主观幸福感量表

青少年主观幸福感量表（青少年学生生活满意度量表）指导语：我们希望了解过去几周以来你对自己生活状况的看法，请你仔细阅读下面的每一语句，参照你在大多数时间的生活状况，把最符合你的观点的数字填写在答题纸上相同题号的后面。

请按照你的真实想法和感受，而不是你觉得你应该采取的方式作答，这一点非常重要。

1---------2---------3----------4----------5----------6----------7 完全不符合不符合有点说不定有点符合符合完全符合1、我的朋友都很尊重我。

2、我喜欢和我的父母在一起。

3、我在学校里感到不舒服。

*4、我希望自己住在别的地方，而不是现在的地方。

*5、基本上没有人强迫我做自己不喜欢做的事。

6、我在学业上取得了理想的成就。

7、我有很多朋友。

8、我的家庭是一个幸福的家庭。

9、学校的很多事情我都不喜欢。

*10、我生活的环境周围有许多不如意的事情。

*11、基本上我都能按照自己的愿望行事。

12、我多我的学业状况满意。

13、如果我需要，我的朋友们都会帮助我。

14、大多数时候我喜欢家长的教育方式。

15、我喜欢去学校。

16、我生活的地方社会治安好。

17、基本上我有自主选择的自由。

18、与多数同学相比，我在学校的发展较全面。

19、我的朋友们对我很好。

20、我的家人在一起相处很和睦。

21、我喜欢学校生活。

22、我生活的地方社会风气好。

23、我在课余时间能做自己喜欢做的事情。

24、与我的同学相比，我在学校中得到的荣誉较多。

25、我在自己的同伴中很有威信。

26、我的父母能平等的对待我。

27、我喜欢学校的生活。

28、我们生存的世界是和平安宁的。

29、基本上没有人干涉我的生活。

30、我觉得自己在同伴中很有面子。

31、我喜欢结交与现在不同的朋友。

32、我的家庭成员之间相互讲话很友善。

33、我在学校的生活很有趣。

34、我在学业上很有成就感。

35、我与我的朋友在一起有很多趣事。

36、我和我的父母在一起能愉快地交谈。

主观幸福感量表主观幸福感量表一、简介主观幸福感（Subjective Well-being，简称SWB）是指个体对自己生活质量和满意度的主观感受和评价。

它包括情感体验和认知评价两个部分，是衡量个体心理健康和幸福感的重要指标之一。

本量表旨在评估个体的主观幸福感水平，帮助了解个体的生活质量、情感状态和心理需求。

二、量表结构本量表包括20个题目，每个题目有5个选项，从非常不快乐到非常快乐，分数越高表示越快乐。

其中，10个题目是正向计分，10个题目是反向计分。

最后，将所有题目的得分相加得到总分。

三、评估结果解释1.总分解释：总分越高表示主观幸福感越高。

一般来说，总分在80分以上表示生活质量和满意度较高，比较幸福；总分在60-80分之间表示生活质量和满意度一般，有一定的幸福感；总分在60分以下表示生活质量和满意度较低，不幸福。

2.维度解释：本量表包括情感体验和认知评价两个维度。

情感体验维度主要评估个体的情感状态和情绪反应，包括积极情感和消极情感。

认知评价维度主要评估个体对自己生活质量和满意度的评价和认知，包括生活满意度和自我评价。

四、应用领域本量表可以用于个人和群体层面的主观幸福感评估。

具体应用领域包括：1.心理健康领域：了解个体的心理健康状况和幸福感水平，为心理咨询和治疗提供参考。

2.社会调查领域：了解社会群体的幸福感和生活质量水平，为政策制定和社会改进提供依据。

3.人力资源管理领域：评估员工的工作满意度和幸福感水平，为人力资源管理和职业规划提供参考。

4.教育领域：了解学生的学习满意度和幸福感水平，为教育教学改革提供依据。

5.个人自我探索领域：帮助个人了解自己的幸福感和生活质量水平，为自我提升和成长提供参考。

五、注意事项1.本量表仅用于评估个体的主观幸福感水平，不能作为诊断或评估依据。

如有需要，请咨询专业心理咨询师或医生。

2.请在安静、放松的环境下进行测量，避免干扰和压力因素影响测量结果。

3.请根据自己最近一周的感受和体验进行回答，不要回忆过去或想象未来，以免影响测量结果。

主观幸福感量表体幸福感量表(GWB)(中国版)以下问卷涉及到您近期对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，在相应的答案代码上打?即可。

