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1中小学心理健康课提高记忆力记忆心理学训练你的记忆力精品PPT课件

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训练你的记忆力PPT课件

训练你的记忆力PPT课件
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感谢您的观看！
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分析
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？
• 记忆规律一：中间的材料较
（好/难）记。
• 我的对策：
难
第8页/共30页
记忆的规律：记忆的系列位置效应
• 中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？ • 因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，
而且保持的时间比较长久。） • 应用------记忆的动力 （记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效
果）
第26页/共30页
• 卡片------记忆的仓库 • （67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆） • 争论------记忆的益友 （争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固） • 重复------记忆的窍门 （最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）
第27页/共30页
• 联想------记忆的捷径 （联想些有意义的事物便于记忆） • 简化------记忆的助手 （对知识进行加工，提炼出核心或者重要的知识点，相当于列出大纲或要点） • 整理------记忆的措施 （自己亲自动手归纳整理过的材料一目了然便于记忆）
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O(∩_∩)O谢谢
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对策
• 面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐 音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。
• 比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。
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• 圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记 忆法、故事记忆法

训练你的记忆力----心理健康教育学习主题系列15页PPT

训练你的记忆力----心理健康教育学习主题系列15页PPT
• 记忆为智慧之母。 ——古希腊哲学家 亚里士多德
--- Байду номын сангаас雪球
• 各组从第一位同学开始说：“今天我吃了 XA”(X为数量词，A为名词，如：今天我吃 了一个苹果)，第二位接着说：“今天我吃 了XA、XB……”每一个人必须重复前面的 所有内容，一直到有人出错，出错的人摆 一个pose或一种表情。分组一次进行。
• 比一比：①与③，②与④进行比较，那一 行的正确率更高？
• 想一想：相同的12个汉字或20个数字，它 们的不同之处在哪里呢？
• 我的记忆规律二： • 我的对策：
的材料容易记。
• A.我国历史朝代歌：
•
夏商周秦汉三国，西晋东晋十六国。
•
南朝北朝连隋唐，五代十国南北宋。
•
辽西夏并金，还有元明清。
• 我的对策：
记忆的十个要诀：
• 背诵——记忆的根本 • 理解——记忆的基础 • 趣味——记忆的媒介 • 应用——记忆的动力 • 卡片——记忆的仓库 • 争论——记忆的益友 • 重复——记忆的窍门 • 联想——记忆的捷径 • 简化——记忆的助手 • 整理——记忆的措施
• 请同学们在本周的学习中尝试使用记忆的 三条规律，写下自己的学习感受或是其他 的记忆方法，在下一次课时进行反馈交流。
• （一）记忆力测试
• 下面有三行数字，每行12个。你可任选一行，在 一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来， 可以不按原顺序。
• 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、 28、41
• 76、29、58、24、67、19、83、49、23、91、 12、46
• 58、62、87、93、25、98、21、32、45、16、 73、51
• 结果评价：

心理健康课程 记忆力ppt课件

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公交 吉普 公路
火车 机动车 车辆 福特 赛车 车锁 轿车 货车 出租
27
“虚假”记忆产生条件
记忆对象与先前对象相似 人在回忆时，对暗示做出反应
28
观看视频，一 个月后回忆视
频内容
女主角是 大学教授
• 谈吐文雅 • 喜欢古典音乐 • 穿着正式
女主角是 运动员
• 身材健美 • 喜欢节奏感强的音乐 • 穿着休闲
了多次类似催眠的聚会 • 艾瑞卡在某次聚会后声称她恢复了长期受到压抑的记忆 • 艾瑞卡控诉其父家庭暴力，谋杀儿童 • 保罗受到长达5个月的审讯后，承认所有罪行 • 警察发现保罗与艾瑞卡提供的犯罪细节不相符且无实质证据
。 • 在心理学家的介入之下，证明了这些所谓的罪行都是虚构出
来的记忆
8
• 保罗在2003年无罪释放
一张纸被折过后，会留下一道印痕 一个铁钉被磁铁吸过后，会带有微弱的磁性 一潭静水掉进一个石子，会泛起阵阵涟漪1
2
记忆就是过去经历过的事物 在大脑上留下的痕迹
3
鱼的记忆只有 7 秒 ？
强光，20秒后电击
4
5
记忆就是过去经历过的事物 在大脑上留下的痕迹
6
7
• 华盛顿州某地区官员保罗，颇有声望 • 保罗一家人都是某教会组织成员 • 其女儿艾瑞卡在教会中阅读了撒旦祭祀仪式的文献，并参加
29
记忆不是精确的 复制经历，而是 在头脑中重构。 是伴随着信念、 需要、情感和直 觉的糅合。
关键在于你怎么去回忆，而不是真正发
生了什么——弗洛伊德
30
存 储
编
提
码
取
回
再
忆
认
31
合理复习
开始复习的时间，应该是你感觉刚刚要开始忘记的时候

