早操的编排

《幼儿园早操律动的编排原则》一、早操的内容、结构和时间1、内容小班：以徒手操和模仿操为主；中班:主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；徒手操,例如武术操等等；轻器材操,则有二类：有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早操的器材（如废物利用与一物多用原则相结合，具体使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等运用于操的编排与练习之中）或直接购买一些运动早操器材(如球、棒、绳或者其他运动器材等等）等二类； 2、结构以前，一般为了达成一定的运动量，按照运动生理指标的要求,将早操分成三部分：准备部分、运动部分和放松部分,形成典型的三段式的早操结构；现在考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参与运动的兴趣之间的关系等等综合因素，逐步形成了五个基本环节:A、热身运动：如走、跑和变速跑等全身运动，达成热身的目的;B、队列变化: 在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识，并发展幼儿理解指令的能力；C、操节：操节是早操的主要部分；在早操训练中，不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的；同时，早操也是幼儿运动的一种类型，需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的早操中,逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高；D、体能活动: 利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力；在早操创编过程中，体能活动环节需要注意的是：a、早操与体能活动和训练的相结合;在早操中运用器材，也是为了达成一定的运动量的目的;b、早操需要有机地将八大动作,融入到早操之中去；E、放松阶段：在早操的放松阶段，充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活;反之,如果早操的放松阶段没有作好，则可能会影响幼儿在早操后的活动；例如，过量的运动，可能使幼儿产生疲劳或亢奋，影响到正常的幼儿园每日的教学活动的安排；3、时间小班：8—10分钟；中班：10—12分钟；大班:12分钟；二、早操编排的原则1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操：将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务； 2、早操的运动量要适宜：运动量反映在运动强度和密度上；一般而言,早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时,可达到心率150-170;放松阶段为100—120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率,幼儿心率应在80至90之间,五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态；早操的运动密度通常在80％以上，因为在早操中,较少有等待时间；而且，早操不是体育课或体能训练，它要求幼儿在较短时间内完成全身活动与运动的目的,以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备目的；幼儿运动强度（如心率等）通常由医生抽样检查;具体测定方法由医生选择一至三个幼儿作为样本,在幼儿做早操的四个不同阶段（如热身阶段、操节阶段等）进行测试，并按照每个测试幼儿在早操不同的阶段的心率,画出每个幼儿早操的心率曲线图，以供教师参考；教师根据心率曲线图了解早操运动量是否适宜;教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简单判断;如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整； 3、早操不能舞蹈化：舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值;但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作，均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能等；4、操节要合理:早操的功能之一,是幼儿在一天开始之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早操后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，故要求在幼儿完成早操后，能够轻松开始一天的活动；这，就要求早操在编排上，要做到操节合理; 一般早操有6至10个运动小节组成，小班通常为6个运动小节，中班为6至8个运动小节,大班为8至10个运动小节；在节奏节拍上，小班使用2/8拍;中、大班使用4/8拍; 5、音乐选择：音乐选择要有美感,音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的,因此，音乐的选择需要重视；一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适; 一般而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操,而不是操配音乐； 6、器材运用：在器材操中，应尽量一物多用；废物多用；应强调器材运用中的安全性；在早操器材运用过程中,器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排；运动器材在早操中使用的必要性，也需要仔细考量与讨论,以真正达成器材在早操中对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用;三、早操与幼儿年龄特征1、小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；2、中班：要求做操时,动作统一、规范和整齐；中班的幼儿，已经具备一定的运动能力和自我控制能力，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等；由此，不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力；3、大班:要求活泼,并且,动作要有一些变化；大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言，要比小中班幼儿强，因此,可以通过早操动作编排一些必要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展；幼儿早操动作变化的编排,可以表现在以下几个方面： A、动作方向上的变化（前后左右等)； B、幼儿分组与小组配合之各种变化； C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等;从师幼做操看幼儿园早操活动的编排摘要幼儿园早操活动是幼儿体育活动的重要内容,在多次观摩、研讨师幼做早的情况后,我们总结了我园早操活动存在的一些弊端。

幼儿园早操律动的编排原则一、安全性原则注意幼儿的体能水平和发展程度，确保运动量适中，避免过于剧烈或超过他们的能力范围。

选择安全的动作和器材，确保幼儿在参与早操时不会受伤。

二、综合性原则编排多样化的动作，包括拉伸、舒展、柔韧性、协调性等多个方面，促进幼儿全面的身体发展。

平衡不同类型的活动，如有氧运动、力量训练、平衡训练等，让幼儿获得综合的运动锻炼。

三、可操作性原则选择简单易行的动作，避免过于复杂或技术要求较高的动作，以便幼儿能够轻松掌握和模仿。

按照幼儿的年龄特点和身体机能，设计符合他们生理能力的动作，保证幼儿能够顺利完成。

四、创意性原则设计新颖、有趣的动作，吸引幼儿的注意力和兴趣，增加他们的参与度。

结合幼儿喜爱的角色、音乐、游戏等元素，创造富有想象力和趣味性的早操内容，激发幼儿的积极性。

五、示范意义原则选用动作示范者为教师或学生代表，确保示范动作的准确性和规范性。

强调正确的姿势和形体，鼓励幼儿模仿示范者的动作，培养他们良好的运动技巧和习惯。

六、循序渐进原则从简单的动作开始，逐渐增加难度和复杂度，以适应幼儿的发展需求。

分阶段设计律动，根据幼儿的年龄、发育情况和能力水平，适时调整和改进早操内容。

七、鼓励互动原则引入合作游戏和伴侣活动，鼓励幼儿之间的合作和协作，增强团队意识和集体荣誉感。

设计带有互动性质的动作，让幼儿之间可以互相观察、模仿和互动，促进社交能力的发展。

八、个性化原则结合幼儿的兴趣和特点，设计符合他们爱好和风格的律动内容，促进他们的个性化发展。

针对不同幼儿的身体形态和能力特点，个性化地安排动作难度和训练计划，让每个孩子都能够得到适当的锻炼。

九、教育性原则融入丰富的健康知识和体育文化，培养幼儿的健康意识和体育素养。

强调锻炼的目的和意义，让幼儿理解运动、健康和生活之间的关系，为他们树立正确的价值观和生活态度。

十、适应性原则在不同的环境和场合下，能够灵活变通地调整编排内容和方式，以满足实际需要。

根据幼儿的情况进行针对性调整，如加强伸展运动、增加力量训练等，以便更好地满足运动发展的需求。

幼儿园早操律动的编排原则
幼儿园早操律动的编排原则主要包括以下几个方面：
1.循序渐进：根据幼儿的发展特点和能力进行编排，从简单到复杂、从低强度到高强度，逐渐增加动作的难度和复杂度。

2.多样性：设计多样化的律动动作，包括跑步、踢球、拍手、跳跃、摇摆等，以满足幼儿的兴趣和需要。

3.律动与音乐的结合：将律动动作与音乐进行有机结合，使幼儿能够通过音乐的节奏和节拍感受到律动的乐趣，增加参与的积极性。

4.注意安全：在编排律动动作时要考虑幼儿的安全因素，避免过于剧烈或危险的动作，保证幼儿的身体安全。

5.参与性和互动性：设计律动动作要注重集体性和参与性，使每个幼儿都能积极参与，并通过合作与互动获得快乐和成就感。

6.跟随性和示范性：编排的律动动作应具有易于跟随和模仿的特点，教师要进行身体示范、口头指导和手势指示，帮助幼儿正确理解和掌握动作。

7.激发创造力：在编排律动动作时可以适当引导幼儿进行创造性发挥，让幼儿根据自己的能力和创意加入变化和创新。

8.舒适性和愉悦性：律动动作的编排要考虑到幼儿的舒适感和愉悦感，保证动作的流畅和轻松，以增强幼儿对早操的喜爱和积极性。

以上就是幼儿园早操律动的编排原则的相关内容，希望对你有帮助。

01早操的意义与目的Chapter提高幼儿身体素质培养良好运动习惯促进心理健康030201促进幼儿身心健康发展培养幼儿良好生活习惯规律作息自我管理能力卫生习惯增强幼儿集体意识和协作精神协作能力团队意识在早操的编排和练习中，鼓励幼儿相互协作、互相帮助，提高团队协作能力。

