健忘 文献摘要

善于健忘作者：王延群来源：《祝您健康》 2014年第4期有一个美丽的传说：当人离开这个世界，走向阴间的时候，必须经过一个叫“奈何桥”的地方。

奈何桥边住着一位叫孟婆的人。

人死后都要先到她这里喝上一碗孟婆汤，然后才能进入阴间。

喝下这种汤之后，人便会忘记忧愁，忘记憎恨，忘记一切不愉快的东西。

其实，我们不必等到那一天，现在我们就可以自己制作一份“孟婆汤”，卸下心头的沉重。

人活一辈子不容易，我们的生命行囊盛不下太多的往事，一路走来，我们注定要忘却许多。

如果我们不懂得珍爱自己，学会遗忘，善于健忘，常常主动地给我们不堪重负的心灵减负，那我们的人生之旅只能变成真正的了无意趣的“苦旅”。

善于健忘，并不是清空历史，一股脑儿的删除所有记忆；而是一种“去粗取精”的选择，是一种理智的扬弃，是一种清醒的忘却。

生活中，我们快乐着、痛苦着、烦恼着、憧憬着，有许多的人和事值得我们记忆并珍藏。

懂得感恩，记住他人的好，不忘别人的情，是做人的根本。

可是在许多时候，我们更应该学会遗忘，只有忘却那些本该忘却的，需要牢记的才会在心底永存。

忘记那些不快的人和事，记住那些快乐的时光，以一颗平常心快乐并从容地活着，我们的生活自然就会充满阳光。

善忘是一种豁达的生活态度，是一种做人的大涵养。

生活中有很多事情不需要牢记，比如同事间的无端摩擦、邻里间的细微纠纷、恋人间的情感波折、夫妻间的小小口角等，大可不必放在心上。

忘记朋友有意或无意的伤害，才能建立至真至纯的友谊；忘记恋人分手时的绝情，才能怀念有过的那些美丽缤纷的日子；忘记给予，才能不再希求知恩必报。

善忘是一种处世的大精明，是一种养生的大智慧。

为人处事没有不磕磕碰碰的，如果你从揭开新年第一页日历起，把不顺心的事记在大脑的流水账里，到了年终就是几百件不愉快的事。

天天如此，年复一年，积水为海，何以能堪？岁月如歌，人生苦短，你又何必过分地留恋和计较过往的东西，何必把那些无谓的怨怼、懊恼扛在肩上，让心灵去承受挤压和负载，让精神遭受折磨和打击？我们应该善于健忘，省去许多恩恩怨怨、是是非非，还自己一个开朗的心境，也给别人一片灿烂的晴空。

2019年以来关于记忆的参考文献近年来，记忆研究领域得到了广泛的关注与深入研究。

本文旨在梳理2019年以来关于记忆的参考文献，总结其中的研究成果和趋势。

以下是一些重要的研究论文和书籍，它们为我们深入了解记忆的机制和应用提供了宝贵的参考。

一、记忆的机制和神经基础1.1 "Memory and the brain: what we know and what we don't" - David Glanzman（2019）这篇论文回顾了过去几十年内记忆研究的发展，并提出了记忆的理论模型。

作者通过对海蜗牛等模型动物的研究，揭示了记忆形成的分子、细胞和网络机制。

1.2 "The hippocampus as a cognitive map: oscillations and learning" - Gyorgy Buzsáki（2019）本文探讨了海马在认知地图构建和学习过程中的神经机制。

作者通过大脑电图记录和成像技术，详细阐述了海马的振荡活动与记忆编码之间的关系。

1.3 "Neuroepigenetic regulation of memory formation and impairment: multiple molecular mechanisms" - Isabelle Mansuy（2020）该研究综述了神经表观遗传学在记忆形成和损伤中的作用。

作者强调了DNA甲基化、组蛋白修饰以及非编码RNA等多种表观遗传调控机制对记忆过程的调控。

二、记忆的影响因素和应用2.1 "The influence of emotional valence on memory processing: a neuroimaging perspective" - Mara Mather（2019）该文论述了情绪价值对记忆处理的影响，并从神经影像学的角度探讨了情绪对海马、前额叶和杏仁核等结构的作用。

现病史健忘描述
健忘症，医学用语称之为暂时性记忆障碍，是记忆力明显下降的一类疾病症状。

健忘症的病因有很多种，其最主要的原因是年龄，老年人容易出现健忘症。

最近健忘症发病率有低龄化趋势，与长期使用电子产品、长期失眠、过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等因素有关系。

此外，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响。

其主要临床表现为记忆力明显下降，如：忘记身边熟悉的朋友名字，忘记家人的电话，有时已经发生的事情，短时间内缺无法回忆起细节，同时还会伴有头晕、烦躁、失眠、抑郁等症状。

