篮球兴趣班方案

篮球兴趣小组计划、教案一、教案简介本教案旨在通过篮球教学活动，培养学生的团队精神、合作意识，提高学生的身体素质和运动技能，让学生在篮球运动中体验快乐，培养对篮球运动的兴趣和爱好。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技能（如运球、传球、投篮等）。

2. 培养学生团队协作能力和集体荣誉感。

3. 提高学生身体素质，促进身心健康。

三、教学内容1. 篮球基本技能训练：运球、传球、投篮、防守等。

2. 团队配合训练：进攻战术、防守战术等。

3. 篮球比赛：教学比赛、校内外比赛等。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范技能动作，引导学生模仿。

2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高团队协作能力。

4. 游戏法：运用篮球游戏，增加教学趣味性。

五、教学评价1. 学生篮球技能的掌握程度。

2. 学生在团队协作中的表现。

3. 学生身体素质的提升。

4. 学生对篮球运动的兴趣和爱好。

六、教学资源1. 篮球场地：标准篮球场或半场。

2. 篮球：足够的篮球供学生练习使用。

3. 标志物：用于划分场地、标记传球线路等。

4. 计时器：用于比赛和训练计时。

5. 教学课件：篮球基本技能、战术等教学图片和视频。

七、教学进度安排1. 第一周：篮球基本技能训练（运球、传球、投篮）。

2. 第二周：团队配合训练（进攻战术、防守战术）。

3. 第三周：篮球比赛（教学比赛、友谊赛）。

八、教学注意事项1. 确保学生安全，避免运动损伤。

2. 关注学生个体差异，因材施教。

3. 培养学生的团队精神，尊重裁判和对手。

九、教学反思2. 根据学生表现，调整教学方法和策略。

3. 关注学生的反馈，提高教学效果。

十、课后作业1. 学生自主练习篮球基本技能。

2. 观看篮球比赛视频，分析团队配合技巧。

3. 写一篇篮球心得体会，分享在学习过程中的收获和感受。

请根据实际情况调整和完善这个教案，希望对你有所帮助。

重点和难点解析一、教案简介难点解析：如何平衡技能培养和兴趣激发，确保学生在轻松愉快的氛围中学习篮球。

篮球训练班策划书3篇篇一《篮球训练班策划书》一、项目背景篮球作为一项广受欢迎的体育运动，拥有着庞大的爱好者群体。

为了满足更多人提升篮球技能、享受篮球运动乐趣的需求，我们计划开设一个专业的篮球训练班。

二、训练班目标1. 为学员提供系统、专业的篮球训练，帮助他们提高篮球技术水平。

2. 培养学员的团队合作精神、竞争意识和体育道德。

3. 增强学员的身体素质和心理素质。

三、训练内容1. 基础技能训练：包括运球、传球、投篮、防守等基本技术的练习。

2. 进阶技能训练：如过人技巧、战术配合等。

3. 身体素质训练：如体能训练、敏捷性训练等。

4. 比赛实战演练：定期组织内部比赛和对外交流赛。

四、教学团队1. 聘请具有丰富教学经验和专业篮球背景的教练。

五、训练时间和地点1. 训练时间：[具体时间段]，每周[X]次课。

2. 训练地点：选择交通便利、设施完善的室内篮球馆。

六、招生对象1. 青少年篮球爱好者。

2. 成年人篮球爱好者。

七、宣传推广1. 制作宣传海报、传单，在学校、社区、运动场所等地发放。

2. 利用社交媒体平台进行宣传推广。

3. 与相关机构合作，进行联合推广。

八、收费标准根据课程时长和教学内容制定合理的收费标准。

九、设备与器材1. 提供足够数量的篮球。

2. 配备训练辅助器材，如标志物、训练梯等。

十、学员管理1. 建立学员档案，记录学员的基本信息和训练情况。

2. 定期与学员和家长沟通，反馈学员的训练进展。

3. 制定学员管理制度，规范学员行为。

十一、安全保障1. 确保训练场地和器材的安全性。

2. 配备急救药品和设备，应对突发情况。

3. 对学员进行安全教育，提高安全意识。

十二、预期效果1. 学员的篮球技术水平得到显著提升。

2. 培养出一批优秀的篮球运动员。

篇二《篮球训练班策划书》一、项目背景随着人们对健康和运动的重视不断提高，篮球作为一项受欢迎的体育运动，拥有着广泛的爱好者群体。

为了满足更多人对篮球技能提升的需求，我们计划开办一个专业的篮球训练班。

篮球兴趣小组计划、教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本知识和技巧。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容：1. 篮球基本规则讲解2. 篮球基本技巧训练（传球、接球、运球、投篮等）3. 团队配合训练4. 篮球比赛实践三、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示技巧，学生跟随练习。

