单脚内侧踢毽子教学设计
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人教版小学二年级下册体育第30课时〔单脚内侧踢毽子〕样板教案课题单脚内侧踢毽子游戏单脚跳接力课时第 30课时
中心备课人二次备课人
教学目标 1.学会简单的民族传统文化活开工程的做法,开展学生的下肢协调性和下肢力量。
2.乐于参与游戏活动,体验成功与失败时的心理感受,在体育活动中努力展示自我
教学重点教学重点:毽子的内弯踢法、创新踢法。
教学难点:踢毽子时小腿内收高度不够,毽踢的角度不确定,致使没有连续踢毽的能力。
教学难点灵敏及协调性
教学打算学生自备毽子软皮球4个
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
一、开始局部
1.整队、师生问好、汇报人数、检查服装
2.宣布课的内容和任务。
三、打算活动
1.左脚点地,上臂绕环。
2. 颈部、髋关节运动。
3.伸展运动
4.四肢运动
5.全身运动
三、根本局部:单脚内侧踢毽子:
1.教师讲解单脚内侧踢毽子的动作要领。
练习队形:以教师为圆心散点队形站立
2.示范动作,学生体会单脚内侧踢毽子的要领。
3.学生进行徒手练习踢毽子的动作。
4.分散自己进行踢毽子练习。
5.请踢的好的学生进行展示,并及时进行点评。
6.两人一组分散进行踢毽子比赛,看谁踢的多
7.运用学过的脚内侧踢毽子的方法,进行小组比赛。
四、游戏单脚跳接力
1.示范讲解单脚跳接力方法、规则
2.指导学生单脚向前跳
3.组织学生游戏:比一比,赛一赛
五、结束局部
1.放松整理运动
2.总结本次课的情况;下课。
五年级体育下册单脚内侧踢毽子教案一、教学目标:1. 让学生掌握单脚内侧踢毽子的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强身体素质。
二、教学内容:1. 单脚内侧踢毽子的动作要领。
2. 单脚内侧踢毽子的基本练习。
3. 单脚内侧踢毽子的比赛和竞技。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:单脚内侧踢毽子的动作要领和基本练习。
2. 教学难点:单脚内侧踢毽子的动作协调性和准确性。
四、教学过程:1. 热身活动(5分钟):带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动,提醒学生注意活动安全。
2. 技能教学(10分钟):(1)讲解单脚内侧踢毽子的动作要领,强调脚内侧发力,膝盖微曲,身体平衡。
(2)示范动作,让学生跟随示范进行基本练习。
(3)分组练习,让学生互相交流、学习,教师巡回指导。
3. 竞技比赛(10分钟):(1)学生分组进行单脚内侧踢毽子比赛,比一比谁踢得更高、更远。
(2)鼓励学生积极参与,注重竞技过程,培养团队合作意识。
4. 放松活动(5分钟):带领学生进行轻松的拉伸活动,缓解肌肉紧张。
五、教学反思:1. 学生对单脚内侧踢毽子的动作要领掌握程度。
2. 学生在竞技比赛中的表现,以及团队合作意识和竞技体育精神的培养。
3. 教学过程中是否注重学生的安全,以及教学方法是否适合学生。
4. 针对教学反思,提出改进措施,为下一节课做好准备。
六、教学评价:1. 对学生的技术动作进行评价,关注其准确性、协调性和流畅性。
2. 观察学生在比赛中的表现,评价其团队合作、竞技精神和努力程度。
3. 收集学生和同行的反馈意见,综合评价教学效果。
七、教学拓展:1. 邀请毽子表演团队或专家进行课堂展示,激发学生兴趣,提高技艺。
2. 组织校内外毽子比赛,让学生有机会展示自己,增强自信心。
3. 推荐学生参加毽子相关的社团或俱乐部,促进课后的技能提升和交流。
八、安全注意:1. 确保毽子质量和场地安全,避免学生在练习中受伤。