健忘症的治疗没有特殊的药物，主要针对病因进行治疗，主要采用改善睡眠、补充营养物质、营养脑神经、中药治疗等方式。

因而，健忘症的预防显得尤为重要，勤于用脑、锻炼记忆能力、养成良好的生活习惯、适当进行体育锻炼、保持良好的情绪等均有助于防止健忘症的出现。

健忘证防治方药的中医文献研究摘要：本文对中医文献中关于健忘证的防治方药进行了深入研究，旨在为临床提供有效的治疗方法。

通过对文献的搜集、整理和分析，发现健忘证的防治方法主要包括饮食调理、药物治疗和心理调适等方面。

其中，药物治疗是主要的治疗手段，包括中药和西药的治疗方法。

本研究对健忘证防治方药的研究现状、方法和成果进行了综述，并探讨了今后研究的方向和意义。

引言：健忘证是一种常见的神经系统疾病，其主要症状为记忆力减退、健忘等。

随着社会的发展，健忘证的发病人数不断增加，给患者的生活和工作带来了极大的困扰。

因此，寻找有效的健忘证防治方药具有重要意义。

中医文献是研究健忘证防治方药的重要资源，通过对文献的深入研究，可以发现其中的规律和有效治疗方法。

文献综述：在搜集的中医文献资料中，有很多关于健忘证防治方药的研究。

其中，有的文献主张从饮食调理入手，如《黄帝内经》中提出“食补胜于药补”，认为多吃补益肝肾、养心安神的食物可以提高记忆力；另外，一些文献主张从药物治疗入手，如《伤寒杂病论》中提出用六味地黄丸、天王补心丹等中药方剂治疗健忘证；还有些文献主张从心理调适入手，如《千金方》中提出“修身养性，调畅情志”的治疗方法。

通过对这些文献的整理和分析，可以发现不同文献对于健忘证的治疗方法存在差异。

重点分析：在所搜集的中医文献中，有很多关于健忘证防治方药的记载。

其中，以中药治疗方法为主，如六味地黄丸、天王补心丹、归脾汤等。

这些方剂中的药物主要包括补肾填精、养心安神、健脾和胃等作用的药物。

中医还强调因人施治，根据患者的年龄、性别、体质等因素进行个体化治疗。

同时，中医认为健忘证的治疗需要疗程，患者需长期服用药物才能取得较好的疗效。

除了中药治疗方法外，中医文献中也有关于西药治疗方法的记载，如一些抗抑郁药、抗精神病药等。

这些药物主要通过调节神经递质、改善脑功能等作用来治疗健忘证。

然而，西药的不良反应和禁忌症较多，应在医生指导下使用。

关于健忘的议论文关于健忘的议论文1想必大家都有过健忘的经历吧，我也有过。

我可不是一时半会儿，而是天天都有。

健忘是我最讨厌的烦恼。

记得有一次，我们打扫的公共场地换了，老师告诉我打扫的地方，问我记住了没有，我呢，点头示意。

可是，我刚一出办公室，就忘记了。

下午，我们还扫错了地方，不过幸好没扣分。

第二天，老师在班上讲了一下，我才记住。

不过，健忘又不是我的错!现在，时钟对我来说好像在浆湖里转似的，像一只蜗牛，出奇地慢。

我便开始想一些房车呀，教室呀，城堡什么的。

有一天，我睡不着觉时，便开始胡思乱想。

那时我突然想：下一个要想关于房车的。

当我打算继续想时，竟然把前面的那件事忘记了。

我只好幻想造的房车长什么样。

刚刚想到一半，我记起了前面的那件事，于是我便又继续想那个。

就这样没次序地想来想去。

我便再也坚持不住了，睡着了。

我真是无奈呀，健忘又不是我的错!因为健忘，我经常因为说话被别人打断而忘记了，当别人走了，才想起来我想说的话。

记忆最深的是那次自习课上，我和几个同学打算写一本绘本，我们正讨论书的格式，我刚想说，但只出口了一个“我”字，就被别人一插嘴……全都变成了一缕青烟，消失得无影无踪。

这时，一位同学问我要说什么，我只能支支吾吾地回答道：“没……没什么，我只是……只是非常赞同。

”我有什么办法，健忘又不是我的错!不过，我觉得健忘有一点好处就是当别人告诉我一个不能泄露的秘密时，我不用担心，因为一时半会儿，那个秘密就像鞋子掉进下水道，我就再也记不起来了。

可是我改不掉这个毛病，因为……健忘又不是我的错!关于健忘的议论文2“额，有这回事吗?我怎么忘了?”“你本来就忘了!”“好吧，我回家找一下，找到了我就带来还你。

”嘿嘿，要知道这个健忘的人是谁吗?自己猜吧!他交友非常广泛，但凡是好学生的，他都会厚着脸皮逗一下，从吵架发展成朋友。

当然，他记忆力非常差，比如有一次——“查理九世20册出版了，你看了没?”“难道就是那本《黑雾侏罗纪》?”“对!对!你看了没?我买到了!”“真的?那你看完了借我看看行吗?”“当然可以，谁让我和你是好朋友呢。

