式太极剑剑谱带方向

三十二式太极剑剑谱起势1左脚开立 2两臂前平举 3转腰摆臂，收脚4转身上步，弓步前止5上步穿剑，坐盘展臂6上步，弓步接剑第一动并步点剑绕剑并步前点第二动独立反刺1撤步抽剑2转身挑剑，收脚3独立反刺剑第三动仆步横扫1转身退步，落剑 2仆步扫剑第四动向右平带1收（右）脚收剑2上步送剑3弓步向右平带，反手弓步带剑第五动向左平带1收（左）脚收剑 2上步送剑3弓步向左带剑第六动独立抡劈1收（右）脚转腰抡剑2举剑上步3独立下劈剑第七动退步回抽1退步提剑2虚脚抽抱第八动独立上刺1转腰拨步2独立上刺剑第九动虚步下截1向后退步 2转腰摆剑3虚步下截第十动左弓步刺1提脚退步，提剑2坐腿转腰，带剑 3转收剑，收回左脚4弓步前刺第十一动转身斜带1坐腿扣脚转腰抽剑2坐腿提脚送剑 3转身落脚弓步带剑第十二动缩身斜带1收（右）脚收剑2反穿剑指，向前退步送剑3坐腿收脚丁字步平带剑第十三动提膝捧剑1退步曲步分剑2扩步提膝捧剑第十四动跳步平刺1落脚沉剑2送剑前刺 3跳步收剑4弓步平刺1收脚举剑后绕2上步绕剑3虚步撩剑第十六动右弓步撩1转腰后绕剑 2上步弓步撩剑第十七动转身回抽1坐脚转腰平抽剑2转身平送剑 3下抽剑坐腿转腰下抽4虚步前指第十八动并步平刺1摆脚摆手2并步平刺第十九动左弓步拦1拈脚，转身举剑 2绕剑上步 3弓步拦剑第二十动右弓步拦1转腰撇脚举剑2收脚转身绕剑3弓步拦剑第二十一动左弓步拦1撇脚转身绕剑2收脚转身绕剑3弓步拦剑第二十二动进步反刺1上步，高歇步，坐盘，后刺2挑剑上步 3弓步反刺剑第二十三动反身回劈1坐腿，扣脚，转身2坐腿，收脚，举剑3弓步劈剑第二十四动虚步点剑1收脚，落手 2转身，上步举剑 3虚步前点第二十五动独立平托1插步绕剑2转身独立上托剑第二十六动弓步挂劈1落脚，转身，左挂剑 2举剑上步3弓步平劈剑第二十七动虚步抡劈1撇脚，转腰，后抡剑2上步举剑 3虚步下劈剑第二十八动撤步反击1撤步合剑 2转身侧弓步，反击剑第二十九动进步平刺1摆剑收脚2上步卷收剑3弓步，上步，直刺第三十动丁步回抽收脚，抽剑，倒带怀中第三十一动旋转平抹1摆脚横剑2扣脚转身3拈脚虚步平抹剑1收脚收剑2弓步直刺剑收势1接剑，转身 2上步收脚摆剑3并步还原。

