“回归自然”育儿法赤脚爬

常常赤脚走路有好处吗？想长寿多赤脚赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。

脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关。

赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。

赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。

人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。

想长寿多赤脚古语说得好：“树大全凭根深，人壮全凭脚健。

”古人早在几千年前就知晓赤脚与健康密切相关。

中医认为：小小足底聚集着人体的几百个神经位，十二经脉均起始于足部，人体各个器官脏腑与足部有着密切联系，都有各自的“投射区”。

在鹅卵石上或走或跑，相当于按摩足底，能刺激神经系统和内分泌系统，使血行通畅，分泌旺盛，体内环境高度和谐，肌肉富有弹性，步态健康优美。

国外早在几百年前就有“赤足踏石疗法”，其原理与“鹅卵石疗法”基本相同。

德国科学家克纳普就提出赤足行走能预防和治疗很多疾病的观点，并强调对神经系统的疾病（如神经衰弱、失眠和抑郁症等）特别有效。

世界上许多国家的疗养院，现都用“赤脚行走”和“足底按摩法”来治疗神经系统、肌肉关节和心脑血管等方面的疾病。

前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。

他指出：地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。

生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，这使人变得容易生病。

解决的方法很简单，将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。

米库林说他一直坚持这样做，他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。

物理学家和医学家经过进一步研究，充实了米库林的理论。

从物理学的角度看，人可谓是一座真正的发电站，细胞就是无数台发电机，不断产生着电能，即生物电能。

如果处在一个封闭的环境中，电能就无法释放，它便以静电的方式积存下来。

宝宝光脚能增智？不是开玩笑！'生活中，很多小孩子特别喜欢光着脚走路，然而很多家长觉得孩子光着脚在地上走路会着凉，非常不好。

但其实这是想错了，光着脚是孩子的天性，孩子光着脚走路不仅没什么坏处，而且还有很多好处哦。

其实，在日本，孩子赤脚走路是个再正常不过的事了，甚至还开了一个赤脚课程。

都知道，日本很注重对孩子的教育，所以在幼稚园老师都会带着孩子光脚在走廊里跑步，而且还专门把学校院内的水泥地面撬开全部铺上黄沙，孩子们在沙子里赤着脚快乐地玩耍。

下面，我们来看看光脚对孩子都有哪些好处：孩子光着脚走路不仅感觉很舒适，还可以提高智力，强健大脑。

孩子在赤脚走路的时候，末梢神经受到刺激并且感到兴奋，由于神经中枢的作用，孩子的大脑和智力都可以得到提高。

宝宝光着脚不仅可以提高智力，而且还可以强健身体。

孩子在走路的同时可以按摩到足部穴位，加速孩子的血液流通和新陈代谢，还可以调节孩子的内分泌系统和增强植物神经，从而提高孩子的免疫力和抵抗力。

孩子赤脚没有束缚，可以自由活动，能够锻炼孩子的踝关节。

而且美国足部医疗协会也指出：孩子穿着鞋可能会引起足部软组织炎症，孩子赤着脚就可以减轻穿鞋不当造成的疾病。

孩子通过脚感知事物的软硬高低，并听过足部的感觉进行调整。

宝宝光着脚可以强化触觉能力，孩子可以更好地接触地面，走起路来也会更加稳定，不易摔倒。

袜子能不穿就不穿。

有些家长总是喜欢给孩子穿袜子，无论春夏秋冬，冬天还还说是为了孩子的脚保持温度，但是在夏天穿袜子就没有必要了，夏天给孩子穿袜子其实是阻碍了孩子的出汗。

所以袜子就跟手套一样，觉得冷就可以穿，不冷就没必要穿了。

如果孩子想赤脚也没必要阻止他，只要保证家里地面干净就行了，一方面孩子可以玩得很开心，另一方面还对孩子的智力和体力都有着很好的作用，何乐而不为呢？'。

