小学体育与健康人教版一至二年级《9.仰卧推起成“桥”及体能练习》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

《技巧动作：仰卧推起成“桥”》教学设计一、指导思想本节课依据《体育与健康课程标准》水平一的要求来设计和实施教学过程。

结合“健康第一”的指导思想，在教学中组织一系列的柔韧性练习，提高学生的柔韧性，以“学生为本”培养学生合作学习。

在教学过程中结合学生身心发展特征，由易到难循序渐进进行教学，结合垫上操和游戏，促使学生逐步掌握仰卧推起成“桥”的基本动作，引导学生在体育活动中相互合作与学习，并能够掌握动作方法和基本要领，发挥学生的主体地位，让学生积极参与到课堂学习中并获得成功的快乐。

二、教材分析仰卧推起成“桥”，是人教版《体育与健康》1~2年级体操类活动中的技巧动作，技巧是学校体育教学中的重要内容之一。

仰卧推起成“桥”是一项发展学生柔韧性的重要教材。

通过练习，发展学生肩背、腰腹、和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性；培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助等精神品质。

三、学情分析本节课是针对水平一（二年级）的学生，二年级学生好奇心强，活泼好动，善于模仿，参与的积极性很高，但是集中注意力的时间比较短，所以在教学中采用游戏和相互帮助合作的学习形式，激发学生的学习兴趣和热情，从而提高学习效果。

四、教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，学生能初步了解仰卧推起成“桥”以及保护与帮助的动作方法。

2、技能目标：能够有人帮助下完成仰卧推起成“桥“练习，能够为同学提供力所能及的保护与帮助。

3、情感目标：培养学生顽强不怕困难和同学间相互帮助学习的精神品质。

五、教学内容1、仰卧推起成“桥”2、游戏：穿越火线六、教学重点与难点1、教学重点：直臂支撑，挺髋2、教学难点：直臂支撑蹬地挺髋动作的协调配合七、保护与帮助动作方法站在练习者体侧，扶其腰部两侧，练习者挺髋、推撑时顺势上提，帮助成“桥”。

八、教学过程开始与准备部分——基本部分——结束部分九、场地与器材轮滑馆白板小音箱体操垫45个四列横队集合○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎绕垫子慢跑。

小学二年级体育课《前滚翻》教学设计一、指导思想贯彻“健康第一、学生为主”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，培养学生自主锻炼和合作锻炼的意识，在整个教学过程中，让学生在一定的练习区域内进行发展体能的趣味性练习，并使每一个学生掌握合作练习的方法，积极主动地参与其中，体验快乐体育，培养学生的自信心。

二、设计理念依据新课标的基本理念，结合水平一（二年级）学生的身心特点，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。

在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和合作精神。

三、学情分析水平一的学生肌肉的发育尚不完全，肌纤维较细，富于弹性，但肌力弱，耐力差；在动作的协调性方面，有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。

水平一的学生活泼开朗，天性好动，模仿力强，好奇心强，勇于表现自我，在学习过程中第一信号系统仍然起相当大的作用。

在观察、了解事物的过程中视觉还占重要的地位，观察事物的目的性、持续性、概括性都有了提高。

能够逐渐掌握较为抽象的概念；逐渐能将自己的注意力集中到规定的学习内容上，并保持一段时间，但学习动机仍然与学习兴趣发生密切联系。

四、教材分析发展学生的体能练习比较枯燥，采用传统的教学方法，学生会感到很乏味，不主动练习，效果差。

本课设计多种游戏方法激发学生锻炼热情，使每一个学生积极主动参与所有练习。

五、教学方法1、讲解法：通过简单精炼而又有启发性的讲解，使学生获得知识，了解动作的要领和方法，促使学生进行思考，培养学生认识事物、分析事物和解决问题的能力。

2、示范法：通过正确的示范，使学生直观地建立正确的动作概念，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

