大学体育选项课

课程思政版大学体育羽毛球选项课(初级)教案一、教学目标本课程的教学目标主要包括以下几个方面：1. 了解羽毛球的起源和发展，培养学生对羽毛球运动的兴趣；2. 掌握羽毛球的基本规则，研究正确的击球技术；3. 培养学生的体育协作精神和团队意识；4. 增强学生的体质素养，提高身体协调能力。

二、教学内容1. 羽毛球基本知识- 羽毛球起源与发展- 羽毛球场地与器材介绍2. 羽毛球基本规则与技术- 羽毛球比赛规则介绍- 正确的羽毛球击球姿势与技巧讲解- 基本击球动作的练与训练3. 羽毛球战术与策略- 单打与双打战术的差异- 合理的战术安排与应对策略4. 羽毛球比赛与训练- 羽毛球比赛流程与组织- 羽毛球训练计划与方法三、教学方法1. 讲授法：通过课堂讲解，向学生传授羽毛球的基本知识、规则、技术和战术等内容。

2. 示范法：教师通过示范正确的击球姿势和技巧，引导学生模仿和练。

3. 练法：组织学生进行羽毛球的基本击球动作练和战术配合练，加强技能的掌握和运用能力。

4. 比赛法：组织学生进行羽毛球比赛，培养比赛意识和团队精神。

四、教学评价1. 参与度评价：考察学生在课堂上的积极参与程度和表现。

2. 技能评价：考察学生掌握羽毛球基本技术的程度和运用能力。

3. 考核评价：通过小型比赛和测试等形式，进行学生的综合评价。

五、教学资源1. 羽毛球场地和器材2. PPT讲义和教学资料3. 视频资源：羽毛球比赛录像和技术教学视频六、教学进度安排本课程的教学进度安排如下：七、教学反思通过本课程的开展，学生们能够全方位了解羽毛球运动，掌握基本技术和规则，培养体育协作精神和团队意识。

教师应根据学生的实际情况和反馈，及时调整教学方法和内容，以提高教学效果。

同时，加强与体育馆等资源部门的合作，为学生提供更好的教学环境和设施。

体育选项课介绍体育选修课是一门大学生的必修课程，为全面贯彻教育部颁布的《大学体育课程指导纲要》，我校全面开展了体育选项课，实现了学生上课的“三自主”教学模式，即自主选项目、自主选教师、自主选时间，在最大的程度满足学生的兴趣爱好和锻炼需求。

我校学生必须在规定的时间完成选项，项目选定后，学习该项目时间为一学年，由该项目的授课教师负责考核和成绩的评定。

乒乓球课程介绍授课教师简介：戴剑，男，大学本科，讲师，排球、乒乓球专业。

课程介绍：乒乓球运动被尊称为“国球”，该运动具有简单易学、运动量调节性强、安全性好、锻炼大脑、强身健体、娱乐性好等特点。

本课程的主要教学内容：握拍、姿势、站位、步伐、推挡、拨球、基本攻球技术、搓球、发球、接发球、发球抢攻、接发球抢攻、规则及裁判法、教学比赛。

篮球课程介绍授课教师简介：晋愈飞，男，大学本科，助教，篮球专业。

课程介绍：篮球运动具有普及性和良好的观赏性，在校园中篮球已成为一种文化，一种时尚的象征，深受同学们的喜爱。

本课程的主要教学内容：移动、运球、传、接球、持球突破、投篮、防守对手、篮球竞赛规则和裁判法介绍，战术基础配合、全队战术。

散手课程介绍授课教师简介：邢明明，男，大学本科，助讲，武术专业。

课程介绍：散手也称武术徒手搏击，是中华民族的优秀文化遗产，它的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，使散打技击术于体育之中。

