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大学生心理健康教育课件1

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大学生心理健康教育PPT-(最新课件)

大学生心理健康教育PPT-(最新课件)
08
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。

大学生心理健康教育PPT (1)全文

大学生心理健康教育PPT (1)全文

道德健康——主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为。有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱的是非观念和能力。
心理不健康的类型
类型分类
01
02
03
第一类型
第二类型
第三性心理问题
(1)存在内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如自责); (2) 不良情绪持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解; (3)仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活/学习/社交,但效率下降。
大学生心理健康教育
时间：2019-3-
请在此处添加文字标题/请在此处添加文字标题
目录
健康及心理健康定义
什么是健康
健康1948年世界卫生组织 :不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社会适应能力.
什么是心理健康
心理健康 心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
健康“健康是生理、心理和社会的健全状态，而不仅仅只是没有疾病”
心理健康人格发展是否健全，智力、情感、意志行为活动是否正常，人际关系是否良好，社会适应能力是否强。
生理健康身体各器官组织结构是否完整，发育是否正常，功能是否良好，生理生化指标是否正常。
健康、心理健康、生理健康
社会健康——包括家庭教育、群体关系、社会环境、应变能力、处理角色的能力和工作能力等是否正常。
人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正

大学生心理健康教育PPT

大学生心理健康教育PPT
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或 过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我” 。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得 感冒一样，有的人一段时间后就自然康复。
对事物失去兴趣：对生活失去热情，什么事情都提不起兴趣。
不同程度的抑郁心境：轻度的患者会感到忧伤，悲观，绝望;严重的患者会感觉生活已经麻木，没有乐趣，整天闷
闷不乐。
自我评价低：强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。
02 .心理健康的标准
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。

04 .心理咨询的方式
心理咨询的方式：
来访者中心心理咨询
把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身 的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不 需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是 理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。
心理咨询的方式： 认知行为的心理咨询
象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接
受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一 定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
抑郁型的心理问题：
消极悲观：感觉生活没意思，是一种负担，没有什么好留恋的，这种患者就产生轻生的念头和行为。
|适用于心理咨询|教育教学|心理培训|课程教育等|

大学心理学课件第一讲：大学生心理健康概述PPT课件

大学心理学课件第一讲：大学生心理健康概述PPT课件
大学心理学课件第一讲： 大学生心理健康概述
• 引言 • 大学生心理健康现状 • 心理健康的理论基础 • 心理健康的维护与促进 • 总结与展望
01
引言
பைடு நூலகம்
课程简介
课程目标
本课程旨在帮助学生了解大学生 心理健康的基本概念、影响因素 和应对策略，提高大学生的心理
素质和应对压力的能力。
课程安排
本课程将分为多个主题，包括自 我认知、情绪管理、人际关系、 压力应对等，通过理论讲解、案 例分析、互动讨论等多种形式展
营造积极的校园文化氛围
建立心理危机干预机制
高校应注重校园文化建设，营造积极向上 、健康和谐的校园环境，减少不良因素对 大学生心理健康的影响。
高校应建立心理危机干预机制，对出现严 重心理问题的学生及时进行干预和治疗， 防止事态恶化。
THANKS
感谢观看
社会需求
随着社会竞争的加剧，大学生面临的 压力和挑战也越来越大，因此提高大 学生的心理素质和应对压力的能力， 是社会发展的必然要求。
02
大学生心理健康现状
大学生心理问题的类型
学习压力
由于学业繁重、考试压 力等原因导致的学习焦 虑、厌学等心理问题。
人际关系问题
与同学、室友、老师等 相处不融洽，导致孤独
随着社会对心理健康的重视程度不断提高，大学生心理健康服务体系将
得到更多的资源投入，包括专业人员的培训、设施的改善等。
02 03
预防和干预措施的加强
未来大学生心理健康问题将更加注重预防和早期干预，通过开展心理健 康教育、心理咨询和危机干预等措施，降低心理问题的发生率和严重程 度。
跨学科合作与研究的深入
自我期望与现实落差
部分学生对自己的期望过高， 当现实无法满足时会产生挫败 感和焦虑。

