家庭感统训练方法

5个感统训练小方法提高孩子专注力孩子的专注力是一个重要的能力，它影响着孩子的学习和发展。

然而，由于现代生活节奏的加快以及各种电子设备的普及，许多孩子的专注力逐渐下降。

为了帮助孩子提高专注力，以下是5个感统训练的小方法：1.按摩：按摩可以帮助孩子放松身心，舒缓紧张的情绪并增强集中注意力的能力。

你可以用手轻轻按摩孩子的头部，颈部和肩部，或者使用按摩工具进行按摩。

每天给孩子按摩几分钟，可以提高他们的专注力。

2.运动：运动可以增加孩子体内的血液循环和氧气供给，提高大脑和身体的协调性。

你可以给孩子选一些适合他们年龄的运动项目，例如骑自行车、游泳或者打球等。

每天进行有规律的运动，可以有效提高孩子的专注力。

3.视觉训练：视觉是孩子接受信息的主要途径之一，因此视觉训练可以帮助孩子提高专注力。

你可以让孩子玩一些视觉训练的游戏，例如找茬游戏或者益智拼图等。

这些游戏可以让孩子专注观察并集中思考，提高他们的专注力和注意力。

4.听觉训练：听觉也是孩子感知外界信息的重要渠道之一，因此适当进行听觉训练可以帮助他们提高专注力。

你可以让孩子进行各种听觉游戏，例如听音辨识游戏或者听力训练的音乐等。

这些活动可以帮助孩子集中听觉注意力，提高他们的专注力。

5.味觉和嗅觉训练：味觉和嗅觉也可以通过训练来提高孩子的专注力。

你可以给孩子准备一些不同味道和气味的食物，让他们进行品尝和嗅闻。

这些活动可以帮助孩子集中注意力，提高他们对味觉和嗅觉的感知能力。

总之，通过按摩、运动、视觉训练、听觉训练以及味觉和嗅觉训练等感统训练方法，可以帮助孩子提高专注力。

这些方法不仅可以锻炼孩子的感知能力，还可以增强他们的集中注意力和思维能力。

感统失调的家庭训练方法强化前庭觉1、摇摆适用对象：手脚不灵活、经常跌倒的幼儿。

指导目标：强化中枢神经及大脑运动神经功能，丰富亲子互动。

指导重点：让幼儿平躺，大人抓住其两腿，上下屈伸、开合、左右摇晃。

让幼儿平躺，大人抓住其双手，上下屈伸、闭合，左右摇动。

让幼儿平躺，大人抓住其右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手及左手，这种过中线的活动，对幼儿身体协调帮助很大。

大人用双手扶抱儿童，让他屈着身体左右摇晃，并将他抱紧一些。

动作不宜太快，缓慢、正确、渐进式的进行，以免让幼儿感到不适。

延伸活动：可协助幼儿左右翻身，或向前翻跟斗。

2、骑马游戏适用对象：身体操控不良、视觉焦距不协调、空间判断经常出错的幼儿。

指点方针：强化前庭觉，使前庭信息正确不扭曲，以提升进修效率。

指点重点：大人装成马，让幼儿牵着四肢爬行。

大人学马一样趴在地上，幼儿用双手抓住大人的后颈，双脚夹住大人的腰部，大人入手下手慢慢的爬行；幼儿也可模仿大人的动作，两人并行爬行，大人可引导幼儿抬高头部学马嘶叫；幼儿也可模仿骑师坐在大人的背上，大人学马将四肢往上蹬高，幼儿则抓住大人的颈部，以适应摇晃。

做这些游戏时，必须注意别让幼儿摔下来造成意外。

3、弹跳适用对象：肢体不灵动、均衡能力不佳、双侧协调差、身体僵化的幼儿。

指点方针：强化前庭均衡及运动企划能力。

指导重点：大人盘腿坐着，让幼儿坐在腿上，左右摇晃。

或是准备一个旧沙发或旧床垫，大人举起幼儿后，将他轻轻丢入沙发中，让他的身体在软垫上自由弹动。

一开始时，幼儿可能会害怕，先别举太高，尽量放低，等他惯时再逐渐升高，但仍要注意不要让幼儿弹到沙发外面，以免受伤。

4、拍打气球适用对象：肢体不灵活、容易跌倒、平衡感不佳、容易情绪化的儿童。

指点方针：强化前庭觉、中枢神经体系及运动协调。

指导重点：以绳子垂吊数个气球，高度约离儿童伸手可及20公分处。

让儿童由地上跃起，用手来拍打气球，由于儿童必须仰头，手眼协调下才能完成这项游戏，因此有助于头部活动及前庭觉的成熟。

儿童感觉统合失调及家庭感统训练八十二种方法
1.增强睡眠质量的方法：（1）为家庭中的孩子创造一个睡眠环境；（2）制定一个安全的和有规律的睡眠时间表；（3）定期通过按摩或其他技术来放松孩子的肌肉；（4）每天提供丰富的户外活动；（5）在让孩子入睡前以温和的语言与孩子进行有意义的交流；（6）每晚在定时的前提下定期向孩子讲故事。

