体育运动中的安全与防护
摘要：学生在校期间参加体育活动而发生意外伤害事故，不仅给学生和家长带来痛苦，更给学校体育造成不良社会影响，本文针对学校体育中的安全教育现状进行分析，并提出一套加强学校体育安全的相关措施，以促进“健康第一”的指导思想在学校体育活动中的贯彻实施。
关键词：学校；体育活动；安全防护
参加体育活动必须要有一定的体能和技巧要求，其中不少项目还具有较强的竞争性和对抗性，因此一定程度上具有潜在的不安全性。譬如，在进行各种体育活动中很可能会导致不同程度的摔伤、撞伤、扭伤、拉伤、砸伤、踢打伤、溺水等事故，轻则伤及肌肤，重则伤及脏器、筋骨，甚至会造成残废或死亡。这不但会给同学及家人带来痛苦，严重的还会造成终生遗憾。所以，我们要树立很强的体育活动的安全意识。
1、为保障学生安全，体育课前应注意的安全事项
（1）、课前认真检查体育设施是否安装牢固安全可靠；
（2）、体育教师要必须合理划分运动场地和设置警示标志，并根据具体情况规定运动秩序和规则；
（3）、体育老师应当明确所带班级、所上课程、课程安排以及所带学生的身体状况等，以提高上课效率，对特殊情况的学生，要按照特殊情况照顾的原则区别，加强医务监督；
（4）、上课前，体育老师应当认真备课，并将所需场地器材提前告知场地器材管理员。
2、学生不宜参加体育活动。
（1）、患有各种疾病急性期的学生；
（2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；
（3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；
（4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。
3、为保障学生安全，体育课中应注意的安全事项
（1）、认真检查学生服装，着装不符合规范的，应当要求其更换，或者安排其他运动，以免学生受伤；
（2）、体育课上，体育老师应当将课程内容详细告知学生，向学生示范标准动作，告知并演示学生如何自我保护；
(3)、给予学生必要的准备活动时间，教师要指导和带领他们做好准备和整理活动，避免肌肉、韧带拉伤，坚决杜绝“放羊式”体育课的出现；
（4）、加强保护与帮助，运动全过程涉及老师必须做好保护工作，切实保障学生的运动安全；
（5）、在进行具有一定危险性的体育活动时，应当保证始终有老师临场管理与监控；
（6）、注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形，及时进行调整教学强度和密度；
（7）、体育活动要严密组织，严格纪律。
4、体育活动后应注意的安全事项
（1）、不宜立即吸烟。运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。有资料表明，身体疲乏时吸烟的危险比平时更大。
（2）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量,还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
（3）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
（4）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
（5）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
（6）、不宜于大量吃糖。
9、在体育活动中发生伤害事故处理准则
（1）、如在体育活动中发生伤害事故，体育老师应当立即进行必要的救助，如有需要，应当立即派人送卫生室。情况紧急严重的，立即送医院；
（2）、体育活动时，如发生伤害事故，在场教职员工应当立即通知受伤学生班主任及学校安委办；
（3）、体育老师紧急处理情况时，要安排好其余学生，避免其余学生无人照管；
（4）、在大型集体活动中，学生发生伤害事故，发现该种情况的第一人应当立即将情况告知学校。
11、参加运动会要注意的安全问题
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
（1）、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
（2）、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。
（3）、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
（4）、在临赛的等待时间里，要注意身体。
（5）、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
（6）、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使使心脏逐渐恢复平静。
（7)、剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