本课程的主要教学内容散手的基本功：柔韧性、爆发力，身体的协调性，手、眼、步法；拳法：直拳、摆拳、勾拳、组合拳；腿法：侧踹、弹踢、侧鞭腿；摔法：接腿摔、抱摔。

软式排球课程介绍授课教师简介：李爱荣，女，研究生学历，副教授，排球、篮球专业、省优秀体卫教育工作者。

课程介绍：排球运动融竞技性和趣味性于一体，可以培养团结协作的集体主义精神，提高力量、速度、灵敏、协调等身体素质。

本课程的主要教学内容：移动、垫球、传球、发球、拦网、扣球、基本攻防战术、排球竞赛规则和裁判法介绍，教学比赛。

乒乓球课程定位乒乓球是以《大学体育教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，全面系统地讲授乒乓球运动的基本理论、技术与基本技能，培养学生正确了解乒乓球技术和终身体育的锻炼意识的基础课程。

（二）课程教学的基本要求通过课程的学习使学生较熟悉的掌握乒乓球运动教学与训练的基本原理与方法，能正确地认识乒乓球基本技术动作，使学生较好地掌握乒乓球运动竞赛的组织编排与管理的基本知识，能运用正确的技术击打乒乓球。

1.熟练掌握反手推挡、正手攻球、左推右攻为重点的教学内容，带动其它基本技术的提高。

教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。

根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练。

2.掌握乒乓球竞赛与组织规则，掌握乒乓球裁判规则，了解乒乓球单打战术，双打战术。

3.了解乒乓球运动规律，乒乓球综合技术、基本战术为主，结合教学比赛，提高学生的身体素质和心理素质。

提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为全民健身打下良好的基础。

（三）课程内容各层次的教学重点、难点、教学环节及教学方法的建议1.乒乓球的基本技术重点是发球技术的特点和要求，接发球的特点和要求，推挡技术的特点和要求，攻球技术的特点和要求。

难点是各项技术的特点、动作要领及教学方法2.乒乓球运动知识重点是乒乓球的常用术语和击球的基本环节分析，乒乓球击球动作的特点和规律。

难点是准确运用专业术语完成教学组合的编写，培养灵活应用动作素材、随意创新、编排组合的能力。

3.乒乓球教学比赛重点是比赛的过程。

难点是乒乓球技术动作在比赛中的运用。

在教学过程中乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。

在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。

根据学生的实际水平，采取分层教学，并提倡互帮互学，形成良好的学风。

在教学中应注意强调理论基础的同时，加强学生技能学习，为了进一步激发学生学习的兴趣，应多举行教学比赛，以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容，体验小球带来的无穷魅力。

附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。

②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（二）开课说明1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。

2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。

四、选课要求1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。

不得重复选修同一项目。

2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。

3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。

选课时，请慎重。

4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。

5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。

五、课程介绍篮球课程目标与要求1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。

2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。

通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。

大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。

除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。

1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。

主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。

主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。

2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。

主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。

主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。

主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。

3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。

主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。

主要内容是身体素质和专项运动技、战术。

主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。

4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。

主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。

主要内容是卫生保健知识和康复的方法。

5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。

面向全校学生，由学生任意选修。

课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。

二、选课的形式与要求1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。

2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。

3•同一项目不同学期课程标识按I、U、M、W区别，如男篮I、男篮U、男篮川、男篮W,教学按相应学期教学大纲执行。

4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44 人为基准适当调整。

大学体育选项足球课第三学期第一次课教材内容：1.六个部位的颠球技术学习。

2.中路进攻战术的学习。

教学目的：1.使学生初步掌握6个部位的颠球技术。

2.使学生初步掌握中路进攻战术。

3.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围，进而培养上课的兴趣。

一·开始部分：5’1.体育委员整队、师生问好、点名。

（图1）2.宣布本课内容。

3.安排见习生。

二·准备部分：时间 25’；运动量小1.各关节运动：踝、膝、髋、腰部、扩胸、单臂后振、颈部运动。

2×8拍。

练习队形：（图2）2.慢跑：2000米左右。

（按素质差异状态决定，循序渐进地增长至未来的2000米左右）3.柔韧练习：（1）练习队形：同（图2）（2）原地弓箭步、正压腿、侧压腿、体侧、压肩（双人）、后背（背摸足跟等）运动。

