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糖尿病的社区健康教育健康教育是预防与管理糖尿病的重要手段。
在社区中进行糖尿病的社区健康教育，能够提高社区居民对糖尿病的认知水平，增强自我管理能力，降低疾病的风险。
本文将从社区健康教育的重要性、社区健康教育的内容、社区健康教育的方法等方面介绍糖尿病的社区健康教育。
一、社区健康教育的重要性糖尿病是一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量。
通过社区健康教育，可以提高社区居民对糖尿病的认知水平，了解该病的发病机制、预防措施和治疗方法，有效管理病情。
社区健康教育可以让糖尿病患者更好地控制饮食、药物治疗和锻炼，减少并发症的发生。
此外，社区健康教育还能够提高社区居民对糖尿病的关注度，增强全社会对糖尿病的防控意识。
二、社区健康教育的内容1. 糖尿病的基本知识：通过向社区居民普及糖尿病的基本知识，如糖尿病的分类、症状、发病机制等，帮助社区居民了解糖尿病的危害和防治方法。
2. 饮食指导：针对糖尿病患者的饮食特点，提供科学合理的饮食指导，包括控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，合理搭配食物，避免过度饮食。
3. 运动指导：介绍适合糖尿病患者的运动方式和运动强度，引导社区居民积极参与体育活动，提升身体代谢能力，改善血糖控制水平。
4. 药物治疗：解释糖尿病的常用药物治疗方法，包括口服药物和胰岛素注射，帮助患者正确使用药物，控制病情变化。
5. 并发症预防：向社区居民普及糖尿病并发症的防治知识，提醒居民及时进行定期体检和疾病筛查，以尽早发现和干预可能的并发症。
三、社区健康教育的方法1. 健康讲座：在社区组织专家为居民进行糖尿病健康讲座，通过多媒体展示和现场互动，向社区居民普及糖尿病相关知识，解答居民的疑问。
2. 宣传册发放：制作糖尿病健康教育宣传册，在社区活动中发放给居民，让居民能够随时翻阅与学习。
3. 健康体检：社区组织定期健康体检活动，为社区居民提供免费的血糖检测和糖尿病风险评估，及时发现潜在的糖尿病患者，并提供相应的健康指导和管理建议。
糖尿病健康教育计划糖尿病健康教育计划（通用7篇）日子如同白驹过隙，不经意间，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。
计划怎么写才不会流于形式呢？下面是小编整理的糖尿病健康教育计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
糖尿病健康教育计划篇1随着经济的发展，生活方式的改变和老龄化的加速，高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性病发病率和患病率呈快速上升趋势，致残率、致死率高，严重影响患者的身心健康并给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
因此，慢性病的防治显得尤为重要，而慢性病的防治的重心则在社区，慢性病的社区预防是慢性病防治最有效的手段，社区慢性病防治工作的好坏直接关系到慢性病防治的效果。
社区卫生服务站要充分认识慢性病防治的重要性，将慢性病防治工作纳入考核目标，创造支持性对的环境，走“防治结合，预防为主”的道路。
根据我区慢性病防治相关文件的要求，特制定20xx年慢性病防治工作计划。
一、工作目标1、建立慢性病基础信息系统，利用现有网络对冠心病、脑卒中、糖尿病和恶性肿瘤的新发的首诊病例进行登记。
2、利用居民健康档案和组织居民进行健康体检等多种方式，早期发现高血压、糖尿病患者，提高高血压、糖尿病的早诊率和早治率。
3、加强社区高血压、糖尿病患者的随访管理，提高高血压、糖尿病的规范管理率和控制率，提高高血压和糖尿病患者的自我管理的知识和技能，减少或延缓高血压、糖尿病并发症的发生。
4、以社区卫生服务站为基础，从群体防治着眼，个体防治入手，积极探索管理、评价、综合性医院协助诊断、个体化治疗、社区卫生服务站随访管理高血压、糖尿病管理模式和机制。
