支撑跳跃教学设计

支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。

二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。

三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。

四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。

五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。

二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。

三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。

四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。

六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。

七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。

2023年《支撑跳跃》教案2023年《支撑跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。

【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。

【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。

二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。

【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。

3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。

保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。

一、教学目标：1.知识与技能目标：（1）了解支撑跳跃的技术动作要领；（2）掌握支撑跳跃的基本动作；（3）能够正确地进行支撑跳跃。

2.情感态度价值观目标：（1）培养学生对体育锻炼的积极态度；（2）培养学生团队合作和竞争意识。

3.过程与方法目标：（1）采用示范、训练和练习相结合的方式进行教学；（2）通过分组活动和比赛激发学生的学习积极性；（3）注重学生的自主学习和自我评价。

二、教学重点与难点1.教学重点：（1）掌握支撑跳跃的基本动作要领；（2）培养学生的体育合作精神。

2.教学难点：培养学生正确进行支撑跳跃的技术动作。

三、教学准备1.教材与工具准备：（1）五年级体育教材；（2）支撑跳跃的教学示范视频；（3）跳跃垫；（4）橙子或其他小奖品。

2.教学环境准备：教学体育场地或室内体育馆。

四、教学过程1.导入（5分钟）展示支撑跳跃的示范视频，让学生了解支撑跳跃的动作要领。

2.讲解与演示（10分钟）（1）简要介绍支撑跳跃的基本动作要领；（2）示范正确的支撑跳跃动作。

3.分组练习（15分钟）（1）将学生分为小组，每个小组由6-8名学生组成；（2）让每个小组选择一名队长，队长负责组织队员进行练习；（3）让队员依次进行练习，队长观察并给予指导。

4.比赛活动（20分钟）（1）根据班级人数和条件，确定比赛形式和规则；（2）让各小组进行比赛，根据规定的时间，统计小组的得分；（3）每个小组的前三名可以获得橙子或其他小奖品。

5.评价与总结（10分钟）（1）让学生自评和互评，评选出每个小组的最佳队员；（2）总结本节课的学习内容，强调学生在支撑跳跃中需要注意的问题。

六、教学延伸可以组织学生进行支撑跳跃的比赛，在更大的团体中进行竞技，激发学生的积极性和竞争意识。

七、板书设计八、教学反思本节课通过示范、练习和比赛相结合的方式进行了支撑跳跃的教学。

学生通过观看示范视频和实际练习，掌握了支撑跳跃的基本动作要领，并培养了体育合作精神。

但是，由于时间有限，学生的练习时间较短，需要在后续课程中继续巩固。

支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）第一篇：支撑跳跃课时教学计划（七年级）本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。

