最新大学生成长手册-(总)
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成长手册范文集锦以下是一些成长手册范文集锦:1. 生活的智慧:- 无论遇到任何困难,都要保持乐观的态度,相信自己可以克服。
- 学会尊重和与他人合作,这样可以建立良好的人际关系。
- 培养坚强的意志力,坚持自己的目标,并为之努力奋斗。
- 不断学习和提升自己的知识水平,这样才能适应快速变化的社会。
2. 成功的秘诀:- 设定清晰的目标,并制定实际可行的计划来实现这些目标。
- 培养良好的时间管理能力,合理安排每天的工作和休息时间。
- 勇于接受挑战,不断突破自己的舒适区,从失败中吸取经验教训。
- 建立积极的心态,相信自己拥有成功所需的能力和资源。
3. 心理健康的关键:- 培养积极的心态,学会处理压力和负面情绪。
- 建立良好的自我认同,接受自己的缺点和不完美之处。
- 关注并满足自己的情感需求,与他人保持良好的沟通和互动。
- 寻找适合自己的放松和休闲方式,保持身心的平衡和健康。
4. 成功的沟通技巧:- 学会倾听和尊重他人的意见,不要轻易中断别人的发言。
- 清楚明确地表达自己的想法和意图,用简洁明了的语言进行交流。
- 注意非语言的沟通方式,如面部表情和肢体语言,以增强交流效果。
- 与他人保持良好的沟通习惯,如及时回复信息和保密信息的安全性。
5. 健康生活的重要性:- 坚持规律作息,保证充足的睡眠时间和质量。
- 均衡饮食,摄入适量的营养物质和保持适度的体重。
- 积极参与体育锻炼和户外活动,保持良好的身体健康。
- 定期进行身体检查,及时发现和预防潜在的健康问题。
这些范文涵盖了成长手册中常见的主题,可以帮助读者获得关于生活智慧、成功的秘诀、心理健康、沟通技巧和健康生活的重要性等方面的指导和启示。
读者可以根据自己的需要和实际情况,选择适合自己的内容进行参考和应用。
我的青春我成长手册学习篇
成长的故事青春,一个多么美好的词语,然而它却是短暂的。
很多人努力地想要去抓住它的尾巴,不想它那么快的流逝,但是终有一天它会逝去。
而我们需要做的就是让自己拥有一个不悔的青春学生时代是人
一生最美好的时光,长身体、长知识、长才干,每天都有新收获,每天都有新期待。
我希望在座的同学们,也希望全国2.6亿在校学生,珍惜学习时光,多学知识,多学道理,多学本领,热爱劳动,身心健康,茁壮成长。
希望同学们肩负时代责任,高扬理想风帆,静下心来刻苦学习,努力练好人生和事业的基本功,做有理想、有追求的大学生,做有担当、有作为的大学生,做有品质、有修养的大学生.广大青年要如饥似渴、孜孜不倦学习,既多读有字之书,也多读无字之书,注重学习人生经验和社会知识。
大学生学生手册随着高等教育的普及,越来越多的学生进入大学校园,迎接着全新的学习和生活环境。
为了帮助大学生更好地适应大学生活,我们特意编撰了这本《大学生学生手册》。
它包含了大学生活中各个方面的重要内容,如学习、生活、就业等,旨在为大学生提供全方位的指导和帮助。
第一章学习指南1. 学习规划在大学的学习生涯中,一个合理的学习规划是非常重要的。
建议学生们制定个人学习计划,并遵循每日的学习计划来安排学习时间。
此外,充分利用图书馆和网络资源,培养良好的学习习惯和方法。
2. 选课与课程评价大学学习最重要的是选择适合自己的课程。
在课程选择时,要综合考虑自己的兴趣、实际需求以及课程的难度和教学质量。
同时,在选课之后,要及时参加课程评价,以提供对教师和课程的反馈,促进教学质量的提高。
第二章生活指南1. 住宿与食堂大学宿舍是学生们日常生活的重要组成部分,要遵守宿舍管理规定,维护良好的宿舍环境。
此外,食堂是学生们的主要就餐场所,要注意合理搭配饮食,保持饮食营养均衡。
2. 社团与组织大学是个丰富多彩的社交空间,学生们可以主动参与各类社团和组织活动,结交志同道合的朋友,丰富自己的大学生活。
但要注意合理管理时间,不要让社团活动影响学业。