水平四(九年级)踢花键(单脚脚内侧盘踢)教学设计一、指导思想:结合农村初中学生的实际,本课程设计以体育与健康课程标准理念为依据,坚持健康第一的指导思想,本课通过学习花健盘踢技术动作,贯彻新课标理念,重视学生情感体验,体现以学生发展为中心,全面发展学生的素质,使学生掌握花建盘踢的基本动作技术,发展学生的上下肢协调、力量等身体素质;将信息技术和数字资源融和于教学之中,通过原创微课视频课件激发学生学习兴趣,运用大屏幕、ipad、心率监测带及“微课”等技术与资源支持体育教学,化解重难点,选择节奏感强的音乐贯穿整课,提高教学效果,注重学生身心协调发展,培养学生自主、合作、探究、创新等能力,全面培养核心素养,学生的综合素质得到全面的提高,为学生终身体育奠定基础。
二、教材分析本课教材选至初中体育与健康-冀教2011课标版-九年级全一册运动技能篇-发展综合性操作-踢花键,单元课次为3-1,花建运动深受广大学生的喜爱,盘踢动作(脚内侧踢毯)是花键踢法技术中一项最基本的技术之一,方法简单实用,易与其它动作衔接,是比赛中运用最广泛的踢理技术;提高学生的创新能力,增强自信心,拓展学生的人际关系,加强情感交流,体验群体活动的乐趣,达到愉悦身心的目的。
三、学情分析本次授课对象为九年一班男女生共28人,大多数学生没有接触过踢健这项运动特别是男同学,个别女同学在小学踢过健子,能踢1-2次左右,但是技术动作不正确而且还不够稳定。
同学们活泼好动,对健球有着浓厚的学生兴趣,练习热情较高,主动性、参与性、表现欲望都很强。
将“微课”原创视频、ipad、大屏幕、心率监测胸带等技术手段相结合,使学生学练更有趣、更直观、更容易接受,同时能够掌握相应技能。
我在本次课的安排中非常强调互相学习的作用,通过师生互动、生生互动、教师引导,同学们之间的自主合作探究,将会更好地达成本次课的教学效果。
四、教学目标1.初步学习花理盘踢技术动作,将信息技术和数字资源融于教学之中,通过学练使85%以上的学生掌握盘踢的技术方法,并能连踢1-3次以上。
小学体育与健康《毽球脚内侧踢球》教案小学体育与健康教案:毽球脚内侧踢球一、教学目标1. 球技目标:学生能够掌握毽球脚内侧踢球的基本技术动作。
2. 协调能力:培养学生良好的双脚协调能力,提高身体灵活性和平衡能力。
3. 合作与交流:培养学生互相合作、交流、互助的意识和能力。
4. 兴趣培养:通过多样化的活动和练习,激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学内容毽球脚内侧踢球三、教学过程1. 热身活动:通过一些简单的热身活动来准备学生的身体,例如跑步、跳绳、拉伸等,以提高学生的体温和活动能力。
2. 技术讲解:首先,向学生展示毽球脚内侧踢球的正确示范姿势,向学生说明该动作的目的和技术要领,包括以下几点:- 根据身体平衡需求,站立时一脚稍稍向前,保持身体平衡。
- 指向球的脚稍微向里翻转。
- 内侧的脚面轻轻接触球。
- 轻轻向内踢球,注意力量的掌控,避免将球踢太远或踢偏。
3. 技术练习:让学生分成小组进行练习,每组两人,轮流进行练习。
教师可以在练习中给予适当的指导和纠正。
- 练习1:排队踢球。
每个小组成员轮流站在指定位置,依次进行脚内侧踢球动作。
教师可以逐个观察学生的动作,并针对性地提出改进意见。
- 练习2:小组传球。
每个小组内两人进行传球练习,一个人踢球,另一个人接球。
学生要注意传球的准确性和接球的稳定性。
- 练习3:击打目标。
在场地上设置若干个目标,学生分组进行比赛,看哪个小组能够最快地击中目标。
目标可以是放置在地上的圆圈或其他类似的装置。
4. 拓展应用:让学生将毽球脚内侧踢球技术应用到实际游戏中。
- 比赛1:设立球门。
在场地两侧设置球门,分组进行比赛,看哪个小组能够将毽球脚内侧踢入对方球门得分。
- 比赛2:泡泡足球。
通过使用泡泡足球,让学生在安全的环境中进行有趣的比赛,练习毽球脚内侧踢球技术。
四、教学重点与难点1. 教学重点:- 学习毽球脚内侧踢球的基本技术动作。
- 培养学生良好的双脚协调能力与平衡能力。
- 培养学生互相合作、交流、互助的意识和能力。
