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(整理)大学生体质健康测试标准

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大学生国家学生体质健康标准

大学生国家学生体质健康标准

大学生国家学生体质健康标准一、前言为了全面促进大学生的体质健康发展，提高大学生的身体素质，特制定《大学生国家学生体质健康标准》。

本标准旨在通过科学、客观的测试和评价，了解和掌握大学生的体质状况，为教育教学和体育锻炼提供指导。

二、测试项目身高体重：测量学生的身高和体重，评估学生的生长发育和营养状况。

根据身高和体重的比值，即BMI指数，可以初步判断学生的体重是否适中。

肺活量：通过肺活量测试，评估学生的呼吸功能。

肺活量的大小反映了学生呼吸系统的健康状况。

坐位体前屈：测试学生身体的柔韧性和关节的灵活性。

此项测试对于预防运动损伤和提高运动能力具有重要意义。

立定跳远：测试学生的下肢力量和爆发力。

立定跳远成绩的好坏，在一定程度上反映了学生的身体素质和运动能力。

50米跑：测试学生的速度素质。

50米跑成绩可以反映学生的反应速度、起跑技术和短距离冲刺能力。

耐力跑：通过耐力跑测试，评估学生的心肺功能和耐力水平。

耐力跑成绩是学生体质健康状况的重要指标之一。

引体向上：测试学生的上肢力量和核心力量。

引体向上成绩可以反映学生的上肢肌肉力量和协调性。

仰卧起坐：测试学生的腹肌力量和核心稳定性。

仰卧起坐成绩可以反映学生的腹肌力量和腰背部肌肉的耐力。

三、评价标准根据各项测试成绩的统计和分析，制定相应的评价标准。

评价标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，以百分制表示。

各等级的标准应根据学生的年龄、性别和测试项目的特点制定，确保评价的客观性和公正性。

四、实施与管理各高校应根据本标准制定具体的实施方案，确保测试工作的顺利进行。

测试工作应由专业人员进行，确保测试结果的准确性和可靠性。

测试结果应及时反馈给学生和家长，为学生和家长提供科学的体育锻炼指导。

高校应建立学生体质健康档案，定期对学生体质健康状况进行统计和分析，为教育教学和体育锻炼提供科学依据。

五、结语《大学生国家学生体质健康标准》的实施，将有助于促进大学生体质健康水平的提高，为国家培养更多健康、有活力的人才。

《国家学生体质健康标准》评分标准(大学)

《国家学生体质健康标准》评分标准(大学)

《国家学生体质健康标准》评分
标准（大学）
《国家学生体质健康标准》评分细则（大学生组）
一、单项指标与权重
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）
二、评分标准
（一）单项指标评分标准
表1-1．身高/体重指数（BMI）评分表（单位：千克/米2）评分标准
表1-2. 肺活量单项评分标准（单位：毫升）
表1-3. 50米跑单项评分标准（单位：秒）
表1-4.坐位体前屈单项评分标准（单位：厘米）
表1-5. 立定跳远单项评分标准（单位：厘米）
表1-6.男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐单项评分标准（单位：次）
表1-7.耐力跑（男生1000米、女生800米）单项评分标准（单位：分·秒）
（二）加分指标评分标准
表2-1男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐评分标准（单位：次）
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

表2-2男生1000米、女生800米跑评分标准（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

大学生体育测试标准

大学生体育测试标准

大学生体育测试标准大学生体育测试标准是评价大学生身体素质和体育水平的重要依据，也是大学生体育课程教学的重要内容之一。

通过体育测试，可以全面了解大学生的身体素质和体育水平，为他们的身体健康和全面发展提供科学依据。

下面将从体测项目、测试标准和测试方法三个方面对大学生体育测试标准进行详细介绍。

一、体测项目。

大学生体测项目主要包括身体成分、肺活量、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和速度等方面的测试。

其中，身体成分测试包括身高、体重、体脂率等指标的测量；肺活量测试通过呼吸器具测定肺活量；肌肉力量测试包括握力、引体向上等项目；肌肉耐力测试包括仰卧起坐、立定跳远等项目；柔韧性测试包括坐位体前屈、肩关节前屈等项目；速度测试包括50米短跑、1000米长跑等项目。

二、测试标准。

大学生体育测试标准是根据大学生的年龄、性别和身体特点确定的。

一般来说，大学生体测标准是以国家体育总局颁布的《大学生体质健康标准》为依据的。

该标准对大学生的身体素质和体育水平进行了科学的分类和评价，具有科学性和权威性。

在体测项目方面，标准明确了不同项目的测试指标和达标要求，为大学生体育测试提供了科学依据。

三、测试方法。

大学生体育测试方法主要包括体测仪器的选择和测试流程的规范。

在体测仪器的选择上，应选择精准可靠的仪器设备，以确保测试结果的准确性和科学性。

在测试流程的规范上，应严格按照测试标准和要求进行，确保测试的公平公正。

同时，测试人员应具备专业的测试技能和丰富的测试经验，以保证测试结果的准确性和客观性。

综上所述，大学生体育测试标准是评价大学生身体素质和体育水平的重要依据，对于大学生的身体健康和全面发展具有重要意义。

通过科学合理的体测项目、测试标准和测试方法，可以全面了解大学生的身体素质和体育水平，为他们的身体健康和全面发展提供科学依据。

希望各高校和体育教育部门能够重视大学生体育测试工作，不断完善体测项目、测试标准和测试方法，为大学生的身体健康和全面发展提供更好的保障。

国家学生体质健康标准(大学生体测、大学生体质测试标准)

国家学生体质健康标准(大学生体测、大学生体质测试标准)

2100 2150 10.1 2000 2050 10.3 1960 2010 10.5 1920 1970 10.7 1880 1930 10.9 1840 1890 11.1 1800 1850 11.3 加分指标评分表
体重指数（BMI）（千克/米 ） 大一 大二 -50" -45" -40" -35" -30" -25" -20" -15" -10" -5" 大三 大四 -50" -45" -40" -35" -30" -25" -20" -15" 注：一分钟仰卧起坐为高优指标，学生成绩超过单项评分 -10" 100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。 800米跑为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以 -5" 减少的秒数所对应的分数进行加分。 等级 正常 低体重 超重 肥胖 单项 得分 100 80 60 女 17.2—23.9 ≤17.1 24.0—27.9 ≥28.0
大学女生体质健康评分标准（2014年修订）
等级 肺活量(ml) 50米跑(秒) 坐位体前屈(cm) 立定跳远(cm) 一分仰卧起坐(个) 800米跑(分•秒) 单项 大三 大一 大三 大一 大三 大一 大三 得分 大一 大三 大一 大三 大一 大二 大四 大二 大四 大二 大四 大二 大四 大二 大四 大二 大四 100 3400 3450 优秀 95 90 良好 85 80 78 76 74 72 及格 70 68 66 64 62 60 50 40 不及格 30 20 10 3350 3400 3300 3350 3150 3200 3000 3050 2900 2950 2800 2850 2700 2750 2600 2650 2500 2550 2400 2450 2300 2350 2200 2250 7.5 7.6 7.7 8 8.3 8.5 8.7 8.9 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 7.4 7.5 7.6 7.9 8.2 8.4 8.6 8.8 9 9.2 9.4 9.6 9.8 10 10.2 10.4 10.6 10.8 11 11.2 25.8 24 22.2 20.6 19 17.7 16.4 15.1 13.8 12.5 11.2 9.9 8.6 7.3 6 5.2 4.4 3.6 2.8 2 26.3 24.4 22.4 21 19.5 18.2 16.9 15.6 14.3 13 11.7 10.4 9.1 7.8 6.5 5.7 4.9 4.1 3.3 2.5 207 201 195 188 181 178 175 172 169 166 163 160 157 154 151 146 141 136 131 126 208 202 196 189 182 179 176 173 170 167 164 161 158 155 152 147 142 137 132 127 56 54 52 49 46 44 42 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 57 55 53 50 47 45 43 41 39 37 35 33 31 29 27 25 23 21 19 17

