初一作文：拓展随笔作文800字

关于拓展作文初一合集5篇有时参加一些拓展活动，可以丰富一下自己。

下面给大家分享一些关于拓展作文，希望对大家有帮助。

关于拓展作文1今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。

”我们队商量了一下写上了：团结合作队。

口号是：人心齐，泰山移。

队歌是少先队队歌。

写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。

回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营!我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。

哈哈!第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器呢，我做了一个妈妈的生肖送给她，妈妈看了可开心呢!快乐的时间总是短暂的，三天的活动很快就结束了，我们恋恋不舍地登上了回家的大巴。

通过这次活动我们不仅增进了友谊、培养了自己的独立性还学到了很多知识，我想下次的活动我一定还要参加。

关于拓展作文2今天，我参加了峰毅拓展训练，在这里，我们训练了三个项目：第一个是“坎坷人生路”，第二个是“集体大逃亡”，第三个是“毕业墙”。

第一个项目，我是第一个盖上眼睛的，我的队友一直帮我指认，我非常信任我的队友。

当到了独木桥的时候，我觉得很害怕，是队友帮助了我，让我充满了信心，最后我挑战成功了，就算队友并没有指挥我那么好，但我还要感谢我的队友。

我的拓展之旅初一作文我的拓展之旅初一作文（精选5篇）在学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。

你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的我的拓展之旅初一作文，仅供参考，欢迎大家阅读！我的拓展之旅初一作文篇1人生，有很多次的旅行，有的旅行让你感动，有的让你开心，有的让你体会到深刻的哲理。

11月10日学校组织了三天两晚的“清水湖之旅”。

早上，我们的大巴车随着启明星启动了，车窗外的风景飞快地被抛在脑后。

终于，车停了。

我们下车了，“军营基地”四个大字引入眼帘，旁边还有“大黄蜂”在欢迎，甚是壮观！我们把队伍整理好之后，便去了宿营地。

当我走进宿营地宿舍时，我被眼前的.情景怔住了：“呃.....呃.....什么意思？怎么床铺乱糟糟的，不会吧，难道要我们自己整理！要知道在家里我可从不干这类活儿！”抱怨一通之后，我不得不乖乖地接受现实，开始整理床铺。

