喝茶有哪些注意事项-喝茶的八大注意事项

不可不知的饮茶8大禁忌
饮茶有许多好处众人皆知，但有一点必须了解的是，茶不是人人都可以喝，也不是一天24小时都可以喝，它有一定条件的限制。

中国人常说：水能载舟亦覆舟。

饮茶也是如此，饮茶如果不合时、不合理，那么它不仅对身心无益，还可能造成身体伤害，大家在饮茶时不可不谨慎。

饮茶须知
1.切记不要空腹饮茶
空腹饮茶会引起身体不适，这是因为胃液会被茶水稀释淡化，使得消化功能变低，吸收率增高，导致茶叶中不良的成分大量进入血液，引发头痛、头晕⋯⋯等症状。

2.饭后禁止马上喝茶
一般人喜欢在饭后马上喝茶，认为它具有清肠去油的功能，这么做有可能会产生反效果，原因在于它会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

茶叶中的单宁酸会让食物里的蛋白质变成不容易消化的物质，同时大量的鞣酸与蛋白质结合造成收敛作用，使肠胃蠕动减缓，导致粪便在肠道时间变长，容易衍生便祕、制造有毒致癌物质等问题，建议大约在饭后一小时再喝。

3.醉酒不宜喝茶
一般人喝酒醉常用喝茶来解酒，这不是正确的做法！通常，人在喝酒的时候，心臟跳搏会加快，如果再喝茶，血容量加大，心脏的负担会。

喝茶需要注意的礼仪
喝茶是一种文化传统和社交活动，有一些根本的茶道礼仪需要注意。

以下是一些喝茶
时常常遵守的礼仪：
1. 入席礼：进入茶室或茶馆时，要向主人行礼并致谢。

主人回礼后，方可入座。

2. 点茶礼：点茶的人应站起来，向主人行礼后，再点茶。

主人接过茶杯后也要向对方
行礼，表示感谢。

3. 接过茶杯：接过茶杯时，用右手握住茶杯的底部，左手托住杯柄。

接过后要向主人
行一次礼致谢。

4. 饮茶姿势：喝茶时保持坐姿端正，举杯时应轻轻提起，不可摇动或举得太高。

喝茶
时可以轻轻嗅一下茶香，然后小口品味，不可大口喝。

5. 与别人交流：在与别人交流时，可以提起茶杯示意对方继续倒茶。

假设茶杯已空，
那么示意不需要继续倒。

6. 回礼礼仪：当主人给你倒茶时，接过茶杯后，可以轻轻敲杯盖作为感谢。

喝完茶后，要向主人行一次感谢的礼。

7. 茶杯摆放：喝完茶后，将茶杯放在茶盘上，与其他茶杯保持整齐。

茶杯柄应指向主人。

以上是一些常见的茶道礼仪，不同地区和场合可能会有一些不同的细节要求。

在喝茶时，尊重并遵守当地的礼仪习惯是非常重要的。

喝茶礼仪的十大注意事项
茶礼仪是中国文化的重要组成部分，它的历史可以追溯到千余年以前。

茶礼仪有十大注意事项，它们是：
1. 尊重“主人翁”：在人们品茶时，一定要尊重主人，以尊师重道为本，尊重他人。

2.开茶：参加宴会的朋友一定要按照开茶的规矩来开茶，并不要着急开茶或者说话。

3.递茶：当客人到场时，主人翁应先递茶，表达自己的谦恭之心。

4.拉袖：如果客人想要品茶，应当袖手让主人翁先礼貌拉一口，显示尊重。

5.咀嚼：别忘了在喝茶的时候咀嚼一口，否则礼仪会立刻丢失。

6.闻茶：闻茶不仅可以让人体会到茶的香气，也是对茶有一种深刻的尊重。

7.饮茶：在喝茶时，我们应当把茶香和茶滋味品尝到位，而不能大口大口喝下去。

8.取碗：应使用指尖去取碗而不要用手搭在碗上，这样显得很不礼貌。

9.谦让：不要夹谈到宴会上，应当先和客人谦让，表示茶是客人的天职。

10.送茶：当所有的茶品尝完毕，应当表示感谢，送茶给客人，以象征友谊与善意。

总之，十大茶礼仪注意事项都体现了中国人传统礼仪思想，即“诚实守信”、“礼让谦恭”、“尊老爱幼”。

它们不仅让人行为得体，还体现了礼仪的精神。

喝茶技巧及饮茶十忌喝茶技巧：1. 选择适合自己口味的茶叶：茶叶的种类繁多，有绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶等。