大学体质健康测试标准

大学体质健康测试标准

大学体质健康测试标准大学生作为祖国的未来和希望，其身体健康状况一直备受关注。

为了更好地了解大学生的体质健康状况，制定相应的健康测试标准显得尤为重要。

体质健康测试标准是对大学生身体健康状况进行科学、客观、全面评价的依据，也是对大学生身体素质进行科学管理和合理训练的基础。

下面将对大学体质健康测试标准进行详细介绍。

一、体质健康测试项目。

1. 体重指数（BMI）。

体重指数是衡量一个人体重与身高的比例关系，是一个常用的身体肥胖程度指标。

大学生的BMI标准应该在18.5-23.9之间，超出这个范围就需要引起重视了。

2. 肺活量。

肺活量是人体肺部在最大呼吸和最大呼气时所容纳的空气量。

通过肺活量测试可以了解一个人的呼吸系统功能情况，一般来说，大学生男生的肺活量应该在3000毫升以上，女生应该在2000毫升以上。

3. 心肺耐力。

心肺耐力是指人体在进行长时间的有氧运动时，心脏和肺部对氧气的摄取和利用能力。

通过长跑、游泳等项目测试，可以了解大学生的心肺耐力情况。

4. 柔韧性。

柔韧性是指人体关节活动的灵活性和范围，通过体前屈、坐位体前屈等测试项目可以了解大学生的柔韧性水平。

5. 身体成分。

身体成分是指人体组织和器官的比例和分布情况，包括脂肪、肌肉、骨骼等。

通过皮褶厚度、电阻抗等测试项目可以了解大学生的身体成分情况。

二、体质健康测试标准的意义。

制定大学体质健康测试标准，可以帮助大学生了解自己的身体状况，及时发现存在的健康问题。

同时，也可以为大学生的身体锻炼提供科学依据，有针对性地进行训练和改善。

此外，对于学校和社会管理者来说，可以根据测试结果有针对性地制定相关政策和措施，促进大学生的身体健康发展。

三、加强大学体质健康测试的措施。

为了更好地推进大学体质健康测试工作，我们可以采取以下措施：1. 宣传教育。

加强对大学生的健康知识宣传教育，让他们了解体质健康测试的重要性，主动参与其中。

2. 定期体检。

学校可以定期组织大学生进行体质健康测试，建立档案，跟踪监测身体状况的变化。

大学生体质健康标准测试内容及评分标准

大学生体质健康标准测试内容及评分标准

大学生体质健康标准测试内容及评分标准
附表1
大学生体质健康标准的评价指标和得分
各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。

每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。

学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩（各占50%）之和评定。

附表2
大学男生身高标准体重（体重单位：公斤）
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

附表3
大学女生身高标准体重（体重单位：公斤）
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

大学生体质健康标准

大学生体质健康标准
58.0～ 61.1
>=61.2
154.0～ 154.9
<41.9
41.9～ 48.8
48.9～ 58.6
58.7～ 61.9
>=62.0
155.0～ 155.9
<42.3
42.3～ 49.1
49.2～ 59.1
59.2～ 62.4
>=62.5
156.0～ 156.9
<42.9
42.9～ 49.7
49.8～ 59.7
>=64.9
163.0～ 163.9
<49.0
49.0～ 55.3
55.4～ 62.8
62.9～ 65.3
>=65.4
164.0～ 164.9
<49.5
49.5～ 55.9
56.0～ 63.4
63.5～ 65.9
>=66.0
165.0～ 165.9
<49.9
49.9～ 56.4
56.5～ 64.1
64.2～ 66.6
>=61.1
157.0～ 157.9
<46.1
46.1～ 52.1
52.2～ 59.2
59.3～ 61.5
>=61.6
158.0～ 158.9
<46.6
46.6～ 52.6
52.7～ 59.8
59.9～ 62.2
>=62.3
159.0～ 159.9
<46.9
46.9～ 53.1
53.2～ 60.3
60.4～ 62.7
表2大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:千克）身高 Nhomakorabea（厘米）

大学生体质健康标准测试内容及评分标准

大学生体质健康标准测试内容及评分标准

大学生体质健康标准测试内容及评分标准大学生体质健康标准测试内容及评分标准附表1大学生体质健康标准的评价指标和得分评价指标得分身高体重标准 15台阶试验、1000米(男)、800米(女) 20肺活量体重指数 1550米跑、立定跳远 30坐位体前屈、仰卧起坐(女)、握力体20 重指数(男)合计 100各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级:86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。

每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。

学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩(各占50%)之和评定。

附表2大学男生身高标准体重(体重单位:公斤)营养不较低体重正常体重超重肥胖身高段(厘良米) 7分 9分 15分 9分7分140.0~140.9 <32.1 32.1~40.3 40.4~46.3 46.4~48.3 >=48.4141.0~141.9 <32.4 32.4~40.7 40.8~47.0 47.1~49.1 >=49.2142.0~142.9 <32.8 32.8~41.2 41.3~47.7 47.8~49.8 >=49.9143.0~143.9 <33.3 33.3~41.7 41.8~48.2 48.3~50.3 >=50.4144.0~144.9 <33.6 33.6~42.2 42.3~48.8 48.9~51.0 >=51.1145.0~145.9 <34.0 34.0~42.7 42.8~49.5 49.6~51.7 >=51.8146.0~146.9 <34.4 34.4~43.3 43.4~50.1 50.2~52.3 >=52.4147.0~147.9 <35.0 35.0~43.9 44.0~50.8 50.9~53.1 >=53.2148.0~148.9 <35.6 35.6~44.5 44.6~51.4 51.5~53.7 >=53.8149.0~149.9 <36.2 36.2~45.1 45.2~52.2 52.3~54.5 >=54.6150.0~150.9 <36.7 36.7~45.7 45.8~52.8 52.9~55.1 >=55.2151.0~151.9 <37.3 37.3~46.2 46.3~53.4 53.5~55.8 >=55.9152.0~152.9 <37.7 37.7~46.8 46.9~54.0 54.1~56.4 >=56.5153.0~153.9 <38.2 38.2~47.4 47.5~54.6 54.7~57.0 >=57.1154.0~154.9 <38.9 38.9~48.1 48.2~55.3 55.4~57.7 >=57.8 155.0~155.9<39.6 39.6~48.8 48.9~56.0 56.1~58.4 >=58.5 156.0~156.9 <40.4 40.4~49.6 49.7~57.0 57.1~59.4 >=59.5 157.0~157.9 <41.0 41.0~50.3 50.4~57.757.8~60.1 >=60.2 158.0~158.9 <41.7 41.7~51.0 51.1~58.5 58.6~61.0 >=61.1 159.0~159.9 <42.4 42.4~51.7 51.8~59.2 59.3~61.7 >=61.8 160.0~160.9 <43.1 43.1~52.5 52.6~60.0 60.1~62.5 >=62.6 161.0~161.9 <43.8 43.8~53.353.4~60.8 60.9~63.3 >=63.4 162.0~162.9 <44.5 44.5~54.0 54.1~61.561.6~64.0 >=64.1 163.0~163.9 <45.3 45.3~54.8 54.9~62.5 62.6~65.0 >=65.1 164.0~164.9 <45.9 45.9~55.5 55.6~63.2 63.3~65.7 >=65.8 165.0~165.9 <46.5 46.5~56.3 56.4~64.0 64.1~66.5 >=66.6 166.0~166.9 <47.1 47.1~57.057.1~64.7 64.8~67.2 >=67.3 167.0~167.9 <48.0 48.0~57.8 57.9~65.665.7~68.2 >=68.3 168.0~168.9 <48.7 48.7~58.5 58.6~66.3 66.4~68.9 >=69.0 169.0~169.9 <49.3 49.3~59.2 59.3~67.0 67.1~69.6 >=69.7 170.0~170.9 <50.1 50.1~60.0 60.1~67.8 67.9~70.4 >=70.5营养不较低体重正常体重超重肥胖身高段(厘良米) 7分 9分 15分 9分7分 171.0~171.9 <50.7 50.7~60.6 60.7~68.8 68.9~71.2 >=71.3 172.0~172.9 <51.4 51.4~61.5 61.6~69.5 69.6~72.1 >=72.2 173.0~173.9 <52.1 52.1~62.2 62.3~70.3 70.4~73.0 >=73.1 174.0~174.9 <52.9 52.9~63.0 63.1~71.371.4~74.0 >=74.1 175.0~175.9 <53.7 53.7~63.8 63.9~72.2 72.3~75.0 >=75.1 176.0~176.9 <54.4 54.4~64.5 64.5~73.1 73.2~75.9 >=76.0 177.0~177.9 <55.2 55.2~65.2 65.3~73.9 74.0~76.8 >=76.9 178.0~178.9 <55.7 55.7~66.066.1~74.9 75.0~77.8 >=77.9 179.0~179.9 <56.4 56.4~66.7 66.8~75.775.8~78.7 >=78.8 180.0~180.9 <57.1 57.1~67.4 67.5~76.4 76.5~79.4 >=79.5 181.0~181.9 <57.7 57.7~68.1 68.2~77.4 77.5~80.6 >=80.7 182.0~182.9 <58.5 58.5~68.9 69.0~78.5 78.6~81.7 >=81.8 183.0~183.9 <59.2 59.2~69.669.7~79.4 79.5~82.6 >=82.7 184.0~184.9 <60.0 60.0~70.4 70.5~80.380.4~83.6 >=83.7 185.0~185.9 <60.8 60.8~71.2 71.3~81.3 81.4~84.6 >=84.7 186.0~186.9 <61.5 61.5~72.0 72.1~82.2 82.3~85.6 >=85.7 187.0~187.9 <62.3 62.3~72.9 73.0~83.3 83.4~86.7 >=86.8 188.0~188.9 <63.0 63.0~73.773.8~84.2 84.3~87.7 >=87.8 189.0~189.9 <63.9 63.9~74.5 74.6~85.085.1~88.5 >=88.6 190.0~190.9 <64.6 64.6~75.4 75.5~86.2 86.3~89.8 >=89.9注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