爬的动作儿歌口令
婴幼儿时期生长发育迅速，是大肌肉动作发展的关键时期。

大动作发展是婴幼儿机体生长发育的重要标志，是生存和发展的基本能力。

它与身体的发展、大脑和神经系统的发展有着密切的关系，并会影响婴幼儿空间认知概念的形成和社会交往能力的培养。

今天，我们来教大家一首《小动物爬呀爬》的游戏儿歌，学小动物爬一爬，发展宝宝身体大动作，让孩子在“爬”的游戏中得到锻炼和发展。

《小动物爬呀爬》
两手爬，两脚爬，像只呱呱小青蛙。

手一撑，脚一撑，像只猫咪把腰伸。

腿一弯，头一抬，像只小狗叫起来。

背一拱，头一低，像只小鸡在啄米。

这个游戏主要培养宝宝腿部协调运动能力，促进宝宝身体脊背、四肢的舒展和拉伸，锻炼宝宝的耐力，发展手眼协调能力，全方位提高宝宝的身体素质。

【育儿知识】顺应自然才是最好的教育法旅日画家庄凌在日本生活了十多年，在东京、横滨、长崎、札幌等地举办过个人画展。

庄凌独自一个人把女儿带大。

女儿在日本从一岁半开始上保育院直到毕业回中国上小学，她亲身体验着中日育儿方面的巨大差异。

尽管这种差异，曾经给她带来过许多困惑，但是，看着女儿健康快乐地长大，看着她成为优秀的小学生，庄凌说，这些年的付出完全值得。

而那些曾经困扰着她的“日式”育儿方式，也让她由衷地感到赞赏。

庄凌非常庆幸女儿拥有一个真正无忧无虑的快乐童年，她没有强迫女儿上各种兴趣班，而是更多地拥抱孩子，陪孩子在大自然中玩耍。

尽管女儿在上小学前不会中文、不会汉语拼音、不会算术，但从一年级回国后到现在，一直是班上的优秀学生。

什么时候开始训练孩子大小便？大小便顺其自然，等待孩子的觉醒女儿两岁了，每天上保育园都要带两个大书包，一只装干净衣服，一只装尿布。

一个班11个1到2岁的孩子，2名老师，除了午睡用纸尿片，其他时间都用尿布，可想而知老师的工作量有多重。

我想，女儿不会大小便，一定给老师添许多麻烦，于是和老师探讨。

老师说：你太心急了，孩子还太小，和她讲是讲不通的，这时候孩子的膀胱还太小，没有什么感觉，也存不住尿，我们大人膀胱感到涨了，会意识到要小便，这么小的孩子怎么理解得了呢？我放弃了对女儿的“训练”，让她顺其自然，等待她的“觉醒”。

女儿两岁半时的夏天，突然就会叫“我要小便”从此很少大小便在身上。

女儿也从来没有穿过开裆裤。

很想告诉那些和我一样心急的妈妈，放弃那些教宝宝早日学会大小便的努力吧。

老人们让孩子穿开裆裤，想尿就可以随时尿的方法，更是使不得。

很多外国人来中国旅游，看中国孩子的开裆裤是一道“有趣”的风景。

中国的经济、文化都在努力与世界接轨，我们也应该从教育宝宝开始，让我们的现代文明生活与世界接轨，不要再让宝宝穿开裆裤了。

给孩子穿多少衣服合适？大冬天穿短袖光脚丫，喝从冰箱里刚刚拿出来的冰牛奶记得女儿在保育园的第一个冬天，当我把孩子送到教室，老师立刻不客气地说：她穿得太多了，活动不方便，把袜子脱了，光脚不会滑倒。

宝宝光脚走路的好处光脚学走路，有助腿型发展吗孩子不管在家在外都喜欢光着脚丫跑来跑去，网路上疯传宝宝赤脚走路可以帮助脑力开发、促进足弓发展；而老一辈的则认为光脚容易着凉、感冒。

那么到底哪一种说法才正确呢？一、宝宝光脚走路2大优点1.良好的感觉刺激从感觉统合的观点来看，宝宝直接以光脚接触地面，是一个良好的感觉刺激，不论是木质地板、沙滩、泥土、毛地毯等，都能给宝宝带来不同的感觉输入，增加宝宝脑袋的整合能力，提高身体对外界变化的适应能力。

但宝宝光脚走路是属于触觉上的刺激，与脑力开发并无直接关联，所以光脚走路也不代表可以提高智商。

2.预防足部疾病不管春夏秋冬，许多长辈永远觉得宝宝很冷，所以认为宝宝应该包紧紧才不受寒，认为光脚容易感冒，但其实感冒的原因非常多，因光脚而感冒的机会并不大，且过度保护也非好事。

尤其夏天仍把脚包覆地太紧，宝宝频频出汗、难以透气的情况下，很容易有霉菌感染，得香港脚的机率就增加。

因此，只要是在安全的环境，宝宝光着脚反而可以预防足部的疾病。

二、光脚学走路，有助腿型发展吗很多家长认为，是不是光着脚学走路，可以促进足弓发展、腿型生长漂亮，比较不会变扁平足？其实宝宝在2岁前没有足弓，各个都是扁平足，到了4周岁后足弓发展才会较成熟，甚至有50％的孩子到10岁以前都还会持续发展足弓。

