腰痛的常见病因及鉴别诊断分析

腰痛的原因及治疗腰疼的原因：1 腰椎间盘病变按程度不同，腰椎间盘突出分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。

不管是腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出，都会导致腰痛。

较重的腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出还会导致下肢放射性疼痛，这类患者不在这篇文章讨论范围见下篇。

腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出等导致腰痛的原因包括：腰椎间盘内压力增高、纤维环破裂、炎症因子刺激窦椎神经等。

此类腰痛的特点为：多见于青壮年、弯腰负重时加重、休息时缓解，腰椎CT或磁共振可确诊。

对于此类腰痛患者，一般的治疗方法包括卧硬板床休息、口服镇痛药物、理疗、牵引等。

有些患者，经过上述治疗仍然无法缓解腰痛，可考虑行微创介入治疗，比如腰椎间盘等离子消融术，可以减轻腰椎间盘内的压力从而缓解疼痛。

2 腰肌劳损腰肌劳损也是导致腰痛的常见原因。

腰肌劳损常见于经常弯腰工作、伏案工作的人群，现在也见于经常熬夜上网的年轻人。

腰肌劳损导致的腰痛的特点为劳累、变天后加重，休息后缓解，体检发现腰部肌肉压痛。

较轻的腰肌劳损可以口服镇痛药物、肌肉松弛药物，配合休息卧硬板床治疗，长期的腰肌劳损可考虑痛点注射、射频治疗，效果更为满意。

3 骨质疏松骨质疏松是引起腰痛的常见原因，常见于老年人。

骨质疏松特点是腰背部广泛疼痛，夜间明显，体检发现腰背部棘突、棘突间隙广泛压痛，腰椎X线可明确诊断。

其治疗方法包括休息、补钙，但起效慢。

肌注降钙素可抑制破骨细胞、促进骨质钙吸收，快速镇痛。

4 腰椎脊神经后支综合征腰椎脊神经后支从小关节和横突结合处绕行，支配腰背部肌肉、关节，此处容易受到卡压，引起腰痛。

这种类型腰痛的特点为：腰椎X线示腰椎退行性变;腰痛在活动腰部、弯腰、翻身起床时加重;腰椎棘突旁压痛;此型的腰痛在老年人常见。

这种类型腰痛不容易治愈，常规理疗、药物效果欠佳。

对于顽固性腰椎脊神经后支综合征患者，可考虑行腰椎脊神经后支射频热凝治疗，这种方法无创、安全，是目前唯一可彻底根治此类腰痛的方法。

16种腰痛鉴别诊断本文将介绍16种常见的腰痛鉴别诊断，帮助人们更好地了解腰痛的可能病因。

1. 疲劳性腰痛：这种类型的腰痛通常是由过度使用、长时间保持一个姿势或劳累引起的。

休息和放松可以缓解症状。

2. 肌肉劳损：常常是由于肌肉过度拉伸或扭伤引起的。

休息、热敷和按摩可以帮助恢复。

3. 腰肌间隙炎：这种炎症通常是由于长时间保持一个不良姿势或过度使用引起的。

改善坐姿、休息和物理治疗可以减轻症状。

4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的突出可能会压迫神经并引起腰痛。

根据具体情况，可能需要进行进一步的医学检查和治疗。

5. 骨质疏松症：骨质疏松增加了患者骨折的风险，可能导致腰痛。

检查骨密度可以帮助确定诊断，治疗通常包括补充钙和维生素D。

6. 腰肌劳损：长时间保持一个姿势或过度使用可能导致腰肌劳损。

改善工作环境、休息和物理治疗可以缓解症状。

7. 椎管狭窄症：脊柱的椎管狭窄可能会引起神经受压从而导致腰痛。

进一步的医学检查和治疗可能是必要的。

8. 超重或肥胖：过重或肥胖会增加腰部的负重，可能导致腰痛。

减重和锻炼可以帮助改善症状。

9. 腰椎分离性骨折：腰椎骨折通常发生在外伤或骨质疏松导致的骨质减少时。

进一步的医学检查和治疗是必要的。

10. 腰椎滑脱症：腰椎滑脱是椎体错位的一种情况，可能会引起腰痛。

根据具体情况，可能需要进行进一步的医学检查和治疗。

11. 腰部骨折：外伤可能导致腰部骨折。

进一步的医学检查和治疗可能是必要的。

12. 肾脏疾病：某些肾脏疾病可能会导致腰部疼痛。

结合其他症状，可能需要进行进一步的医学检查和治疗。

13. 腰肌劳慢：长时间保持一个姿势或过度使用可能导致腰肌劳损。

改善工作环境、休息和物理治疗可以减轻症状。

14. 腰椎间盘退变：腰椎间盘的退变可能会导致腰痛。

根据具体情况，可能需要进行进一步的医学检查和治疗。