大学体育体测成绩计算标准

大学体育体测成绩计算标准

大学体育体测成绩计算标准大学体育体测成绩计算标准1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。

女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。

女生2000毫升及格，3400满分。

男生则3100分及格，5040满分。

这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。

测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。

每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。

女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。

似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。

女生151厘米及格，207满分。

男生，208及格，273满分。

也是每人跳两次取最好的成绩。

注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。

男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。

因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

大学体育体测不及格怎么办1、学生的学年成绩不论有几科不及格，均需进行补考。

学生因病或其它特殊原因，未能参加考试者，准予补考。

对考试违纪的学生进行批评教育后，可准予补考。

补考一般安排在开学初两周内进行。

2、加强对薄弱项目的训练。

对于大学的体测，会有很多的项目，不可能所有的项目都不及格的，当自己的体测成绩不合格后，一定要加强自己薄弱项目的训练，不要小看平时的训练，我用事实告诉大家真的会有很明显的效果的。

3、体测优势项目发挥好，提高总分。

大学的体测都是看总分的，总分合格就没有问题的，这就要求大家在体测时发挥好自己的优势项目，在优势项目上多拿分数，这样即使自己的某个体测项目不及格，老师也会酌情给你通过的，大可不必过于担心。

4、利用好体测补考机会。

体测还有补考的，俗话说补考必过，这话其实是有道理的，第一次的体测不及格，要好好的反思一下到底自己哪里需要改进，哪里需要加强，这样在补考的时候就会格外的用心，利用好补考的机会，而且补考严格度一般都会降低，这样就可以通过体测。

国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】

国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】

国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】体测项目1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。

女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总分的15%。

女生过2000 ml，满分3400。

男生3100分及格，5040分。

这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。

3.坐姿向前，占10%。

测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。

每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。

女生过6 cm，满分25，男生过3.7，满分24.9。

似乎每个人都能过，但是对于身体柔韧性协调性差的同学来说，满分似乎很难。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。

女生过151 cm，满分207。

男生，208及格，273满分。

还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。

跳的时候注意不要踩到线。

规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。

5.50米，占总成绩的20%。

男生五十米九秒过，满分六秒七，女生十秒三过，满分七秒五。

因为这是爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。

6.女生跑800米，占总分的20%。

女生过八百米，四分三分，三分一百零八分；男生跑1000米，男生过1000米4.32分，三分17满分。

这个测试是长跑，属于耐力。

注意跑步后不要立即停下来或坐下。

你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。

7.男生引体向上，女生仰卧起坐一分钟，占总分的10%。

女生仰卧起坐一分钟26通56满分。

男生通过10个引体向上，得了19个满分。

女生的腰部可以放松，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。

02评分标准03小技巧肺活量高空，然后下降，三而不！吹气时，喷嘴要紧贴面部，吹出来的气体不能溢出，否则会影响测量结果。

50m跑1.摆臂时，眼睛直视前方，肩部保持稳定，跑时手臂弯曲成90度自然摆动；2.50米跑不仅是速度的比拼，更是反应能力的较量，起跑是至关重要的，可以让同学帮忙发号，锻炼反应能力；3.当你开始跑步时，迈小步，加速。