三十二式太极剑剑谱及动作分解三十二式太极剑剑谱分解一段；起势:①左脚开立②两臂平举③转腰摆臂，收脚④转身上步⑤上步穿剑，坐盘展臂⑥上步弓步接剑。

1并步点剑 (蜻蜓点水) ①绕剑并步前点。

2独立反刺(大魁星势) ①撤步抽剑②转身挑剑，收脚③独立反刺剑。

3仆步横扫 (燕子抄水) ①转身退步，落剑②仆步扫剑。

4向右平带 (右拦扫) ①收脚收剑②上步送剑③弓步翻手向右平带剑。

5，向左平带 (左拦扫) ①收脚收剑②上步送剑③弓步翻手向左平带剑。

6，独立抡劈(探海势) ①收脚转腰抡剑②举剑上步③独立下劈剑。

7，退步回抽 (怀中抱月) ①退步提剑②虚步抽抱。

8，独立上刺 (宿鸟投林) ①转腰活步②独立上刺剑。

二段；9，虚步下截(乌龙摆尾) ①向后退步②转腰摆剑③虚步下截。

10，左弓步刺(青龙出水)①提脚退步提剑②坐腿转腰带剑③卷收剑，收回左脚④弓步前刺。

11，转身斜带(风卷荷叶) ①坐腿扣脚转腰抽剑②坐腿提脚送剑③转身落脚弓步带剑。

12，缩身斜带(狮子摇头)①收脚收剑②反穿剑指向前退步送剑③坐腿收脚丁步平带剑。

13，提膝捧剑 (虎抱头) ①退步虚步分剑②活步提膝捧剑。

14，跳步平刺(野马跳涧)①落脚沉剑②送剑前刺③跳步收剑④弓步平刺。

15，左虚步撩(小魁星势) ①收脚举剑后绕②上步绕剑③虚步撩剑。

16，右弓步撩 (海底捞月) ①转腰后绕剑②上步弓步撩剑。

三段；17，转身回抽(射雁势)①坐腿转腰平抽剑②转身平送剑③下抽剑，坐腿转腰下抽④虚18，并步平刺(白猿献果) ①摆脚摆手②并步平刺。

│步前指。

19，左弓步拦 (迎风掸尘) ①碾脚转身举剑②绕剑上步③弓步拦剑。

20，右弓步拦 (迎风掸尘) ①转腰撇脚举剑②收脚转身绕剑③弓步拦剑。

21，左弓步拦 (迎风掸尘) ①撇脚转腰举剑②收脚转身绕剑③弓步拦剑。

22，进步反刺 (顺水推舟) ①上步高歇步坐盘后刺②挑剑上步③弓步反刺剑。

23，反身回劈 (流星赶月) ①坐腿扣脚转身②坐腿收脚举剑③上步(活步)弓步劈剑。

四十二式太极剑剑谱 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（2）上步绕剑（3）虚步前撩（东南）7、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.剑向右平带分开（3）活步提腿独立捧剑9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（2）跳步收剑（3）上步.弓步.前刺11、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3）弓步下刺12、弓步平展（1）合剑收脚（2）开步平斩剑（东南-西北）13、弓步崩剑（1）转腰摆剑（2）插步带剑（3）提腿捧剑（4）弓步转身、发力崩剑14、歇步压剑（1）举剑插脚（2）歇步下压（剑尖指西南）15、进步绞剑（1）虚步提剑（西南）（2）进步绞剑（3）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合16、提膝上刺（1）坐腿收脚（2）独立上刺（西南）17、虚步下截（1）落脚举剑前托（2）虚步下截18、右左平带（1）提剑提脚（2）上步.弓步.右带（3）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑（1）上步转身下截（2）上步举剑前劈20、丁步托剑（1）提腿.下截剑（2）转身上步收脚.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.推剑33、独立上托（1）绕剑插步（2）转身碾脚摆剑（3）独立托剑34、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（2）上步右挂剑（3）上步举剑（4）虚步点剑（斜向西北）35、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（2）退步歇步上崩剑（方向--东南）36、弓步反刺（1）提腿挑举剑（2）转身落脚弓步反刺剑（方向--西北）37、转身下刺（1）扣脚收剑（2）转身弓步下刺剑38、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（2）右转身下绕剑（3）提膝提剑39、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3）向前行步（4）行步（5）行步40、摆脚架剑（1）摆脚扣剑（2）右前方落脚.平摆剑（3）架剑前指41、弓步直刺（1）收脚收剑（2）上步.弓步立剑直刺42、收势（1）坐腿.转腰.接剑（2）接剑向前摆落（3）收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落（4）并脚还原成预备姿势。

精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（27、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（211、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3121314153）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合1617183）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑精心整理26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.33、独立上托（1）绕剑插步（234、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（235、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（236、弓步反刺（1）提腿挑举剑（237、转身下刺（1）扣脚收剑（238、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（239、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3404142、收势（（3。