4×8拍（分左右腿）三·基本部分：时间 65’；运动量中学习颠球讲解与练习形式：20’1.讲解与师范队形：（图3）2.动作方法：（1）正脚背颠球法：要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。

正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。

作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。

（2）大腿颠球法：要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。

单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。

（3）左右脚内侧对颠法：要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。

作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。

（4）脚外侧颠球法：要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。

大学公共体育课公共体育是学校教育的重要组成部分，公共体育课教学是学校最基本的组织形式，是高等学校学生的必修课。

我校体育以体育教学、课外锻炼、业余训练、运动竞赛等主要形式培养和塑造全面发展的人才。

它是学校教育的重要组成部分，同时也是素质教育不可缺少的内容与手段。

随着教育观念的转变，教学改革的深化，通过合理的体育教育过程和科学的体育锻炼方法，使学生树立终身体育的意识，提高体育运动能力，掌握更多的科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的习惯并受到良好的思想品质教育。

根据《高等学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程指导纲要》有关规定，结合我校实际，对体育课程设置进行了重新调整，使体育课教学更有利于促进大学生的身心健康。

一、体育课程目的和任务通过合理的体育教育过程和科学的体育锻炼方法，使学生树立终身体育的意识，提高体育运动能力，掌握更多的科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的习惯并受到良好的思想品质教育，成为体魄强健的社会主义事业的接班人和建设者。

增进学生身心健康、增强学生体质，同时使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯。

培养学生的爱国主义和集体主义思想，使学生树立正确的体育道德和勇于拼搏，团结进取，开拓创新的精神面貌。

二、课程设置内容及要求1. 为1、2年级学生的必修课程，本、专科学生必须修满4个学期的体育课程，四个学期共8个学分。

任何学生不得免修。

体育学院公共课指导性计划（四年标准学程）2. 第1、2两个学期里，为体育素质课，以自然班形式授课。

3. 第3、4两个学期里，以学生自主选课形式授课，开设的课程有：男女生：篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、健美操、武术、轮滑和保健等等。