竞争意识02早操编排原则与要求Chapter符合幼儿年龄特点和认知水平动作简单易懂早操动作应适合幼儿的年龄特点和身体发展水平，避免过于复杂或高难度的动作。

音乐节奏明快选择节奏明快、旋律优美的音乐，能够激发幼儿的兴趣和参与度。

编排合理有序早操的编排应遵循一定的逻辑顺序，从热身到基本动作再到放松，逐步引导幼儿进入状态。

安全防护措施在早操过程中，要确保场地安全、幼儿间距适当，避免发生碰撞或摔倒等意外事件。

动作规范准确教师需确保自身动作规范准确，为幼儿提供正确的模仿对象。

适度运动强度根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排运动强度，避免过度疲劳或受伤。

注重动作规范与安全性兼顾趣味性和教育性增加游戏元素01结合教育内容02创新编排形式0303早操内容设计与选择Chapter热身运动：活动关节，提高身体灵活性关节活动柔韧性练习协调性训练基本体操：锻炼肌肉，塑造优美体型力量练习通过适当的力量练习动作，如俯卧撑、仰卧起坐等，增强幼儿上肢、腰腹和下肢的力量。

平衡性训练引导幼儿进行单脚站立、走平衡木等平衡性训练，提高身体的平衡能力。

灵敏性培养设计一些快速移动、急停、变向等灵敏性训练动作，帮助幼儿提高反应速度和身体灵敏性。

1 2 3舞蹈基本步伐舞蹈组合动作音乐节奏感培养舞蹈元素：培养节奏感，提升审美能力04早操音乐选择与搭配Chapter音乐风格选择：欢快、活泼、积极向上在编排早操时，可以根据音乐节奏的变化设计相应的动作，使幼儿在音乐和动作的双重熏陶下感受愉悦的氛围。

注意音乐与动作之间的呼应和配合，让幼儿在运动中感受音乐的韵律和美感。

音乐的节奏应与早操动作相协调，避免出现节奏过快或过慢导致幼儿跟不上或失去兴趣的情况。

第1篇一、前言早操是学校体育活动的重要组成部分，对于增强学生体质、培养学生集体主义精神、养成良好的生活习惯具有重要意义。

为了更好地开展教研活动早操，提高早操的质量和效果，特制定本编排要求。

二、编排原则1. 科学性：早操编排应遵循人体生理规律，充分考虑学生的年龄特点、身体发育状况，确保早操活动安全、有效。

2. 适应性：早操编排应适合不同年级、不同体质的学生，满足不同需求，使全体学生都能参与其中。

3. 整体性：早操编排要注重整体性，使动作、节奏、音乐等方面相互协调，形成优美的视觉效果。

4. 创新性：早操编排要不断推陈出新，引入新的元素和理念，提高学生的兴趣和参与度。

5. 实用性：早操编排要注重实用性，结合学校实际情况，确保早操活动能够顺利进行。

三、编排内容1. 热身运动热身运动包括徒手操、慢跑、关节活动等，旨在提高学生体温、心率，预防运动损伤。

编排要求：（1）徒手操：动作简单易学，节奏明快，具有针对性。

（2）慢跑：距离适中，速度均匀，让学生充分活动全身。

（3）关节活动：包括颈部、肩部、腰部、腿部等关节的活动，提高关节灵活性。

2. 主体运动主体运动包括徒手操、操化动作、集体舞等，旨在提高学生的身体素质和运动技能。

编排要求：（1）徒手操：动作丰富多样，符合学生年龄特点，具有一定的挑战性。

（2）操化动作：动作优美、协调，富有节奏感，能够锻炼学生的协调性和节奏感。

（3）集体舞：选择适合学生的舞蹈，动作简单易学，富有活力，激发学生的兴趣。

3. 放松运动放松运动包括徒手操、深呼吸、静坐等，旨在缓解学生紧张情绪，恢复体力。

编排要求：（1）徒手操：动作柔和、缓慢，有助于放松身心。

（2）深呼吸：指导学生进行深呼吸，缓解紧张情绪。

（3）静坐：引导学生静坐，培养他们的专注力和耐心。

四、编排要求1. 时间安排：早操时间一般为20-30分钟，可根据实际情况适当调整。

2. 动作编排：动作应简洁明了，易于掌握，避免复杂、高难度的动作。

《幼儿园早操律动的编排原则》一、早操的内容、结构和时间1、内容小班：以徒手操和模仿操为主；中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；徒手操，例如武术操等等；轻器材操，则有二类：有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早操的器材〔如废物利用与一物多用原则相结合，具体使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等运用于操的编排与练习之中〕或直接购买一些运动早操器材〔如球、棒、绳或者其他运动器材等等〕等二类；2、结构以前，一般为了达成一定的运动量，按照运动生理指标的要求，将早操分成三部分：准备部分、运动部分和放松部分，形成典型的三段式的早操结构；现在考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参与运动的兴趣之间的关系等等综合因素，逐步形成了五个基本环节：A、热身运动：如走、跑和变速跑等全身运动，达成热身的目的；B、队列变化：在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识，并发展幼儿理解指令的能力；C、操节：操节是早操的主要部分；在早操训练中，不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的；同时，早操也是幼儿运动的一种类型，需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的早操中，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高；D、体能活动：利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力；在早操创编过程中，体能活动环节需要注意的是：a、早操与体能活动和训练的相结合；在早操中运用器材，也是为了达成一定的运动量的目的；b、早操需要有机地将八大动作，融入到早操之中去；E、放松阶段：在早操的放松阶段，充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活；反之，如果早操的放松阶段没有作好，则可能会影响幼儿在早操后的活动；例如，过量的运动，可能使幼儿产生疲劳或亢奋，影响到正常的幼儿园每日的教学活动的安排；3、时间小班：8-10分钟；中班：10-12分钟；大班：12分钟；二、早操编排的原则1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操：将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务；2、早操的运动量要适宜：运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可到达心率150-170；放松阶段为100-120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率到达正常状态；早操的运动密度通常在80%以上，因为在早操中，较少有等待时间；而且，早操不是体育课或体能训练，它要求幼儿在较短时间内完成全身活动与运动的目的，以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备目的；幼儿运动强度〔如心率等〕通常由医生抽样检查；具体测定方法由医生选择一至三个幼儿作为样本，在幼儿做早操的四个不同阶段〔如热身阶段、操节阶段等〕进行测试，并按照每个测试幼儿在早操不同的阶段的心率，画出每个幼儿早操的心率曲线图，以供教师参考；教师根据心率曲线图了解早操运动量是否适宜；教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简单判断；如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整；3、早操不能舞蹈化：舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值；但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作，均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能等；4、操节要合理：早操的功能之一，是幼儿在一天开始之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早操后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，故要求在幼儿完成早操后，能够轻松开始一天的活动；这，就要求早操在编排上，要做到操节合理；一般早操有6至10个运动小节组成，小班通常为6个运动小节，中班为6至8个运动小节，大班为8至10个运动小节；在节奏节拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；5、音乐选择：音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的，因此，音乐的选择需要重视；一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适；一般而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音乐；6、器材运用：在器材操中，应尽量一物多用；废物多用；应强调器材运用中的安全性；在早操器材运用过程中，器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排；运动器材在早操中使用的必要性，也需要仔细考量与讨论，以真正达成器材在早操中对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用；三、早操与幼儿年龄特征1、小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；2、中班：要求做操时，动作统一、标准和整齐；中班的幼儿，已经具备一定的运动能力和自我控制能力，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等；由此，不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力；3、大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化；大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言，要比小中班幼儿强，因此，可以通过早操动作编排一些必要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展；幼儿早操动作变化的编排，可以表现在以下几个方面：A、动作方向上的变化〔前后左右等〕；B、幼儿分组与小组配合之各种变化；C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等；从师幼做操看幼儿园早操活动的编排摘要幼儿园早操活动是幼儿体育活动的重要内容，在多次观摩、研讨师幼做早的情况后，我们总结了我园早操活动存在的一些弊端。

