大学生体质健康标准测试标准

《国家学生体质健康标准》（大学生）的评价指标和得分
《标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2
）
1
2
3
大学男生加分标准
大学女生加分标准
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

学生达到《标准》良好等级及以上者，方可参加复旦大学奖学金、优秀学生等评选。

对于达到优秀者，颁发复旦大学“健康之星”奖状。

一、二年级达到优秀者，下学期课外体育活动全免。

4。

简述国家学生体质健康标准《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有：身体形态、身体机能、身体素质。

身体形态类中包括身高、体重，身体机能类中包括肺活量，身体素质类中包括50米跑、坐位体前屈。

大加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

大学生体侧各项单项所占的分量比：体重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。

体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。

关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。

肺活量的测试分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。

大三大四：5140-4900ml为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。

50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。

女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。

大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。

女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。

坐位体前屈大一大二男生：21.3以上优秀，17.7以上良好，3.7以下不及格。

女生：22.2以上优秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。

大三大四男生：21.5以上优秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。

女生：22.4以上优秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。

引体向上（男生）大一大二：17以上优秀，15以上良好，10以下不及格。

大三大四：18以上优秀，16以上良好，11以下不及格。

一分钟仰卧起坐（女生）大一大二：52以上优秀，46以上良好，26以下不及格。

大学生体质健康标准测试要求
大学生体质健康标准测试通常包括以下几个方面的要求：
1. 身体组成测量：通过测量身高、体重、体脂等指标来评估个体的身体组成情况。

2. 心肺功能测试：包括有氧运动耐力测试，如坐姿体前屈、跳绳、三分钟踏步等，用来评估个体的心肺功能水平。

3. 肌肉力量与耐力测试：包括握力测试、仰卧起坐、立定跳远、俯卧撑等，用来评估个体的肌肉力量与耐力水平。

4. 柔韧性测试：包括坐位体前屈、肩关节灵活性测试等，用来评估个体的柔韧性水平。

5. 速度与敏捷性测试：包括30米冲刺、五米折返跑等，用来
评估个体的速度和敏捷性水平。

6. 协调性测试：包括单脚站立、瞪眼测试等，用来评估个体的协调性水平。

大学生体测评分标准大学生体测评分标准是根据大学生的身体素质和健康状况而设立的一套评定标准，通过体测评分可以全面了解大学生的身体状况，帮助他们更好地进行健身锻炼，促进身心健康发展。

下面将从身高体重、肺活量、肌肉力量、柔韧性等方面介绍大学生体测评分标准。

首先是身高体重。

身高体重是评定身体健康的重要指标之一。

根据《大学生体质健康标准》，大学生的身高体重标准应该是在一定范围内，超过或低于标准范围都会影响身体健康。

一般来说，男生的身高体重应该在标准范围内，女生的身高体重也应该在标准范围内。

超过或低于标准范围都会导致身体健康问题，所以在体测评分中，身高体重占有一定的比重。

其次是肺活量。

肺活量是评定身体健康和体能水平的重要指标之一。

肺活量的大小直接影响着人体各器官对氧气的摄取和利用。

一般来说，男生的肺活量要比女生的大，而且肺活量还会随着年龄的增长而逐渐减小。

在体测评分中，肺活量测试是必不可少的一项内容，通过测试可以了解大学生的肺活量情况，帮助他们进行有针对性的呼吸训练。

再者是肌肉力量。

肌肉力量是评定体能水平和身体素质的重要指标之一。

肌肉力量的大小直接关系着人体的运动能力和抗病能力。

一般来说，肌肉力量强的人，身体素质也会比较好，抵抗力也会比较强。

在大学生体测评分中，肌肉力量测试是必不可少的一项内容，通过测试可以了解大学生的肌肉力量情况，帮助他们进行有针对性的力量训练。

最后是柔韧性。

柔韧性是评定身体素质和身体健康状况的重要指标之一。

柔韧性的大小直接关系着人体的灵活性和运动能力。

一般来说，柔韧性好的人，身体素质也会比较好，运动能力也会比较强。

在大学生体测评分中，柔韧性测试是必不可少的一项内容，通过测试可以了解大学生的柔韧性情况，帮助他们进行有针对性的柔韧性训练。

综上所述，大学生体测评分标准是根据身体素质和健康状况而设立的一套评定标准，通过体测评分可以全面了解大学生的身体状况，帮助他们更好地进行健身锻炼，促进身心健康发展。