这时，宿舍里一片唏嘘怨叹声。

我望着杂货摊似的床铺，欲哭无泪，只好求助于一位能干的同学，在她的指导下，我终于整理好了。

嗨，看似简单的事情，做起来还真让我头痛。

第二天，拓展训练真正式开始了。

我们训练的第一个科目是攀岩墙，这个项目是我最害怕的了，不仅因为我恐高，还有点胆怯。

在教练和同学们的鼓舞下，我战胜了自己，鼓起勇气，双手抓住缆绳，一步一步往上爬，刚爬到一半时，我回头看了一眼脚下。

“妈呀，好悬呀！”恐惧感让我不敢爬下去了，我准备放弃时，脑海里闪现一句话：“如果你尽力而为了，即使失败，也是胜利。

”是呀，我不能放弃，我要坚持下去，于是我闭着眼，使出吃奶的力气往上爬，尽管双手已经无力，尽管内心恐惧无比......往上爬，往上爬。

当我睁开眼时，我不敢相信我爬上来了。

我成功了，同学们为我欢呼。

以后的拓展训练项目，我愉快地参与并顺利地通过了。

七年级素质拓展训练征文范文近年来，越来越多的学校开始注重培养学生的综合素质。

作为一个七年级的学生，我也有幸参加了班级开展的素质拓展训练活动。

通过这次经历，我深深体会到了素质拓展训练对我们的重要性，并在其中获得了很多成长和收获。

这次素质拓展训练活动一共持续了一个月的时间，我们的目标是提升自身的综合素质，包括团队合作能力、沟通能力、创新思维以及解决问题的能力等等。

活动内容非常多样化，既有室内游戏，也有户外拓展训练，每一次活动都让我们受益匪浅。

首先是团队合作能力的培养。

在一个中学生的成长过程中，学会与他人合作是十分重要的。

在这个活动中，我们组成了小组，每个小组都有自己的任务和目标。

通过团队建设、决策制定、任务分配等活动，我们学会了如何与他人协作，共同完成任务。

这不仅提高了我们的团队合作能力，也锻炼了我们的领导才能和组织能力。

其次是沟通能力的提升。

在团队合作中，沟通是非常重要的一环。

我们学着如何与组员进行有效的沟通和交流，学会聆听别人的意见和想法，并适时表达自己的观点。

这种有效的沟通能力不仅对于团队内部的工作和合作有着积极的推动作用，也对我们个人的成长和发展有着重要的影响。

还有创新思维的培养。

在活动中，我们遇到了各种各样的问题和挑战，需要进行创新思考，找到解决问题的办法。

通过参与各类创新游戏和任务，我们锻炼了自己的创新思维能力，学会了从不同角度思考问题，寻找更好的解决方案。

这对于我们未来的学习和工作中都具有重要的意义。

最后是解决问题的能力的提高。

在素质拓展训练活动中，我们遇到了各种各样的问题和困难，需要我们自己去解决。

通过自主思考、团队协作和努力尝试，我们逐渐克服了一个个难题，解决了一个个困境。

这不仅提高了我们的问题解决能力，也增强了我们的自信心和勇气，使我们在面对压力和困难时能够从容应对。

通过这次素质拓展训练活动，我真切地感受到了自身的成长和进步。

我不仅学到了许多新知识和技能，也收获了很多宝贵的体验和经历。

拓展心得体会作文(通用8篇)拓展心得体会作文篇1这是一个阳光明媚的清晨，我们在欢乐和等候中走进山家，我们度过了美好的春季的时间;我们在磨练中熔炼团队，在相同中增进友谊;我们在激起所拥有的聪慧、力气和精神的过程中，感触到“我们所占领的，比我们所假想的多很多!”4月13日上午8:30，国家林业局党校第三十六期党员引导干部进修班38位教员，在党校教师的带领下乐不可支地离开了昌仄区虎峪园林山庄停止拓展训练。

睹过锻练，很快我们就被分红了三收队伍，然后全体先生在虎峪山庄的集会室里，聆听了教练对拓展训练相关情况的简要说明和对此次运动的期望。

松接着恳求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。

我们小组共有12人，经过人人的集思广益，我们将自己小组定名为“白牛队”，并判断了队少、队徽、队训、队歌。

其他两个小组的名字辨别为“猛虎队”跟“爱国者队”。

随即三个小组以风采展示的办法举行了pk，我们“红牛队”与得了“最好创意奖”。

做为“红牛队”的一员，我感想到了群体成功的高兴。

由于时间无限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参加的项目并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难记的印象。

尽管拓展训练曾经结束，而我的心田依然为之澎湃，久暂难以忘却，给我带去深刻的思考取启示。

总结起来，主要有以下几面体会：1.严密打算，积极主动地寻觅成功的措施，是胜利的基础。

此次拓展培训给我印象最深入的便是“脱越电网”项目，项目大致情况是：有一张共有16个年夜小纷歧网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经由一个网孔，到达“电网”的另外一边，并且每一个网孔只能利用1次。

如果震动“电网”，该网孔将被封闭。

项目开始后，我们大师并不慢于过网，而是制订了周到的计划，依据网孔的数量、巨细跟队员情况，公平安排队员穿梭“电网”的前后顺序、位置，确定确实可止、公道的方法，在各人群策群力、散思广益、周密计划下，经过全部队员的奇特努力，咱们的队员在规定的时光内齐体顺遂经过“电网”。