大学生心理健康教育PPT课件

大学生心理健康教育PPT课件
2020/6/12
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变

大学生心理健康教育1ppt课件

大学生心理健康教育1ppt课件
一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起 同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。
.
（一）大学生的心理特点
• 智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新 生事物快。
• 自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所 提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。
• 情绪丰富但不稳定。 • 凡事希望独立自主，不原受约束。 • 渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际
小贴示 试着去享受生命的自然，专心地走路，专心地吃饭
专心地爱。平静、喜乐油然而生！只是你在专心走路时，也不要 忘记偶尔停下来，看看四周的景物，让自己的心灵稍作休息，同 时也确定未来要走的方向。 .
心理训练题
1、能量子练习：“哈”或突破练习
本练习目的：是帮助参与者“充电”并认可他们的力量。 做此练习前，请参与者评定他们的能量水平：此时你感觉你的 能量是高还是低，感觉你的情绪是兴奋还是冷淡，紧张还是平静。 （请参与者注意他们此时的感觉如何，以便比较练习前后的能量 水平。） 在本练习结束时，请参与者留意他们的能量水平并将它与练习 之前的能量水平相比。肯定有显著提高。
同学，如果你也遇到同样的.心理困境，你又如何走出困境呢？
四 、大学生心理健康的维护
１、学习心理健康知识 ：上心理健康课；听心理健康专 题讲座和报告 ； 阅读有关心理学书籍，访问心理网 站等 。 2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括 各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念 活动等 。
.
一位哲人说: 你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现: 健康的心态是成功的基础.
.
第一讲
健康的心理，终生受益
——心理健康概述
.
3
本讲主要内容

大学生心理健康教育ppt

大学生心理健康教育ppt

03
提供学生自助策略，如心理疏导、放松训练等，帮助学生自主
应对心理问题。
05
案例分享与启示
成功应对心理压力的案例
总结词
积极心态、寻求支持、自我调整
详细描述
某大学生在面临学业、人际和家庭等多重压力时，通过积极的心态、寻求同学 和老师的支持和及时进行自我调整，成功克服了心理压力，取得了优异的成绩 并建立了良好的人际关系。
建立心理健康教育中心，提供心理咨询和心理辅导服务ห้องสมุดไป่ตู้帮助学生解决心理问题， 提高心理素质。
建立完善的心理健康教育体系
高校应建立完善的心理健康教 育体系，包括心理健康教育课 程、心理咨询、心理辅导、心
理危机干预等方面。
完善心理健康教育体系需要 高校各部门的协作和配合， 如学生工作处、校医院、保
卫处等。
提供自我认知和自我调节方面的 课程和讲座，引导学生积极参与 和体验，提高他们的心理健康水
平。
THANKS
感谢观看
建立心理健康教育评价体系， 定期评估和改进心理健康教育 体系，确保其有效性和适应性。
提高大学生的自我认知和自我调节能力
提高大学生的自我认知能力，帮 助他们了解自己的优点和不足， 从而更好地规划自己的未来和发
展方向。
培养大学生的自我调节能力，帮 助他们掌握应对压力、焦虑、抑
郁等心理问题的方法和技巧。
某大学生在面对生活中的挫折和困难 时，保持乐观的心态，主动寻求解决 方案并付诸实践，不仅克服了困难， 还从中获得了成长和进步，成为更加 坚强和成熟的人。
06
结论与建议
加强心理健康教育，提高心理素质
心理健康教育是大学生教育的重要组成部分，有助于提高大学生的心理素质和应对 能力。