15. 腰部肿瘤：腰部肿瘤可能是引起腰痛的原因之一。

进一步的医学检查和治疗通常是必要的。

16. 坐骨神经痛：坐骨神经受压可能会引起腰痛和放射痛。

关于腰痛的几个病例分析1、引起腰痛的原因有哪些?腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。

常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。

如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。

如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

③由于内脏器官疾患所引起。

如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

④ 由于精神因素所引起。

如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。

2、腰痛患者能穿高跟鞋吗?日常生活中，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。

高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。

穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。

人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。

鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。

由此可见，腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，为了防止腰痛，一般人也最好不经常穿高跟鞋。

那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其实，平底鞋也不见得绝对有利，选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。

所以，有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋，也许会使腰痛有所缓解。

3、“退着走”能治疗慢性腰痛吗?“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。

慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。

“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。

在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。

腰疼病案分析报告引言腰疼是一种常见的症状，影响了广大人群的生活质量和工作效率。

腰疼的病因复杂多样，可能与姿势不正确、劳动强度大、长时间保持同一姿势、脊柱畸形、肌肉劳损等因素相关。

本文将对腰疼病例进行分析，探讨可能的病因和治疗方法。

案例描述患者是一名45岁的男性，从事办公工作已有十年。

他自述腰部经常感到酸痛，尤其是长时间坐在办公椅上或者弯腰工作时更明显。

腰痛发作时，他感到腰部僵硬，严重影响了他的工作和生活。

他自行尝试了一些简单的方法如热敷和按摩，但效果不明显。

病因分析1.姿势不正确：长时间坐在办公椅上，尤其是坐姿不正确，会使脊柱处于不正常的曲度，对腰部造成压力，导致腰疼症状出现。

2.劳动强度大：办公工作要求长时间保持相同的姿势，对腰部和背部肌肉造成过度劳损，导致腰疼症状出现。

3.缺乏运动：长时间缺乏运动，特别是缺乏腰部和背部肌肉的锻炼，使得腰部肌肉无法得到足够的支持和保护，容易受伤。

4.脊柱畸形：患者可能存在脊柱畸形，如腰椎间盘突出等，这些畸形会加重腰部的负担，导致腰疼症状出现。

治疗建议基于以上分析，针对该患者的腰疼症状，我们提出以下治疗建议：1.改善办公环境：提醒患者保持正确的坐姿，选择符合腰部曲度的办公椅，并定期休息活动，避免长时间保持同一姿势。