姓名_________ 性别____ 年龄____ 职业____ 学校_____________ *一、你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?好极了精神很好精神不错精神时好时坏精神不好精神很不好 1 2 3 4 56二、你是否为自己的神经质或"神经病"感到烦恼(在过去的一个月里)? 极端烦恼相当烦恼有些烦恼很少烦恼一点也不烦恼1 2 3 4 5*三、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)? 绝对的大部分是的一般来说是的控制得不太好有些混乱非常混乱 1 23 4 5 6四、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)?极端怀疑非常怀疑相当怀疑有些怀疑略微怀疑一点也不怀疑 1 2 3 4 56五、你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)? 相当多不少有些不多没有1 2 3 4 5*六、你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?非常幸福相当幸福满足略有些不满足非常不满足1 2 3 4 5*七、你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)?一点也没有只有一点点不严重有些严重非常严重1 2 3 4 5八、你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?极端严重非常严重相当严重有些很少无1 2 3 4 5 6*九、你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)? 天天如此几乎天天相当频繁不多很少无1 2 3 4 5 6十、你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)? 所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6*十一、你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)? 所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6十二、你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6*十三、你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6十四、你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭(在过去的一个月里)? 所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6*十五、你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?不关心 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 非常关心*十六、你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?松弛 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 紧张十七、你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)?无精打采 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 精力充沛十八、你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?非常忧郁 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 非常快乐总体幸福感量表[GeneralWell一BeingSchedule(Fazio，1977)]是为美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述。

您好！这是一份心理专业调查问卷，由两部分组成，第一部分为总体幸福感问卷，第二部分为人际信任量表。

您填写的内容仅为科学研究所用，不涉及隐私，请放心、认真、如实填写问卷。

如需反馈，请留下QQ或邮箱。

QQ：邮箱性别____ 年龄____ 姓名（选填）_________（一）总体幸福感量表1、你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?1)好极了2)精神很好3)精神不错4)精神时好时坏5)精神不好6)精神很不好2、你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)?1)极端烦恼2)相当烦恼3)有些烦恼4)很少烦恼5)一点也不烦恼3、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?1)绝对的2)大部分是的3)一般来说是的4)控制得不太好5)有些混乱6)非常混乱4、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)?1)极端怀疑2)非常怀疑3)相当怀疑4)有些怀疑5)略微怀疑6)一点也不怀疑5、你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?1)相当多2)不少3)有些4)不多5)没有6、你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?1)非常幸福2)相当幸福3)满足4)略有些不满足5)非常不满足7、你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)？1)一点也没有2)只有一点点3)有些，不严重4)有些，相当严重5)是的，非常严重8、你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?1)极端严重2)非常严重3)相当严重4)有些5)很少6)无9、你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?1)天天如此2)几乎天天3)相当频繁4)不多5)很少6)无10、你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)?1)所有的时间2)大部分时间3)很多时间4)有时5)偶尔6)无11、你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?1)所有的时间2)大部分时间3)很多时间4)有时5)偶尔6)无12、你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?1)所有的时间2)大部分时间3)很多时间4)有时5)偶尔6)无13、你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?1)所有的时间2)大部分时间3)很多时间4)有时5)偶尔6)无14、你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭(在过去的一个月里)?1)所有的时间2)大部分时间3)很多时间4)有时5)偶尔6)无15、你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?不关心 1 2 3 4 5 6 非常关心16、你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?松弛 1 2 3 4 5 6 紧张17、你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)?无精打采 1 2 3 4 5 6 精力充沛18、你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?非常忧郁 1 2 3 4 5 6 非常快乐19、你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助(在过去的一年里)?1)是的，曾寻求帮助2)是的，但未寻求帮助3)有严重的问题4)几乎没有问题5)没有问题20、你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃?1)是的，在过去的一年里2)是的，在一年以前3)无21、你是否曾有过精神崩溃?1)是的，在过去的一年里2)是的，在一年以前3)无22、你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗?1)是的，在过去的一年里 2 )是的，在一年以前3、无23、你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助于精神医生、心理学家？1)是的，在过去的一年里2)是的，在一年以前3)无24、你是否因自己的一些问题求助于普通医生(真正的躯体疾病或常规检查除外)？1)是2)否25、你是否因自己的一些问题求助于脑科或神经外科专家？1)是2)否26、你是否因自己的一些问题求助于护士(一般内科疾病除外)？1)是2)否27、你是否因自己的一些问题求助于律师(常规的法律问题除外)？1)是2)否28、你是否因自己的一些问题求助于警察(单纯的交通违章除外)？1)是2)否29、你是否因自己的一些问题求助于牧师、神父等各种神职人员？1)是2)否30、你是否因自己的一些问题求助于婚姻咨询专家？1)是2)否31、你是否因自己的一些问题求助于社会工作者？1)是2)否32、你是否因自己的一些问题寻求过其它正式的帮助？1)是2)否33、你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题?1)是的，很有帮助2)是的，有些帮助3)是的，但没有帮助4)否，没有人可与之谈论5)否，没有人愿意与我谈论6)否，不愿与人谈论7)没有问题（二）人际信任量表请根据下列描述与您的实际情况的符合程度处打“√”，其中1=完全同意，2=部分同意，3=同意与不同意相等，4=部分不同意，5=完全不同意你是否是独生子女？A.是 B.不是如果不是，你在家里的排行是1、在我们这个社会里虚伪的现象越来越多了。