大学生心理健康ppt课件

大学生心理健康ppt课件

大学生常见的心理问 题
焦虑症、抑郁症等情绪障碍
焦虑症：过度担忧、紧张、 恐惧等情绪反应
抑郁症：情绪低落、兴趣 减退、食欲不振等表现
情绪波动：情绪不稳定， 容易激动、易怒、易悲等
社交恐惧症：害怕与人交 往，回避社交场合
强迫症：反复思考、反复 检查等行为表现
睡眠障碍：失眠、多梦、 早醒等睡眠问题
人际关系问题
政府：制定相关政策，加强对大学生心理健康问题的关注和支持
学校：开展心理健康教育，提高学生的心理健康意识和自我调节能力
政府对大学生心理健康的关注和政策支持
政府出台相关 政策，加强大 学生心理健康
教育
设立心理健康 咨询中心，提 供心理咨询服
务
开展心理健康 宣传活动，提 高大学生心理
健康意识
提供心理健康 教育课程，提 高大学生心理
社交恐惧：害怕与人交往，不敢表达自己的想法和感受 孤独感：缺乏朋友和社交活动，感到孤独和无助 冲突和矛盾：与同学、室友、老师等发生矛盾和冲突，难以解决 恋爱问题：恋爱中的困扰和矛盾，如分手、失恋等
学业压力和职业规划困惑
学业压力：课程难度大、考试压力大、竞争激烈等 职业规划困惑：对未来职业发展方向不明确、缺乏职业规划能力等 心理问题表现：焦虑、抑郁、失眠、注意力不集中等 应对策略：寻求专业心理咨询、参加社团活动、培养兴趣爱好等
学校心理咨询中心：提供心理咨 询、心理辅导等服务
社会公益组织：开展心理健康讲 座、心理援助等活动
专业心理咨询机构：提供心理咨 询、心理治疗等服务
政府相关部门：制定心理健康政 策、提供心理健康服务等
媒体和社会舆论的正向引导和宣传
媒体：通过新闻报道、专题节目等方式，提高公众对大学生心理健康问题的 认识和关注 社会舆论：通过社交媒体、网络论坛等平台，传播正能量，引导公众正确看 待大学生心理健康问题

大学生心理健康教育课件

大学生心理健康教育课件

发展心理学
认知发展
研究人的认知发展过程和认知发展的特点，帮助大学生了解自己 的认知发展阶段和认知发展任务。
人格发展
研究人的个性特征和人格类型的发展过程和特点，帮助大学生了 解自己的人格发展阶段和人格发展任务。
社会性发展
研究人的社会性发展和人际关系的发展过程和特点，帮助大学生 了解自己的社会性发展阶段和人际关系发展任务。
校园心理辅导与咨询体系介绍
校园心理辅导机构
介绍大学生心理辅导的基本情况，包括机构设置、人员构成、服 务对象等。
心理咨询服务的内容
阐述大学生心理咨询的主要内容，包括学业、情感、人际交往、 就业等方面。
咨询服务的流程
详细介绍大学生如何预约心理咨询、咨询过程注意事项等。
心理训练与自我提升的方法分享
自我认知训练
尊重他人
尊重他人的个性、习惯和生活方式 ，避免冲突和误解。
学会宽容
不要过于苛求他人，学会理解和包 容他人的不足和错误。
建立信任
建立良好的信任关系，互相支持和 帮助，增强人际关系的稳定性。
网络成瘾的预防与干预
总结词
控制时间、合理使用、避免沉迷、 注意健康
详细描述
网络成瘾是大学生中另一个重要的问 题，需要正确引导和干预。
大学生心理健康教育课件
2023-11-04
contents
目录
• 大学生心理健康概述 • 大学生心理健康的理论基础 • 大学生心理健康的实践应用 • 大学生心理健康的常见问题与对策 • 大学生心理健康的促进与提升 • 大学生心理健康的案例分析
01 大学生心理健康 概述
心理健康的定义与标准
定义
心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定，能够应对生活 中的挑战和压力，充分发挥潜能，并追求个人幸福和满足。

大学生心理健康教育PPT课件

大学生心理健康教育PPT课件

情绪管理技巧
情绪识别
学会识别和命名自己的情绪，了解情绪产生 的原因和影响。
情绪表达
学会以适当的方式表达自己的情绪，避免情 绪压抑和爆发。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、冥想 、放松训练等，保持情绪稳定。
行为改变方法
行为激活
通过增加积极行为来减少消极情绪，提高生活满意度和幸福感。
目标管理
配备专业的心理咨询师或心理 医生，为学生提供个性化的心 理辅导。
建立学生心理健康档案，跟踪 关注学生心理状况。
家庭、学校、社会协同育人
加强家校沟通，共同关注学生心理健 康问题，形成合力。
倡导全社会关注大学生心理健康，营 造良好的社会氛围。
整合社会资源，为学生提供更广阔的 心理健康教育平台。
04 心理健康教育师资队伍建设
专业背景与培训要求
专业背景
具备心理学、教育学等相关专业背景，熟悉大学生心理发展规律和常见问题。
培训要求
定期参加心理健康教育培训，掌握心理健康教育的基本理论、方法和技能。
角色定位与工作职责
角色定位
作为大学生心理健康教育的专业人员，承担着教育、咨询、预防和危机干预等多 重角色。
工作职责
开展心理健康教育课程和活动，提供个别和团体心理咨询，参与心理危机预防和 干预工作。
自助书籍和资料
阅读有关心理健康的自助书籍和资料 ，了解心理知识和自我调节方法。
在线资源
利用互联网上的心理健康网站、论坛 、博客等资源，获取信息和交流经验 。
THANKS
增强社会适应能力
提高大学生的社会适应能力， 使其更好地融入社会、适应社
会。
02 大学生常见心理问题
学业压力与应对

