人教版四年级体育课水平二、支撑跳跃教案及教学反思

支撑跳跃教案一、教学目标1.了解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领；3.提高学生的爆发力和协调能力，增强身体素质。

二、教学重点1.支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.支撑跳跃的正确姿势和动作要领。

三、教学难点1.如何正确运用支撑力量完成跳跃动作；2.如何在空中保持平衡，避免摔倒。

四、教学方法1.讲解法：通过图示和文字说明，讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.示范法：由老师或优秀学生进行示范，让学生观察并模仿；3.练习法：通过反复练习，逐步掌握支撑跳跃的正确姿势和动作要领。

五、教学过程一、热身准备（5分钟）1.做几组深蹲运动，以加强腿部肌肉的活动；2.做几组俯卧撑或仰卧起坐等上肢运动，以增强上肢力量。

二、讲解支撑跳跃的基本原理和技术要领（10分钟）1.支撑跳跃是指通过腿部肌肉的支撑力量，将身体向上推起并完成跳跃动作；2.支撑跳跃需要注意以下几个技术要领：（1）双脚并拢，站直身体；（2）屈膝下蹲，双手放在两侧大腿上；（3）迅速用力将身体向上推起，同时收紧腹部和臀部肌肉；（4）在空中保持平衡，落地时缓慢降低身体。

三、示范和练习（30分钟）1.由老师或优秀学生进行示范，并让学生观察并模仿；2.学生分组进行练习，每组练习10分钟左右；3.老师对学生的姿势和动作进行指导和纠正。

四、总结归纳（5分钟）1.总结支撑跳跃的基本原理和技术要领；2.强调正确姿势和动作的重要性。

六、课后作业1.自主练习支撑跳跃，并记录练习时间和次数；2.观察身体的变化，比如腿部肌肉是否变得更加紧实。

七、教学反思1.支撑跳跃是一项比较基础的运动项目，但对于初学者来说还是有一定难度的；2.在教学过程中，要注意引导学生正确理解支撑跳跃的原理和技术要领，并通过示范和练习帮助他们逐步掌握正确姿势和动作要领；3.教师应根据学生的实际情况进行调整，让每个学生都能够得到适当的指导和支持。

《支撑跳跃》教案《支撑跳跃》教案1【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。

2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

4．培养学生敢于挑战的'精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。

【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。

2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。

【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。

二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。

通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。

为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。

手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。

重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。

（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。

分腿腾跃练习说课稿回民学校王兵华尊敬的各位评委老师：大家好。

我说课的题目是《分腿腾跃练习》一、指导思想：分腿腾跃要求学生完成助跑、踏跳、支撑推手、分腿腾跃、落地缓冲等技术动作。

快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有重要作用，同时对发展速度，灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。

使学生不断地克服胆怯和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢顽强果断等意志品质。

逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。

二、教材分析支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段，而分腿腾跃是其中的一项。

分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，分腿腾越是经过助跑、踏跳，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越山羊的一项运动。

同时发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展力量，灵敏、协调性、身体的控制力和平衡能力等有积极作用。

正确的保护与帮助，是学生树立战胜困难挑战自己的自信心。

分腿腾跃主要动作要点是快速助跑，积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。

三、学情分析：一般学生的上肢、下肢力量较弱，腿部柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难，部分学生身体素质比较好点。

学生很少有支撑跳跃的经历和经验，对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。

上课时，可能多数男生表现兴奋、跃跃欲试，但多数女生趋向于安静皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。

另外，师生之间都比较陌生，很多学生都不敢表现。

加上对教师的陌生，学生更加的不敢表现自己了。

所以在这方面教师就要适时的引导学生。

做好保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。

四、教学目标：1、学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，使学生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。

2、发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。

3、培养学生的顽强的意志品质和学生之间的互助友爱。

《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。

这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。

一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。

2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。

3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。

二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。

这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。

它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。

通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。

同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。

（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。

“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。

教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。

四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领，提高学生的支撑跳跃能力。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发学生对体育运动的热爱。

二、教学内容1. 支撑跳跃基本技术动作讲解与示范。

2. 支撑跳跃练习：分组练习、集体练习。

3. 支撑跳跃比赛：分组比赛、班级比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本技术要领。

2. 教学难点：支撑跳跃的动作协调性和力量控制。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 基本技能教学：讲解支撑跳跃的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。