《幼儿园早操律动的编排原则》一、早操的内容、结构和时间1、内容小班：以徒手操和摹仿操为主；中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；徒手操，例如武术操等等；轻器材操，则有二类：有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早操的器材(如废物利用与一物多用原则相结合，具体使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等运用于操的编排与练习之中)或者直接购买一些运动早操器材(如球、棒、绳或者其他运动器材等等)等二类；2、结构以前，普通为了达成一定的运动量，按照运动生理指标的要求，将早操分成三部份：准备部份、运动部份和放松部份，形成典型的三段式的早操结构；现在考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参预运动的兴趣之间的关系等等综合因素，逐步形成为了五个基本环节：A、热身运动：如走、跑和变速跑等全身运动，达成热身的目的；B、队列变化：在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识，并发展幼儿理解指令的能力；C、操节：操节是早操的主要部份；在早操训练中，不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的；同时，早操也是幼儿运动的一种类型，需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的早操中，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高；D、体能活动：利用身体或者器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力；在早操创编过程中，体能活动环节需要注意的是：a、早操与体能活动和训练的相结合；在早操中运用器材，也是为了达成一定的运动量的目的；b、早操需要有机地将八大动作，融入到早操之中去；E、放松阶段：在早操的放松阶段，充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活；反之，如果早操的放松阶段没有作好，则可能会影响幼儿在早操后的活动；例如，过量的运动，可能使幼儿产生疲劳或者亢奋，影响到正常的幼儿园每日的教学活动的安排；3、时间小班： 8-10 分钟；中班： 10-12 分钟；大班： 12 分钟；二、早操编排的原则1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操：将早操、体育课和体育游戏或者幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务；2、早操的运动量要适宜：运动量反映在运动强度和密度上；普通而言，早操的强度，以儿童平均心率 140 为正常；在早操运动最高时，可达到心率 150-170；放松阶段为 100-120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在 80 至 90 之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态；早操的运动密度通常在 80%以上，因为在早操中，较少有等待时间；而且，早操不是体育课或者体能训练，它要求幼儿在较短期内完成全身活动与运动的目的，以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备目的；幼儿运动强度 (如心率等) 通常由医生抽样检查；具体测定方法由医生选择一至三个幼儿作为样本，在幼儿做早操的四个不同阶段(如热身阶段、操节阶段等)进行测试，并按照每一个测试幼儿在早操不同的阶段的心率，画出每一个幼儿早操的心率曲线图，以供教师参考；教师根据心率曲线图了解早操运动量是否适宜；教师普通可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简单判断；如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整；3、早操不能舞蹈化：舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值；但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或者扩展动作，均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则往往无法提高幼儿体能等；4、操节要合理：早操的功能之一，是幼儿在一天开始之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早操后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，故要求在幼儿完成早操后，能够轻松开始一天的活动；这，就要求早操在编排上，要做到操节合理；普通早操有 6 至 10 个运动小节组成，小班通常为 6 个运动小节，中班为 6 至 8 个运动小节，大班为 8 至 10 个运动小节；在节奏节拍上，小班使用 2/8 拍；中、大班使用 4/8 拍；5、音乐选择：音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的，因此，音乐的选择需要重视；普通在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适；普通而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音乐；6、器材运用：在器材操中，应尽量一物多用；废物多用；应强调器材运用中的安全性；在早操器材运用过程中，器材浮现的先后次序和运用方式需要子细编排；运动器材在早操中使用的必要性，也需要子细考量与讨论，以真正达成器材在早操中对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用；三、早操与幼儿年龄特征1、小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；2、中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；中班的幼儿，已经具备一定的运动能力和自我控制能力，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等；由此，不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力；3、大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化；大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言，要比小中班幼儿强，因此，可以通过早操动作编排一些必要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展；幼儿早操动作变化的编排，可以表现在以下几个方面： A、动作方向上的变化 (先后左右等)； B、幼儿分组与小组配合之各种变化； C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等；从师幼做操看幼儿园早操活动的编排摘要幼儿园早操活动是幼儿体育活动的重要内容，在多次观摩、研讨师幼做早的情况后，我们总结了我园早操活动存在的一些弊端。