第三章就业指南1. 实习与实践大学期间,参加实习和实践活动可以帮助学生们提升专业技能和实践经验。
建议学生们积极申请各类实习机会,并在实习中努力学习和实践,为将来的就业做好准备。
2. 职业规划为了更好地适应社会就业需求,大学生应该提前进行职业规划。
学生们可以参加各类职业规划指导活动,了解就业市场的动态和趋势,并根据自身情况制定个人职业规划。
第四章健康指导1. 锻炼与保健大学生活中,合理的锻炼与保健对于身心健康非常重要。
建议学生们每天保持适量的运动,如慢跑、健身等,并注意合理饮食和充足的睡眠。
2. 心理辅导与关注大学生面临着学业压力和生活压力,要注意及时寻求心理辅导和关注。
学校通常会提供心理咨询服务,学生们可以主动寻求帮助,及时解决内心的困扰。
学生成长记录手册模板引言:学生成长是教育的重要目标之一,而学生成长记录手册是一种记录和评估学生发展的工具。
学生们可以使用这个手册来追踪他们的学习进步,记录他们的兴趣和成就,并制定未来的目标和计划。
本文将提供一个学生成长记录手册的模板,以帮助学生们建立自己的成长记录手册。
第一部分:个人信息1. 学生基本信息:包括姓名、年级、学号等基本信息的填写栏。
2. 学生联系信息:提供学生的家庭地址、联系电话、电子邮件等信息。
3. 学生兴趣爱好:学生可以列举自己最喜欢的兴趣爱好,并记录他们在这些领域的成就和进展。
第二部分:学习记录1. 学业成绩:学生可以记录每个学期的考试成绩和评价,以及他们在不同学科中的表现。
2. 课堂参与:学生可以记录他们在课堂上的积极参与情况,如提问问题、回答问题、参与小组活动等。
3. 作业完成情况:学生记录他们按时完成的作业和未完成的作业。
他们还可以加入自己的反思,例如为什么未能按时完成作业以及如何改进。
第三部分:个人发展1. 社区参与:学生可以记录他们在社区中的参与度,如参加义工活动、社区服务等,并描述自己在这些活动中的收获和成长。
2. 领导经验:学生可以记录担任过的学生会职务、组织活动等领导经验,并总结自己在这些经历中学到的重要技能。
3. 持久项目:学生可以记录他们所参与的长期项目,例如学习乐器、参加体育团队等,并描述他们在这些项目中的进展和成就。
第四部分:个人目标与规划1. 短期目标:学生可以列出自己在不同方面想要达到的短期目标,并制定相应的行动计划。
2. 中期目标:学生可以设定自己在未来一年或两年内想要实现的中期目标,并记录他们为实现这些目标所做的努力。
3. 长期目标:学生可以制定自己在未来三到五年内想要实现的长期目标,并思考如何在未来的学习和发展中朝着这些目标迈进。
结语:学生成长记录手册是学生们发展自我意识、制定目标和规划未来的重要工具。
该模板提供了一个结构和框架,以帮助学生们建立自己的成长记录手册。
学习部分:进入大学,学习依然是大学生活中最重要的一部分,提醒大家的是,在享受大学生活的同时,学习可千万不能落下噢!尤其是我们刚进入大学,千万不要把学习抛在脑后。
平时多去上上自习,多往图书馆转悠转悠,拓宽自己的专业知识面,这些都是很有好处的。
我们就作息时间、新生入学考试、学生管理、大型比赛、考试信息五个方面向大家作一下简单的介绍。
【一】【作息时间】:大学作为学习的场所,个人的时间掌握是很重要的,现将山东大学冬夏作息表附下冬季作息时间表(自国庆节假期开学至次年4月30日)夏季作息时间表(5月1至国庆节放假)起床6:00 起床6:00早饭6:30 早饭6:30第一节8:00--8:50 第一节8:00--8:50 第二节9:00--9:50 第二节9:00--9:50 第三节10:10--11:00 第三节10:10--11:00 第四节11:10--12:00 第四节11:10--12:00 午饭12:00 午饭12:00第五节13:30--14:20 第五节14:00--14:50 第六节14:30--15:20 第六节15:00--15:50 第七节15:30--16:20 第七节16:00--16:50 第八节16:30--17:20 第八节17:00--17:50 晚饭17:30 晚饭18:00第九节18:30--19:20 第九节19:00--19:50 第十节19:30--20:20 第十节20:00--20:50 第十一节20:30--21:20 第十一节21:00--21:50 熄灯23:00 熄灯不熄灯【二】【新生入学考试】新生入学开始军训一个星期左右便会迎来同学们进入山大后的第一次考试,考试科目为高中数学和英语(难度中等偏上)。