3、游戏教学法：把具有娱乐性和趣味性的游戏融入到课堂中，让学生在游戏中体会动作的要领，提高学生的学习兴趣和学习质量。

仰卧推起成桥教学设计5
（3）做顶的动作，体后拍掌五次。

（4）做顶的动
作，体前体后拍掌各三次
（5）做拍手前前后后，难度升1、学生两人一组，进行
有保护练习，然后尝试
自主练习，两人一组，
坚持三秒。

另一个人站
注意安全
组织：成体操队形。

×××××
×××××
×××××
×××××
要求：动作轻盈
注意安全
级做前前前后后。

在垫子侧面保护与帮助。

3、撑手练习难度升级，坚持五秒。

拍拍手，用手撑，教师巡视指导讲解要求。

撑住垫子不放松。

4讲解推起成桥
保护与帮助的办
法。

练习推起成
桥。

5自主练习
组织
□ □ □□
□ □ □
要求：遵守规则。

人教版体育一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》说课稿2一. 教材分析人教版体育一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》这一节课，主要让学生学习仰卧推起成“桥”的动作技巧以及相关的体能练习。

教材内容紧密联系学生的实际生活，有助于培养学生的协调性、灵活性和力量素质。

同时，本节课还注重学生的安全意识和团队协作能力的培养。

二. 学情分析针对一至二年级的学生，他们在生理和心理上具有一定的特点。

这个年龄段的学生好奇心强，模仿能力强，但注意力容易分散，自制力较弱。

因此，在教学过程中，需要教师耐心引导，注重激发学生的学习兴趣，调动他们的积极性。

此外，学生在这个阶段骨骼和肌肉发育较快，适当的体育训练有助于他们的健康成长。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握仰卧推起成“桥”的动作技巧，提高学生的协调性、灵活性和力量素质。

2.过程与方法目标：通过分组练习、合作交流，培养学生的团队协作能力和安全意识。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和克服困难的勇气。

四. 说教学重难点1.教学重点：仰卧推起成“桥”的动作技巧，包括身体支撑、呼吸配合等方面。

2.教学难点：动作的连贯性与协调性，以及在不同难度下的适应性调整。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范法、比赛法、游戏法等，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

2.教学手段：利用体操垫、泡沫轴等器材，帮助学生更好地完成动作，提高训练效果。

六. 说教学过程1.课堂导入：教师通过简短讲解，引入本节课的学习内容，激发学生的兴趣。

2.动作示范：教师进行完整的仰卧推起成“桥”动作示范，讲解动作要领。

3.分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.难度调整：教师根据学生的掌握程度，适时调整练习难度，提高学生的挑战性。

5.合作交流：学生之间进行比赛，互相观摩、学习，培养团队协作能力。

人教版体育一至二年级《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》教学设计2一. 教材分析《8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》是人教版体育课程中的一节实践课。

教材内容主要包括有人扶持的仰卧推起成“桥”的动作技术教学和相应的体能练习。

通过本节课的学习，学生能够掌握有人扶持的仰卧推起成“桥”的动作技术，提高身体协调性和体能。

二. 学情分析本节课的对象为一年级学生，他们具有较强的学习兴趣和好奇心，但动作技能和体能水平各有差异。

因此，在教学过程中需要关注学生的个体差异，合理安排教学内容和难度，以满足不同学生的学习需求。

三. 教学目标1.认知目标：学生能够理解有人扶持的仰卧推起成“桥”的动作要领和练习方法。

2.技能目标：学生能够正确完成有人扶持的仰卧推起成“桥”动作，提高身体协调性。

3.体能目标：通过体能练习，提高学生的力量、速度、柔韧性和耐力等方面的体能水平。

四. 教学重难点1.重点：有人扶持的仰卧推起成“桥”的动作技术。

2.难点：动作的连贯性和稳定性，以及体能练习的正确方法。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解动作要领。

2.练习法：学生分组练习，教师指导，针对个体差异进行调整。

3.游戏法：运用趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.激励法：设置挑战和奖励，激发学生的学习动力和竞争意识。

六. 教学准备1.教具：瑜伽垫、毛巾、小球等。

2.场地：宽敞的室内场地。

3.音乐：轻松愉快的背景音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性的游戏引入课程，激发学生的学习兴趣。

例如，学生进行“抢答游戏”，回答有关体育知识的问题，答对的学生可以获得奖品。

2.呈现（5分钟）教师通过示范和讲解，呈现有人扶持的仰卧推起成“桥”的动作技术，让学生了解动作要领。

同时，教师强调动作的安全注意事项，如保持身体稳定，避免受伤。

3.操练（10分钟）学生分组进行有人扶持的仰卧推起成“桥”的动作练习，教师巡回指导，针对个体差异进行调整。

仰卧推起成桥（教案）单位：水平一二年级人数：32 授课教师：教材 1.仰卧推起成桥（4—2） 2.小猴子爬行接力赛教具小垫子录音机图示教学目标及重难点1、继续学习仰卧推起成桥技术，通过学习使85%以上的学生能够在保护帮助下完成动作。