2.缓解感觉过敏的技巧：（1）在尝试新鲜食物之前，可以先做一些暖身练习，例如将食物放入手上摸索；（2）根据孩子的反应，给他一些富有吸引力的感觉体验；（3）让孩子放慢速度，多练习，用更少的力量完成一些动作；（4）给孩子足够的关注，增强孩子的自信心；（5）用家庭活动来缓解孩子的感觉过敏。

3.改善情感调节的方法：（1）培养孩子的认知能力，让他们理解自己的情绪是什么；（2）让孩子培养适当的自我规则和自律技能；（3）教孩子在一些情况下如何避免过分反应；（4）提供具体的呼吸或冥想技巧来调节情绪；（5）创造一个安全的环境，让孩子可以尽情表达及发泄他的感情；（6）根据孩子的实际情况定期提供支持性服务、训练和治疗。

感统本体失调训练方法
- 球类运动：可以选择适合孩子年龄的球类，如单手拍球、羽毛球、乒乓球、篮球等，以提升孩子的身体协调和灵活度。

- 手部精细动作：可以让孩子自己洗手、洗脸、握笔、拿筷子、系鞋带、扣纽扣等，这些动作可以帮助孩子建立本体觉。

- 家务活动：适当的家务活动可以锻炼孩子的自信心、意志力和手眼协调能力，增强孩子身体动作对大脑的刺激。

- 翻跟斗：让孩子进行翻跟头游戏，进行前滚翻和侧滚翻，有助于提升孩子身体协调能力和肢体柔韧性。

- 手影游戏：用手做成一些姿势，通过灯光在墙上映照出有趣的图案，吸引孩子模仿，可以增强孩子的本体觉。

- 卧地推球：让孩子趴在地上，距离墙面50-70公分，双手将球水平推向墙壁，待球弹回后，手接住，再次推向墙壁，如此反复，可以提升孩子手眼脑协调能力、对距离的判断能力，还能够刺激孩子前庭觉。

- 向上接抛球：向上抛球自己接住，要求抛球时双脚分开，与肩同宽，抛出的球要高于头顶，手臂不用高于头顶，连续抛球20个左右不掉，可以增强孩子的本体觉。

本体感失调的训练需要长期坚持，可以在医生的指导下选择适合自己的训练方法。

如果你有相关问题，建议及时就医。

家庭中的感统训练方法1、沿直线走宽10公分、长2米左右的木板一条，用来走平衡木，让宝宝每天顺着木板的直线走来走去几次，可锻炼幼儿的胆量和平衡能力。

当然，户外的马路沿、花池边等，也可以当作直线练习平衡。

2、蹦球可以在家里做羊角球蹦跳，在蹦跳的基础上还可加入一些游戏，比如设定比赛路线，或者蹦着玩捉迷藏的游戏等等。

这个游戏可以练习他的大脑与肢体协调性，并且开发智力。

3、滚来滚去准备软硬适中的游戏垫，或者在床上，幼儿平躺将胳膊向上伸直，不停地滚来滚去，每天每次滚5分钟为宜。

坚持五分钟的目的是为了提高孩子的注意力，让他学会不断熟悉同一个动作，体会和感受学习的过程。

当然，这也要循序渐进，如果他不是特别乐意，可逐渐增加时间，爸爸妈妈共同滚来滚去，会增强他的兴趣。

4、推球幼儿趴在地上，将头抬起面对墙壁，双手抱球，向墙上推球，当球弹回再用双手接球。

这个方法每天可重复做100次，距离墙的间距按孩子的力量适当掌握就可以了。

这个训练是稍微综合的训练，坚持做效果比较好。

触觉方面1、多爱抚孩子：情绪稳定及人际关系的建立，均有赖安定的触觉系统，而爱抚是促进触觉系统，形成安定的有效方法；2、提供干净、自由的游戏空间：让孩子能在地上自由爬行及接触周围物品，别老把婴儿放在学步车或婴儿车内，使其丧失爬行及用手触摸环境的机会。