3. 实践训练：分组进行支撑跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛活动：分组进行支撑跳跃比赛，激发学生的竞技热情。

1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中获得进步。

2. 注重安全教育，避免学生在练习过程中受伤。

3. 教学中注重培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

4. 课后总结，针对教学过程中出现的问题，及时调整教学方法和策略。

六、教学评价1. 技能评价：通过观察学生的支撑跳跃动作，评价学生对基本技术的掌握程度。

2. 过程评价：观察学生在练习和比赛过程中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技态度。

3. 情感评价：通过学生的课堂表现和课后反馈，评价学生对体育运动的热爱和兴趣。

七、教学资源1. 体育场地：标准篮球场或体操馆。

2. 体育器材：跳箱、海绵垫、标志物。

3. 教学辅助工具：教学课件、视频资料。

八、教学进度安排1. 第1-2周：讲解支撑跳跃基本技术，进行分组练习。

2. 第3-4周：加强支撑跳跃练习，开展分组比赛。

3. 第5-6周：总结支撑跳跃技术，进行全班比赛。

1. 组织学生进行课后锻炼，巩固支撑跳跃技术。

2. 邀请专业教练进行讲座，提高学生对支撑跳跃的认识。

四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的心肺功能，增强体质。

4. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。

二、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧训练。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃动作的技巧。

2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。

四、教学资源1. 体育器材：跳箱、海绵垫、体操垫。

2. 教学课件：支撑跳跃动作要领。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

b. 带领学生做简单的支撑跳跃动作，让学生感受支撑跳跃的基本要领。

2. 技能教学（15分钟）a. 讲解支撑跳跃的动作要领，强调支撑腿的摆放、摆动腿的协调以及落地时的缓冲。

b. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 设置障碍物，让学生进行跨越练习，提高支撑跳跃的技巧。

3. 团队协作游戏（10分钟）a. 讲解游戏规则，将学生分成若干小组，进行团队协作比赛。

b. 游戏过程中，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

c. 比赛结束后，组织学生进行总结，分享团队协作的重要性。

4. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。

b. 学生分享在学习过程中的收获和感受。

c. 提醒学生在课后加强练习，提高支撑跳跃技巧。

5. 课后作业a. 回家后，进行家庭练习，练习支撑跳跃动作。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价1. 评价学生支撑跳跃技巧的掌握程度，观察动作的协调性和灵活性。

2. 评价学生在团队协作游戏中的表现，关注协作精神和集体荣誉感。

3. 评价学生的心肺功能和体质增强情况。

4. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。

七、教学反思1. 教师在课后要对课堂教学进行总结，反思教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈和表现，调整教学计划，提高教学效果。

《支撑跳跃》教学反思在一节支撑跳跃课上,我首先宣布了本节课的教学内容,学生们一下子沸腾了,“有人欢喜,有人愁”。

欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。

在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先跪在跳箱盖上,然后跳下,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集学生进行了讲评。

首先,我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威,尽量让他们都尝试一下。

然后,我让学生们进行反馈,告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受,以及大胆尝试之后的感想,有的说:“一点都不可怕,再高我也能上能下”;有的说:“很高耶,我都不敢跳下来了”;还有的说:“不跳不知道,一旦跳了也就觉得没有什么了”。

于是,我对这次的练习进行了总结:练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度,培养自信心,消除心理的恐惧感,这便于以后对教学内容的深入贯彻。

在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及这个教学单元的技术要求。

学生们明白要求后,分组选出体育骨干练习分解动作,在体育骨干的保护帮助下展开练习。

对于那些胆怯畏缩的学生,我亲自挂帅保护帮助他们,并进行了细致耐心的讲解与保护,让学生觉得把自己交给老师就是放心的。

在学生们进行了新内容的尝试后,以自己的能力初步尝试了跳上成跪撑的技术动作后,对于胆怯的、有心理障碍的学生, 我尽可能地帮助他们完成动作,让他们体会到勇敢顽强带来的喜悦和快乐。