亲爱的同学‎：您好！非常感谢您‎能抽出时间‎填写这份调‎查问卷！本调查采用‎不记名方式‎，我们将严格‎遵循保密原‎则，请您放心作‎答！所有选项无‎对错之分，调查结果保‎密，所以希望您‎能按真实情‎况作答。

在此衷心感‎谢您真诚的‎合作！基本情况：性别（ 1. 男 2. 女）专业类型（1. 文 2. 理 3. 工 4. 农林 5. 医 6. 艺术）指导语：请仔细阅读‎每一个问题‎，在合适的选‎项处划“√”，请您按实际‎情况作答，问题不存在‎对错之分，因此不要花‎很多时间去‎想。

1.你的总体感‎觉怎样（在过去的一‎个月里）？①好极了②精神很好③精神不错④精神时好时‎坏⑤精神不好⑥精神很不好‎2.你是否为自‎己的神经质‎或“神经病”感到烦恼（在过去的一‎个月里）？①极端烦恼②相当烦恼③有些烦恼④很少烦恼⑤一点也不烦‎恼3.你是否一直‎牢牢地控制‎着自己的行‎为、思维、情感或感觉‎（在过去的一‎个月里）？①绝对的②大部分似的‎③一般来说是‎的④控制得不太‎好⑤有些混乱⑥非常混乱4.你是否由于‎悲哀、失去信心、失望或有许‎多麻烦而怀‎疑还有任何‎事情值得去‎做（在过去的一‎个月里）？①极端怀疑②非常怀疑③相当怀疑④有些怀疑⑤略微怀疑⑥一点也不怀‎疑5.你是否正在‎受到或曾经‎受到任何约‎束、刺激或压力‎（在过去的一‎个月里）？①相当多②不少③有些④不多⑤没有6.你的生活是‎否幸福、满足或愉快‎（在过去的一‎个月里）？①非常幸福②相当幸福③满足④略有些不满‎足⑤非常不满足‎7.你是否有理‎由怀疑自己‎曾经失去理‎智、或对行为、谈话、思维或记忆‎失去控制（在过去的一‎个月里）？①一点也没有‎②只有一点点‎③有些，不严重④有些，相当严重⑤是的，非常严重8.你是否感到‎焦虑、担心或不安‎（在过去的一‎个月里）？①极端严重②非常严重③相当严重④有些⑤很少⑥无9.你睡醒之后‎是否感到头‎脑清晰和精‎力充沛（在过去的一‎个月里）？①天天如此②几乎天天③相当频繁④不多⑤很少⑥无10.你是否因为‎疾病、身体的不适‎、疼痛或对病‎患的恐惧而‎烦恼（在过去的一‎个月里）？①所有的时间‎②大部分时间‎③很多时间④有时⑤偶尔⑥无11.你每天的生‎活中是否充‎满了让你感‎兴趣的事情‎（在过去的一‎个月里）？①所有的时间‎②大部分时间‎③很多时间④有时⑤偶尔⑥无12.你是否感到‎沮丧和忧郁‎（在过去的一‎个月里）？①所有的时间‎②大部分时间‎③很多时间④有时⑤偶尔⑥无13.你是否情绪‎稳定并能把‎握住自己（在过去的一‎个月里）？①所有的时间‎②大部分时间‎③很多时间④有时⑤偶尔⑥无14.你是否感到‎疲劳、过累、无力或筋疲‎力竭（在过去的一‎个月里）？①所有的时间‎②大部分时间‎③很多时间④有时⑤偶尔⑥无15.你对自己健‎康关心或担‎忧的程度如‎何（在过去的一‎个月里）？不关心0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 非常关心16.你感到放松‎或紧张的程‎度如何（在过去的一‎个月里）？松弛0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10紧张17.你感觉自己‎的精力、精神和活力‎如何（在过去的一‎个月里）？无精打采0‎ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10精力充‎沛18.你忧郁或快‎乐的程度如‎何（在过去的一‎个月里）？非常忧郁0‎ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常快‎乐19.你是否由于‎严重的性格‎、情感、行为或精神‎问题而感到‎需要帮助（在过去的一‎年里）？①是的，曾寻求帮助‎②是的，但未寻求帮‎助③有严重的问‎题④几乎没有问‎题⑤没有问题20.你是否曾感‎到将要精神‎崩溃或接近‎精神崩溃？①是的，在过去的一‎年里②是的，在一年以前‎③无21.你是否曾有‎国精神崩溃‎？①是的，在过去一年‎里②是的，在一年以前‎③无22.你是否曾因‎为性格、情感、行为或精神‎问题在精神‎病院、综合医院精‎神病科或精‎神卫生诊所‎治疗？①是的，在过去的一‎年里②是的，在一年以前‎③无23.你是否曾因‎为性格、情感、行为或精神‎问题求助于‎精神科医生‎、心理学家？①是的，在过去的一‎年里②是的，在一年以前‎③无24.你是否因为‎性格、情感、行为或精神‎问题求助于‎以下人员？A.普通医生（真正的躯体‎疾病或常规‎检查除外）1. 是 2. 否B.脑科或神经‎外专家 1. 是 2. 否C.护士（一般内科疾‎病除外） 1. 是 2. 否D.律师（常规的法律‎问题除外） 1. 是 2. 否E.警察（单纯的交通‎违章除外） 1. 是 2. 否F.牧师、神父等各种‎神职人员 1. 是 2. 否G.婚姻咨询专‎家 1. 是 2. 否H.社会工作者‎ 1. 是 2. 否I.其他正式的‎帮助 1. 是 2. 否25.你是否曾与‎家庭成员或‎朋友谈论自‎己的问题？①是的，很有帮助②是的，有些帮助③是的，但没有帮助‎④否，没有人可与‎之谈论⑤否，没有人愿意‎与我谈论⑥否，不愿与人谈‎论⑦没有问题。

