二十四式太极拳教案全集Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-导学案1教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量。
3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
二、学习起式。
队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形：教师讲解队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础基本部分结束部分重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
教学步骤：1、学生随着伴奏音乐集体做一遍2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。
简要讲解动作要点。
3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
4、教师个别指导。
5、跟随伴奏音乐集体做练习。
三、学习野马分鬃。
重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
动作如图七图七教学步骤：1、教师做示范动作并讲解动作要领。
2、学生随着伴奏音乐集体做一遍3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。
简要讲解动作要点。
4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
5、教师个别指导。
6、跟随伴奏音乐集体做练习。
四、素质练习：田径场跑两圈|（慢跑）一、放松练习二、学生针对本次课的教学内容、方法提上放松。
二、练习队形：如图七╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓▲要求：1、身体重心保持平稳。
2、动作方向要正确。
3、重心转换要明显。
二、教师讲解队形：图八╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲学生练习队形：╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓导学案2准备部分基本部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
二、复习野马分鬃。
重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
动作与起式连接起来三、学习白鹤亮翅重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
动作如图十教学步骤：队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触教学方法：教师领做，口令指挥一、学生练习队形：如图五╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲教师讲解队形：如图六╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：结束部分 1、教师做示范动作并讲解动作要领。
2、学生随着伴奏音乐集体做一遍3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。
简要讲解动作要点。
4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
5、教师个别指导。
四、学习左右搂膝拗步1、左搂膝拗步。
2、右搂膝拗步动作同左搂膝拗步，方向相反。
3、左搂膝拗步动作同1。
一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
三、本次课小结。
四、回收体育器械五、宣布下课，师生再见精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
队形：要求：1、身体重心保持平稳。
2、动作方向要正确。
3、重心转换要明显。
学生练习队形：如图十三╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳▲↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓要求：1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。
2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。
教学方法：1、教师讲解2、学生在指定范围内练习一、放松队形：图十六╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳导学案3重点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。
左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。
右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。
难点：重心移动要明显，身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。
四、学习倒卷肱动作一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
三、本次课小结。
四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见三、教师讲解示范队形：如图十╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳要求：认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。
四、教师讲解示范队形：如图十四╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳学生练习队形：如图十五╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳▲↓ ↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓要求：1、互帮互助时，要注意观察同伴动作，并及时纠正。
2、有疑问及时问老师。
一、放松队形：图十六╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳反思导学案4一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿C：虚步压腿 D：压肩一、结合音乐复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
二、学习学习左右揽雀尾：左揽雀尾动作如图九运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲徒手操队形：╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳▲1头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳▲图五教师讲解队形：如图六╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
教师讲解示范队形：如图十右揽雀尾动作同左揽雀尾，方向相反。
一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
三、本次课小结。
四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲图十一学生练习队形：如图十二╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳▲↓ ↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓╳╳ ╳ ╳ ╳↓↓ ↓ ↓ ↓图十二要求：1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。
2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。
教师带领，两路纵队一、放松队形：图十六╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳▲图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。
总结经验教训，提高教学质量。
三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。
多反思：导学案5基本部分结束部分二、学习云手、单鞭动作重点：上下肢协调一致难点：各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
动作如图七图七教学步骤：1、教师做完整示范，并讲解动作要领。
2、学生结合教师示范，自己理解动作要领。
3、教师在前领做，集体做练习。
4、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。
5、教师纠正普遍错误，集体做练习。
三、游戏报数结组。
规则：所有同学围成一个圆，老师站在中间。
学生按逆时针方向慢跑，听老师报数。
老师报几就几个同学集中到一起，多或少的组的同学做俯卧撑，男同学十个，女同学五个。
目的：加强上肢力量练习，针对太极拳主要是下肢力量练习，使学生全面发展。
一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。
三、本次课小结。
四、回收体育器械╳╳╳ ╳ ╳╳╳╳ ╳ ╳╳╳╳╳╳╳▲图五教师讲解队形：如图六要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
二、教师讲解队形教师领做队形：如图九╳╳ ╳ ╳ ╳╳↓↓ ↓ ↓ ↓↓╳╳ ╳ ╳ ╳╳↓↓ ↓ ↓ ↓↓▲↓图九学生练习队形：如图十╳╳ ╳ ╳╳↓↓ ↓ ↓↓╳╳ ╳ ╳╳▲↓ ↓ ↓ ↓↓╳╳ ╳ ╳╳↓↓ ↓ ↓↓╳╳ ╳ ╳╳↓↓ ↓ ↓↓反思导学案6准备部基本部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
二、学习高探马、右蹬脚动作重点：上下肢协调一致难点：各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