式太极剑剑谱（带方向）
（）起势(东)（）仆步穿剑（右）(东)
（）并步点剑(稍偏东北)（）蹬脚架剑（左）(东)
（）弓步削剑(西南)（）提膝点剑（左）(西南)
（）提膝劈剑(西南)（）仆步横扫(正东偏北)
（）左弓步拦(东)（）弓步下截（右、左）(稍偏东北)
（）左虚步撩(稍偏东南) （）弓步下刺(稍偏东北)
（）右弓步撩(东)（）右左云抹(正北偏东)（左）
（）提膝捧剑(东)（）右弓步劈(稍偏东南)
（）蹬脚前刺(东)（）后举腿架剑(稍偏东南)
（）跳步平刺(东)（）丁步点剑(稍偏东南)
（）转身下刺(东南) （）马步推剑(稍偏东南)
（）弓步平斩(西北)（）独立上托(西)
（）弓步崩剑(西北)（）进步挂点(西)
（）歇步压剑(稍偏西南) （）歇步崩剑(东)
（）进步绞剑(稍偏西南)（）弓步反刺(西北)
（）提膝上刺(稍偏西南) （）转身下刺(西南)
（）虚步下截(正西偏北)（）提膝提剑(正南偏东)
（）右左平带(西) （）行步穿剑(东南)
（）弓步劈剑(西) （）摆腿架剑(正南偏西)
（）丁步托剑(西北)（）弓步直刺(南)
（）分脚后点(东北)（）收势(南)
注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致。

西南（或东南）与套路方向夹角成度。

稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成度。

正东偏南（或北）与套路方向夹角小于度。

起势面向南，第段式运行方向向东，第段式运行方向向西，第段式运行方向向东，第段式运行方向向西。

……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………1 42式太极剑剑谱（带方向）（ 1 ）起 势 (东) （ 22 ）仆步穿剑（右） (东)（ 2 ）并步点剑 (稍偏东北) （ 23 ）蹬脚架剑（左） (东)（ 3 ）弓步削剑 (西南) （ 24 ）提膝点剑（左） (西南)（ 4 ）提膝劈剑 (西南) （ 25 ）仆步横扫 (正东偏北)（ 5 ）左弓步拦 (东) （ 26 ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（ 6 ）左虚步撩 (稍偏东南) （ 27 ）弓步下刺 (稍偏东北)（ 7 ）右弓步撩 (东) （ 28 ）右左云抹 (正北偏东)（左） （ 8 ）提膝捧剑 (东) （ 29 ）右弓步劈 (稍偏东南)（ 9 ）蹬脚前刺 (东) （ 30 ）后举腿架剑 (稍偏东南)（ 10 ）跳步平刺 (东) （ 31 ）丁步点剑 (稍偏东南) （ 11 ）转身下刺 (东南) （ 32 ）马步推剑 (稍偏东南) （ 12 ）弓步平斩 (西北) （ 33 ）独立上托 (西)（ 13 ）弓步崩剑 (西北) （ 34 ）进步挂点 (西)（ 14 ）歇步压剑 (稍偏西南) （ 35 ）歇步崩剑 (东)（ 15 ）进步绞剑 (稍偏西南) （ 36 ）弓步反刺 (西北)（ 16 ）提膝上刺 (稍偏西南) （ 37 ）转身下刺 (西南)（ 17 ）虚步下截 (正西偏北) （ 38 ）提膝提剑 (正南偏东) （ 18 ）右左平带 (西) （ 39 ）行步穿剑 (东南)（ 19 ）弓步劈剑 (西) （ 40 ）摆腿架剑 (正南偏西)（ 20 ）丁步托剑 (西北) （ 41 ）弓步直刺 (南)（ 21 ）分脚后点 (东北) （ 42 ）收势 (南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

预备式起势第一段1. 并步点剑2. 独立反刺3. 扑步横扫4. 向右平带5. 向左平带6. 独立抡劈7. 退步回抽8. 独立上刺第二段9. 虚步下截10. 左弓步刺11. 转身斜带12. 提膝捧剑13. 提膝捧剑14. 跳步平刺15. 左虚步撩16. 右弓步撩第三段17. 转身回抽18. 并步平刺19. 左弓步拦20. 右弓步撩21. 左弓步拦22. 进步反刺23. 反身回劈24. 虚步点剑第四段25. 独立平托26. 弓步挂劈27. 虚步抡劈28. 撤步反击29. 进步平刺30.丁步回抽31.旋转平抹32. 弓步直刺收势四十二式太极剑预备式(第一段)一. 起式二. 并步点剑三. 弓步削剑四. 提膝劈剑五. 左弓步拦六. 左虚步撩七. 右弓步撩八. 提膝捧剑九. 蹬脚前刺十. 跳步平刺十一. 转身下刺(第二段)十二. 弓步平斩十三. 弓步崩剑十四. 歇步压剑十五. 进步绞剑十六. 提膝上刺十七. 虚步下截十八. 右左平带十九. 弓步劈剑二十. 丁步托剑二一. 分脚后点(第三段)二十二. 仆步穿剑二十三. 蹬脚架剑二十四. 提膝点剑二十五. 仆步横扫二十六. 弓步下截二十七. 弓步下刺二十八. 右左云抹二十九. 右弓步劈三十 . 后举腿架剑三十一. 丁步点剑三十二. 马步推剑(第四段)三十三. 独立上托三十四. 进步挂剑三十五. 歇步崩剑三十六. 弓步反刺三十七. 转身下刺三十八. 提膝提剑三十九. 行步穿剑四十. 摆腿架剑四十一. 弓步直刺四十二. 收式。