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准

《国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准》》评价指标与分值组别评价指标（测试项目）分值备注大学各年级体重指数（BMI）15必测肺活量15必测50米跑20必测坐位体前屈10必测立定跳远10必测引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10必测1000米跑（男）/800米跑（女）20必测《国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准》》评分标准肺活量5050米跑米跑坐位体前屈立定跳远引体向上引体向上//仰卧起坐耐力跑等级单项得分大一大一、、大二大三大三、、大四大一大一、、大二大三大三、、大四大一大一、、大二大三大三、、大四大一大一、、大二大三大三、、大四大一大一、、大二大三大三、、大四大一大一、、大二大三大三、、大四男女男女男女男女男女男女男女男女男女男女男女男女优秀1005040340051403450 6.77.5 6.67.424.925.825.126.3273207275208195620573'17"3'18"3'15"3'16"954920335050203400 6.87.6 6.77.523.12423.324.4268201270202185419553'22"3'24"3'20"3'22"904800330049003350 6.97.7 6.87.621.322.221.522.4263195265196175218533'27"3'30"3'25"3'28"良好85455031504650320078 6.97.919.520.619.921256188258189164917503'34"3'37"3'32"3'35"8043003000440030507.18.378.217.71918.219.5248181250182154616473'42"3'44"3'40"3'42"及格7841802900428029507.38.57.28.416.317.716.818.224417824617944453'47"3'49"3'45"3'47"7640602800416028507.58.77.48.614.916.415.416.9240175242176144215433'52"3'54"3'50"3'52"7439402700404027507.78.97.68.813.515.11415.623617223817340413'57"3'59"3'55"3'57"7238202600392026507.99.17.8912.113.812.614.3232169234170133814394'02"4'04"4'00"4'02"7037002500380025508.19.389.210.712.511.21322816623016736374'07"4'09"4'05"4'07"6835802400368024508.39.58.29.49.311.29.811.7224163226164123413354'12"4'14"4'10"4'12"6634602300356023508.59.78.49.67.99.98.410.422016022216132334'17"4'19"4'15"4'17"6433402200344022508.79.98.69.8 6.58.679.1216157218158113012314'22"4'24"4'20"4'22"6232202100332021508.910.18.810 5.17.3 5.67.821215421415528294'27"4'29"4'25"4'27"6031002000320020509.110.3910.23.764.2 6.5208151210152102611274'32"4'34"4'30"4'32"不 及格5029401960303020109.310.59.210.4 2.7 5.2 3.2 5.720314620514792410254'52"4'44"4'50"4'42"4027801920286019709.510.79.410.6 1.7 4.4 2.2 4.91981412001428229235'12"4'54"5'10"4'52"3026201880269019309.710.99.610.80.7 3.6 1.2 4.11931361951377208215'32"5'04"5'30"5'02"2024601840252018909.911.19.811-0.32.80.23.31881311901326187195'52"5'14"5'50"5'12"10230018002350185010.111.31011.2-1.32-0.82.51831261851275166176'12"5'24"6'10"5'22"单项指标与权重单项指标体重指数（BMI）肺活量50米跑坐位体前屈立定跳远引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）1000米跑（男）/800米跑（女）权重15152010101020《国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准》》评分标准评分标准((大学男生大学男生))等级单项得分肺活量（单位：毫升）50米(单位：秒)1000米(单位：分•秒)坐位体前屈(单位：厘米)立定跳远（单位：厘米）引体向上(单位：次)男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四等级得分指数优秀10050405140 6.7 6.63'17"3'15"24.925.12732751920正常10017.9~23.99549205020 6.8 6.73'22"3'20"23.123.326827018199048004900 6.9 6.83'27"3'25"21.321.52632651718良好854550465076.93'34"3'32"19.519.9256258161780430044007.173'42"3'40"17.718.22482501516及格78418042807.37.23'47"3'45"16.316.8244246低体重80≤17.876406041607.57.43'52"3'50"14.915.4240242141574394040407.77.63'57"3'55"13.51423623872382039207.97.84'02"4'00"12.112.6232234131470370038008.184'07"4'05"10.711.222823068358036808.38.24'12"4'10"9.39.82242261213超重24.0~27.966346035608.58.44'17"4'15"7.98.422022264334034408.78.64'22"4'20" 6.57216218111262322033208.98.84'27"4'25" 5.1 5.621221460310032009.194'32"4'30" 3.74.22082101011不及格50294030309.39.24'52"4'50" 2.7 3.2203205910肥胖60≥28.040278028609.59.45'12"5'10" 1.7 2.21982008930262026909.79.65'32"5'30"0.7 1.21931957820246025209.99.85'52"5'50"-0.30.218819067102300235010.1106'12"6'10"-1.3-0.818318556《国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准》》评分标准评分标准((大学女生大学女生))等级单项得分肺活量（单位：ml）50米(单位：秒)坐位体前屈(单位：厘米)立定跳远（单位：厘米）仰卧起坐(次/分钟)800米(单位：分•秒)女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四等级得分指数优秀100340034507.57.425.826.320720856573'18"3'16"正常10017.2~ 23.995335034007.67.52424.420120254553'24"3'22" 90330033507.77.622.222.419519652533'30"3'28"良好853*********.920.62118818949503'37"3'35" 80300030508.38.21919.518118246473'44"3'42"及格78290029508.58.417.718.217817944453'49"3'47"低体重80≤17.1 76280028508.78.616.416.917517642433'54"3'52"74270027508.98.815.115.617217340413'59"3'57"72260026509.1913.814.316917038394'04"4'02"70250025509.39.212.51316616736374'09"4'07"68240024509.59.411.211.716316434354'14"4'12"超重24.0~27.9 66230023509.79.69.910.416016132334'19"4'17"64220022509.99.88.69.115715830314'24"4'22"622100215010.1107.37.815415528294'29"4'27"602000205010.310.26 6.515115226274'34"4'32"不及格501960201010.510.4 5.2 5.714614724254'44"4'42"肥胖60≥28.0 401920197010.710.6 4.4 4.914114222234'54"4'52"301880193010.910.8 3.6 4.113613720215'04"5'02"201840189011.111 2.8 3.313113218195'14"5'12"101800185011.311.22 2.512612716175'24"5'22"加分指标评分表分值男生女生引体向上（单位：次）1000米跑（单位：分•秒）仰卧起坐（单位：次）800米跑（单位：分•秒）大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四101010-35"-35"1313-50"-50"999-32"-32"1212-45"-45"888-29"-29"1111-40"-40"777-26"-26"1010-35"-35"666-23"-23"99-30"-30"555-20"-20"88-25"-25"444-16"-16"77-20"-20"333-12"-12"66-15"-15"222-8"-8"44-10"-10"111-4"-4"22-5"-5"注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

大学生体测标准

大学生体测标准

大学生体测标准大学生体测是对大学生身体素质进行评定和监测的重要方式，也是大学生全面发展的重要组成部分。

大学生体测标准是根据大学生的生理特点和身体素质要求而确定的，合理的体测标准不仅可以帮助大学生科学健身，提高身体素质，还可以为大学生的身心健康提供保障。

一、身高体重指标。

身高和体重是评价一个人身体健康状况的重要指标之一。

一般来说，男生和女生的身高体重标准是不同的。

根据《大学生体质健康标准》，男生的标准体重=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%，女生的标准体重=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%。

而身高体重指标的合理范围是根据不同年龄和性别而定的，一般来说，身高与体重的比例是一个重要的参考指标。

二、肺活量指标。

肺活量是评价一个人呼吸系统功能的重要指标，也是评价一个人身体素质的重要标准之一。

一般来说，肺活量与身体的健康状况密切相关，肺活量越大，说明呼吸系统功能越好，身体素质也越好。

根据《大学生体质健康标准》，男生的肺活量标准值一般在3000-4500毫升之间，女生的肺活量标准值一般在2000-3500毫升之间。

通过科学的训练和锻炼，可以提高肺活量，改善呼吸系统功能，提高身体素质。

三、柔韧性指标。

柔韧性是评价一个人身体素质的重要指标之一，也是评价一个人运动能力的重要标准之一。

一般来说，柔韧性越好，说明肌肉和关节的活动范围越大，身体素质也越好。

根据《大学生体质健康标准》，男生的体前屈标准值一般在0-4厘米之间，女生的体前屈标准值一般在0-6厘米之间。

通过科学的训练和锻炼，可以提高柔韧性，改善肌肉和关节的活动范围，提高身体素质。

四、心肺耐力指标。

心肺耐力是评价一个人身体素质的重要指标之一，也是评价一个人运动能力的重要标准之一。

一般来说，心肺耐力越好，说明心脏和肺部的功能越好，身体素质也越好。

根据《大学生体质健康标准》，男生的1500米跑标准时间一般在5分30秒-7分之间，女生的800米跑标准时间一般在3分30秒-4分30秒之间。

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准一、前言为了全面了解我国大学生的体质健康状况，促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，教育部制定了大学生体质健康测试评分标准。

该标准主要包括以下七个方面的测试内容：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、耐力跑（男1000米/女800米）。

二、评分标准1. 身高体重身高：以厘米为单位，实际身高与理想身高的差距进行评分。

体重：以公斤为单位，结合身高进行身体质量指数（BMI）评分。

2. 肺活量通过吹气法进行测量，以毫升为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

3. 50米跑以秒为单位，测量学生的短跑速度。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

4. 坐位体前屈通过测量学生在坐位状态下向前弯腰的最大距离，以厘米为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

5. 立定跳远学生站在起跳线后，双脚并拢进行跳远。

以厘米为单位，测量跳远的距离。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

6. 引体向上/仰卧起坐男生进行引体向上测试，女生进行仰卧起坐测试。

引体向上以次数为单位，仰卧起坐以秒为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

7. 耐力跑（男1000米/女800米）学生完成1000米（男生）或800米（女生）的耐力跑，以分钟为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