宝宝是扁平足的原因很多，大部分都是宝宝成长历程的某个阶段，只有小部分来自遗传，可能全家人的脚部韧带都较松，柔软度过高，但这不是疾病，不一定会影响到生活。

此外，有先天疾病（如：唐氏症）、脑性麻痹儿、后脚跟的阿基里斯腱较紧者、脚踝处有附生骨头，皆不容易发展足弓。

至于光脚走路会不会让腿型长得比较漂亮，其实每个宝宝刚出生时都是O型腿，1岁半左右腿型会开始往直的发展。

但在2岁半～3岁又会变成X型腿，至4～5岁才又会慢慢变直，直到6、7岁左右腿型才会定型。

这称为下肢钟摆现象，是孩子正常的生理演化，因此跟光脚与否并无关联。

三、宝宝光脚时应注意安全性1.地板应注意是否有小钉子、碎片或小石头等可能会刺伤宝宝脚丫的物品，要让宝宝在室内光脚之前，最好先稍微清理一下地板会比较好。

爱光脚丫好吗？看1岁宝宝的成长发育爱光脚丫好吗？看1岁宝宝的成长发育宝宝喜欢脱鞋，不管在哪里都想把鞋脱掉，并说脚好热。

研究发现赤脚对宝宝发育大有益处：当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。

其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。

光小脚丫好处多多！1. 让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，不仅有益于足底皮肤的发育、避免或减少扁平足的发生，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。

2. 有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益。

3. 光脚走路如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，可以健脾益肾，镇静安神，补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等都有一定疗效。

4. 孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。

孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。

赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

5. 赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。

双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。

孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

么么亲子提示：婴幼儿体质弱别光脚跑如果孩子自身体质好，家长可以不必过度担心孩子光着脚在地上跑的健康问题。

但如果孩子体质比较弱，或是年龄较小的婴幼儿，家里开着空调室温较低时，就应该让孩子穿上袜子，否则容易导致孩子着凉、拉肚子。

9种自残式养生法有奇效赤足锻炼可使人更聪明如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式，那就赶快试试下述的9个“自残式”养生方法，偶尔释放一下自己也是蛮不错的。

1、赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。

足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路时，它受到地面和物体的刺激，使神经末梢的敏感度增强，迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经和内分泌系统。

多进行赤足锻炼，不仅可以锻炼腿脚、增强内脏机能，也可使头脑变得清醒舒畅。

2、饿透历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有一定的科学道理。

有些人因肠中食物积滞而容易生毒，很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。

适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病得到改善。

日本的一些心理学家通过研究也发现，饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有一定疗效。

3、倒立从事站立、伏案工作和经常走路的人易患内脏下垂、痔疮、下肢静脉曲张、脑供血不足等症，且常有脚肿、腰背酸痛、头晕眼花等现象发生。

倒立能使血液迅速流向头部，改善血液循环和全身的血液分配，增强内脏机能，同时也可使肌肉群的紧张与松弛的状况发生改变。

倒立时两眼观地，也有健脑、益智、明目的作用。

4、倒走倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带和股四肌均得到锻炼，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液平均分配，达到舒筋、活络、健骨的目的。

长期坚持倒走锻炼对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的治疗效果。

5、畅哭也是人感情的表露方式之一。

过悲过喜都会出现哭的现象。

该哭时，因控制压抑而不哭则于身体不利，这道理尽人皆知。

医学专家认为，但最好每100天左右应当想法让自己流一次泪，而女人则密度加一倍。

畅哭，至少有以下好处、让呼吸及肺部在抽泣中加大逆向运动。

如何理解“三翻六坐七滚八爬”？
有些育儿老话是从很久远的年代流传下来的，通过了这么多人的传播，总有它合理的地方，“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”是最经典的育儿老话了。