拓展训练心得体会作文(优秀5篇)拓展训练心得体会作文篇1拓展训练——挑战自我，提升能力拓展训练是一种结合了身体活动、团队合作和心理挑战的综合性训练。

我最近参加了一次拓展训练，下面是我的心得体会。

首先，拓展训练让我深刻体会到团队合作的重要性。

在完成一系列挑战任务时，我们互相帮助、互相鼓励，每一个人的贡献都是不可或缺的。

我明白了，单凭个人力量，我们无法完成这些任务，只有通过团队的力量和协作，我们才能达成目标。

其次，拓展训练让我意识到自我挑战的重要性。

在许多任务中，我们都需要突破自己的舒适区，尝试一些新的、可能有些困难的事情。

这让我意识到，生活中也是一样，我们需要不断挑战自己，去尝试新的事物，才能不断成长和进步。

再次，拓展训练教会了我如何处理困难和挫折。

在训练过程中，我们经常会遇到一些困难和挑战，这时我们需要保持冷静，思考如何解决问题。

我学会了通过积极的态度和有效的沟通来解决问题，同时也学会了接受失败，并从中吸取教训。

最后，拓展训练也让我看到了自己的优点和不足。

我认识到自己在某些方面表现得很好，但在其他方面则需要进一步提高。

这让我有了明确的目标，知道自己需要在哪方面下功夫，从而提升自己。

总的来说，拓展训练是一种非常有意义的活动。

它不仅让我们更好地理解了团队合作的重要性，也让我们意识到了自我挑战的价值，更学会了如何处理困难和挫折。

参加拓展训练，我收获了很多宝贵的经验和感悟，这将对我未来的生活和工作产生深远的影响。

拓展训练心得体会作文篇2以下是一份拓展训练心得体会作文：拓展训练是一种团队合作活动，旨在通过各种挑战性和危险性较高的项目，来提升参与者的心理素质和团队合作能力。

这次拓展训练，我有幸成为其中一员，并在其中获得了许多宝贵的体验和感受。

在拓展训练开始之前，我们进行了简短的集训，学习了安全知识和注意事项。

接着，我们分成了几个小组，每个小组都需要完成一系列的项目。

这些项目包括攀岩、跳水、绳索、徒步等，每个项目都需要我们相互协作、互相支持。

拓展的作文推荐6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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拓展训练作文800字难忘的拓展训练记事作文800字篮球训练［800字］回浦篮球队，是全国知名的篮球队，今年暑假，我有幸参加回浦篮球夏季训练营。

刚进体育馆，我便被一大股人流给“冲”了出来，好不容易钻进来，却也只能看见一群熙熙攘攘的人群。

过了好一会儿，人群总算有些散了，我如鱼得水般的“游”到了一个房间前，仔细一看，原来是在发球衣啊。

我赶紧跑去找爸爸然他给我发票，终于，在不远处找到了爸爸，向他要来发票，我便挤到前面要到了球衣，大家也都要到了。

一下子，他们便又涌向了另一个方向——篮球场，原来教练已经在分组了呀，我连忙赶过去，碰巧还遇到了三个同班同学，我跟他们在一组。

分组完毕后，大家还照了一张全家福。

接下来便是欣赏即将参加比赛的大哥哥们打全场比赛，他们配合相当默契，传球、上篮、灌篮、中距离投篮、三分、盖帽、抢断、助攻、篮板。

简直可以夺冠军了。

孩子的家长们更是对运动员们赞不绝口。

“那个高个子不错。

”“小个子突破能力强，投篮挺准的，长大有前途。

”“小前锋速度快，还会扣篮，上篮好。

不错，是块料。

”看完比赛时，上午所剩的时间也不多了，于是教练宣布，开馆仪式，到此结束，大家便陆陆续续的回家了。

到了第二天，正式开练。

教练先是教我们一些基本而又简单的动作，比如：运球、传球、抢断……然后渐渐地教难起来，如：投篮、盖帽、突破、上篮……有时需要双人配合，我和董丰源配合的相当的好，简直情同手足。

随后几天，大家越练越勇，基本动作和一些高难度动作都练得比较熟练了，教练便于第五天给我们打了一场5v5篮球对抗赛，打二十个球。

我和我们班的两位同学分在了一组，分别是：董丰源、桂浩康，另外两名也是非常有实力的。

而对方组，却烂的可怜。

比赛即将开始，先用跳球来争夺球权，我方由我来跳，我奋力向上一弹，轻而易举的抢到了球，我将球传给了锋卫摇摆人，他向前猛地一冲，我急忙上前插上，来了个“长驱直入”，上篮得分，随后对方的传球又被得分后卫抢断，再上篮。

4：0。

户外拓展心得体会800字（优质3篇）1.户外拓展心得体会800字第1篇平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。

大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。

树立了在工作中必须相互配合、互相扶持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展训练中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。

这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！拓展训练是一项极富挑战性的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、创建和谐、严肃态度、消除职业压力与倦怠为目的的训练活动。

采取严格谨慎的训练模式，强调纪律。

旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这里，让我感受最深的有以下六个方面：一：所有成员组成同心圆，不分近或远距离握手相互问好，可以消除同事间的陌生感与隔阂，增近同事之间的亲近感。

二：6人组双手双脚配合踏木板共进退，可以提升团队合作，协调能力。

三：两人握手赚取RMB竞赛，可以开阔思维，创造互惠互利互动的关系。

四：水上竹排接力竞赛，可以增加团队的共勉合作精神。

五：全员安全无声息翻越4.2M高墙，相信自己的团队，相互信任是团队建设的基石，感动了每一位参与的同事，显现出了同事们的亲密配合，不一样的自我、不一样的集体。

短暂的一天户外拓展训练活动结束了，我们盘点着心中的收获，珍藏着每一份很难得的回忆，激情依然因其而延续。

组内的合作，各组的角逐，个人的适应与配合能力的施展，都上演了无言语的难忘，拓展训练虽以告一段落，思考却不可停步，训练活动的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