2.加强锻炼：建议患者进行腰部和背部肌肉的锻炼，如腰腹肌的加强训练，促进肌肉支撑力和稳定性，减轻腰部负担。

3.热敷和按摩：推荐患者在腰疼发作时进行热敷和按摩，可缓解疼痛，放松肌肉。

4.注意体位：提醒患者在长时间站立或坐下后，适当伸展身体，改变体位，减轻对腰部的压力。

5.就医咨询：如果症状持续严重且影响生活，建议患者就医咨询专业医生，进行进一步检查和治疗。

结论腰疼是一种常见的症状，对个体的工作和生活造成很大的困扰。

通过分析患者的病情和可能的病因，我们可以采取相应的治疗措施，包括改善办公环境、加强锻炼、热敷和按摩等。

然而，由于每个人的情况不同，治疗效果可能因人而异，所以建议患者在严重情况下就医咨询专业医生，以获得更好的治疗效果。

16种腰痛鉴别诊断
腰痛是人们常见的一种症状，根据不同的原因和病因机制，腰痛可分为多种类型。

以下是16种常见的腰痛鉴别诊断：
1. 腰肌劳损：由于长时间保持姿势不变或劳动过度引起的肌肉疲劳。

2. 慢性腰扭伤：长期扭伤引起的腰椎疼痛，可能伴有僵硬和肌肉紧张。

3. 腰椎骨折：脊椎骨骨折导致的剧烈腰痛，可能伴有肢体感觉异常。

4. 椎间盘突出：椎间盘退变或损伤引起的腰痛，可能伴有放射性疼痛。

5. 脊柱关节炎：脊柱关节退行性改变引起的慢性腰痛和僵硬。

6. 神经根压迫症：椎间盘突出或脊柱畸形压迫神经根引起的放射性腰痛和神经症状。

7. 骶髂关节炎：骶髂关节炎引起的臀部或腰痛，可能伴有盆腔不适。

8. 腰椎间脱位：腰椎发生不稳定，导致脊柱错位和腰痛。

9. 腰椎管狭窄：腰椎管内结构压迫引起的腰痛和下肢放射性症状。

10. 腰肌劲痛症：腰肌僵硬、充血以及酸胀疼痛。

11. 慢性腰肌筋膜炎：由于慢性劳损或姿势不良引起的腰肌筋膜炎症。

12. 腰肌损伤：运动或外伤引起的腰部肌肉受伤。

13. 脊柱压缩骨折：脊柱骨折导致的腰背疼痛和压缩性畸形。

14. 慢性骨盆疼痛综合征：骨盆肌肉功能紊乱引起的长期腰盆疼痛。

15. 慢性骨盆炎：长期骨盆感染引起的慢性腰痛和盆腔不适。

16. 疼痛性肌肉紧张症：肌肉紧张和疼痛引起的慢性腰背部不适。

以上是16种腰痛的鉴别诊断，请在临床上根据患者的具体情况进行综合分析和判断。

腰痛中医诊疗方案引言腰痛是一种常见的病症，不仅会给患者带来不适，还会影响其正常生活和工作。

在中医理论中，腰痛被归类为“腰痹”或“腰痛痹闷”等疾病。

中医认为腰痛的病因主要是肾虚、寒湿、气血不畅等因素引起的。

本文将介绍腰痛的中医诊疗方案，包括辨证施治、经络推拿、中药调理等内容，以帮助患者缓解腰痛问题。

辨证施治中医辨证施治是根据腰痛患者的具体症状、舌诊、脉象等来判断腰痛的病因，并制定相应的治疗方案。

1.肾虚型腰痛：表现为腰酸无力、腰冷、舌质淡白、脉沉细等。

治疗方案应以补肾为主，可以选择中药补肾壮阳，例如枸杞子、菟丝子、淫羊藿等。

2.寒湿型腰痛：表现为腰部冷痛、活动时加重、舌苔白腻、脉沉紧等。

治疗方案应以祛寒湿为主，可以选择中药祛寒湿，如辣椒、姜黄、苍术等。

3.气血不畅型腰痛：表现为腰痛难忍、月经不调、舌质暗淡、脉细弱等。

治疗方案应以活血化瘀为主，可以选择中药活血化瘀，如桃仁、红花、丹参等。

经络推拿经络推拿是一种传统的中医疗法，对于腰痛患者有很好的效果。

推拿可以促进经络气血流通，缓解腰部的疼痛和僵硬感。

推拿手法主要包括揉、捏、推、拿、点、按等。

在腰痛的治疗中，可以选择以下经络推拿手法：1.足三里：位于小腿前外侧，腓骨髁下约四横指。

用拇指按压此穴位，每次按压10-20下，每天进行3次。

2.腰阳关：位于腰椎横突下方凹陷处，用拇指按压此穴位旋转按摩，可以帮助缓解腰痛症状。

3.神阙：位于胸骨中线下缘，用拇指按压此穴位进行按摩，可以促进气血流通，减轻腰痛。

中药调理中药在腰痛的治疗中有着广泛的应用。

中药可以根据腰痛的病因和症状来调配，起到调理身体、缓解腰痛的作用。

常用的中药有枸杞子、菟丝子、淫羊藿等，可以补肾壮阳；辣椒、姜黄、苍术等，可以祛寒湿；桃仁、红花、丹参等，可以活血化瘀。

中药的用法可以选择煎汤、研粉冲服、外敷等方式应用。

根据具体情况，可以选择单味中药或复方中药进行调理。

预防与注意事项除了上述的治疗方案外，腰痛患者还需注意以下预防措施和注意事项：1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。

腰椎病的鉴别诊断
腰椎病是指腰椎区域出现的一系列疾病，常见的包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。