5、加强健康教育和健康促进，定期开展高血压、糖尿病专题知识讲座及大众宣传，普及社区居民高血压、糖尿病的防治知识，控制各种危险因素，提高人群的健康意识。
6、建立规模化的高血压、糖尿病计算机档案管理系统。
二、建档工作目标1、建立社区居民健康档案，社区服务人口基线调查率大于40%；2、建立高血压、糖尿病患者的健康档案，应有随访记录、治疗记录和健康教育记录。
糖尿病健康教育指导引言概述：糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者需要进行全面的健康教育指导，以控制血糖水平、减少并发症的发生。
本文将从饮食控制、运动锻炼、药物治疗和心理调适四个方面，详细阐述糖尿病患者的健康教育指导。
一、饮食控制1.1 合理膳食安排：糖尿病患者应采取三餐定时定量的饮食模式，避免暴饮暴食。
饮食应以低脂、低糖、高纤维为主，适量摄入优质蛋白质，如鱼、豆腐等。
同时，应避免高糖、高脂、高盐的食物，如糖果、油炸食品和咸菜等。
1.2 控制碳水化合物摄入：糖尿病患者应合理控制碳水化合物的摄入量，避免糖尿病的发作。
可以选择低糖水果、全谷类食品和蔬菜作为主食，同时减少米饭、面食等高淀粉食物的摄入。
1.3 餐后血糖监测：糖尿病患者应定期进行餐后血糖监测，以了解饮食对血糖的影响。
通过监测血糖水平的变化，可以及时调整饮食结构和食物摄入量，保持血糖稳定。
二、运动锻炼2.1 选择适宜的运动方式：糖尿病患者可以选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
运动时应注意避免过度运动和剧烈运动，以免诱发低血糖。
2.2 控制运动强度和时间：糖尿病患者在运动前应测量血糖水平，确保血糖在安全范围内。
运动时应控制运动强度和时间，逐渐增加运动量，避免剧烈运动引起的血糖波动。
2.3 定期体检和运动监测：糖尿病患者应定期进行体检和运动监测，以评估运动对血糖控制的效果。
根据体检结果和运动监测数据，可以调整运动方案，达到更好的控制效果。
三、药物治疗3.1 合理用药：糖尿病患者应按照医生的建议，合理使用降糖药物。
根据患者的血糖水平和身体状况，医生会选择适合的药物和剂量，以达到良好的血糖控制效果。
3.2 定期监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖水平，以评估药物治疗的效果。
通过监测血糖，可以及时调整药物的使用剂量和时间，保持血糖稳定。
3.3 注意药物副作用：糖尿病患者在使用药物的过程中应注意可能浮现的副作用。
如低血糖、胃肠道不适等。
对于浮现副作用的患者，应及时向医生报告，并调整药物治疗方案。
糖尿病的健康教育计划糖尿病是一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况。
为了匡助患者更好地管理糖尿病，制定一个健康教育计划是至关重要的。
本文将探讨糖尿病的健康教育计划，包括预防、管理和治疗等方面。
一、预防糖尿病1.1 提倡健康饮食：教育患者控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入量，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
1.2 鼓励体育锻炼：指导患者进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或者游泳，以提高身体代谢和降低血糖水平。
1.3 定期体检：建议患者定期进行血糖、血压和血脂检测，及时发现糖尿病前期症状并采取措施。
二、糖尿病的管理2.1 血糖监测：教育患者学会使用血糖仪监测血糖水平，掌握自己的血糖操纵情况。
2.2 药物治疗：指导患者正确使用口服药物或者胰岛素注射，根据医生建议进行药物治疗。
2.3 饮食管理：匡助患者制定合理的饮食计划，控制饮食中的热量和营养成份，保持血糖稳定。
