发散性思维到收敛：尽可能把所有价值利益、风险问题都挖掘出来，想到新方案也是越多越好，最后找出双方都买单的可行方案。

正向思考负向评估新角度可行性我知道要多一些思考角度，但不知道从何想起？使用要诀两大要诀1.联想深挖2.记录过程联想深挖想法产生时，要善用思维导图本能思考技术的联想接龙Brain Flow，透过Flow and Flow的思考模式，深挖想法后面的影响力。

案例引入思维导图沟通应用用思维导图处理夫妻沟通矛盾：我有一对夫妻好友看中一套新房子，却因为意见不一，产生了矛盾，妻子想换新房，丈夫不想换新房。

这样的空间有什么价值跟好处呢？还有吗？把工作室放家里有什么好处？空间大家里东西有地方收纳看起来整洁心情就好啊我特别喜欢独立的哪一区，刚好当我的工作室这样我既可以兼顾家庭与工作又有个区隔不会把两者混在一起。

这样安定减少两边奔波的压力就可以安心投入工作有更多收入。

逻辑思维与高效沟通做事没逻辑，再累也是白忙活！在职场中，做事没逻辑，再累也是白忙活！说话没逻辑，说再多也是听不懂！因为总是无法有逻辑、讲重点，才会出现客户不买账、员工之间相互误解、领导和下属之间相互抱怨的状况。

例如，下属常常抱怨领导：我的上司对我特别不耐烦，每次汇报工作或者会议发言时他都打断我的话，真是郁闷！而领导却也是非常无奈：我们这些干部每次找我汇报工作，就在那里说呀说的，经常是听了15分钟也没听明白他们到底想说什么事情，只能在无法忍受的情况下打断他们。

沟通是否有效，前提就是传递的信息是否具备逻辑性！在职场中，无论传达什么信息，都是为了让对方能够更加有效地接收到，有逻辑的沟通则能让沟通的过程更加顺畅，减少不必要的误解和障碍，提升沟通的效率和效果。

以终为始，有逻辑的表达仅仅只是逻辑沟通的最后一步，前提是表达者必须具备一定的原材料（知识储备），或者快速获取知识的能力，否则也只是巧妇难为无米之炊。

更加重要的是要具备逻辑思考的能力，能够把复杂、零散的信息结构化、系统化，如果能过完成前面的两步（信息输入+逻辑梳理），最后的表达（信息输出）仅仅只需要加上相应的套路即可。

通常需要逻辑沟通的场合包括汇报（例：向上级汇报市场调查的结果时）联络（例：通过邮件向公司内部传达展示活动的内容时）指示（例：下达希望明天需要准备好的事项内容时）建议（例：要求部下改变做事的方法时）说明（例：导入新的IT系统，在公司内部说明会上说明时）提案（例：在管理会议上提出企划案时）交涉（例：要求缩短产品的出货交货期时）会议中的发言（例：关于议题阐述自己的意见时）事故应对（例：出现失误，阐述处理方法时）【课程目标】1、快速理清思路，有逻辑的表达|通过结构化的思维方式，将大脑中的信息进行梳理，让表达更加系统、清晰、有逻辑，可以直接应用在客户沟通、工作汇报、提案沟通等等。

2、通过逻辑思考问题的解决方案|逻辑思考不仅可以用在表达当中，还可以直接应用在职场问题分析与解决上，快速明确问题、查明原因和找到解决方案。

思维导图模板37个：导图模板大全，可编辑打印一、思维导图简介思维导图是一种高效的表达和整理思路的工具，通过关键词、颜色、图像等元素的组合，帮助我们更好地进行思考、学习、记忆和创造。