幼儿早操编排的步骤一、引言早操是幼儿园日常活动的重要组成部分，它不仅有助于锻炼幼儿的身体，促进其健康成长，还能培养幼儿的集体意识和节奏感。

因此，编排一套科学合理、富有童趣的早操，对于幼儿园教育来说具有重要意义。

本文将详细阐述幼儿早操编排的步骤，以期为相关教育工作者提供有益的参考。

二、确定早操的目标与原则在编排早操之前，首先要明确早操的目标和原则。

早操的目标应包括促进幼儿身体发育、提高幼儿运动能力、培养幼儿音乐感受力和集体协作精神等。

同时，早操的编排应遵循科学性、趣味性、适宜性和安全性等原则，确保早操既符合幼儿的身心发展特点，又能激发其参与的兴趣。

三、分析幼儿年龄特点与动作发展水平不同年龄段的幼儿具有不同的动作发展水平和兴趣特点。

因此，在编排早操时，要充分考虑幼儿的年龄差异。

例如，小班幼儿的动作协调性较差，可以编排一些简单的模仿动作和韵律活动；而大班幼儿的动作发展较为成熟，可以设计一些相对复杂的操节和队列变化。

四、选择音乐与器械音乐是早操的灵魂，它能够激发幼儿的运动热情，提高早操的趣味性。

在选择音乐时，要注意音乐的节奏明快、旋律优美、富有童趣。

同时，根据早操的需要，还可以选择一些适合的器械，如彩带、花环、小旗等，以增加早操的视觉效果和吸引力。

五、设计早操结构与动作1. 热身环节：热身环节是早操的起始部分，主要目的是让幼儿的身体逐渐进入运动状态。

可以设计一些简单的走、跑、跳等全身性活动，以及一些简单的拉伸动作。

2. 操节部分：操节部分是早操的主体部分，包括各种基本体操动作和队列变化。

在设计操节动作时，要注意动作的规范性、连贯性和节奏性。

同时，根据幼儿的年龄特点，可以设计一些模仿动作、游戏动作等，以增加早操的趣味性。

* 模仿动作：如模仿小动物走路、飞翔等，这类动作既能激发幼儿的兴趣，又能培养其观察力和模仿能力。

* 游戏动作：将游戏元素融入早操中，如“找朋友”、“搭积木”等，使幼儿在快乐的氛围中锻炼身体。

关注个体差异，满足不同需求
因材施教
根据幼儿年龄、体质和兴趣爱好的差异，安排不同的早操内容和 难度。
特殊照顾
对于体质较弱或有特殊需求的幼儿，应给予特殊照顾和安排，如减 少运动量、提供辅助器材等。
个性发展
鼓励幼儿在早操中展现个性特点，发挥其特长和优势，促进个性发 展。
05
早操的评价与改进方向
观察幼儿表现，及时给予反馈
结合幼儿的年龄特点和兴趣爱好，探 索多样化的早操形式，如舞蹈、游戏 等。
鼓励幼儿自主创编早操动作，培养他 们的创造力和想象力。
在早操中融入各种教育元素，如音乐 、美术等，丰富活动内容。
THANKS
感谢观看
通过有氧运动，如跑步、 舞蹈等，增强幼儿的心肺 功能，提高身体耐力。
增强肌肉力量
早操中的力量训练有助于 幼儿肌肉的发展和身体素 质的提升。
培养幼儿良好的生活习惯
规律作息
通过早操活动，帮助幼儿 建立规律的作息习惯，保 证充足的睡眠和适度的运 动。
均衡饮食
早操活动可以促进幼儿食 欲，引导他们养成均衡饮 食的好习惯。
02
早操的基本内容与形式
热身运动：关节活动、慢跑等
关节活动
通过简单的关节活动，如转脖子 、转手腕、转脚踝等，使幼儿身 体各部位得到放松和预热。
慢跑
组织幼儿进行适量的慢跑，增加 身体热量，提高身体温度，为接 下来的运动做好准备。
基本体操：模仿操、徒手操等
模仿操
引导幼儿模仿各种动物或人物的动作 ，如小鸟飞、小兔跳等，锻炼幼儿的 身体协调性和模仿能力。
教师监护
在早操过程中，教师应密切关注幼儿动态，及时制止危险行为， 确保幼儿安全。
引导幼儿积极参与，提高锻炼效果

