珍惜时间-赢在起点-主题班会课件PPT

主动思考
在学习过程中积极思考，提出问题并寻求答案。
笔记整理
养成整理笔记的习惯，有助于系统化学习和复习。
提升学习效率的技巧
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注意力。
合理休息
确保在学习过程中适时休息，避免过度疲劳。
学习方法
尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式，提高学习效果。
CHAPTER 03
时间管理的方法与实践
学习效率。
工作任务管理
根据工作需求和优先级，制定 工作计划，合理分配时间，确 保任务ห้องสมุดไป่ตู้时完成。
个人生活规划
规划个人时间，安排休闲、娱 乐和健身等活动，提高生活质 量。
团队协作与项目管理
在团队中合理分配任务和时间 ，确保项目按时完成，提高团
队效率。
CHAPTER 04
珍惜时间与个人成长
时间对个人成就的影响
确立清晰的目标，制定详细的计划，有助于合理安排时间，提高 工作效率。
学会优先处理重要事项
将有限的时间用于处理重要和紧急的事务，能够更有效地实现个人 目标。
培养专注力和自我控制力
避免浪费时间于无意义的事情，提高工作和学习时的专注力，有助 于更好地利用时间。
平衡学习与生活的建议
1 2
合理安排学习和休息时间
珍惜时间赢在起点主题 班会课件
CONTENTS 目录
• 珍惜时间的重要性 • 赢在起点的心态与行动 • 时间管理的方法与实践 • 珍惜时间与个人成长 • 赢在起点的目标与展望 • 时间管理技巧分享与总结
CHAPTER 01
珍惜时间的重要性
时间对个人发展的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间与成长
时间是我们最宝贵的资源，一旦浪费 就无法挽回。有效利用时间对于个人 发展至关重要。

珍惜时间
赢在起点
谢谢观看
某某从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下， 直到明白了其中的道理为止。某某的强烈研究精神，使他对改 进人类的生活方式，作出了重大的贡献。
第三部分
如何安排和管理时间？
如何安排和管理时间
自修课上，某某翻开语文书看了起来。看 着看着，突然想到下节课就要上数学课了， 老师要求提前预习，熟悉一下数学公式， 于是他翻开了数学课本。下课铃响时，某 某还在冥思苦想。
时间主题班会PPT
世界上有一家奇怪的银行，自行作废。请问，这家银行每 天给我们存入的到底是什么？
答案：时间 时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西， 每天24小时，1440分钟，86400秒。
目录
01
一分钟我们可以做些什么？
What can we do in one minute?
02
珍惜时间的名人名言
此后，某某几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像
海绵里的 水，只要你挤，总是有的。”
珍惜时间的名人名言
某某的故事
某某 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和 自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐 心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为 举世闻名的“发明大王”。
某鲁某迅
某某 莫等闲白了少年头，空悲切。
放弃时间的人，时间也放 莎某士某比亚 弃他。
鲁某迅某 时间，就象海绵里的水，只要愿
挤，总还是有的
珍惜时间的名人名言
某某的故事
某某的成功，有一个重要的 秘诀，就是珍惜时间。某某十二岁 在绍兴城读私塾的 时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼， 某某不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响 学业，他必须作好精确的时间安排。