三、总结大学生体质健康测试评分标准是为了全面了解学生的体质健康状况而制定的。

通过这七个方面的测试内容，可以全面评估学生的身体素质。

希望广大学生能够积极参与体育锻炼，提高身体素质，为自己和国家的未来发展做出贡献。

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准•浏览人次:115 次（一）大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0 ～ 144.9<41.541.5 ～ 46.3 46.4 ～ 51.952.0 ～ 53.7 >=53.8145.0 ～ 145.9<41.841.8 ～ 46.7 46.8 ～ 52.6 52.7 ～ 54.5>=54.6 146.0 ～ 146.9 <42.142.1 ～ 47.1 47.2 ～ 53.1 53.2 ～ 55.1 >=55.2 147.0 ～ 147.9 <42.442.4 ～ 47.5 47.6 ～ 53.7 53.8 ～ 55.7 >=55.8 148.0 ～ 148.9 <42.642.6 ～ 47.9 48.0 ～ 54.2 54.3 ～ 56.3 >=56.4 149.0 ～ 149.9 <42.942.9 ～ 48.3 48.4 ～ 54.8 54.9 ～ 56.6 >=56.7 150.0 ～ 150.9 <43.243.2 ～ 48.8 48.9 ～ 55.4 55.5 ～ 57.6 >=57.7 151.0 ～ 151.9 <43.543.5 ～ 49.2 49.3 ～ 56.0 56.1 ～ 58.2 >=58.3 152.0 ～ 152.9 <43.943.9 ～ 49.7 49.8 ～ 56.5 56.6 ～ 58.7 >=58.8 153.0 ～ 153.9 <44.244.2 ～ 50.1 50.2 ～ 57.0 57.1 ～ 59.3 >=59.4 154.0 ～ 154.9 <44.744.7 ～ 50.6 50.7 ～ 57.5 57.6 ～ 59.8 >=59.9 155.0 ～ 155.9 <45.245.2 ～ 51.1 51.2 ～ 58.0 58.1 ～ 60.7 >=60.8 156.0 ～ 156.9 <45.645.6 ～ 51.6 51.7 ～ 58.7 58.8 ～ 61.0 >=61.1 157.0 ～ 157.9 <46.146.1 ～ 52.1 52.2 ～ 59.2 59.3 ～ 61.5 >=61.6 158.0 ～ 158.9 <46.646.6 ～ 52.6 52.7 ～ 59.8 59.9 ～ 62.2 >=62.3 159.0 ～ 159.9 <46.946.9 ～ 53.1 53.2 ～ 60.3 60.4 ～ 62.7 >=62.8 160.0 ～ 160.9 <47.447.4 ～ 53.6 53.7 ～ 60.9 61.0 ～ 63.4 >=63.5 161.0 ～ 161.9 <48.148.1 ～ 54.3 54.4 ～ 61.6 61.7 ～ 64.1 >=64.2 162.0 ～ 162.9 <48.548.5 ～ 54.8 54.9 ～ 62.2 62.3 ～ 64.8 >=64.9 163.0 ～ 163.9 <49.049.0 ～ 55.3 55.4 ～ 62.8 62.9 ～ 65.3 >=65.4 164.0 ～ 164.9 <49.549.5 ～ 55.9 56.0 ～ 63.4 63.5 ～ 65.9 >=66.0 165.0 ～ 165.9 <49.949.9 ～ 56.4 56.5 ～ 64.1 64.2 ～ 66.6 >=66.7 166.0 ～ 166.9 <50.450.4 ～ 56.9 57.0 ～ 64.6 64.7 ～ 67.0 >=67.1 167.0 ～ 167.9 <50.850.8 ～ 57.3 57.4 ～ 65.0 65.1 ～ 67.5 >=67.6 168.0 ～ 168.9 <51.151.1 ～ 57.7 57.8 ～ 65.5 65.6 ～ 68.1 >=68.2 169.0 ～ 169.9 <51.651.6 ～ 58.2 58.3 ～ 66.0 66.1 ～ 68.6 >=68.7 170.0 ～ 170.9 <52.152.1 ～ 58.7 58.8 ～ 66.5 66.6 ～ 69.1 >=69.2 171.0 ～ 171.9 <52.552.5 ～ 59.2 59.3 ～ 67.2 67.3 ～ 69.8 >=69.9 172.0 ～ 172.9 <53.053.0 ～ 59.8 59.9 ～ 67.8 67.9 ～ 70.4 >=70.5 173.0 ～ 173.9 <53.553.5 ～ 60.3 60.4 ～ 68.4 68.5 ～ 71.1 >=71.2174.0 ～ 174.9 <53.853.8 ～ 61.0 61.1 ～ 69.3 69.4 ～ 72.0 >=72.1175.0 ～ 175.9 <54.554.5 ～ 61.5 61.6 ～ 69.9 70.0 ～ 72.7 >=72.8176.0 ～ 176.9 <55.355.3 ～ 62.2 62.3 ～ 70.9 71.0 ～ 73.8 >=73.9177.0 ～ 177.9 <55.855.8 ～ 62.7 62.8 ～ 71.6 71.7 ～ 74.5 >=74.6178.0 ～ 178.9 <56.256.2 ～ 63.3 63.4 ～ 72.3 72.4 ～ 75.3 >=75.4179.0 ～ 179.9 <56.756.7 ～ 63.8 63.9 ～ 72.8 72.9 ～ 75.8 >=75.9180.0 ～ 180.9 <57.157.1 ～ 64.3 64.4 ～ 73.5 73.6 ～ 76.5 >=76.6181.0 ～ 181.9 <57.757.7 ～ 64.9 65.0 ～ 74.2 74.3 ～ 77.3 >=77.4182.0 ～ 182.9 <58.258.2 ～ 65.6 65.7 ～ 74.9 75.0 ～ 77.8 >=77.9183.0 ～ 183.9 <58.858.8 ～ 66.2 66.3 ～ 75.7 75.8 ～ 78.8 >=78.9184.0 ～ 184.9 <59.359.3 ～ 66.8 66.9 ～ 76.3 76.4 ～ 79.4 >=79.5185.0 ～ 185.9 <59.959.9 ～ 67.4 67.5 ～ 77.0 77.1 ～ 80.2 >=80.3186.0 ～ 186.9 <60.460.4 ～ 68.1 68.2 ～ 77.8 77.9 ～ 81.1 >=81.2187.0 ～ 187.9 <60.960.9 ～ 68.7 68.8 ～ 78.6 78.7 ～ 81.9 >=82.0188.0 ～ 188.9 <61.461.4 ～ 69.2 69.3 ～ 79.3 79.4 ～ 82.6 >=82.7189.0 ～ 189.9 <61.861.8 ～ 69.8 69.9 ～ 79.9 80.0 ～ 83.2 >=83.3190.0 ～ 190.9 <62.462.4 ～ 70.4 70.5 ～ 80.5 80.6 ～ 83.6 >=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准

大学生体质健康测试评分标准大学生作为社会的中坚力量，其健康状况直接关系到国家的未来发展。

体质健康测试是对大学生身体素质进行客观评价的重要手段，通过科学、全面的测试，可以及时发现存在的问题，采取相应的措施进行干预和改善。

本文将介绍大学生体质健康测试的评分标准，希望对广大大学生有所帮助。

一、体质健康测试项目。

1. 体脂率测试，通过皮褶厚度测量或者生物阻抗仪测量，得出体脂率指标，判断脂肪含量是否超标。

2. 肺活量测试，采用肺活量计进行测试，测量最大呼气量，评估肺部功能。

3. 心肺耐力测试，进行有氧运动，如跑步、游泳等，测试运动员最大摄氧量，评估心肺功能。

4. 身体柔韧性测试，进行体前屈、分腿等柔韧性测试，评估身体柔韧性。

5. 肌肉力量测试，进行引体向上、仰卧起坐等力量测试，评估肌肉力量水平。

6. 心率测试，测试静息心率和运动后心率，评估心脏功能。

二、体质健康测试评分标准。

1. 体脂率评分标准，男性体脂率在15%-18%为合格，18%-21%为亚健康，超过21%为不合格；女性体脂率在20%-24%为合格，24%-27%为亚健康，超过27%为不合格。