《幼儿园早操律动的编排原则》一.早操的内容.构造和时光1.内容小班：以徒手操和模拟操为主; 中班：重要分徒手操和轻器材操; 大班：徒手操和轻器材操;徒手操,例如技击操等等; 轻器材操,则有二类：有创意地应用日常生涯中的一些物品作为活动早操的器材（如废料应用与一物多用原则相联合,具体应用日常生涯中的方盒.瓶子.拉力器.草袋.布袋等等应用于操的编排与演习之中）或直接购置一些活动早操器材（如球.棒.绳或者其他活动器材等等）等二类; 2.构造以前,一般为了达成必定的活动量,按照活动心理指标的请求,将早操分成三部分：预备部分.活动部分和放松部分,形成典范的三段式的早操构造; 如今斟酌到早操与幼儿体能之间的关系.早操与幼儿介入活动的兴致之间的关系等等分解身分,慢慢形成了五个根本环节：A.热身活动：如走.跑和变速跑等全身活动,达成热身的目标;B.队列变更：在小.中和大班,经由过程队列变更练习,可进步幼儿在集团中懂得与熟悉自身与集团的关系,促进幼儿的集团意识,并成长幼儿懂得指令的才能;C.操节：操节是早操的重要部分;在早操练习中,不但要达成幼儿开端一天幼儿园生涯时身材机能叫醒的目标;同时,早操也是幼儿活动的一种类型,须要经由过程必定的活动量,使幼儿在每日的早操中,慢慢实现幼儿活动才能与体能的不竭进步;D.体能活动：应用身材或器材演习走.跑.均衡.跳和钻等等动作,成长幼儿的根本动作的调和性和活动才能;在早操创编进程中,体能活动环节须要留意的是：a.早操与体能活动和练习的相联合;在早操中应用器材,也是为了达成必定的活动量的目标;b.早操须要有机地将八大动作,融入到早操之中去;E.放松阶段：在早操的放松阶段,充分的放松,可以使幼儿以优越的身材与精力面孔,开端一天的幼儿园生涯;反之,假如早操的放松阶段没有作好,则可能会影响幼儿在早操后的活动;例如,过量的活动,可能使幼儿产生疲惫或亢奋,影响到正常的幼儿园每日的教授教养活动的安插;3.时光小班：8-10分钟; 中班：10-12分钟; 大班：12分钟; 二.早操编排的原则1.联合幼儿园学期幼儿体能成长之目标来编排早操：将早操.体育课和体育游戏或幼儿体能练习有机联合,以达成早操纵为学期幼儿体能练习的根本手段之一,合营为学期幼儿体能成长的教授教养目标办事; 2.早操的活动量要合适：活动量反应在活动强度和密度上;一般而言,早操的强度,以儿童平均心率140为正常;在早操活动最高时,可达到心率150-170;放松阶段为100-120;在早操停止五分钟后再测幼儿心率,幼儿心率应在80至90之间,五分钟恢复后请求幼儿心率达到正常状况;早操的活动密度平日在80%以上,因为在早操中,较少有等待时光;并且,早操不是体育课或体能练习,它请求幼儿在较短时光内完成全身活动与活动的目标,以达成为优越开端一天幼儿园生涯做好预备目标;幼儿活动强度（如心率等）平日由大夫抽样检讨;具体测定办法由大夫选择一至三个幼儿作为样本,在幼儿做早操的四个不合阶段（如热身阶段.操节阶段等）进行测试,并按照每个测试幼儿在早操不合的阶段的心率,画出每个幼儿早操的心率曲线图,以供教师参考;教师根据心率曲线图懂得早操活动量是否合适;教师一般可以经由过程幼儿完成早操后的面部神色和出汗程度,来做一个活动量是否合适的简略断定;假如活动量有过量的情形,则教师须要对早操做调剂; 3.早操不克不及跳舞化：跳舞的根本特点是幽美与伸展,具有观赏的价值;但幼儿早操对于幼儿有促进幼儿体能和活动才能以及成长幼儿动作调和性的目标,故幼儿早操须要达成必定的活动量,无论是模拟动作或扩大动作,均应当有必定合适的活动强度;早操跳舞化,则经常无法进步幼儿体能等;4.操节要合理：早操的功效之一,是幼儿在一天开端之初,起一种叫醒的感化;幼儿在早操后,另有各类活动,有时,幼儿是在吃早餐之前做早操,故请求在幼儿完成早操后,可以或许轻松开端一天的活动;这,就请求早操在编排上,要做到操节合理; 一般早操有6至10个活动末节构成,小班平日为6个活动末节,中班为6至8个活动末节,大班为8至10个活动末节;在节拍节拍上,小班应用2/8拍;中.大班应用4/8拍; 5.音乐选择：音乐选摘要有美感,音乐对于儿童的活动和活动是有直接的影响的,是以,音乐的选择须要看重;一般在早操中选择生动的.明快的音乐较为合适; 一般而言,音乐选择的一个技能是,先有操,再选择音乐;音乐配操,而不是操配音乐; 6.器材应用：在器材操中,应尽量一物多用;废料多用; 应强调器材应用中的安然性; 在早操器材应用进程中,器材消失的先后次序和应用方法须要细心编排; 活动器材在早操中应用的须要性,也须要细心考量与评论辩论,以真正达成器材在早操中对于幼儿活动兴致和活动才能进步的感化;三.早操与幼儿年纪特点1.小班：早操宜简略.易学和富有味味性;2.中班：请求做操时,动作同一.规范和整洁; 中班的幼儿,已经具备必定的活动才能和自我控制才能,是以,请求幼儿在做早操时,要可以或许做到动作有力与动作整洁整洁,如伸臂动作请求伸直等等;由此,不竭促进幼儿大动作技能的成长与进步幼儿的活动才能;3.大班：请求生动,并且,动作要有一些变更; 大班幼儿的活动才能与自我控制才能相对而言,要比小中班幼儿强,是以,可以经由过程早操动作编排一些须要的变更,进一步成长幼儿的活动才能以及有用促进幼儿大动作技能的成长;幼儿早操动作变更的编排,可以表示在以下几个方面： A.动作偏向上的变更（前后阁下等）; B.幼儿分组与小组合营之各类变更; C.幼儿分散活动与疏散活动之变更等等;从师幼做操看幼儿园早操活动的编排摘要幼儿园早操活动是幼儿体育活动的重要内容,在多次不雅摩.研究师幼做早的情形后,我们总结了我园早操活动消失的一些弊病.在我园无锡市“十一五”计划课题《幼儿园主题式健体教导活动研究》的布景下,经由3年多的摸索和实践,从科学编排幼儿早操的动作.合理掌控早操的构造.有用存眷早操活动量.完美整合早操音乐几方面进行了摸索研究,经由过程我国师幼早操活动的编排,进步了幼儿早操活动的兴致,介入的积极性.自动性,晋升了早操活动的质量.症结词幼儿早操编排早操音乐生涯情趣幼儿早操是幼儿园体育的一种组织情势,是幼儿在凌晨进行身材锤炼的各项体育活动的总称.早操活动的重要目标是锤炼身材.进步机体的活动才能.造就优越的体育锤炼习惯,从而让幼儿情感高兴地开端一天的新生涯.一.幼儿园早操活动的近况幼儿园早操活动在必定程度影响着幼儿体能锤炼和身材成长,对幼儿的身心调和成长有侧重要的感化.经由过程不雅摩师幼做操的情形,我们发明幼儿园的早操活动消失着一些弊病.重要表示在以下几个方面：（一）教师对早操活动的熟悉不敷通干预干与卷查询拜访.早操不雅摩等活动,我们发明大部分教师将动作整洁作为幼儿做操的重要指标,是以在编排.动作设计上重要以幼儿的手部动作为主,很少斟酌幼儿跑.跳等活动技能,队形变更.年纪特点掌控也不敷精确.比方大班十几分钟的早操活动中,幼儿的队形变更比较单一,根本只有4列变2列,2列变圆形,很少看到花型.双圆.阁下分队走等一些幼儿经常应用.活动幅度大一些.须要幼儿两边合作的一些队形.师幼做操的进程中,我们经常在师长教师身上看到“兰花指”.“转手段”等一些跳舞动作.有时两位教师的分工也不明白,尤其是配班教师很少存眷幼儿做操的情形.（二）早操活动的音乐有欠斟酌走进幼儿园,在我们的耳边经常能听到《青花瓷》《双节棍》《老鼠爱大米》《两只蝴蝶》《童话》《洗刷刷》等一些风行歌曲.这些歌曲的内容多为情与怨.爱与恨,其内容对幼儿有着必定的非正面影响.有些早操的音乐,师长教师没有因势利导,发掘风行歌曲中的积极元素,有意识地遴选一些内容积极.曲调简略.朗朗上口.节拍明快的风行歌曲.也没有对风行歌曲再加工,让孩子经由过程观赏.创编出合适他们年纪特点.身心健康的新歌词……而是不管合适不合适,只要好听.风行就直接拿来成为幼儿做早操的音乐.（三）早操材料的选用比较单一幼儿园现有的早操活动根本以徒手操为主,内容单一,缺少创意.有些早操固然也会恰当参加一些器械操,但是在器械的种类.安然.应用.编排上没有施展一物多用.变废为宝等积极感化.（四）早操活动的编排与幼儿须要脱节幼儿园的早操编排一般在开学初由各年级组同一编排,幼儿介入的频率较少.是以教师一些小我的爱好.成人化的动作经常出如今早操中,而各年纪段幼儿的须要.才能.编排的情趣化.游戏化很少去存眷.二.科学编排幼儿园早操幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节,是幼儿户外活动的重要一部分,是加强幼儿体质的有用手段.幼儿园应看重早操的编排与实行工作,如许才干让幼儿爱好活动,更好的成长体能.