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FIG竞技健美操竞赛规则2005---2008一、总则二、健美操世界锦标赛三、动作编排四、裁判五、评分六、违例动作与纪律处罚七、特殊情况一、总则（一）竞技健美操的定义竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动。
（二）评分规则总目的本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。
（三）竞赛性质世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。
（四）竞赛周期世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。
（五）更换运动员确认报名后不得更换运动员。
严重的医学问题才能在比赛前24小时更换。
国际体联医学委员会的官方代表作出医学诊断。
（六）预赛与决赛预赛参赛人数：每国、每项最多2人或2组。
决赛参赛人数：各组（男单、女单、混双、三人、集体六人）参加决赛的人数为8人（组），每项、每国最多2人或2组。
（七）出场顺序抽签：预赛与决赛出场顺序由抽签决定。
弃权：运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒后不出场为弃权，宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛的资格。
（八）等候场地等候场地只允许即将出场的2名或2组运动员及其教练员使用，其他人员不得入内。
（九）比赛场地赛台高80—140㎝，后面有背景遮挡，赛台不得小于14×14 ㎡。
竞赛的地板必须是12×12㎡。
单人、混双、三人的比赛场地为7×7㎡。
集体六人的比赛场地为10×10㎡。
标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。
（十）成套动作音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。
可使用原作音乐和加入特殊音响效果。
音乐要录在磁带或CD的A面开头。
磁带录制必须达到专业化水准。
（十一）最后成绩预赛成绩不带入决赛。
决赛中得分高者名次列前。
若得分相等，名次将按顺序取决于下列标准：最高艺术分最高完成分最高难度分考虑全部艺术分考虑三个艺术最高分考虑两个艺术最高分同样适用于完成分二、健美操世界锦标赛（一）竞赛项目:女子单人男子单人混合双人三人集体六人（二）参赛年龄:参加FIG成人赛事的运动员参赛年龄必须是参赛当年为18周岁。
FIG2017-2020年周期竞技健美操新规则下竞技健美操发展探析
FIG（国际体操联合会）是国际竞技健美操的管理机构，负责制定竞技健美操的比赛规则和推动竞技健美操的发展。
2017年至2020年期间，FIG对竞技健美操的比赛规则进行了一系列的调整和改革，通过引入新规则来提高竞技健美操的比赛质量和吸引力，同时推动竞技健美操的发展。
本文将对FIG2017-2020年周期竞技健美操新规则下竞技健美操的发展进行探析。
FIG在2017年对竞技健美操的新规则做出了一些改变，其中最重要的是对竞技健美操比赛项目和规则进行了调整。
在新规则下，FIG取消了原有的单项平衡木和双杠项目，将男女竞技健美操的比赛项目统一为自由体操、鞍马、跳马、吊环、鞍马和双杠六个项目。
这样一来，不仅能够让参赛选手有更多的比赛机会，也能够使得比赛更加具有吸引力和观赏价值。
FIG在2018年对竞技健美操的裁判评分标准和规则进行了一些修改。
在新规则下，FIG对竞技健美操的裁判评分标准进行了细化和调整，包括技术难度、动作完成度、连贯性和创意性等方面都进行了明确规定，同时规定了选手在比赛过程中的点数增减情况，挑战性相对提高了。
这些调整旨在提高竞技健美操比赛的公平性和客观性，让比赛更加具有真实性和公正性。
FIG在2019年对竞技健美操的比赛规则进行了一些改革。
在新规则下，FIG规定了不同级别和年龄组的竞技健美操比赛时间、地点和具体规则，同时对于裁判考核、选手参赛资格和比赛组织等方面都进行了明确规定，加强了竞技健美操比赛的组织和管理。
这样一来，不仅可以提高比赛的专业化和规范化，也能够激励更多的选手参与竞技健美操比赛，推动竞技健美操的发展。
奥运会中的竞技体操与艺术体操有何区别奥运会作为全球瞩目的体育盛会，涵盖了众多精彩的体育项目，其中竞技体操和艺术体操备受关注。
尽管它们都属于体操的范畴，但在诸多方面存在着显著的区别。
首先，从项目的目的和侧重点来看，竞技体操更侧重于展示运动员的力量、技巧和精准度，强调高难度的动作和完美的执行。