这对于他们来讲是一种收获,使他们认识到面对困难不要惧怕,而要勇敢地去面对,并且去克服它、战胜它,使他们觉得自己永远不是孤立的,老师会在后面保护和支持他们。

通过师生的共同努力,学生们消除了恐惧感,树立了自信心,不管技巧做得如何,只要都勇敢地面对,并能初步掌握技术动作,完成支撑跳跃的整套技术动作就不再是难事了。

支撑跳跃教案在此给您提供一个支撑跳跃教案的样例，请注意文章排版整洁美观，语句通顺，全文表达流畅。

支撑跳跃教案第一节：引言在学校体育教学中，支撑跳跃是一项常见并且重要的技能训练项目。

它有助于发展学生的协调性、平衡感和力量控制能力。

本教案将介绍如何进行支撑跳跃的教学，帮助学生正确掌握技术要领。

第二节：教学目标1. 学生能够理解支撑跳跃的基本原理和技术要领。

2. 学生能够正确进行支撑跳跃的姿势和动作。

3. 学生能够通过练习提高支撑跳跃的高度和稳定性。

第三节：教学准备1. 确保教学场地平整，并具备足够的跳跃空间。

2. 准备足够的踏板和垫子，以便学生在练习时保护自己。

3. 准备示范视频或图片，以便向学生演示正确的支撑跳跃动作。

第四节：教学过程1. 介绍支撑跳跃的基本原理和意义。

向学生解释支撑跳跃的作用，包括提高姿势稳定性和跳跃高度等方面。

2. 温习基本的身体活动准备动作，如热身运动和韵律操等，以帮助学生放松身体和提高灵活性。

3. 示范支撑跳跃的正确姿势和动作。

通过展示示范视频或图片，并慢动作演示每个动作的要领。

4. 学生进行实际练习。

要求学生按照示范进行动作练习，重点指导学生注意支撑跳跃的节奏和力量控制。

5. 分组练习。

将学生分成小组，进行互相观摩和指导，以便他们共同进步。

6. 进行实际跳跃比赛。

组织学生之间的小比赛，鼓励他们在比赛中展示所学的支撑跳跃技术。

7. 总结教学内容。

对学生的表现给予肯定和建议，并指导学生如何继续进行支撑跳跃的训练和提高。

第五节：教学评价1. 观察学生的表现。

在教学过程中，教师应密切观察学生的动作和技术要领是否正确，并及时进行指导和纠正。

2. 进行学生自我评估。

要求学生对自己的支撑跳跃技术进行评估，给出自己的优点和改进的方向。

3. 组织学生之间的互相评估。

让学生互相观摩和评价对方的支撑跳跃技术，以促进他们之间的交流和学习。

第六节：教学延伸1. 继续训练和提高。

鼓励学生在课余时间进行更多的支撑跳跃练习，以巩固所学技术并提高高度和稳定性。

小学体育人教版四年级上册适用资料支撑跳跃教课方案一、指导思想：跟着二期课改的不停深入，教师教课理念的与时俱具进，学生的主体性发展愈来愈充分发挥。

经过平常的教课实践表现“以学生发展为本” 的指导思想乐于合作精神的培育，使学生的认知能力和个性获得发展。

二、教材解析跳上成蹲撑—起立，前跳下是四年级的支撑跳跃类教材，属于基本内容Ⅰ的学习内容，小学阶段从三年级开始出现支撑跳跃教材开始，对助跑与踏跳掌握的很好，学生有了必定的跳跃能力，对完成本单元动作技术有了必定的帮助。

依据四年级学生的身体特色，在四年级支撑跳跃中，主要让学生学习一些带助跑的跳上、蹲撑、跳下动作，使学生领会助跑、踏跳的关系，蹲撑的基本动作以及落地的身体姿态，发展跳跃能力，增强下肢力量。

小学的支撑跳跃动作比较简单，但是其基本动作要领、保护与帮助的基本方法是不可以忽视的。

学生经过互相保护和帮助，懂得保护伙伴的重要性。

三、学情解析本课的教课对象是小学四年级学生。

他们拥有必定的竞争意识，争强好胜，爱玩好动，爱表现的特色。

所以在教课中针对学生的生理心理特色，灵巧的安排多样的练习方法。

同时，还要有挑战自己战胜困难的勇气。

四、教课目标知识与技术：使学生明确支撑的跳跃动作中助跑、起跳、成跪撑环节的方法和要求；增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体的敏捷性和协调性；发展学生腿部力量和动作的协调性。