42式太极剑剑谱（带方向）（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)（4）提膝劈剑(西南)（25）仆步横扫(正东偏北)（5）左弓步拦(东)（26）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（6）左虚步撩(稍偏东南)（27）弓步下刺(稍偏东北)（7）右弓步撩(东)（28）右左云抹(正北偏东)（左）（8）提膝捧剑(东)（29）右弓步劈(稍偏东南)（9）蹬脚前刺(东)（30）后举腿架剑(稍偏东南)（10）跳步平刺(东)（31）丁步点剑(稍偏东南)（11）转身下刺(东南) （32）马步推剑(稍偏东南) （12）弓步平斩(西北) （33）独立上托(西) （13）弓步崩剑(西北) （34）进步挂点(西) （14）歇步压剑(稍偏西南) （35）歇步崩剑(东) （15）进步绞剑(稍偏西南) （36）弓步反刺(西北) （16）提膝上刺(稍偏西南) （37）转身下刺(西南) （17）虚步下截(正西偏北) （38）提膝提剑(正南偏东) （18）右左平带(西) （39）行步穿剑(东南) （19）弓步劈剑(西) （40）摆腿架剑(正南偏西) （20）丁步托剑(西北) （41）弓步直刺(南) （21）分脚后点(东北)（42）收势(南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

式太极剑剑谱带方向Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】42式太极剑剑谱（带方向）（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)（4）提膝劈剑(西南)（25）仆步横扫(正东偏北)（5）左弓步拦(东)（26）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（6）左虚步撩(稍偏东南)（27）弓步下刺(稍偏东北)（7）右弓步撩(东)（28）右左云抹(正北偏东)（左）（8）提膝捧剑(东)（29）右弓步劈(稍偏东南)（9）蹬脚前刺(东)（30）后举腿架剑(稍偏东南)（10）跳步平刺(东)（31）丁步点剑?(稍偏东南)（11）转身下刺(东南)（32）马步推剑(稍偏东南)（12）弓步平斩(西北)（33）独立上托(西)（13）弓步崩剑(西北)（34）进步挂点(西)（14）歇步压剑(稍偏西南)（35）歇步崩剑(东)（15）进步绞剑(稍偏西南)（36）弓步反刺(西北)（16）提膝上刺(稍偏西南)（37）转身下刺(西南)（17）虚步下截(正西偏北)（38）提膝提剑(正南偏东)（18）右左平带(西)（39）行步穿剑(东南)（19）弓步劈剑(西)（40）摆腿架剑(正南偏西)（20）丁步托剑(西北)（41）弓步直刺(南)（21）分脚后点(东北)（42）收势(南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

三十二式太极剑剑谱（太极缘整理于2019年11月9日）动作要领：三十二式太极剑是在杨式太极剑的基础上简化整理而成的剑术套路，剑术灵活多变，造型优美，是观赏性很强的健身活动。