4. 对部分身体特型和病、残、弱和不宜参加剧烈运动的特殊群体的学生，开设保健为主的适应性体育课程。

三、课程结构1. 根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣、不同体质学生的需要。

高校体育选项课两个相似项目合二为一设置的研究1. 引言1.1 背景介绍高校体育选项课是大学生在课余时间进行体育锻炼、提高身体素质的一个重要组成部分。

在传统的高校体育课程设置中，常常会存在两个相似项目并行开设的情况，比如篮球和排球、足球和田径等。

这种情况下，学生需要同时选修这两个项目，导致资源和人力物力的重复投入，同时也增加了学生的学习负担。

将这些相似项目合二为一设置，既可以节约资源，提高教学效率，也可以为学生提供更多选择的机会。

目前，虽然一些高校已经开始尝试将相似项目合并设置，但仍有一些困难和挑战。

有必要对这一改革进行深入研究，探讨合并前后的课程设置内容、师资和场地资源的利用情况以及学生的反馈和效果评估等方面，为未来高校体育选项课改革提供借鉴和启示。

【200字】1.2 研究目的研究目的是探讨高校体育选项课两个相似项目合二为一设置的可行性和效果，以促进高校体育教育资源优化配置，并提高学生体育学习的质量和效率。

通过对合并前后的课程设置内容进行对比分析，探讨如何更好地整合资源，提升教学效果。

研究师资和场地资源的合理利用，探讨如何通过合并项目来减少资源浪费，提高资源利用率。

对于合并过程中可能遇到的三大难点，研究将提出相应的解决策略，以指导实际操作。

最终，通过学生反馈及效果评估，评估合并两个相似项目的可行性和有效性，为未来高校体育选项课改革提供启示。

2. 正文2.1 现有高校体育选项课两个相似项目合二为一的必要性和优势现有高校体育选项课存在两个相似项目并行设置的情况已经成为一种常见现象。

在这种情况下，学生需要在相似内容的课程中选择其中一个进行学习，这不仅增加了学生的选择压力，也导致资源的浪费和效率的降低。

将这两个相似项目合二为一设置对于高校体育选项课来说具有重要的必要性和优势。

将两个相似项目合并为一个能够提高教学资源的利用效率。

合并后，学校可以将原来分散在两个项目中的资源集中到一个项目中，减少资源的浪费，提高资源的利用率。

体育选项课的实施方案随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康的重视程度也越来越高。

体育作为一种重要的健康方式，对于学生来说更是至关重要。

因此，学校体育选项课的实施方案变得尤为重要。

本文将就体育选项课的实施方案进行探讨。

首先，体育选项课的实施需要有一套完善的课程设置。

学校可以根据学生的兴趣爱好和身体素质的不同，设置不同类型的体育选项课程，比如篮球、足球、游泳、瑜伽等。

这样可以更好地满足学生的需求，激发学生的学习兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。

其次，体育选项课的实施需要有专业的教师团队。

学校可以邀请专业的体育教练或者资深的体育老师来担任体育选项课的教学工作。

他们不仅可以传授专业的运动技能，还可以向学生灌输正确的健康观念和运动精神，引导学生树立正确的健康理念，提高学生的运动技能水平。

另外，体育选项课的实施还需要有良好的教学环境和设施。

学校可以投入一定的资金，改善体育场馆和器材设施，确保学生在体育选项课上能够得到良好的锻炼。

此外，学校还可以在体育选项课上增加一些体育活动，比如组织体育比赛、举办体育节等，丰富体育选项课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

最后，体育选项课的实施还需要有一套科学的考核评价体系。

学校可以制定一套科学的考核评价标准，对学生在体育选项课上的表现进行评价。

这样可以激励学生更加努力地参与体育锻炼，提高学生的体育素质，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

综上所述，体育选项课的实施方案需要有完善的课程设置、专业的教师团队、良好的教学环境和设施，以及科学的考核评价体系。

只有这样，才能更好地促进学生的身心健康发展，提高学生的综合素质，为学生的未来发展打下良好的基础。

希望各个学校都能重视体育选项课的实施，为学生提供更好的体育教育资源。

《大学体育》课程简介【本文由大学生电脑主页[ ] —大学生的百事通收集整理】大学体育课程主要是在体育课程教学计划的框架内，以竞技体育项目、民族传统体育项目和源自世界其它民族的传统体育项目设立若干个以体育基本理论知识、单项运动项目基本理论知识和运动技能为主要教学内容的公共修学课程。

大学体育课程主要包括：选项课（公共必修体育课程，现已开设了足球、篮球、排球、田径、乒乓球、网球、毽球、武术、大众艺术体操9门子课程）、体育保健课（公共必修体育课程）、全校公共选修体育课程（现已开设了网球、羽毛球、乒乓球、毽球、散打、健美操、体育舞蹈、女子防身术8门子课程）。

通过大学体育课程教学，使学生掌握运动项目基本知识与技能、指导学生运用运动项目科学锻炼身体、增强体质；培养学生的终身体育锻炼意识、习惯与能力；培养学生的良好体育精神、良好个性品质和社会交往能力等。

一、选项课（公共必修体育课程）（一）足球选项课—男生基础班学时数：第1学期30学时；第2、3、4学期各38学时学分数：第1学期1.5个学分；第2、3、4学期各2个学分课程类别：公共必修开课学期：第1、2、3、4学期适用专业：全院大学1、2年级各专业男生开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：足球选项课（男生提高班）足球选项课（男生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。

课堂教学基本内容主要包括：体育基础理论知识，最基本的足球专项理论知识、基本技术、基本战术。

通过教学使学生能够了解基础体育理论知识、足球专项理论知识，在一定程度上掌握最基本的足球专项技能，培养学生足球运动锻炼的能力、比赛欣赏能力，增进身心健康，培养良好体育精神。