过程与方法：鼓舞指引学生踊跃参加，激发学生学习兴趣，增强学习的自信心，提升学习兴趣。

感情态度价值观：经过增强同学之间保护帮助意识；培育学生坚强拼搏、克服困难的优异意志质量；培育学生的团队和角色变换意识。

四、课的结构与教法结构：准备活动──复习上节课内容──教授新知识──分组练习──个别展现──游戏环节──欢乐收心1、准备部分：在音乐的伴奏和老师的口令提示下，踊跃充分活动开。

2、复习练习：教师讲解基本要求，指引学生练习。

师生共同参加，创建愉悦学习氛围。

3、教授新知识：指引学生进入教授新知识支撑跳跃（跳上成蹲撑—起立，前跳下）跳上跳箱技术部分；满足学生的求异心理把学生带入交流学习过程，提出自己的想法，和发现的问题。

四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高动作的协调性和准确性。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的勇气和自信心。

3. 通过对支撑跳跃的练习，增强学生的上肢、肩部和核心肌群的力量。

二、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃的基本动作，团队合作。

2. 教学难点：动作的协调性，准确性，以及力量的控制。

三、教学资源1. 体育器材：海绵垫子、跳箱、体操杆。

2. 教学工具：教学课件、视频资料。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等，为支撑跳跃做好准备。

2. 技能教学（15分钟）：a. 讲解支撑跳跃的基本动作，示范动作要领。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 通过不同高度的跳箱和体操杆，让学生逐步适应和提高支撑跳跃的难度。

3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行支撑跳跃的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）：设计一个支撑跳跃的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧，提高他们的兴趣和积极性。

5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

五、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作，动作协调、准确。

3. 学生能通过支撑跳跃的练习，提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。

六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从简单的支撑跳跃动作开始，逐步提高难度。

2. 运用分组练习和团队合作的方式，激发学生的竞争意识和团队精神。

3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助他们在原有基础上提高。

4. 运用游戏教学法，让学生在轻松愉快的氛围中学习支撑跳跃。

七、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作，动作协调、准确。

3. 学生能通过支撑跳跃的练习，提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。

八、教学计划第一周：学习支撑跳跃的基本动作，了解动作要领。

第二周：分组实践训练，提高支撑跳跃的技巧。

人教版体育与健康三至四年级《2.发展支撑跳跃的练习与游戏》教案5一. 教材分析本节课的内容是发展支撑跳跃的练习与游戏，这是人教版体育与健康课程中三至四年级的教学内容。

教材以培养学生的基本运动能力为主要目标，通过支撑跳跃的练习与游戏，锻炼学生的身体素质，提高他们的运动能力，培养他们的团队合作意识和竞争意识。

二. 学情分析三年级和四年级的学生已经具备了一定的运动能力，对支撑跳跃的动作有一定的了解。

但是，他们在动作的准确性、稳定性以及协调性方面还存在一定的问题。

因此，在教学过程中，需要注重基本技术的教学，让学生在练习中逐渐掌握正确的动作。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的基本技术，理解支撑跳跃的动作要领。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够正确完成支撑跳跃动作，提高学生的运动能力。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和竞争意识。

四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本技术，动作的准确性、稳定性。

2.教学难点：动作的协调性，克服恐惧心理。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3.游戏法：通过游戏，提高学生的练习兴趣，培养团队合作意识。