运动员需要在规定的器械上完成一系列复杂且具有挑战性的动作，如高低杠、平衡木、自由体操、跳马等。
每个动作都有严格的技术标准和评分规则，裁判会根据运动员的动作完成质量、难度系数、稳定性等方面进行打分。
其目标是在规定的时间内，尽可能地展现出高难度和高质量的动作组合，以获得高分。
相比之下，艺术体操则更注重艺术性和表现力。
它将舞蹈、音乐与体操动作相结合，强调运动员的优美姿态、节奏感和艺术感染力。
艺术体操的器械包括彩带、球、棒、圈等，运动员需要通过巧妙地运用这些器械，展现出独特的创意和情感表达。
评判的标准不仅包括动作的技术难度和完成情况，还着重考量运动员的艺术表现力、与音乐的配合以及整体的舞台效果。
其次，在动作特点和难度要求上，竞技体操的动作通常更加复杂和高难度。
例如，在高低杠上的大回环、转体和空翻等动作，需要运动员具备极强的上肢力量和身体控制能力。
平衡木上的跳跃、平衡和翻转动作，对运动员的稳定性和精准度要求极高。
而自由体操中的各种空翻、旋转和跳跃动作，则需要运动员具备出色的爆发力和协调能力。
跳马项目中的高难度跳跃动作更是对运动员的速度、力量和技巧提出了巨大的挑战。
艺术体操的动作相对来说更加流畅和优美，注重线条的美感和身体的柔韧性。
运动员的动作通常包括旋转、摆动、抛接器械等，这些动作需要与音乐的节奏和情感相呼应，展现出优雅和灵动的特质。
虽然艺术体操也有一定的难度要求，但与竞技体操相比，其更侧重于艺术表现和创意的发挥。
再者，从服装和妆容方面来看，竞技体操运动员的服装通常较为简洁、紧身，以确保运动员在完成高难度动作时不受阻碍。
健美操不同的分类以及不同的效果健美操这种运动方式比较常见尤其是对于女性来说健美操是她们首选的一种运动方式因为健美操运动量适宜，并且健美操通常的动作都比较适合女性的运动如果女性坚持练健美操的话对于身体的好处就不仅仅是瘦身和塑形这两个方面了。
很多人对自我的要求比较高，为了保持身材的完美，会选择联系健美操，既能起到健身的作用，又能保持身材的匀称和完美。
但是健美操不同于普通的健身，根据年龄、练习的方式不同所属分类也不一样，那么健美操的运动分类有哪些呢?健美操的分类与特点一、健美操的分类目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。
因此，根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。
1、健身健美操健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。
健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。
根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。
(1)按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。
(2)按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。
(3)按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。
(4)按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操(哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等)、专门器械健美操(垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等)健美操运动的分类(5)按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。
(6)按性别可分为女子健美操和男子健美操。
(7)按人名、动作特色可分为简·方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。
2、竞技健美操竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。
体操项目的分类与特点体操作为一项世界性的竞技体育项目，既有独立的竞技项目，也可以作为其他运动项目的辅助训练。
体操项目按照不同的分类方式，可以分为艺术体操、竞技体操和健美体操等多个子项目。
每个子项目都有其独特的特点和要求，下面将分别介绍这些项目以及它们的特点。
一、艺术体操艺术体操是体操项目中的一种，着重于展示选手的舞蹈技巧和表演能力。
艺术体操通常在舞台上进行，选手在华丽的舞台装饰下展示自己的动作和技巧。
艺术体操注重舞台表演的美感和艺术性，选手需要具备良好的身体柔韧性和灵活度，能够展示出高难度的技巧和优美的形体动作。