大学生体质测试标准大学生作为社会的中坚力量，其身体素质的好坏直接关系到国家的未来和民族的命运。

因此，对大学生的体质进行科学的测试和评估，对于提高他们的身体素质和健康水平具有重要的意义。

下面将介绍大学生体质测试的标准和相关内容。

首先，大学生体质测试的内容包括身体形态、生理功能、身体健康、运动能力等多个方面。

在身体形态方面，要测量身高、体重、胸围、腰围、臀围等指标，以评估学生的身体比例和发育情况。

在生理功能方面，要测试肺活量、心率、血压、视力、听力等指标，以评估学生的生理功能状态。

在身体健康方面，要测试血红蛋白、血糖、血脂等指标，以评估学生的身体健康水平。

在运动能力方面，要测试肌肉力量、柔韧性、速度、耐力等指标，以评估学生的运动能力水平。

其次，大学生体质测试的标准是根据国家相关规定和科学研究制定的。

一般来说，大学生体质测试的标准是以国家体育总局颁布的《大中专学生体质健康标准》为依据的。

这一标准根据学生的性别、年龄、身高等因素，对各项指标都有详细的要求和评定标准。

例如，对于身体形态方面的指标，要求男女生的身高、体重、胸围、腰围、臀围等指标都有相应的标准范围；对于生理功能方面的指标，要求学生的肺活量、心率、血压、视力、听力等指标都要符合相应的标准；对于身体健康方面的指标，要求学生的血红蛋白、血糖、血脂等指标都要在正常范围内；对于运动能力方面的指标，要求学生的肌肉力量、柔韧性、速度、耐力等指标都要达到相应的水平。

再次，大学生体质测试的意义在于帮助学生了解自己的身体素质水平，促进他们树立正确的健康观念，引导他们养成良好的生活习惯和运动锻炼习惯，提高他们的身体素质和健康水平。

通过体质测试，学生可以了解自己的身体状况，及时发现存在的问题，采取相应的措施加以改善。

同时，体质测试也可以为学校和社会提供科学的数据支持，为开展体育锻炼和健康教育提供依据。

最后，大学生体质测试是一项系统工程，需要学校、家庭和社会多方共同参与。

大学生体质健康标准测试内容及评分标准
附表1
大学生体质健康标准的评价指标和得分
各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。

每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。

学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩（各占50%）之和评定。

附表2
大学男生身高标准体重（体重单位：公斤）
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

附表3
大学女生身高标准体重（体重单位：公斤）
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

大学生体质健康标准测试要求《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。

《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。

一、《标准》的测试项目根据《标准》规定，大学组测试项目为六项：身高、体重、肺活量为必测项目，50米跑和立定跳远中选测一项，我校定为立定跳远；男生从台阶试验、1000米跑中选一项，女生从台阶试验、800米跑中选测一项，我校男女生均为台阶试验；男生从坐位体前屈、握力中选一项，我校定为男生握力；女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力中选一项，我校定为女生仰卧起坐。

二、《标准》的评分方法及等级根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数为：86分以上为优秀，76～85分为良好，60～75分为及格，59分及以下为不及格。