授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。

一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。

学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。

对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。

除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。

学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。

二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。

通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。

同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。

通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。

分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。

本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。

由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的.要求。

三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。

加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。

当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。

但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。

我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。

《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。

这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。

一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。

2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。

3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。

二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。

这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。

它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。

通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。

同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。

（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。

“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。

教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。

支撑跳跃教案【篇一：《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。

支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。

它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。

整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。

之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

2. 学情分析我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。

但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。

本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。

三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。

注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。

时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。

教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。

技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。

练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。

技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。

总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。

扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。

注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。

支撑跳跃教案一、教学目标1.学生能够正确理解支撑跳跃的动作要领。

2.学生能够掌握支撑跳跃的技巧和方法。

3.学生能够在实践中灵活运用支撑跳跃。

二、教学重点1.支撑跳跃的动作要领。

2.支撑跳跃的技巧和方法。

三、教学难点1.学生在实践中如何灵活运用支撑跳跃。

四、教学过程1. 热身在开始支撑跳跃的教学之前，需要进行适当的热身活动，以减少受伤的风险。

可以进行一些简单的拉伸运动和热身操。

2. 教学内容（1）支撑跳跃的动作要领支撑跳跃是一种常见的跳跃动作，它可以帮助我们更好地完成一些需要跳跃的动作。

支撑跳跃的动作要领如下：1.双脚并拢，身体保持直立。

2.弯曲膝盖，蹲下身体。

3.双手放在膝盖上，手指向外。

4.向上跳起，同时用手臂向上推动身体。

5.落地时，双脚着地，身体保持直立。

（2）支撑跳跃的技巧和方法支撑跳跃的技巧和方法如下：1.要注意双脚着地的时候，要保持身体的平衡。

2.在跳跃的时候，要用力推动身体，以增加跳跃的高度。

3.落地的时候，要注意双脚着地的位置，以避免受伤。

（3）实践运用在教学过程中，可以让学生进行实践运用，以巩固所学的知识和技能。

可以让学生进行一些简单的跳跃动作，如跳高、跳远等，让学生在实践中灵活运用支撑跳跃。

3. 总结在教学结束之后，需要进行总结，让学生对所学的知识和技能进行回顾和总结。

可以让学生进行小结，或者进行简单的问答。

五、教学评估在教学结束之后，需要进行教学评估，以检查学生对所学知识和技能的掌握情况。

可以进行口头测试或者书面测试，以检查学生的学习效果。

六、教学反思在教学结束之后，需要进行教学反思，以总结教学过程中的优点和不足，并对以后的教学进行改进。

可以让学生进行反馈，以了解学生对教学的反应和意见。

《支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立—挺身跳下》教案学生活动组织队形：1. 体委整队后向教师报告人数，向老师问好。

2.学生熟知本课学习内容及要求。

3. 课上出现身体不适及时告知老师。

4. 听教师口令进行原地转法的练习。

评价方式：语言激励引导表述。

评价要求：1. 站队快、静、齐，以饱满的热情投入学习中。

2. 注意力集中，转法动作规范，整齐有力。

身体姿态端正，手臂夹紧，动作协调、连贯。

学生活动组织队形：1. 跟随教师一同听音乐做体能操。

2. 在教师带领下集体练习，自主进行练习。

评价方式：语言表述。

评价要求：1. 动作舒展、幅度大、用力到位。

2. 双脚用力向上跳起；挺身展体锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰部撑平，腰骶骨用力向上提。

3. 高提臀，双脚收到两手中间。

保组织队形：1. 认真观察，清楚要点。

横箱上做原地支撑提臀练习，轮换进行保护，回组内练习地点的过程中进行连续跳跃小栏架和利用小垫子进行支撑提臀触碰铃铛练习（3~4次）。

2. 仔细观察，明确要点。

在教师指导下进行练习，同伴进行互评，回组内练习地点的过程中继续进行小栏架和支撑提臀触碰铃铛练习（2~4次）。

2. 跳上成蹲撑，起立，组织：分成八个小组。

挺身跳下。

并放领，提示做组中要完成的练习。

2.平动。

4.练名学5.能生进（（组织队形：1. 各组认真听游戏时要求。

2. 体能团队游戏中积极参与、齐心协力发挥自己的力量。

3. 小组合作，进行比赛。

4. 参与小结，能够说出自己的收获和感受。

评价方式：语言表述。

评价要求：1. 小组合作，积极参与，注意安全。

2. 完成 5个点位的练习内容后，全部回到原点位为获胜。

3. 动作规范：折返灵敏、支撑提臀、双脚同时跳过小栏架、波比跳俯撑时后腿伸直、支撑提臀屈膝收腿。

学生活动组织队形：1. 在音乐伴奏下随教师放松。

2. 学生积极思考、踊跃发言，畅谈自己的学习体会，听教师的评价。

3. 师生再见，协助教师收回器械。

评价方式：语言表述。

评价要点：1. 动作舒展、优美。

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支撑跳跃教案第一节：引言在学校体育教学中，支撑跳跃是一项常见并且重要的技能训练项目。