（重点）2、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

3、培养学生的集体主义精神，增强学生的合作意识，树立终生体育锻炼的信念。

（难点）部分课的内容教法组织与要求次时准备部分8’1、课堂常规2、模仿练习3、摆垫子游戏4、垫上操5课课练：辅助性练习教法：1、教师设置情景“春游”导入本课教学内容2、学生听音乐进行模仿动物、植物形状动作的练习3、教师引导学生进行摆垫子比赛4、教师带领学生听音乐进行垫上热身操5、教师口令指挥学生进行辅助性练习组织：要求：精神饱满积极热身1-22-3115’基本部分27’结束部分5’1、仰卧推起成桥（4—2）动作要领：仰卧于垫上，反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋，抬头后仰，手脚协调用力，推起成桥重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋难点：手脚协调用力，推起成桥2、小猴子爬行接力赛1、放松活动2、小结3、师生再见4、收送器材教法:1、教师出示彩虹图片，提示本课教学重点。

2、学生进行跪坐，手握脚踝，挺髋成桥3、学生进行跪躺，手推垫子，挺髋成桥4、学生三人一组在保护帮助下进行仰卧推起成桥练习5、学生两人一组在保护帮助下进行仰卧推起成桥练习6、学生进行完整动作练习7、教师巡回指导，个别纠正9、好的学生进行展示教法：1、教师讲解练习的方法与要求2、学生尝试练习3、学生进行游戏比赛4、教师巡回指导教法：1、教师引导学生进行垫上放松活动2、教师小结本科组织：要求：蹬地挺髋练习积极注意安全组织：四路纵队要求：动作正确遵守规则组织：四列横队要求：身心愉悦放松充分3-43-43-43-43-43-411-21-219’5’1’生理负荷预计平均心率135±5次/分练习密度45±5%教学设计与说明一、指导思想本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。

通用版体育与健康二年级《仰卧推起成桥》教学设计 (1)一. 教材分析《仰卧推起成桥》是通用版体育与健康课程二年级的教学内容。

本节课的主要学习目标是让学生掌握仰卧推起成桥的动作技巧，提高学生的身体协调性和核心力量。

通过学习这个动作，学生可以更好地了解自己的身体，培养良好的运动习惯。

二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动。

他们对体育课程充满热情，但部分学生可能对仰卧推起成桥这个动作较为陌生，动作技巧参差不齐。

因此，在教学过程中，需要教师耐心指导，鼓励学生积极参与，提高他们的自信心。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解仰卧推起成桥的动作要领，理解其对身体协调性和核心力量的作用。

2.技能目标：通过练习，使80%的学生能够熟练完成仰卧推起成桥动作，提高学生的身体协调性和核心力量。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

四. 教学重难点1.教学重点：仰卧推起成桥的动作要领和技巧。

2.教学难点：动作的连贯性和稳定性，以及身体协调性的提高。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解动作的意义。

3.练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正。

4.游戏法：运用趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育教室，确保学生有足够的空间进行练习。

2.器材准备：瑜伽垫或体操垫，用于学生进行仰卧推起成桥练习。

3.音乐准备：轻松愉快的音乐，营造良好的学习氛围。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课程，激发学生的好奇心。

然后简要介绍仰卧推起成桥的动作要领，引导学生关注本节课的学习内容。

2.呈现（5分钟）教师示范仰卧推起成桥的动作，边示范边讲解动作要领。

让学生清晰地了解动作过程，为接下来的练习打下基础。

3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。

二年级体育说课稿《（仰卧推起成桥）》一. 教材分析《仰卧推起成桥》是小学二年级体育课程中的一项基本运动技能。

通过练习这个动作，可以有效地提高学生的身体协调性、柔韧性和核心力量。

本节课教材内容丰富，既包含了技能训练，又包含了团队协作，旨在让学生在掌握运动技能的同时，培养他们的团队精神和合作意识。

二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动，但注意力容易分散。

在学习《仰卧推起成桥》这个动作时，学生需要掌握正确的动作要领，注意身体姿势和用力顺序，同时还要克服恐惧心理，敢于挑战自我。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，引导学生逐步掌握技能。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握《仰卧推起成桥》的动作要领，能够独立完成动作。

