陌生人恐惧症 秦启竞 青岛心理医生

儿童常见的心理变态——青岛心理咨询学家秦启竞原创心理变态之一——多动症多动症又名轻微脑功能障碍，儿童主要表现在对任何事注意力都不集中，经常做些小动作，情绪起伏大，不能控制自己的情绪，生活、学习都受到严重影响。

心理变态之二——焦虑症焦虑症是指没有任何身体原因时，突如其来的出现恐惧状态。

主要表现在自信不足，过分敏感，饮食差，容易哭闹。

心理变态之三——抽动症抽动症主要表现在身体的某些部位经常不由自主的、无目的的，重复的出现肌肉的快速痉挛现象。

同时，性格表现紧张、自卑等。

心理变态之四——攻击症有这类症状的孩子经常东奔西跑，爱搞恶作剧，捉弄、讽刺别人，对美好的事物不知道珍惜，喜欢打架。

心理变态之五——失眠症有失眠症的孩子入睡困难，睡前胡思乱想，睡中容易惊醒，有时会梦游，天亮后什么也不记得，睡眠质量很差，白天精力不足，影响生活学习。

心理变态之六——恐惧症有恐惧症的孩子对一些事物或场景莫名的产生害怕的心理，想赶快离开。

有时遇到打雷、闪电等表现的很紧张、害怕等。

心理变态之七——贪婪症贪婪就是对一切都不满足，极端自私，甚至凡事都以自我为中心，占有欲强，不会为别人考虑。

心理变态之八——懦弱症有这种症状的儿童遇事没有主见，缺乏自信心，心理素质低，对外界事物反应迟钝，甚至受到伤害时也不会自我保护。

心理变态之九——嫉妒症有嫉妒症的孩子很难容忍别人比自己优秀，看到别人成绩好，自己没成功的事别人成功了会心理不平衡，甚至会说别人的坏话等。

心理变态之十——性过敏症这类儿童容易被原始的性欲左右，有时甚至会沉浸在自己的性幻想性中，或者不敢同异**往，捉弄异性等，甚至会强行发生性行为。

心理咨询和灵性——秦启竞（青岛著名心理咨询师）原创灵性是一个复杂的、多维的构造。

目前，还没有一个对灵性的统一定义。

然而，“灵性包括追求卓越、自我实现、目的和意义、整体性、平衡、献身、利他和一种更强大的力量感”。

作为一个概念，灵性通常指的是与整体感和完满状态相联系的一种出色状态。

在对灵性、宗教和心理咨询的全面认识中，秦启竞界定灵性的重要性，并列出了描述它的几个维度:●超过自身的非凡力量的概念;●一种有意义的感觉●与非凡力量的关系●对神秘事物开放●玩兴感●参与提高灵性的活动●将灵性力量作为生命的整合者系统地加以运用。

因此，人的精神历程通常是其天性的一种发展，并伴随着对自身内心的探索，使自己与生命的意义更为接近，进而达到内外合一。

在心理咨询领域里，人们越来越强调灵性和它对人们寻求帮助和期望保持健康的完满状态的重要作用。

对许多求助于心理咨询师的普通人来说，灵性和宗教“是他们生命的重要方面”。

此外，不少心理咨询师也转向了灵性的和宗教性的价值观和实践。

心理咨询师的灵性力量得到了关注，在全国范围内得到了扩展，并开始在心理咨询师培训方案中得到渗透。

有时候，灵性是受一种特定的哲学或者宗教观念支配的，如道教或者基督教。

有时却又显得模模糊糊。

当灵性以宗教信仰的形式出现时，心理咨询师必须尊敬来访者，将他们信仰和价值观中的积极力量最大化，帮助他们战胜所遇到的困难。

善于处理关于宗教事务问题的心理咨询师或者是兼职的必须认识到宗教或灵性存在的绝对性，认同多样的解释和途径，或者是一个建构主义者认识到来访者的世界观和上帝和灵性现实构成。