主观幸福感测量量表评分标准
幸福感是一个主观的情绪体验，因此幸福感的测量是一项复杂
的任务。

通常情况下，幸福感的测量需要使用量表来进行评分。

以
下是一些常见的幸福感测量量表评分标准：
1. 主观幸福感评分标准，通常使用一个10分制的量表，被测
者需要根据自己的感受在1到10之间进行评分，1表示完全不幸福，10表示非常幸福。

这种评分标准简单直观，能够快速了解被测者的
幸福感水平。

2. 情绪体验量表评分标准，情绪体验量表通常包括多个维度，
如快乐、满足、焦虑、压力等，被测者需要根据自己在每个维度上
的感受进行评分。

评分标准一般是以4分或5分量表进行评分，被
测者需要根据自己的实际感受选择相应的分数。

3. 幸福感问卷评分标准，幸福感问卷通常包括多个问题，涉及
个人生活的各个方面，如工作、家庭、人际关系等。

被测者需要根
据自己的感受选择相应的答案，不同的答案对应不同的分数，最终
将所有问题的分数加总得出总分，总分越高表示幸福感越高。

除了以上提到的评分标准外，还有一些专门用于测量幸福感的
量表，如幸福感量表、生活满意度量表等，它们都有各自的评分标
准和计分方法。

总的来说，幸福感的测量量表评分标准需要根据具
体的量表来确定，而评分标准的制定应该考虑到被测者的文化背景、社会环境和个人特点，以确保评分的客观性和准确性。

小学生学习主观幸福感量表亲爱的同学:这个调查有关小学生的发展情况，每一个题目是从不同的侧面对自己的评价，由于每个人对自己的看法不同，因而对每一个问题的回答也不同，回答选项有:①完全符合、②基本符合、③基本不符合、④完全不符合，答案无对错之分，请你仔细阅读问卷，然后按自己的情况在合适的答案上划“了”。

完全符合基本符合基本不符合完全不符合1、我在学业上很有成就感。

······················~···……①②③④2、我在学业上取得了理想的成绩。

·····················……①②③④3、我希望我的成绩优秀。

~·················~·············~…①②③④4、我认为学习好能考上好的学校。

·····················……①②③④5、我对独立完成我的作业感到幸福。

主观幸福感量表主观幸福感量表由三部分组成，即幸福感指数量表、情感量表、生活满意度量表。

①Campell（1976）编制的幸福感指数量表[1]，包括总体情感指数和生活满意度两个问卷，前者由8个情感项目组成，后者则由一个满意度项目组成，两者的得分进行加权相加即为总体幸福感指数。