此外，艺术体操还要求选手有出色的舞蹈感和节奏感，能够与音乐完美融合，给观众带来视听上的享受。
二、竞技体操竞技体操是体操项目中最为知名和传统的子项目。
竞技体操分为男子竞技体操和女子竞技体操，每个性别都有其相应的项目和规则。
男子竞技体操包括自由体操、吊环、鞍马、跳马、蹦床和双杠等多个项目，而女子竞技体操则包括自由体操、跳马、平衡木和高低杠等项目。
竞技体操要求选手具备强大的力量、协调性和灵活度，能够完成高难度的技巧和组合动作。
同时，选手还需要在规定时间内完成动作，展示出连贯流畅和优秀的技术水平。
三、健美体操健美体操是近年来兴起的一种体操项目，其特点是注重身体线条和造型的美感。
健美体操将舞蹈元素与柔韧度、力量和平衡性相结合，选手需要展示出优美流畅的动作，在动作的过程中塑造出良好的身体形态。
健美体操的动作不同于竞技体操的高难度技巧，更注重个人美感的展示和观众的欣赏效果。
选手需要具备优秀的柔韧性和舞台表演能力，通过舞蹈动作展示出自身独特的魅力和身体素质。
综上所述，体操项目按照不同的分类方式可以分为艺术体操、竞技体操和健美体操等多个子项目。
每个子项目都有其独特的特点和要求，艺术体操注重舞台表演的美感和艺术性，竞技体操强调技巧的难度和流畅性，而健美体操则着重展示身体线条和塑造良好的身体形态。
无论是哪种体操项目，选手们都需要经过长时间的训练和努力，才能展示出优秀的动作和表演。
竞技健美操在新规则下的艺术特点及训练建议竞技健美操是一种结合了健美操和竞技体操的运动形式，它以舞蹈、柔韧性和力量训练为主要内容，通过精心设计的动作和编排来展示选手的身体美感和艺术表现力。
在新规则下，竞技健美操的艺术特点和训练建议发生了一些变化。
竞技健美操在新规则下注重动作的流畅性和舞蹈性。
过去的规则更加注重力量和柔韧性的展示，动作间的过渡相对较简单，注重的是每个动作的完成度和难度。
而在新规则下，动作的连贯性和流畅性成为评判的重要指标之一。
选手需要通过精确的动作连接和优雅的舞蹈姿态来展示自己的艺术表现力。
竞技健美操在新规则下更加注重舞台表演的效果。
在过去的规则中，竞技健美操主要是在室内场地进行，注重的是选手的动作完成度和技术难度。
而在新规则下，竞技健美操的比赛场地可以更加多样化，可以在室内外不同的场地进行，选手可以利用更多的道具和舞台布景来增强表演效果。
这种舞台效果的考量也使得竞技健美操更加接近艺术表演形式。
在新规则下，竞技健美操注重选手的个性化表现。
过去的规则中，选手的动作和编排相对固定，注重的是整体的协调性和一致性。
而在新规则下，选手可以根据自己的特点和风格来设计动作和编排，展示个人的艺术特点。
这也使得竞技健美操更加多样化和富有个性化。
针对以上的变化，竞技健美操的训练也需要做出相应的调整。
首先，选手需要注重动作的流畅性和舞蹈性的训练。
他们需要通过舞蹈课程的学习和训练来提高自己的舞蹈姿态和舞台表演能力。
其次，选手需要注重个性化的训练。
他们需要发掘自己的特点和风格，并将其融入到动作和编排中。
这需要选手在训练中注重自我创新和表达。
选手还需要注重舞台表演效果的训练。
他们需要学习如何利用道具和舞台布景来增强表演效果，如何与音乐和光影相协调，如何与观众进行互动等等。
这些都需要选手在训练中进行专门的舞台表演训练。
竞技健美操在新规则下的艺术特点主要体现在动作的流畅性、舞台表演效果和个性化表现上。
针对这些特点，选手需要在训练中注重舞蹈性的提高、个性化的发掘和舞台表演效果的训练。
健美操专项课理论考试试题库一.填空题1.健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。
2.现代健美操起源于20世纪80年代初，美国简•方达作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了《简•方达健美术》—书及录像带。
3.竞技健美操按参加人数可分为男子单人、女子单人、混双、三人、六人。
4.健美操的创编原则是健身原则艺术原则适龄原则。
5.健美操常有手型掌型、拳型和五指型。
6.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名“Aerobic”，意为有氧运动。
7.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：无冲击力动作、低冲击力动作和高冲击力动作。
8.竞技健美操主要目的是竞赛。
它在参赛人数、比赛场地、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。
9. 美是人类永远的主题，特别是人体美。