进步身材本质,可以或许更健康的成长.在我园无锡市“十一五”计划课题《主题式健体教导活动研究》的布景下,从2008年起《幼儿园早操活动研究》就纳入到我园的子课题研究中,我们把健体活动作为教导教授教养改造的冲破口,对传统的早操进行了一系列的改造创新,力图经由过程早操活动,造就幼儿介入.合作的群体意识,使之形成优越的共性,养成锤炼身材的优越习惯.经由过程几年的实践研究,我们取得了一些成绩总结了一些早操编排的办法和经验.（一）合理掌控早操根本构造早操活动没有固定的活动构造,在具体设计或安插时,要尽量做到构造科学.合理.我园设计早操,小班一般是三段式构造（预备部分.活动部分和放松部分）,中大班则多采取四段式构造.我园中大班早操安插重要分以下几个步调：起首是热身活动.在音乐伴奏下,做各类模拟动作,也可做一些走.跑.变速跑等全身活动,目标在于组织和分散幼儿留意力,让幼儿尽快进入本身扮演的脚色,诱发幼儿身材各器官组织的技能由较安静状况进入活动状况,为做操和其他身材锤炼活动的开展你作好预备,达到热身的目标.其次是操节活动.操节是早操的重要部分,在早操练习中,操节活动不但能达成幼儿开端一天幼儿园生涯时身材机能叫醒的目标,还能经由过程必定的活动量,使幼儿在每日的早操中,慢慢实现幼儿活动才能与体能的不竭进步.操节活动主如果在音乐伴奏下做各类根本体操（模拟操.徒手操.轻器械操等）,重点引诱幼儿在肢体活动的基本上创造性地将生涯中爱好的人.事.物融入个中,使操节活动具有新的性命力,如如今普及的全国第二套大班幼儿广播体操《世界真美妙》以及各年级组编排的圈操.绳操.瓶操……再次是体能活动.在音乐伴奏下做一些节拍较快的律动,应用身材或器材演习走.跑.均衡.跳.钻等动作,成长幼儿根本动作的调和性和活动才能.目标在于达成必定的活动量,进步幼儿的体能.教师可以根据本班幼儿的年纪特点.动作成长及场地大小等身分去斟酌编排,让不合体质和不合才能的幼儿排在不合地位,应用队形的变换达到多演习或少演习的目标.如《洋娃娃和小熊跳舞》《铰剪舞》…．最后是放松活动.这个环节重要开展一些与主题.情节相干的体育游戏或音乐游戏,让幼儿在高兴轻松的氛围中逐渐放松,并恰当做一些柔韧性和静力性演习的动作,使心率慢慢降低,逐渐恢复正常.（二）科学编排早操动作幼儿时代,身材各器官.各体系还处在发育阶段,尚不完美,是以,在进行早操锤炼时,只重视某些部位的接洽而疏忽其它部位的锤炼是不成的.我们在选择早操动作时要遵守周全成长的原则,分解.均衡地安插上肢.下肢的演习,腰.背.腹部的演习,头.颈及全身的演习,做到幼儿大动作和精致动作的合理搭配如引用一些体操动作.体操动作难度.操节的合理性搭配使幼儿的全身肌肉.各器官和体系都得到周全锤炼和均衡成长.1．根据幼儿年纪特点编排早操.不合年纪阶段的幼儿,体力.动作成长以及心理程度都不雷同,教师编排幼儿早操时,要斟酌不合年纪班幼儿的特点及现实接收程度.小班：早操宜简略.易学和富有味味性,动作少.难度低.反复多,重要以围在师长教师四周做一些模拟动作,可认为他们编排一些小动物的模拟操以及日常生活动作模拟操.如《小青蛙操》《小鸭操》《小熊猫操》《爱劳动模拟操》等时光以8—10分钟为佳.中班：请求幼儿有必定的队排队形概念,动作尽可能做到位.中班幼儿跟着年纪的增长,已经具备必定的活动量和自我控制才能,是以,可为他们创编一些动作简略易控制的,富有儿童情趣的徙手操.轻器械操.如《鼓掌操》《响筒操》《花环操》《铃鼓操》等.时光以10～12分钟为佳.大班：请求生动,动作要有一些变更.大班幼儿的身材成长及生涯经验比小.中班幼儿有了很大程度的进步,可以根据他们的才能创编一些富有艺术性的早操,增长一些动作的变更,重要有：动作偏向上的变更（前后阁下等）;幼儿分组与小组合营的各类变更;幼儿分散活动与疏散活动的变更等.如《球操》《花篮操》《绸带操》等,操节可恰当增长,力度也可响应加大,时光以12—15分钟为佳.2．联合幼儿生涯情趣编排早操.陶行知师长教师说过：“生涯即教导,社会即黉舍”.早操编排中,教师要擅长发明孩子感兴致的事物,想方设法切近幼儿生涯,合时配上一些念白,有的相似模拟响声,有的相似儿歌,有的经由过程喊叫,有的须要教师和幼儿一呼一应的合营,使早操的编排更具情趣化.游戏化,从而调动幼儿做早操的积极性和自动性,造就幼儿对体育活动的快活爱好.如小小班的《手铃操》,我们的动作方法主如果：幼儿两只手段上带着小串铃,陪同着音乐发出有节拍的铃声.如许有助于加强幼儿做操的兴致.又如小班的小桶操,我们将其分成以下几个环节：小猫（由小同伙扮演）起床一做操一钻洞一过桥(人站在小桶上)→劳动后的愉悦(把小桶反扣在地上,幼儿坐在地上,拍打小桶,拍打出音乐的节拍)一用小桶泼水洗澡一小猫高兴地回家（把小桶扣在头上,扮演小猫的动作,摇扭捏摆地出场）.这些动作配上通俗.形象的儿歌或儿歌,都给幼儿带来了无限的乐趣,深为幼儿爱好.一些新人园爱哭闹的幼儿,也深深地被这些新鲜有味的早操所沾染,高高兴兴地参加做早操的行列,他们从爱好做早操逐渐地变成爱好上幼儿园了.3．根据四时变更编排早操.四时的轮换及天然景物的千变万化给幼儿早操供给了新鲜.丰硕的内容.我们把反应四时动物.植物特点某人们的活动编成了《柳条操》《泅水操》《枫叶操》《雪花操》……这些带有季候特点的早操,既能使幼儿达到锤炼的目标,又丰硕了他们的生涯内容,还造就了他们的审美情趣.（三）完美整合早操音乐音乐是早操活动的魂魄,幼儿在音乐伴奏下进行早操活动,不但能有用地加强幼儿的节拍感.韵律感.表示力和丰硕的想象力,并且能激发幼儿学操的热忱,加速控制体操动作的速度,是以幼儿早操应选择生动轻快.节拍光鲜.旋律幽美动人的音乐用来伴奏.1．音乐与操节的特点一致,达到动作与音乐的调和同一.一般而言,音乐选择的一个技能是：先有操,再选择音乐,音乐配操,而不是操配音乐.在肯定操名.树立主题和创编好早操后,我们就应当选择合适的与早操主题响应的音乐.有时一首曲子比较长与幼儿活动量不符,有时一首曲子中只有某几段音乐和某几节操相调和,有时曲子的构造与动作编排不一致……这时要做些技巧上的处理,如用灌音机.电脑进行剪辑,尽力使音乐与幼儿的操节调和一致.选用风行乐曲作为幼儿的早操音乐,教师必定要在节拍.内容长进行再加工,经由过程改编歌词.音乐剪辑使音乐与操节的特点调和.如编排“技击操”时我们可以用屠洪纲的《精忠报国》,听起来不但振奋人心,孩子做起来也特殊带劲;又如任贤齐的歌曲《对面的女孩看过来》我们可以将里面的脚色换成狼和小兔,如许不但相符幼儿的年纪特点幼儿扮演起来也特殊有味;再如花儿乐队的《加油歌》我们可以以花穗为道具应用其明快的节拍编排器械操等.2．音乐与早操的请求一致,达到音色与器械的完美整合.早操音乐的选择应看重音乐本身的节拍和节拍,与幼儿早操的请求相一致：一般在早操开端与中央部分,应选择生动.明快的音乐;早操放松部分,应选择舒缓.严厉的音乐;八节拍的音乐比较合适做早操的布景音乐.选择器械操时,可以根据器械的特点选择音乐,如绸带.鼓.筷子等是比较具有平易近族特点的器械,选择一些具著名族特点的歌曲.音乐就更为恰当.（四）有用存眷早操活动量幼儿园早操过强过弱的活动量不单达不到锤炼幼儿身材的目标,相反会对幼儿身心成长造成伤害.是以,掌控好早操的活动量就显得十分重要.早操活动量的安插,应贯彻由小到中,再由中到小的活动纪律.教师一般可以经由过程幼儿完成早操后的面部神色和出汗程度,来做一个活动量是否合适的简略断定,假如活动量有过量的情形,则教师须要对早操做调剂.活动量反应在活动强度和密度上,一般而言,早操的强度,以儿童平均心率140bpm为正常,在早操活动最高时,可达到心率150-170bpm,放松阶段为100-120bpm;在早操停止五分钟后再测幼儿心率,幼儿心率应在80惨白pm至90bpm之间;五分钟恢复后请求幼儿心率达到正常状况.早操的活动密度平日在80%以上,重要让幼儿在较短时光内完成全身活动与活动的目标,以达成为优越开端一天幼儿园生涯做好预备目标.在编排和练操的进程中,我园起首请求保健大夫根据幼儿做操的构造采取抽样.不雅察.剖析等办法对幼儿进行测试,从而为早操的编排供给科学的根据.等肯定了较合适活动量的早操后,再向全年纪段幼儿进行推广.总之,幼儿园早操编排应相符幼儿的兴致和成长须要,内容应切近幼儿的生涯,是他们存眷和感兴致的事物,编排时应尽量科学,遵守早操的根本构造和纪律采取“游戏化”“趣味化”的办法使其在活动进程中有高兴的体验.在一些器械操中,师长教师们要学会充分应用各类资本,因陋就简,当场取材,克己一些既经济又适用的道具让幼儿快活做早操,让幼儿园的早操更具科学性.。