心理健康课-记忆ppt课件

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精选ppt
31
如何记圆周率呢？要不要这样试试……
π=3.14159，26535，897，932，384，626
3 . 1 4 1 5 9 ， 2 6 5 3 5 ， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。 酒杀尔，杀不死，乐而乐。
精选ppt
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1
记忆能力大比拼
1 请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记
忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行
默写。
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2
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花
432198765432101098765432
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3
距离结束还有
432198765432101098765432 秒
看看你们答
对了精多选少pp？t
4
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕
纸 WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
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5
正确写下：12个以上
你是一个天才！
5—11个 一般，还不错！
对于记忆内容比较长的材料，建议大家将全部内容拆散分成 部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些 内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序 相当重要，你可以采取首字母（字词）串联的方法，将它 们变成一句话。回忆的时候，根据这句话提示的线索进行 回忆。
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52
四个记忆高潮
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难 记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个 记忆高潮。

记忆力训练课件经典实用

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心理健康课——奇妙的记忆力ppt课件

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可编辑课之的方遗“分法忘7类”训曲练线
记德忆国心力理—学—家是艾对宾经历浩过斯的在事物18能8够5年
记发住表，并了能他在8652的以113428后实8028 再验坝肉现儿骨报（仪雨或告式伞霸暗回，陵坝忆坝岸首）或先在，它实
重验新者呈现记时忆能39031再6864044认07600个识山酒的陌岭坛过琉霸生程琉市单试死。歧鹿词岭岭 ，然后
唐朝建立：618年
（努一把力）
安史之乱：755年
（气鼓鼓）
可编辑课件PPT
4
意义记忆法
• 发现规律、赋予意义的间接记忆法。 记住下图图形，你需要多长时间
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5
口诀记忆法
与中国接壤的15个国家名称——越南、俄罗斯、缅甸、蒙古、 不丹、哈萨克斯坦、塔吉尔斯坦、吉尔吉斯斯坦、印度、老 挝、锡金、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗、朝鲜
生亿多中个持信续息不断单兴位的趣。输入爱，好按258310403204181岁27计恶舞霸扇算拎试，扇尔也西移不瓜仪过耳器3多感官参与
人体情况0679 拎肉吃酒
人可编体辑课生件PP物T 钟、记忆力食物
3
谐音记忆法
清兵入关：1644年 （一路死尸）
明朝建立：1368年 （要上路吧）
秦朝统一六国：公元前221年 （往前按按腰）
红八哥你傻瓜
西亚五大石油国国名——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合
酋长国、科威特。
二姨二伯一个科
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7
联想记忆法
疯狂联想法
地狱 大象 仙人掌 子弹 汽车 狮子 橘子 手机 钻石 显示器 玩具熊 唱歌 老鼠 空调 乌鸦 旗袍 蝴蝶 芭蕾舞
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8
联想记忆法