它有助于发展学生的协调性、平衡感和力量控制能力。

本教案将介绍如何进行支撑跳跃的教学，帮助学生正确掌握技术要领。

第二节：教学目标1. 学生能够理解支撑跳跃的基本原理和技术要领。

2. 学生能够正确进行支撑跳跃的姿势和动作。

3. 学生能够通过练习提高支撑跳跃的高度和稳定性。

第三节：教学准备1. 确保教学场地平整，并具备足够的跳跃空间。

2. 准备足够的踏板和垫子，以便学生在练习时保护自己。

3. 准备示范视频或图片，以便向学生演示正确的支撑跳跃动作。

第四节：教学过程1. 介绍支撑跳跃的基本原理和意义。

向学生解释支撑跳跃的作用，包括提高姿势稳定性和跳跃高度等方面。

2. 温习基本的身体活动准备动作，如热身运动和韵律操等，以帮助学生放松身体和提高灵活性。

3. 示范支撑跳跃的正确姿势和动作。

通过展示示范视频或图片，并慢动作演示每个动作的要领。

4. 学生进行实际练习。

要求学生按照示范进行动作练习，重点指导学生注意支撑跳跃的节奏和力量控制。

5. 分组练习。

将学生分成小组，进行互相观摩和指导，以便他们共同进步。

6. 进行实际跳跃比赛。

组织学生之间的小比赛，鼓励他们在比赛中展示所学的支撑跳跃技术。

7. 总结教学内容。

对学生的表现给予肯定和建议，并指导学生如何继续进行支撑跳跃的训练和提高。

第五节：教学评价1. 观察学生的表现。

在教学过程中，教师应密切观察学生的动作和技术要领是否正确，并及时进行指导和纠正。

2. 进行学生自我评估。

要求学生对自己的支撑跳跃技术进行评估，给出自己的优点和改进的方向。

3. 组织学生之间的互相评估。

让学生互相观摩和评价对方的支撑跳跃技术，以促进他们之间的交流和学习。

第六节：教学延伸1. 继续训练和提高。

鼓励学生在课余时间进行更多的支撑跳跃练习，以巩固所学技术并提高高度和稳定性。

初中支撑跳跃教案年级：初中一年级教材内容：1. 支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。

2. 支撑跳跃的组合动作：跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。

教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和组合动作。

2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。

3. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。

教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本动作和组合动作的掌握。

难点：动作的连贯性和力量的发挥。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的跳跃动作，如跳绳、跳远等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。

2. 示范动作：教师或学生示范支撑跳跃的基本动作。

3. 练习：学生分组练习，每人十次，教师指导。

4. 提高：在学生掌握基本动作后，引导学生进行组合动作的练习，如跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。

三、巩固部分（15分钟）1. 游戏：组织学生进行支撑跳跃的游戏，如“支撑跳跃接力赛”。

2. 比赛：分组进行支撑跳跃比赛，看哪一组完成的次数最多。

四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本次课的收获和不足之处。

2. 放松：学生进行一些柔韧性练习，如瑜伽、拉伸等。

教学评价：1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作和组合动作。

2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力有所提高。

3. 学生能积极参与团队合作，表现出勇敢、自信的品质。

教学反思：在教学过程中，要注意关注每一个学生的进步，及时给予指导和鼓励。

对于动作掌握较好的学生，可以引导他们进行更高难度的动作练习，提高他们的身体素质和自信心。

同时，要注重学生的团队合作精神的培养，让他们在训练中学会互相帮助和鼓励。

《支撑跳跃》教学设计一、指导思想与理论依据根据《体育与健康课程标准》要求，教学中要坚持“健康第一”的体育教育思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。

针对体操教材中《支撑跳跃》的授课要求，结合七年级学生的身心特点，本课通过为学生营造轻松、和谐的课堂气氛，激发学生的运动兴趣，将知识传授与技能、方法的学练有机结合。

并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，营造一种主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，从而形成正确的价值取向，促进学生身心的健康发展，达到教与学的和谐统一。