早操如何编排及注意事项一、早操的组织1,做操前的站队,走步。

一般站成一路纵队,要求幼儿站得整齐,注意力集中。

整队后随音乐或口令走步,要求走得有节奏,精神。

由走步变换体操队形做操。

2,做操。

教师或幼儿带操,但带操人必须符合下列要求:(1)带操人的位置应该是全体幼儿都能看到的地方。

(2)带操人的动作必须正确,有节奏,每个动作要合乎要求。

比如:两臂举,伸要直,手指并拢等。

(3)带操人的动作应该与全体小朋友相反。

早操中的每个动作做得正确,达到部位,才有锻炼身体的价值。

教师要注意培养幼儿的正确姿势,在带操的同时要注意的动作,发现幼儿不认真做或做得不对,要用语言提示,或走到幼儿身边用手帮助他动作到位,这样幼儿就能感受到正确姿势是什么样的,很快就能改正。

如发现多数幼儿对某一动作很不熟练或动作不规范,可以重新示范,并讲出要领,指导幼儿重新学习。

3,其他活动。

为了丰富早操内容,增加活动量和幼儿兴趣,操节之后,可进行中等量的体育游戏,律动,自选活动等,但早操的总时间要控制在10-15分钟左右。

4,跑步。

为了培养幼儿正确的跑步姿势,在早操活动中可安排跑步。

暖和季节,跑步放在早操之后,目的是为了增加运动量和培养跑步姿势,跑得距离短,教师根据具体情况决定跑步距离。

寒冷季节,跑步安排在做操前,目的在于使幼儿通过跑步,全身发暖,关节和肌肉灵活,准备做操,跑步距离稍长,可走跑交替进行。

5,早操的结束。

跑步后都要求幼儿便步走,边走边要求幼儿做深呼吸,也可做些放松动作,待幼儿呼吸均匀,情绪平稳后,走回活动室准备就餐。

以上5项内容不一定要截然分开,有时候也可以自然地融合在一起。

二、注意事项1,运动量要适当。

早操一般在早饭前进行,所以不宜激烈运动,运动量不宜太大。

2,注意卫生安全。

不要让幼儿面读对着太阳光做操,以免幼儿的眼睛受到伤害。

伴奏音乐要优美,音量尽量放低,以免幼儿的听力受损和影响附近居民的生活。

不提供不清洁,有污染,有尖锐棱角的器械给幼儿使用,不要在坚硬,不卫生的场地做地面动作。

早操编排步骤准备阶段1.确定年龄2.早操人数3.早操场地4.早操使用器械5.早操活动时间第一步入场准备时间：1分钟内容：跑步走、跑、跳、跑跳步等。

目的：伴随音乐，让幼儿做好身心准备，振奋精神。

第二步广播体操时间：3-4分钟内容：准备、伸展、扩胸、振臂、体转、体侧、腹背、跳跃、踢腿、整理10个规定动作。

目的：通过身体各部位（头、颈、上肢、躯干、下肢）的协调配合，根据人体和大部位动作特点，按照一定的程序，有目的、有节奏进行各种举、振、摆、踢、绕、屈伸、绕环、跳跃等一系列的单个动作或组合动作练习。

广播体操中关键动作解析：1.上肢运动解析准备、伸展、扩胸、振臂运动四个内容主要特点主要由双臂的上举，环绕、摆动、屈伸、等动作组成，发展孩子的上臂的关键素质、力量、灵敏、协调等身体素质。

2.腰部运动解析主要由腰部的扭转，屈伸等动作组成，发展孩子腰部的关键素质- 力量素质。

3.下肢运动解析跳跃、踢腿运动，两个内容的主要特点是主要由腿部的跳跃、屈伸、摆动等动作组成，发展了孩子腿部的关键素质-力量、耐力以及平衡素质。

关键动作具有较高的键身价值也是广播体操最大的特点。

里面包含了力量、耐力、灵敏、协调、平衡等全面体能素质练习。

因此不论是器械操、韵律操、徒手操等在编排时都要融入关键动作。

广播体操中参考的早操内容1.模仿操：生活模仿操、劳动模仿操、运动模仿操、军事模仿操、动物模仿操、游戏模仿操等。

2.徒手操：拍手操、武术操、韵律操、健美操等。

3.轻器械操：手铃操、亚铃操、棍棒操、积木操、铃鼓操、花束操、花环操、花条操、球操、圈操、红旗操、扇子操、彩带操、皮筋操、跳绳操、纸板操、泡沬板操，易拉罐操、饮料瓶操、救生圈操、竹竿操、凳子操等。

第三步体能锻炼时间：3分钟1.力量、耐力素质练习（跑、跳、投练习）2.灵敏、协调素质练习（钻、爬、合作练习）3.平衡素质练习（单脚站立，原地旋转等练习）常见体能练习-队形介绍1.四路纵队分别“鱼贯式”体验。

2024年幼儿园小班《早操编排要领及方法》课件一、教学内容本课件依据2024年幼儿园小班教材《幼儿体育教育指导纲要》第三章“早操编排”，详细内容包括：早操的基本原则、早操的基本步骤、早操的队形变化、早操的音乐选择和早操的创新实践。

二、教学目标1. 让学生了解早操编排的基本原则和步骤，能够简单描述出来。

2. 培养学生团队协作精神，掌握基本的队形变化。

3. 提高学生对音乐节奏的感知，能够跟随音乐完成早操。

三、教学难点与重点教学难点：早操的队形变化和音乐节奏的感知。

教学重点：早操的基本原则、步骤以及创新实践。

四、教具与学具准备1. 教具：音乐播放器、示范视频、早操队形图。

2. 学具：空旷的场地、标记物、音乐CD。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：组织学生到空旷场地，播放早操音乐，让学生自由活动，感受早操的氛围。

2. 理论讲解（10分钟）：讲解早操的基本原则和步骤，让学生了解早操编排的方法。

3. 例题讲解（15分钟）：以实际队形为例，讲解队形变化的方法和技巧。

4. 随堂练习（10分钟）：分组进行队形变化练习，教师指导并纠正错误。

5. 音乐感知（10分钟）：让学生跟随音乐完成早操，培养音乐节奏感。

6. 创新实践（10分钟）：鼓励学生自由发挥，创新早操动作和队形。

六、板书设计1. 早操编排基本原则2. 早操编排步骤3. 队形变化方法与技巧4. 音乐选择与节奏感知七、作业设计1. 作业题目：设计一套简单的早操队形，并描述其变化过程。

2. 答案示例：队形一：圆形；队形二：方形；队形三：三角形。

变化过程：从圆形变为方形，再由方形变为三角形。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生对早操编排原则和步骤的掌握程度，以及队形变化和音乐节奏感知方面的表现。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观察其他幼儿园的早操，借鉴优秀编排方法，提高自己的早操编排能力。