健忘症现代研究成果健忘症是一种常见的神经系统障碍，特征是记忆功能的持续性和进行性受损。

现代研究对健忘症的成果非常丰富，从病理生理学到临床表现，从发病机制到治疗方法，都取得了重要的进展。

以下是对健忘症研究的主要成果进行的综述。

第一部分：病理生理学在健忘症病理生理学研究方面，主要集中在以下几个方面：1.神经细胞损伤与细胞死亡：近年来的研究显示，健忘症患者的大脑神经细胞出现明显的损伤和细胞死亡。

这些细胞的损失通常发生在海马回、杏仁核和大脑皮层等与记忆相关的区域。

2.神经元连接紊乱：研究还发现，健忘症患者的神经元连接也受到了紊乱。

例如，突触连接的稳定性和传递的有效性都出现了问题。

这可能是健忘症患者记忆功能障碍的关键因素。

3.β-淀粉样蛋白沉积：大多数健忘症患者的大脑中存在着β-淀粉样蛋白的沉积，这是一种可溶性蛋白二级结构变化的代谢产物。

β-淀粉样蛋白的沉积被认为是健忘症发展的重要标志之一第二部分：发病机制了解健忘症的发病机制对于寻找有效的治疗方法至关重要。

现代研究在这方面取得了一些关键的进展：1.氧化应激：氧化应激被认为是导致健忘症发生和发展的一个重要机制。

大量的氧自由基会导致细胞的损伤和死亡，进而影响记忆功能。

2.炎症反应：研究发现，多种炎症反应参与了健忘症的发病机制。

这些炎症反应可能导致神经元死亡、突触连接紊乱和神经传导的异常。

3. 核因子E2相关因子：最近的研究发现，核因子E2相关因子（Nrf2）在健忘症的发展中起到了重要的保护作用。

Nrf2可以促进细胞的抗氧化防御和解毒机制，从而减轻细胞损伤。

第三部分：治疗方法虽然目前没有治愈健忘症的方法，但是现代研究提出了一些可行的治疗方法，其中一些已经在临床中得到应用：1.药物治疗：药物治疗是目前最常用的治疗健忘症的方法之一、例如，乙酰胆碱酯酶抑制剂可以提高乙酰胆碱水平，从而改善记忆功能。

2.物理治疗：物理治疗包括语言治疗、认知训练和生物反馈等方法。

这些方法通过刺激患者的神经系统，改善记忆功能和日常生活技能。

健忘症治疗的最新研究进展与突破近年来，随着人类生活水平的提高和社会压力的增加，健忘症成为了一个备受关注的问题。

许多人为了有效治疗健忘症，不断寻找新的研究进展和突破。

本文将介绍目前健忘症治疗领域中的最新研究进展和突破。

一、药物治疗领域的突破1. 针对疾病原因的药物开发随着对健忘症病因的深入研究，许多科学家开始研发针对疾病原因的药物。

例如，研究人员发现阿尔茨海默病患者大脑中存在淀粉样蛋白的聚集，进而导致记忆问题。

因此，科学家们开始研究，开发具有清除淀粉样蛋白的药物，以阻止健忘症的进展。

2. 中草药的应用随着传统医学的复兴，一些中草药的应用也受到了关注。

有研究表明，某些中草药具有改善记忆和神经保护的特性。

例如，银杏叶被发现具有增强认知功能的效果，可以改善老年痴呆症患者的症状。

这一研究领域的突破为健忘症的治疗提供了新的方向。

二、非药物治疗领域的突破1. 心理疗法的应用心理疗法在健忘症治疗中的应用也取得了一些突破。

认知行为疗法被证明在改善记忆和注意力方面非常有效。

通过教授患者一系列的认知技巧和记忆训练，可以增强他们的记忆和思维能力。

此外，心理疗法还可以帮助患者应对焦虑和压力，减轻健忘症带来的负面情绪。

2. 脑电刺激技术脑电刺激技术是一种非侵入性的治疗方法，通过给予脑部微弱的电刺激，可以改善健忘症患者的记忆能力。

例如，经颅直流电刺激(Transcranial Direct Current Stimulation, tDCS)被证明可以增强海马体的功能，从而改善记忆功能。

这种治疗方法在健忘症治疗领域中有着广阔的前景。

三、生活方式的改变对健忘症的影响1. 锻炼身体研究表明，适度的体育锻炼有助于改善记忆和认知能力。

锻炼身体可以增加血液流动，促进大脑的供氧和营养，从而提高记忆和学习能力。

因此，通过适当的运动，可以预防和改善健忘症。

2. 良好的饮食习惯饮食习惯对健忘症的预防和治疗也起着重要的作用。

一些研究表明，摄入富含抗氧化剂和脑营养素的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，可以降低健忘症的风险。