（二）足球选项课—女生基础班学时数：第1学期30学时；第2、3、4学期各38学时学分数：第1学期1.5个学分；第2、3、4学期各2个学分课程类别：公共必修开课学期：第1、2、3、4学期适用专业：全院大学1、2年级各专业女生开课单位：体育教学部先修课程：无后续课程：足球选项课（女生提高班）足球选项课（女生基础班）是公共必修体育课程子课程之一。

体育选项课教学对大学生心理健康影响的研究的开题报告一、选题背景与意义体育活动是促进人体健康和心理健康最为重要的手段之一，大学生的身体素质和心理健康状况对于其未来的职业和生活都具有至关重要的影响。

然而，现代社会的高压和快节奏生活方式使得人们越来越忽略了体育活动，尤其是对于大学生这个具有特殊人群属性的群体来说，由于课业繁重和社交纷杂等原因，经常忽视体育锻炼。

因此，为了提高大学生的体育锻炼积极性和促进他们的身心健康，大学往往设有体育选项课程，但是这些课程是否有效并且如何有效地实施还需要更加深入的研究。

二、研究目的和意义本研究旨在探讨大学生体育选项课教学对于大学生心理健康的影响，并且寻找实现有效教学的方法。

具体研究目的如下：1. 了解大学生体育选项课程的普及率和实施情况。

2. 探索体育课程对大学生身体健康的影响。

3. 探究体育选项课程对大学生心理健康的影响。

4. 研究有效的体育选项课教学法，提高大学生参与体育活动的积极性。

5. 为大学及其相关部门改进体育选项课程的教学质量提供参考依据。

三、研究内容和方法本研究将采用问卷调查法和实地观察法等方法，主要研究内容包括：1. 调查大学生体育选项课程的普及率以及学生对于此类课程的了解程度等情况。

2. 通过对大学生进行问卷分析和实地观察，了解体育锻炼对大学生身心健康的影响，以及体育选项课程对大学生身心健康的影响。

3. 通过对大学生进行小组讨论、座谈会等实际教学方式，推导有效的体育选项课教学法。

四、预期结果本研究预期能够：1. 了解大学生体育选项课程的实施现状，促进相关部门对体育课程的改进。

2. 分析体育活动对大学生健康方面的积极意义，并确定有效的体育选项课教学方案。

3. 明确大学生参加体育选项课程对于心理健康和身体健康的积极影响，帮助大学生更好地认识体育活动的重要性。

4. 为大学及其相关部门改善体育课程的实施、提高大学生体育课程积极性提供科学论据。

五、论文结构安排本研究的论文将按照以下结构进行安排：第一章：绪论1.1 研究背景与意义1.2 研究目的和意义1.3 研究内容和方法1.4 预期结果1.5 论文结构安排第二章：文献综述2.1 体育锻炼与身体健康2.2 体育锻炼与心理健康2.3 大学生体育选项课程现状分析2.4 体育选项课教学法分析第三章：调查设计和实施3.1 调查工具设计3.2 调查人群选择和调查时间3.3 调查方法介绍第四章：研究结果分析4.1 大学生体育选项课程普及情况4.2 体育锻炼对于大学生身体健康的影响4.3 体育选项课程对于大学生心理健康的影响4.4 有效的体育选项课教学法推导第五章：结论和展望5.1 研究结论5.2 研究展望参考文献。

2007级本科生大学体育课选课注意事项一、课程设置：学生在校期间必须修满4个学期共计144个学时的体育课程，学生可以根据个人的情况和兴趣爱好在第一和第二学年1-4学期选修不同项目的初级班、中级班、高级班、提高班的体育课程，每学期最多可选修1学分（专项训练课除外），共需修满规定的4个学分。

达到基本要求是学生毕业，获得学位的必要条件之一。

课程设置情况如下：Ⅰ、大学体育课：主要是为普通大学生开设的体育课程。

Ⅱ、专项训练课：专为具有运动特长的学生及校体育代表队开设的体育课程。

二、课程代码及学分规定：三、上课节次与上课时间对照表四、选课时间与地点：本次体育选课分二轮进行，具体时间及规则如下：五、选课操作流程：1、登录：详见《安徽师范大学本科生选课指南》第6页（首次登录密码为学生学号），密码遗忘可持学生证到学院教学办公室查询。