可以根据自己的口味和需求选择适合自己的茶叶。

2. 控制水温：不同种类的茶叶需要不同的水温来冲泡。

一般来说，绿茶需要较低的水温，而红茶和乌龙茶需要较高的水温。

3. 控制冲泡时间：冲泡时间也会影响茶的口感和质量。

一般来说，绿茶需要较短的冲泡时间，而红茶和乌龙茶需要较长的冲泡时间。

4. 注意茶叶的保存：茶叶应该存放在干燥、通风、无异味的地方，避免阳光直射和潮湿。

5. 品尝茶的口感：品尝茶的时候，可以先闻一闻茶香，再小口品尝，感受茶的滋味和口感。

饮茶十忌：1. 忌空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等不适症状。

2. 忌饮浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱等刺激性物质，容易导致神经过度兴奋、失眠等问题。

3. 忌饮烫茶：烫茶会损伤口腔和食管黏膜，长期饮用可能导致食管癌等疾病。

4. 忌饮冷茶：冷茶会刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等不适症状。

5. 忌睡前饮茶：睡前饮茶会刺激神经系统，导致失眠等问题。

6. 忌饭后立即饮茶：饭后立即饮茶会影响食物的消化和吸收，导致胃痛、胃胀等不适症状。

7. 忌用茶水服药：茶水中的化学成分可能会与药物发生相互作用，影响药物的疗效。

8. 忌饮隔夜茶：隔夜茶中含有较多的细菌和微生物，容易导致食物中毒等问题。

9. 忌茶水送服药物：茶水中含有鞣酸，可能与某些药物结合，从而降低药物的疗效。

10. 儿童忌饮茶：儿童的神经系统和消化系统尚未发育完全，饮茶可能会对他们的健康造成不良影响。

总之，喝茶是一种健康的生活方式，但需要注意喝茶的技巧和饮茶十忌，以免对身体健康造成不良影响。

饮茶礼仪常识喝茶的基本礼仪一、喝茶礼仪基础介绍〔1〕茶具要清洁客人进屋后，先让座，后备茶。

冲茶之前，肯定要把茶具洗洁净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。

在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。

这样，既讲究卫生，又显得文质彬彬。

假如不管茶具洁净不洁净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的＇表现。

人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还情愿喝你的茶呢？现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要留意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。

〔2〕茶水要适量放置的茶叶不宜过多，也不宜太少。

茶叶过多，茶味过浓；茶叶太少，冲出的茶没啥味道。

假如客人主动介绍自己喜爱喝浓茶或淡茶的习惯，那就根据客人的口胃把茶冲好。

倒茶时，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了简单溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。

不当心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。

当然，也不宜倒得太少。

如果茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装腔作势，不是诚意实意。

〔3〕端茶要得法根据我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。

但是，现在有的年青人不懂得这个规则，用一只手把茶递给客人了事。

双手端茶也要很留意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。

没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近。

有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。

这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。

请试想，让客人的`嘴舔主人的手指痕，好受吗？〔4〕添茶要实时假如上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去给他们添茶。

你可以示意服务生来添茶。

让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添那么更好——这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰方法。

当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最末再给自己添，这样也表达出自己对上司和客户的尊敬。

二、茶道法那么茶道要遵循肯定的法那么。

喝茶需注意的8个细节
1、喝新茶减肥
由于新茶存放的时间较短，而茶叶中含有较多的多酚类、醛类及醇类等物质没有被氧化，这些物质对人的胃肠黏膜具有很强的刺激作用，容易诱起胃病。

所以存放不足半个月的亲茶应忌饮。

2、喝头泡茶
大家都清楚，一般去茶庄喝茶，第一泡茶常是用来洗杯用的，这是为什么了，由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面会有残留，所以头泡的茶都是用来洗涤用不宜喝。

3.不宜空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，降低胃的消化能力，且水吸收率高，导致茶叶中的不好的物质进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力。