2. 游戏法：通过篮球游戏，培养学生兴趣和团队精神。

3. 比赛法：组织篮球比赛，提高学生竞技水平和团队配合能力。

四、教学步骤：1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，准备篮球训练。

2. 基本技巧训练：教师讲解并示范篮球基本技巧，学生跟随练习。

3. 团队配合训练：组织团队配合练习，培养学生协作能力。

4. 篮球比赛实践：组织学生进行篮球比赛，提高竞技水平。

五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在训练过程中的积极参与程度。

2. 技能掌握情况：评估学生在训练后对篮球基本技巧的掌握程度。

3. 团队配合能力：观察学生在篮球比赛中的团队配合表现。

4. 学生满意度：收集学生对篮球训练的反馈意见，提高后续教学效果。

六、教学资源：1. 篮球场地：提供标准篮球场地进行训练和比赛。

2. 篮球：为学生提供足够的篮球进行训练。

3. 教学视频：收集一些篮球教学视频，用于辅助教学。

4. 裁判员：邀请有经验的裁判员进行比赛执法，确保比赛公平公正。

七、教学安全：1. 检查篮球场地设施，确保安全无隐患。

2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。

3. 强调篮球训练中的安全规则，避免发生意外伤害。

4. 教师或教练在场监督，及时处理训练中的安全问题。

八、教学拓展：1. 组织篮球校队选拔，选拔优秀学生参加校队训练。

2. 邀请外部篮球教练进行专题讲座或辅导。

3. 组织篮球比赛活动，与其他学校或社区进行交流比赛。

4. 推荐学生参加篮球培训班或俱乐部，提高篮球水平。

九、教学反思：1. 定期收集学生反馈意见，了解他们对篮球训练的感受和建议。

打篮球兴趣小组活动方案
一、活动背景
打篮球是一项受欢迎的运动项目，可以锻炼身体、培养团队合作和提高技能。

为了激发大家对篮球的兴趣，我们计划组织一个打篮球兴趣小组活动。

二、活动目的
1.增强团队凝聚力
2.提高篮球技能
3.促进身体健康
三、活动内容
1. 时间安排
•活动时间：每周三/六晚上19:00-21:00
•活动周期：持续8周
2. 活动安排
•第一周 - 熟悉篮球规则：介绍篮球规则、基本动作和技巧
•第二周 - 技能提升训练：练习投篮、传球、盘带等基本技能
•第三周 - 分组对抗赛：组队进行对抗赛，加强团队合作
•第四周 - 客串教练：邀请专业篮球教练指导训练
•第五周 - 策略分析：学习战术和策略，提高比赛水平
•第六周 - 集体训练：全员参与集体训练，提高整体战斗力
•第七周 - 精彩表演赛：组织精彩的表演赛，展示所学技能
•第八周 - 总结表彰：总结活动成果，颁发奖项，展望未来
四、活动要求
1.每位参与者需要具备一定篮球基础
2.着装要求：运动服装、运动鞋
3.集体活动要遵守活动规则，尊重教练和队友
五、活动费用
参与本次活动需要支付一定的场地费和教练费用，具体费用将在活动开始前通知大家。