《记忆力训练》课件


注意事项
在转化图像时，应尽量选择简单 、易记的图像，避免过于复杂或 抽象的图像。同时，要确保形成 的场景或故事有意义且易于回忆 。
故事记忆法
总结词
通过将信息串联成一个故事来帮助记忆的方法。
具体操作
将要记忆的信息点串联成一个故事，可以是虚构 的故事，也可以是真实的事件。通过想象和创造 有趣的情节和角色，使故事更加生动和易于记忆 。
注意事项
选择的旋律要简单易记，避 免过于复杂或难以记住的旋 律。同时，要确保歌曲与信 息紧密相关，以便更好地记 忆和提取。
数字记忆法
• 总结词：通过特定的技巧和规律来辅助记忆数字的方法。
• 详细描述：数字记忆法是一种针对数字的特殊记忆方法，通过运用特定的技巧和规律，如数字的谐音、编码、形象化等，使数字更容易被记住并提取。这种方法在记忆电话号码、日期 等数字信息时特别有效。
《记忆力训练》ppt课件
目录
• 记忆力的重要性 • 记忆力的基本原理 • 记忆力训练方法 • 记忆力训练的实践应用 • 记忆力训练的注意事项
01
记忆力的重要性
日常生活中的记忆力表现
01
记住重要日期和事件： 如生日、纪念日等。
02
回忆过去的经历和感受 ：如回忆童年时光、旅 游经历等。
03
记住他人的名字和面孔 ：在社交场合中与人建 立联系。
01
02
03
存储过程
信息通过感觉器官进入大 脑，经过一系列的处理和 编码，被存储在大脑的不 同区域。
提取过程
当需要使用存储的信息时 ，大脑会通过检索和回忆 的过程将其提取出来。
遗忘机制
大脑有一个自然的遗忘机 制，会自动清除不需要或 无用的信息，以保持大脑 的正常功能。

学生心理咨询辅导PPT课件记忆力训练


明确记忆目标
记忆力训练
记忆:人脑对经验过的事物的识记、保持、 再现或再认。
记忆魔法比拼！
恭喜你！
你有成为记忆高手的潜力！
科学研究：其实我们每个人生下来都是非常聪 明的，因为我们的大脑是一个非常精密的事物， 人脑中共有100亿个脑细胞，我们的大脑足以 记录每秒钟1000个信息单位，有着强大而不可 思议的功能。我们一般人对大脑的开发是不到 10%的，而爱因斯坦可以说是大脑开发最好的 人，他也只有13%。可以说人脑的潜能几乎是 无限的，同样记忆潜能也是无限的。
吴天胜的事例给你什么启示？
记忆力是可以后天训练和提高， 人人都能成为记忆的高手！
记忆习惯
同桌交流： 哪些日常的生活习惯可以训练和 提高我们记忆力呢？
良好的记忆习惯
１．明确记忆目标 ２．用音乐放松心情 ：莫扎特 ３．补充脑营养 ：甜食，吃早餐，多咀嚼 ４．运动让大脑年轻 ：快走20分钟 ５．留白思考 ：静坐、冥想 ６．尝试新奇事物，调动大脑感官
在日常的学习生活中，有哪些记 忆方法可以帮助我们增强记忆力？
记住的东西很容易忘记，怎么办？
请在最短时间里把这张纸抹平整！
思考：抹平一张纸 ？
1、把皱的纸抹一次就能抹平吗？
2、在最短时间周末复习
回家后复习 阶段复习
中国记忆高手:吴天胜
1984年出生在广东廉江市河唇镇一个贫穷的农民家庭， 小时候并没有表现出异于常人的天赋，踏入校门后，学习 成绩一直徘徊在班级中下游水平，语文、英语等更是常常 不及格。中考时，吴天胜考不上任何一所高中，复读一年 才上了廉江二中。高考时，原以为没有希望上大学的他， 意外被茂名学院录取。 由于底子差，加上记性不好，大学一年级时，吴天胜 的学习成绩差强人意，表现平平。不想继续做“差生”的 他决定向自己的弱项“记忆差”挑战。大学二年级开始接 触“脑力运动”，之后总结出一套独特的记忆方法，屡在 公开场合展现其过目不忘的奇特本领 。