4.不宜饭后马上喝茶
茶叶中有鞣酸的一类物质，鞣酸则会与铁元素发生反应，产生不容易被分解的新物质，长时间下来会使人体铁血，严重还会引发贫血。

正确的饮茶应是饭后1~2小时。

5.发烧勿喝茶
茶碱具有促使体温上升的作用，对来在发烧的人来说无疑是“雪上加霜”
6.有胃溃疡的人不宜喝茶
咖啡因能促进胃酸分泌，容易引起胃溃疡甚至胃穿孔。

7.经期不宜喝茶
在经期喝茶，特别是浓茶，会加重经期综合症。

在多种研究表明，常在经期有喝茶习惯引起经期綜合痛会比不喝茶的高出2.4倍。

8.不宜四季喝同一类茶
四季有着不同的气候，虽茶的也应有相应的调整。

春天喝花茶为宜，花茶有驱寒邪之功效，使阳气上升；夏天喝绿茶为宜，味苦寒是绿茶的茶性，能清热消煮、解毒增强肠胃里功能，使消化能力增加，防止复泄等；秋天喝青茶为宜，青茶茶性温和，能消除余热，使人神气爽；冬季喝红茶为宜，富含丰富蛋白质具有滋补功性。

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健康喝茶十大常识
1.喝茶前要注意清洗杯子，尤其是使用陶瓷杯子时更要注意卫生。

2. 煮茶水时，要用优质的水，最好是过滤器过滤过的净水。

3. 喝绿茶最好用70℃-80℃的水，不要用沸水冲泡，否则会破
坏茶叶中的有效成分。

4. 喝红茶可以用沸水冲泡，但不宜过浓过淡，控制好浸泡时间。

5. 喝茶最好不要加糖或牛奶，这样会破坏茶叶的口感和营养成分。

6. 茶叶最好是现泡现喝，不要把茶泡过夜或多日，否则会影响
口感和营养成分。

7. 不同种类的茶具有不同的功效，可以根据自己的需要选择喝
茶的种类。

8. 茶叶要质量保证，最好选择正规的品牌和厂家，避免食品安
全问题。

9. 喝茶适量，不宜过量，一天喝3-4杯就足够了。

10. 喝茶时要注意身体反应，对于对茶叶过敏或者有不良反应的人，应立即停止饮用。

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[喝茶的礼仪规矩和注意事项] 喝茶规矩基本礼仪中国人喝茶，向来是很有讲究的。

下面是小编为大家整理的喝茶的礼仪规矩，希望能够帮到大家哦!喝茶的礼仪规矩1、茶具要清洁家里宾客来访，先让坐，后备茶。

冲泡茶前，一定要把茶具清洗干净。

清洗干净后最好再用开水烫一下茶壶、茶杯。

这是礼诚待客最基本的礼仪规矩。

2、茶水浓度要恰当泡茶，茶叶用量要适当，不宜过多，也不宜太少。

茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，泡出的茶没有味道。

泡茶前，不妨先问问宾客的饮茶习惯，再根据客人的口味浓淡习惯冲泡。

3、茶满欺客，七分茶三分情俗语有说：七分茶三分情，茶满欺客。

倒茶给宾客，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，以倒七分满为宜，留下三分人情给客人是礼法。

4、端茶要得法中国的传统习惯是只要两手健全，都必须用双手给客人端茶。

此外，双手端茶也要有讲究，有杯耳的茶杯，一般是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。

5、添茶要及时要时刻关注客人的杯子，需要添茶时，要义不容辞及时去添茶。

添茶时，必须先给客人添茶，最后再给自己添。

如果主人长时间冲泡却不换茶，这便有些下逐客令的意思了，为了以后还能愉快地一块喝茶，客人这时最好起身告辞哦，主人也会表示惋惜之意。

说到暗语，还有一些来自茶馆中的江湖规矩。

比如茶客示意续水，无需吆喝，将茶盖揭起摆放在一边，堂倌就会来续水;茶客要离开一会儿，茶盖靠茶托斜放即可;茶客不喝了，茶盖朝天沉入茶碗，堂倌就会过来拣碗抹桌子。

喝茶礼仪要注意饮茶要定量有人说，既然喝茶那么好，就多喝点吧。

这种想法是错误的，每日饮茶2~6克最为适宜。

虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，而且对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好。