不论灵性所作用的形式，来访者生活中的灵性的方面能够通过为其建立仪式和其也途径来关注，以帮助他们欣赏生活而不是贬低自己。

例如，一个有仪式困扰的人可能会受邀写下他们感激的五件事，这些任务可以帮助他们在此时远离痛苦，走出低谷。

除了帮助来访者外，灵性的形式，如冥思和祈祷也将成为心理咨询师生活的重要成分。

绝大多数心理咨询师在他们的生活中非常看重灵性的作用(甚至超过宗教机构)。

线上心理咨询合同
——秦启竞（青岛著名心理咨询师）原创
线上咨询合同让所有的心理咨询工作有了安全的基础。

秦启竞在1997年提出，一个专业的心理咨询合同搭好了心理治疗的框架，其中就包括一个客户明确同意咨询的协议。

根据这个提法来鼓励你从各个方面来考虑咨询合同，以及你的线下咨询合同应该做哪些修改从而可以变为线上的合同。

心理咨询师在开展线下业务时可能不一定有一份纸面的咨询合同，但线上业务的性质决定一份书面的咨询合同非常必要，一些心理治疗和职业操守问题在咨询合同的内容以及和客户订立合同中都必须涉及到。

客户最初的询问通常是通过电子邮件或者QQ，并包括很多他们自己的个人信息以及想要咨询的问题。

咨询师在处理这类邮件时当然不能忽略这些内容，但主要还是要先集中在订立合同细节上，而不是急急忙忙进入咨询流程。

同样，在接听潜在客户的电话时也需要同样的技巧。

客户可能淡论了很多他们想咨询的问题，但咨询师要确保不能将这类的电话变成一个小的咨询疗程。

心理语音学
——青岛心理咨询专家秦启竞（原创）
心理语音学是以表达为基础的心理咨询方法,它拓展了以病人为中心的心理疗法,将其变成一种集合了身体意识、姿势、行动、可视化、利用人类对话为一体的非语言表达形式.这种方法使我们快速进入经历者的深层心理和情感中.
它是一种短期的心理辅导——咨询过程,鼓励人们为自己的康复负责,转变、发展自我.它能改善人际关系、亲子关系,它有助于职业发展、性发展,能提升创意,还能提高艺术表现力和精神性.
它能加速各种心理、情感问题的康复,如成瘾、抑郁、焦虑、心理创伤、虐待以及行为模式失调.其在治疗生理、心理疾病的整体的医疗系统中,也有积极的应用.
心理语音学是一种方法论,它以人智学和心理学为基础,至今已经发展为一种成熟的心理疗法.它能推动自我转变、自我发展,还能用来指导生活、提供咨询,进行心理疗法.
心理语音学认为,一个完整的人可能蕴含着巨大的活力、创造力、智慧、同情心、亲密、扩展意识和精神性,有生命力的身体、灵魂，还有个体的精神,是构成完整的人不可缺少的要素.。