2. 肺活量评分标准，男性肺活量在3000毫升以上为合格，2500-3000毫升为亚健康，低于2500毫升为不合格；女性肺活量在2000毫升以上为合格，1500-2000毫升为亚健康，低于1500毫升为不合格。

3. 心肺耐力评分标准，在20岁以下，男性跑步1.5公里在7分钟以内为合格，7-9分钟为亚健康，超过9分钟为不合格；女性跑步1.5公里在8分钟以内为合格，8-10分钟为亚健康，超过10分钟为不合格。

4. 身体柔韧性评分标准，体前屈位于骨盆以上为合格，骨盆以下为不合格；分腿位于180度以上为合格，低于180度为不合格。

5. 肌肉力量评分标准，男性引体向上次数在8次以上为合格，6-8次为亚健康，低于6次为不合格；女性仰卧起坐次数在15次以上为合格，12-15次为亚健康，低于12次为不合格。

《大学生体质健康标准》项目测试方法

《大学生体质健康标准》项目测试方法

1．测试目的测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2．场地器材身高测量计。

使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。

同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

3．测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。

足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。

测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。

测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。

以厘米为单位，精确到小数点后一位。

测试误差不得超过0.5厘米。

4．注意事项（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

1．测试目的测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2．场地器材杠杆秤或电子体重计。

使用前需检验其准确度和灵敏度。

准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。

检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。

灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。

3．测试方法测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。

大学生体质健康测试标准

大学生体质健康测试标准

大学生体质健康测试标准附表1大学一年级〜四年级男生身高标准体重（体重单位 ：公斤）营养不良身高段（厘米）较低体重正常体重 超 重肥胖50分60分100分60分 50分144.0 〜 144.9 <41.5 41.5 〜46.3 46.4 〜51.9 52.0〜 -53.7 >=53.8 145.0 〜 145.9 <41.8 41.8 〜 46.7 46.8 〜52.6 52.7 〜54.5 >=54.6146.0 〜 146.9 <42.1 42.1 〜 47.1 47.2 〜53.1 53.2〜-55.1 >=55.2147.0 〜 147.9 <42.4 42.4 〜 47.5 47.6 〜53.7 53.8〜-55.7 >=55.8148.0 〜 148.9 <42.6 42.6 〜 47.9 48.0 〜54.2 54.3〜-56.3 >=56.4149.0 〜 149.9 <42.9 42.9 〜 48.3 48.4 〜54.8 54.9〜-56.6 >=56.7150.0 〜 150.9 <43.2 43.2 〜 48.8 48.9 〜55.4 55.5〜-57.6 >=57.7151.0 〜 151.9 <43.5 43.5 〜 49.2 49.3 〜56.0 56.1〜-58.2 >=58.3152.0 〜 152.9 <43.9 43.9 〜 49.7 49.8 〜56.5 56.6〜-58.7 >=58.8153.0 〜 153.9 <44.2 44.2 〜 50.1 50.2 〜57.0 57.1〜-59.3 >=59.4154.0 〜 154.9 <44.7 44.7 〜 50.6 50.7 〜57.5 57.6〜^59.8 >=59.9155.0 〜 155.9 <45.2 45.2 〜 51.1 51.2 〜58.0 58.1〜-60.7 >=60.8156.0 〜 156.9 <45.6 45.6 〜 51.6 51.7 〜58.7 58.8〜-61.0 >=61.1157.0 〜 157.9 <46.1 46.1 〜 52.1 52.2 〜59.2 59.3〜-61.5 >=61.6158.0 〜 158.9 <46.6 46.6 〜 52.6 52.7 〜59.8 59.9〜-62.2 >=62.3159.0 〜159.9 <46.9 46.9 〜 53.1 53.2 〜60.3 60.4〜-62.7 >=62.8160.0 〜 160.9 <47.4 47.4 〜 53.6 53.7 〜60.9 61.0〜-63.4 >=63.5161.0 〜 161.9 <48.1 48.1 〜 54.3 54.4 〜61.6 61.7〜-64.1 >=64.2162.0 〜162.9<48.5 48.5 〜 54.8 54.9 〜62.2 62.3〜^64.8 >=64.9163.0 〜163.9<49.049.0〜 55.3 55.4〜62.8 62.9〜-65.3 >=65.4164.0 〜164.9<49.5 49.5 〜 55.9 56.0〜63.4 63.5 〜 65.9 >=66.0 165.0〜165.9 <49.9 49.9 〜 56.4 56.5 〜64.1 64.2 〜 66.6 >=66.7166.0 〜 166.9 <50.4 50.4 〜 56.9 57.0 〜 64.6 64.7〜67.0 >=67.1167.0 〜 167.9 <50.8 50.8 〜 57.3 57.4 〜65.0 65.1〜 67.5 >=67.6168.0 〜 168.9 <51.1 51.1 〜 57.7 57.8 〜65.5 65.6〜 68.1 >=68.2169.0 〜 169.9 <51.6 51.6 〜 58.2 58.3 〜 66.0 66.1 〜68.6 >=68.7 170.0 〜 170.9 <52.1 52.1 〜 58.7 58.8 〜66.5 66.6〜69.1 >=69.2 171.0 〜 171.9 <52.5 52.5 〜 59.2 59.3 〜67.2 67.3〜69.8 >=69.9 172.0 〜 172.9 <53.0 53.0 〜 59.8 59.9 〜67.8 67.9〜70.4 >=70.5 173.0 〜 173.9 <53.5 53.5 〜 60.3 60.4 〜68.4 68.5〜71.1 >=71.2 174.0 〜 174.9 <53.8 53.8 〜 61.0 61.1 〜69.3 69.4 〜72.0 >=72.1 175.0 〜 175.9 <54.5 54.5 〜 61.5 61.6 〜69.9 70.0 〜72.7 >=72.8 176.0 〜 176.9 <55.3 55.3 〜 62.2 62.3 〜 70.9 71.0 〜 73.8 >=73.9177.0 〜 177.9 <55.8 55.8 〜 62.7 62.8 〜 71.6 71.7 〜74.5 >=74.6 178.0 〜 178.9 <56.2 56.2 〜 63.3 63.4 〜 72.3 72.4〜75.3 >=75.4 179.0 〜 179.9 <56.7 56.7 〜 63.8 63.9 〜 72.8 72.9〜75.8 >=75.9 180.0 〜 180.9 <57.1 57.1 〜 64.3 64.4 〜 73.5 73.6〜76.5 >=76.6 181.0 〜 181.9 <57.7 57.7 〜 64.9 65.0 〜74.2 74.3〜77.3 >=77.4 182.0 〜 182.9 <58.2 58.2 〜 65.6 65.7 〜74.9 75.0〜77.8 >=77.9 183.0 〜 183.9 <58.8 58.8 〜 66.2 66.3 〜75.7 75.8 〜 78.8 >=78.9184.0 〜 184.9 <59.3 59.3 〜 66.8 66.9 〜76.3 76.4 〜 79.4 >=79.5 185.0 〜 185.9 <59.9 59.9 〜 67.4 67.5 〜 77.0 77.1 〜 80.2 >=80.3 186.0 〜 186.9 <60.4 60.4 〜 68.1 68.2 〜 77.8 77.9 〜 81.1 >=81.2187.0 〜 187.9 <60.9 60.9 〜 68.7 68.8 〜 78.6 78.7 〜81.9 >=82.0 188.0 〜 188.9 <61.4 61.4 〜 69.2 69.3 〜79.3 79.4〜 82.6 >=82.7 189.0 〜 189.9 <61.8 61.8〜 69.8 69.9 〜79.9 80.0 〜83.2 >=83.3 190.0 〜 190.9 <62.4 62.4〜 70.4 70.5 〜 80.5 80.6 〜 83.6 >=83.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低 1 厘米，实测体重需加上 0.5 公斤，实 测身高需加上 1厘米，再查表确定分值。