般来说，每天喝1~2次，每次2~3克的饮量是比较适当的。

浓茶不宜饮过浓的茶会使人体兴奋性过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐,造成病情反复。

喝茶有哪些注意事项
喝茶是属于很传统的一种饮食文化，平常适当喝茶可以起到养生的效果，并且还能有效预防衰老。

同时还能更好解除油腻，对消食利尿也有效果。

但喝茶并不是喝的越多效果越好，也不是所有人都很适合喝茶。

1、忌饮久泡茶
任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。

因为久泡后的茶汤浓度过高，或者有一些不易溶于水的物质也会浸出，对身体产生不好的影响。

2、忌饮隔夜茶
冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌，如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。

确切来说，放置了一段时间的茶都不建议喝。

3、忌饮冷茶
茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用会降低肠胃免疫力，激发湿寒等症。

尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学，就千万别凑这个热闹了。

4、忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等，饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。

5、忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强，而入口的饮品若是超过62℃水，较易损伤胃壁，并进而导致出现胃病的病症，甚至有可能导致口底癌的发生。

所以，以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。

6、忌空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。

喝茶期间会有很多的讲究，期间需要注意不能选择空腹的方式去喝茶。

因为空腹喝茶，对肺腑会造成影响，并且对肠胃也会造成一定的刺激，从而导致食欲不振，甚至还会引起消化不良，这点必须要特别注意的。

茶养生的“三大纪律八项注意”一般提到喝茶的好处或者坏处，大多数人都能说出几点来。

比如：喝茶能减肥、喝茶防衰老、喝茶养肝护胃；喝茶能导致牙齿发黄、喝茶可能导致失眠、贫血的人不宜饮用浓茶等等。

但是，健康的饮茶方式是一种养生方式也是自古以来就有的。

喝茶的“三大纪律八项注意”，您，知道吗？三大纪律一、不宜饮浓茶浓茶里面含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮用浓茶可能会导致失眠。

特别是患有冠心病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、缺铁性贫血、哺乳期妇女等人，喝浓茶等于“雪上加霜”，会导致肠胃不适等问题。

二、不宜空腹喝茶清晨起床，空腹时，不宜饮茶。

因为茶叶中含有咖啡碱等生物碱，空腹喝茶容易导致肠道咖啡碱过多，从而会使人产生一时的肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头晕、手脚无力、心神恍惚等，这种在医学上称之为茶醉。

三、睡前不饮茶茶叶中含大量的咖啡碱，若是睡前饮茶，会刺激中枢神经，导致兴奋，使人失眠，影响睡眠质量。

八项注意注意一：【茶虽好，可不要贪杯】每天喝茶适量，不要贪杯，防止茶醉，影响睡眠质量。

坚持喝，精喝，体会喝茶的妙处。

尤其是平时不太喝茶的朋友更是要注意。

注意二：【切记！勿用茶服药】茶叶中含有鞣酸，浓茶水中的鞣酸含量更多，如果用茶水服药，鞣酸就会和药物中的蛋白质、生物碱或者重金属等起化学作用而发生沉淀，影响药物治疗，甚至失效。

注意三：【久泡的茶，不喝】泡得太久的茶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等等物质都会氧化，使茶汤变色、变性，而形成一种对人体有害的物质，并且长期放置，茶汤还会滋生细菌，饮用后对人体不利。

注意四：【不喝没有洗过的茶】一般情况下，泡茶的第一泡要倒掉。

原因一：洗掉茶叶中的杂质；原因二：醒茶，即：让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来，吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用，对后面的冲泡及口感有着直接的影响。