三、《标准》各项测评指标的意义1.身高标准体重。

身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。

它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。

身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。

身高体重测量方法是，立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。

在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。

记取成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。

2.台阶试验指数。

种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。

该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。

台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。

台阶试验测试方法：男同学用高40厘米的台阶，女同学用高35厘米的台阶。

全国大学生体测标准体测是对大学生身体素质的一种客观评价，也是大学生体育活动的重要组成部分。

全国大学生体测标准的制定，对于促进大学生身体健康、提高体育锻炼水平具有重要意义。

下面将从身高体重、肺活量、肌肉力量、柔韧性等方面介绍全国大学生体测标准。

首先，身高体重是体测中最基本的指标之一。

根据《全国大学生体质与健康标准》，男生在18-22岁的标准体重应该在18.5-23.9之间，女生在18-22岁的标准体重应该在18.0-23.9之间。

身高体重的合理搭配对于保持身体健康和提高体能水平至关重要。

其次，肺活量是评价大学生身体素质的重要指标之一。

男生在18-22岁的标准肺活量应该在3000-4000毫升之间，女生在18-22岁的标准肺活量应该在2000-3000毫升之间。

肺活量的大小直接关系到大学生的体能水平和耐力。

再次，肌肉力量也是大学生体测中不可忽视的内容。

男生在18-22岁的标准握力应该在40-60公斤之间，女生在18-22岁的标准握力应该在20-35公斤之间。

肌肉力量的强弱直接关系到大学生的体能水平和日常生活中的体力活动能力。

最后，柔韧性也是大学生体测中的重要指标之一。

男生在18-22岁的标准坐位体前屈应该在-3.5-0厘米之间，女生在18-22岁的标准坐位体前屈应该在0-3.5厘米之间。

良好的柔韧性对于预防运动损伤、提高身体协调性具有重要意义。

总的来说，全国大学生体测标准的制定是为了促进大学生身体健康、提高体育锻炼水平。

通过合理的身高体重搭配、良好的肺活量、肌肉力量和柔韧性的训练，大学生们可以提高自己的体能水平，保持健康的身体素质。

希望全国各大学都能重视体测工作，引导大学生树立健康的生活方式，共同促进大学生的身体健康。

大学生体质健康标准测试内容及评分标准大学生体质健康标准测试内容及评分标准附表1大学生体质健康标准的评价指标和得分评价指标得分身高体重标准 15台阶试验、1000米(男)、800米(女) 20肺活量体重指数 1550米跑、立定跳远 30坐位体前屈、仰卧起坐(女)、握力体20 重指数(男)合计 100各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级:86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。