学校会根据这两项成绩进行选拔分班——卓越工程师班和普通班级。
并根据英语成绩分英语二级、三级班。
考试具体信息会由各班班代负责通知。
<一> 卓越工程师班选拔建设创新型国家和实施人才强国战略,贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》和《国家中长期人才发展规划纲要(2010-2020年)》的重大改革项目,进一步拓宽工程教育视野,培养适应经济社会发展需要的具有创新能力的工程技术人才,山东大学作为教育部首批试点高校之一,自2010年启动实施“卓越工程师教育培养计划”。
大学生成长记录手册学年总结中思想政治进步情况和
社会实践
回顾大学前两年,通过良师的教导和自身的刻苦学习,我已初步掌握如何运用英语知识进行一般商务活动,也养成了认真对待学习和工作的好习惯!
在思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向。
我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人。
并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。
在学习上,我圆满地完成本专业课程。
并具备了较强的英语听读写能力。
对OFFICE办公和其他流行能熟练操作,并在因特网上开辟了自己个人空间。
平时我还涉猎了大量文学、心理、营销等课外知识。
相信在以后理论与实际结合当中,能有更大提高!
在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风。
此外,对时间观念性十分重视。
由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽。
敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。
在工作上,我通过加入院校园安全管理委员会,不但锻炼自己的组织交际能力,还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。
更加认真负责对待团队的任务,并以此为荣!
作为积极乐观新时代青年,我不会因为自己的大专文凭而失去自信,反而我会更加迫切要求自己充实充实再充实。
完善自我石我未来目标。
且我相信:用心一定能赢得精彩!
良禽择木而栖,士为伯乐而荣,勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会。
愿借您的慧眼,开拓我人生旅程!。
优秀大学生成长手册-寻找和利用学校资源作为一个大学生,你可以享用到周全的学生服务和丰富的社区资源。
其中任何一样都会给你的学业成功带来便利,而且很多是免费的。
说出一个你现在面临的,或是将来会面临的问题:筹钱交学费、解决和老师的矛盾,或是毕业后的工作去向问题。
不管是哪一个问题,你都可以从学校或是社区资源寻求帮助。
学会如何利用资源,会让你受益终生。
而事实是,资源往往都被浪费了。
下面这些便是你可以利用的部分资源。
学校本身的资源远比这多。
学业导师:可以帮助你选课、选专业、做职业规划以及更好地适应高校的文化。
文艺组织:可以带你玩转城里的博物馆、剧院、俱乐部和体育场。
体育馆:通常设有健身中心、游泳池、室内田径场、篮球场和网球场。
计算机中心:学生上网和做项目的地方。
校园外的很多公共场所通常也可以上网。