二、教学背景分析：（一）教材分析本课的内容是支撑跳跃中的分腿腾跃。

分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。

要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。

（二）学生情况分析1、经验方面：学生身体素质参差不齐，大多数学生在小学没有上过规范的体操课，甚至有些学生根本不知道什么是体操课。

2、心理方面：学生对支撑跳跃的授课内容很好奇，同时部分学生有些许的畏难情绪。

3、能力方面：由于很多学生来自农村，身体素质较好，但是，在方法的接受及学习的能力方面有一定的欠缺。

三、教学构思：根据教材的要求和学生情况，本课目的是要求学生了解体操项目中的支撑跳跃，使她们掌握最基本的支撑跳跃动作。

了解到学生面对器械时的畏惧心理，所以教师要运用激励性语言和正确的保护帮助，使学生不断克服畏难心理，逐步树立自信心。

在教学内容上我采用循序渐进、难度递增的教学原则，器械由山羊到加宽山羊再到跳箱，动作由辅助练习到完整腾跃器械练习，加强保护帮助。

在练习过程中增强学生的上肢、肩带、下肢肌肉的爆发力，发展她们的速度、灵敏、协调及平衡能力。

分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。

在教法上通过在学生练习的各个环节中设置问题，让学生带着问题去尝试，学生分组讨论出动作要点，强化动作概念，通过主动体验，同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。

支撑跳跃体育教案引言：支撑跳跃是一项重要的基本动作，对于培养学生的灵敏性、协调性、身体控制能力和核心肌群的力量都具有很大的作用。

本教案旨在通过系统的训练，帮助学生掌握正确的支撑跳跃技巧，并培养其跳跃能力。

一、教学目标：1.掌握正确的支撑跳跃姿势。

2.提高学生反应速度与灵敏性。

3.培养学生的协调性和身体控制能力。

4.增强学生的核心肌群力量。

二、教学重点和难点：1.教学重点：正确的支撑跳跃姿势。

2.教学难点：培养学生的协调性和身体控制能力。

三、教学准备：1.教学场地：室内或室外平坦场地。

2.跳跃训练器材：跳绳、标记物等。

四、教学过程：步骤一：热身准备（10分钟）1.教师带领学生进行全身热身运动，包括拉伸、活动关节等动作。

2.引导学生逐渐提高心肺功能，为跳跃训练做好准备。

步骤二：技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍支撑跳跃的基本概念和意义。

2.示范正确的支撑跳跃姿势，并强调要保持身体平衡。

3.分析常见错误动作，并告诉学生如何避免和纠正这些错误。

步骤三：训练练习（30分钟）1.起跳练习：让学生进行起跳练习，重点是要保持身体笔直，腹部用力，并配合踏板技术。

2.跳高练习：学生以一定的速度和节奏连续进行跳高练习，要求每次跳跃时都达到较高的高度，并保持正确的姿势。

3.跳远练习：学生通过使用跳绳或标记物进行跳远练习，要求每次跳跃时都尽量跳远，并保持身体平衡。

步骤四：游戏活动（20分钟）1.组织学生进行支撑跳跃的比赛活动，鼓励他们在比赛中发挥自己的能力。

2.创设多样化的比赛形式，如跳高比赛、跳远比赛、跳绳比赛等，以激发学生的兴趣。

步骤五：总结讲评（10分钟）1.教师与学生总结支撑跳跃的要点和技巧。

2.和学生一起回顾训练过程中的收获和困难，并给予相关建议。

五、教学延伸：1.可以将支撑跳跃与其他项目结合起来进行训练，如篮球运球后的突破跳跃、排球扑救时的支撑跳跃等。

2.鼓励学生进行自我训练，以提高个人跳跃能力，并记录训练成果。

一、教学目标：1.知识与能力：a.了解支撑跳跃的基本动作要领和注意事项；b.能够正确进行支撑跳跃的动作；c.能够尝试进行一些简单的组合动作。

2.情感与态度：a.培养学生的勇敢、自信、合作等良好的品质；b.培养学生对运动的兴趣和热爱，提高运动意识和动作技能。

二、教学重点：1.学习支撑跳跃的基本动作要领；2.练习支撑跳跃并尝试进行简单的组合动作。

三、教学准备：1.教学工具：篮球、跳跃板等；2.教学环境：宽敞的体育馆或操场。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1.亲切的问候学生，引起学生的注意；2.回顾上一堂课学习的内容，即侧身翻滚。