心理咨询应注意的问题一、注意心理咨询的动态性。

心理咨询是一个动态的、不断发展的、令人兴奋的专业，用一种强烈的针对个人的人道的方法来处理人类的悲剧和各种可能性。

它是一种职业，致力于预防、发展、探索、加强、改变和纠正这个越来越复杂和无秩序的世界。

在过去，心理咨询强调，通过辅导帮助人做出正确选择；现在心理辅导仅仅是这个多维专业方法的一个部分。

二、注意心理咨询的多元化。

心理咨询涉及它的历史、理论、特性和趋势。

另外，强调心理咨询师人格的重要性以及心理咨询师起作用的多元文化的、道德伦理的、法律的环境。

通过讨论心理咨询的过程和背景，为心理咨询要做些什么以及如何做提供了较好的理念。

三、注意心理咨询的未来发展。

关注心理咨询行业的过去、现在和未来。

●心理咨询的历史和发展趋势让理咨询的人格与职业形态。

●心理咨询的伦理与法律形态多元文化与多元社会中的心理咨询。

四、注意心理咨询的派别理论体系。

心理咨询的过程和理论，强调了主要的心理咨询手段和心理咨询的专业理论。

这个部分涉及心理咨询常见的几个方面，有常用的心理咨询方法、特殊理论的基本内容和处理来访者一般方法: ●建立咨询关系。

●在咨询关系中工作咨询关系的终止。

●精神分析、阿德勒学派和人本主义心理咨询理论。

●心理咨询的行为、认知、系统、短程和危机理论。

五、注意心理咨询的个体与团体的异同。

不同背景中的核心咨询活动，强调几乎所有咨询环境中都需要的一般的心理咨询师在不同的领域运用团体咨询、会商、研究和诊断技巧。

●团体咨询。

●会商评估和研究。

●评估和诊断在心理咨询中的运用。

六、注意心理咨询的特殊领域。

特殊心理咨询，包括心理咨询工作和心理咨询实践活动中的特殊人群。

具体如下:●文业生涯发展心理咨询。

●婚姻与家庭心理咨询。

●小学、初中和高中的心理咨询。

●大学心理咨询和学生生活服务。

●物质滥用及残疾人心理咨询。

●心理健康咨询与社区心理咨询。

七、注意心理咨询的发展性。

心理咨询在助人领域中不仅是一般的，也是特殊的职业。

初中的心理咨询及辅导——秦启竞（青岛著名心理咨询师）原创对初中心理咨询和辅导的重视比对小学的重视更晚一些。

它在20世纪70年代才产生，因为当时一些学生不适应小学和高中心理咨询师的咨询，需要发展出一种混合的方法来为其提供咨询服务，于是就产生了专门为青春期前和青春期早期的学生设置的特殊课程，这是将较年幼的孩子(年龄在12~14岁，7~9年级)从青少年群体中独立出来的一种尝试。

根据多尔蒂的观点，我们对这个年龄的群体的了解较其他年龄群体少。

部分原因是几乎没有初中心理咨询师引导研究或者发表他们对这个群体的发现。

然而格塞尔儿童发展机构和其他儿童研究机构提供了对在这个时期的青少年在认知、生理和情感上的描述，但从中获益的心理咨询师还是太少了。

尽管如此，大多数初中心理咨询师还是意识到了初中孩子必须要完成的主要的生理、智力、社会发展任务。

索恩伯格将这些问题罗列如下:●开始意识到生理不断的变化;●把知识和概念运用到问题解决策略中;●完成具体一抽象符号的转换;●学习新的社会角色和性别角色;●认同定型的角色模型;●发展友谊;●获得独立的感觉;●发展责任感。

爱尔金德认为除了发展任务，中年级的学生还必须处理好三个基本的压力情境。

A类型的压力情境是可以预见而且可以避免的，如晚上在一个危险的地区行走；B类型是不能预见也无法避免的，如意外死亡；C类型是可以预见的但是无法避免，如看牙医。

总之，初中生比高中生和小学生承受更多的焦虑。

因此，他们很可能不能成功地完成发展任务。

所以，初中心理咨询师对这个时期的孩子是最有帮助的，因为他们能够给孩子提供机会去用一种不同的、有创造性的方式去感受他们自己和他们的世界。

他们也能帮助初中生培养一种独特性以及对世界普遍关系的认同。

在这样的一个过程中，心理咨询师帮助初中生克服他们的不安、情绪化并反对由同伴和流行文化带来的负面影响，这种负面影响认为暴力和破坏性行为是解决复杂的、令人迷惘的问题的一种可以接受的解决途径。

迷人的恐惧症——秦启竞（青岛著名心理学家）原创人对某一件事情、某一地方或者某一场合，感到极度恐惧，远远超出了合理的范畴，就属于恐惧症。

有时候，人的有些恐惧心理与一些看上去真正可怕的东西有关，比如蛇，或者自己被别的东西吞噬了，但恐惧症的要点是:即使没有什么危险，或者没有真正危险的时候，某些东西也引发了焦虑。

比如，大部分人都知道，当人看着一张蛇的图片的时候，这张图片本身并不能伤害他们;但是，患有蛇恐惧症的人，看到蛇的图片都会变得心烦意乱的。

根据英国“国家恐惧症研究学会”的说法，在英国最常见的八种恐惧症(按降序排列)，蜘蛛恐惧症、社交恐惧症(害怕与他人见面，或者害怕参加公共活动)、晕机恐惧症、广场恐惧症(害怕人群，害怕公共场所，害怕离开安全的地方)、癌症恐惧症、雷电恐惧症、死亡恐惧症，以及心脏恐惧症(害怕心脏这个器官，也害怕心脏发病)。