辅导中心:一般位于社区里,当学校不能帮助你解决某个问题的时候,你可以求助辅导中心,比如职业规划和心理健康辅导。
经济援助办公室:为困难学生提供助学贷款、奖学金、补助和兼职工作机会。
各级政府:通常都有针对大学生的政策,详细了解这些政策会很有用。
就业指导中心:为你提供在校兼职工作机会及毕业后的工作机会。
法律援助服务:为困难学生提供免费或优惠的援助。
图书馆:学校和社区的财富。
图书馆的工作人员通常都非常乐意帮助你查找资源。
报纸:校报和社区报上通常会刊登免费或便宜的活动和服务信息。
招生简章:上面会有课程和专业描述及对应的学费和毕业要求,还会有其他很多信息,包括学校的历史和学生评分标准等。
学校安保部:可以告诉你安全注意事项、停车信息、自行车管理规定以及交通规则。
特殊需求/残疾人服务中心:致力于帮助有学习障碍或是其他身体缺陷的学生。
学生医务室:提供免费或低廉的健康咨询和简单的治疗服务。
学生社团组织:带给你丰富的课外活动。
各种各样的社团和组织应有尽有:学生会、联谊会、志愿者协会、电影协会、网球协会、舞蹈队、合唱队、话剧社等等。
互助小组:成员会定期会面,互相交流心得,互相支持和鼓励。
毕业成长手册目录•介绍•第一部分:学术成长–学习技巧–研究能力–学术资源•第二部分:职业发展–就业准备–提升职业素养–职场技能•第三部分:个人成长–健康生活–人际关系–自我管理•第四部分:心理健康–压力应对–心理调适–寻求帮助介绍毕业是人生重要的里程碑,而成长则是一个持续的过程。
本成长手册旨在为即将毕业的大学生提供一些指导和建议,帮助他们在学术、职业、个人和心理等方面实现全面的成长与发展。
通过掌握一系列学习技巧,提升研究能力,准备好就业,培养职场技能,保持健康生活方式,建立良好人际关系,自我管理和保护心理健康,我们相信毕业生将能更好地适应和应对未来的挑战。
第一部分:学术成长学习技巧•制定学习计划:在每学期开始时制定学习计划,包括每天的学习时间表和目标,以帮助你合理安排时间和提高学习效率。
•多样化学习方法:尝试不同的学习方法,如阅读、笔记、讨论、实践等,找到适合自己的学习方式。
•掌握时间管理:充分利用时间,学会合理分配和管理时间,避免拖延和浪费时间。
•注重复习和总结:及时复习所学知识,并进行总结整理,巩固学习成果。
研究能力•学习科研方法:了解常用的科研方法和技巧,如文献查阅、实验设计、数据分析等,提高科研能力。
•进行独立研究:选择感兴趣的课题进行独立研究,锻炼解决问题和创新思维能力。
•寻求导师指导:与导师保持良好的沟通和合作,寻求他们的指导和建议,提高研究水平。
学术资源•图书馆资料:了解和利用校图书馆的资源,如学术期刊、电子书籍、数据库等,提升学术写作和研究能力。
•学术会议和讲座:参加学术会议和讲座,了解最新的研究动态,拓展学术视野。
•学术组织和社区:加入学术组织和社区,与同行交流、分享经验和观点,建立学术合作和人脉关系。
第二部分:职业发展就业准备•职业规划:制定职业规划,明确自己的职业目标和发展路径,为未来的就业做好准备。
•简历和求职信:学习撰写有效的简历和求职信,突出自己的优势和经历,吸引雇主的注意。
我的大学成长记录手册(大学生成长发展档案)学院__________ 专业__________姓名__________ 学号__________档案主人名字:档案主人出生年月日:档案主人性别:档案主人特长:档案主人专业:哈喽!主人!我就是这个档案里的你自己啦!你的大学生活我们一起来记录,还有成长中的小秘密,每一点变化,都把它们记下来哦!下面让我们来认真思考和回答所有的问题,填写手册里的内容,这是你对自己的记录,所以一定诚实哦!个人承诺我是________,我将认真执行自己大学中的每一个计划,如实记录我的每一点收获,在这本手册里记录大学期间的成长,我会对自己诚实,我坚定自己的目标,走好每一步,我会对自己的成长负责。