六、报名方式
请于活动开始前填写报名表，并将报名费交齐。

七、活动效果与后续计划
通过本次活动，希望大家能提高篮球技能，增强团队凝聚力，并在以后的活动中不断提升。

欢迎有兴趣的朋友踊跃报名！
以上为打篮球兴趣小组活动方案，具体活动细节可能会有调整，敬请留意后续通知。

兴趣班篮球教案完整版第一章，篮球基本知识。

1.1 篮球的起源和发展。

1.1.1 篮球的起源。

1.1.2 篮球的发展历程。

1.2 篮球的规则。

1.2.1 篮球比赛的基本规则。

1.2.2 篮球比赛的技术规则。

1.3 篮球装备。

1.3.1 篮球。

1.3.2 篮球鞋。

1.3.3 篮球服装。

1.3.4 护具。

第二章，篮球基本动作。

2.1 运球。

2.1.1 基本运球动作。

2.1.2 运球练习方法。

2.2 传球。

2.2.1 基本传球动作。

2.2.2 传球练习方法。

2.3 投篮。

2.3.1 基本投篮动作。

2.3.2 投篮练习方法。

2.4 盘带。

2.4.1 基本盘带动作。

2.4.2 盘带练习方法。

第三章，篮球战术。

3.1 进攻战术。

3.1.1 快攻。

3.1.2 半场进攻。

3.1.3 快攻和半场进攻的转换。

3.2 防守战术。

3.2.1 个人防守。

3.2.2 区域防守。

3.2.3 防守配合。

3.3 特殊战术。

3.3.1 特殊比赛情况下的战术应对。

3.3.2 关键时刻的战术安排。

第四章，篮球训练。

4.1 体能训练。

4.1.1 身体素质训练。

4.1.2 耐力训练。

4.1.3 灵敏度训练。

4.2 技术训练。

4.2.1 基本动作的训练。

4.2.2 综合技术的训练。

4.3 战术训练。

4.3.1 进攻战术的训练。

4.3.2 防守战术的训练。

4.4 心理训练。

4.4.1 压力调适训练。

4.4.2 比赛心理素质的培养。

第五章，篮球比赛。

5.1 比赛前的准备。

5.1.1 身体状态的调整。

5.1.2 心理状态的调整。

5.2 比赛中的表现。

5.2.1 队员的角色定位。

5.2.2 队员的比赛表现。

5.3 比赛后的总结。

5.3.1 比赛经验的总结。

5.3.2 比赛中存在的问题及改进方案。

结语。

篮球是一项充满激情和活力的运动，通过本教案的学习，相信大家对篮球有了更深入的了解和认识。

希望大家能够在篮球的世界里尽情挥洒汗水，享受运动的快乐。

同时也希望大家能够在日常生活中，将篮球的精神贯彻始终，勇往直前，永不放弃。

篮球兴趣班教案篮球兴趣班教案范文（通用6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家收集的篮球兴趣班教案范文（通用6篇），希望对大家有所帮助。

篮球兴趣班教案1一、设计思路：我班幼儿在中班时已学会了拍球，本学期又学会了运球和两人传球及投篮等基本动作，并初步尝试了让幼儿分组进行篮球对抗赛，在比赛中发现幼儿两人以上配合传球上有欠缺，因此，我在设计这一活动中把这一点作为重点和难点来指导，并通过四散练习，灌篮比赛等促进幼儿肌体的发展，培养幼儿团结合作的能力。

二、活动目标：1．让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。

2．培养幼儿团结协作的能力。

三、重点与难点：学习两人以上配合传球。

四、材料与环境创设：1．幼儿人手一只篮球。

2．红、绿、黄、蓝四队标记。

3．音乐若干段。

4．记分牌。

五、活动流程：（一）调动身心1．跑步热身：鼓励幼儿不怕寒冷，听鼓声变速跑。

2．热身操：听音乐精神饱满地做。

3．保育：略脱衣服。

（二）基本部分1．四散练习，复习动作。

（幼儿练习，老师观察指导）2．探索练习，重点指导。

（1）请个别（3~4个）幼儿示范两人以上配合传球。

（2）幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。

（老师个别指导，鼓励幼儿合作传球）3．拍球，运球比赛，加大运动量。

（集体比赛，增加幼儿的运动量）4．灌篮比赛，综合练习。

（1）玩法：分两队进行比赛，每对各5~6人，老师当裁判，比赛开始，老师站在场地中央，将篮球往上抛，接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮，投进得分，以得分多的队为胜。