健忘症（记忆力减退）健忘症（记忆力减退）“增智复忆汤”治疗健忘症（记忆力减退）健忘，症状名，见《济生方》卷四，又称喜忘、善忘、多忘。

是指记忆力减退，遇事易忘。

多因外感风邪，过劳，情志所伤，年老虚衰等多种因素导致气血失衡，阴阳不和，脏腑失调，最终引起心、肾、脑髓不足，从而产生健忘。

2007年以来，我们自拟“增智复忆汤”治疗健忘患者100例，疗效明显，患者记忆恢复较好。

组成：人参6克（另煎兑服），党参20克，炒山药30克，绞股蓝10克，炙甘草6克，熟地20克，鹿茸粉3克（冲服），核桃仁12克，益智仁10克，枸杞子20克，羚羊角3克（先煎），灵芝粉5克（冲服），远志12克，茯神15克，柏子仁10克，石菖蒲12克。

日1剂，水煎服，1个月1疗程，一般1~3个疗程即可。

功用：健脾补肾、益精添髓、补血益气、调和阴阳、安神开窍、增智健脑。

方解：方中人参、党参、炒山药、绞股蓝、炙甘草健脾益气安神增智；熟地补血滋阴、益精添髓；鹿茸益精血；核桃仁、益智仁助肾阳；枸杞补肾固精；羚羊角入心经，清心息风；灵芝粉、远志、茯神、柏子仁养心安神；石菖蒲开窍安神。

全方以补“精”为根本，以调阴阳为度，以增智为目的。

现代药理研究表明，人参皂苷能促进机体各组织RNA和蛋白质合成；党参含党参苷、党参多糖、氨基酸，能改善学习记忆过程；山药多糖能增强免疫功能，有抗衰老作用；绞股蓝含绞股蓝皂苷、糖类、维生素C、氨基酸等增强学习记忆；甘草酸促进脑功能恢复；熟地含各种糖类、多种氨基酸有抗衰老的作用；鹿茸多糖增强学习记忆能力，加速条件反射的建立；核桃仁含蛋白质、碳水化合物、苷类、糖类促进生长，抗氧化，抗衰老的作用；益智仁含维生素、氨基酸、糖类、蛋白质营养脑细胞；枸杞子含多糖、锌具有抗衰老、抗疲劳、抗氧化的作用；羚羊角含角蛋白、锌有增智作用；灵芝含有机酸、多糖、蛋白质、多肽、核苷类及酶对人体的免疫系统有双向调节作用，抗衰老；石菖蒲含氨基酸、有机酸、糖类能营养脑细胞；远志含皂苷、糖类增强记忆；茯神含氨基酸能抗疲劳；柏子仁含蛋白质、皂苷等有增强学习记忆的能力。