意思是婴儿三个月时会翻身；六个月会坐；七个月会来回滚；八个月会爬；一岁会走。

这句老话与现代医学理论基本是一致的，能有效地帮妈妈们解决育儿中发现的问题。

下面从日常护理角度来介绍老话的另一层意义：
1、3月龄前宝宝的枕部与背部呈直线，不宜用枕头，否则可能影响宝宝呼气不通畅，而使脑部供氧受到影响。

2、6月龄前，尽量不要让宝宝长时间坐在婴儿车里。

宝宝会因力量不足而使上身弯曲，会造成呼吸不通畅，使脑部供氧受到影响。

3、会爬之后，妈妈要高度注意居家环境的安全。

任何容易误食呛伤的小东西都要远离宝宝。

茶巾、桌布等就不要铺了，因为宝宝一揪，上面的物品恐怕就要砸到宝宝了。

还要小心提防电插座。

4、腰椎在1岁左右才能够逐渐发育成熟，爬、走路、跌倒、再站起，是一个运动发育过程，宝宝正是在这种自主运动中学会掌握平衡、增强条件反射、学会思考。

而坐在学步车里的孩子可毫不费力地滑行，缺乏真正的自主锻炼。

严重时还会使宝宝的脊柱发育发生畸形，所以不建议使用学步车。

妈妈们还要记住：在一定范围内由于受遗传、性别、环境、教养等因素影响而存在着相当大的个体差异。

比如宝宝的独立行走时间从10月龄到16月龄内均为正常。

宝宝爬行11种阶梯训练教程(图文)第一部分：【爬行准备阶段】1、手脚支撑力与悬空爬行训练目的性：锻炼宝宝的手臂和腿部肌肉的支撑力，宝宝到了7-8个月开始学习爬行，现在进行一些爬行准备是很有必要的，尤其是剖腹产的宝宝。