第一章 大学生心理健康教育ppt课件

第一章 大学生心理健康教育ppt课件

（五）性意识的发展
1.性别角色的继续社会化 说说你心目中的“男人”“女人” 2.关注、爱慕与追求异性
四、90后大学生的心理特点

自我感觉良好，乐于表现； 视野开阔，接受新鲜事物的能力强； 独立意识增强，但依赖心理犹存； 理性与非理性并存，成熟与幼稚交织； 追求上进与自我消沉并存（压力变动力； 压力面前浮躁，不思进取）；
根据控制身体各部分的比例运动皮层重构的人体 （口和手的脑细胞数量最多）
心理是人脑的机制
2.心理是对客观现实的反映 1920年的一天，在印度加尔格达西南的一个 小城附近，一位牧师救下了两个由狼抚养长大的 女孩儿。这两个女孩，大的大约七、八岁，起名 为卡玛娜，活到了十七岁；小的不到两岁，不到 一年后就死在了孤儿院里。卡玛娜不喜欢穿衣服， 给她穿上衣服她就撕下来；用四肢爬行，喜欢白 天缩在黑暗的角落里睡觉，夜里则象狼一样嚎叫， 四处游荡，想逃回丛林。她有许多特征都和狼一 样，嗅觉特别灵敏，用鼻子四处嗅闻寻找食物。 喜欢吃生肉，而且吃的时候要把肉扔在地上才吃， 不用手拿，也不吃素食。牙齿特别尖利，耳朵还 能抖动。她十五岁时的智力水平大致相当于三岁 半的儿童。
三、心理健康的标准
（1）充分的安全感； （2）充分了解自己，并对自己的能力作 适当的估价； （3）生活的目标切合实际； （4）与现实的环境保持接触； （5）能保持人格的完整与和谐； （6）具有从经验中学习的能力； （7）能保持良好的人际关系； （8）适度的情绪表达与控制； （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足； （10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。
指一种高效而满意的、
持续的心理状态。
能保持同他人的心理
不相矛盾，并将个人 心境发展成为最佳的 状态。”

大学生心理健康教育-(1)PPT课件

大学生心理健康教育-(1)PPT课件

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33
（3）学业期望
大学生学习的重要特点是自主学习，学 生是学习的主体，教师只是指导者。因而 大学生面临学习方法、学习内容与学习习 惯的巨大转变，对自己的学习能力的重新 评估等。如果缺乏思想准备，就容易出现 自信心下降，自卑感上升，甚至出现强烈 的嫉妒心理和攻击行为
社 2004.4
6.《成功心理与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
7.《人际交往与人才发展》 贺淑曼等编著 世界图书出版 社 2004.4
8.《建筑自己的幸福城堡》 林敏玉 国际文化公司出版社 2001.9.1
9.《成功心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1 10.《健康心理咨询》 郭建军 华文出版社 2002.1.1
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7
《心理访谈》
/pocast/xinlifangtan 首播：CCTV12 每日11：35 重播：次日15：25，
23：10
适应：
如何远离“大一综合症”（2010.7.5） 抢银行的黎力（2009.12.11） 大学生抢劫案的背后（2009.8.15） 《来自山区的女孩》、《告别依赖》、 《宿舍你我他》
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23
家族与血缘关系的研究
通过探查家族中不同亲密关系的亲属之间 的基因遗传相似程度（即血缘关系的远近） 与这些亲属的某些心理特征之间的相似程度， 可以推测遗传对心理发展的作用。
研究表明，IQ之间的相似性与遗传基因之 间的相似性的确存在相关。
.
24
“智商”测验相关系数
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25
当代的大量调查数据表明:
8.雨人(达夫廷.霍夫曼主演--自闭症)
9.心灵捕手(马特.戴蒙--心理咨询技术)
10.男孩不哭(性心理障碍--易性症)