(请一边大声念出来这段话,一边在下面的横线上抄写下来!)____________,我将认真执行自己大学中的每一个计划,如实记录我的每一点收获,在这本手册里记录大学期间的成长,我会对自己诚实,我坚定自己的目标,走好每一步,我会对自己的成长负责。
____________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________ ________承诺人:100天改变自己训练营打卡表(第一阶段)大二小怪兽进化篇大二啦!大二啦!大二啦!重要的事要说三遍!这件事我一直想跟大家分享来着,奏是——我已经进化为具有杀伤力的小怪兽啦!我有实力、有能力、有强大的内心准备迎接大二新一个学习阶段的挑战!我已经有了很多初级的装备。
我现在的专业_________________我大一的绩点________________我大一的成绩排名______________我大一获得的荣誉__________________________________________我的英语水平__________________我已掌握的计算机软件能做的事情____________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ 我已具备的能力能做的事情__________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ 我经历了__________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ 这些经历提升了_________________________________能力。
大学生成长指导手册——踏入校门序言朋友,初来乍到,校园的空气,可新鲜?九月的迷梦,果实的色彩,陌生的感觉,未知的挑战。
我们已然收获现在,清香溢口。
我们放眼未来,满心期待。
一本绚丽的画册,正慢慢翻开。
把昨天收藏起来,让今天留下来。
忘了我们曾拥有过去,只是牢牢的抓紧现在。
岁月轮回,敏感的捕捉感动;春去秋来,微笑着珍惜花开。
昨天曾经是明天,明天也总会成为昨天。
回忆太咸,幻想太甜,咀嚼的才最是酥绵。
大学生活,似一盅香茗,入口熨心,回甘幸福。
初成人的喜悦,小社会的漂游。
用青春的勇气表达内心的真情,用负责的态度对待生活的风雨。
在学习中实践,在实践中学习。
通往山峰的路很多,选择最适合自己的途径。
请不要行走匆匆,望留意沿途风景。
眼里每一瞬美好的画面,都是一份收获,一股动力。
经历培养我们发现美的眼光,到达山颠,充溢胸间的感慨必定更加深刻。
大学之道,已在脚下。
朋友,放下你的行囊,铺开你的画卷,请尽情的泼墨挥洒。
这个季节,因为你的存在,更添色彩;这个校园,因为你的参与,更显活力。
明德至诚,让我们真诚的面对人生;博学远志,让我们负责的书写历史。
这本指导书旨在帮助作为一个大学生的你采取严格的步骤去获得你的个人全面发展。
我们不会向你提供所有问题的答案。
相反,我们鼓励你去思考你的问题并作出自己的决定。
祝愿你们在这里有一个有意义的学习生活!大学生成长指导手册——踏入校门适应篇第一篇适应篇【案例】理想和现实的差距大一的小伟同学发来邮件说,他对一个月的大学生活非常失望,情绪非常低落,很烦。
他在信中说,现实的大学与他魂牵梦绕的大学有太大差距,他很后悔上大学。
学校周边没有他想象中的高楼大厦、车水马龙,学校里没有他意料中的参天古树、绿树成荫,宿舍里没有他预计中的宽敞明亮,现实中的大学怎么变成了这个样子?小伟在信中还说到,如果说环境的不如意他还能忍受,那么自我价值的否定就让他彻底失望了。