操作步骤：将宝宝俯卧在围巾或浴巾上，将宝宝用围巾提起来，让宝宝腹部离开地面，四肢着地，联系悬空爬行，为爬行做好准备。

注意事项：悬空时间不宜长，以免宝宝憋气，造成不良影响。

家长可以用手玲在宝宝的前面引导宝宝爬行；注意宝宝的表现，如果宝宝双手不能支起，请在垫子上练习腹部爬行。

图解：2、抵足爬行主要目的：通过活动为宝宝进行爬行做准备。

练习宝宝手脚并用的能力。

爬行对剖腹产的宝宝更加有好处，因为剖腹产的宝宝没有受到过产道的挤压容易出现“感觉统合失调”的危险。

因此，妈妈一定要加强宝宝爬的能力培养。

操作步骤：将宝宝俯卧放在铺有大浴巾的垫子上，手心抵住宝宝的双脚，慢慢的听音乐按节奏将宝宝向前推动。

使宝宝通过外力，使用腹部，胳膊向前爬行。

注意事项：宝宝在联系爬行的时候，妈妈不要过急，推宝宝的力量不要过大，以免宝宝脸搓到地上。

图解：第二部分：【初级爬行练习】1、初级爬行训练手法目的：6-10个月的宝宝从抵足爬，腹部爬，上肢或下肢用力爬行直至双手双膝支撑爬。

需要一个艰难的过程。

作为妈妈我们也知道爬行对宝宝的重要性，因此，我们一定要让我们的宝宝学会爬行。

步骤：A 让宝宝趴卧，将颈部抬起，先用手单撑住身体，学会将重量轮放在撑住身体的手上。

再使劲的往前爬一步。

B 双脚则顺着手的推进跟着向前，尽量使膝盖贴在地面，向前行进。

C 先让手向前，再让脚向前，如此一手一脚，一左一右，让宝宝慢慢练习。

注意事项：宝宝在进行练习时，家长一定不要着急，注意宝宝安全。

图解：2、腹部爬行训练目的：提高宝宝爬的能力，促进宝宝的感觉运动发展。

步骤：（1）会趴着四处移动的孩子会很喜欢爬到自己想去的地方，渐渐地，他的爬行技巧越来越熟练。

这段时期，可以让他随心所欲的爬，同时也要记得和他玩一些摇动身体或飞天之类的游戏，训练他的平衡感。

带孩子走入大自然（上） '带着你的孩子到大自然里去，好好地享受它的美妙，如果你从未有过这样的经验，或是你曾经有过，只是忙碌的生活使你不再有这样的闲情逸致，那么现在开始还不算太迟，希望你在看完这篇文章之后，能够带着孩子一起投入大自然的怀抱。 有两对父母在假日时带着孩子去爬山。第一对父母急急地带着小孩爬上山，偶尔停下来喘口气，又赶紧催着孩子上路。“快点！还差一点就到了！”爸爸和妈妈说。第一家人下山时，第二家人还在上山的半路上。“妈！你看这个！”第二家的孩子指着地上的一个空蝉壳给他的妈妈看。然后全家人蹲在地上仔细地瞧着孩子的新发现。“这样爬山要爬到什么时候？” 第一对父母看到了这种情形不禁摇摇头。 第一种父母带孩子去爬山大概纯粹是为了休闲或是健身，这种爬山是以“到达终点”为目的。这种方式也许无可厚非，只是一味的赶到目的地反而会错过路上的许多风光。而第二种爬山的方式和第一种的不同就在于：到不到得了目的地并不重要，要紧的是玩得尽兴，时时停下来看看路上有什么好玩的东西，欣赏沿途的风光景致。 第二种爬山的精神是本文要鼓励做父母的去试试的。 但是你曾经因为看见路旁一朵小小的野花而驻足片刻；如果你就是故事里面的第二种父母；那么我相信你毋需阅读这篇文章，就已经能够带着你的孩子到大自然里去，好好地享受它的美妙了。如果你从未有过这样的经验，或是你曾经有过，只是忙碌的生活使你不再有这样的闲情逸致，那么现在开始还不算太迟，希望你在看完这篇文章之后，能够带着孩子一起投入大自然的怀抱。 要达到认识自然的目的，父母可以买一些有关自然的书籍给孩子看，但是认识自然不只是拥有很多知识而已，大自然还有它奥妙的一面、美丽的一面，是要去接近了之后才能体会的，这是自然微妙的地方，它有知性和感性的两面，而你可以带孩子认识这两者。 1、接近自然 其实接近自然，到自然里散个步并没有那么困难。对住在大城市的孩子来说森林和深山当然很远长，但是只要找块空地或是小公园就可以开始了。让孩子看看一块小小的地方也有不少自然的宝藏在里面！你可以指一指不同的树和落叶给他看，看看蚂蚁或小虫子，请他和你一起感觉凉风的吹拂。在散步的时候尽可能让他去注意小地方：像细小的声音、小虫、小鸟等等。你只要去引起他的 ，不需要解释太多。你可以问他：“你看那些蚂蚁在做什么？”、“你有没有听到一个细细的声音？”让孩子做一点简单的描述。等孩子开始对一些东西好奇时，他会开始问你：“为什么？”对于你知道的问题，你当然可以马上回答他，如果要你正好也不知道，你可以帮他把问题记下来，等回家后再找书或一起到 馆去查资料。 你也可以带孩子在自然里做一些简单的活动，帮助他更接近自然、喜爱自然环境。这些活动应该是无害且符合环保原则的，在文章稍后会再提到这些活动和原则。 2、了解自然 了解自然并不是熟记很多树和昆虫的名字而已。帮助孩子了解自然，应该是帮助他了解自然运作的法则，例如四季的运转、蚂蚁的生态等；以及自然界里事物和事物之间的关系，像是树木和气候的关系、食物和动物的关系。 在了解自然的过程中，观察、思考、问问题和找答案是很重要的。你们可以选择一棵树来记录它四季的变化；或者在家里种些绿豆，然后观察它们的生长；用玻璃瓶装个小蚂蚁窝回家让孩子看看他们日夜的生活……当遇到和前面提到的相同情况，孩子提出来的问题你正好也不懂的时候，你就和孩子一起去查资料找答案。坊间和图书馆都会有一些自然科学方面的书籍可以参考。和孩子一起去找答案，可以让他学习如何观察动植物的特征、学会利用资源以及使用工具书的方法和秘诀：千万别认为向孩子承认自己不懂是一件丢脸的事喔！ 3、欣赏自然、保有自然之美 自然除了可以看、可以听之外，它还可以用嗅觉、味觉和触觉来认识。鼓励孩子多听、多看、多发现自然的不同面貌。但是在尝试嗅觉、味觉和触觉三者，特别是后两者之前，你必须要先具备丰富的野外常识，哪些植物可以吃？哪些东西具有毒性不能碰？同时也要教孩子这些必要的常识。 欣赏自然不全是有危险的。如果孩子年纪还小，带他到郊外走走，去牧场看看也很好。让他试试自己去挤牛奶、摘水果、捡新鲜的鸡蛋、摸小绵羊，这些都会在他心中种下喜爱自然的种子。（转下文） 下一篇：'