也是现代人练习的主要剑法，太极剑的特点是稳准、利落。

*起势1.两脚开立2.两臂平举3.转腰摆臂收脚屈蹲4.转腰上步弓步前指5.盖步穿掌坐盘展臂6.左外后上步7.屈左臂弓步接剑一、并步点剑：1.绕剑跟步 2.并步前点二、独立反刺：1.撤步崩剑 2.丁步挑剑 3.提膝反刺三、扑步横扫：1.撤步压剑 2.反穿剑指扑步扫剑四、向右平带：1.收脚收剑 2.上步送剑 3.弓步右带五、向左平带：1.收脚收剑 2.上步送剑 3.弓步左带六、独立抡劈：1.收脚转体抡剑 2.上步举剑 3.独立劈剑七、退步回抽：1.退步提剑 2.虚步抽抱剑八、独立上刺：1.转腰拨 2.提膝上刺九、虚步下截：1.向后退步 2.转体摆剑 3.虚步下截十、左弓步刺：1.撤步提剑 2.转体撤剑 3.收脚收剑 4.弓步平刺十一、转身斜带：1.扣脚收剑 2.提脚转体送剑 3.弓步右斜带十二、缩身斜带：1.收脚收剑 2.退步送剑(反穿剑指) 3.丁步左带十三、提膝捧剑：1.退步虚步分剑2.提右膝捧剑十四、跳步平刺：1.落脚沉剑 2.送剑前刺 3.跳步压剑 4.弓步平刺十五、左虚步撩：1.收脚后绕剑 2.上步绕剑 3.虚步撩剑十六、右弓步撩：1.转体绕剑 2.上步绕剑 3.上步弓步撩剑十七、转身回抽：1.后坐收剑 2.弓步送剑 3.后坐抽剑 4.虚步前指十八、并步平刺：1.转体移步 2.并步平刺十九、左弓步拦：1.转体绕剑 2.上步绕剑 3.弓步拦剑二十、右弓步拦：1.撇脚绕剑 2.收脚收剑 3.弓步拦剑二十一、左弓步拦：1.撇脚绕剑 2.收脚收剑 3.弓步拦剑二十二、进步反刺：1.盖步收剑 2.高歇步后刺 3.上步挑剑 4.弓步反刺二十三、反身回劈：1.转身扣脚收剑 2.提脚举剑 3.弓步劈剑二十四、虚步点剑：1.落手收脚 2.转身上步举剑 3.虚步点剑二十五、独立平托：1.后插步绕剑2.转身上托剑二十六、弓步挂劈：1.转身挂剑 2.上步举剑 3.弓步劈剑二十七、虚步抡劈：1.撇脚转腰抡剑 2.上步举剑 3.虚步劈剑二十八、撤步反击：1.提脚合剑 2.撤步侧弓步反击剑二十九、进步平刺：1.提脚横剑 2.垫步收剑 3.弓步平刺三十、丁步回抽：1.扣脚后坐 2.丁步抽抱三十一、旋转平抹：1.摆步横剑 2.扣步抹剑 3.虚步分剑三十二、弓步直刺：1.提膝收剑 2.弓步直刺*收势：1.后坐扣脚 2.转身接剑 3.转身摆剑 4.跟步落剑 5.并步还原太极剑学习的两个阶段一、初级阶段在初期，一定要做到动作的准确和规范，熟练掌握之后将其融会贯通。