定制生活目标,按照 重要程度排序
有了目标后,就要制定完 成目标得任务.如果你得 目标是健康,那你就要每
天尽早煅炼身体.
如果你得目标过多,那么就 每天优先完成最重要得五 个目标.最好把这五个列一
个优先顺序表.
不要太执着于完美,你想把 每一件事都做得完美无缺. 但是,完美只能浪费时间. 在适当得时候放手不是一
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珍惜时间得名人名言
鲁迅得故事
鲁迅得成功,有一个重要得 秘诀,就是珍惜时间.鲁迅十二岁 在绍兴城读私塾得 时候,父亲正患着重病,两个弟弟年纪尚 幼,鲁迅不仅经常上当铺,跑药店,还得帮助母亲做家务;为免 影响学业,他必须作好精确得 时间安排. 此后,鲁迅几乎每天都在挤时间.他说过：“时间,就像海绵里 得 水,只要你挤,总是有得.”鲁迅读书得 兴趣十分广泛,又 喜欢写作,他对于民间艺术,特别是传说、绘画,也深切爱好; 正因为他广泛涉猎,多方面学习,所以时间对他来说,实在非常 重要.他一生多病,工作条件和生活环境都不好,但他每天都要 工作到深夜才肯罢休.
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一分钟we可以做些什么？
一分钟we可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大得作用？ 一分钟,先进得运煤机可以运煤21吨. 一分钟,太阳能水泵可以抽水380吨. 一分钟,核动力潜艇可以在水下航行120米. 一分钟,大炮能发射80发炮弹. 一分钟,一台大和面机和面200斤. 一分钟,一条彩电生产线可以组装一台半彩色电 视机.
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如何安排和管理时间？
3、珍惜时间还要学会有效利用零星时间.
在一分钟里面,你能做什么？创造出多少精彩？ 每天空余得时间可以利用起来,做自己喜欢得事情.

珍惜 时 间
赢在
起跑线
猜谜语
时间的脚步悄无声息，却又永不停歇。把握 好每一分每一秒，才能更好地拥抱未来。时 间的脚步悄无声息，却又永不停歇。把握好 每一分每一秒，才能更好地拥抱未来。
答案：时间
时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，
每天24小时，1440分钟，86400秒。
目录
一分钟我们可以做些什么？
如何安排和管理时间
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多，分出它们 的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
1.紧急且重要： 2.紧急不重要：
3.重要不紧急： 4.不重要、不紧急：
如何安排和管理时间
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之 计在于晨“。 有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习 效果好，他们“奇思常伴夜色来”。 还有些人属于混合型，他们上午10点前后、下午5点前后 效率最高，这种人一般占50﹪左右。例如，巴金喜欢挑 灯夜战，艾青则早上诗兴大发。
是一件坏事。
1.根据自己的情况，把每天要完成的事情填在表格里，和同学互相交 流，分析我们的计划存在的问题和改进的方法。 2.结合上一节课关于制定计划的要求，进一步完善自己的学习计划。
珍惜 时 间
赢在
起跑线
集中精力完成 最重要的任务
有了目标后，就要制定完 成目标的任务。如果你的 目标是健康，那你就要每
天尽早煅炼身体。
铭记你的最重 要的目标
如果你的目标过多， 那么就每天优先完 成最重要的五个目 标。最好把这五个 列一个优先顺序表。
不要太执着于完美
不要太执着于完美， 你想把每一件事都做 得完美无缺。但是， 完美只能浪费时间。 在适当的时候放手不

时间的不可替代性
时间是每个人所拥有的最宝贵的 资源，无法用其他任何东西来替 代，因此要善加利用。
时间对个人成长的影响
时间是成长的催化剂
合理安排时间，可以让人更加高效地 学习和成长，从而更好地实现自我价 值。
时间是成功的关键因素
成功的人往往能够更好地管理时间， 将时间用在有意义的事情上，从而取 得更好的成果。
学习习惯
引导学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率和成绩。
生活习惯
培养学生健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适当运动，保持身心健康。
发挥自己的优势，发掘自己的潜力
优势
帮助学生认识自己的优点和特长，发 挥自己的优势，提高自信心和自尊心 。
潜力
引导学生发掘自己的潜力和创造力， 勇于尝试新事物和探索未知领域，不 断拓展自己的能力和视野。
VS
讨论
针对时间管理方面的问题和困惑，同学们 展开了深入的探讨和交流，提出了许多有 价值的建议和意见，有助于进一步提高班 级整体的时间管理水平。
THANKS
珍惜时间也可以让我们更好地平衡工 作和生活，提高生活品质和幸福感。
时间是积累知识和经验的重要因素， 只有通过珍惜时间，不断学习和实践 ，才能不断提升自己的能力和素质。
03 如何珍惜时间
制定合理的计划和目标
制定长期和短期目标
根据个人或团队的需求，制定明确、可实现的目标，并分解为具 体的计划。
优先级排序
06 主题班会总结与展望
总结班会内容和收获
内容总结
本次主题班会围绕珍惜时间、赢在起点展开，通过讲解、案例分析、小组讨论等形式，使同学们认识到时间管理 的重要性，并掌握了一些实用的时间管理技巧。
收获