成长手册模版第一篇、成长手册模板一、了解自己:1、你最喜欢做的事情是什么,对你来说最有价值的活动是什么?2、你觉得自己有哪些优点和缺点?3、你的性格特点是什么,你更多地倾向于独处还是社交?4、你的信仰和价值观是什么,这些信仰和价值观对你的行为有什么影响?5、你对自己的未来有哪些期待和目标?二、成长的挑战:1、你面对挑战时的反应是什么?你会逃避、抱怨或主动接受挑战?2、你觉得自己最大的挑战是什么?如何克服这个挑战?3、你如何处理失败和挫折?你有没有学会从失败中汲取经验和教训?4、你如何处理自己和他人之间的冲突?5、你如何平衡工作和生活,避免过度压力和疲劳?三、学习和发展:1、你如何管理自己的时间和分配学习任务?2、你怎样学习新的知识和技能?你更善于通过阅读、听讲还是模仿来学习?3、你如何评估自己的能力和知识水平?4、你觉得你的学历和培训对你的职业发展有多大的价值?5、你会利用哪些工具和资源来促进自己的学习和发展?四、人际关系:1、你与亲人、朋友、同事之间的关系如何?你如何处理人际关系中的问题?2、你如何表达自己的意见和看法,如何倾听和尊重他人的观点?3、你如何与他人进行有效的沟通,避免误解和争执?4、你觉得自己的领导能力如何?你如何激励和引导他人?5、你如何处理他人的批评和反馈,如何从中得到有效的信息?五、身体健康:1、你的健康状况如何?你是否经常锻炼、保持营养和平衡的生活方式?2、你是否有任何不良的生活习惯,如吸烟、饮酒、过度饮食等?3、你知道如何预防疾病,如何寻求医疗帮助和治疗?4、你的睡眠质量如何?你知道如何有效地管理自己的睡眠和休息时间吗?5、你如何处理身体和心理健康之间的关系?六、决策和规划:1、你如何做出重要的决策,如何评估各种选择和后果?2、你有多少规划和目标?你如何制定它们,如何保证自己能够实现它们?3、你如何处理风险和不确定性,并制定适当的应对策略?4、你如何管理自己的财务和资源,确保自己的经济稳定和可持续发展?5、你有多少对未来发展的预期和变化,你是否准备好应对和适应这些变化?七、创造力和主动性:1、你如何激发自己的创造力,如何产生新的想法和方法?2、你喜欢自己的工作吗?你是否希望在工作中发挥更多的主动性和创意?3、当你遇到问题和困难时,你是否主动寻找解决方案和创新方法?4、你如何评估自己的力量和优势,找到自己独特的创造力和主动性?5、你认为创造力和主动性对你的职业和个人发展有何影响?八、领导和管理:1、你认为好的领导和管理者应具备哪些特点和技能?2、你认为自己是否有领导和管理能力?你如何培养和发展这些能力?3、你如何更好地领导和管理团队?你如何激励和引导他人?4、你认为领导和管理能力对你的职业和个人发展有何重要意义?5、你是否关注领导和管理领域中的最新趋势和发展,以保持自己的竞争优势?九、自我调节和情绪管理:1、你如何认识和控制自己的情绪和行为?你有没有学会自我调节和情绪管理技巧?2、你是否有过情绪失控的经历?你如何处理这种情况?3、你如何处理他人的情绪和行为,如何避免冲突和误解?4、你认为情绪管理对你的职业和个人发展有何影响?5、你如何保持充满活力和积极向上的心态,以达成你的职业和个人目标?十、社会责任和公益事业:1、你对社会责任和公益事业的认识是什么?你认为它们对你的成长和发展有何重要作用?2、你是否参与过社会活动和志愿者工作?你如何为他人和社会做出贡献?3、你如何评估自己的社会责任感和公益情操,找到自己的激情和动力?4、你认为社会责任和公益事业对你的职业和个人成就有何影响?5、你将如何继续在社会责任和公益事业方面做出贡献,为社会和他人创造更大的价值?十一、自我反思和改进:1、你如何定期反思自己的行为和思想?你如何找到自己的不足和弱点?2、你如何制定自己的改进计划?你如何保持坚持和行动?3、你如何评估自己的改进效果?你如何保持对自己行为和习惯的关注和感知?4、你认为自我反思和改进对你的职业和个人成长有何重要的作用?5、你将如何继续推动自己的自我反思和改进,保持自我提高和优化?十二、总结和行动:1、你对自己的成长和发展有什么总结和评价?你觉得自己还有哪些方面需要改进和提高?2、你将如何制定自己的成长和发展计划,为职业和个人成就创造更好的条件?3、你如何与他人分享自己的成长经验和经验,帮助他们更好地实现自己的梦想和目标?4、你如何保持对自己的激励和动力,并坚持不断地行动和升级?5、你将如何用自己的成长和发展来创造更大的价值和贡献,帮助社会和他人走向更美好的未来?第二篇、成长手册模版一、个人简介:1、我是一个热爱生活、充满激情的人。