忘不了：那一幅幅智慧与创造性的'交织。

忘不了：那一幕幕团结互动互助的片段。

忘不了：那一次次失败，失败接着再失败的经历。

拓展训练心得体会800字以上范文这次的拓展训练对你来说是一种什么样的体验，在这次的训练中，你学会了些什么样的新的事物。

或许，在这次的训练之中，你也产生了一些不解，你可以写一篇心得，整理一下这次的收获。

下面是由小编为大家整理的“拓展训练心得体会800字以上”，仅供参考，欢迎大家阅读。

拓展训练心得体会800字以上【一】xx月xx日我们参加了人生中第一次的拓展训练。

在这次拓展培训中,拓展教练主要安排的训练是团队活动,参加完拓展训练以后我认为它的最大特点就是群策群力，团队集体智慧的体现和团队的协作力。

在本次拓展的过程中注意的是如何组织、协调及配合好,而不是个人如何能做得更好。

在教练的组织下，全体人员进行了户外拓展活动。

整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快我们“梦之队”就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

挑战自我、熔铸团队是这次拓展培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外拓展训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。

本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网” 、“高空断桥”、“挑战150”、等训练项目。

每个项目都使我印象深刻。

拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。

一、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

“高空断桥”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。

现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。

怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.2米的距离在平地上它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。

当你战胜了它，你会发现面对困难不要害怕要勇敢的克服。

二、“穿越电网”，是破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。

拓展训练有感初一作文这周是开学后的第十周。

在这一周里，我们经历了一段难以忘怀的时光——为期三天的拓展训练。

周三，同学们都背着大包小包，满怀期待的来到学校操场集合。

等我们到期后，大家有秩序的乘大巴车前往目的地。

一路上，大家欢声笑语，车里好不热闹！当大家正说在兴头上时，突然有人喊道：“到了！到了！”同学们都探着头向外张望。

“哇！”大家都惊叹道，“真美。

”是啊，一进门，就是一片绿荫。

紧接着映入眼帘的是一个假山，山上还有涓涓清水向下流着，让人身心舒畅。

这时，车停了。

大家冲动地背起包，下了车。

老师领我们到宿舍后，大家放下行李就跑到外面集合了。

就这样，三天的拓展训练由此展开了。

来到基地的第一天上午，我们班训练的内容是野炊。

这是一个团体活动，也是最让我难忘的活动。

每个班分为两组，每组有一个组长。

当我们分好组以后，大家就开始做饭了。

我们有的搬柴，有的洗菜，有的切菜，还有的准备做饭工具。

当我们抱着一堆堆干柴跑时，我们不嫌累；当我们的手与冰凉的水接触时;我们不嫌冷；当我们不小心用刀划破了手时；我们不嫌疼。

因为，我们是一个集体。

一切紧张有序的进展着。

终于，所有的菜都洗好了，切好了。

我们顾不得停歇，又赶快生火。

由于大家都是第一次做，免不了会有小问题。

因为火没有生起来的缘故，灶台四周浓烟滚滚。

大家都被熏得流出了眼泪，但大家不怕，仍然卖力的生火。

我们轮流着去生火，互相帮助。

也许是火被感动了吧，它竟燃烧了起来，而且越来越大。

我们把菜都倒了进去，翻了几番，盖上了锅盖。

我们继续卖力的捡柴生火，终于，从锅里传出了香味，大家赶忙去找教官过来品尝。

教官拿起勺子尝了尝汤，又咬了咬菜，脸上露出了笑容：“很棒，菜很好吃。

”听到老师的这句话，大家都情不自禁的欢呼起来。

我们灭了火，排队盛了饭，津津有味的吃了起来。

那顿饭，是我记忆最深刻的一顿饭。

不仅这节课让我受益匪浅，别的课也很有特色。

在保护生命课堂上，我学会了如何包扎；在交通课堂上，我学会了交通法规；在消防课堂上，我学会了当火灾来临时，该怎样逃离现场三天很快都过去了，我感谢这次训练，是它让我明白了什么是团结，什么是集体。