传统医学在健忘症治疗中的疗效随着人口老龄化问题的日益凸显，与老年人健康问题相关的疾病也逐渐增加。

其中，健忘症成为了一种常见但饱受困扰的疾病。

传统医学作为中华民族的宝贵财富，积累了丰富的治疗经验和疗效。

本文将就传统医学在健忘症治疗中的疗效进行探讨。

一、忘记方面的中草药中草药在中医学中一直被广泛应用于各类疾病的治疗。

在健忘症治疗中，一些特定的中草药被认为具有改善记忆和预防健忘的功效。

例如，人参被推崇为“补气益智”的药物，常常被用于治疗健忘症患者。

此外，淫羊藿、茯苓等药物也被广泛应用于改善记忆问题。

二、针灸疗法针灸作为传统医学的重要组成部分，对于治疗健忘症也具有独特的疗效。

根据中医理论，通过刺激特定的穴位，可以调整人体的气血运行，从而改善健忘症患者的记忆问题。

例如，百会穴位被认为与大脑的记忆功能密切相关，通过针刺百会穴可以促进血液循环，增强记忆力。

三、中医推拿中医推拿是一种古老而有效的治疗方式，通过按摩特定的穴位和经络，可以调整人体的气血运行，从而增强身体的自愈能力。

对于健忘症患者来说，中医推拿可以促进血液循环，缓解头部压力，改善记忆问题。

例如，天柱穴是一个经络的重要穴位，通过指压天柱穴可以促进脑部供血，增强记忆功能。

四、中药饮食疗法中药饮食疗法是传统医学中的一大特色，通过饮食调理可以改善和预防多种疾病。

对于健忘症患者来说，合理的饮食调理可以促进脑部健康，增强记忆力。

例如，核桃、黑芝麻、山药等食物被认为具有益智强记的功效，经常食用有助于改善健忘症症状。

五、中医养生保健在传统医学中，养生保健是一种重要的治疗观念。

通过养生保健的方法，可以维护人体的平衡状态，预防和治疗多种疾病。

对于健忘症患者来说，健康的生活方式和良好的作息习惯可以帮助恢复记忆功能。

例如，保持规律的作息时间、适量的运动和养成良好的饮食习惯都对改善健忘症症状有积极影响。

总结起来，传统医学在健忘症治疗中有着独特的疗效。

中药、针灸、推拿、饮食疗法和养生保健等传统医学手段，可以改善健忘症患者的记忆问题，提高生活质量。

健忘症的药物疗法最新研究与发展人类的大脑是一个庞大而复杂的器官，负责控制我们的思维、情感和行为。

然而，随着年龄的增长，一些人可能会面临记忆力下降的问题，这被称为健忘症。

健忘症的药物疗法一直是科学家们关注的焦点，近年来取得了一些重要的研究和发展。

一、阿尔茨海默病药物治疗阿尔茨海默病是一种常见的老年痴呆症，表现为认知能力和记忆力的逐渐丧失。

目前，药物治疗是阿尔茨海默病患者最常用的治疗手段之一。

有一类药物被广泛应用于阿尔茨海默病的治疗，称为乙酰胆碱酯酶抑制剂。

这些药物可以增加乙酰胆碱的浓度，从而改善患者的记忆和认知功能。

二、新型药物的研究与开发除了传统的乙酰胆碱酯酶抑制剂，科学家们也在不断研究新的药物治疗方法。

例如，近年来针对阿尔茨海默病的药物研究主要集中在清除脑内β-淀粉样蛋白的药物。

这些药物可以帮助减少脑内β-淀粉样蛋白的积累，从而减缓认知能力的下降。

虽然目前仍处于临床试验阶段，但这些药物展示了治疗阿尔茨海默病新的潜力。

三、补充药物除了针对阿尔茨海默病的治疗，一些研究也着眼于改善记忆力的补充药物。

这些药物通常是提供给健忘症患者的补充剂，可以帮助他们提高集中注意力和记忆能力。

例如，一些研究表明，对于健忘症患者来说，脑内缺乏某些重要营养物质，如维生素B和脑磷脂。

因此，一些药物通过补充这些营养物质来改善记忆功能。

四、饮食与健忘症除药物治疗外，饮食也被认为与健忘症的发展密切相关。

一些研究表明，饮食中的一些成分可以促进大脑的健康，从而改善记忆力。

例如，富含蔬菜、水果和全谷物的饮食被认为有助于预防健忘症。

此外，Omega-3脂肪酸和叶酸等营养素也与改善认知功能相关。

五、非药物疗法除了药物治疗和饮食调整，非药物疗法也被广泛应用于改善健忘症患者的记忆力。

认知训练、生活方式改变、心理疏导等都是常见的非药物疗法。

这些疗法通过提供特定的训练和支持，鼓励患者保持积极的生活态度，从而改善他们的认知功能。

总之，健忘症的药物疗法的研究和发展正在不断取得进展。

龙源期刊网 健忘常因不自信作者：马志国来源：《新天地》2010年第09期上了年纪后出现的健忘症主要表现为“近事遗忘”。

只有发生脑部器质性疾病时,才有可能出现“远事遗忘”。

健忘受到很多因素的制约,不良情绪就是其中最有影响力的因素之一。

在心理学家看来。

当人感到孤立无援时,为了摆脱情感上的困境,往往采取压抑的方式,将令人不快的事情压抑到无意识中去,从而导致遗忘。

健忘的发生往往带有突发性,通常是在严重的心理压力下出现的。

这种心理压力包括对死亡及疾病的恐惧等等。

不过,很多时候是一种心理衰老的现象。

记忆力是取之不尽、用之不竭的储仓,是人类智力的源泉。

记忆力的好与差是与心理素质分不开的。

记忆时最重要的就是要增强自信。

如果没有自信,脑细胞活动会受到抑制,记忆便会迟钝。

心理学家把这种现象称为“抑制效应”,常发生在学生、退休者、工作压力大的人身上。

因此,提高记忆力首先是增强自信。

在增强自信的过程中不要有畏难情绪,可先从小处出发,目标由易至难,每一个阶段的好成绩都有助于增加自信心。

可以采用小步子策略,开始时先背一些短诗,再背诵稍长一些的诗,最后背诵一篇演说词。

写日记,记周记,将经历过的事情记录下来,不失为帮助记忆的好方法。

另外,我们还可以通过回忆以往的成功经验来获得自信。

不妨在每天临睡觉前用5分钟来回忆一下自己做过的最为出色的事,回想一下他人对你的肯定,也是增强记忆力的良方。

此外提醒你,遗忘并不总是一件坏事。

它有助于减轻大脑的负担,如果不影响日常生活的话,也可以暂时任其自然。

(责编:孙展)。

世界最新医学信息文摘 2021年 第21卷 第28期51投稿邮箱：zuixinyixue@·综述·中医对健忘的认识麦国颖，陈肖霖，李红娟，徐浩祥，黄宏强（广东省中医院大学城医院 综合科，广东 广州 510006）1　病名沿革在宋朝以前并没有对健忘这个症状进行论述，健忘也是一种病名。