12月份成长手册一、本月成长记录1. 学习:本月我们继续在数学、语文和英语方面进行深入学习。
数学方面,我们重点学习了分数和小数的运算,进一步提高了我们的逻辑思维和计算能力。
在语文方面,我们深入学习了古诗和文言文,提高了我们的文学鉴赏和表达能力。
英语方面,我们加强了听力和口语的练习,为未来的语言交流打下坚实的基础。
2. 兴趣爱好:本月我们尝试了新的兴趣爱好,如绘画和音乐。
通过绘画,我们学会了表达自己的想法和感受,同时也提高了我们的创造力和审美能力。
音乐则帮助我们放松身心,提高情绪调节能力,培养了我们的艺术修养。
3. 社交:本月我们积极参加各种社交活动,如社区志愿者服务、学校组织的团队建设等。
这些活动帮助我们提高了团队合作和沟通能力,同时也培养了我们的社会责任感和公益心。
4. 健康:本月我们注重身体健康,坚持每天锻炼,如跑步、游泳等。
合理的运动不仅有助于身体健康,还能提高我们的意志力和耐力。
二、成长感悟通过本月的成长,我们深刻认识到学习的重要性和多元性。
学习不仅仅是为了考试成绩,更是为了提高自己的综合素质和能力。
同时,我们也意识到兴趣爱好对个人发展的重要性,它们能让我们更加全面地发展自己,丰富我们的生活。
此外,社交活动和健康生活也是我们成长中不可或缺的部分。
通过社交活动,我们学会了与人相处,增强了团队合作和沟通能力;通过健康生活,我们保持了良好的身体状态,为未来的学习和生活奠定了基础。
三、未来计划在未来的日子里,我们将继续努力学习各门学科,为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。
同时,我们也会积极培养自己的兴趣爱好,发掘更多的潜能。
在社交方面,我们将更多地参与各种活动,锻炼自己的沟通能力和团队合作能力。
在健康方面,我们将保持规律的锻炼习惯,保持身心健康。
结语:成长是一个不断学习和进步的过程。
通过记录每个月的成长手册,我们不仅可以看到自己的进步和成就,还可以发现自己的不足和需要改进的地方。
希望我们在未来的日子里能继续努力,不断进步,成为更好的自己。
第1篇摘要:随着高等教育的普及,大学生在校园内的实践能力培养愈发重要。
本文旨在探讨大学生成长手册实践教学的意义、内容和方法,以帮助大学生在实践中提升自身综合素质,为未来的职业生涯打下坚实基础。
一、引言大学生成长手册实践教学是高校教育教学改革的重要组成部分,旨在通过实践活动,使学生在理论知识的基础上,提高实践操作能力、创新能力和团队协作能力。
本文将从以下几个方面展开论述:二、大学生成长手册实践教学的意义1. 提高学生的综合素质:通过实践活动,学生可以将所学理论知识与实际操作相结合,培养自己的综合素质,为未来的职业生涯打下坚实基础。
2. 培养学生的创新意识:实践活动能够激发学生的创新思维,鼓励学生探索未知领域,培养创新精神和实践能力。
3. 提升学生的团队协作能力:实践活动往往需要学生与他人合作完成,这有助于培养学生的团队协作精神,提高团队整体效能。
4. 增强学生的就业竞争力:实践能力是企事业单位招聘人才的重要标准之一,通过实践活动,学生可以积累实践经验,提高就业竞争力。
三、大学生成长手册实践教学的内容1. 实践教学课程:包括实验、实习、实训、实践等课程,旨在使学生掌握专业知识和技能。
2. 课外实践活动:如科技竞赛、创新创业项目、志愿服务、社会实践等,拓宽学生的视野,提高综合素质。
3. 产学研合作:与企业、科研院所等合作,为学生提供实习、实训机会,实现理论与实践相结合。
四、大学生成长手册实践教学的方法1. 项目式教学:以项目为载体,引导学生进行实践活动,培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。
2. 案例教学:通过分析典型案例,引导学生思考问题,提高学生的实践能力。
3. 跨学科教学:打破学科界限,引导学生从不同角度思考问题,培养学生的综合素质。