步骤二：呈现与练习（10分钟）1.向学生展示支撑跳跃的基本动作要领，并进行详细讲解。

包括：a.足尖着地，双手撑地，两臂伸直，身体略成斜线状；b.训练初期，可以用手腕承受身体的重量，慢慢适应后可用手掌撑地；c.弯曲腿部，保持身体稳定；d.用力腿部和手臂，同时将身体向上推起，跳起来。

2.让学生进行简单的支撑跳跃练习。

a.先练习基本动作要领，确保学生的姿势正确；b.练习分组进行，每组依次进行练习；c.教师巡视监督，及时纠正学生的动作错误。

步骤三：巩固与拓展（15分钟）1.引导学生进行组合动作练习。

a.组合动作一：支撑跳跃+篮球运球跳；-学生进行支撑跳跃后，接住篮球，运球一段距离，并在运球时跳起，将篮球投进篮筐。

b.组合动作二：支撑跳跃+跳跃板。

-学生进行支撑跳跃后，从跳跃板上进行跳远动作。

2.学生分组进行组合动作练习，教师巡视辅导。

步骤四：总结（5分钟）1.让学生回顾今天学习的内容，总结支撑跳跃的基本动作要领；2.对学生们的表现进行评价和肯定，并提出改进意见。

步骤五：作业布置（5分钟）1.布置课后作业：在家里进行支撑跳跃的练习，每天坚持5分钟；2.预告下一节课的内容。

五、教学反思：本节课设计了一系列的教学环节，使学生能够逐步掌握支撑跳跃的基本动作要领，并尝试进行一些简单的组合动作。

初中支撑跳跃教学教案课程类型：体育课程年级：初中教材内容：本节课主要教学内容是支撑跳跃，通过使用海绵垫、木箱等器材，让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。

教学目标：1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧，掌握正确的动作要领。

2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。

3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。

教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。

难点：掌握支撑跳跃的节奏和力度，提高跳跃高度。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以轻松活泼的方式引导学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂氛围。

二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调支撑腿的摆放、推手的力量和跳跃的高度。

2. 教师进行示范，让学生直观地了解支撑跳跃的动作过程。

3. 学生跟随教师一起做动作，体会支撑跳跃的感觉。

三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

2. 各小组按照教师的要求，进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导。

3. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的动作要领。

四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计一个有趣的游戏，如“支撑跳跃比赛”，让学生在游戏中运用所学技能。

2. 学生参与游戏，积极展示自己的支撑跳跃能力。

3. 教师对学生在游戏中的表现进行评价，给予鼓励和指导。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确自己的收获。

2. 学生分享自己在练习和游戏中的感受，以及遇到的困难和解决方法。

3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见，为下一节课的教学做好准备。

教学评价：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本技巧，正确的动作要领。

2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力得到提高。

3. 学生勇敢、自信、克服困难的精神得到培养。

4. 教师的教学方法生动有趣，能够激发学生的学习兴趣。

教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵敏性和跳跃能力。

3. 增强学生的团队协作精神，培养勇敢、自信的品质。

教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：体操馆教学器材：体操垫、跳箱、杠铃、音响设备等教学过程：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。