2、个人密码修改：详见《安徽师范大学本科生选课指南》第33页3、查看个人课表：详见《安徽师范大学本科生选课指南》第30页4、选体育课（1）、操作步骤：详见《安徽师范大学本科生选课指南》第26页（2）、选课技巧：1）对照个人课表的空余时间选课，不会有上课时间冲突，成功率较高。

2）注意每个项目对应的教学班的限定条件。

若某个教学班限定为：“2007级女生”、“花津校区”，则表明此班只能由花津校区新生中的女生可选，其他校区或男生都不可选。

5、退出WEB服务管理子系统当起身离开计算机时，为了确保数据的安全性，请务必退出WEB服务管理子系统，关闭浏览器。

六、注意事项：1、选修羽毛球，网球，乒乓球项目的学生，球拍自备，教学中只提供球。

2、专项训练课本学期不开课。

3、体育学院和经济学（中德合作办学）专业的学生不必选修大学体育课程。

4、大学体育课的上课地点要向学生明确。

花津校区新生第一次课在南侧体育馆集合；赭山校区新生第一次课在体育馆前集合。

5、公共体育教学部于9月29日开始打印教师个人课表（从任务中打印）和点名册。

常州大学体育选项课（太极拳）教案周次课次 1 日期________ 任课教师陈波教学内容 1. 介绍太极拳术基本功（手型，步型等）；2. 学习太极拳一（起势，野马分鬃，白鹤亮翅）3. 耐力素质（男1600m，女1200m）课的任务 1. 使学生了解太极拳的动作特点，健身功能；2. 掌握太极拳基本手型、步型；3. 掌握太极拳起势、左右野马分鬃动作路线、动作方法；4. 恢复学生体力场地器材田径场课后小结练习密度心曲线率时间常州大学体育选项课（太极拳）教案周次课次 2 日期任课教师陈波教学内容 1.复习基本功：手型、步型，学习基本功：步法； 2.复习太极拳一3.学习太极拳二（左右搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱）4.速度素质课的任务 1.使学生掌握常用的步法； 2.规范学生太极拳一的路线、动作规格；3.使学生基本掌握太极拳二的动作方法；4.培养学生团队协作精神。

场地器材田径场课后小结练习密度心曲线率时间常州大学体育理论教案周次课次 3 日期任课教师陈波教学内容：一、体育概述二、体育锻炼教学任务：一、了解体育的基本概念、功能及高等学校体育的目的任务。

二、了解体育锻炼的一些方法。

教学重点：一、实现高校体育目的和任务的形式二、体育锻炼的作用教学难点：一、体育功能作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益二、体育锻炼基本常州大学体育理论课教案周次课次 3 日期任课教师陈波教学内容：第五章：运动损伤与体育疗法；第六章：体育卫生与营养教学任务：一、通过教学使学生了解运动损伤产生的原因，如何做好预防及运动损伤后的处理。

二、使学生了解科学锻炼的常识和实践，达到享受体育锻炼之乐趣的目的。

教学重点：1、了解运动损伤的原因、预防措施；运用体育疗法对常见疾病的治疗。

2、了解体育锻炼过程中的体育卫生常识；及传染病的预防。

教学难点：1、根据运动损伤发生的原因，采取有效的措施，改善运动条件、体育教学和训练方法。

常州大学体育选项课（太极拳）教案周次课次 4 日期任课教师陈波教学内容 1.柔韧练习 2.复习太极拳一、二；3.学习太极拳三（左、右揽雀尾，单鞭）4.力量素质练习（上肢）课的任务 1.进一步改进太极拳一、二动作； 2.使学生学会太极拳三动作路线3.改善学生柔韧性；4.提高学生上肢力量动作要点:①上体正直，转体幅度小②双肩松沉，松腰松膝③双臂成弧形相抱④左臂平屈向前，出两臂保持弧形,动作协调，转体搭手，动作自然连贯第八式：右揽雀尾动作要点：与左揽雀尾相同，只是方向与之相反。