四十二式太极剑（李德应）一、起势(南)①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑(东北)①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑(南)①合步提脚②撤步转身削剑①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑(西南)①坐膝摆剑②举剑提膝前劈①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦(剑东，步东北) ①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑——————————————————————————————————六、左虚步撩(东南)①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩 七、右弓步撩(剑东)①转身绕剑②上步弓步前撩①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑(东)①坐脚，剑向左平带②退步，向右平带分开③活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手的手臂下面在右手的手臂下面九、蹬脚前刺(东)①呈剑，收，蹬脚，刺剑①呈剑，收，蹬脚，刺剑十、落步平刺(东)①落脚向前送剑②跳步，收剑③上步，弓步，前刺①落脚向前送剑②跳步，收剑③上步，弓步，前刺十一、转身下刺(东南)①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺—————————————————————————————————— 十二、弓步平斩(西北)①合剑收脚②开步平斩剑①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑(西北)①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身，发力崩剑①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身，发力崩剑十四、歇步压剑(西南) ①举剑插脚②歇步下压①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑(西南)①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑，两手相合①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑，两手相合十六、提膝上刺(西南) ①坐腿收剑②独立上刺①坐腿收剑②独立上刺—————————————————————————————————— 十七、虚步下截(步剑西南，面向西北)①落脚，举剑前摆②虚步下截①落脚，举剑前摆②虚步下截 十八、右左平带(西)①提剑，提脚②上步，弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手，左带①提剑，提脚②上步，弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手，左带十九、弓步劈剑(西)①上步转身下截②上步举剑前劈①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑(北偏西)①提腿，下截剑②转身上步收脚，丁步上托①提腿，下截剑②转身上步收脚，丁步上托二十一、分脚后点(足西，点剑东北)①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑，下穿剑指⑥转腰后点脚，前分脚指⑥转腰后点脚，前分脚—————————————————————————————————— 二十二、仆步穿剑(东)①退步前摆剑②转身，侧弓步，斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺①退步前摆剑②转身，侧弓步，斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺 二十三、蹬脚架剑(东) ①转腰，翻手，举剑②蹬脚，架剑，前指①转腰，翻手，举剑②蹬脚，架剑，前指二十四、提膝点剑(西南)①回身向西南方向点剑①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(东北) ①落脚，剑指穿后②仆步横扫剑①落脚，剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截(东南，东北)①收脚，收剑②右弓步下截③收脚，收剑④左弓步下截①收脚，收剑②右弓步下截③收脚，收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺(东北) ①震脚，收剑②弓步，发力，下刺剑①震脚，收剑②弓步，发力，下刺剑—————————————————————————————————— 二十八、左右云抹(东南，东北)①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑(东南)① 收脚转腰抡剑收脚转腰抡剑②上步劈剑②上步劈剑三十、后举腿架剑(西北) ①站步，摆脚，挂剑②举剑上架，后举腿，后指①站步，摆脚，挂剑②举剑上架，后举腿，后指三十一、丁步点剑(东南)①右转身上步，丁步点①右转身上步，丁步点三十二、马步推剑(东南) ①撤步，收剑②上步，马步，推剑①撤步，收剑②上步，马步，推剑—————————————————————————————————— 三十三、独立上托(西)①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点(西北)①落脚摆步，向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑，方向斜向西北 三十五、歇步崩剑(东南)①粘脚转身，退步反撩剑②退步歇步上崩剑①粘脚转身，退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺(西北)①提腿，挑举剑②转身落脚，弓步反刺剑，方向西北①提腿，挑举剑②转身落脚，弓步反刺剑，方向西北三十七、转身下刺(西南)①扣脚，收剑②转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方①扣脚，收剑②转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方—————————————————————————————————— 三十八、提膝提剑(东西)①上提，左转，上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑①上提，左转，上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑(东)①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步 四十、摆脚架剑(东)①摆脚扣剑②右前方落脚，平摆剑③架剑，前指①摆脚扣剑②右前方落脚，平摆剑③架剑，前指四十一、弓步直刺(南)①收脚收剑②上步弓步立剑，直刺，方向正南①收脚收剑②上步弓步立剑，直刺，方向正南 四十二、收势(南)①坐腿，转腰接剑，两手心相对②接剑，向前摆落③收脚，开立，右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原，成预备姿势指向前画弧摆落④并脚还原，成预备姿势。

三十二式太极剑剑谱预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚领顶劲，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