要进行腰椎病的鉴别诊断，需要综合考虑患者的症状、体征和影像学检查结果。

以下是一些常见的腰椎病的鉴别诊断要点：
1. 腰椎间盘突出：常见症状包括腰痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、腰部僵硬等。

影像学检查如MRI可以显示椎间盘突出的位置和程度。

2. 腰椎管狭窄：常见症状包括腰痛、下肢无力、步态异常、排尿排便困难等。

影像学检查如MRI可以显示腰椎管的狭窄情况。

3. 腰椎滑脱：常见症状包括腰痛、下肢无力、步态异常、腰部不稳等。

影像学检查如腰椎正侧位X线片可以显示腰椎滑脱的情况。

除了上述常见的腰椎病，还有一些其他疾病可能导致类似的症状，如骨质疏松性骨折、椎管内肿瘤、脊柱结核等。

要进行准确的鉴别诊断，建议您咨询专业的医生或脊柱外科医生，并进行详细的身体检查和必要的影像学检查。

中医腰痛病的鉴别诊断一、急性腰痛1. 寒湿腰痛症状：腰部冷痛，转侧不利，遇寒加重，得温则减，常伴阴雨天加重，舌苔白腻，脉沉而缓。

分析：寒湿内侵，阻遏阳气，经脉不利，故腰部冷痛，转侧不利；寒湿痹阻，阳气不得宣通，故疼痛遇寒加重，得温则减；苔白腻，脉沉而缓皆为寒湿内停之象。

2. 湿热腰痛症状：腰部疼痛，伴有热感，活动后加重，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数。

分析：湿热壅滞，阻滞经脉，故腰部疼痛；湿热内蕴，故腰部有热感；湿热痹阻，经脉不利，故活动后疼痛加重；小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数皆为湿热内蕴之象。

二、慢性腰痛1. 肾虚腰痛症状：腰部酸痛，腰膝乏力，劳累后疼痛加重，休息后缓解，遗精、遗尿、阳痿、早泄等。

分析：肾主骨生髓，腰为肾之府，肾虚则骨失所养，故腰部酸痛、腰膝乏力；劳累后机体更加虚弱故疼痛加重；休息后机体得以缓解；肾虚精关不固，则遗精；肾气虚则遗尿；肾虚则性功能低下，故阳痿、早泄。

2. 瘀血腰痛症状：腰部疼痛固定不移，呈刺痛或刀割样疼痛，活动后加重，舌质紫暗或有瘀斑。

分析：瘀血阻滞经络，气血运行不畅，不通则痛，故腰部疼痛固定不移；瘀血内阻，气血运行不畅，故刺痛或刀割样疼痛；活动后瘀血运行不畅加重；舌质紫暗或有瘀斑为瘀血内阻之象。

三、妇科腰痛1. 痛经腰痛症状：女性在经期或行经前后，出现腰骶部疼痛，严重者疼痛难忍，甚至晕厥，同时伴有小腹坠痛、头痛、恶心、呕吐等不适。

分析：痛经腰痛是由于胞宫气血运行不畅，加上经血瘀滞，导致胞宫及腰骶部气血循环不畅，因而出现腰骶部疼痛。

同时，胞宫与肾相系，肾主骨生髓，腰为肾之府，所以肾虚也可能导致痛经腰痛。

2. 妊娠腰痛症状：女性在妊娠期间出现腰骶部疼痛或酸痛，同时伴有恶心、呕吐、头晕、耳鸣等不适。

分析：妊娠腰痛是由于胎儿逐渐增大，压迫了局部神经和血管，导致腰骶部气血循环不畅，从而引起疼痛。

此外，妊娠期间女性体内激素水平的变化也可能导致腰痛。

3. 产后腰痛症状：女性在分娩后出现腰骶部疼痛或酸痛，同时伴有肢体乏力、畏寒、怕冷、头晕等不适。

腰痛的鉴别诊断方法有哪些
腰部是我们身体的重要部位，因为起着支撑的作用，平时是很容易因为各种因素导致腰疼出现的。

因此，在生活中出现腰疼现象的时候，大家对于如何进行鉴别还是很关心的，毕竟很多疾病都可以导致腰疼的出现。

那么，腰痛的鉴别诊断方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

诊断依据
1. 急性腰痛，病程较短，轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重，脊柱两旁常有明显的按压痛。