3、对触觉防御过当的孩子，父母可以在他们洗脸、洗澡或睡觉前，以手或柔软的手巾，轻轻地触压或按摩孩子地手、脚或背部。

4、对触觉迟钝的孩子，父母一方面可用软毛刷子耍孩子的手心、手臂及腿部，以唤醒其触觉；另一方面，可以给孩子触摸玩具，让他在玩耍中不知不觉地增进触觉识别能力。

处理时要谨慎。

一般这种孩子通常有吸吮奶嘴、手指或手帕地习惯。

父母不要采用高压或恐吓的方式来纠正这些习惯，而应该先适度地满足孩子对触觉的需要，加强亲子间的关系，使孩子有安全感，在此前提下，才要求他们逐渐改掉这些习惯。

前庭平衡方面1、善于用摇篮。

2、多提供骑木马、坐电动玩具、滑滑梯、荡秋千、跳弹簧垫等活动。

家庭感统训练的方法家庭感统训练是一种通过特定的物理活动和游戏来帮助儿童提高身体感知、平衡、协调和运动技能的训练方法。

这种训练方法可以在家庭环境中进行，家长可以根据儿童的具体情况和需求，选择适合的活动和游戏，并与儿童一起参与其中。

以下是一些常用的家庭感统训练方法：1.摇晃游戏：选择一个宽敞平坦的区域，让儿童坐在一个大型的摇椅或者是大型的球上，家长可以轻轻地推动摇椅或球，让儿童感受到身体的晃动。

这种游戏可以帮助儿童提高平衡能力和身体感知能力。

2.爬行游戏：在家中布置一些障碍物，家长可以引导儿童爬过这些障碍物，例如在地板上放置一些垫子或者小坡道。

这种游戏可以帮助儿童锻炼平衡和协调能力，并提高肌肉的力量。

3.平衡游戏：在家中准备几个平衡器具，例如平衡球、平衡板等，让儿童在上面进行平衡训练。

家长可以引导儿童站在平衡器具上，让他们尽力保持平衡。

这种游戏可以帮助儿童提高平衡和身体控制能力。

4.拉力游戏：选择一个适当的游戏器具，例如橡皮筋或者绳子，家长可以与儿童一起玩拉力游戏。

家长可以用橡皮筋或绳子将两个固定物体绑在一起，然后与儿童进行拉力比赛。

这种游戏可以帮助儿童锻炼肌肉力量和协调能力。

5.扔接游戏：在家中选择一个开阔的区域，家长和儿童轮流扔球或者扔其他物体，然后尝试接住它们。

这种游戏可以帮助儿童提高眼手协调能力和运动反应速度。

6.模仿游戏：选择一些家庭成员的动作，例如走路、跳跃、摇晃等，让儿童模仿这些动作。

这种游戏可以帮助儿童锻炼肌肉力量和提高协调能力。

7.运动舞蹈：选择一些简单易学的运动舞蹈，例如儿童健身操等，让儿童跟随音乐的节奏进行运动。

这种游戏可以帮助儿童提高身体感知和协调能力，并增强心肺功能。

以上是一些常用的家庭感统训练方法，家长可以根据儿童的情况和需求，选择适合的活动和游戏，并适当地进行。

在进行这些训练方法时，家长应注意儿童的安全和舒适程度，并适量调整训练的强度和时间。

通过持续的训练，儿童可以逐渐提高身体感知、平衡、协调和运动技能，为他们的身体发展打下良好的基础。

感统失调家庭训练方案16
通过一期的感统训练之后，观察该学生感统失调有以下几个方面：1、大运动能力不足。

2、前庭网络机能刺激不足。

3、触觉刺激不足。

在学习和生活中表现：大运动笨拙，学习知识慢，注意力不集中。

因此为了更快、更好的帮助该学生提高感统不足的方面，促进学生学习文化知识的能力。

特制订家庭训练方案如下：
1、跳床接球训练。

（要求家长用排球进行训练，学生在跳床上跳跃时，同时与家
长进行抛接球）目的：为了提高学生的注意力，刺激前庭网络机能。

抛接球50次一组，6组。

2、立卧撑跳跃。

要求学生在跳起是一定要向上用力跳起。

而且完成动作要迅速。

10个一组，3组。

目的：提高学生的大运动能力
3、趴地推球。

100个一组，4组。

要求：头部和双臂要尽量高高抬起。

推球是双
眼注视球。

双手同时推球。

目的：刺激前庭网络机能，刺激视觉注视。

4、触觉训练。

要求用小按摩球进行全身按摩。

顺序：手—足—肚子—背部—大
腿后面—大腿前面—小腿肚—脸部。

5分钟。

目的;提高学生的注意力，适应能力。

感统训练的方法1. 平衡走准备一个宽10公分，长2米左右的木板。

让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。

也可在室外，扶着孩子走马路沿、花池沿。

2. 蹦蹦跳给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。

如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。

3. 滚毯子让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。

这个方法可以提高小孩的注意力。

4. 掷球让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。

距离墙的距离自己掌握。

5．刷子脱敏训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

训练要求：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。

再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。

如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

6．转椅游戏训练目的：调节中心与平衡力。

训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。

难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。

如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。

7．照镜子游戏训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。

动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置：A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