我国中医经典著作《黄帝内经》[1]中有“善忘”的记载，《肘后方》[2]载“治人心孔昏塞多忘喜误方”，此时已将“多忘”作为病证名。

《备急千金要方》[3]称为“好忘”，至宋《太平圣惠方》[4]则以“健忘”作为病名，但同时也用“喜忘”、“多忘”、“谬忘”、“好忘”、“强忘”等作为症状名。

宋朝陈言的《三因极一病证方论》第一次对健忘进行了概念上的阐述：“尽心力思量不来”，“常常喜忘，谓之健忘”。

其后诸医家均以“健忘”作为病证名称，并沿用至今。

元·戴思恭不仅将老年健忘与先天愚钝之间做出了区分还对其症状进行了更为详细的补充。

2　病因病机《黄帝内经》对健忘病因病机的认识可分六个方面：气血逆乱致病、癖血致病、七情所伤、脾胃虚弱致病、心阳虚致病、肾阳虚致病。

张仲景《伤寒论》则发展了《内经》瘀血致病的理论，认为阳明瘀血可致健忘。

葛洪《肘后方》则认为心孔昏塞、神明不用是健忘产生的直接原因。

而隋唐时期兴盛德前任理论则认为肾精亏虚是使老年人产生健忘的起因，致忘一般由心血亏虚和心气不足导致，而肾阳虚是老年人的主要表现形式，提出了脾虚致忘说。

两宋时期对健忘病因病机的认识体现在两个方面：一为对前人经验的总结，以《太平圣惠方》、《太平惠民和剂局方》、《圣济总录》为代表，认为心虚、肾虚、心劳、精极、血极、脉极皆令人健忘，而心虚（心阳虚及心气血亏虚）为最主要因素，且详细阐明健忘归因于心的机理。

在对健忘病引发机制的研究探索中，陈言和严用两位认为，健忘产生的最主要的原因是脾虚，由于心会受到脾虚的影响那么也就造成了心脾两虚，另外七情过度也是导致健忘的一个重要原因。

老年健忘老年健忘是指年迈的人在记忆力方面出现衰退或失去记忆的现象。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年健忘逐渐成为一个备受关注的健康问题。

本文将探讨老年健忘的原因、影响以及如何应对和预防老年健忘。

老年健忘的原因可以归结为生理和心理两方面因素。

在生理方面，随着年龄的增长，大脑细胞逐渐减少，并且神经递质的产生和传递也变得不灵活，这将影响到记忆的存储和提取。

此外，老年人的血流供应以及氧和营养物质的输送也可能受到影响，从而导致脑功能下降。

在心理方面，老年人经历的心理压力、情绪波动以及焦虑和抑郁等情绪状态的变化，也会对记忆力产生负面影响。

老年健忘对老年人的日常生活造成了不可忽视的困扰和影响。

老年人可能经常忘记约会、丢失东西、忘记家庭成员的姓名、无法回忆重要事件的细节等。

这些问题不仅给老年人自身带来不便，还可能对他们的社交生活和精神健康产生负面影响。

此外，老年健忘也会对家人和照顾者造成一定的负担和压力。

因此，及早预防和处理老年健忘问题是十分必要的。

针对老年健忘问题，有一些方法可以帮助老年人改善记忆力和提高认知功能。

首先，良好的生活习惯对维持脑功能的健康至关重要。

老年人应该保持充足的睡眠，有规律地进行锻炼，合理饮食，保持身体健康。

此外，提供给大脑充足的营养和水分，补充必要的维生素和矿物质也是很有益处的。

其次，老年人可以采取一些记忆训练的方法来提升记忆力，例如通过记忆游戏、解谜、学习新技能等方式来锻炼大脑，刺激神经细胞的活跃性。

此外，老年人可以利用记事本、便签纸、手机日历等工具来帮助记忆重要的事件和任务。

再者，保持社交活动、参与团队活动、交流和分享经验也有助于提高老年人的认知能力，保持大脑的活跃。

最后，如果老年人的健忘问题严重影响到日常生活和社交功能，建议及时咨询医生或专业的认知病学家，寻求进一步的评估和治疗。

预防老年健忘的重要性不可低估。

通过保持健康的生活方式、定期锻炼大脑、积极参与社交活动和寻求医疗帮助，老年人可以减缓老年健忘的进程，并保持良好的认知功能。

健忘
……
健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病证。

亦称“喜忘”、“善忘”。

历代医家认为本证多与心脾亏虚，肾精不足有关，亦有因气血逆乱，痰浊上扰所致。

《医方集解·补养之剂》指出：“人之精与志，，皆藏于肾，肾精不足则肾气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。