该量表情感指数的内部一致性系数为0.89，重测信度为0.43，与生活满意度单一测题的效标相关系数为0.55。

②Bradburn（1969）编制的情感量表[1]，共有10个项目，积极情感和消极情感项目各半，积极情感项目间的相关为0.19~0.75，消极情感项目之间的相关为0.38~0.72，积极情感项目和消极情感项目之间的相关小于0.10，重测信度在0.76~0.83 之间，与单个整体幸福感测题的相关为0.45-0.51。

③ Diener(1985)的总体生活满意度量表包含5个项目，采用七级评分。

其信度效度指标较好，应用十分的广泛，已有不少研究中使用此量表[2]。

（一）幸福感指数量表您目前体验到的情感如何？请在适当的分数上画圈。

1．沮丧的 1 2 3 4 5 6 7 有奖励的2．无望的 1 2 3 4 5 6 7 充满希望的3．无用的 1 2 3 4 5 6 7 有价值的4．厌倦的 1 2 3 4 5 6 7 有趣的5．孤独的 1 2 3 4 5 6 7 多朋友的6．空虚的 1 2 3 4 5 6 7 充实的7．痛苦的 1 2 3 4 5 6 7 快乐的8．生活未给予我任何机会 1 2 3 4 5 6 7 生活对我太好了你对生活总体的满意或不满意程度如何？哪一数值最接近你的满意度或不满意度？十分不满意 1 2 3 4 5 6 7 十分满意（二）情感量表下面我们讨论一些问题，我们想了解你最近的感受。

在过去的几周里，你是否感到…….？请在合适的答案上画圈。

1 对某事特别热衷或特别感兴趣？是否2 感到坐立不安？是否3 因为别人对你工作的赞扬而感到骄傲？是否4 十分孤独或远离他人？是否5 由于完成了某项工作而感到愉快？是否6 心烦？是否7 仿佛处在世界的颠峰（有飘飘然的感觉）？是否8 忧郁或非常不幸福？是否9 事情在按你的意愿发展？是否10 由于某人的批评而感到不安？是否（三）生活满意度量表下面这些项目你可能赞同也可能不赞同，请选择合适的分数，说明你对下面每一项的赞成的程度如何。

心理幸福评估量表介绍心理幸福评估量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体感受到的幸福程度。

它通常由多个维度组成，包括积极情感、消极情感、满足感和人生意义等。

通过使用该量表，研究人员和心理学专家能够了解个体心理幸福感的不同方面，并对其进行量化评估。

使用方法心理幸福评估量表通常采用自评形式，参与者需根据自己的感受选择适当的选项。

具体的评估量表可以根据具体研究或评估目的进行选择，常见的心理幸福评估量表包括以下几种：1. 主观幸福感量表（SWLS）：该量表通过询问参与者对生活满意度的感受来评估幸福感水平。

2. 正念量表（FFMQ）：该量表用于评估个体对当下体验的接受和觉察程度，从而反映其幸福感。

3. 积极情感量表（PANAS）：该量表通过测量积极情感和消极情感的频率和强度，来评估个体的幸福感。

4. 人生意义量表（MLQ）：该量表用于评估个体对人生目标和意义的感受，从而反映其幸福感的维度之一。

应用领域心理幸福评估量表在各个领域都有广泛的应用，包括心理学研究、心理咨询和幸福指导等。

研究人员可以使用该量表来探索不同人群的幸福感水平，了解幸福感与其他变量的关系。

心理咨询师可以使用该量表来评估个体的心理幸福感，并设计针对性的幸福提升方案。

此外，幸福指导师也可借助该量表来辅助个体发现和提升自己的幸福感。

研究局限性心理幸福评估量表也存在一些局限性。

首先，量表的结果可能受到参与者主观感受的影响，存在一定的主观性。

其次，量表中的维度和选项可能无法完全涵盖个体幸福感的全部方面。

因此，在使用心理幸福评估量表时，应结合其他方法和工具来进行综合评估，以更全面地了解个体的幸福感水平。

结论心理幸福评估量表是一种有用的心理测量工具，可以帮助研究人员、心理学专家和幸福指导师了解和评估个体的幸福感水平。

通过使用量表，我们可以更好地理解和提升个体的心理幸福感，从而促进整体社会的幸福与福祉。

什么是主观幸福感量表主观幸福感量表(SubjectiveWell-Being,简称SWB)f Diener(1984)所提出，主观幸福感为个体依据自我的标准对生活质量的整体的评价,包含情感与认知两大维度。