现代人对人体美的追求分为五个方面：健康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美。
10.成功的健美操音乐应具备的特性时间的准确性、乐意富有通感性、音乐旋律必须形象化。
11.健身健美操主要目的是锻炼身体、增进健康。
按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
12.健美操三大特征是：“一体性”特征、“主体性”特征和“群体性”特征。
13.健美操的基本步伐中低冲击力动作踏步类有：踏步、走步、“迈步”、“1”字步、“V”字步。
14.健美操的创编步骤创编前的准备、制定总体方案、编排与记录、练习与调整、撰写文字说明与绘图。
15.测定一个人脂肪通常有三种方法：简易法、脂肪钳和脂肪秤。
16.健美操动作名称是由方向和移动术语 + 基本步伐术语 + 肢体关系术语 + 上肢动作术语构成。
17.健美操的基本步伐中高冲击力动作有：跑、双腿跳、开合跳、弹踢腿跳和点跳。
18.健美操表现力的培养从基本功入手、从规格上提高、从细节中完善、从生活中体验。
19.我国规定的大众健美操的成套动作时间为 2分30秒至3分。
FIG2017-2020年周期竞技健美操新规则下竞技健美操发展探析FIG（国际体操联合会）作为竞技健美操的国际组织，在2017年至2020年间制定了一系列新的竞技健美操规则，这些新规则对竞技健美操的发展产生了重大影响。
本文将对FIG2017-2020年周期竞技健美操新规则下竞技健美操的发展进行探析。
我们需要了解一下竞技健美操的基本规则和定义。
竞技健美操是一项综合性的体操运动，结合了舞蹈、表演和健美元素。
选手在比赛中通过综合展示力量、柔韧性、协调性等身体素质，以及舞台表现力和艺术表达能力。
竞技健美操分为个人赛和团体赛，比赛内容包括自由操、技术操和器械操等项目。
在FIG2017-2020年周期，竞技健美操的新规则主要针对自由操和技术操项目做出了调整。
首先是自由操项目，新规则要求选手在自由操中增加更多的动作和技术要求，以提高比赛的技术含量和观赏性。
新规则还增加了对音乐和节奏的要求，要求选手能够更好地表达音乐的节奏和情感，以提高自由操的艺术效果。
新规则还对自由操的时间和空间要求做出了调整，要求选手能够更灵活地利用舞台空间，展现更多的创新和个性。
这些新规则的调整，使得竞技健美操的比赛更加具有挑战性和观赏性，也提高了选手的整体要求和训练难度。
为了适应新规则的要求，选手们需要不断提高自己的技术水平和表现能力，不断创新和改进自己的表演，以在比赛中取得更好的成绩。
新规则的调整也对裁判评分标准产生了影响，裁判在评分时需要更加严格地考察选手的技术执行、表现力和舞台表现，提高了评分的科学性和公正性。
这也促进了竞技健美操比赛的公平性和专业性，使得比赛成绩更加具有权威性和可信度。
在新规则的推动下，竞技健美操的发展得到了更好的推动和促进。
选手们在比赛中展示更高水平的技术和表现力，为观众带来更加精彩的表演。
裁判在评分中也能够更加科学地考核选手的表现，提高比赛的公正性和专业性。
新规则的推动也促进了竞技健美操的普及和推广。
更高水平的比赛表现和更具观赏性的比赛内容，吸引了更多的观众关注和喜爱竞技健美操，也吸引了更多的青少年参与竞技健美操的训练和比赛。
竞技健美操规则和评判简介竞技健美操是一项综合性的体育运动项目。
它涵盖了舞蹈、力量训练、柔韧性训练等多个方面。
竞技健美操以人类身体的魅力、优美的动作、高度的技术难度为竞技项目内容。
在比赛中，选手需要进行多个舞步、技术动作的展示，以取得最终的胜利。
竞技健美操的规则主要分为以下几个方面。
1. 运动员分组。
运动员分为男子组和女子组。
2. 动作要求。
在比赛中，选手需要完成多个要求动作，包括单脚跳、双脚跳、著地跳、侧面跳、转体蹦床等。
3. 姿势和技术。
评分标准主要根据选手的姿势和技术难度来进行评判。
4. 服饰要求。
比赛时，选手需要着上漂亮的竞技服装，男子需要穿上短裤和宽松的T 恤，女子需要穿上紧身衣。
5. 时间要求。
每一个表现者所展示的时间大约在90秒到120秒之间。
竞技健美操的评判主要采用的是滚动式评分。
在比赛中，由多个评委组成的评分小组根据选手的表现对其打分，而打分标准也有相应的要求：1. 初始值评分。
旨在根据选手的技术性、动作难度、展示品质、创新度等抽象和定性的要素，对其进行首次打分。
2. 加权频次评分。
是指选手在比赛中完成每个动作之后，评分小组会分别给出加分或减分的决策，之后将得分加到初始评分中。
3. 赋分评分。
是评分小组根据选手在现场奉献、挖掘情感等方面对其所体现的附加价值进行的评分。
在得分方面，最终的总得分为各项评分加权之和。
同时，选手完成的难度越高，其得分也会相应提升。
通过这种评分方式，评判结果将更准确、公正、科学。