有意思的是，幽闭恐惧症，就是有些人在封闭的空间，会出现超出常理的恐惧，这种病症居然没有能够上榜，尽管在生活的某种层面上，十个人中就有一个人犯过这种病。

这也就说明了，其他那些恐惧症肯定非常常见了。

比如，1%的人饱受广场恐惧症的折磨，不过广场恐惧症发作程度较轻的人，可能达到了1/8。

另外，有证据表明，有些恐惧症，或者恐惧症的某些方面，可能存在人的器质性的问题。

比如，另一个常见的恐惧症，也没了排上八大恐惧症排行榜的，就是恐高症——怕那些高的地方。

人们很容易混淆恐高症和眩晕和其他恐惧症的症状之，常常就是出现某种形式的头晕，而且人的身体会失去平衡。

恐惧症可能是致命的。

注射恐惧症，就是一种极为普遍的恐惧症，至少1/l0的人受其影响;该病症会使得血压急速收缩，引起晕厥，出现这种反应后的死亡率，至少高达23%。

惊恐障碍的精神疗法——秦启竞（青岛著名心理治疗师）原创首先，从本研究中发现，88%的患者都存在着生理欲望受威胁的状况。

因此，关于惊恐障碍的治疗，可以说保持充足的睡眠和进行充分的修养是治疗的基本条件。

其次，从本研究的结果可以看出，惊恐障碍的发病和心理因素有密切的关系。

因此，对患者进行心理方面的治疗是非常必要的。

对惊恐障碍的心理疗法与其减轻其痛苦，不如从心理方面给予支持，所以支持性的精神疗法是最基本的疗法。

另外，采用认知行为疗法，惊恐障碍有明显的治疗效果。

然而，从本研究的结果可以推论，为了消除症状仅采用一般支持性精神疗法和认知疗法远远不够，需要采用更积极的疗法。

针对患者面对的各种各样心理应激，应该努力发现惊恐障碍患者现实生活中的问题，与患者把它作为主要问题进行探讨。

促使患者的自我觉醒，摸索解决问题的现实对策，进一步采取与现实相对应的生活态度是非常必要的。

对现实生活问题的应付方法大致可以分为三类:①为了解决现实问题而努力改变现状;②回避现实问题;③努力地适应现状而改变自己。

按照第一种方法，完全找不到解决问题的线索，想努力改变现状，使患者受挫折而诱发疾病。

另外，本研究发现，广场恐怖患者在对人关系方面，非常敏感，所以容易采取回避现实问题的行为模式。

因此，关于惊恐障碍的精神疗法，应该让患者首先自我反省，觉察到所处的困境，处于努力改变现状而受挫和回避现状这两种处境的事实。

应采取努力改变自己的方式，只有这样才能向正确的方向迈进。

用精神分析治疗惊恐障碍患者有效。

另外，用森田疗法治疗惊恐障碍患者有良好效果。

使用这种疗法的主要内容是通过教育指导让患者改变生活态度，从依赖走向自立。

这种态度的转变可以看作是患者自身人格的完善。

青岛心理治疗师之压抑
——秦启竞（青岛著名心理治疗师）原创
压抑，就是把一个情感的思维内容无意识化。

(记住，情感有两个组成部分一感受和想法)你并不知道你在压抑一些事情。

反之，如果你刻意地去忘记一些事情，那么你是在压制它。

在惊恐发作时，人们会感到紧张不安，他们会汗流浃背，而且他们的心脏会怦怦跳，但是他们常常无法回忆起引发这些反应的想法。

然而，他们会抱怨感到“紧张”。

换句话说，这种焦虑的不愉快感受在意识中留下，而触发这种感受的想法却没有。

弗洛伊德在早期，根据他对有转换症状和性功能紊乱的病人的研究数据总结出，压押导致了受社会蔑视的性念头被忘记，继而造成了性冲动被转变成焦虑。

换句话说，他首先立论认为压抑导致了焦虑。

后来，他发现自己把顺序颠倒了。

焦虑事实上是由牵涉到性或攻击的内心冲突引起，而压抑是大脑可以建立起来以缓解焦虑的众多心理防御机制中的一种。

今天，我们知道压抑可以被用来避开任何情感的思维内容，包括抑郁性情感和愤怒。

家庭治疗的先驱与当代领导者
——秦启竞（青岛著名心理医生）原创
二战后至今，众多的专业人士共同努力，不断推动婚姻与家庭咨询的前进，很遗憾不能逐一介绍。

其中一些专业人士，像内森·阿克曼和弗吉尼亚·萨提亚以其鼓动性的风格，使咨询卓有成效。

另外一些专业人士，像萨尔瓦多·米纽庆和约翰·戈特曼，因其所进行的研究而受人关注。

纽约的精神分析师内森·阿克曼尤其重视治疗、精神分析和家庭的完美结合。

在他之前，精神分析师在进行个别咨询时，往往将其家庭成员这一影响因素排除在外，因为他们担心家庭成员的卷入会打乱治疗计划。

阿克曼将精神分析应用于家庭治疗中，使家庭治疗在精神病学领域受到尊重。

美国另外两个与阿克曼同时代的先驱者一弗吉尼亚·萨提亚和卡尔·惠特克，他们都很有人格魅力，特别引人注目。

萨提亚是一位思维清晰的作家和节目主持人，而惠特克则是一位批评家，亦不拘泥于固定的咨询形式，如在咨询会谈中，他可能会睡觉和做梦，同时他很有创造性，能激发来访者及其家人就婚姻与家庭领域的问题进行深入的思考和讨论。

杰伊·黑利是早期家庭治疗的领军人物，但他的很多观点都来源于埃里克森，并将这些观点与自己的观点结合起来，坚持不懈地致力于推动早期的家庭心理咨询师之间的交流，以发展这一
领域的咨询观点。