训练你的记忆力课件


保持乐观态度
积极面对生活中的挑战，将记忆 训练视为一种乐趣，而不是负担。
不断挑战自己
尝试记忆不同类型的材料和信息， 不断挑战自己的记忆极限。
避免记忆误区
不要死记硬背
尝试理解信息，并建立信息之间的联系，以提高记忆效果。
不要过度依赖外部辅助
如笔记、提醒等，应尽量依靠自己的记忆。
不要忽视其他认知能力
记忆训练不仅仅是背诵和回忆，还应注重观察、思考、分析等认知 能力的提高。
在故事法中，可以运用想象力、 情节设计、角色扮演等方式来 增强记忆效果。
音乐记忆法
音乐记忆法是一种通过将信息编 成歌曲或旋律来帮助记忆的方法。
音乐记忆法利用了人类对音乐的 敏感和记忆能力，通过将信息与 音乐相结合，可以更好地记住这
些信息。
在音乐记忆法中，可以自己创作 歌曲或利用已有的歌曲，将需要 记忆的信息融入歌曲中，以便于
记忆。
数字编码法
数字编码法是一种通过将数字与具体的物品 、字母、拼音等关联起来，形成一种特殊的 编码，再通过这些编码来帮助记忆的方法。
在数字编码法中，可以自己设计数字编 码系统，也可以使用已经设计好的编码 系统，如“谐音法”、“形象法”等。
数字编码法可以帮助我们更快速地记 住大量的数字信息，例如电话号码、 日期等。
情绪与记忆
情感与记忆
情感对记忆有重要影响。强烈的情感能够增强记忆效果，而消极的情绪则可能 干扰记忆。因此，在记忆过程中，保持积极、乐观的情绪状态能够提高记忆效 果。
情绪调节
通过调节情绪状态，能够影响记忆效果。例如，在回忆某 些信息时，可以通过调节情绪状态来激发相关的记忆。
情绪与长期记忆
长期记忆与情感紧密相关。一些具有情感价值的信息更容易被记住，而一些消 极的信息则可能被遗忘。因此，在记忆过程中，可以利用情感因素来提高记忆 效果。