（2）规则：持球者应运球或传球，不能持球跑。

（3）幼儿分组进行比赛。

鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法，并提醒幼儿遵守比赛规则。

5．保育：（1）根据天气情况及运动量大小减脱衣服。

（2）擦汗。

（三）结束部分（放松身体）1．进行颁奖仪式（胜者得金牌），放松身体。

篮球兴趣小组活动计划一、活动目的。

篮球兴趣小组是为了满足广大篮球爱好者的需求，提供一个交流、学习和锻炼的平台。

通过举办各类篮球活动，增强团队合作意识，提高个人技术水平，促进身心健康。

二、活动时间和地点。

1. 活动时间，每周六下午2点至4点。

2. 活动地点，学校篮球场。

三、活动内容。

1. 球队训练。

每次活动开始前，进行15分钟的热身运动，包括拉伸、跑步等，然后进行篮球基本功训练，如投篮、运球、传球等，以提高技术水平。

2. 对抗赛。

在基本功训练后，分成两队进行对抗赛，加强团队协作能力，提高比赛技巧，增进队员之间的友谊。

3. 知识分享。

活动结束前，安排15分钟的篮球知识分享环节，由资深球员或教练员讲解篮球战术、技巧等，让大家在轻松愉快的氛围中学习到更多篮球知识。

四、活动要求。

1. 准时参加活动，如有特殊情况需提前请假。

2. 爱护篮球场设施，保持场地整洁。

3. 遵守比赛规则，尊重裁判和队友。

4. 积极参与活动，保持良好的体育精神。

五、活动安全。

1. 活动期间，要注意自身安全，避免受伤。

2. 如有突发情况，立即向组织者报告，组织者要做好应急处理。

六、活动评估。

每月底进行一次活动评估，听取队员意见和建议，及时调整活动内容和方式，确保活动的高质量进行。

七、活动宣传。

通过学校官方微信公众号、QQ群等平台进行活动宣传，吸引更多篮球爱好者参与。

八、活动费用。

活动费用由每位成员平摊，用于篮球场地租赁、篮球购买等。

以上为篮球兴趣小组活动计划，希望大家能积极参与，共同营造一个热爱篮球、健康快乐的氛围。

让我们一起挥洒汗水，享受篮球带来的快乐！。

篮球少年宫培训计划一、培训背景篮球是一项受欢迎的体育运动项目，它不仅可以锻炼身体，培养团队合作精神，还能培养青少年的意志品质和心理素质。

为了培养更多的篮球人才，满足广大青少年的篮球体育需求，我们特别为青少年设计了篮球少年宫培训计划。

二、培训目标1. 培养学员对篮球运动的兴趣和热爱，提高他们对篮球的认识和理解；2. 通过系统的篮球训练，提高学员的篮球技术水平和竞技能力；3. 培养学员的团队协作精神和领导能力，培养学员的意志品质和心理素质；4. 培养学员积极参与体育锻炼，培养学员的健康生活方式。