大学生国家体质健康测试评分标准

大学生国家体质健康测试评分标准
大学生国家体质健康测试评分标准
项目 等级 单项 得分 100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10
肺活量（单位：毫升）
男生 大一大二 5040 4920 4800 4550 4300 4180 4060 3940 3820 3700 3580 3460 3340 3220 3100 2940 2780 2620 2460 2300 女生 大三大四 3450 3400 3350 3200 3050 2950 2850 2750 2650 2550 2450 2350 2250 2150 2050 2010 1970 1930 1890 1850 大一大二 6.7 6.8 6.9 7 7.1 7.3 7.5 7.7 7.9 8.1 8.3 8.5 8.7 8.9 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.1 大三大四 大一大二 5140 3400 5020 3350 4900 3300 4650 3150 4400 3000 4280 2900 4160 2800 4040 2700 3920 2600 3800 2500 3680 2400 3560 2300 3440 2200 3320 2100 3200 2000 3030 1960 2860 1920 2690 1880 2520 1840 2350 1800
及格
不及格
大学生国家体质健康测试评分标准
引体向上 一分钟仰卧起坐（单位：次）
等级 优秀 良好 单项 得分 100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10 男生 女生 大一大二 大三大四 大一大二 大三大四 19 20 56 57 18 19 54 55 17 18 52 53 16 17 49 50 15 16 46 47 44 45 14 15 42 43 40 41 13 14 38 39 36 37 12 13 34 35 32 33 11 12 30 31 28 29 10 11 26 27 9 10 24 25 8 9 22 23 7 8 20 21 6 7 180m（单位：分·秒）

大学生国家体质健康标准

大学生国家体质健康标准

大学生国家体质健康标准一、前言为了全面贯彻全民健身国家战略，提高大学生身体素质，促进大学生全面发展，特制定《大学生国家体质健康标准》（以下简称《标准》）。

《标准》从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定大学生的体质健康状况，是大学生体质健康的个体评价标准。

二、评价指标身高体重：身高：反映大学生身体纵向发育水平的重要指标。

体重：反映大学生身体横向发育水平的重要指标。

通过身高与体重的比例，可以初步判断大学生的身体匀称度。

肺活量：是衡量人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。

肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。

通过肺活量测试，可以了解大学生的呼吸机能和通气功能。

台阶指数：是评价心血管系统机能状况的有效指标。

通过测量大学生在一定时间内完成台阶测试后心率的恢复情况，可以评估其心血管系统的功能。

50米跑：反映大学生神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及快速跑动的能力。

通过50米跑测试，可以初步了解大学生的速度素质。

立定跳远：反映大学生下肢肌肉力量和爆发力的指标。

通过立定跳远测试，可以了解大学生的下肢力量水平。

握力体重指数：反映大学生上肢肌肉力量的指标。

通过握力测试与体重的比例，可以评估大学生的相对上肢肌肉力量。

仰卧起坐：反映大学生腰腹部肌肉力量的指标。

通过仰卧起坐测试，可以了解大学生腰腹部肌肉的力量和耐力。

坐位体前屈：反映大学生身体柔韧性的指标。

通过坐位体前屈测试，可以评估大学生身体各部位的柔韧性水平。

三、实施要求各高校应定期组织大学生进行体质健康测试，确保测试数据的准确性和有效性。

测试过程中应遵循科学、规范、安全的原则，确保大学生的身体健康。

高校应根据测试结果，结合学生的实际情况，制定个性化的体育锻炼计划，帮助学生提高体质健康水平。

四、结语《大学生国家体质健康标准》的实施，旨在引导大学生关注自身健康，积极参与体育锻炼，提高身体素质。

同时，也为高校体育教育和健康促进工作提供了科学的评价依据。

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大学生体质健康测试标准附表1 大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0 ～144.9 <41.5 41.5 ～ 46.3 46.4 ～51.952.0 ～53.7>=53.8 145.0 ～145.9 <41.8 41.8 ～ 46.7 46.8 ～52.652.7 ～54.5>=54.6 146.0 ～146.9 <42.1 42.1 ～ 47.1 47.2 ～53.153.2 ～55.1>=55.2 147.0 ～147.9 <42.4 42.4 ～ 47.5 47.6 ～53.753.8 ～55.7>=55.8 148.0 ～148.9 <42.6 42.6 ～ 47.9 48.0 ～54.254.3 ～56.3>=56.4 149.0 ～149.9 <42.9 42.9 ～ 48.3 48.4 ～54.854.9 ～56.6>=56.7 150.0 ～150.9 <43.2 43.2 ～ 48.8 48.9 ～55.455.5 ～57.6>=57.7 151.0 ～151.9 <43.5 43.5 ～ 49.2 49.3 ～56.056.1 ～58.2>=58.3 152.0 ～152.9 <43.9 43.9 ～ 49.7 49.8 ～56.556.6 ～58.7>=58.8 153.0 ～153.9 <44.2 44.2 ～ 50.1 50.2 ～57.057.1 ～59.3>=59.4 154.0 ～154.9 <44.7 44.7 ～ 50.6 50.7 ～57.557.6 ～59.8>=59.9 155.0 ～155.9 <45.2 45.2 ～ 51.1 51.2 ～58.058.1 ～60.7>=60.8156.0 ～156.9 <45.6 45.6 ～ 51.6 51.7 ～58.7>=61.158.8 ～61.0>=61.659.3 ～61.5 157.0 ～157.9 <46.1 46.1 ～ 52.1 52.2 ～59.2>=62.359.9 ～62.2 158.0 ～158.9 <46.6 46.6 ～ 52.6 52.7 ～59.8>=62.8 159.0 ～159.9 <46.9 46.9 ～ 53.1 53.2 ～60.360.4 ～62.761.0 ～63.4>=63.5 160.0 ～160.9 <47.4 47.4 ～ 53.6 53.7 ～60.9>=64.261.7 ～64.1 161.0 ～161.9 <48.1 48.1 ～ 54.3 54.4 ～61.6>=64.962.3 ～64.8 162.0 ～162.9 <48.5 48.5 ～ 54.8 54.9 ～62.262.9 ～65.3>=65.4 163.0 ～163.9 <49.0 49.0 ～ 55.3 55.4 ～62.8>=66.063.5 ～65.9 164.0 ～164.9 <49.5 49.5 ～ 55.9 56.0 ～63.464.2 ～66.6>=66.7 165.0 ～165.9 <49.9 49.9 ～ 56.4 56.5 ～64.1>=67.164.7 ～67.0 166.0 ～166.9 <50.4 50.4 ～ 56.9 57.0 ～64.6>=67.665.1 ～67.5 167.0 ～167.9 <50.8 50.8 ～ 57.3 57.4 ～65.0>=68.265.6 ～68.1 168.0 ～168.9 <51.1 51.1 ～ 57.7 57.8 ～65.5>=68.766.1 ～68.6 169.0 ～169.9 <51.6 51.6 ～ 58.2 58.3 ～66.066.6 ～69.1>=69.2 170.0 ～170.9 <52.1 52.1 ～ 58.7 58.8 ～66.5>=69.967.3 ～69.8 171.0 ～171.9 <52.5 52.5 ～ 59.2 59.3 ～67.267.9 ～70.4>=70.5 172.0 ～172.9 <53.0 53.0 ～ 59.8 59.9 ～67.8>=71.268.5 ～71.1 173.0 ～173.9 <53.5 53.5 ～ 60.3 60.4 ～68.4>=72.169.4 ～72.0 174.0 ～174.9 <53.8 53.8 ～ 61.0 61.1 ～69.3>=72.870.0 ～72.7 175.0 ～175.9 <54.5 54.5 ～ 61.5 61.6 ～69.9>=73.9 176.0 ～176.9 <55.3 55.3 ～ 62.2 62.3 ～70.971.0 ～73.871.7 ～74.5>=74.6 177.0 ～177.9 <55.8 55.8 ～ 62.7 62.8 ～71.6>=75.472.4 ～75.3 178.0 ～178.9 <56.2 56.2 ～ 63.3 63.4 ～72.372.9 ～75.8>=75.9 179.0 ～179.9 <56.7 56.7 ～ 63.8 63.9 ～72.8>=76.673.6 ～76.5 180.0 ～180.9 <57.1 57.1 ～ 64.3 64.4 ～73.5>=77.4 181.0 ～181.9 <57.7 57.7 ～ 64.9 65.0 ～74.274.3 ～77.3>=77.9 182.0 ～182.9 <58.2 58.2 ～ 65.6 65.7 ～74.975.0 ～77.8183.0 ～ 183.9 <58.8 58.8 ～ 66.2 66.3 ～ 75.7 75.8 ～ 78.8 >=78.9 184.0 ～ 184.9 <59.3 59.3 ～ 66.8 66.9 ～ 76.3 76.4 ～ 79.4 >=79.5 185.0 ～ 185.9 <59.9 59.9 ～ 67.4 67.5 ～ 77.0 77.1 ～ 80.2 >=80.3 186.0 ～ 186.9 <60.4 60.4 ～ 68.1 68.2 ～ 77.8 77.9 ～ 81.1 >=81.2 187.0 ～ 187.9 <60.9 60.9 ～ 68.7 68.8 ～ 78.6 78.7 ～ 81.9 >=82.0 188.0 ～ 188.9 <61.4 61.4 ～ 69.2 69.3 ～ 79.3 79.4 ～ 82.6 >=82.7 189.0 ～ 189.9 <61.8 61.8 ～ 69.8 69.9 ～ 79.9 80.0 ～ 83.2 >=83.3 190.0～ 190.9<62.462.4 ～ 70.4 70.5 ～ 80.5 80.6 ～ 83.6 >=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