4. 现场教学:组织学生到企业、科研院所等实地考察,使学生了解行业现状和发展趋势。
5. 实践教学与课程考核相结合:将实践教学纳入课程考核体系,激发学生的学习兴趣和积极性。
大学生成长手册
1、前言或引言
作为一种思想上的向导,讲些有关规划和记录的重要性,以及如何在规划和记录中认识自己、提升自己。
(优秀学长事迹介绍,有促进作用的话语,学长、学院领导寄语,在就业宝典中挑选优秀的文章附在最后。
)
2、填写须知
对于一些特定的填写方式,以及内容的填写时间以及上交时间进行规范化。
如果有必要,应当单独列一页写使用须知,或者引导条款,应包含以下几点:1)申明本手册是在学校(或学院)的要求或规定下制作的,目的是告诉同学们参与此事是有必要而且是必须的;
2)对各个板块大致作出说明。
一方面,是对各版块功能介绍,另一方面是对使用者填写作出说明。
对于有特别要求的应着重说明;
3)对如何管理作出说明。
比如收发时间、丢失补办等情况说清楚。
3、自我认知与大学的发展目标。
(这里借鉴大学生涯规划与发展。
)
1)自我的认知、环境的评估、专业的认知以及四年的发展目标,以及实现这些目标所需要准备与做到的。
2)四年后考研或者就职的理想学校或企业。
(就职的具体城市,读研的具体学校)
3)该学校或企业的保研及考研录取状况或企业招人情况
4)需要的基本素养
5)所需具备的本专业的专业知识,除本专业所需具备的其他能力或者其他专业知识。
4、进行分学年再分学期的记录阶段
1)按时间分为
第一学年:第一学期第二学期
第二学年:第一学期第二学期
第三学年:第一学期第二学期
第四学年:第一学期第二学期
2)每一学期再进行细分至:
4.1学期目标:
○1学期专业学习目标:需学课程以及计划成绩,期望学分积及班里和院里排名。
综合测评同理。
○2学期身体锻炼目标:要参加共多长时间的体育锻炼,平均到每天为多少,对
于某项体育运动的培养训练及发展
○3学期竞赛目标:想要参加的本学期的竞赛,以及期望获得的名次。
○4学期政治素养的培养目标:成为积极分子等,以及党团日活动。
○5学期社团组织的目标:要参加何种社团或组织,要在社团或组织中学到什么,
要为社团或组织的发展做出什么样的贡献
○6学期阅读写作目标:读什么样的书读何种书,读多少本书,写多少次书评。
除本专业所需具备的其他能力的培养目标
○7艺术素养:乐器或戏剧美术等方面能力的目标。
○8专业关注度:是否有关注世界计算机最新发展,CCF动态,各种学术期刊等
并把自己最感兴趣的一个方面写下来。
○9社交状况:与周边同学的关系;朋友圈子大小;感情生活方面是否遇到困惑
(可以加入他评:其他同学的印象)
4.2学期目标中期修改(并附上说明修改原因及在实施过程中遇到的困难及弥补方案)
4.3学期目标完成情况
(目标的中期修改与完成情况与目标制定内容一一对应)
4.4关注时事:简述你认为本学期发生的IT行业最有影响的大事,并谈谈你的看法
4.5学期所遇到的困难总结及解决与否和解决方案
4.6 对专业课程设置及老师的建议和想法
4.7学期个人总结
4.8学期他评(同学,社团组织的同事,班主任,导员)
4.9暑期或寒假假期的计划(参加实习、社会活动、要学习的技能等)
暑期计划完成情况中期修改及结束总结
3)每学年过后进行再一次的自我认知与考研保研或企业的政策跟踪,与自己相比,自己的差距。
并制定下一年的目标。
4)职业测试及目标分析:分析测试结果并思考自己在大学四年后的目标,包括保研,考
研,工作及出国,并详细分析自己要具备哪些条件,学校或企业的要求及发展;并详细分析为什么要这样选择(从大二开始,每个学期都要做)。
5)每学期填写一份简历
5、大学生涯的总结
6、附表:
1)每日事情安排优先级表(克服拖延症)
2)生活小感悟(记录生活中让自己感觉难忘的事情)
3)锻炼时间表一张
4)周计划表及评估表
(附表中可以做计划表的样本,如果有兴趣、有意愿的同学可以自行复制。
)
【13级本科支部】。