五年级体育下册单脚内侧踢毽子教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚内侧踢毽子的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神,提高集体协作能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质,增强学生对体育运动的兴趣。
二、教学内容1. 单脚内侧踢毽子的动作要领教学。
2. 单脚内侧踢毽子的练习方法。
3. 单脚内侧踢毽子的团队竞赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点:单脚内侧踢毽子的动作技巧。
2. 教学难点:单脚内侧踢毽子的动作连贯性与稳定性。
四、教学资源1. 毽子若干个。
2. 空场地一块。
五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)a. 教师与学生互动,了解学生对单脚内侧踢毽子的掌握程度。
b. 宣布本节课的教学目标和要求。
2. 技能教学(10分钟)a. 教师示范单脚内侧踢毽子的动作要领,强调动作的关键点。
b. 学生跟随教师一起练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习,互相观摩、交流,提高踢毽子技巧。
3. 实践训练(10分钟)a. 学生进行单脚内侧踢毽子的专项训练,巩固所学技巧。
b. 教师观察学生的练习情况,及时给出指导和建议。
4. 团队竞赛(10分钟)a. 学生分组进行单脚内侧踢毽子竞赛,比一比谁踢得更好、更稳定。
b. 教师记录比赛结果,给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结(5分钟)a. 教师总结本节课学生的表现,肯定取得的进步。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
c. 布置课后练习任务,鼓励学生课后加强练习。
注意:教师在教学过程中要关注学生的安全,避免发生意外事故。
在课程结束后,组织学生进行适量拉伸,缓解肌肉疲劳。
六、教学评价1. 学生能够熟练掌握单脚内侧踢毽子的技巧,动作连贯、稳定。
3. 学生对体育运动有更深的理解和热爱,积极参与课后练习。
七、教学反思在课后,教师应反思本次教学的效果,包括学生的掌握程度、课堂氛围、学生的参与度等,以便在未来的教学中进行调整和改进。
八、教学拓展1. 引导学生探索单脚内侧踢毽子的新技巧,如转身、跳跃等。
学校体育教学教案课题单脚内侧踢毽球教学内容新授:单脚内侧踢毽游戏:春种秋收~丢毽子游戏教学重难点重点:学生知道踢毽子的动作要点和练习方法难点:学生踢毽子时小腿内收高度不够,毽子踢的角度不确定,致使学生没有连续踢毽子的能力教学目标1.知识目标:了解单脚内侧踢动作要领,掌握单脚内侧踢的部位2.技能目标:初步了解和掌握单脚内侧踢动作的全部过程,85%至90%学生初步学会单脚内侧踢毽球3.情感目标:在游戏学习与练习中,培养学生良好的合作精神教学顺序课堂常规✂三面转法✂热身操✂游戏—春种秋收✂讲解示范单脚内侧踢✂学生分组练习✂学生示范和创作型表演✂丢毽子游戏✂放松与总结✂布置作业课的结构达成目标教学内容组织教法组织形式次数强度准备部分(10分钟)要求做到快、静、齐,达到热身的效果在游戏学习与练习中,培养学生良好的合作精神一、课堂常规1、体育委员整队集合,报告人数2、师生问好3、宣布课的内容以及学生注意安全事项4、检查着装5、安排见习生(说明:★体育委员;●学生;▲教师)二、集中注意力练习:三面转法三、热身操头部运动、压踝关节、双人压肩四、游戏—春种秋收游戏方法:将学生分成人数相等的四队,游戏开始,各队第一个学生迅速出发,将毽子按顺序播种在“播种点”,返回时按顺序将毽子收回,交个下个同学,依次进行,以先完成的队为胜注意事项:(1)交接时候注意,交接者和被交接者不同方向。