如何 PART 03
安排和管理时间
如何安排和管理时间
珍惜时间首先体现 为合理安排时间。
合理安排时间要考 虑自己的实际情况。
合理安排时间要考虑 自己的实际情况。
如何安排和管理时间
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多，分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
紧急且重要。
珍惜时间的名人名言
白头翁的故事
有一只“好看的小鸟”，它有尖尖的嘴﹑细细的脚﹑一头乌黑浓密的
头发，它想学一套不平凡的本领，可不平凡的本领是什么呢？
有一天小鸟在树上玩，树顶上传来一阵“咔咔咔”的声音，原来是喜
鹊在造房子，小鸟想
这可能是不平凡的本领，它飞到喜鹊面前
说：“喜鹊大哥，请教我造房子吧！”喜鹊说：“可以，但是造房子
珍惜时间的名人名言
爱迪生的故事
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得 来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使 原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。 爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明 白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一 意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明 了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千 余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出 了重大的贡献。
么
珍惜时间PART 02
的名人名言
珍惜时间的名人名言
岳飞 莫等闲白了少年头，空悲切。
鲁迅
生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋 财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。 时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

一分钟我们可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色 电视机。
如何安排和管理时间？
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之 计在于晨“。
如何安排和管理时间？
3、珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
每天空余的时间可以利用起来， 做自己喜欢的事情。
如何安排和管理时间？
创意空间
第二部分
珍惜时间的名人名言
珍惜时间的名人名言
生命是以时间为单位的，浪费别人 的时间等于谋财害命。
某某
岳某飞某 莫等闲白了少年头，空悲切。
放弃时间的人，时间也放 弃他。
莎某士某比亚
某某某某
时间，就象海绵里的水，只要愿 挤，总还是有的
珍惜时间的名人名言
某某的故事
某某的成功，有一个重要的 秘诀，就是珍惜时间。某某不仅经常 上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务，为免影响学业，他必须 作好精确的 时间安排。
珍惜时间的名人名言
如何安排和管理时间？
第一部分
一分钟我们可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
现场测试
一分钟抄写英语单词比赛
一分钟我们可以做些什么？
对学生来说，时间意味着— 对医生来说，时间意味着— 对农民来说，时间意味着—
一分钟我们可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？

如何做好时间管理
制定计划
制定明确的计划和目标 ，将任务分解为可执行
的小步骤。
优先级排序
根据任务的紧急程度和 重要性，合理安排任务
的优先级。
避免拖延
克服拖延症，及时完成 任务，避免任务堆积。
坚持执行
制定计划后，要坚持执 行，不要轻易改变计划
。
时间管理与赢在起点的关系
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赢在起点需要时间管理
要想在人生的起点取得成功，需要做好时间管理 ，合理规划时间和精力。
时间管理是赢在起点的关键ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
通过高效利用时间，我们可以更好地学习和成长 ，为未来的成功打下坚实的基础。
3
赢在起点需要不断努力
虽然做好时间管理可以让我们更好地利用时间， 但要想真正赢在起点，还需要不断努力和拼搏。
05
如何做到珍惜时间与赢在 起点
学会自我管理
01
制定计划
制定明确的学习计划，合理安排 时间，确保每天都有足够的时间 用于学习和成长。
设定目标
02
03
优先级排序
设定具体、可衡量的学习目标， 以便更好地跟踪进度并保持动力 。
将任务按照优先级排序，先完成 重要和紧急的任务，再处理次要 的任务。
学会高效学习
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注意力，以提高学习效率。
多种学习方式
采用多种学习方式，如阅读、听讲、实践等，以加深理解和记忆 。
时间是公平的
每个人每天都有24小时，如何利用这些时间，决定了我们的成就 和成果。
时间是决定成功的关键因素
成功的人往往能够更好地管理时间，充分利用时间，从而取得更好 的成果。
时间的浪费
拖延症
很多人都有拖延症，总是喜欢把 事情拖到最后一刻才做，这不仅 浪费了时间，还可能影响工作和