注意五：【有些食物不能和茶混搭】小编曾经在一篇文章中详细讲过哪些食物不能和茶一起吃，今天就简单的讲了。

喝茶必懂的规则
喝茶是中国人的传统习惯之一，不仅有益健康，还具有文化内涵。

但是，喝茶也有一些规矩需要遵守，以下是喝茶必懂的规则：
1. 泡茶要有节奏感。

泡茶的时间、水温、茶叶量都要严格掌握，待茶水冲好后，要轻轻摇晃茶杯，让茶香散发出来。

2. 茶具要干净整洁。

在泡茶前，要先将茶具清洗干净，不可有异味，以免影响茶水的味道。

茶具的样式也要与茶的品种相配合，增添品味。

3. 倒茶要有顺序。

在倒茶时，要按照年长者、客人、女性、男性的顺序，将茶倒满，不要倒满，以免影响口感。

4. 喝茶要小口品尝。

茶的味道要慢慢品尝，不要大口喝，也不要用力吸气，以免烫伤口腔和舌头。

在品尝时要用舌头将茶水在口中转动，让茶香慢慢散发出来。

5. 点心要与茶相配。

喝茶时，要配上一些小点心，如糕点、果干等，这些小点心要与茶的种类相配合，增添口感和品味。

总之，喝茶是一种文化，也是一种艺术。

只有遵守喝茶的规则，才能更好地享受茶香，增加人生乐趣。

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喝茶健康小常识
以下是 8 条“喝茶健康小常识”：
1. 你知道吗，喝茶不能贪多哦！就像吃饭不能一下吃撑一样。

比如说你今天喝了好多好多的浓茶，那可能晚上就别想睡好觉啦，反而对身体不好呢。

所以适量喝茶很重要呀！
2. 哎呀，喝对茶的时间也有讲究呢！早上起来适合来杯淡淡的茶，能帮你醒醒神，开启美好的一天，这可比打瞌睡强多啦，不是吗？
3. 你可别小看了泡茶的水温呀！水温太高可能会破坏茶叶的营养成分，这就好比把一个好东西给烫坏啦。

就拿绿茶来说吧，七八十度的水温就刚刚好呢，泡出来的茶那才叫香。

4. 喝茶可不只是随便喝喝哟！像有些茶是能帮助消化的呢，比如饭后一杯普洱茶，就像给肠胃做了个按摩，多舒服呀！难道你不想试试？
5. 嘿，知道吗，不同的人适合喝不同的茶呢！老年人可能就比较适合喝温和一些的茶，像红茶。

而年轻人可能会更喜欢清爽点的茶，这就像不同性格的人选择不同的衣服一样，合适的才是最好的呀！
6. 喝茶的时候也得注意搭配食物呢！可不能乱喝一通。

要是吃了海鲜，那最好别马上喝茶，不然可能会肚子不舒服哟，这可不能马虎！
7. 乖乖，茶叶的保存也不能马虎呀！要是随便放，受潮了或者串味了，那可就太可惜啦。

就像宝贝得好好爱护一样，茶叶也得精心保管呢！
8. 喝茶真的好处多多，但也得注意这些小细节呀！只有这样，才能真正享受到喝茶带来的健康和快乐，不是吗？
我觉得喝茶是一种非常好的生活习惯，只要注意好这些小常识，就能让喝茶更好地为我们的健康服务。

喝茶养生要讲究什么
众所周知，我们国家的茶文化具有非常悠久的历史时间，使得很多人都养成了每天喝茶的习惯。

在茶叶里面有很多抗氧化的成分，可以起到美容养颜的作用，同时喝茶还能解除油腻，达到养生保健的作用。

1、讲究喝茶的量
喝茶对人体好处很多，适当喝点茶可以清油解腻、提神明目、杀菌消炎以及消食利尿，但是喝茶不是越多越好的，喝茶讲究有量，每天喝1到2次，每次量保持在2到3克是比较恰当的。

2、忌空腹饮茶
空腹饮茶会抑制胃液分泌，进而影响胃肠道的消化和吸收，有的时候还会出现一些心悸、头痛、眼花、心烦意乱等不适症状。

并且茶叶中含有一些鞣酸等酸性物质，有可能对胃粘膜造成损伤，需要引起注意。

3、忌睡前饮茶
茶叶中含有大量的茶碱、咖啡碱、茶多酚，这些成分可以有效刺激人体中枢神经系统，让人产生兴奋感。

睡前饮茶有可能导致失眠，对身体健康不利，睡前2个小时最好不要饮茶。

4、忌服药饮茶
有的人喜欢用茶水送服一些药物，但事实上这种做法是错误的。

茶叶中的一些物质有可能与药物中的一些成分发生冲突，降低药效，有的甚至还有可能会引起中毒，忌吃药的时候饮茶。

5、忌饮头道茶
头道茶中不可避免会有一些残留农药、化肥、灰尘等污染物，第一道的茶汤并未达到最佳饮用状态，故而应该快速将头道茶的茶水倒掉之后再换新水，头道茶尽量不要喝。