大学生心理健康PPT

大学生心理健康PPT

大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。
积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。
出现心理问题可求助于学校心理健康中心，专业的心理咨询机构等。
求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。
大学生心理问题的应对方式
大学生心理问题的应对方式
保持乐观的态度也是一种释放压力的方式，在生活中遇到的事情，去往好的地方思考
07保持乐观心态、学会倾诉
。这样很多不愉快的事情就迎刃而解了。寻一个自己信任的伙伴，可以是老师或同学，把自己心中的不愉快讲出来，这样可以让我们心里不舒服的情绪都放出来，在倾述之后往往会觉得轻松很多。
大学生心理问题的应对方式
药物治疗是针对许多心理疾病常用而有效的治疗方式之一。精神类药物种类繁多，药物在用量、适用范围与禁忌、副作用等方面各有特点，精神类药物必须在精神科医生的指导下使用，不得自己任意使用。某些药物的滥用可能会导致药物依赖及其他危害。在用药期间，要把自己的实际情况及时反馈给医生，尊重医生的要求按时复诊，听从医生的指导进行药物类别及用量的调整。
07保持乐观心态、学会倾诉
PART .05
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
点亮心灯，向光而行
呵护心理健康 促进快乐成长
大学生常见的心理健康问题
大学生常见的心理健康问题
在学习生活中，有些学生遇到竞选失败，奖学金没评上，学习成绩不理想、压力大
03ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ业问题

大学生心理健康教育第一章PPT课件

大学生心理健康教育第一章PPT课件
1946年，第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是： ①身体、智力、情绪十分调和； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的 生活。
四川理工学院教育
16
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心理健康的概念与标准
我国绝大多数学者认为心理健康的标准如下：
1、智力正常（智商在80分以上） 2、情绪健康(情绪稳定 心情愉快) 3、意志健全 4、人格完整（所想 所说 所做协调一致） 5、自我评价正确（自我悦纳 摆正自己的位置） 6、人际关系和谐 7、社会适应正常 8、心理行为符合年龄特征
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
山东劳动职业技术学院
1
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课堂提问：
1.你对心理健康教育课是否感到好奇？对它
第一章 大学生心理健康概述
有哪些认识或者设想？ 2.你希望通过这堂课学习哪些心理健康方面
的知识？
2
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课程介绍：
1
《大学生心理健康教育》这门课程的性质
2
《大学生心理健康教育》这门课程的任务
四川理工学院教育
5
.
《大学生心理健康教育》课的考核方式
采取行为考核和结果考核相结合的方式
1.行为考核（最高30分）
以学生参加5月份心理健康节各项活动的数量和质量计分。具体实施意见将于心理 健康节前发布。
2.结果考核（最高50分）
⑴课堂作业（最高20分）
⑵个人成长报告（最高30分）
结合自己的成长经历，谈谈自己的人格特征、情绪特征、压力（挫折）应对方式， 以及个人成长分析。
3
《大学生心理健康教育》的主要内容
4
《大学生心理健康教育》 的考核方式
3

大学生心理健康教育一PPT课件

大学生心理健康教育一PPT课件

6．人际关系 人际关系是大学生必然会碰到、必须面对 的根本问题之一。大学生无法避免的人际关 系会使他们产生各种心身症状，终止这种关 系，症状则立即消失。就是一般的人际关系， 大学生如果处理不好，也会成为持久而顽固 地困扰他们日常生活的因素。

再见
第一部分 了解心理健康的知识（8学时）

（一）大学生心理健康导论 （二）大学生心理咨询 （三）大学生心理困惑及异常
第一章 大学生心理健康导论 第一节 心理活动的实质与特点
心理学（Psychology）是研究人和动物心理现 象发生、发展和活动规律的一门科学。 心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要 是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、 发展的规律）也研究人的心理，而以人的心 理现象为主要研究对象。

5．社会支持 社会支持是指以大学生(被支持者)为核心， 由大学生和他人(支持者)通过支持行为所构 成的人际交往系统。它包括三个维度：客观 支持(客观的、可见的或实际的支持，独立于 大学生的感受，是客观存在的现实)、主观支 持(主观的、体验到的或情感上的支持，是大 学生在社会中受到尊重，被支持、理解的情 感体验和满意程度，与大学生的主观体验密 切相关)、对支持的利用度(使用社会支持的 多少)。社会支持在心理健康中所起的主要作 用在于其对身心健康的增进及维护。
乌干达猴孩 印度狼孩姐妹
瞪羚男孩
乌克兰狗孩
心理是指生物对客观物质世界的主观反应， 人类心理现象包括心理过程和人格。人的心 理活动都有一个发生、发展、消失的过程。 人们在活动的时候，通常各种感官认识外部 世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因 果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情绪情 感体验等。这折射着一系列心理现象的整个 过程就是心理过程。 按其性质可分为三个方面，即认识过程、情 感过程和意志过程,简称知、情、意。