小学教育ppt课件教案,学习正确用脑,提高记忆力的课件


刻意练习
利用科技工具
利用科技工具如在线课程、教育软件 等辅助学习，提高学习效率和记忆力 。
针对自己的薄弱环节进行有针对性的 练习，提高学习效果和记忆力。
学习态度
积极心态
保持积极的学习心态，相信自己能够提高记忆力 ，从而更好地应对学习挑战。
主动学习
主动参与学习过程，积极思考和提问，以提高学 习效果和记忆力。
人交流学习经验，共同进步。
THANKS
感谢观看
记忆训练游戏
数字卡片游戏
通过快速浏览数字卡片，锻炼 瞬间记忆能力。
故事接龙
通过听前半部分故事，然后自 己编后半部分，提高叙事和情 节记忆。
图片匹配
观察一系列图片并记住它们的 位置，然后翻过来与另一组图 片匹配。
单词拼图
通过拼凑单词碎片来锻炼词汇 和拼写记忆。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3
CATALOGUE
学习策略
学习计划
记忆。
神经可塑性
大脑具有适应性和可塑性，通过反 复使用某些技能或思考模式，可以 加强或改变神经网络连接。
睡眠与记忆
睡眠对记忆至关重要。在睡眠过程 中，大脑会巩固和加强白天学到的 信息，使其更容易回忆。
如何正确用脑
01
02
03
交替学习
交替学习不同的科目或技 能可以帮助大脑在不同的 任务之间切换，提高注意 力和记忆力。
课堂测试
教师可以设置与课件内容相关的测试题，检验学生对学习正确用脑 和提高记忆力的掌握程度。
在家庭中的应用
1 2
家长陪同学习
家长可以陪同孩子一起观看课件，引导孩子养成 良好的学习习惯，帮助孩子提高记忆力。
家庭作业
教师可以布置与课件内容相关的家庭作业，让孩 子在家长的监督下完成，巩固所学知识。
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1、记忆的过程 2、理解记忆的三大规律
• 记忆是过去经历过的事物通 过识记、保持、回忆或再认 的方式在人脑中的反映。包 括识记、保持、再认或回忆 三个基本环节。
记忆的过程
• 记忆分为短时记忆和长时记忆两种。 • 长时记忆中保存我们记住的东西。 • 及时复习有助于长时记忆的形成：
输入的信息
注意
短时记忆
2联想法
谐音法
1八国联军“俄 、德、法、美、日、奥、意、英” 可以谐音为“饿的话每日熬一鹰”
2唐朝是哪年由谁建立的? 李渊公元618年建立唐朝 可以谐音为“李渊见糖搂一把”
3班超出使西域的时间？ 73年 可以谐音为：班超出使西域带着“旗和伞”
2联想法
柬埔寨 阿拉伯 墨西哥 越 南
老 挝 好望角 罗 马 阿富汗
序。63 85 34 27 59 48 92 47 12 75 28 41
请观察你所写出来的数字，中间4个数字，
与前后42个都记住了，说明记忆力是惊人的！ 9~11个以上的，记忆力水平优等！ 5~9个的，记忆力一般！ 5个以下的，记忆力不太理想，需要高！
学习目标
复习
长时记忆
遗忘
想一想，广告中，商品名称一般放在 哪个位置? 1 收礼只收脑白金。 2 安踏，我选择，我喜欢。 3 飘柔，就是这么自信。 4 胃酸胃痛，请用斯达舒。 5 你关心的才是头条。
记忆规律一： 处在中间的材料不易记
策略： 1 、重要的知识放在最前面或者最后面记。 2 、把长的材料分割成短材料，最后串起 来一起记。
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词 常常记不住，历史年份记不住，数学定理、公式 也记不住。别人背书只需要一会儿，我却需要几 小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过 一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？ 请问有什么提高记忆力的方法吗？
一、记忆力规律大搜索
下面有一行数字，共12个。请在1分钟内用“心”记， 然后把记住的数字写出来，写的时候可以不按原顺
名古屋 也 门 葡萄牙
从前有一个柬埔寨，寨里有个老公公， 大家就叫他阿拉伯。一天，他带着墨西哥去 爬山。突然，从最越南的那个老窝（老挝） 飞奔出一匹长着好望角的骡马（罗马），吓 得阿拉伯出了一身阿富汗。他赶快钻进名古 屋，关上也门，结果碰掉了一颗葡萄牙。
练一练（联想法）
气球 天空 北京 苹果 小狗 闪电 街道 椰树 黄瓜 上学 朋友 英语
记忆规律二： 有意义的材料容易记
策略：对枯燥的材料赋予意义 1 谐音法 2 联想法
艾宾浩斯遗忘曲线
表明遗忘进程是不均 衡的，在识记的最初 时间遗忘很 快 ， 后来逐渐变 慢 ， 到了一定时间，几乎 不再遗忘了。
记忆的规律三：
P71
遗忘进程是先快后慢
策略：及时复习！
因此，复习的最佳时间是记 材料后的1—24小时，最晚不 超过2天，在这个区段内稍加 复习即可恢复记忆。过了这 个区段，记忆材料就会被我 们遗忘72%以上，复习起来就 会“事倍功半”
请快速认真地阅读以下文字(28个汉字)1分钟, 然后检测
花万近方高多楼 伤难客此心登临 锦玉江垒春浮色 来云天变地古今
登楼 杜甫
• 花近高楼伤客心， • 万方多难此登临。 • 锦江春色来天地， • 玉垒浮云变古今。
记忆规律二： 有意义的材料容易记。
策略：对枯燥的材料赋予意义
1谐音法又叫换字法，是通过相同或相似 字的变换，以达到记忆的目的。谐音越 形象越新奇越能帮助记忆。
以下有4组记忆内容，A、B两组是数字，C、D两组是 汉语词组，每组将分别展示20秒，再给20秒回忆时 间，回忆时请把记住的项目写在纸张上。
A 365 108 1949101 1990
B 637 293 7162613 8091
C 春天 咖啡 马上 狮子 悲伤 飞机
D 工问 类方 开意 可沙 续司 公提
记忆的规律及策略
规律一：处在中间的材料不易记。 策略：重要知识放最前或最后记、分段识记 规律二：有意义的材料容易记。 策略：对枯燥的材料赋予意义 规律三：遗忘进程是先快后慢。 策略：及时复习
课外拓展作业：
请同学们尝试运用记忆的策略及方法进 行学习。
提问与解答环节
Questions And Answers