杰伊·黑利还是发展策略家庭治疗和影响结构家庭治疗的重要人物。

心理医生的感悟
1.为了帮助他人，你不必绝对完美。

你自己所经历的艰难奋斗，大部分都有益于认识问题，并能有效地促进临床工作。

2.你可能会犯错误，但大部分当事人都可以恢复。

如果你认识到了自己的局限性，问题就总会解决。

3.我们每一个人都会发生改变，但变化是需要时间的。

当你在努力改进或改变自己的时候，也会理解当事人所面对的问题。

4.有时候，你会怀疑自己所做的事情是否值得，但有时候你也会清楚地看到所做的工作产生了明显的成效。

在任何一种别的工作里，像那样的时刻往往很少。

当发生在临床治疗工作的时候，它们更有价值。

因为人们的生活变得更美好了。

5.你必须体会到临床治疗工作中的快乐，但也必须了解职业生活的另一面。

因为，临床工作这样重要，它既会带来精神的快乐，也会带来生活的消沉。

因此，作为治疗者，你也需要他人的抚慰，但不能把它当做满足自我的惟一源泉。

关照好你自己才能关照他人。

——秦启竞（青岛著名心理医生）原创。

逆恐行为
——秦启竞（青岛著名心理专家）原创
你越是害怕什么，你就越去做什么，以此来向自己证明你并不害怕。

一个分析师同事觉得，经过谨慎的评估后，她的一名自恋型男性患者应该会从强化的精神分析治疗中获得最大的好处。

因此她建议患者增加他心理治疗的频率到标准的每周四次。

他的第一个反应就是准确地列出他所有的问题和冲突，对治疗师的赞同，即认为强化的治疗会让他更多地把焦点放在自己身上。

但是，就在随后的一次治疗中，他声称自己无法从工作中抽出时间来应付增加了的治疗频率。

他的分析师面质了他的借口，指出他这是在保护自己免于因为依赖治疗师而焦虑。

他于是透露了他的一个愿望，就是打从他上学开始，一直都希望“保持隐形”。

他把自己的人际关系描述为只有他拥有钥匙——让别人走近，或不让别人走近——的一个“楼层和门户组成的复杂网络”。

他最初对增加治疗频率的赞同，成功地被他的治疗师解释为是为了防御他因亲密而产生的冲突，以及随之而来的自体一客体融合焦虑和阉割焦虑的一种逆恐反应。

对复杂的事物，我们通过敦促孩子去“尝试”，来鼓励他们征服对新状况的恐惧。

所以，如果结合判断力的使用，一点点的
逆恐防御行为也许是适宜的。

然而，如果你的青少年时期的儿子还结合了行动上的否认、合理化和判断力的抑制在逆恐行为中，你可能就会很焦急地看到他试着把他的摩托车飞过你的新的越野车。

青岛心理医生应具备的有效的个人素质
青岛著名临床心理医生秦启竞描述了促使个人追求心理医生这一职业，并使他们更好地适应这一职业的功能性和正性动机。

尽管这一清单并非详尽无遗，但它突出了个人生活中有利于或不利于从事心理医生职业的若干侧面。

●好奇心与求知欲——天生的对人的兴趣;
●倾听的能力——发现倾听能使其兴奋的能力;
●交谈轻松——乐于口头交谈;
●共情与理解——具有换位思考能力，即便对方与自己性别或文化背景相异;
●情绪洞察力——对从愤怒至快乐等各种情绪把握自如;