”《三因极一病证方论·健忘证治》曰：“脾主意与思，意者记所往事，思则兼心之所为也。

……今脾受病，则意舍不清，心神不宁，使人健忘，尽心力思量不来者，是也。

，，可见本病多由心脾不足，肾精虚衰所致。

心主血，脾生血，肾主精髓，思虑过度，劳伤心脾，则阴血暗损；房事不节，则精亏髓减，脑失所养，皆令人健忘。

高年神衰，亦多血虚、精少而健忘。

气血逆乱，痰浊上扰亦可引起健忘，如《素问·调经论》说：“血并于下，气并于上，乱而喜忘。

”；《丹溪心法·健忘》则认为“健忘精神短少者多，亦有痰者”。

健忘以虚证居多，如思虑过度，阴血损耗，劳伤心脾，化生无源，心脑失养；或久病损伤精血，脑髓不充；或年迈气血亏虚，肾精亏虚，心脑失养均可导致健忘。

实证则见于情志不遂，痰浊上蒙所致。

其病位在心脑，但与脾肾关系密切。

本篇所讨论的健忘是指后天失养，脑力渐致衰弱者。

先天不足，生性愚钝的健忘不属于此范围。

《医部全录》健忘证治探讨古称“健忘”之证，现在常称为记忆障碍，多少年来，一直困扰着许许多多的病人，影响着他们的日常生活能力和社交能力。

清代陈梦雷主持修编的《古今图书集成·医部全录》收集了历代十几位医家医著，其中有关健忘的内容收在本书《卷三百一十九惊悸怔忡健忘》。

本文就此作如下分析。

1心肾不交，火热健忘《内经》基于天人整体观，用五运六气的原理，将健忘证放到自然环境中去考虑，尤其是太阳之气过滥，热气偏盛，心烦燥，人健忘，故“太阳司天，寒气下临，心气上从，热气妄行，善忘。

”(《素问·五常政大论》)，陈梦雷注解说：“寒气下临，脏气上从，而热气妄行，故神伤善忘。

”关键在于寒热之气失常，造成心肾失交而健忘。

唐代孙思邈著《千金方》，其中立专章论健忘，他着意用经脉循行及生克制化的观点来解释健忘病机。

并且有突出怒与“肾实热”致健忘的意思，“羽音人呻而好恚，恚而善忘，恍惚有所思，此为土克水，阳击阴，阴气伏而阳气起，起则热，热则实，实则怒，怒则忘，耳听无闻，四肢满急，小便赤黄，此为邪热伤肾。

”孙思邈又指出：“左手尺中神门以后脉阴实者，足少阴经也。

病苦舌燥咽肿心烦嗌干，胸胁时痛，喘咳汗出，小腹胀满，腰背强急，体重骨热，小便赤黄，好怒好忘，足下热痛，四肢黑，耳聋，名曰：肾实热也。

”这是由于肾气损伤，病机是肾阴虚兼挟湿热，火胜心烦，神明不宁而多健忘。

孙思邈反复提到情绪与健忘的关系，有两种理解：(一)七情则忘，心因(性急、抑郁)的健忘，过怒等情绪，丧失理智，而造成记忆障碍，(二)怒则气上，气机失调，心肾不交而健忘。

孙思邈《千金方》还汇集了十多首健忘方，其著名的孔子大圣知枕中方便出于此，有关健忘类药物有：远志、菖蒲、人参、茯神、芪实、白马心、龙胆、龟甲、通草等。

明代李中梓就对心肾不交致健忘的病理有自己的认识，他强调：“心不下交于肾，浊火乱其神明；肾不上交于心，精气因而不用。

火居上则因而为痰，水居下则因而为燥，扰扰纭纭，昏而不宁。

记忆力减退（健忘症）的中医中药详解记忆力减退属于神经衰弱中的一种常见症状，中医称为“健忘”或“善忘”。

有这种症状的人，工作效率降低，注意力不易集中，时间稍长，即感到头昏脑胀，疲乏无力，无法坚持工作或学习。

记忆力减退的人，遇事善忘，特别以近事记忆减退最为明显，记不住数字，.记不住人的名字。

中医认为这种健忘与生性迟钝、天资不足者不同，它多由“心脾不足，肾精虚衰”而引起，也即是指思虑过度伤及心脾,或房事不节（性生活过度），肾精亏损，造成脑力衰弱，产生健忘这种症状。