总体来说喝茶是很不错的一种生活习惯，对于喜欢喝茶的朋友来说，日常生活中不妨多喝点茶，对身体会有很多的好处。

就是大家在喝茶的过程中有很多的讲究，只有真正学会这些讲究，才能发挥出更好的效果。

喝茶礼仪常识
1、清洁茶具
冲茶之前，一定要把茶具洗干净。

特别是长时间没用过的茶具，时间久了会沾上灰尘、污垢，所以更要细心地用清水洗刷一遍。

在平时也需要常常清洗茶具。

在冲茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。

这样的做法既讲究卫生，又能够令茶叶有醒茶的效果，冲出来的茶汤会更好喝。

2、适量茶水
投茶量一般需要壶体积的三分之二左右，不过投茶量也需要视乎自己的喜好以及在场的人数，需要拿捏好投茶量。

所谓酒满敬人，茶满欺人。

因为茶水是比较热的，如果杯子满满都是热茶。

接手时茶杯很热，这样很容易导致被烫伤。

3、端茶得体
端茶都是需要双手给客人端茶的。

千万不可以用一只手把茶递给客人，这样会显得很不礼貌。

双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。

当然现在普遍都会用杯垫端茶，这样操作起来比较方便，也更显礼貌。

在端茶时除了论资排辈之外，还得先敬客人，然后再是自家人。

在场的人全都喝过茶之后，煮茶冲茶者才可以饮用。

这样才会让人觉得你有礼貌，懂得尊重别人。

4、茶点准备
一般在品鉴好茶时，不宜食用茶点，否则品尝不出好茶的滋味，也就浪费了一杯好茶。

在非正式场合，就得准备点茶点，防止出现茶醉。

食用的茶点，最好准备坚果类的零食比较适宜。

品茶时我们要注意的礼节*导读：喝茶，是一件轻松休闲的事情，但一些必须知道的礼仪还是应该注意的，否则容易给他人造成不快。

当然，凡事都要看场合，亲密的朋友……喝茶，是一件轻松休闲的事情，但一些必须知道的礼仪还是应该注意的，否则容易给他人造成不快。

当然，凡事都要看场合，亲密的朋友家人喝茶可以不必拘于礼节，但一些稍正式的场合，懂得怎么做总不是坏事，俗话说：礼多人不怪。

你说呢?以下这10个小细节，你未必全部知道，多学习一下吧：1、续茶客人喝完杯中茶，并且到了尾头，应尽快续杯。

如果发现客人的杯子有茶渣，应该替客人重新洗杯，或者换杯。

主人应熟悉茶品状况，若茶汤已现水味，应及时换茶。

晚上品茶不宜太晚，适当注意观察，在喝的尽兴时候，也应该掌握茶局结束的时间。

2、茶点正规场合，品鉴好茶时不宜食用茶点，否则视为对茶的不尊重。

食用的茶点，并不推荐重口味的蜜饯奶糖类茶食，坚果类的零食比较适宜。

茶到深夜，当备茶点。

3、安排座位为了配合长幼有序的礼节，尽量安排长辈或首席客人坐在泡茶人的最左方。

原因是这样一来，斟茶将会按照顺序，自左向右，最后到自己，如果将主宾安排的位置不对，则斟茶过程中如先给主客斟茶，则顺序将被打乱，从而变的无序。

4、烧水壶蓄水如遇宾客多需要助泡协助烧水壶蓄水时，可以在需要蓄水时适当打开壶盖示意，避免高声要水，那样会使宾客感到尴尬。

5、放置茶壶放置茶壶时壶嘴不能正对他人，否则表示请人赶快离开。

6、茶壶擦拭有的茶主人，十分爱惜自己壶，在冲泡中，难免淋壶擦拭，把玩摩挲，甚至多壶齐养，但不知道在自己的举手投足间，这些多余的动作，已经影响到了客人品茶注意力。

同样道理，品茶期间，整理茶台、擦拭桌椅，也让人以为主人要送客了。

7、注意穿着茶的本性是恬淡平和的，因此，品茗礼仪要求着装整洁大方，女性切忌浓妆艳抹，大胆暴露;男性也应避免乖张怪诞，如留长发、穿乞丐装等。

除了仪表整洁外，还要求举止庄重得体，落落大方。

8、知客位尊卑如今很少有人知道客位的尊卑问题，虽然茶道里面讲究的是主随客便一说，不过喝茶的人多了，自然应该遵循这样的原则：面对主人，主人的左手边的是尊位!顺时针旋转，由尊到卑，直到主人的右手边，不论茶桌的形式如何，这个是不变的铁律。