三、并发症的预防3.1 足部护理：教育患者注意足部卫生，避免受伤和感染，定期检查足部情况。
3.2 眼部保健：提醒患者定期进行眼科检查，预防糖尿病性视网膜病变等眼部并发症。
3.3 心血管疾病防治：强调糖尿病患者容易并发心血管疾病，建议控制血压、血脂和体重，预防心脏病发作。
四、心理健康支持4.1 建立支持系统：鼓励患者与家人、朋友和医疗团队保持沟通，获得情感支持和鼓励。
4.2 应对焦虑和抑郁：指导患者学会应对糖尿病带来的焦虑和抑郁情绪，寻觅适当的心理疏导方法。
4.3 参加支持小组：推荐患者参加糖尿病支持小组，与其他患者分享经验和心得，互相鼓励和支持。
五、定期随访和教育5.1 长期随访：建议患者定期复诊，监测糖尿病的操纵情况，及时调整治疗方案。
5.2 教育更新：定期为患者提供最新的糖尿病知识和管理技巧，匡助他们更好地控制疾病。
5.3 健康教育活动：组织糖尿病健康教育讲座、宣传活动等，提高患者和公众对糖尿病的认识和关注。
通过以上健康教育计划的实施，可以匡助糖尿病患者更好地管理疾病，提高生活质量，减少并发症的发生率，实现健康稳定的生活。
糖尿病的健康教育糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。
为了帮助患者更好地管理糖尿病，减轻病情和并发症的风险，健康教育起着至关重要的作用。
本文将详细介绍糖尿病的健康教育内容，包括饮食控制、运动计划、药物治疗、血糖监测以及心理支持等方面。
一、饮食控制饮食控制是糖尿病管理的重要环节之一。
患者应遵循以下原则：1. 控制总热量摄入：根据个体情况，合理控制总热量摄入，保持体重在合理范围内。
2. 控制碳水化合物摄入：合理分配碳水化合物的摄入量，避免大量摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等。
3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于控制血糖水平，患者应多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
4. 限制脂肪摄入：适量限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择低脂肪、低胆固醇的食物。
二、运动计划适度的体育锻炼有助于改善糖尿病患者的血糖控制和心血管健康。
患者应遵循以下原则：1. 选择适宜的运动方式：根据个体情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
2. 控制运动强度和时间：运动时应控制运动强度，避免剧烈运动导致血糖过低或过高。
运动时间一般建议每周至少150分钟。
3. 定期监测血糖：运动前、运动中和运动后要监测血糖水平，以便及时调整运动计划。
三、药物治疗药物治疗是糖尿病管理的重要手段之一，患者应遵循以下原则：1. 定期服药：按照医生的指导，定时定量服用降糖药物，不可随意更改剂量或停药。
2. 注意药物的副作用：了解药物的副作用，并及时向医生汇报，如出现不适症状，应及时调整药物方案。
3. 遵循药物的使用规范：按照药物说明书和医生的建议正确使用药物，避免药物的滥用或误用。
四、血糖监测血糖监测是糖尿病管理的重要环节之一，患者应遵循以下原则：1. 定期监测血糖：根据医生的建议，定期监测空腹血糖、餐后血糖等指标，以便及时了解自己的血糖水平。
2. 记录血糖数据：将监测到的血糖数据记录下来，有助于医生了解患者的血糖控制情况，并及时调整治疗方案。
糖尿病的健康教育计划引言概述：糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量。
为了匡助糖尿病患者更好地管理疾病，制定一个有效的健康教育计划至关重要。
本文将介绍糖尿病的健康教育计划，匡助患者更好地控制疾病。
一、食物与饮食1.1 控制饮食摄入量：建议患者控制饮食摄入量，避免摄入过多的糖分和碳水化合物，特别是高糖高脂食物。
1.2 均衡饮食：饮食应该均衡，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪，避免偏食和暴饮暴食。