2. 学生进行拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位，预防运动损伤。

二、支撑跳跃技术教学1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领，强调安全注意事项。

2. 学生跟随教师示范，学习支撑跳跃的基本动作。

3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

三、支撑跳跃技巧训练1. 教师讲解支撑跳跃的技巧，如助跑、起跳、支撑、跳跃等环节的注意事项。

2. 学生分组进行技巧训练，教师示范并指导。

3. 学生进行模拟比赛，提高实战能力。

四、巩固练习1. 学生进行支撑跳跃的巩固练习，提高动作熟练度。

2. 教师组织学生进行接力比赛，增加趣味性，激发学生积极性。

五、总结与反思1. 教师总结支撑跳跃的教学内容，强调重点和难点。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

3. 教师针对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。

2. 学生的协调性、灵敏性和跳跃能力得到提高。

3. 学生的团队协作精神得到增强，勇敢、自信的品质得到培养。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。

2. 在教学过程中，注重学生的安全，预防运动损伤。

3. 丰富教学手段，提高学生的兴趣，激发学生的积极性。

支撑跳跃面试教案教案标题：支撑跳跃面试教案教学目标：1. 学生能够理解什么是支撑跳跃，并能正确描述其动作要领。

2. 学生能够通过实践掌握支撑跳跃的技巧和要领。

3. 学生能够展示出良好的跳跃姿势和动作协调性。

教学重点：1. 支撑跳跃的动作要领和技巧。

2. 跳跃姿势和动作协调性的培养。

教学准备：1. 跳跃垫或软垫。

2. 跳绳。

3. 视频或图片资料，用于示范和讲解。

教学过程：引入：1. 引导学生回顾并讨论他们对跳跃的理解和经验。

2. 展示一段跳跃的视频或图片，激发学生对跳跃的兴趣。

讲解支撑跳跃的动作要领：1. 通过示范和讲解，向学生介绍支撑跳跃的动作要领，包括：a. 起跳准备：身体直立，双脚并拢站立在跳跃垫上。

b. 弯腿下蹲：双脚离地，膝盖弯曲，臀部向后坐。

c. 弹跳起跳：迅速用力蹬地，双脚离地，身体向上跳起。

d. 着地稳定：双脚同时着地，膝盖稍微弯曲，身体平衡。

2. 结合示范和讲解，让学生跟随动作模仿练习。

练习支撑跳跃的技巧：1. 学生分组进行练习，每组一人跳跃，其他人观察并提供反馈。

2. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误并鼓励他们改进。

提高跳跃姿势和动作协调性：1. 引导学生关注跳跃时的姿势和动作协调性。

2. 提醒学生保持身体直立，手臂自然摆动，眼睛注视前方。

3. 引导学生进行适当的呼吸控制，保持节奏和稳定性。

巩固与评估：1. 学生进行自主练习，尝试跳跃时注意动作要领和姿势。

2. 教师观察学生的跳跃表现，给予积极的反馈和指导。

拓展活动：1. 学生可以尝试在跳跃中增加难度，如加入旋转动作或连续跳跃等。

2. 学生可以进行比赛或展示，展示他们的跳跃技巧和表现。

教学反思：1. 教师可根据学生的实际情况，调整教学过程中的示范和讲解的程度和深度。

2. 教师可通过观察学生的跳跃表现，及时调整教学策略和指导方法。

这份教案旨在通过引导学生理解支撑跳跃的动作要领和技巧，培养他们的跳跃姿势和动作协调性。

通过示范、练习和反馈，学生将能够掌握支撑跳跃的基本技能，并逐渐提高跳跃的表现水平。

“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的身体协调性、力量和柔韧性。

二、教学内容：1. 支撑跳跃的基本动作：山羊跳跃、横杠跳跃等。

2. 技术要领：支撑跳跃的准备姿势、起跳、支撑、腾空、落地等环节。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作和技术要领。

2. 教学难点：起跳、支撑、腾空、落地等环节的协调与配合。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体状态。

2. 技能教学（10分钟）：（1）教师示范支撑跳跃的基本动作和技术要领，讲解动作细节。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行原地支撑跳跃练习，熟悉起跳、支撑、腾空、落地等环节。