同时，关注国内外幼儿体育教育动态，不断更新教育观念和方法。

幼儿园教师《早操编排要领及方法》课件(一)幼儿园是小朋友迈向学校教育的第一步，对于幼儿园老师来说，早操是一项必不可少的教学内容。

早操能够促进幼儿身体的健康发展，增强幼儿的体能素质，有助于培养幼儿的左右协调和跑跳能力。

为了让早操起到更好的作用，幼儿园教师需要制定好早操编排及方法，让每个孩子都能在早操中得到充分的锻炼。

一、早操编排原则1.适应孩子的特点：早操要结合幼儿的生理特点和年龄特点编排，不同年龄组别的幼儿需要有不同的早操内容和方式。

2.步骤分明：早操按照起始热身、中间活动、结尾放松的步骤来设计，循序渐进，使幼儿身体逐渐适应活动的强度和范围。

3.增加趣味性：在早操编排中，加入一些有趣的元素，例如游戏性质的动作、歌曲等，让幼儿在早操中感受到快乐和愉悦。

二、早操编排方法1.结合季节：根据不同季节的特点编排早操内容，如夏天可增加一些水上活动，冬天可加入一些室内运动。

2.结合教学内容：将早操内容与当天的教学内容相结合，如学习动物知识时，可加入小动物的动作和鸟儿的飞翔。

3.活动性和创造性：早操不一定要按照传统的模式进行，可以根据幼儿的特点和需求，创造性地设计一些活动性较强的早操，如小宝藏搜寻活动和踢毽子等。

三、早操编排的注意事项1.注意幼儿的身体素质和体力，根据孩子身体状况合理编排早操。

2.注意场地选择和环境卫生，避免在雨天和空气污染的环境中进行早操活动。

3.严格按照早操编排步骤进行，注意不要让幼儿因为活动过量而受伤。

4.鼓励幼儿参与早操，帮助他们养成锻炼习惯，同时加强与孩子之间的交流和互动。

一份好的《早操编排要领及方法》课件可以帮助幼儿园教师更好地制定早操内容和方式，达到锻炼孩子身体、促进身体素质发展的目的。

幼儿园教师需要根据孩子的特点和需求仔细制定早操编排，让每个幼儿都能在早操中感受到快乐和健康。

同时，早操不仅仅是一项体育活动，更是一种教育方式，可以在锻炼身体的同时，培养孩子的合作精神、团队意识和自信心，为幼儿未来的学习生活打下坚实的基础。

中学早操律动的编排原则引言中学早操是学校日常活动的重要组成部分，旨在提升学生的身体素质和健康水平。

编排早操律动的原则是确保操练效果最大化、安全可靠，并且能够激发学生的兴趣和积极参与。

本文将探讨中学早操律动编排的原则和建议。

律动编排原则1. 多样化：律动编排应包含丰富多样的运动项目，涵盖力量训练、有氧运动、敏捷性和柔韧性训练等方面，以全面发展学生的身体素质。

2. 渐进性：律动编排应从简单到复杂、由易到难，逐渐提高学生的运动难度和体能水平，避免过于激烈的运动对学生身体的负担。

3. 安全可靠：律动编排应遵循安全原则，避免过度拉伸和扭曲身体，合理安排休息时间，并配备专业指导员或教练提供监督和指导。

4. 兴趣激发：律动编排应尽量符合学生的兴趣和喜好，增加趣味性和互动性，使学生愿意积极参与，并保持持久的运动热情。

5. 研究与娱乐并重：律动编排可以融入研究元素，如加入音乐、舞蹈或口号等，以增加学生的参与度和乐趣，同时培养学生的团队协作和领导能力。

律动编排建议1. 设计律动编排时，要考虑学生的年龄、身体素质和兴趣爱好，确保律动的内容和难度适宜。

2. 确定律动的时长和频率，遵循科学的体育锻炼原则，兼顾学生的学业和身体健康。

3. 鼓励学生参与律动编排的设计和选择，使他们能够积极表达自己的意见和建议。

4. 在律动编排中加入一些团队合作的元素，促进学生之间的互动和合作精神。

5. 定期评估律动编排的效果，对学生的参与度、运动能力和身体素质进行评估，并及时调整和改进编排方案。

结论中学早操律动的编排原则在于确保操练效果最大化，安全可靠，并能激发学生的兴趣和参与度。

通过多样化、渐进性、安全可靠、兴趣激发和学习娱乐并重的律动编排原则以及相关建议，希望能为中学早操律动的编排提供参考和指导，促进学生的身心健康发展。

活动时间：2023年4月15日活动地点：学校多功能厅参与人员：全体体育教师、班主任、教研组长活动主题：优化早操编排，提升学生体质健康水平一、活动背景随着新课程改革的不断深入，学校体育教育越来越受到重视。

早操作为学校日常体育活动的重要组成部分，对于提高学生的体质健康水平、培养学生良好的生活习惯具有重要意义。

为了更好地开展早操活动，提高早操质量，学校决定开展早操编排教研活动。

二、活动目的1. 通过教研活动，深入了解早操编排的现状，找出存在的问题。

2. 集思广益，共同探讨优化早操编排的方法和策略。

3. 提高体育教师和班主任的早操编排能力，确保早操活动科学、合理、有效。

4. 提升学生参与早操的积极性，增强学生的体质健康水平。

三、活动内容1. 早操现状分析- 各年级早操编排情况汇报- 早操活动中存在的问题和困难2. 经验交流与分享- 邀请优秀体育教师分享早操编排经验- 班主任分享如何提高学生参与早操的积极性3. 分组讨论- 分组讨论优化早操编排的具体措施- 每组提出至少3个优化方案4. 方案展示与评选- 各组展示优化方案，进行互评- 活动主持人根据方案的科学性、可行性、创新性等方面进行评选5. 总结与反馈- 活动主持人对本次活动进行总结- 参与人员提出意见和建议四、活动过程1. 早操现状分析- 各年级体育教师依次汇报了本年级早操的编排情况，包括早操项目、时长、学生参与度等。

- 班主任代表分享了在组织早操活动中遇到的问题，如学生参与度不高、动作不规范等。

2. 经验交流与分享- 邀请了学校优秀体育教师进行经验分享，他们从早操编排原则、动作选择、时间分配等方面进行了详细的讲解。

- 班主任代表分享了如何通过班会、家长会等形式提高学生参与早操的积极性，以及如何与体育教师协作，确保早操活动的顺利进行。

3. 分组讨论- 参与人员分成若干小组，围绕如何优化早操编排进行讨论。

- 各小组提出了以下优化方案：- 调整早操项目，增加趣味性，提高学生参与度。

培训早操编排方案晨练，又称早操，是指在早晨进行的一种锻炼身体、强健体魄的运动。

晨练开始于清晨，结束于早晨6点前，是一种有氧运动，有助于改善身体机能，增强心肺功能。

而在工作场所中，给员工做早动员以激励和提高大家的工作效率，也成为了一种流行的管理手段。

因此，制定一份适合公司使用的培训早操编排方案，对于增强企业凝聚力，提高员工工作积极性，都有着重要的作用和意义。

设计要点安全第一安全是晨练的第一要务，特别是在指导新员工做晨练时更应注意。

因此，晨练项目选择的时候，应该尽量避免那些易伤身体的动作，比如跳高、跳远、重复弯曲膝盖等等。

同时，注意活动前的拉伸和热身是非常必要的，可以提高晨练效果的同时避免伤害发生。

五脏六腑早晨是五脏六腑最活跃的时间，也是人体内分泌系统最忙碌的时候。

因此，在晨练设计中应该考虑到各个器官的活动，利用适合的运动来达到调节内分泌的作用。

例如，通过交替用力和松弛的动作来刺激脾脏和胃，增强消化功能；通过下蹲的动作刺激肾、膀胱的活动，增强排泄功能等等。

组织性强做晨练时需要整体参与，因此晨练的规模和组织能力也应该被考虑到。

在编排方案时，应该注重全员参与，同时也可以根据不同的体质特点和年龄段做出相应的区分，让每一位员工感受到体能锻炼的温暖和力量。

编排方案1.起承转合动作此动作利用整体拉伸和肌肉跳动的方式来激活身体，为晨练做好准备。

具体方法是：将身体放松，头脑空明，缓慢地将肩膀上提，呼气时用力张开手臂，手掌翻转向上，同时站立，同时双脚弯曲膝盖，向上跳起。

注意保持动作稳定，避免摔倒。

2.腹肌收缩动作此动作可以帮助提高腹部肌肉的力量，增强消化功能，同时也可以消耗掉多余的脂肪。

具体方法是：双脚分开与肩同宽，将双手抬起托于头顶，上身向前倾，同时膝盖往前弯曲并抬高双脚。

上身向上提起，呼吸吸气，稳定身体，保持5秒钟，然后放松。

3.下蹲动作此动作可以锻炼下半身肌群，提高膀胱和肾的功能。

具体方法是：双脚分开与肩同宽，双手放置于身体两侧，双腿下弯膝盖，同时下蹲至膝盖接近地面，保持4秒钟，呼气慢慢站起。