1.3 定时进餐：建议患者定时进餐，避免长期饥饿或者暴饮暴食，保持血糖稳定。
二、运动与体育2.1 适量运动：建议患者进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平。
2.2 定期锻炼：患者应该定期进行体育锻炼，保持身体健康和体重控制，有助于预防并控制糖尿病。
2.3 避免过度运动：患者在进行运动时应避免过度运动，以免导致低血糖或者其他身体不适。
三、药物治疗3.1 遵医嘱服药：患者应该按照医生的建议定时服用药物，不可随意更改药物剂量或者停药。
3.2 定期复诊：患者应该定期复诊，检查血糖水平和身体状况，及时调整治疗方案。
3.3 注意药物副作用：患者在服药期间应该注意药物的副作用，如低血糖、消化不良等，及时就医处理。
四、心理健康4.1 积极应对：患者应该积极面对疾病，保持乐观的心态，避免情绪波动对血糖造成影响。
4.2 寻求支持：患者可以寻求家人、朋友或者专业心理咨询师的支持，共同面对疾病，减轻心理压力。
4.3 定期放松：患者可以通过冥想、瑜伽、按摩等方式定期放松身心，有助于缓解疲劳和焦虑。
五、教育与预防5.1 定期教育：医生应该定期对患者进行糖尿病相关知识的教育，包括饮食、运动、药物治疗等方面。
5.2 预防并发症：患者应该定期进行眼部、肾脏、神经系统等并发症筛查，及时发现并预防并发症的发生。
5.3 健康管理：患者应该建立健康档案，定期记录血糖、血压、体重等数据，有助于监测疾病状况和调整治疗方案。
糖尿病社区健康教育（作者:___________单位: ___________邮编: ___________）【关键词】社区；糖尿病；健康教育社区是居民健康和疾病的重要背景，由于糖尿病具有多因一果、一因多果的特点，所以以社区为基础的综合防治及健康教育是最佳的防治方案［1］。
糖尿病的健康教育是其他非药物治疗的重要基础与必要条件［2］，是糖尿病治疗的一部分。
为寻求适合社区糖尿病居民的健康生活方式，更好的普及糖尿病的防治知识，提高糖尿病居民的生活质量。
我们对糖尿病居民的心理、饮食以及康复等问题开展了健康就教育指导，并取得到了满意效果，现报道如下。
1 对象与健康教育1.1 对象样本选自2005年7月～2007年8月南昌市西湖区站前路社区服务中心患糖尿病的居民，共入组78例。
其中男38例，女40例；年龄32 a～79 a，平均58.92 a；1型糖尿病6例，2型糖尿病72例，合并高血压47例，脑梗塞28例，冠心病34例，高脂血症38例，合并糖尿病足病6例，糖尿病肾病13例，合并烦燥、情绪低落者31例。
1.2 健康教育做好健康宣教，使每位患者熟悉糖尿病相关疾病知识，了解其病理生理改变，懂得一般治疗和饮食治疗的意义，以期取得患者积极的配合。
医护人员不定期到社区居民家庭进行家庭访视，设立糖尿病咨询热线电话，随时解答糖尿病居民提出的相关问题，以改变糖尿病居民的不良生活方式和行为习惯。
发放糖尿病健康处方和宣传资料。
指导患者学会自测尿糖，如有条件的还应指导学习自测血糖，及正确使用血糖仪，胰岛素的皮下注射方法。
并且与内分泌专家一起，组织糖尿病病友交流会，建立社区糖尿病病友之家，使糖尿病居民掌握糖尿病的防治知识，懂得积极治疗的重要性。
1.2.1 心理指导大多数糖尿病居民因疾病、经济等情况而思想负担重，对生活缺乏信心，部分患者甚至有轻生念头。
还有部分患者对疾病不重视，回社区后不积极治疗。
我们进行上门心理指导和护理干预，引导糖尿病居民消除顾虑、正确认识疾病，充分予以精神安慰，建立战胜疾病、配合治疗的良好心理环境，使他们树立生活的信念和治疗疾病的决心。
糖尿病社区健康教育【关键词】社区；糖尿病；健康教育【中图分类号】r473 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2013）01-0279-02糖尿病是一种慢性终身性疾病，目前医学水平还不能根治，临床上以高血糖为主要特征，久病可引起各种慢性并发症，造成重要器官不同程度地损害，它与冠心病、癌症被称为人类生命的三大杀手。