●内省——从内心去观察或体验的能力;
●克己能力——能忘记自身需要而首先倾听和关注他人需求;
●对亲密的忍受力——保持情感亲近的能力;
●平静对待权力——对待权力保持一定程度的超然;
●笑的能力——能看到生活中的悲喜幽默。

除了与进入心理医生职业相关的个人品质之外，还有很多影响个体成为一名持续有效的心理医生的性格特征。

它们包括稳定、和谐、坚定及目的性。

整体而言，心理医生咨询治疗的效果与心理医生个人的亲和力有关。

较之心理医生的知识、技能或技术，即使不是关键，也至少同样重要。

教育不能改变一个人的基本性格。

有效的心理医生本人在成长的同时也在个人及普遍意义上帮助他人成长。

换言之，有效的心理医生对自己和他人具有同样的敏感性。

他们监拔控自己的偏见，倾听，寻求澄清，并以一种积极开放的方式探索种族与文化差异。

——秦启竞（青岛市心理医生）原创。

心理咨询师应注意的事项
——秦启竞（青岛著名心理咨询师）原创
1.厌倦。

我们厌倦千篇一律，我们以前已经听过类似的故事，来访者无数次地在谈论自己。

2.威胁。

说出来的东西跟我们自己的故事有些类似，它触及到了我们自己的问题，引发了那些我们不希望理睬的问题。

3.个人问题。

我们的生活周围萦绕着很多事情，因为对某些事情感到困扰，所以我们很难将注意力集中于那些正在发生的事情。

我们因为人际关系感到生气，被误解、迷惑，或者被刺激;我们因为想要做的事情，或者想要如何去做事情而反思，我们也经历了一些个人的创伤、转变或危机。

4.懒惰。

有时候我们就是不想投入太多注意力。

分心，要去想自己的个人事务，要让我们精神不集中是多么地轻而易举，有时候我们单单就是枯竭或者疲劳。

高功能自闭症交流障碍
——秦启竞（青岛著名心理治疗师）原创
患有自闭症的每个人的症状表现形式可能是不同的，不同患者间的智力水平也有很大差异。

有些患者的智力水平可以完成一定程度的社会性交流，而有些患者的智力水平则在社会生活中存在巨大困难。

最近我们经常能听到的“高功能自闭症”，指的就是IQ在70以上的自闭症。

高功能自闭症交流障碍：
1.呀呀学语、手势、指物等发育的迟滞。

2.口语发展障碍(不带表情的说话方式、无法对话等等)。

3.学舌(重复对方说话的内容}较多。

4.无法理解他人的指示。

5.被叫到名字也不会作出回应。

6.无法理解他人的表情或场景环境。

7.虽然智力水平较高、语言能力正常，但无法理解他人的玩笑或比喻，只能从字面上进行理解等。

森田的精神拮抗——秦启竞（青岛著名心理专家）原创森田正马对人的精神现象用拮抗作用和调节作用来描述: “就像肌肉运动时屈肌和伸肌相互拮抗，使腕做屈和伸动作，经常相互加或减力量，自动调节缓急、强弱、大小等，使运动非常协调，如果没有这种拮抗作用，人的运动就像器人一样，非常僵硬，当两拮抗肌同时紧张时，腕部强直不能运动，当两肌过度兴奋就会出现阵颤、痉挛等现象，当肌肉强直收缩时，腕便成强直状态，相反，当双肌麻木时，便会变成弯曲状态。