(2)交接完的同学回到队伍的后面。
(3)输的一方唱歌跳舞来奖励四横队:●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★▲(说明:★体育委员;●学生;▲教师)1 ~ 2次小小中基本部分(25分钟)85%至90%学生初步学单脚内侧踢毽在游戏学习与练习中,培养学生良好的反应能力一、讲解示范单脚内侧踢毽1、讲解示范——单脚内侧踢动作要领:用足内侧踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。
《单脚内侧踢毽子》教学设计《单脚内侧踢毽子》教学设计一、指导思想:本课以“以体育课程标准”为依据,贯彻“健康第一”的指导思想,在教师的主导作用指导下,充分发挥学生的主体地位,以“快乐体育”为导向,结合“自主、合作、参与”的教学理念。
在教学形式上采用了“学生主动学练”的方法,让学生开动脑筋,大胆创新,培养学生团结协作和创新能力,使学生学会学习,提高学生的自学、自练能力,体现了创新精神,团结互助的集体主义精神,激发学生主动参与体育学习的兴趣,在玩中学、学中玩。
让学生在宽松、和谐、开放的环境下学习、锻炼,使学生感受民族体育活动的文化启迪和乐趣。
二、教材分析:针对小学生身心的发展特点,选择传统民族体育项目之一踢毽子为本课的主要学习内容。
围绕单脚内侧踢毽子展开各种技巧、技能的游戏及练习、比赛活动,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,使学生的个性得以体现。
三、学情分析:学生活泼好动,喜欢各种游戏、比赛,有着丰富的想象力,通过有趣、灵活的运动形式充分调动学生的积极性,从而完成和掌握学习目标。
四、教学目标1、学会单脚内侧踢毽子的动作要领和练习方法,并有连续踢毽子的能力。
2、发展学生的空间感知能力和协调能力。
五、教材重、难点重点:学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。
难点:学生踢毽子时裸关节内屈不够,用脚内侧踢毽子的点找不准,致使学生没有连续踢毽子的能力。
六、场地器材毽子29个七、教学流程1.开始部分:体委整队报数,师生相与问好。
2.准备部分:体操队形散开,在老师的带动下做活动关节的热身操;做“拍拍手碰碰腿,我们一起做朋友”、“抛接毽子”两个小游戏。
3.基本部分:教师示范单脚内侧踢毽子动作,并强调动作要领。
教师与同学一起进行分解动作、连贯动作的学习并发现存在的问题加以纠正;个别同学示范踢毽子动作,找优缺点;进行踢毽子比赛;增强动作难度,进行“你来我往”两人接踢。
4.结束部分:教师带领学生做“春种秋收”游戏进行放松。
五年级体育教学设计-《脚内侧踢毽球》一. 教材分析《脚内侧踢毽球》是一篇五年级体育教学设计,主要介绍了如何教授学生脚内侧踢毽球的技术。
脚内侧踢毽球是一种基本的足球技巧,它需要学生掌握正确的踢球姿势和动作要领,通过练习脚内侧踢毽球,可以提高学生的足球技能和身体协调能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的足球基础,对足球运动有一定的了解和兴趣。
但是,学生在踢毽球时,可能会存在踢球姿势不正确、动作不协调等问题。
因此,在教学过程中,需要注重纠正学生的姿势和动作,引导学生掌握正确的踢球技巧。
三. 教学目标1.让学生掌握脚内侧踢毽球的基本技巧。
2.提高学生的身体协调能力和足球技能。
3.培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.脚内侧踢毽球的正确姿势和动作要领。
2.学生身体协调能力和足球技能的提高。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行脚内侧踢毽球的示范,引导学生学习和模仿。
2.练习法:学生通过反复练习脚内侧踢毽球,提高踢球技巧。
3.分组练习法:学生分组进行脚内侧踢毽球练习,加强团队合作和交流。