4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，增强他们的自信心。

六. 教学准备1.器材：体操垫、小障碍物、跳绳。

2.场地：体操馆或篮球场。

3.音乐：轻快的背景音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课程，激发学生的学习兴趣。

然后简要介绍支撑跳跃的基本技术，并提出本节课的学习目标。

2.呈现（5分钟）教师进行支撑跳跃的示范，讲解动作要领，强调动作的准确性、稳定性及协调性。

3.操练（10分钟）学生分组进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

练习过程中，可适当采用游戏法，提高学生的练习兴趣。

4.巩固（10分钟）学生在教师的指导下，进行不同难度的支撑跳跃练习，逐步提高动作的难度。

《支撑跳跃》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 使学生掌握支持跳跃的基本技术动作。

2. 增强学生上肢力量，提高身体的平衡能力。

3. 培养学生的自大心和英勇精神，提高安全认识。

二、教学重难点：1. 教学重点：加强学生上肢力量的训练，使学生掌握正确的技术动作。

2. 教学难点：在支持跳跃中保持身体平衡，掌握正确的落地方法。

三、教学准备：1. 准备充足的体操器械，如跳箱、跳马等。

2. 安置场地，确保安全和秩序。

3. 准备教学视频和图片，帮助学生理解动作要领。

4. 提醒学生注意安全，恪守规则。

四、教学过程：（一）开始部分1. 教室常规，体委整队，师生问好。

2. 队列、队形练习，准备活动。

（二）基本部分1. 导入新课：教师简要介绍支持跳跃的动作名称、特点、作用等。

2. 示范、讲解动作要领：（1）助跑：自然跑，逐渐加快。

（2）踏跳：有力而准确的踏跳离不开正确而合理的助跑节奏和身体姿势。

教师通过示范提示学生注意踏跳脚、脚尖和身体重心。

（3）推手：教师示范时强调空中动作的正确姿势和推手高度。

强调手臂推离器械的时机是推手时机的关键。

教师讲解时还应注意学生的视觉空间感知，通过及时纠正错误动作，使动作更规范、准确。

（4）腾空：强调学生注意空中动作的正确姿势和完备观点。

（5）落地：强调身体姿势和缓冲。

教师通过示范，使学生建立正确的动作观点。

3. 学生练习：教师巡回指导，发现问题及时纠正。

4. 辅助练习：跳山羊、纵跳触物、双脚跳栏等，以降低器械高度和难度，逐步适应器械和树立信心。

5. 小组讨论、交流：学生之间互相交流动作体会，互相纠正错误动作。

6. 小组汇报展示：各组选派代表展示动作，其他同砚进行评判。

7. 分组练习：各组根据教师要求进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

8. 小组合作探究：在教师的指导下，学生探究如何改进动作方法，提高动作质量。

9. 小组展示效果：各组展示改进后的效果，分享经验和方法。

（三）结束部分1. 学生自主进行全身放松练习，感受肌肉放松的感觉。

对小学体育支撑跳跃课的教学反思引言:“支撑跳跃”是小学传统的体育教学内容之一。

有目的、有计划地开展支撑跳跃的教学，不仅能全面提高人体运动器官、血液循环器官、呼吸器官、及前庭分析器官的功能;增强下肢、腰腹、肩带及上肢肌肉群的爆发力;发展判定三维空间方位的定向能力和控制身体的平衡的能力有其独特的生理锻炼价值，而且非常有利于培养学生勇敢、果断的意志品质，体验不怕挫折、战胜困难的心理活动过程，提高心理健康水平，为中学阶段学习较难的技术动作打好基础。

因此，研究和改进支撑跳跃的教学具有十分重要的意义。

[1]1、支撑跳跃课的现状分析小学的支撑跳跃常用教材分为两类，第一类是“简单的跳上、跳下”，主要内容有:首先，跳上纵放的跳箱成跪撑，再在箱上起立，向前走一步到箱的前半部，向前挺身(或转体、屈腿、分腿)跳下。

其次，跳上纵放的跳箱成蹲撑，向前走一步起立，向前挺身(或转体、屈腿、分腿)跳下。

再次，跳上横放的跳箱成跪撑，向前跪跳下。

最后，跳上横放的跳箱成分腿立撑，向前挺身跳下。

第二类是支撑跳跃，主要内容是“分腿腾越跳过山羊”。

该课程的技术特点是:通过腿和手臂短促而有力的作用于器械，使人体腾空并完成不同形式的动作。

基本技术的6个环节与要求:(1)助跑:直线助跑有节奏，重心平稳步点准;(2)上板踏跳:双脚起跳并腿快，短促有力跳起来;(3)第一腾空:含胸摆臂手前伸，两腿后摆保平衡;(4)推手:双手撑在箱(山羊)前部，直臂顶肩推手快;(5)第二腾空:推手有力腾空高，抬头挺胸臂上举;(6)落地:上体迅速抬起来，屈膝缓冲落地稳。