饮茶的注意事项和益处茶，作为我国传统的饮品之一，历来被人们所青睐。

它不仅有着清淡的口感和独特的香味，更重要的是，它对身体健康有着很多的好处。

下面，我们就来谈谈饮茶的注意事项和益处。

一、饮茶的注意事项1.选择质量好的茶叶要想享受到饮茶的好处，首先就要选择质量好的茶叶。

优质的茶叶色泽绿润，香气扑鼻，口感清爽，且不含有害物质。

因此，在购买茶叶时，一定要选择正规的商家，并且注意查看生产日期和保质期等信息。

2.控制饮茶的量虽然饮茶对身体有益，但是过量饮用也会对身体造成不良影响。

因此，在饮茶时一定要注意控制量，不要过度饮用。

一般来说，每天饮用3-5杯茶就可以满足身体的需求了。

3.不要空腹饮茶空腹饮茶会刺激胃酸分泌，对胃黏膜的伤害也会更大。

因此，在饮茶时最好在饭后半小时再进行，这样可以避免对胃部的刺激。

4.不要加太多的糖和奶有些人喜欢在茶中加入糖和奶，以增加茶的口感。

但是，过多的糖和奶会导致茶的营养价值大大降低，同时也会增加热量的摄入，不利于身体健康。

二、饮茶的益处1.减肥瘦身茶叶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪分解，帮助身体消耗多余的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。

同时，饮茶可以起到抑制食欲的作用，帮助人们控制饮食，减少热量的摄入。

2.降低血压、血脂茶叶中的茶多酚和咖啡因还可以起到降低血压和血脂的作用。

这是因为茶多酚可以促进血管扩张，降低血压，同时还可以抑制胆固醇的合成，减少血脂的沉积，从而降低心脑血管疾病的风险。

3.增强免疫力茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助人们清除自由基，增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

4.预防口腔疾病茶叶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌繁殖，从而起到预防口腔疾病的作用。

同时，饮茶还可以帮助去除口腔异味，保持口气清新。

5.缓解压力茶叶中的茶多酚和咖啡因可以起到缓解压力的作用。

它们可以刺激神经系统，促进血液循环，帮助人们缓解压力，放松身心。

饮茶的好处很多，但是在饮茶时也要注意合理搭配，控制好饮用量，才能达到更好的效果。

喝茶有什么讲究9大注意事项你必须知道
喝茶看上去是一件很简单的事情，其实也是有不少讲究的。

相比较冲茶泡茶时水温、茶叶都选择，下面这些喝茶的禁忌你是一定要知道的，以免喝错了引起身体的不适。

一、喝茶不宜过浓
很多人因为工作或生活带来了精神压力，往往喜欢冲泡、品饮浓茶来解乏提神。

然而，喝茶如果太浓，对身体是有伤害的，因为咖啡因刺激神经的作用，经常喝浓茶不仅会使人对浓茶产生依赖感，更重要的是，咖啡因和茶碱的刺激作用还会使人产生头痛、失眠等一系列不适的症状。

喝浓茶非但不能缓解精神压力和减轻疲劳，只会适得其反。

另外，酒醉后也不宜冲饮浓茶，因为浓茶在缓解酒精刺激的同时，也给肝脏带来了更重的负担，一样会伤害身体。

二、不宜空腹喝茶
茶具有湿凉的特性，如果空腹饮茶，会对脾胃产生冲击，进而容易造成脾胃不和。

同时，空腹喝茶还会使得胃液被冲淡，影响食欲和食物消化。

如果长期空腹喝茶会导致营养不良和食欲减退，严重的还会出现与消化相关的胃肠慢性病。

三、不宜以茶送药
人们一般有这样的观念，即茶可以解药，说的便是在生病吃药的时候不要用茶水来冲服。

这是因为茶叶中的鞣质可以分解为鞣酸，和
药物结合之后会产生沉淀，进而阻碍药物被吸收。

所以，服药前后半小时不要喝茶。

四、不宜饭后喝茶
有的人习惯在饱饭之后马上饮茶来促进食物消化，其实这样是不科学的。

这是因为如果在饭饱之后马上饮茶不仅会增加胃的消化负担，而却茶叶中的鞣质还会与蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁的吸收。

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