4.比赛法:学生进行脚内侧踢毽球比赛,激发学生的竞争意识和积极参与体育活动的兴趣。
六. 教学准备1.毽球若干个。
2.足球场或空地。
3.教学视频或图片。
4.计时器。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师通过向学生介绍脚内侧踢毽球的重要性和乐趣,激发学生的学习兴趣。
引导学生回顾已学的足球知识,为新课程的学习做好准备。
2.呈现(5分钟)教师向学生展示脚内侧踢毽球的动作要领和技巧,让学生对脚内侧踢毽球有一个直观的认识。
可以通过视频、图片或示范的方式进行呈现。
3.操练(10分钟)学生分组进行脚内侧踢毽球的基本动作练习。
教师巡回指导,纠正学生的姿势和动作,帮助学生掌握正确的踢球技巧。
4.巩固(10分钟)学生进行脚内侧踢毽球的综合练习,包括前进、后退、转身等动作。
教师观察学生的表现,及时给予指导和鼓励,提高学生的足球技能。
体育五年级下册《踢毽子—脚内侧踢球》教学设计一. 教材分析《踢毽子—脚内侧踢球》是小学五年级体育课程的一部分,旨在培养学生的足球技巧和团队协作能力。
通过学习脚内侧踢球的基本技巧,学生可以更好地掌握足球运动的精髓,提高自身的运动能力。
本节课的主要内容包括踢毽子的基本姿势、脚内侧踢球的动作要领、以及踢球的基本技巧。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的足球基础,对踢毽子这一项目充满兴趣。
但部分学生对脚内侧踢球的动作要领和技巧还不够熟练,需要在教学中进行针对性的指导。
此外,学生的团队协作能力和比赛意识也需要加强。
三. 教学目标1.让学生掌握脚内侧踢球的基本技巧。
2.培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3.提高学生的运动能力和身体素质。
4.培养学生积极锻炼、热爱体育的精神风貌。
四. 教学重难点1.脚内侧踢球的动作要领。
2.踢球时的力度和准确性。
3.团队协作和比赛意识的培养。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生模仿。
2.练习法:分组练习,让学生在实践中掌握技巧。
3.比赛法:小型比赛,提高学生的团队协作能力和比赛意识。
4.反馈法:教师对学生进行即时评价,指出不足,鼓励优点。
六. 教学准备1.毽子:每人一个。
2.足球:若干个。
3.操场:一片开阔的足球场地。
4.教学视频或图片:用于示范和分析。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师简要介绍本节课的内容,激发学生的兴趣。
通过提问方式,让学生回顾已学的足球知识,为新课的学习做好铺垫。
2.呈现(5分钟)教师展示脚内侧踢球的动作要领,并进行示范。
同时,引导学生关注踢球时的力度和准确性。
3.操练(10分钟)学生分组练习脚内侧踢球,教师巡回指导。
针对学生的不足,进行个别辅导,确保每位学生都能掌握动作要领。
4.巩固(5分钟)学生进行小型比赛,让学生在实战中运用所学技巧。
教师及时评价,指出不足,鼓励优点。
5.拓展(5分钟)引导学生尝试其他踢球技巧,如脚背外侧踢球、脚背内侧踢球等。
单脚内侧踢毽子(盘踢)教学设计
单脚内侧踢毽子(盘踢)教学设计思路
毽球运动作为我国民族传统体育的项目之一,在当下非常流行。
本着全民健身和终身体育的教育思想,我希望教会学生一些实用的健身技能。
毽球是从民间踢毽子游戏演变而来,它在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体,是一种隔网对抗的体育项目,深受人民群众的喜爱。
一、指导思想
本课以大学体育课程标准为指导思想。
培养学生“自主学习”和“创新思维”的能力。
本课以踢毽球为教材,由老师组织学习,实施课堂教学,完成教学目标。
踢毽球这一项目在教学组织上虽然有一定的难度。