8．鞋子走路训练目的：促进身体两侧协调及计画动作的能力。

训练要求：让孩子将两手穿在鞋子里，沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。

家庭感统训练的几个小方法It was last revised on January 2, 2021家庭感统训练的几个小方法如果小孩的感觉统合失调,会造成学习上的困难,以及心理素质方面的不健康。

所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。

多做这些训练可以使小孩左右脑平衡发展。

以下几点感统训练方法是我们在教育孩子的过程中自己总结出来的，在家中就可以做，简单易行，写出来供各位家长参考、交流学习。

一、准备一个宽10公分，长2米左右的木板。

让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。

也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。

二、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。

如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。

三、让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。

这个方法可以提高小孩的注意力。

四、让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。

我每天让孩子做100个。

距离墙的距离自己掌握。

以上几点可以利用零星时间做，坚持每天做，会收到好的效果的。

前庭平衡（14条）1、特别喜欢玩旋转的转椅或游乐设施，而不会晕2、喜欢旋转或绕圈子跑，而不晕不累3、虽然看到了仍然常常会碰撞桌椅、柱子、门、墙、或他人。

4、行动、吃饭、敲鼓、画画时双手协调不良，常常忘了另一边。

5、手脚笨拙，容易摔倒，拉他时显得笨重。

6、俯卧地板和床上，头、颈、胸无法抬高。

7、爬上爬下，跑进跑出，不听劝阻。

8、不安地乱动，东摸西扯，不听劝阻，处罚无效。

9、喜欢惹人、捣蛋和恶作剧。

10、经常自言自语，重复别人说的话，喜欢背诵广告用语。

11、表面左撇子，其实左右手都用，无固定使用哪只手。

12、分不清左右方向，鞋子衣服常常穿反。

13、对陌生地方的电梯或楼梯，不敢坐或动作缓慢。

14、组织力不佳，经常弄乱东西，不喜欢整理自己的环境。

触觉功能不良（21条）15、对亲人特别暴躁，强词夺理，到陌生环境则害怕16、害怕到新场合，常常不久变要求离开。

家庭感统训练的方法感觉统合失调的表现不会随着年龄的增加而逐渐消失，12岁以前通过专业的感统训练很容易得到纠正，一旦超过这个年龄很难改变，将会影响孩子的一生。

最近显示中国儿童的感觉统合失调率已经达到80%，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已，所以家长必须尽早预防自己的孩子出现感统失调的表现!【优加佳宝】感统训练中心给各位宝爸宝妈们整理出了一份家庭感统训练的方法：1.玩转棉被】准备：两条棉被，空旷干净的木地板处目的：锻炼孩子的身体控制能力和灵活性，增进亲子感情游戏方法：先把棉被铺在地板上，让孩子像钻山洞一样从这一头钻到那一头，然后让孩子躺在棉被上，把他像卷大饼一样卷起来（注意让孩子的头露在外面），卷好后，轻轻地把他推出去，让他在地板上翻滚。

家长可以和孩子一样，也裹上被子，然后和孩子一起滚来滚去，并与他相互碰撞。

2.躺着踢球】准备：一个小皮球目的：锻炼孩子的平衡感和肌耐力游戏方法：让孩子仰躺在沙发上，双脚举高，家长把小皮球放到他的两脚之间，让他用力把球投掷出去。

起初为了锻炼孩子的耐力，可以先在他的脚掌上放一本书，然后数一二三再让他用力踢出去。

3.举乒乓球】准备：一副乒乓球拍，两个乒乓球目的：锻炼孩子的手部控制力，培养孩子的平衡感游戏方法：家长拿出球拍和乒乓球，让孩子分别把两个球放到两个球拍上，然后让孩子把两个球拍慢慢举起来，举过头顶，且不让乒乓球掉下来。

当然，让孩子做之前家长可以先做一次示范。

等孩子熟练后也可以和孩子进行比赛，看谁的最后掉下来。

提示：最开始玩的时候，游戏中的乒乓球拍和乒乓球，也可以换成羽毛球拍和气球。

4.顶球】准备：绳子，小皮球，气球目的：锻炼孩子的跳跃能力与动作的协调性、灵活性游戏方法：家长先把小皮球用绳子悬挂在距离孩子十几厘米高的位置，让孩子双手向上跳，用头顶球，看看他在规定时间内可以顶多少次。

等孩子玩一段时间后，家长可以和孩子一起用头来回顶彩色气球，两人一起努力，保持气球不掉落。