三、培训内容1. 球技训练- 基本运球、过人、投篮、传球等基础技能训练；- 个人防守、团队防守、篮下防守等防守技能训练；- 罚球、三分球、快攻等特殊技能训练。

2. 教学教练- 专业化的篮球教练团队；- 个性化的培训计划，因人而异，因材施教；- 针对性的训练内容和方法。

3. 球队训练- 团队合作训练；- 战术配合训练；- 球队比赛经验积累。

4. 体能训练- 快速反应能力训练；- 肌肉力量训练；- 身体平衡训练。

5. 心理训练- 比赛中的心理压力调适；- 比赛中的心态调整；- 篮球比赛心理素质培养。

6. 篮球文化教育- 球星故事分享；- 篮球精神传承；- 篮球知识普及。

四、培训形式1. 冬令营- 寒假期间组织的集训营；- 专业教练团队；- 组织篮球比赛和交流活动。

2. 春夏令营- 每年春夏季节组织的篮球培训营；- 集中培训，全面提高学员技术水平； - 室内外活动组合。

3. 周末班- 每周六、周日举行的培训班；- 针对学员自由组合，方便学员参与； - 同时进行球技、体能和心理三大训练。

4. 寒暑假营- 寒暑假期间组织的长期培训营；- 针对学员长期培训，提高技能全面性；- 融合各类体育游戏和集体活动。

五、培训环境1. 地理位置优越，便捷交通；2. 安全舒适的场馆；3. 设施完善，设备齐全；4. 专业的篮球教练团队；5. 管理规范，服务周到。

2024篮球兴趣小组活动计划篮球兴趣小组2024年活动计划引言：篮球作为一项受欢迎的体育运动，一直受到人们的热爱和追捧。

对于篮球爱好者来说，加入一个篮球兴趣小组是一个很好的选择。

为了让小组成员更好地提升自己的篮球技能，并且促进小组成员之间的交流和合作，我们制定了2024年的篮球兴趣小组活动计划。

1. 每周定期训练（时间：2小时，地点：学校篮球场）：定期训练是提升篮球技能的基础，也是小组成员之间交流和合作的重要平台。

我们将每周举行一次训练，每次训练2小时。

训练内容包括篮球基本功的训练、战术训练以及比赛模拟训练等。

通过有针对性的培训，提高小组成员的技能水平和竞技能力。

2. 篮球理论学习（时间：1小时，地点：教室）：篮球不仅仅是场上的技巧和激烈的对抗，理论知识也是提升篮球水平的重要一环。

我们将定期举办篮球理论学习课程，讨论篮球战术、技术和比赛分析等方面的知识。

通过学习和交流，增进小组成员对篮球的理解和认知。

3. 篮球比赛活动（时间：3小时，地点：学校篮球场）：为了检验和运用小组成员所学的篮球技能，提高比赛经验，我们将定期举办篮球比赛活动。

比赛形式包括小组对抗赛、内部淘汰赛以及与其他篮球兴趣小组的友谊赛等。

通过比赛，小组成员可以更好地发挥自己的实力，不断提高自己的竞技水平。

4. 篮球交流活动（时间：2小时，地点：学校教室）：除了篮球训练和比赛，建立起小组成员之间的友谊和情感联系也是我们活动的重要目标。

我们将定期举办篮球交流活动，包括篮球观影会、篮球讲座、篮球知识竞赛等。

通过这些活动，小组成员可以更好地了解篮球的发展历程和各种篮球文化，增加对篮球的热爱和兴趣。

5. 篮球讲座和比赛观摩（时间：2小时，地点：学校教室或体育场馆）：为了扩大小组成员的视野和提高篮球素养，我们将定期组织篮球讲座和比赛观摩活动。

篮球讲座邀请专业教练或篮球运动员分享经验和技巧，比赛观摩则是前往体育场馆观看专业篮球比赛。

这些活动可以让小组成员更好地了解篮球的发展动向和高水平比赛的特点，激发他们对篮球提高的动力和激情。

篮球培训班训练计划方案一、培训班概况篮球培训班是为了提高学员篮球水平而设立的培训机构。

培训班的目标是帮助学员提高技战术水平，增强体能素质，培养团队合作意识，提高比赛能力。

培训班采用科学的训练方法和一流的师资力量，为学员提供优质的培训服务。

二、培训班课程设置1.基础训练课程：包括篮球基本动作、传球、接球、运球、投篮、防守等基础技能。

2.技术训练课程：包括篮球战术、挡拆、快攻、防守战术等技术训练。

3.体能训练课程：包括篮球运动员的体能训练，包括爆发力、耐力、灵敏度等。

4.比赛训练课程：模拟比赛场景，让学员在实战中提高技能和意识。

5.心理训练课程：包括情绪管理、压力应对、团队合作等心理训练。

三、培训班师资力量培训班采用具有丰富教学经验和专业水准的教练团队。

教练团队由具有专业资质的篮球教练和前篮球运动员组成，能够针对学员特点，制定个性化的训练方案，帮助学员全面提高篮球技术水平。

四、培训班教学环境培训班配备现代化的篮球训练设施，包括室内篮球场、训练器材和多媒体教学设备。

教学环境舒适宽敞，能够满足学员各类训练需求。

五、培训班训练计划1.基础训练阶段（1）动作基础训练：重点培养学员的运动协调性和灵活性，包括传球、接球、运球、投篮等基本技能的训练。

（2）体能基础训练：包括爆发力、耐力、速度、反应等体能训练。

2.技术训练阶段（1）战术技术训练：围绕篮球比赛要求，进行多方位的技术训练，包括挡拆、快攻、防守等技术的训练。

（2）个人技术细节训练：以提高学员技术细腻度为目标，对投篮、防守等技术进行精细化训练。

3.比赛训练阶段（1）实战模拟训练：通过模拟比赛场景，让学员真实感受比赛压力，提高比赛技能和意识。

（2）团队合作训练：强化学员之间的团队协作性，提高团队配合能力。

4.心理训练阶段（1）情绪管理训练：培养学员良好的心态，提高应对比赛中的心理素质。

（2）压力应对训练：针对比赛压力，进行心理压力训练，提高抗压能力。

（3）团队合作意识训练：通过团队合作练习，使学员具备良好的团队合作意识。

篮球训练班策划书3篇篇一《篮球训练班策划书》一、策划背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和体育锻炼。

篮球作为一项受欢迎的运动项目，不仅能够提高身体素质，还能够培养团队合作精神和竞争意识。

因此，我们计划举办一个篮球训练班，为广大篮球爱好者提供一个学习和交流的平台。

二、培训对象本次篮球训练班面向广大篮球爱好者，无论你是初学者还是有一定基础的球员，都可以报名参加。

三、培训内容1. 篮球基本技能培训，包括运球、传球、投篮、上篮等。

2. 体能训练，包括耐力、力量、速度等方面的训练。

3. 战术训练，学习基本的篮球战术和团队配合技巧。

4. 比赛实战，通过实际比赛提高球员的比赛经验和应对能力。

四、培训方式1. 集中培训，每周安排[X]次培训课程，每次[X]小时。

2. 个性化指导，根据学员的水平和需求，提供个性化的指导和训练计划。

3. 实践比赛，定期组织内部比赛，让学员在实战中提高自己的技能和战术意识。

五、培训时间和地点培训时间：[具体时间]培训地点：[详细地址]六、培训师资我们将邀请专业的篮球教练担任培训师资，他们具有丰富的教学经验和专业的篮球技能，能够为学员提供高质量的培训服务。