起势（三环套月）：①左脚开步；要点：点起点落。

②两臂前举；③转腰摆臂；④丁步挑掌；⑤曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。

⑥盖步穿剑，坐盘展臂；⑦曲肘上步，弓步接剑。

要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。

1、并步点剑（蜻蜓点水）：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。

2、独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。

②收脚挑剑；③提膝反刺。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。

3、仆步横扫（燕子抄水）：①撤步劈剑；②仆步压剑；③撇脚扣脚扫剑；④弓步定势。

4、向右平带（右拦扫）：①收脚收剑；要点：右手手心朝上。

②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。

③弓步带剑。

要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。

5、向左平带（左拦扫）：①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。

②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。

③弓步左带。

要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。

6、独立抡劈（探海势）：①收脚转体，合手抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

7、退步回抽（怀中抱月）:①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。

②虚步抽剑。

要点：剑尖高度同头高。

8、独立上刺（宿鸟投林）:①转体垫步；要点：方向正东。

②提膝上刺。

要点：剑尖高度比头高。

9、虚步下截（乌龙摆尾）:①撤步转体摆剑；要点：右手手心朝里。

②虚步下截。

要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。

10、左弓步刺（青龙出水）:①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30°，剑刃朝上。

傅清泉杨氏51式传统太极剑分段剑谱及分动第一部分01、三环套月：起势（南）、左弓步前指（东）、虚步环抱（东）、进步交剑（东）02、魁星式：收步下撩（南）、右独立架剑（南）03、燕子抄水：独立点剑（南）、左弓步抄撩（东北）04、左右边拦扫：右上步拦扫（东南）、左进步拦扫（东北）05、小魁星：虚步撩截（东南）06、燕子入巢：分剑转体（西北）、左弓步下刺（西北）07、灵猫捕鼠：跳短平快步摆剑（西北）、右弓步下刺（西北）08、凤凰抬头：右弓步崩剑（西北）09、黄蜂入洞：扣右脚剑花（西南）、分剑转身（西北）、左弓步下刺（西北）10、凤凰右展翅：扣左脚剑花（东北）、转身格剑、右弓步斜上扫（东南）11、小魁星：虚步撩截（东南）12、凤凰左展翅：退步右弓步点剑（东南）13、等鱼式：虚步反点（东）第二部分14、左右龙行式：提膝右截带、进步右撵刺（东南偏东）、提膝左截带、进步左撵刺（东北偏东）、提膝右截带、进步右撵刺（东南偏东）15、宿鸟投林：跟步虚步抱剑（东）、上步右独立上刺（东）16、乌龙摆尾：并步交叉、虚步下截（南）17、青龙出水：蓋步云剑、左弓步上刺（东西偏东）18、风卷荷叶：扣脚剑花（东南）、并步平抹（西）、左弓步推剑（西）、虚步抽剑（西）19、左右狮子摇头：右退步刺抽、左退步刺抽、右退步刺抽（西）20、虎抱头：左独立抱剑（西）21、野马跳涧：跳远步摆剑、右弓步下刺（西）22、勒马式：转身背剑（东）、左弓步敲击（东）23、指南针：虚步回抽（东）并步前刺（东）24、左右迎风掸尘：右抽左点剑（东北偏东）、左抽右点剑（东南偏东）、右抽左点剑（东北偏东）第三部分25、顺水推舟：扣脚压剑（东）、右弓步挑剑（西北）、回身左弓步推刺（东南）26、流星赶月：返身右弓步点剑（西）27、天马飞瀑：上步虚步点剑（南）28、挑帘式：右独立架剑（西）29、左右车轮：盖步右弓步抡劈（西）、撤步后刺（东）、虚步点剑（西）30、燕子衔泥：虚步挑剑（西）31、大鹏展翅：剑花后撤（北）、右弓步崩剑（东北）32、海底捞月：扣脚竖剑（北）、右弓步前撩（西）33、怀中抱月：虚步抱剑（西）34、哪咤探海：右独立下刺（西）35、犀牛望月：左横弓步撩抽（东）36、射雁式：跟步劈剑（南）、虚步抽剑（东南）37、青龙现爪：并步前刺（东南）第四部分38、凤凰双展翅：撇步剑花（南）、右弓步削剑（西北）39、左右跨拦：绞剑上步（西）、左弓步托剑（西南）、右弓步托剑（西北）40、射雁式：退步虚步抽剑（西北）41、白猿献果：提膝开臂（西）、高虚步平斩（西）42、左右落花：提膝左带、退步翻剑、后坐右抹１、提膝右抹、退步翻剑、后坐左抹２、提膝左带、撇步翻剑、后坐右抹３、提膝右抹、撇步翻剑、后坐左抹４、提膝左带、退步翻剑、后坐右抹５（高度从高到低，幅度从小到大。

陈氏五十六式太极剑谱
1、预备式
2、东峰衔日
3、仙人指路
4、叶底藏花
5、丹凤朝阳
6、哪吒探海
7、青龙出水
8、右护膝剑
9、左护膝剑
10、闭门剑
11、转身劈剑
12、回身刺剑
13、斜飞式
14、凤凰展翅
15、凤凰点头
16、拨草寻蛇
17、金鸡独立
18、哪吒探海
19、盖兰式
20、古树盘根
21、饿虎扑食22、左车轮剑
23、右车轮剑
24、野马跳剑
25、白蛇吐信
26、二龙戏珠
27、虚步亮剑
28、上步刺剑
29、黑熊翻背
30、燕子啄泥
31、回身劈剑
32、鹰熊斗智
33、燕子啄泥
34、银猫扑鼠
35、金鸡抖翅
36、海底捞月
37、夜叉挥海
38、犀牛望月
39、疾风掩月
40、斜飞式
41、右托千斤
42、左托千斤
43、左截腕
44、又截腕
45、横扫千军
46、金针倒挂
47、金蜂点蕊
48、白猿献景
49、落花式
50、上下斜刺
51、斜飞式
52、探身刺
53、怪蟒翻身
54、磨盘剑
55、金针指南
56、还原式。