平安度夏之运动篇孩子处于生长发育的特殊时期，合理的体育锻炼对智力、体格乃至心理发育都具有非常重要的意义。

运动专家认为，以下方式较适宜孩子夏季锻炼。

1.赤脚走路在炎热的夏天，可让孩子自由自在地在院子里光脚玩耍。

有的父母一感觉到孩子的脚凉，就担心孩子会生病。

其实不必多虑，手的温度比脚高得多，脚凉一点是正常的。

2.脚心日光浴简单地说就是专门晒脚板心。

已有研究发现，让体质较虚弱的孩子坚持做脚心日光浴，其体质的改善非常明显。

具体做法是：早晨或傍晚，脱掉孩子的鞋袜，将其脚心朝向日光，每次持续约20～30分钟。

但不宜在屋子里利用透过玻璃窗射进来的日光照射脚心，因为日光中的紫外线一大半已被窗玻璃吸收，几乎没有什么效果了。

3.爬行如果是七、八个月的婴儿，不妨多做爬行运动。

方法很简单：收拾床面，在孩子的面前放一件他所喜欢的物件(洋娃娃、图片或其他玩具)，吸引他去拿，待他爬到伸手可触的地方时，将物件再向前稍加移动……，如此反复进行，直到宝宝爬累时为止。

4.跳跃周岁左右的孩子可让大人扶着双侧腋部站着跳跃，也可站在弹簧床上帮助弹跳(其两脚不必真的跳离弹簧床)。

以后能够独立跳跃，可鼓励其多做跳绳、舞蹈、跳橡皮筋等活动。

平安度夏之专家提醒篇不要剃光头。

盛夏时节，许多年轻的父母喜欢给宝宝剃光头。

山东省立医院儿科教授戴学定提醒年轻的父母，夏天最好莫给宝宝剃光头，因为头发既可保护头颅，又能散发体内过多的热量，故剃光头之举不仅易伤及头皮，而且减弱了散热功能，不利于孩子度夏。

最好将男孩子理成小平头，女孩子理成齐耳的娃娃头。

勿在宝宝室内点蚊香。

蚊香特别是劣质蚊香中常掺有敌敌畏等有机农药，燃烧时农药散布在烟雾中，孩子吸入后易中毒。

戴教授提醒说，解决蚊虫的根本办法是搞好环境卫生，清除居室周围的杂草，定期喷洒除蚊剂，填平积水与水洼地，装上纱窗纱门或挂蚊帐等。

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指南幼儿简单的匍匐前行动作要领稿子一嗨，亲爱的宝妈宝爸们！今天咱们来聊聊怎么教咱们可爱的小宝贝们做匍匐前行这个有趣的动作。

咱们先来说说姿势哈。

宝宝们要趴在地上，就像一只准备出击的小老虎。

两只小手呀，要放在胸前，胳膊肘弯曲，撑着地面，这样才能有劲儿往前爬。

那小脚丫呢，膝盖也要着地，可别翘起来啦。

小屁股要尽量压低，这样身子才能贴紧地面，爬起来更顺溜。

然后呀，宝宝们要学会用力。

先用右手往前伸，伸得远一点，再把左边的膝盖跟着往前挪，就像小虫子一点点往前蠕动。

可别着急，一开始宝宝可能爬得慢，咱们得在旁边多鼓励，给他们加油打气。

“宝宝真棒，再往前一点就胜利啦！”还有哦，找个宽敞又安全的地方让宝宝练习，别磕着碰着啦。

比如说客厅的大空地，铺上软软的垫子。

等宝宝学会了，那得多有成就感呀，以后玩游戏、做运动都更厉害啦！稿子二亲爱的家长朋友们，今天咱们一起来瞅瞅幼儿简单的匍匐前行动作要领哟！宝宝们做这个动作的时候，那小模样可可爱啦。

一开始，让宝宝乖乖趴在地上，小脸朝着前面。

两只小手得撑好，就像小飞机的翅膀一样，撑得稳稳的。

胳膊肘弯弯的，这样才有力量。

再看看小脚脚，膝盖跪着，可别软塌塌的。

小屁股不能翘得高高的，要低低的，贴着地面。

爬的时候，左边右边轮流来。

右手先往前伸一大步，接着左边的膝盖跟上，一步一步向前挪。

宝宝可能会觉得有点累，这时候咱们得陪着，给他们大大的笑容和抱抱。

要是宝宝不小心摔倒了，别担心，鼓励他们勇敢地再试试。

找个好玩的地方练习也很重要哦，比如在花园里，一边感受大自然，一边练习，多有趣呀！相信咱们的小宝贝很快就能掌握这个厉害的动作，变得更活泼更健康！。