与心理幸福感量表(PsychologicalWell-BeingSCaIe,简称PWBS)并列为我国目前最常衡量幸福感的量表。

我国学者邢占军(2002)修正为中文版，共20条目。

主观幸福感量表的维度Diener将主观幸福感量表分成两大维度，包含：(一)情感：意指个体在实际生活中感受到的情绪体验；(二)认知：意指个体对生活质量的认知评估，如：生活满意度。

主观幸福感量表的计分方式将受试者感受、反应及认同程度为评定指标，采用5点量表级分方法。

其标准为,T,表示很不同意；表示不同意；’3'表示有点不同意；’4'表示有点同意；〃5〃表示同意；表示非常同意。

其中第4、5、6、9、10、11、13、15、17、18、20题为反向计分。

主观幸福感量表的条目1 .社会给人们提供了越来越多的出路①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意2 .随着年龄的增加，我从生活中领悟到了许多哲理，这使我变得意志坚定、更有能力。

④有点同意⑤同意⑥非常同意3 .我确定的生活目标多数能够给我以激励，而不是泄气。

①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意4 .我经常感到自己每天只是在得过且过。

①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意5 .我不清楚自己一生所做的事情有什么意义。

①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意6 .我经常感到自己躯体一些部位特别不舒适。

①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意7 .与旁边的人相比，我很满足。

④有点同意⑤同意⑥非常同意8 .我对家里的经济状况感到满意。

①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意9 .我经常因为一些琐事而烦心。

主观幸福感量表主观幸福感量表由三部分组成，即幸福感指数量表、情感量表、生活满意度量表。

①Campell（1976）编制的幸福感指数量表[1]，包括总体情感指数和生活满意度两个问卷，前者由8个情感项目组成，后者则由一个满意度项目组成，两者的得分进行加权相加即为总体幸福感指数。

该量表情感指数的内部一致性系数为0.89，重测信度为0.43，与生活满意度单一测题的效标相关系数为0.55。

②Bradburn（1969）编制的情感量表[1]，共有10个项目，积极情感和消极情感项目各半，积极情感项目间的相关为0.19~0.75，消极情感项目之间的相关为0.38~0.72，积极情感项目和消极情感项目之间的相关小于0.10，重测信度在0.76~0.83 之间，与单个整体幸福感测题的相关为0.45-0.51。

③Diener(1985)的总体生活满意度量表包含5个项目，采用七级评分。

其信度效度指标较好，应用十分的广泛，已有不少研究中使用此量表[2]。

（一）幸福感指数量表您目前体验到的情感如何？请在适当的分数上画圈。

1．沮丧的 1 2 3 4 5 6 7 有奖励的2．无望的 1 2 3 4 5 6 7 充满希望的3．无用的 1 2 3 4 5 6 7 有价值的4．厌倦的 1 2 3 4 5 6 7 有趣的5．孤独的 1 2 3 4 5 6 7 多朋友的6．空虚的 1 2 3 4 5 6 7 充实的7．痛苦的 1 2 3 4 5 6 7 快乐的8．生活未给予我任何机会 1 2 3 4 5 6 7 生活对我太好了你对生活总体的满意或不满意程度如何？哪一数值最接近你的满意度或不满意度？十分不满意 1 2 3 4 5 6 7 十分满意（二）情感量表下面我们讨论一些问题，我们想了解你最近的感受。

在过去的几周里，你是否感到…….？请在合适的答案上画圈。

1 对某事特别热衷或特别感兴趣？是否2 感到坐立不安？是否3 因为别人对你工作的赞扬而感到骄傲？是否4 十分孤独或远离他人？是否5 由于完成了某项工作而感到愉快？是否6 心烦？是否7 仿佛处在世界的颠峰（有飘飘然的感觉）？是否8 忧郁或非常不幸福？是否9 事情在按你的意愿发展？是否10 由于某人的批评而感到不安？是否（三）生活满意度量表下面这些项目你可能赞同也可能不赞同，请选择合适的分数，说明你对下面每一项的赞成的程度如何。

亲爱的同学：您好！非常感谢您能抽出时间填写这份调查问卷！本调查采用不记名方式，我们将严格遵循保密原则，请您放心作答！所有选项无对错之分，调查结果保密，所以希望您能按真实情况作答。