近些年来，随着社会经济的发展，人民生活水平的不断提高，有年轻化走向，已经成为不可忽视的社会问题。
因此，在社区开展糖尿病的健康教育，扩大健康教育面，加大健康教育的深度和广度已刻不容缓。
1 社区糖尿病健康教育开展的前提1.1 转变医护人员服务理念，社区医护人员要树立健康教育新观念，充分认识到健康教育在糖尿病控制中的重要性。
1.2 加强医务人员的专业培训，提高糖尿病健康宣教的水平。
1.3 要求医务人员开展健康教育采用多种形式，扩大教育对象范围，丰富教育内容。
1.4 社区医务人员要与居民建立良好的关系，从而提高健康教育的依从性。
2 社区糖尿病健康教育的方法2.1 建立家庭健康档案，以便追踪。
2.2 定期上门访视，了解患者饮食、运动及血糖控制情况，根据情况给予指导和帮助。
2.3 定期举办糖尿病知识讲座，讲座后召集部分患者座谈，了解糖尿病知识掌握情况，让患者间互相交流，相互学习，彼此增加信心。
2.4 免费发放健康处方、小册子，宣传糖尿病的相关知识及家庭护理方法。
2.5 开设糖尿病热线电话，随时解答患者的疑问。
2.6 在社区设立糖尿病宣传栏目，宣传科学卫生的饮食结构，生活习惯。
2.7 个别指导根据老年人的记忆力差，难以坚持治疗，病情易反复等特点，进行个别指导。
3 社区糖尿病健康教育的对象3.1 糖尿病患者侧重于心理指导，康复知识、自身保健技能的教育。
3.2 患者家属侧重于糖尿病家庭护理技能教育。
3.3 高危人群侧重健康行为的干预。
3.4 健康人群不但包括一般人群，还包括社区医务人员。
4 社区糖尿病健康教育的内容4.1 糖尿病基础知识教育向社区居民讲述糖尿病的病因及诱因、发病机理、临床症状、病程进展、危害、治疗方法等有关知识。
对社区居民的糖尿病饮食及运动的健康教育一、确立背景及立题依据糖尿病是一种内分泌代谢性疾病, 其患病率正随着人民生活水平的提高, 人口老龄化,生活方式的改变而迅速增加。
且晚期并发症严重地危害着人们的身心健康,它与冠心病、癌症被称为人类生命的三大杀手。
它的病残率、死亡率都较高,对个人、家庭、社会都将是一个沉重的负担。
糖尿病已成为继肿瘤、心血管疾病之后列第3 位威胁人类生命健康的非传染性疾病, 成为世界性公共卫生问题。
因此,世界各国都已将糖尿病防治列为重要课题。
我国卫生部也已将其列入慢性病”九五”防治规划。
据初步统计我国糖尿病患者总数约3600 万人，其中Ⅰ型糖尿病的患者占5%，总数约200 万人，我国Ⅰ型糖尿病的发病率约为0.7～1.0/10 万，北方地区高于南方地区。
我国Ⅱ型糖尿病的患病率增长较快，据1979 年在我国30 万人口中的调查，糖尿病患病率为0.6%，1989 年为2.02%，年均增长0.1%左右，1994 年我国普查20 万人口，患病率已上升为2.5%，目前20～75 岁人群中糖尿病患病率约为3%左右。
糖耐量低减患者不低于3%。
一般而言，在我国富裕地区的糖尿病患病率高于贫困地区，城市高于农村，肥胖高于正常体重，高龄高于低龄。
目前我国糖尿病发病率为1/1 000 左右，50 岁以上的平均患病率为7%以上，40 岁以下患病率随着年龄的增长而升高，患者高峰年龄在50～70 岁。
此高发为中老年，且大多已退休，以小区居民为主。
专家指出，由于目前人们的饮食结构正在由植物型向动物型转变，高脂肪、高热量食物正越来越多地充斥我们的生活，这些都与糖尿病有着不可否认的联系。
糖尿病终身存在, 其综合疗法与日常生活息息相关, 患者及其家属能否掌握较多的糖尿病饮食及运动的知识, 能否坚持饮食、运动、自我监测至关重要。
范丽凤等报道,0 %的病人是在出现早期并发症以后才发现自己患有糖尿病,约60 %的糖尿病病人血糖控制较差。
由此可见,糖尿病处于一种高发病率、高并发症、治疗效果欠佳的状况,其中一个重要原因是发现后不能进行长期监测。
6所以本次健康教育计划拟以加强监测为重点，提高居民的监测意识。