课程开始时学生具有较大兴趣,但随着课程的深入及难度不断加大,学生会逐步失去信心, 影响教学任务的顺利完成。

初步分析其原因在于: 支撑跳跃是带有惊险动作的项目之一,在实际教学中容易发生伤害事故,从而导致一些学生产生畏惧心理，丧失学习兴趣与运动信心。

有这种心理的学生往往会出现脸变色、心发慌、四肢乏力、助跑垫步或凑小步、上板后支撑手发软、腿分不开或干脆急刹车往山羊上一趴等现象。

体育《支撑跳跃》教学反思（精选5篇）第一篇：体育《支撑跳跃》教学反思本课主教材是“撑骆驼”，它是支撑跳跃典型的动作，技术要求较高，难度较大，而此时的小学生不管从心理还是生理上，都有活泼好动这一显著特征，好奇心强，求知欲旺盛，有一种不认输的稚气。

他们模仿力强及兴趣广泛，而注意力不集中，自我保护意识差。

我在掌握了学生上述特点后，课堂上的每一个环节，我在练习前都提出明确具体的要求，让学生严格遵守练习程序和群体活动规范，防止意外事故的发生。

课的准备部分，以游戏的形式安排了准备活动的内容以及辅助性练习，让学生在“放”与“收”中体验学习的快乐，不仅激发了学生的兴趣，调动了学生主动学习的积极性，同时为学习主教材做好了充分的心理和生理上的准备。

为了便于学生掌握难度较大的“撑骆驼”教学内容，我认真研读了教材和学生，精心设计了以教师导学、学生自主学习、小组合作学习的多种学习方式，使学生通过自己的努力和群体的帮助克服紧张心理，让不同差异的学生能够有不同层次的提升，得到不同层次的发展。

综观这节课我较好的运用了上述三种方法，使难度较大的体育技术教学鲜活起来。

学生对于这些学习方式的反应是：积极投入每项练习，小组合作学习有模有样，多数学生能够克服畏难情绪且体验了获得成功的乐趣。

本课教学中也有不足之处，教师的鼓励性评价固然重要，但学生的自我评价和交流也不应忽视。

让学生描述自己的成功体验，重视过程性评价和表现性评价。

培养学生的自主探究能力不是一朝一夕的事，教师要循序渐进坚持不懈地做好这项工作。

在培养学生自主探究的能力时应采用教——扶——放的方法教学。

第二篇：《支撑跳跃》教学设计及反思《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1.教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。

水平二（四年级）《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计第一篇：水平二(四年级)《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计水平二(四年级)《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计一、指导思想本课时体育课教学设计以《体育与健康课程标准》为依据，以人教版3至4年级《体育与健康》教学参考为指导，以发展学生身心为根本，在课堂中积极创设“人人参与，不甘落后，鼎力争先”的运动氛围，旨在培养学生克服困难的坚强意志品质以及团结协作的精神。

二、教材分析支撑跳跃：跳上成蹲撑，向前跳下是小学体育课体操类活动中一项深受学生喜爱的技巧动作，它是让学生学会保护自己的一种自护方法，需要借助不同高度的跳箱，帮助学生发展平衡、灵敏和协调能力，培养学生勇敢顽强及团结协作的精神。

三、学情分析参与本节课学习的是四（4）班学生，该班学生体育常规良好，体育运动能力强，在校运动会暨第十一届体育节比赛中，团结拼搏，鼎力争先，勇夺桂冠。

本班大多数学生对具有一定挑战的体育项目兴趣浓厚，但仍有少部分学生存在畏难的情绪。

在实际教学中，教师应密切关注个体差异，区别对待，注意教学铺垫和层次练习的合理安排，遵循“由易到难，循序渐进”的教学原则，鼓励学生战胜困难，树立自信心，不断挑战自我，体验成功的喜悦。

四、教学目标根据本节课的指导思想，通过教材与学情分析，确定以下三个目标：（1）认知目标：通过学习使学生初步了解体操、技巧的基本知识及术语，并使学生了解如何利用体操技巧保护自己。