每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。

学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩(各占50%)之和评定。

附表2大学男生身高标准体重(体重单位:公斤)营养不较低体重正常体重超重肥胖身高段(厘良米) 7分 9分 15分 9分7分140.0~140.9 <32.1 32.1~40.3 40.4~46.3 46.4~48.3 >=48.4141.0~141.9 <32.4 32.4~40.7 40.8~47.0 47.1~49.1 >=49.2142.0~142.9 <32.8 32.8~41.2 41.3~47.7 47.8~49.8 >=49.9143.0~143.9 <33.3 33.3~41.7 41.8~48.2 48.3~50.3 >=50.4144.0~144.9 <33.6 33.6~42.2 42.3~48.8 48.9~51.0 >=51.1145.0~145.9 <34.0 34.0~42.7 42.8~49.5 49.6~51.7 >=51.8146.0~146.9 <34.4 34.4~43.3 43.4~50.1 50.2~52.3 >=52.4147.0~147.9 <35.0 35.0~43.9 44.0~50.8 50.9~53.1 >=53.2148.0~148.9 <35.6 35.6~44.5 44.6~51.4 51.5~53.7 >=53.8149.0~149.9 <36.2 36.2~45.1 45.2~52.2 52.3~54.5 >=54.6150.0~150.9 <36.7 36.7~45.7 45.8~52.8 52.9~55.1 >=55.2151.0~151.9 <37.3 37.3~46.2 46.3~53.4 53.5~55.8 >=55.9152.0~152.9 <37.7 37.7~46.8 46.9~54.0 54.1~56.4 >=56.5153.0~153.9 <38.2 38.2~47.4 47.5~54.6 54.7~57.0 >=57.1154.0~154.9 <38.9 38.9~48.1 48.2~55.3 55.4~57.7 >=57.8 155.0~155.9<39.6 39.6~48.8 48.9~56.0 56.1~58.4 >=58.5 156.0~156.9 <40.4 40.4~49.6 49.7~57.0 57.1~59.4 >=59.5 157.0~157.9 <41.0 41.0~50.3 50.4~57.757.8~60.1 >=60.2 158.0~158.9 <41.7 41.7~51.0 51.1~58.5 58.6~61.0 >=61.1 159.0~159.9 <42.4 42.4~51.7 51.8~59.2 59.3~61.7 >=61.8 160.0~160.9 <43.1 43.1~52.5 52.6~60.0 60.1~62.5 >=62.6 161.0~161.9 <43.8 43.8~53.353.4~60.8 60.9~63.3 >=63.4 162.0~162.9 <44.5 44.5~54.0 54.1~61.561.6~64.0 >=64.1 163.0~163.9 <45.3 45.3~54.8 54.9~62.5 62.6~65.0 >=65.1 164.0~164.9 <45.9 45.9~55.5 55.6~63.2 63.3~65.7 >=65.8 165.0~165.9 <46.5 46.5~56.3 56.4~64.0 64.1~66.5 >=66.6 166.0~166.9 <47.1 47.1~57.057.1~64.7 64.8~67.2 >=67.3 167.0~167.9 <48.0 48.0~57.8 57.9~65.665.7~68.2 >=68.3 168.0~168.9 <48.7 48.7~58.5 58.6~66.3 66.4~68.9 >=69.0 169.0~169.9 <49.3 49.3~59.2 59.3~67.0 67.1~69.6 >=69.7 170.0~170.9 <50.1 50.1~60.0 60.1~67.8 67.9~70.4 >=70.5营养不较低体重正常体重超重肥胖身高段(厘良米) 7分 9分 15分 9分7分 171.0~171.9 <50.7 50.7~60.6 60.7~68.8 68.9~71.2 >=71.3 172.0~172.9 <51.4 51.4~61.5 61.6~69.5 69.6~72.1 >=72.2 173.0~173.9 <52.1 52.1~62.2 62.3~70.3 70.4~73.0 >=73.1 174.0~174.9 <52.9 52.9~63.0 63.1~71.371.4~74.0 >=74.1 175.0~175.9 <53.7 53.7~63.8 63.9~72.2 72.3~75.0 >=75.1 176.0~176.9 <54.4 54.4~64.5 64.5~73.1 73.2~75.9 >=76.0 177.0~177.9 <55.2 55.2~65.2 65.3~73.9 74.0~76.8 >=76.9 178.0~178.9 <55.7 55.7~66.066.1~74.9 75.0~77.8 >=77.9 179.0~179.9 <56.4 56.4~66.7 66.8~75.775.8~78.7 >=78.8 180.0~180.9 <57.1 57.1~67.4 67.5~76.4 76.5~79.4 >=79.5 181.0~181.9 <57.7 57.7~68.1 68.2~77.4 77.5~80.6 >=80.7 182.0~182.9 <58.5 58.5~68.9 69.0~78.5 78.6~81.7 >=81.8 183.0~183.9 <59.2 59.2~69.669.7~79.4 79.5~82.6 >=82.7 184.0~184.9 <60.0 60.0~70.4 70.5~80.380.4~83.6 >=83.7 185.0~185.9 <60.8 60.8~71.2 71.3~81.3 81.4~84.6 >=84.7 186.0~186.9 <61.5 61.5~72.0 72.1~82.2 82.3~85.6 >=85.7 187.0~187.9 <62.3 62.3~72.9 73.0~83.3 83.4~86.7 >=86.8 188.0~188.9 <63.0 63.0~73.773.8~84.2 84.3~87.7 >=87.8 189.0~189.9 <63.9 63.9~74.5 74.6~85.085.1~88.5 >=88.6 190.0~190.9 <64.6 64.6~75.4 75.5~86.2 86.3~89.8 >=89.9注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。