七、培训费用培训费用：[具体金额]缴费方式：[缴费方式]八、报名方式1. 在线报名，在我们的官方网站上填写报名信息。

2. 电话报名，拨打我们的报名电话，提供相关信息进行报名。

3. 现场报名，前往我们的培训地点，填写报名表格并缴纳培训费用。

九、注意事项1. 学员需按时参加培训课程，如有特殊情况请提前请假。

2. 学员需遵守培训场地的规定和秩序，爱护场地设施。

3. 学员需自行准备篮球装备和饮用水。

4. 在培训过程中，如发生意外事故，我们将及时采取措施并通知相关人员。

十、效果评估我们将通过学员的反馈和实际效果对培训进行评估和调整，不断提高培训质量和服务水平。

同时，我们也将积极收集学员的意见和建议，为今后的培训工作提供参考。

篮球训练班准备活动方案一、活动介绍篮球训练班作为提高学员篮球技能的培训机构，致力于针对不同年龄段的学员提供专业的篮球训练课程。

为确保学员的学习效果，提升他们的篮球技能水平，我们在每堂训练课之前进行一系列准备活动，以充分准备学员的身体和心理状态。

本文将详细介绍篮球训练班准备活动方案，包括活动内容、时间安排和注意事项。

二、活动内容1. 热身活动热身活动对于防止运动伤害、提高身体机能非常重要。

在篮球训练班中，我们将进行以下热身活动：- 跑步：通过慢跑、冲刺等方式，使学员的肌肉温度升高，增加血液循环，为后续的训练做好准备。

- 关节活动：进行各种关节活动，如旋转手腕、摆动臂部等，增强关节灵活性，减少关节受伤风险。

- 拉伸：进行全身拉伸运动，包括腿部、腰部、背部等，以增加肌肉弹性和关节灵活性。

2. 技术练习技术练习是篮球训练的核心内容，有效的技术练习对于学员的篮球技能提升至关重要。

在准备活动中，我们将进行以下技术练习：- 基本运球：学员进行简单的运球练习，帮助他们掌握正确的手部姿势和节奏感。

- 投篮训练：通过半场投篮、三分球投篮等练习，提高学员的投篮准确性和稳定性。

- 传球训练：进行基本传球训练，包括直传、弧线传球等，培养学员的球感和团队合作能力。

3. 团队合作训练篮球是一项团队运动，团队合作能力对于取得胜利至关重要。

在准备活动中，我们还将进行团队合作训练，旨在培养学员的集体意识和协作能力。

- 对抗训练：组织学员进行对抗训练，通过比赛模拟，提高学员在比赛中的应变能力和团队合作能力。

- 策略讨论：组织学员进行篮球比赛策略的讨论，培养他们的团队思维和领导能力。

三、活动时间安排为确保每位学员都能充分参与准备活动，并且不过度疲劳，我们对活动时间进行合理安排。

以下是活动时间安排的建议：1. 热身活动：10-15分钟。

根据不同的天气环境和学员的身体情况，适当调整热身时间。

2. 技术练习：30-40分钟。

根据学员的技术水平和学习进度，安排不同难度和内容的技术练习。

篮球训练班策划书3篇篇一《篮球训练班策划书》一、背景篮球运动作为一项受欢迎的体育运动，具有提高身体素质、培养团队合作精神和增强自信心等多种益处。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高篮球水平，我们计划举办篮球训练班。

二、目标1. 提高学员的篮球技能和水平。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学员的身体素质和健康水平。

4. 为学员提供一个交流和学习的平台。

三、训练内容1. 篮球基础知识和技能训练，包括运球、传球、投篮、防守等。

2. 篮球战术和配合训练，包括进攻战术、防守战术、团队配合等。

3. 身体素质训练，包括力量、耐力、速度、敏捷等。

4. 篮球比赛和实战训练，让学员在比赛中提高技能和经验。

四、训练时间和地点1. 训练时间：[具体时间]2. 训练地点：[详细地址]五、训练师资1. 邀请专业的篮球教练担任训练班的主教练，负责制定训练计划和指导学员训练。

2. 配备多名助理教练，协助主教练进行训练和管理学员。

六、招生对象和人数1. 招生对象：[年龄段]的篮球爱好者。

2. 招生人数：[具体人数]七、收费标准1. 收费标准：[具体金额]2. 收费方式：[支付方式]八、宣传推广1. 制作宣传海报和传单，在学校、社区、体育场馆等场所张贴和发放。

