【推荐】喝茶虽好但也要注意 喝茶的七大禁忌

喝茶7不饮原则，一定要记住！！*导读：喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我……喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。

下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧!*过浓不饮浓茶会使人体的兴奋性过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

*睡前不饮这一点对于初期饮茶者尤为重要。

很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

*餐前不饮进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。

需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。

因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

*酒后不饮饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。

乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。

所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。

*新茶不饮新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。

从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。

因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

喝茶时坐的位置礼仪
喝茶时坐的位置礼仪一般遵循以下原则：
1.客随主便：在喝茶时，主人应该选择一个方便客人的位置，以便客人能够舒适地享受茶水。

如果主人选择
了一个有特殊意义的位置，比如主位或者尊位，那么客人应该尊重主人的选择，坐到其他位置上。

2.面对主人：客人应该坐在主人的对面，以便与主人进行交流和沟通。

如果主人站立着，那么客人也应该站
立着，保持面对主人的姿态。

3.顺时针旋转：在多人一起喝茶时，应该按照顺时针方向入座，避免交叉而坐。

这样不仅有利于客人的交流
和沟通，也符合礼仪的规范。

4.主位优先：在多人一起喝茶时，主位是尊位，应该让主人坐主位。

如果客人年龄比主人大或者地位比主人
高，那么客人也可以坐尊位。

5.避免对头坐：在喝茶时，避免客人和主人对着坐，以免产生不礼貌的感觉。

如果实在无法避免对头坐的情
况，可以主动调换一下位置，以示尊重和礼貌。

总之，在喝茶时，客人应该尊重主人的安排和礼仪规范，选择合适的位置入座，以便舒适地享受茶水并与其他客人进行愉快的交流和沟通。

各种茶的喝茶禁忌一、铁观音的六个禁忌1.不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。

2.体弱营养不良、贫血患者忌饮茶3.尿结石患者忌饮茶4.忌睡前饮茶5.忌饮隔夜茶6.忌饮用变质茶、头道茶。

二、普洱茶的禁忌1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶3.刚做好的普洱茶不宜多喝4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮6.普洱茶宜长饮，不宜间断7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。

8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮9.忌饭前后大量饮普洱茶10.睡前饮普洱茶要适量11.忌饮劣质茶或变质茶12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。

三、绿茶的禁忌1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

四、菊花茶的禁忌1、脾胃虚寒者最好少喝。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。

而体质偏寒的人不妨放点枸杞。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

茶叶的功效与作用及禁忌茶叶是一种古老的饮品，已有几千年的历史。

茶叶具有丰富的营养成分和多种功效，不仅仅能够提神醒脑，还有助于消化，防止心血管疾病等作用。

然而，茶叶也有一些禁忌，我们需要了解并注意。

本文将详细介绍茶叶的功效与作用，并列举一些禁忌事项。

一、茶叶的功效与作用：1. 提神醒脑：茶叶中的茶多酚和咖啡因对中枢神经有兴奋作用，能够提高人的警觉性和注意力，使人更加清醒。

适量饮用茶叶，可以起到提神醒脑的作用，有助于提高工作和学习效率。

2. 消除疲劳：茶叶中的咖啡因能够刺激神经系统，提高肌肉的紧张度和血管的收缩能力，从而使人感到精力充沛，消除疲劳。

这也是很多人选择喝茶来解乏的原因之一。

3. 促进消化：茶叶中的茶多酚、鞣酸和咖啡因能够促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化食物。

对于常感到胃胀、消化不良的人来说，适量饮用茶叶能够起到缓解症状的作用。

4. 防治心血管疾病：茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗血小板凝聚和调节血脂的作用，能够防止动脉粥样硬化的发展，降低心血管疾病的风险。

长期饮用茶叶有助于保持心血管的健康。

5. 延缓衰老：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

这对于延缓衰老、保持肌肤的弹性和光滑起到了积极的作用。

6. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散。

长期饮用茶叶，特别是绿茶，能够降低多种癌症的发病风险。

二、茶叶的禁忌：1. 茶叶中含有一定量的咖啡因，过量饮用会对神经系统产生强烈的刺激，容易导致失眠、头痛、心悸等症状。

因此，晚上避免饮用茶叶，特别是浓茶和绿茶。

2. 茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合生成不易消化的物质，长期饮用过量的茶叶会降低蛋白质的吸收率，影响营养的摄入。

因此，饭前大量饮用茶叶是不合适的。

3. 茶叶会刺激胃黏膜，增加胃液的分泌量，导致胃酸过多。

对于已经出现胃溃疡等胃病症状的人来说，饮用茶叶会加重症状，不利于病情的康复。

4. 茶叶中的茶多酚具有收敛作用，可以抑制肠道菌群的生长。

饮茶的七大禁忌一：忌饮头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。

头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最健康卫生的茶。

二：忌饮隔夜茶饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，喝了易生病。

三：忌饮用劣质或变质茶茶叶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。

变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。

优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶也不可再饮用。

四：忌空腹饮茶空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎。

若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水来缓解。

五：忌饭前饭后大量饮茶饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

正确喝茶的时间应该放在就餐后1小时为妥。

六：进食油腻后不宜立即喝茶有些人在吃完肉、蛋、海味等油腻的食物之后，习惯于立即饮茶，以便去味，助消化，其实不然，这种习惯并不科学。

因为油腻的食物中一般含有大量的蛋白质，而茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸能与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质。

这种物质能使肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道内的滞留时间，不但会造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。