3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组进行支撑跳跃训练，教师巡回指导。

（2）设置一定难度的支撑跳跃任务，鼓励学生挑战自我，提高训练效果。

4. 游戏环节（5分钟）：组织学生进行“支撑跳跃接力赛”，增强学生的团队合作意识。

（2）学生分享自己在训练中的心得体会，互相鼓励。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握支撑跳跃的基本动作和技术要领。

3. 学生能够积极参与团队合作，展现出勇敢、自信的品质。

“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标：1. 进一步巩固学生对支撑跳跃基本动作的掌握。

2. 提高学生在支撑跳跃中的协调性和准确性。

3. 培养学生勇敢、自信、合作的体育精神。

七、教学内容：1. 支撑跳跃的进阶动作：如单杠支撑跳跃、双杠支撑跳跃等。

2. 技术要领：进阶动作的起跳力量、支撑稳定性和落地缓冲。

八、教学重点与难点：1. 教学重点：进阶动作的技巧和动作连贯性。

2. 教学难点：起跳的力量和落地缓冲技术的掌握。

九、教学过程：1. 复习与导入（5分钟）：复习上节课的内容，通过简单的游戏活动导入新课。

“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

二、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧：单脚支撑、双脚支撑、跳跃。

2. 支撑跳跃组合动作：前滚翻、侧滚翻、倒立。

三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本技巧和组合动作。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3. 游戏法：设置趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣。

五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 技能教学（10分钟）：a. 讲解支撑跳跃的基本技巧，如单脚支撑、双脚支撑、跳跃。

b. 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

c. 展示支撑跳跃的组合动作，如前滚翻、侧滚翻、倒立。

3. 实践训练（10分钟）：a. 学生分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导。

b. 设置障碍物，增加支撑跳跃的难度，培养学生勇敢、自信的精神。

c. 组织学生进行比赛，培养团结协作的精神。

a. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。

b. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。

c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强支撑跳跃的练习。

“体育与健康（一年级）第二章第二节《投掷》教案”六、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧，提高学生的上肢力量和协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

七、教学内容1. 投掷基本技巧：投掷姿势、挥臂动作、投掷方向。

2. 投掷项目：实心球、标枪、跳远。

八、教学重点与难点1. 教学重点：投掷的基本技巧和项目。

2. 教学难点：动作的准确性和力量控制。

九、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

“体育与健康（一年级）第一章第一节《支撑跳跃》教案”一、教学目标1. 让学生了解支撑跳跃的基本概念和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

二、教学内容1. 支撑跳跃基本动作的学习。

2. 支撑跳跃的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作。

2. 教学难点：动作的协调性和力量。

四、教学资源1. 体育器材：跳箱、垫子。

2. 教学课件：支撑跳跃的动作要领。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

b. 导入新课：介绍支撑跳跃的基本概念和重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 讲解支撑跳跃的动作要领，包括起跳、支撑、推手、落地等环节。

b. 示范支撑跳跃的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（10分钟）a. 将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

b. 每组按照示范进行支撑跳跃的练习，老师巡回指导。

4. 巩固练习（10分钟）a. 设置一些难度不同的支撑跳跃障碍，让学生自由挑战。

b. 鼓励学生相互加油，共同完成挑战。

5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容，强调支撑跳跃的动作要领。

b. 表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

6. 课后作业（课后自主练习）a. 回家后，跟家长一起进行支撑跳跃的练习，巩固所学内容。

b. 记录练习过程中的感受，如有困难，可以向老师请教。

“体育与健康（一年级）第二章第二节《支撑跳跃》教案”六、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧。

2. 提高学生的身体协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队合作精神和勇敢进取的品质。

七、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧的训练。

2. 支撑跳跃组合动作的学习。

八、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃基本技巧的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。

九、教学资源1. 体育器材：跳箱、垫子、障碍物。