大学生心理健康教育课件

大学生心理健康教育课件
第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理活动的特点和实质


心理是脑的机能 心理是人脑对客观物质世界的主观反映， 通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、 思维、情感和意志等多种多样的形式表 现出来。 心理是对客观现实的主观反映。
心理活动的特征


相对主观性 能动性 对外界或内部的刺激或影响作出积极的、 有选择的反应或回答。其特点是通过思 维与实践的结合，主动地、自觉地、有 目的地、有计划地反作用于外部世界。 社会历史性
满贯疗法

满灌疗法也称暴露疗法，它与系统脱敏疗 法正好相反。满灌疗法不需要进行任何放 松训练，而一下子呈现最强烈的恐怖、焦 虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、 焦虑刺激（满灌、泛滥），以迅速校正病 人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除 由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。 故也称为冲击疗法或泛滥疗法。
正确认识心理咨询

它不是一般的谈话 谈话中师生关系的特殊性 相关心理学理论指导下 是对咨询对象进行帮助
（五）森田疗法

“顺其自然、为所当为”是森田疗法的 基本治疗原则。消除思想矛盾，并对疑 病素质的情感施加陶冶锻炼，使其摆脱 疾病观念，针对精神交互作用这一症状 发展的机制，顺应注意、情感等心理状 况来应用些措施，并按照患者的症状和 体会，经常使之体验顺从自然。
（四）心理健康的重要意义
心理健康是大学生人生发展的前提和基础 心理健康能够增强大学生的环境适应能力 心理健康能够增强大学生的心理承受能力 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心 理基础

第四节 大学生心理健康的影响因素
（一）生物学因素 （二）家庭因素 1.专制粗暴型 2.冷淡型 3.溺爱型 （三）个体因素 （四）学校因素 1.对适应能力的要求增强 2.人际环境复杂 3.竞争压力大
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心理健康教育与安全
机设定单11-2班
心理案例
据悉，在美国曾经有一名女子，一天晚上独自 一人回家。突然出现一名歹徒，对她实施抢劫，女 子大声呼救，周围有很多居民打开窗户，看向女子， 这时歹徒被吓跑。女子继续往家的方向走去，过了 一会，歹徒回来了，继续抢劫，女子继续呼救，拼 命挣扎，又有居民看向女子，歹徒又被吓跑。女子 走到家门口后，歹徒最后一次出现，这一次抢劫成 功，并杀害女子。 当时仍有很多居民目睹抢劫杀人全过程，但未 有人实施营救。这则事件在美国瞬间引起反响。
答案：往往更冒险。
答案：B
《仲夏夜之梦》中，里桑德尔说，真正的爱
情“简单”而且“短暂”，像梦一样。梦是 每个人共有的经历，那么做一个梦，需要多 长时间呢？
A.几十秒钟 B. 若干分钟
C.几个小时
D.直到醒

莎士比亚将爱情比喻为一场梦，梦也如 此，简单、短暂。根据脑电波数据记录，做 一个梦大约20分钟，而且一夜会有好几次。

案例追踪

关于这则事件，众多刑事分析专家和心理 学专家进行了深层次研究，剖析了女子、歹 徒、居民的心理状况及行为反应。女子随着 被抢劫次数的增加，自保意识逐渐减弱。歹 徒则在次数增加的过程中，感到自己并无太 大威胁，愈战愈勇。然而，每次抢劫都有很 多居民看见，但没有一个人施救，因为他们 都在想：看见的人很多，我不救，还有别人。
心理透视

责任意识的本能降低，会使人有推脱责 任的心理。表现为“等着别人先做，自己后 做或不做”。
心理研究点例

一群赌家围在马术赛场外等待下注，他 们都看好一名实力较强的选手。赌家们有选 择押半注或押全注的权利，赌家有团队也有 个人。面对这保守和冒险的选择，多数的团 队、多数的个人会做出怎样的决定呢？ A.多数团队选择押全注 B.多数个人选择押全注 C.情况差不多