二、项目预期目标1.项目总目标通过对北京市丰台区玉林里小区糖尿病患者进行血糖监测方法及运动的健康教育及行为干预，促使糖尿病患者遵循正确而健康的糖尿病血糖监测方法及运动原则，有利于医护工作者控制糖尿病患者病情的恶化与发展，给糖尿病患者综合治疗，减少其并发症的发生，来提高糖尿病患者的生活质量。
2.项目具体目标（1）10个月后，该社区糖尿病患者对正确的糖尿病血糖监测方法及运动的认知情况达到80%。
（2）10个月后，该社区糖尿病患者能遵循正确的糖尿病血糖检测方法及运动，养成良好的生活习惯达到80%。
（3）10个月后，该社区糖尿病患者能主动的向周围的病友传授正确的糖尿病血糖检测方法及运动原则达到60%。
三、项目干预策略1.项目目标人群：一级目标人群：该社区的糖尿病患者。
二级目标人群：该社区糖尿病患者的家属、保姆等与其生活有密切关系的人群。
三级目标人群：参与健康教育活动的项目执行人员，项目实施人员及促进项目实施的人员，小区诊所的医生、护士、营养师、保健师，小区居民委员会人员等。
2.项目采取的主要策略（1）设计关于糖尿病血糖监测方法及运动原则的调查问卷和随访提纲等。
（2）通过问卷调查、随访、义诊等形式了解该社区糖尿病患者对糖尿病血糖监测方法及运动的认知程度，了解其现有的生活方式和所存在的问题。
（3）举办糖尿病人健康运动之“散步五千米”、打太极拳和太极剑、集体踢毽子和跳广场舞等活动，通过这些庞大的活动来引起大家对糖尿病的关注，顺便把糖尿病血糖监测方法和运动的知识传授给更多的人。
（4）采用糖尿病血糖监测方法和运动知识专题讲座的形式来给糖尿病患者进行集体教育。
并在其中举办糖尿病血糖监测方法和运动知识抢答赛，让糖尿病患者在娱乐中学到一些实用的知识，让枯燥的内容变得生动，也易于糖尿病患者记住。
（5）设置每月有个糖尿病日，在这一天组织糖尿病患者一起谈谈自己管理血糖的经验，及时纠正错误的和鼓励好的经验。
通过这个特殊的日子来引起大家对糖尿病的关注，从而渐渐远离糖尿病。
（6）在社区画有关糖尿病血糖监测方法和运动的展板及海报，以好看的文字和生动有趣的图画的形式传达知识。
（7）设置热线咨询电话，方便随时为糖尿病患者提供咨询服务。
（8）建立目标人群自助网络、病友交流平台，便于病人相互交流、教育、鼓励与帮助。
制作有关糖尿病血糖检测方法和运动的APP软件，给有条件的糖尿病患者使用，方便提醒他们。
（9）提供义诊，随时了解糖尿病患者的健康状况。
（10）增加来自传媒工具的影响：经常定时播放有关糖尿病血糖检测方法及运动的的广播，通过电视屏幕循环播放糖尿病血糖检测方法及运动的相关视频，发放宣传小册子、报刊、杂志、CD，发放印有糖尿病血糖检测方法及运动知识的围裙、扑克牌、台历、扇子、购物袋、笔、水杯、雨伞等。
3.项目实施场所：北京市某小区。
四、项目实施与评价方案2015.6-2015.7 第一阶段：项目准备阶段1．项目方案与问卷设计：结合国内外文献、国内外相关领域经验、国家政策和专家咨询与指导。
2．确定教育内容：主要针对社区糖尿病高风险居民，让其形成健康的生活方式和饮食规律，内容包括糖尿病患者适合的饮食、如何适当运动保持健康。
3．项目材料设备准备：①宣传小册子、展板、报刊、杂志、CD、印有糖尿病饮食及运动知识的宣传扑克、台历、扇子、购物袋、笔、水杯、雨伞等的制作；②健康行为培训方案及知识讲座人员和课件的准备；③小区内广播设备的租借和广播内容的录音；④录音笔、相机、播放器、血糖仪等设备的准备。
食物模型的准备。
热线电话的安装。
⑤糖尿病人定期座谈会的场所的设置。
4．项目实施人员准备：①项目实施人员的选拔和培训、项目任务的分工。
②调查记录各位参与培训人员的住址，便于以后的回访。
③散步路线的选择与踩点及沿途的海报、展板的布置，安保人员、工作人员的安排。
5．项目实施单位准备：与项目实施单位沟通与协商，做好相应的人员和设备场所的准备。
6．预调查，调整项目方案、问卷、宣传材料、健康行为培训和知识讲座内容。
2015.7-2015.8 第二阶段：项目基线调查阶段基线调查：①对目标人群进行问卷调查，了解目标人群的糖尿病饮食及运动的知识、态度和行为方式现状，分析存在的问题及影响因素；②为糖尿病患者提供义诊，检测血糖、血压，测量身高、体重、腰围等。