另外，鞣酸还能与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，使吃进去的铁质白白浪费掉。

七：茶水服药有禁忌药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚与铁剂发生作用而产生沉淀，因而不宜用茶水送药，以防影响药效。

喝茶虽好但喝不对小心伤害身体
导语：都知道茶是中国一种非常传统的饮料，越来越多的人利用茶来养生。

喝茶养生，茶道养心。

被越来越多的人所运用。

而年轻暧昧的女性朋友们当然怎么会错过这么好的，喝茶减肥成了女性朋友们热心追求的事情。

但经常利用喝茶减肥对身体其实是有很大的伤害的。

下面我们就来看一下吧！
多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。

喝茶虽好但喝不对小心伤害身体
医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。

这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。

因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。

铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。

因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。

温馨提示：喝茶对身体是非常有好处的，但不能过分依赖，不同的茶的功效也是不同的，不同体质的人选择茶的种类也是不相同的。

喝茶礼仪的十大注意事项
茶礼仪是中国文化的重要组成部分，它的历史可以追溯到千余年以前。

茶礼仪有十大注意事项，它们是：
1. 尊重“主人翁”：在人们品茶时，一定要尊重主人，以尊师重道为本，尊重他人。

2.开茶：参加宴会的朋友一定要按照开茶的规矩来开茶，并不要着急开茶或者说话。

3.递茶：当客人到场时，主人翁应先递茶，表达自己的谦恭之心。

4.拉袖：如果客人想要品茶，应当袖手让主人翁先礼貌拉一口，显示尊重。

5.咀嚼：别忘了在喝茶的时候咀嚼一口，否则礼仪会立刻丢失。

6.闻茶：闻茶不仅可以让人体会到茶的香气，也是对茶有一种深刻的尊重。

7.饮茶：在喝茶时，我们应当把茶香和茶滋味品尝到位，而不能大口大口喝下去。

8.取碗：应使用指尖去取碗而不要用手搭在碗上，这样显得很不礼貌。

9.谦让：不要夹谈到宴会上，应当先和客人谦让，表示茶是客人的天职。

10.送茶：当所有的茶品尝完毕，应当表示感谢，送茶给客人，以象征友谊与善意。

总之，十大茶礼仪注意事项都体现了中国人传统礼仪思想，即“诚实守信”、“礼让谦恭”、“尊老爱幼”。

它们不仅让人行为得体，还体现了礼仪的精神。

喝茶十大禁忌介绍几乎每个人每天都会喝上茶，喝茶可以止渴还可以养生。

有的时候我们喝茶可以养生，但是在这几种情况下喝茶不仅没有养生反而害了身体，喝茶也是有禁忌的，这几种情况下不可以喝茶，我们一起来看一下喝茶有哪些禁忌呢?喝茶十大禁忌不要喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

?2 不要空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

?饭后不宜立即饮茶饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。

同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。

茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。

正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

感冒发烧忌喝茶茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。

茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。

发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。

参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。

另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。

体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。

感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。

此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。

为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

慎用茶水服药药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

饮茶七宜七不宜
>1.水温宜适度，不宜过高：不同的茶叶需要不同的水温，不应一味用开水浸泡。

如高档绿茶，要将沸水放至70一80℃时再冲泡。

2.茶宜现冲，不宜隔夜：喝隔夜茶不利于健康。

3.茶宜兼饮，不宜偏饮：夏季饮绿茶，冬季饮红茶，春秋两季饮花茶，是比较好的兼饮方法。

4.茶宜淡饮，不宜过浓：过量饮浓茶，可导致胃肠功能失调。

5.茶宜择时饮，不宜盲目饮：饭后与午间饮茶有益，空腹茶心慌，晚茶睡不香。

6.茶宜温饮，不宜烫饮：烫茶有碍健康。

7.茶宜止渴，不宜送药：服镇静药、镇咳药和知母、贝母、酸枣仁等安神止咳药时，不能与茶同赴。

服人参、党参、使君子、土茯苓、威灵仙和铁剂、麻黄素、阿托品时，不能饮茶。

茶道注意事项
我们都知道，饮茶的过程中，需要我们注意的有很多的礼仪，常听到这样一句话：茶桌上你的每一个动作，就可以看出你这个人怎么样，有时候，我们会不相信说的这句话，其实，说的是有道理的，茶道世界有很多是我们不可以去那样做的，如果你做的不对，自然就可以看出来了，那么，茶道世界里我们需要注意以下这五大禁忌。

【1】忌讳茶具不清洁
宾客来访，先请坐后备茶。

泡茶前，忌讳茶具不清洁，一定要把茶具清洗干净。

然后再用开水冲烫一遍茶具。

这是最基本的茶道礼仪。

【2】忌讳茶水浓度不恰当
茶叶用量要适当，不宜过多或太少。

茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，泡出的茶没有味道。

泡茶前不妨先询问宾客的饮茶习惯，然后根据客人的喝茶口味、浓淡习惯来进行冲泡。

【3】忌讳茶水过满
倒茶给宾客，不管是大茶杯还是小茶杯，都忌茶水倒得太满。

茶水量应以七分满为宜，留下三分人情给客人，是茶道的传统礼仪。

【4】忌讳端茶不得法
中国的传统习俗是只要两手健全，端茶给宾客都必须是用双手奉上。

对有杯耳的茶杯，最有礼节的做法是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端送给客人。

【5】忌讳添茶不及时
待客过程中，要时刻关注到宾客的茶杯，需要添茶时，一定要义不容辞及时去添茶。

添茶时，要分先后，必须先给客人添茶，最后再给自己添。

在茶道礼仪中，忌讳添茶不及时，是不尊重宾客的表现。