2. 慢性腰痛，病程较长，缠绵难愈，腰部多隐痛或酸痛。

常因体位不当，劳累过度，天气变化等因素而加重。

3. 本病常有居处潮湿阴冷、涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。

病证鉴别
1. 腰痛与背痛、尻痛、胯痛
腰痛是指腰背及其两侧部位的疼痛，背痛为背膂以上部位的疼痛，尻痛是尻骶部位的疼痛，胯痛是指尻尾以下及两侧胯部的疼痛。

疼痛的部位不同，应予以区别。

2. 腰痛与肾痹
腰痛是以腰部疼痛为主;肾痹是指腰背强直弯曲，不能屈伸，行动困难而言，多由骨痹日久发展而来。

相关检查
腰痛是一种多病因疾病，进行血常规、抗溶血性链球菌O、红细胞沉降率、类风湿因子等检查，有助于风湿和类风湿等疾病的诊断;拍摄腰椎、骶髂关节X光或CT片有助于腰椎病变的诊断;部分内脏疾病也可引起腰痛，血、尿检查和泌尿系统影像学检查，有助于泌尿系统的诊断，妇科检查可排除妇科疾病引起的腰痛。

上面就是对腰痛的鉴别诊断方法有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。

造成腰疼的因素多种多样，在出现类似情况的时候，大家可以根据这些情况进行判断。

不过，腰疼的情况多种多
样，最好是到正规的医院进行诊治，避免自己受到更加严重的伤害。

中医腰痛的六大原因
腰痛是现代人中较为常见的症状之一，几乎是大家都会经历的问题。

中医认为腰痛的原因有很多，以下是腰痛的六大原因。

一、肾虚
中医认为腰部为肾藏之所，如果肾气不足，则腰部会出现疼痛。

肾虚引起的腰痛可能会伴随着腰椎弯曲异常、下肢无力等症状。

二、湿邪
湿邪是中医六淫之一，灰蒙蒙的天气容易滋生湿邪，长期处在潮湿环境中的人很容易得湿邪，这些因素都会导致湿邪入侵腰部，引起腰痛。

三、气滞
气滞是中医中最容易引起疾病的因素，适当的运动，按摩等方法可以使体内的气血畅通，如果因为长时间的久坐不动导致气血不畅，则会引发腰部的疼痛。

四、寒邪
寒邪会直接影响人体的循环系统，在导致身体寒冷的同时也可能引起腰背部的僵硬或疼痛，从而影响人的正常活动。

五、肌肉劳损
如果长时间不活动，或者在强度很大的运动状态下，容易导致肌肉劳损或者腰部痉挛，使人腰部十分疼痛。

六、腰椎骨折
由于种种原因，如摔跤、交通事故等引起的腰椎骨折，还有骨质疏松引起的腰椎塌陷，都会导致腰疼以及腰部对下肢的支持不足等问题。

总结，腰痛的造成原因有很多，肾虚、湿邪、气滞、寒邪、肌肉劳损、腰椎骨折等都有可能引起。

那么，如何预防呢？首先我们可以进行适量的运动，如每天散步、按摩等，其次，要注意饮食调理，尽量不要食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等健康食物，加强身体的免疫力，预防疾病的发生。

此外，我们还可以使用中医温热疗法，使用温热热敷、艾灸等方法减轻腰痛的不适。

如果您感到腰痛的疼痛过于剧烈，建议您及时就医。

腰痛中医鉴别诊断模板腰痛，哎呀，真是个让人头疼的问题！不管你是上班族，还是家里带孩子的妈妈，或者是退休老大爷，腰痛简直像个不速之客，总是让人措手不及。

今天我们就来聊聊，中医是怎么来辨别腰痛的，听起来是不是有点高大上？别担心，我会把它说得通俗易懂，让你轻松get到要点！1. 腰痛的类型1.1 寒湿型腰痛首先，我们得知道腰痛有很多种类，就像大街上的小吃摊一样，五花八门。

寒湿型的腰痛，就是那种让你感觉到凉嗖嗖的疼，特别在阴雨天或者寒冷的冬天，像是有人在你腰上放了个冰块一样，让你真想大喊：“谁来帮我！”这种情况，通常是因为天气寒冷或者潮湿引起的，没办法，谁让你在那片湿气重的地方待太久呢？1.2 湿热型腰痛接着是湿热型腰痛，大家可以想象一下，像是在夏天闷热的日子里，汗水淋漓，感觉浑身都不舒服，腰部也跟着闹情绪。