了解该小区糖尿病患者的血糖情况及一般身体状况。
2015.8-2016.2 第三阶段：项目实施阶段（1）糖尿病患者健康运动之“散步五千米”：考虑到参加此次健康教育主要以老年人为主，老年人不能承受跑步这项运动，我们以围绕小区进行散步开展此项活动，沿途安放糖尿病饮食及健康知识的展板、海报、条幅、小旗等，沿途安排安保人员及其他工作人员向围观的群众发放宣传小册、扑克、台历、扇子、购物袋、笔等物品。
此次活动的目的在于鼓励糖尿病患者加强体育锻炼并且以实际行动为向更多的人宣传糖尿病饮食及运动的知识，影响更多的人。
（2）糖尿病日：每月都设置一个糖尿病日。
在每月的这个时候就拉横幅，发宣传小册子，扑克，台历，雨伞，杯子等印有糖尿病饮食及运动相关知识的物品或是举办主题讲座。
通过此类宣传活动引起大家对糖尿病饮食及运动的高度重视。
从而纠正自身存在的各种不良生活习惯，最大限度降低糖尿病的危害。
（3）入户随访：每一个月，安排人员去糖尿病患者的家中做访谈，亲眼见证此次健康教育是否对糖尿病患者生活行为上产生了积极的、健康的、正向的影响。
并观察糖尿病患者实施糖尿病健康计划时出现的问题，及时给予针对性的帮助与支持。
（4）病友交流平台：每一个月，通过调查，找出糖尿病患者中控制血糖较好的居民，向参加此活动的糖尿病患者做经验交流，起到正面积极的影响效果。
有提问等互动环节，达到增强糖尿病患者坚持控制血糖的信心和勇气。
对参加者发放宣传资料。
（5）同伴教育：参与教育人员的选择尽可能照顾中老年的性格特点，挑选沟通能力强、有耐心、口才较好、乐于助人、威信较高、有影响力和号召力等特点的糖尿病患者，首先对其进行糖尿病饮食及运动的相关知识的教育与培训，合格后,大约以1名教育者对10名目标人群的比例进行宣传、教育。
先让一部分人先懂，以先懂带动后懂。
这种教育无需挑选专门的时间和地点，在生活中随时随地可以开展，更加生活化，在不知不觉中给目标人群灌输相应的知识。
基线调查完成后即开始。
（6）建立目标人群自助网络: 为目标人群创建一个彼此联系互动的平台，促使目标人群之间互相交流、鼓励和帮助。
促进健康行为的宣传，增强自我保护技巧。
与基线调查同时开展。
（7）宣传小册子的发放和展板、海报的张贴。
印有糖尿病饮食及健康知识的宣传扑克、台历、扇子、购物袋、笔、水杯、雨伞等的免费发放：迅速营造糖尿病宣传的社会环境和氛围。
基线调查完成后即开始。
（8）广播，视屏的播放：利用小区内的信息广播设备，对已录制好的内容进行广播。
播放时间安排在饭后比较清闲的时间段,开始每天播放1次,连续播放2周后改为每周播放1次。
在小区公共场所的电视上循环播放糖尿病相关的视屏，通过反复的图文强化糖尿病饮食及健康在居民心中尤其是糖尿病患者心中的印象，从而达到内化作用，在不知不觉中提高相应的知识水平。
基线调查完成后即开始。
（9）针对糖尿病患者家属的教育：集中家属的力量，让家人督促糖尿病患者形成规律健康的饮食习惯，定期复查，坚持锻炼。
（10）设置热线咨询电话：基线调查同时宣传热线电话的功能，并在基线调查完成后投入使用，主要宣传糖尿病饮食及运动的知识以，对该社区糖尿病患者的问题进行及时的解答。
（11）专题知识讲座：邀请糖尿病饮食及运动的专题研究人员到社区为糖尿病患者开展专题知识讲座。
给糖尿病患者提供最新的、具有权威性的糖尿病饮食及运动的相关知识。
（12）知识抢答赛：干预的第3个月和第5个月各进行一次，知识抢答赛的内容正确的糖尿病饮食及运动。
并对参与者发放印有糖尿病饮食及健康知识的宣传扑克、台历等等。
竞赛过程中尽量保持轻松愉快的气氛，注重实用性而非简单的知识的讲授。
（13）问卷调查：每月定期收集有关糖尿病饮食及运动知识的问卷，检查知识的普及度及实施情况。
2016.2-2016.3第四阶段：干预效果评估与总结阶段1．定量研究：干预后、干预后九个月分别评估基线调查时的各项指标变化,以评价教育和干预策略的近期和远期效果2．定性研究：面对面访谈，听取糖尿病患者的评价和建议，对干预方法和效果进行评价。
3．项目总结：项目数据及时录入、采用多种统计学分析方法，并对结果进行总结，撰写报告和论文.。