2. 利用社交媒体、公众号等平台进行宣传推广。

3. 邀请篮球明星或知名教练进行宣传和推广。

九、注意事项1. 学员需自备篮球和运动装备。

2. 学员需按时参加训练，如有特殊情况需提前请假。

3. 学员需遵守训练班的规章制度，尊重教练和其他学员。

4. 训练班将为学员购买意外保险，保障学员的安全。

篇二《篮球训练班策划书》一、背景篮球运动作为一项受欢迎的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和竞争意识。

为了满足广大篮球爱好者的需求，提高篮球水平，我们计划举办篮球训练班。

二、目标1. 提高学员的篮球技能和战术水平。

2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学员的身体素质和健康水平。

一、前言篮球运动在我国有着广泛的群众基础，近年来，随着国家对青少年体育事业的重视，篮球培训机构如雨后春笋般涌现。

为了更好地满足市场需求，提高教学质量，本教学方案以科学、系统、全面为原则，为篮球培训机构提供一份实用的教学方案。

二、教学目标1. 培养学员对篮球运动的兴趣，提高学员的篮球技能水平；2. 增强学员的身体素质，促进身心健康发展；3. 培养学员的团队协作精神，提高沟通能力；4. 培养学员的竞技意识和比赛经验。

三、教学对象1. 4-16岁青少年；2. 有一定篮球基础的新学员；3. 有志于提高篮球技能的学员。

四、教学课程设置1. 课程体系：（1）启蒙班：针对4-6岁幼儿，教授简单的篮球基础知识、术语和规则，培养基本动作，比例为1:1。

（2）基础班：针对7-9岁学员，细化基本技术，比例为5:1或3:1。

（3）提高班：针对13-15岁学员，完善技术、战术，强调位置技术，攻守平衡。

（4）精英班：针对有较高篮球水平的学员，专项化技术训练，提高动作稳定性，体能训练。

2. 课程内容：（1）篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守、抢断等。

（2）篮球战术：阵地进攻、快攻、防守战术等。

（3）体能训练：力量、速度、耐力、柔韧性等。

（4）心理素质培养：自信心、抗挫折能力、团队精神等。

五、教学方法1. 分层次教学：根据学员年龄、技能水平等因素，合理分组，实施分层次教学。

2. 因材施教：针对学员个体差异，制定个性化教学计划。

3. 游戏化教学：结合篮球游戏，激发学员兴趣，提高学习效果。

4. 实战教学：组织学员参加比赛，锻炼实战能力。

5. 观察与反馈：教练员对学员进行观察，及时给予反馈，帮助学员改进不足。

六、教学评价1. 定期考核：对学员进行技能、体能等方面的考核，检验教学成果。

2. 家长反馈：收集家长对教学质量的意见和建议，不断改进教学方法。

3. 学员满意度调查：了解学员对教学活动的满意度，提高教学质量。

七、教学资源1. 教练团队：具备丰富教学经验和比赛经验的教练员。

培训班篮球课程计划一、培训班概况篮球作为一项受欢迎的体育运动，受到了广大学生和家长的热爱和关注。

为了提高学生们的篮球水平，本培训班特别开设了篮球课程，旨在帮助学生们掌握篮球的基本技能和战术战术，培养其对篮球的兴趣和热爱，提高其身体素质和团队合作能力。

二、培训班目标1. 帮助学生掌握篮球的基本动作和技能，包括运球、传球、投篮、防守等。

2. 帮助学生了解篮球战术和策略，培养其团队合作和领导能力。

3. 培养学生的身体素质，提高其体能和耐力。

4. 培养学生的自信心和毅力，让他们在比赛中保持良好的竞技状态。

三、培训班课程设置1. 篮球基本功课程内容：运球、传球、投篮、防守等基本动作的练习和讲解。

通过示范和练习，帮助学生掌握正确的动作技巧、提高篮球基本功水平。

时间安排：周一、周三、周五下午3点至5点2. 篮球战术课程内容：组织进攻、反击、防守、快攻、半场进攻等篮球战术和配合练习。

通过分组训练和比赛，提高学生的战术意识和团队合作能力。

时间安排：周二、周四下午3点至5点3. 体能训练课程内容：篮球比赛中需要具备较强的体能和耐力，本课程将通过有氧运动、力量训练等方式，提高学生的身体素质和篮球比赛的抗压能力。

时间安排：周一至周五上午8点至9点四、培训班师资本培训班将邀请专业的篮球教练和运动员作为教练，他们具有丰富的教学经验和执教能力，将有针对性的对学生进行指导和培训。