在此衷心感谢您真诚的合作！基本情况：性别（ 1. 男 2. 女）专业类型（ 1. 文 2. 理 3. 工 4. 农林 5. 医 6. 艺术）指导语：请仔细阅读每一个问题，在合适的选项处划“V”，请您按实际情况作答，问题不存在对错之分，因此不要花很多时间去想。

1. 你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）？①好极了②精神很好③精神不错④精神时好时坏⑤精神不好⑥精神很不好2. 你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）？①极端烦恼②相当烦恼③有些烦恼④很少烦恼⑤一点也不烦恼3. 你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）？①绝对的②大部分似的③一般来说是的④控制得不太好⑤有些混乱⑥非常混乱4. 你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）？①极端怀疑②非常怀疑③相当怀疑④有些怀疑⑤略微怀疑⑥一点也不怀疑5. 你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）？①相当多②不少③有些④不多⑤没有6. 你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？①非常幸福②相当幸福③满足④略有些不满足⑤非常不满足7. 你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）？①一点也没有②只有一点点③有些，不严重④有些，相当严重⑤是的，非常严重8. 你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）？①极端严重②非常严重③相当严重④有些⑤很少⑥无9. 你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）？①天天如此②几乎天天③相当频繁④不多⑤很少⑥无10. 你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对病患的恐惧而烦恼（在过去的一个月里）？①所有的时间②大部分时间③很多时间④有时⑤偶尔⑥无11.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里）？①所有的时间②大部分时间③很多时间④有时⑤偶尔⑥无12.你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）？①所有的时间②大部分时间③很多时间④有时⑤偶尔⑥无13.你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月？里）①所有的时间②大部分时间③很多时间④有时⑤偶尔⑥无14.你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭（在过去的一个月里）？①所有的时间②大部分时间③很多时间④有时⑤偶尔⑥无15.你对自己健康关心或担忧的程度如何（在过去的一个月？里）10 非常关心不关心0 1 2 3 4 5 6 78916.你感到放松或紧张的程度如何（在过去的一个月里）？10 紧张松弛0 1 2 3 4 5 6 78917.你感觉自己的精力、精神和活力如何（在过去的一个月？里）无精打采0 1 2 3 4 5 6 710 精力充沛8918.你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里）？10 非常快乐非常忧郁0 1 2 3 4 5 6 78919.你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助（在过去的一年里）？①是的，曾寻求帮助②是的，但未寻求帮助③有严重的问题④几乎没有问题⑤没有问题20. 你是否曾感到将要精神崩溃或接近精神崩溃？①是的，在过去的一年里②是的，在一年以前③无21. 你是否曾有国精神崩溃？①是的，在过去一年里②是的，在一年以前③无22. 你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科或精神卫生诊所治疗？①是的，在过去的一年里②是的，在一年以前③无23. 你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助于精神科医生、心理学家？①是的，在过去的一年里②是的，在一年以前③无24. 你是否因为性格、情感、行为或精神问题求助于以下人员？A.普通医生（真正的躯体疾病或常规检查除外） 1. 是 2.否B. 脑科或神经外专家 1. 是 2.否C.护士（一般内科疾病除外） 1. 是 2.否D.律师（常规的法律问题除外） 1.是 2.否E.警察（单纯的交通违章除外） 1.是 2.否F.牧师、神父等各种神职人员 1.是 2.否G婚姻咨询专家 1.是 2.否H .社会工作者 1.是 2.否I.其他正式的帮助 1.是 2.否25. 你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题？①是的，很有帮助②是的，有些帮助③是的，但没有帮助④否，没有人可与之谈论⑤否，没有人愿意与我谈论⑥否，不愿与人谈论⑦没有问题。

主观幸福感量表主观幸福感量表由三部分构成，即幸福感-分别为指标量表、情绪量表和生活满意胸怀表。

①（）幸福指数目表[1]包含两个问卷：一般情绪指数与生活满意度坎贝尔1976参加者由八个情绪项目构成，尔后者由一个满意度项目构成。

总分为两项得分的加权和幸福指数。

内部一致性系数及其查验-量表的重测信度分别为和[1]有关系数为。

②有10个项目布拉德伯恩（1969）开发的感情量表，正、负性情绪项目的有关系数为~ 0.75,负性情绪项目之间的关系有关系数为0.38~0.72，有关系数为正情绪项目和负性情绪项目均小于重测信度为与整体幸福感的单个项目的有关性为0.45-0.51. ③ Diener（1985）总生活满意胸怀表包含5个项目，使用7个等级。