附表2 大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超 重肥胖 50分60分100分 60分 50分 140.0 ～ 140.9 <36.5 36.5 ～ 42.4 42.5 ～ 50.6 50.7 ～ 53.3 >=53.4 141.0 ～ 141.9 <36.6 36.6 ～ 42.9 43.0 ～ 51.3 51.4 ～ 54.1 >=54.2 142.0 ～ 142.9 <36.8 36.8 ～ 43.2 43.3 ～ 51.9 52.0 ～ 54.7 >=54.8 143.0 ～ 143.9 <37.0 37.0 ～ 43.5 43.6 ～ 52.3 52.4 ～ 55.2 >=55.3 144.0 ～ 144.9 <37.2 37.2 ～ 43.7 43.8 ～ 52.7 52.8 ～ 55.6 >=55.7 145.0 ～ 145.9 <37.5 37.5 ～ 44.0 44.1 ～ 53.1 53.2 ～ 56.1 >=56.2 146.0 ～ 146.9 <37.9 37.9 ～ 44.4 44.5 ～ 53.7 53.8 ～ 56.7 >=56.8 147.0 ～ 147.9 <38.5 38.5 ～ 45.0 45.1 ～ 54.3 54.4 ～ 57.3 >=57.4 148.0 ～ 148.9 <39.1 39.1 ～ 45.7 45.8 ～ 55.0 55.1 ～ 58.0 >=58.1 149.0 ～ 149.9 <39.5 39.5 ～ 46.2 46.3 ～ 55.6 55.7 ～ 58.7 >=58.8 150.0 ～ 150.9 <39.9 39.9 ～ 46.6 46.7 ～ 56.2 56.3 ～ 59.3 >=59.4 151.0 ～ 151.9 <40.3 40.3 ～ 47.1 47.2 ～ 56.7 56.8 ～ 59.8 >=59.9 152.0 ～ 152.9 <40.8 40.8 ～ 47.6 47.7 ～ 57.4 57.5 ～ 60.5 >=60.6 153.0 ～ 153.9 <41.441.4 ～48.2 48.3 ～57.9 58.0 ～61.1 >=61.2155.0 ～155.9 <42.3 42.3 ～49.1 49.2 ～59.1 59.2 ～62.4 >=62.5 156.0 ～156.9 <42.9 42.9 ～49.7 49.8 ～59.7 59.8 ～63.0 >=63.1 157.0 ～157.9 <43.5 43.5 ～50.3 50.4 ～60.4 60.5 ～63.6 >=63.7 158.0 ～158.9 <44.0 44.0 ～50.8 50.9 ～61.2 61.3 ～64.5 >=64.6 159.0 ～159.9 <44.5 44.5 ～51.4 51.5 ～61.7 61.8 ～65.1 >=65.2 160.0 ～160.9 <45.0 45.0 ～52.1 52.2 ～62.3 62.4 ～65.6 >=65.7 161.0 ～161.9 <45.4 45.4 ～52.5 52.6 ～62.8 62.9 ～66.2 >=66.3 162.0 ～162.9 <45.9 45.9 ～53.1 53.2 ～63.4 63.5 ～66.8 >=66.9 163.0 ～163.9 <46.4 46.4 ～53.6 53.7 ～63.9 64.0 ～67.3 >=67.4 164.0 ～164.9 <46.8 46.8 ～54.2 54.3 ～64.5 64.6 ～67.9 >=68.0 165.0 ～165.9 <47.4 47.4 ～54.8 54.9 ～65.0 65.1 ～68.3 >=68.4 166.0 ～166.9 <48.0 48.0 ～55.4 55.5 ～65.5 65.6 ～68.9 >=69.0 167.0 ～167.9 <48.5 48.5 ～56.0 56.1 ～66.2 66.3 ～69.5 >=69.6 168.0 ～168.9 <49.0 49.0 ～56.4 56.5 ～66.7 66.8 ～70.1 >=70.2 169.0 ～169.9 <49.4 49.4 ～56.8 56.9 ～67.3 67.4 ～70.7 >=70.8 170.0 ～170.9 <49.9 49.9 ～57.3 57.4 ～67.9 68.0 ～71.4 >=71.5 171.0 ～171.9 <50.2 50.2 ～57.8 57.9 ～68.5 68.6 ～72.1 >=72.2 172.0 ～172.9 <50.7 50.7 ～58.4 58.5 ～69.1 69.2 ～72.7 >=72.8 173.0 ～173.9 <51.0 51.0 ～58.8 58.9 ～69.6 69.7 ～73.1 >=73.2 174.0 ～174.9 <51.3 51.3 ～59.3 59.4 ～70.2 70.3 ～73.6 >=73.7 175.0 ～175.9 <51.9 51.9 ～59.9 60.0 ～70.8 70.9 ～74.4 >=74.5 176.0 ～176.9 <52.4 52.4 ～60.4 60.5 ～71.5 71.6 ～75.1 >=75.2 177.0 ～177.9 <52.8 52.8 ～61.0 61.1 ～72.1 72.2 ～75.7 >=75.8 178.0 ～178.9 <53.2 53.2 ～61.5 61.6 ～72.6 72.7 ～76.2 >=76.3 179.0 ～179.9 <53.6 53.6 ～62.0 62.1 ～73.2 73.3 ～76.7 >=76.8 180.0 ～180.9 <54.1 54.1 ～62.5 62.6 ～73.7 73.8 ～77.0 >=77.1182.0 ～ 182.9 <55.1 55.1 ～ 63.8 63.9 ～ 75.0 75.1 ～ 79.4 >=79.5 183.0 ～ 183.9 <55.6 55.6 ～ 64.5 64.6 ～ 75.7 75.8 ～ 80.4 >=80.5 184.0 ～ 184.9 <56.1 56.1 ～ 65.3 65.4 ～ 76.6 76.7 ～ 81.2 >=81.3 185.0 ～ 185.9 <56.8 56.8 ～ 66.1 66.2 ～ 77.5 77.6 ～ 82.4 >=82.5 186.0 ～ 186.9 <57.357.3 ～66.9 67.0 ～78.6 78.7 ～83.3 >=83.4注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。