同时，还将邀请相关专业人士给学生们做专业的体能训练和心理辅导。

五、培训班特色1. 针对性强：教练根据学生的实际水平和特点，量身定制个性化的教学计划，帮助学生快速提高篮球水平。

2. 多元化教学：除了基本技能训练，还将通过分组对抗、模拟比赛等方式，让学生在实战中提高自己。

3. 丰富的教学资源：培训班拥有现代化的篮球场地和器材，为学生提供良好的学习环境。

4. 系统的评估体系：为了更好地了解学生的学习情况和进步，培训班将建立完善的评估体系，每月进行一次综合考核，及时了解学生的学习情况。

幼儿园篮球特色培训计划一、培训目标通过本篮球特色培训计划，旨在培养幼儿园学生的篮球兴趣，提高他们的篮球技能，促进身心健康发展。

二、培训内容1.基础篮球技能训练：–运球–传球–投篮–防守基本动作2.篮球战术训练：–进攻战术–防守战术–团队配合3.体能训练：–篮球相关体能训练–灵敏度训练–耐力训练4.比赛经验分享：–观看篮球比赛视频–分析比赛战术–模拟比赛训练三、培训方法1.示范教学：老师示范动作，学生模仿练习。

2.分组训练：根据学生水平将其分组，实行有针对性的训练。

3.对抗训练：组织小规模比赛或对抗训练，提升学生实战能力。

4.激励鼓励：鼓励学生树立信心，积极参与训练。

四、培训时间安排每周安排2次篮球特色培训课程，每次1小时。

五、培训师资1.专业篮球教练：拥有丰富的篮球教学经验和资质证书。

2.班主任老师：配合专业教练，负责学生的日常督促和管理。

六、培训效果评估1.日常表现评估：观察学生在训练中的表现，做出评价。

2.定期测试：每月进行一次篮球技能测试，记录学生成绩，了解进步情况。

3.家长评估：定期邀请家长参加观摩课程并听取家长意见和建议。

七、结业及成果展示每学期末举办一次篮球特色培训班结业表演，让学生展示所学的篮球技能，鼓励其在公开场合展示自己的成果。

八、总结通过本篮球特色培训计划，幼儿园学生将得到系统的篮球技能培训和全面发展，激发他们对篮球运动的热爱，提高团队协作能力，促进身心健康发展，为孩子们的未来篮球生涯打下良好的基础。

以上是关于。

篮球特长课实施方案篮球是一项受欢迎的体育运动，对学生身体素质的全面提升具有积极作用。

为了更好地培养学生的篮球特长，我们制定了以下篮球特长课实施方案。

一、教学目标。

1. 培养学生对篮球的兴趣和热爱，提高篮球技术水平。

2. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3. 提高学生的身体素质和心肺功能。

二、教学内容。

1. 篮球基本功训练，包括运球、传球、投篮、防守等基本技术训练。

2. 篮球战术训练，包括进攻战术、防守战术、配合默契等训练内容。

3. 篮球比赛训练，组织学生进行篮球比赛，培养比赛意识和应变能力。

三、教学方法。

1. 循序渐进，根据学生的实际情况，循序渐进地进行教学，确保每个学生都能够掌握基本技术。

2. 示范引导，教师通过示范和引导，帮助学生正确掌握篮球技术动作。

3. 分组训练，组织学生进行分组训练，培养学生的团队合作意识和配合能力。

四、教学环境。

1. 篮球场地，选择宽敞的篮球场地进行教学，确保学生有足够的活动空间。

2. 篮球设施，保证篮球场地和篮球设施的完好，确保学生的安全。

五、教学评价。

1. 学生自评，让学生自我评价自己在篮球技术和比赛中的表现，激发学生的自我改进意识。

2. 教师评价，教师对学生的篮球技术和表现进行评价，及时给予肯定和指导。

3. 同学互评，组织学生进行同学互评，促进学生之间的交流和学习。

六、教学保障。

1. 师资力量，确保有经验丰富的篮球教练担任特长课教师，保证教学质量。

2. 安全保障，加强对学生篮球训练和比赛的安全管理，确保学生的身体健康和安全。

3. 资源支持，提供足够的篮球器材和场地设施，保障教学的顺利进行。

通过以上篮球特长课实施方案的制定和实施，我们将为学生提供更加丰富多彩的篮球特长课程，培养学生的篮球兴趣和技术能力，促进学生全面发展。

同时，我们也将不断总结经验，不断完善教学内容和方法，为学生的篮球特长教育提供更好的保障和支持。