时间是人生中最有意义的资源之一。 通过合理规划时间，我们可以实现自 己的目标和梦想，提高自己的效率和 幸福感。
珍惜时间的重要性
珍惜时间可以让我们更好地规划生活
01
通过珍惜时间，我们可以更好地规划自己的生活，让自己的生
活更加有序、高效和有意义。
珍惜时间可以让我们更好地实现目标
02
通过珍惜时间，我们可以更加专注地追求自己的目标，减少浪
时间是公平的
时间是宝贵的
时间是宝贵的资源，一旦浪费就再也 无法挽回。
每个人每天都有24小时，不会因为身 份、地位、财富等因素而有所偏颇。
时间的价值与意义
时间的价值
时间是有限的资源，因此我们必须珍 惜时间，充分利用时间。时间的价值 在于我们如何利用它，如何让它在我 们的生活中产生最大的效益。
时间的意义
小明的学习计划
案例二
小华的时间管理技巧
案例三
小李的早起习惯
团队实践案例分享
案例一
班级小组合作项目的时 间分配与协调
案例二
学校运动会的组织与筹 备
案例三
班级话剧表演的策划与 排练
成功案例分析
案例一
某公司提高生产效率的计划
案例二
某高校提高毕业生就业率的措施
案例三
某团队在规定时间内完成重大项目的经验
THANKS
费和无效的时间消耗。
珍惜时间可以让我们更好地享受生活
03
通过珍惜时间，我们可以更加注重当下的感受和体验，让自己
的生活更加充实和有意义。
02
CATALOGUE
赢在起点的意义
赢在起点的含义
起点
指人生发展的初始阶段，是个人 成长和发展的基础。
赢在起点

一、时间价值认识：珍惜时间的格言与谚语
01
一寸光阴一寸金，寸金 难买寸光阴。
02
时间就是生命，无端地 空耗别人的时间，其实 是无异于谋财害命的。
03
放弃时间的人，时间也 放弃他。
04
时间就像海绵里的水， 只要愿挤总还是有的。
02
现状分析与反思
二、现状分析及反思：校园内时间浪费现象剖析
课堂上不认真听讲，做与学习无关的事情。
？
是否容易受到外界干扰，无法 集中注意力进行学习？
是否缺乏自我约束和管理能力 ，导致时间浪费在无意义的事
情上？
二、现状分析及反思：原因分析及危害认识
时间浪费的原因：缺乏目标导向、自我管理能力不足、 外部环境干扰等。
时间浪费会直接导致学习成绩的下降，因为学习时间不 足，无法充分掌握知识和技能。
时间浪费的危害：影响学习成绩、降低学习效率、增加 心理压力和焦虑感、错失发展机会等。
有效的时间管理能够 减少压力，增加生活 的乐趣和幸福感。
良好的时间管理有助 于提高学习效率和工 作效率。
一、时间价值认识：时间与人生价值关系
01
时间是实现人生价值的必要条件，没有时间的付出就无法获得 成功。
02
时间的利用方式决定了人生的质量和价值，合理利用时间可以
创造更多的人生价值。
珍惜时间就是珍惜生命，浪费时间就是浪费生命。
三、珍惜时间方法指导：合理规划时间
制定时间表
根据自己的学习和生活需求，制定合理的时间表，明确每项任务 的时间和优先级。
合理安排学习和休息时间
在学习过程中，要合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习 导致疲劳。
留出应急时间
在规划时间时，要留出一些应急时间，以应对突发情况或不可预测 的事情。