（2）技能目标：通过练习让学生初步掌握跳上成蹲撑，向前跳下的技巧动作，发展平衡、灵敏和协调能力，使85%以上的学生达成技能目标。

（3）心理健康与社会适应目标：通过学习让学生认识自身素质上的不足，感受同伴间互助的友情，体验积极参与体育运动和挑战自我带来的喜悦。

培养学生积极进取、自强不息和团结协作的精神。

五、教学的重点与难点重点：双脚踏跳，顶肩提臀。

难点：跳上成蹲撑。

人教版四年级体育课水平二、支撑跳跃教案及教学反思教材分析1．课标中对本节内容的要求；分腿腾跃教学要求学生能够完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。

本节内容的知识体系：教材的前缀教材是“跳上成蹲撑-起立-各种方式的跳下”，它的后缀是“分腿腾越山羊”等较难一些的支撑跳跃动作。

从教材技能的前后关联看，此教材与它的前缀、后缀教材不存在严格意义上的正迁移关系，而懂得支撑跳跃类教材共性的安全环境要求、培养既英勇又安定的练习心理以及学会合作学习，却是我们单元教学中应该特别关注的。

2．发展弹跳、灵敏、协调、平均和自控能力，培养学生英勇、果断精神。

利于形成合作学习意识等育身育心价值。

学情分析我校四年级学生的特点是：整体身体素质处于中等，对于需要协调、平均能力的“跳上成跪撑-跪跳下”教材需要由分解到统统，逐步掌握动作；学生体育基础两极分化现象较危机，学生安全意识还不够强，见到器械易兴奋，所以保护帮助措施要得力，练习秩序应井然；有一定的自觉性和独立完成动作的能力与优良的班风，可以进行合作学习；部分女生胆小心理危机，还需逐步树立自信。

教学目标1、运动目标：通过学习，使学生基本掌握跳上成跪撑，起立，向前跳下动作，提高人体基本活动能力。

2、技能目标：通过教学，使85%以上的学生能正确掌握助跑、踏跳与支撑跳上成跪撑技术，体会跳上、跳下的简单组合动作。

发展腰腹肌力量和身体灵敏、协调和平均能力。

1/ 23、情感目标：通过练习，培养学生英勇、果断、自信和克服困难的精神，体验合作学练，共同提高的学习欢乐。

教学重点和难点教学重点：摆臂制动与小腿压箱协同有力。

教学难点：上下肢动作协调xx。

教学过程2/ 2。

水平二(四年级)立定跳远教学设计及反思一、指导思想本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，以关怀学生的健康为出发点，追求充满生命活力的体育课堂。

对于四年级的学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，并掌握技能是主要任务，根据儿童的身体现状和心理需要，用大量的游戏和童谣贯穿整堂课的始终，让学生在富有童趣的环境中掌握运动技能，增强身体素质。

二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一。

而四年级立定跳远是跳跃动作的重点教材，是在简单的单脚、双脚跳跃练习基础上，发展学生腿部力量和弹跳力，对培养学生跳跃的正确姿势有重要作用。

主要是使学生两腿用力蹬地跳起，双脚同时落地，曲膝缓冲。

通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

三、学情分析四年级的学生活泼可爱，想像能力和模仿能力比较强，但注意力集中的时间不长。

我用各种童谣贯穿课堂的始终，让学生在愉快的环境中学，在轻松的氛围中乐，利用形式多样的游戏激发他们的运动热情。

四、设计思路1、准备部分：形象生动的游戏“石头、剪刀、布”“木头人”和动物模仿操充满童趣，让学生在欢快的情景中做好上课的身体和心理准备。

2、基本部分：用“两臂向上是高人，屈膝准备像矮人，用力蹬地变超人，轻巧落地小能人”这一充满情趣的口诀进行教学，激发了学生的学习兴趣，加深学生对技术动作的感知力。

在课中通过观察（老师和同伴的做法）——尝试（立定跳远）——体验（两腿同时用力蹬，两臂用力向上摆）——比较（自己和同伴的动作差异）--领悟（争做跳远小健将）——超越（同伴PK，超越自我）。

游戏“跳单双圈”，既培养了学生的灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，又培养了学生的集体荣誉感。

3、结束部分：用跳向太空这一科幻情景，引导学生积极主动快乐的放松。

五、本课特色1、口诀儿童化。

口诀形象生动、琅琅上口，富有童趣。

2、语言互动化：通过互动语言，紧紧吸引了学生注意力，有效地提高了教学的质量。