不抱怨的世界走进《不抱怨的世界》我们改变不了天气我们可以改变心情我们改变不了环境我们可以改变心态抱怨的来源在现实的生活中，我们往往会遭受一些挫折和失败，或者一些不尽人意的事情。
这时，我们大多数人不会正确对待，引发不满，产生很多牢骚和抱怨，怨天，怨这个社会，怨某个人等等。
抱怨的行为改变鲍温认为走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。
在我们没有读过<<不抱怨的世界>>这本书之前，我们可能未曾意识到自己的抱怨有多少？对于我们很多人而言，天气、配偶、工作、身体、朋友、职业、经济、国家或者心里想的大大小小的牢骚，是每天都一直重复的事情。
可是我们没有意识到我们抱怨的频率有多高。
如果我们经常性地抱怨，不仅仅会影响自己的工作、心情，而且到最后可能会被周围的人放逐，越走越远，影响你的人际关系。
你经常抱怨吗？你周围的人经常抱怨吗？如果是，没关系，从今天开始减少抱怨。
有意愿地致力于改变抱怨的现状，减少抱怨，有意识地控制自己的抱怨，而不会失控地将抱怨说出口。
我们一直在努力让自己说出来的话具有建设性，如果无话可说，就保持沉默。
我们无法控制工作上及生活中的其他领域会发生什么，而抱怨也无济于事。
当你越少抱怨，就越不会担心。
放下过度的忧虑，能够让你放松心情，发挥自己最大的潜能。
抱怨有用吗我想这个问题很多人心中都有答案了吧其实，我们可以试着减少抱怨当你还在抱怨的时候你看他们如果你认为你很辛苦，看看他们。
如果你觉得收入少，你看一下她当你感觉想要放弃时，想想断臂钢琴师——刘伟。
如果你觉得社会对你不公平，那她呢其实，我们可以试着减少抱怨珍惜自己所拥有的改变自己能改变的接纳自己无法改变的在日常生活或工作中，我们遇到的事，不可能都遂我们意，如果我们事事抱怨，不但会影响人际关系，而且还会影响我们的发展前途。
因此，在生活或工作中，努力做一个不抱怨的人，是一种睿智的人生选择。
抱怨的消极影响1、抱怨会消磨热情、挫伤信念2、抱怨会损害人脉、恶化人际关系3、抱怨会让你失去成功的机会4、抱怨会让你失去快乐，损害你的健康1、我们要善于表达自己的情绪2、要防止受到他人情绪的传染3、合理转变，把抱怨转换成正能量学会感恩感恩是一种做人的态度，一种优良品德。