这种疼痛通常伴随着浑身乏力、口渴等症状，简直像是中了什么邪，动一下都觉得难受。

这个时候，得赶紧清热去湿，别让湿气继续在你身体里扎根。

2. 腰痛的原因2.1 生活习惯腰痛的原因，千奇百怪，最常见的还是不良的生活习惯。

你是不是常常坐着不动，或者经常低头玩手机？嘿，这些可都是“腰痛”的帮凶啊！久而久之，腰部肌肉就会疲劳，疼痛就找上门来了。

所以，偶尔站起来活动活动，舒展一下，能让你的腰部舒坦许多。

2.2 外伤除了生活习惯，外伤也是一个大因素。

运动的时候不小心扭到腰，或者提东西的时候没注意姿势，哎呀，腰部就成了牺牲品。

有时候，你可能觉得没什么，但其实这些小伤痛可能会悄悄积累，最终让你在某个不经意的时刻，感受到剧烈的疼痛。

3. 中医的调理方法3.1 针灸与推拿说到中医，那就不得不提针灸和推拿了。

很多人对针灸有点害怕，觉得针扎下去特别疼，其实没那么夸张！而且，针灸能通过刺激身体的穴位，帮助缓解疼痛，简直像是给腰部打了一针强心剂。

而推拿呢，更像是给你的腰部做了个“按摩”，让疲惫的肌肉得到放松，痛感自然就减轻了。

3.2 中药调理最后，当然不能忘了中药了！中药讲究的是个体差异，根据不同的疼痛类型，开出不同的方子。

腰痛辨证论治1、寒湿证主症：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温。

舌象：舌质淡，苔白腻。

脉象：沉紧或沉迟。

辩证：寒湿之邪留着，痹阻经络，气血不畅，因寒性收引，湿邪重着，两邪相合，故腰部冷痛重着，转侧不利。

阴雨寒冷天气或感寒后寒湿之邪更甚，故疼痛加剧。

湿为阴邪，得阳始化，故痛处喜温。

湿为阴邪，其性凝滞，静卧则湿邪更易停滞，故虽卧其痛不减。

寒湿停滞，脾阳不振，健运失司，化源不足，故倦怠乏力，或肢末欠温，食少腹胀。

舌质淡，苔白腻，脉沉紧或沉迟，均为寒湿留滞之象。

治法：祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。

方剂：独活寄生汤方药：独活10g、桑寄生18g、秦艽12g、肉桂6g、川芎10g、牛膝15g、杜仲12g、当归12 g、茯苓12g、党参12g、熟地15g、白芍10g、细辛3g、防风10g、甘草6g2、血瘀证主症：腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按。

舌象：舌质青紫，或紫暗，或有瘀斑。

脉象：脉涩。

辩证：瘀血阻滞腰部经脉，以致气血不能通畅，故腰痛如刺，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧。

瘀阻部位固定，则痛处固定。

血为阴，夜亦为阴，入夜阴盛，愈致瘀凝气滞，故疼痛日轻夜重。

因外伤而突然发病者，若伤及于肾，血络受损，则可伴有血尿。

面晦唇暗，舌质青紫或紫暗，脉涩，均为瘀血停滞之征象。

治法：活血祛瘀。

方剂：复原活血汤方药：柴胡12g、花粉15 g、归尾10 g、红花10 g、穿山甲6 g、酒大黄10 g、桃仁12 g、牛膝15 g3、湿热证主症：腰部弛痛，把柄伴有热感，每遇热天或雨天或腰部着热后疼痛减轻，遇冷痛减。

舌象：舌质红，苔黄腻。

脉象：濡数或弦数。

辩证：湿热壅阻腰部经络，经脉弛缓，经气不通，故腰部弛痛，伴有热感。

热天或雨天或腰部着热后，热增湿多，故腰痛转重。

热为阳邪，遇寒热邪得以缓解，故疼痛减轻。

因于热，则口渴；因于湿，则不欲饮。

湿热蕴中，故口苦烦热。

湿热下注膀胱，故小便短赤。

舌质红，苔黄腻，脉濡数或弦数，均为湿热之象。