人的精神作用和肌肉的拮抗完全一样。

例如，我们在产生恐惧的时候，常常出现不应该恐怖这样相反的情绪。

当我们受到称赞的时候，产生了内疚的心情。

在购买东西的时候，反想这种东西可能没有用吧。

这些观念被统称为反对观念。

这种精神拮抗作用是我们精神活动的自然现象，是不可能随意被支配的，如果缺乏精神拮抗作用，就像小孩或白痴那样，当欲望出现的时候，没有反对观念，立即产生冲动行为。

另外，如果这种精神拮抗作用麻痹迟缓就会产生像烂醉如泥的酒鬼或精神病患者那样轻率无计划的言行。

如果这种抑制非常强烈，就像抑郁症患者那样过度自责，失去了自由。

神经症患者的各种苦恼就像失去了精神活动的自由那样失去了欲望和抑制的高度拮抗造成的。

手脚的肌肉由于受到屈肌和伸肌的相互拮抗作用，一百米能够用10吵的时间跑完，这样高效的发挥机能。

精神活动也是如此，由于有这种精神拮抗的相互思考，使人能够随机应变，应付自如。

另外，精神拮抗作用中，最初的刺激或内心欲望的冲动越大，其相反的拮抗作用也越大。

森田的欲望与精神拮抗作用的相互说明和Freud的冲动与良心非常相似，森田引用Freud的学说对自己的假说进行补充，可是在神经质身上出现的思想矛盾用这种假说来说明，便出现了矛盾，换句话说在神经质患者身上，当出现某种观念想法时，立即出现相反的观念或抑制的念头。

由此产生种种苦恼，丧失了精神活动的自由，这是欲望和抑制之心过度拮抗造成的。

伸肌和屈肌是同样的性质，但是机能相反，而欲望和抑制之心是不同的东西，所以Freud的冲动和良心与森田的欲望和抑制之心是不同的。

心理咨询的秘密——秦启竞（青岛著名心理咨询师）原创心理咨询不想说的秘密——就是第一次我咨询的失败。

什么是失败的个案对我来说并不仅仅取决于结果，也就是说，不是看来访者是否能满意地离开，也不是由我自己对面谈的感觉好坏来定的(我是否做得好)，也不是完全根据我们的共同评估来定的。