但该项目对促进毽球竞赛活动和学生对体育活动的兴趣,推进全民健身活动及发展学生的创新思维都起到积极的作用。
二、教学目标
1、通过多种形式的练习,提高学生踢毽子的能力;
2、鼓励学生大胆的表现自我,展示自我,超越自我;
3、引导学生运用原有的运动经验,进行合作探究与创新;
4、每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的关心和体会成功的喜悦;
三、教学组织与方法
1、通过讲解“准确的判断、快速的反应、专注的精神”在活动中具有的重要性。
引入课堂并利用
小游戏让学生去验证观点的对与错。
在游戏的过程中同时起到了调节情绪、激发兴趣、提高注意力的作用。
更让学生明白实践出真知的道理。
接着让学生去体会韵律之美……
2、主教材的练习分为三部分:
第一部分为无毽练习。
盘踢技术讲解
动作要点:左脚支撑,右大腿带动小腿,屈膝向上摆,膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那,踝关节内屈端平,用脚弓内侧把毽子向上踢起。
○1通过平衡性练习让学生明白、踢毽球平衡能力很重要;
○2空踢练习通过动作分解由浅入深让学生对单脚内侧踢法的技术有个初步的概念;
○3采用手抛毽练习的方法直观地让学生明白、在体前垂直下降的物体容易控制;
第二部分为实践练习:
○1一踢一接的练习注重对学生动作的对比、评价、展示、再练习;
○2多踢一接包含着练习方法的多样性注重教师策略的同时激发学生自我超越、自我挑战;
○3一抛一踢给学生适当的时间和空间为学生创设展示自我的平台注重创新思维的培养;
第三部分联系社会与生活实际:
安排《趣味保龄球》的游戏让学生在活动中了解社会上存在的一些有益身心的健身活动项目;
3、通过团体放松操让学生身心得到放松,消除运动疲劳;
单脚内侧(盘踢)踢毽子教学设计思路说课稿
各位评委老师大家好,我今天要讲的课程是毽球的盘踢技术
首先宣布课的内容,这里通过引导让学生自主联想到踢毽子这项运动。
设定情境为我们在公园里,广场上,路灯下最常见的户外健身项目除了广场舞以外是什么呢?对就是踢毽子,这时切入主题:毽球运动作为我国民族传统体育的项目之一,在当下非常流行。
本着全民健身和终身体育的教育思想,我希望教会学生一些实用的健身技能。
毽球是从民间踢毽子游戏演变而来的,它在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体,是一种隔网对抗的体育项目,深受人民群众的喜爱。
本节课我们要学习的是毽球基本技术之盘踢技术下面进行准备活动,首先绕田径场慢跑两圈,然后进行徒手操和柔韧练习。
然后我们就进入基本部分,本次课面向的学生50%左右为零基础,所以课的安排要从最基本的技术出发。
首先要讲解示范盘踢技术
动作要点:以右脚盘踢为例,左脚支撑,右大腿带动小腿,屈膝向上摆,膝关节外展小腿上摆击毽子的一刹那,踝关节内屈端平,用脚弓内侧把毽子向上踢起。
第一个让学生练习的是平衡性,因为很多学生为零基础,所以要讲清楚平衡性在踢毽子中的重要性,这里要做的练习为盘腿平衡和向后勾腿平衡。
这两个项目不仅能锻炼学生的平衡性还可以作为专项柔韧练习,为后面的练习打好基础。
第二个练习为空踢练习也就是摆腿练习,先徒手模拟盘踢的技术动作,建立初步的技术概念。
教师在这里要及时发现并纠正学生的错误动作。
第三个练习是抛毽练习用直观的方法让学生明白、在体前垂直下降的物体容易控制;这里要强调一个持毽的手型,不可以拎毛,另一个就是是抛球的距离,以自己盘腿后足弓的位置作为参照第四个练习为一踢一接的练习,这里以培养脚感和最初的控球能力为主,这是一个漫长的过程,所以要给学生足够的时间,开始正式踢球以后,一定要要求学生左右脚都练。
只练单脚到后期会有无法弥补的短板。
第五个练习为多踢一接是上一个练习的进阶练习先单脚然后双脚交替
第六个练习是一抛一踢这里让学生第一次了解抛球的运动轨迹,体会不同的击球位置和时机
然后就是放松下课,课后一定要布置作业,让学生加强脚感和控球能力。