杨氏42式太极剑剑谱1、起式①左脚分开半步②摆剑曲蹲、抱剑提脚③上步送剑、丁步④转身弓步前指2、并步点剑①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑。

（方向—东北）3、弓步削剑①合剑提脚②撤步转身削剑4、提膝劈剑①坐腿摆剑②举剑提脚前劈5、左弓步拦①绕剑转身撤步②弓步拦剑（弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）6、左虚步撩①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩（东南）7、右弓步撩①转身绕剑②上步弓步前撩（正东）8、提膝捧剑①坐腿剑向左平带②退步剑向右平带分开③活步、提腿独立捧剑9、蹬脚前刺辰剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺①落脚向前送剑②跳步收剑③上步弓步前刺11、转身下刺①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺（东南）12、弓步平斩①合剑收脚②开步平斩剑（西北）剑指分展侧举略低于胸手心朝左剑指朝前13、弓步崩剑①转腰摆剑②插步带剑③提脚捧剑④弓步转身发力崩剑（西北）剑指分展跨旁手心向下14、歇步压剑①举剑插脚②歇步下压（西南）剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑（西南）②进步绞剑剑指与耳同高手心朝外指尖朝前③进步绞剑④进步绞剑两手相合16、提膝上刺①坐腿收剑②独立上刺（西南）剑尖高于头提膝高于腰17、虚步下截①落脚举剑前托落脚东南、剑腕同头高剑指左胯手心斜朝下②虚步下截虚步西南剑尖与膝同高剑指头侧上头面向西北18、右左平带①提剑提脚②上步弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑①上步转身下截②上步举剑前劈20、丁步托剑①提腿下截剑②丁步上托21、分脚后点①上步扣脚转身②撤步穿剑③弓步前刺剑指与肩同高手心斜朝下④绕剑收脚并步⑤提膝提剑下穿剑指⑥转腰后点剑前分脚（分脚正西点剑东北）22、仆步穿剑①退步前摆剑②转身侧弓步斩剑③转腰举剑④仆步穿剑（正东）⑤弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑①转腰翻手举剑②提膝举剑③蹬脚架剑前指24、提膝点剑回身向西南方点剑25、仆步横扫①落脚剑指后穿②仆步横扫剑26、弓步下截①收脚收剑②右弓步下截③收脚收剑④左弓步下截弓步斜前方截剑正前方27、弓步下刺①震脚收剑②弓步发力下刺剑（东北）28、右左云抹右：①收脚收剑②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑左：⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑29、右弓步劈①收脚转腰轮剑②上步劈剑（东南）30、后举腿架剑①上步摆脚挂剑②举剑上架后举腿（剑指脚西北方）31、丁步点剑①右转身上步丁步点剑（东南方）32、马步推剑①撤步收剑②上步马步推剑（两脚平行分开东南方）33、独立上托①绕剑插步②转身碾脚摆剑③独立托剑34、进步挂点①落脚摆步向左挂剑②上步右挂剑③上步举剑④虚步点剑（西偏北30°）35、歇步崩剑①碾脚转身退步反撩剑前脚掌为轴向右转身向后撩撤左脚剑指与肩平西偏北斜线行进②退步歇步上崩剑（东偏南）36、弓步反刺①提腿挑举剑②转身落脚弓步反刺剑（西偏北30°）37、转身下刺①扣脚收剑②转身弓步下刺剑（西南）38、提膝提剑①上提左转上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑39、行步穿剑①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步40、摆腿架剑①摆腿扣剑②右前方落脚平摆剑③架剑前指41、弓步直刺①收脚收剑②上步弓步立剑直刺42、收势①坐腿转腰接剑②接剑向前摆落③收脚开立右手成剑指向前划弧摆落④并步还原成预备姿势。

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42式太极剑剑谱（带方向）
（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)
（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)
（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)
（17）虚步下截(正西偏北)（38）提膝提剑(正南偏东)
（18）右左平带(西)（39）行步穿剑(东南)
（19）弓步劈剑(西)（40）摆腿架剑(正南偏西)
（20）丁步托剑(西北)（41）弓步直刺(南)???
（21）分脚后点(东北)（42）收势(南)?
精心整理
注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

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