毕竟，咨访关系是一种复杂的合作关系。

我更愿意采用这种观点:既然是来访者让工作得以进行，那么由他来决定治疗是否成功。

但是这样就没我什么事情了。

有时候我的咨询做得很糟糕，因为我心不在焉，因为我很懒，因为我做了愚蠢的事，或说了愚蠢的话。

如果我跟来访者建立了足够好的关系的话，我可以很快复原，然后回到正轨上来，正如我似乎在实际临床案例上做到了这一点。

有人会说，我对自己的要求太严格了，我为结果承担了过多的责任。

是的，我承认。

但我并不想改变这一点。

我自然是希望来访者承担大部分的责任，但同时也不得不承认我有权决定要付出多少精力，作出多大努力，多么有创造性，下多大的决心。

可能我自欺欺人地认为自己比他人拥有更大的能量，但是，那正是我做这份工作的方式，正是我为此付出的代价。

那么，我都做了哪些非常糟糕、十分不符合我职业能力的事呢?我自己来总结一下：1.不尊重我的来访者，而且会对他们作评价。

她付钱给我，让我能够理解她，可是我却责备她。

来访者来找我们，首先是因为他们自己不能解决问题，同时，他们也不能从他们的家人朋友那里获得帮助。

2.我变懒了，我放弃了，我向厌倦投降了。

我选择了退出并神游，拒绝待在那里陪着她，而是假装在听她讲话，假装关心她。

3.因为她没能满足我的要求，没有让我说话，忽视我，不让我以自己喜欢的方式帮助她。

我企图惩罚她，而不是站在她的角度陪伴她。

我需要她推进得更快些。

我变得焦躁不安、没有耐心了。

这种夸张的自责只是我坚持要为自己所犯的错误和因此承受的痛苦寻找一个罪名。

而事实上，从大局来看这件事并没有我所讲述的那么糟糕。

整件事情如此普通，没有什么坏的影响，只是它是我记得的所做过的面谈中最糟糕的，而我也选择了将它作为我最失败的案例写下来。

青岛心理医生秦启竞
青岛市本乡本土的心理学专家——岛城老百姓自己的心理医生
一、青岛本地心理咨询师-青岛本地心理医生-青岛本地心理专家-秦启竞——岛城唯一心理学专家资格资质。

青岛心理专家——秦启竞，青岛人。

咱们青岛人本乡本土的自己的心理医生，自然、淳朴、厚道、朴实、高端、优秀、品质。

不仅仅是心理学科班出身，而且还积累了大量的心理从业经验，岛城咨询案例最多的心理咨询师，顶级心理专家、心理科学家，心理学名门世家出身。

出生青岛本地，扎根青岛本地，服务青岛本地，行善于青岛本地人民，毕生研究心理学事业，为岛城人民服务。

宗旨：精神病人、精神残废、精神崩溃、心理病人、心理残疾、心病猛于虎也。

万病皆可心药医，心病还得心药治。

用非科学的科学——非药物心理咨询治疗学——心灵精神心理学，全心全意为岛城人民服务。

解决一个问题，成就你的一生，救人精神一命胜造七级浮屠。

二、关于岛城著名心理咨询师——秦启竞
青岛主流著名心理咨询师，非药物心理咨询与心理治疗各种心理疾病的乡村城镇都市赤脚心理医生。

执业心理数十年来，历经各类不同心理案例数十万宗，无论案例数量、经验厚积、顶尖技术，皆为岛城之最。

以严谨审慎的态度研究心理，以人生阅历和博学完善人生，以平和心态品味生活，以独特视角观察社会；真实记录百姓自己的心理故事，分享大家生活中精彩的人伦心灵。

我咨询、我喜爱、我擅长、我心里、我独创，我是岛城独特心理医生；
看心理、看心灵、看精神、看发展、看今生，真实记录我个人与来访者共同成长心理路程。

心理咨询师阻抗
——秦启竞（青岛著名心理咨询师）原创
虽然“咨询的最终目的是使心理咨询师对于他们的来访者来说变得过时而没有必要”，但是有些心理咨询师在该说再见的时候仍然是恋恋不舍。

那些有特殊需要或者那些富于成效的来访者对于心理咨询师的吸引力，尤其在这些情况下心理咨询师可能更难做出终止的决定:
1.终止意味着一个重要关系的结束;
2.终止引起了心理咨询师对于来访者独立生活能力的担忧;
3.终止引起了心理咨询师对于没有与来访者更有效开展工作的内疚;
4.来访者愤怒而突然的离开威胁到了心理咨询师的职业自我概念;
5.终止意味着心理咨询师一次学习体验的结束(比方说，心理咨询师可能正依靠某个来访者学习身心失调的动因或者一种特殊的文化);
6.在咨询的过程中，心理咨询师也体验着来访者的种种经历，终止意味着一次特别兴奋的体验的结束;
7.终止成为心理咨询师一生中其他的再见(特别是那些没有解决的)的一个象征性的概括;
8.终止引起了心理咨询师自己的个性冲突。

认识到在让来访者离开时将会遇到种种困难，对于心理咨询师来说很重要。

心理咨询师可以与同事一道商讨如何解决这些问题或者去自我体验咨询以解决这些问题。

当心理咨询师个人有被分开、被孤立的经历，对亲密感有过度的恐惧，那么去自我体验这种选择就显得尤其有价值。

青岛著名心理学家——秦启竞明确警告说，那些需要职业帮助的人往往具有以上特点。