得了健忘症，思想上不必紧张，这种症状是可以治好的，它的预后是良好的。

得了健忘症，该怎么办呢？1.保持良好的睡眠，是预防和治疗健忘症的关键。

健忘常与失眠并见，二者在病因、治疗方面均有密切的联系。

如果出现了失眠症状,首先应把它治好，才能保持良好的记忆力。

人们白天进行工作或学习，中枢神经一直处于高度的兴奋状态中，但是这种高度兴奋的状态是不可能永远保持下去的，到了一定的程度，中枢神经就会产生疲劳。

这时就需要用休息来消除疲劳。

睡眠是消除中枢神经疲劳的有效的休息方式之一。

治疗失眠可用刺五加、五味子、合欢皮、夜交藤各15~30克，熬水服。

每日一剂。

分三次服。

也可用琥珀粉冲开水、服，临睡时一次服下。

或用成药刺五加糖浆、五味子糖浆，照说明服。

2.讲究用脑卫生，也是防治健忘症的有效措施。

大脑的正常活动规律是；一定部位处于兴奋状态，另一部位就处于抑制状态。

大脑神经细胞互相交替地兴奋和抑制，轮流工作和休息，人们在工作或学习时才能做到注意力高度集中。

人们的记忆力是通过大脑神经细胞的反复兴奋（多次重复）,而产生的，而不是一次兴奋就能获得的。

因此，对脑力活动要作适当安排，让大脑皮质上的各个神经细胞群得以轮流工作和休息，该兴奋的部位高效率的兴奋，该抑制的部位高效率的抑制,避免长时间的过度疲劳，也即是中医所说的不要思虑过度，这是保持良好记忆力的有效措施之一。

如果不顾大脑活动的规律，一天到晚处于焦虑之中，大脑处于持续的、普遍的紧张状态，就可能出现整天昏昏沉沉、头痛、困卷、心悸、吃不好、睡不安等症状。

中医内科学——健忘一、概念健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病证，亦称“喜忘”、“善忘”、“多忘”等。

二、病因病机历代医家认为本证病位在脑，与心、脾、肾虚损，气血阴精不足有关。

亦有因气滞血瘀，痰浊上扰所致者。

三、分证论治1. 心脾不足主症：健忘失眠，心悸神倦，纳呆气短，脘腹胀满，舌淡，脉细弱。

治法：补益心脾。

方药：归脾汤。

人参、白术、黄芪、甘草——益气健脾；当归、龙眼肉——养血和营；远志、枣仁、茯神——养心安神；木香——行调气，使补而不滞。

2.肾精亏耗主症：健忘，形体疲惫，腰酸腿软，头晕耳鸣，遗精早泄，五心烦热，舌红，脉细数。

治法：填精补髓。

方药：河车大造丸加减。

紫河车——大补精血；龟板、熟地黄、杜仲、牛膝——填精补髓；人参——益气生津；天门冬、麦门冬——养阴；黄柏——清相火；石菖蒲——开窍醒脑；酸枣仁、五味子——养心安神。

3.痰浊扰心主症：健忘嗜卧，头晕胸闷，呕恶，咳吐痰涎，苔腻，脉弦滑。

治法：化痰宁心。

方药：温胆汤加减。

半夏、苍术、竹茹、枳实——化痰泄浊；白术、茯苓、甘草——健脾益气；石菖蒲、郁金——开窍解郁。

4.血瘀痹阻主症：遇事善忘，心悸胸闷，伴言语迟缓，神思欠敏，表现呆钝，面唇暗红，舌质紫暗，有瘀点，脉细涩或结代。

治法：活血化瘀。

方药：血府逐瘀汤加减。

桃仁、红花、当归、生地黄、赤芍、川芎、川牛膝——养血活血；柴胡、枳壳、桔梗——行气以助血行；甘草——益气护正。

健忘
amnesia
中医以记忆力减退为主要表现的病症。

多由心脾两虚或肾精亏损而致。

唐代《千金要方》以及宋代《圣济总录》等著作认为，健忘多因心气、心血亏损所致。

宋代严用和《济生方》则认为，病属思虑伤神，治在心脾。

明清医家进一步认识到健忘与肾精不足、脑髓空虚有关。

临床上健忘兼见：①倦怠乏力，失眠多梦，心悸，气短，饮食减少，舌质淡，脉细弱，为心脾两虚证，多由劳心思虑过度所致。

治宜补益心脾，常用归脾汤或人参归脾丸。

②头晕，耳鸣，心烦，失眠，遗精，腰酸，舌尖红，脉细数，为心肾不交、阴虚火旺证。

治宜滋肾阴、清心火，用生慧汤、交泰丸、孔圣枕中丹加减。

③神疲，腰酸，脉细弱，为老年人肾精亏损、不能充养脑髓所致。

可长服河车大造丸，以补肾填精。

健忘以虚证为多，一般根据其症状，以补益心脾、滋填肾精为治疗大法。

但虚中往往夹实，上述各证俱可夹痰、夹淤。

夹痰者痰多，脉滑，
苔腻；夹淤者舌上有淤斑，脉象多见沉涩。

治宜补泻兼施，即在补益方剂中酌加化痰、活血药物。