为了满足不同场景的需求，我们精心准备了37个可编辑打印的思维导图模板，让你轻松应对各种场合。

二、模板分类及特点1. 学习类模板（10个）特点：针对不同学科和知识点，提供结构清晰、重点突出的学习框架，助力高效学习。

2. 工作类模板（10个）特点：针对职场人士的需求，涵盖项目管理、时间管理、沟通协作等方面，提高工作效率。

3. 创意类模板（5个）特点：激发创意思维，适用于头脑风暴、创意策划等场景。

4. 生活类模板（5个）特点：关注日常生活，涵盖时间规划、目标管理、习惯养成等方面，让生活更美好。

5. 个人成长类模板（7个）特点：助力个人成长，包括能力提升、人际关系、情绪管理等，实现自我突破。

三、如何使用这些模板2. 编辑模板：使用思维导图软件（如MindManager、Xmind等）打开模板，根据实际情况进行修改和调整。

3. 打印模板：编辑完成后，将思维导图导出为图片或PDF格式，进行打印。

四、注意事项1. 选择合适的模板：根据自己的需求和场景，选择最合适的模板。

2. 保持简洁：思维导图的核心是简洁明了，避免过多冗余信息。

3. 定期更新：随着时间和环境的变化，及时更新思维导图，保持其有效性。

五、模板实例解析1. 学习类模板实例：历史时间线导图模板简介：历史时间线导图以时间为轴，将重要历史事件串联起来，帮助学习者把握历史脉络。

应用场景：适用于历史学科学习，帮助学生构建清晰的历史知识体系。

使用技巧：可以在每个历史事件旁边标注其影响和意义，加深记忆和理解。

2. 工作类模板实例：项目计划导图模板简介：项目计划导图以项目为主线，分解任务、分配资源、设定时间节点，确保项目顺利进行。

应用场景：适用于项目管理人员，用于项目策划和执行阶段。

使用技巧：在执行过程中，及时更新项目进度，调整计划，确保项目按期完成。

高效沟通对方角度了解对方对方的长板多用你，我们，你们少用我出现分歧时换位思考积极友善真诚地赞美说出具体情况，不是虚假和夸张由衷地表达避免过度谦虚又要避免吹嘘自己还原事实真相毅力和恒心正面积极语言人们总喜欢和正能量的人在一起抱怨，祥林嫂来看看，如何解决这个问题面部表情亲和力适度眼神交流坦诚、真诚肢体语言作用摸头发、摸脸目的双赢不是来索取，是来奉献克服和大人物交流的紧张感价值、贡献双方利益最大化注意事项不直接指出别人错误误解，对事变成对人引起争端和反抗委婉提出反对意见避免非黑即白的选择第三选择黑、白、灰你说的有一定的道理，不过我有另外的想法，我们一起来探讨一下吧从探讨和启发的角度出发建议而不是命令帮助别人，达成共识你认为这样合适吧合作而不是对立犯了错误就承认消除误解利于信任关系的建立和事情的解决避免激烈争辩人们不会因为你的据理力争而改变看法会因为氛围而改变看法避免误区打断别人说话不礼貌用绝对化词语凡事无绝对事后诸葛亮我早就说过了吧对问题解决没有任何好处指手画脚不随意点评说话哕嗦从调整思维结构开始高度总结，一句话明确你想传递的中心思想这个人得到晋升，是因为超强的问题解决能力黄金四法则确定目标以终为始保证安全营造安全感管理想法由想法创造出来的感受倒推审视，管理自己想法区分感受和事实避免思维陷阱我是受害者你是大坏蛋我很无助循循善诱有争议时红直言不讳或沉默黄交流但掩饰问题绿既坦诚又尊重自信积极表达自己看法谦逊听取对方看法技巧3步骤（Sea)S陈述事实不带情绪而不是结论结论带情绪E做出试探表达问问题A征询对方观点数逮访比想法。

（13）六种思维可视化⼯具助你成为⾼效思考达⼈！！蒋鸣泉思维可视化（Thinking visualization）是指运⽤⼀系列图⽰或图⽰组合把本来不可见的思维（思考路径及思考⽅法）呈现出来，使其清晰可见的过程，这是⼀种⾼效⼯作和学习的策略。

近⼏年思维可视化这⼀概念越来越引⼈注⽬，越来越受到培训⾏业的重视，市场上甚⾄出现了⼀批专门主讲或主营思维导图之类可视化思维⼯具的讲师或机构。

笔者认为，可视化⼀⽅⾯的确是职场⾼效思维的核武器，另⼀⽅⾯我们也不能过分夸⼤其作⽤。

为什么要重视思维可视化？⼼理学的研究表明，思维是隐性的，传递和学习的难度要远远⼤于纯粹的知识。

如果我们能够把“看不见的”思维的过程和⽅法清晰地呈现出来，当然就能更好地理解、记忆和运⽤。

有⼈总结过应当重视思维可视化的⼗⼤依据（你可以略过不看）：1. ⼈与⼈之间93％的交流是靠⾮⾔语⾏为，⽽在⾮⾔语的环境下，视觉在我们接收信息、传递感情时的⾓⾊尤为重要。

2. 你的⼤脑将近50％的精⼒是在进⾏视觉处理，这是⼀个相当⼤的⽐例。

3. 70％的感觉接收器都集中在你的眼睛中，因此我们更容易吸收视觉上的信息。

4. 我们可以在每1/10秒内获得⼀个视觉信息，这⽐通过阅读、消化和理解⼀段⽂字要快得多。

5. 通过使⽤悦⼈眼⽬的、恰当的颜⾊在可视化信息中，⼈们更容易去阅读，更愿意去阅读。

6. 商品介绍图⽂并茂时，⼈们会更好地理解，⼤家看淘宝上的商品介绍就能够证明这⼀点。

7. 在⼈们辨别⽅位时，带有插图的路标对路⼈起到的帮助⽐不带插图的纯⽂字路标⾼出323％8. 当信息以可视化的形式呈现，个⼈的效率普遍提⾼17％，且减少使⽤20％的脑⼒资源。

9. 在团队⼯作项⽬中使⽤可视化⼯具，可节约10％的脑⼒资源，且在整体的效率上有8％的提⾼10. “A picture is worth ten thousand words（⼀张图⽚胜过⼀万字）。

”——华盛顿邮报，1925年7⽉26⽇下⾯看⼀个实例：如何做到思维可视化？思维可视化这个名词听上去⾼⼤上，其实⽤起来很简单，⽽且也不是新⽣事物，⽽是很多年以前就在运⽤，只是没有⽤这个词语来概括。