信度和效度指标优秀，在很多研究中获得了宽泛的应用[2]此刻度不行用。

（1）幸福指数目表你此刻感觉怎么样？请圈出适合的分数。

1丧气的1 2 3 4 5 6 7有回报吗绝望的1 2 3 4 5 6 7有希望的无用的1 2 3 4 5 6 7有价值的4无聊1 2 3 4 5 6 7风趣5孤单的12 3 4 5 6 7朋友空的1 2 3 4 5 6 77难过的1 2 3 4 5 6 7。

快乐生活对我来说太美好了你对你的生活整体上有多满意或不满意？哪个值最靠近你的满意或不满意？特别不满意1 2 3 4 5 6 7特别满意（2）感情量表此刻我们来议论一些问题。

我们想知道你的感觉近来。

在过去的几周里，你感觉紧张吗去哪里？请圈出适合的答案。

对某事特别热中或感兴趣？能否感觉不安？能否为他人对你工作的赞誉而骄傲？能否很孤单仍是远离他人？能否很快乐达成了一项工作？能否心慌意乱？能否仿佛在世界之巅？能否8郁闷仍是很不高兴？能否全部都朝你的方向发展？能否由于他人的责备而心慌意乱？能否（3）生活满意胸怀表你可能赞同也可能不一样意以下条款。

请选择适合的分数表示你赞同每一项以下项目到什么程度。

（1）特别不一样意；2）不一样意；3）一些不一样意；4）两个都不一样意也不是不一样意；5）有些人不一样意有人赞同；6人赞同；7人特别赞同）我的生活在好多方面靠近我的理想。

大学生主观幸福感量表您好！这是一份关于大学生生活状况的调查。

左边是对大学生生活状况的一些描述，右边为1—5个等级水平。

请参照左边的描述，对自己的生活状况与它的符合程度做出评价。

采用5级制评分标准(从1～5),梯子底部记1分,以1分的级差依次向上推进,梯子的顶部记5分。

请认真阅读所有项目，并按照自己的真实情况在相应的数字上面划“√”。

各个数字代表的意思为：1 表示“完全不符合”2 表示“基本不符合”3 表示“不确定”4 表示“基本符合”5 表示“完全符合”答案无对错之分，请不要有任何顾虑。

注意不要漏答。

感谢您的合作！1 我渴望获得新的经验和知识…………………………1234 52 现在是生活中最好的时光……………………………1 234 53 我能够在别人需要的时候帮助他们…………………1 234 54 我常常感觉自己的精力很旺盛………………………1 2 3 4 55 别人好像不太喜欢我…………………………………1 234 56 前我家的经济情况很不错…………………………1 2 3 4 57 我觉得自己是个有价值的人…………………………12 3 4 58 我拥有健康与活力……………………………………1 2 3 4 59 在人们需要的时候，我可以不计报酬地提供帮助…1 2 3 4 510 我浑身上下充满着力量………………………………1 2 3 4 511 我有时会感到我所认识的人都不怎么友善…………1 2 3 4 512 我觉得家里的住房条件很好…………………………1 2 3 4 513 我对自己持肯定态度…………………………………1 2 3 4 514 我感到孤独寂寞………………………………………1 2 3 4 515 我对我的生活满意……………………………………1 2 3 4 516我愿意帮助人们改善他们的生活状况………………1 234517我精神饱满，精力充沛 (12345)18人际交往中我显得孤立并时常受挫 (12345)19我的生活状况良好 (12345)20我了解自己的长处与不足，并可以接受它们 (12345)21我感到沮丧 (12345)22我一直保持着健康的生活方式 (12345)23我愿为社会美好而努力奋斗 (12345)24我充满活力与激情 (12345)25我有几个亲密并且可以信赖的朋友 (12345)26我觉得前途暗淡 (12345)27我感到悲伤 (12345)28世界上毕竟是快乐的人多 (12345)29生活中总有让我感兴趣的事儿 (12345)30我能够不断超越自我，取得更多的成绩 (12345)31总的来说，我对自己是满意的 (12345)32到目前为止，我对生活相当满意 (12345)33我有非常明确的生活方向 (12345)34我对未来充满希望 (12345)35我觉得生活很惬意 (12345)36我所做的事大多是单调而乏味的 (12345)37我能够自由地表达我的思想与感情 (12345)38我感到做什么事情都没意思 (12345)39总的来说，我对自己比较满意 (12345)40对我来说，每天都是一个全新的开始 (12345)41我常感到自己在这个世界上是多余的 (12345)。