2.过程与方法目标：通过小组合作、讨论交流，培养学生团队协作能力和解决问题的能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的意志。

四. 说教学重难点1.教学重点：《仰卧推起成桥》的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性，以及核心力量的发挥。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、纠正法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，让学生更直观地了解动作要领；使用体操垫、瑜伽球等辅助器材，提高练习效果。

六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.基本部分：a.讲解《仰卧推起成桥》的动作要领，示范动作。

b.学生分组练习，教师巡回指导。

c.学生进行小组比赛，激发竞争意识。

d.对学生在练习过程中出现的问题进行纠正，强调动作规范。

3.结束部分：整理器材，放松活动，总结课堂内容，布置课后练习。

七. 说板书设计板书设计如下：《仰卧推起成桥》1.身体平躺，双脚分开，与肩同宽。

2.双手放在身体两侧，指尖朝向脚方向。

3.慢慢抬起臀部，直到身体呈桥状。

4.保持呼吸均匀，肌肉紧张。

通用版体育与健康二年级《仰卧推起成桥》说课稿一. 教材分析《仰卧推起成桥》是通用版体育与健康二年级教材中的一课时内容。

本节课主要让学生学习仰卧推起成桥的动作技巧，培养学生身体柔韧性和核心力量，提高身体协调性。

通过学习此动作，学生可以更好地锻炼身体，增强体质，同时培养勇敢、坚持、合作的精神。

二. 学情分析二年级的学生具有好奇心强、模仿能力强、自觉性差的特点。

他们在学习过程中需要教师的引导和激励，以培养他们对体育运动的兴趣和积极性。

针对这一学情，教师在教学过程中应注重激发学生的学习兴趣，创设有趣的教学情境，让学生在愉快的氛围中学习。

三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够了解仰卧推起成桥的动作要领，学会正确的练习方法，提高身体柔韧性、核心力量和协调性。

2.过程与方法：通过小组合作、讨论交流等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。

3.情感态度与价值观：培养学生勇敢、坚持、合作的品质，增强学生自信心，使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。

四. 说教学重难点1.教学重点：仰卧推起成桥的动作要领和练习方法。

2.教学难点：身体柔韧性、核心力量的提高，动作的协调性。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范法、模仿法、游戏法等教学方法，激发学生学习兴趣，提高学生参与度。

2.教学手段：利用体操垫、绳子等器材，帮助学生更好地完成动作。

六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师学生进行课堂常规，包括点名、报数、检查服装等。

随后，学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为下面课程做好充分准备。

2.基本部分：（1）动作示范与讲解（5分钟）教师进行仰卧推起成桥的动作示范，并讲解动作要领，如身体要保持直线、背部要用力挺起等。

（2）分组练习（10分钟）学生分为小组，按照教师的要求进行练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）游戏活动（5分钟）教师学生进行游戏活动，如“桥上接力”、“仰卧推起比赛”等，提高学生的学习兴趣和团队协作能力。

水平一（二年级）《仰卧推起成“桥”》教案的设计一、教材分析本节课《仰卧推起成桥》内容选自人教版九年义务教育小学体育水平一《体育与健康》。

仰卧推起成“桥”是一项发展学生的柔韧性的重要教材。

通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性，经过一年体育课的学习，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。

本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。

二、学情分析本课为单元第一课时，二年段孩子模仿能力强，活泼好动，好奇心强，但注意力持续时间短，根据二年级学生身心特征，创设教学情境、运用不同的练习形式使学生在教学过程中保持兴趣，从而提高学习效果。

三、教学目标根据学生年龄特点及学习的情况，制定以下三个教学目标：（一）、认知与技能目标：通过学习让80%左右的学生初步了解仰卧推起成桥的动作要领，初步掌握仰卧推起成桥“挺髋、反手撑垫、推臂”，在保护与帮助下能初步成桥。

（二）、体能与健康目标：通过本课练习使学生发展学生的柔韧、力量以及关节的灵活性。

（三）、情感目标：激发学生的学习兴趣和热情，培养学生仔细听，认真看的学习习惯和同学间相互帮助等精神品质。

四、教学重难点：重点：挺髋、手撑、推臂难点：动作协调五、教学程序（一）开始热身部分：本课以春天来啦，跟着老师去秋游的情境导入，引导学生模仿植物以及看见的事物的姿态，巧妙的把活动动作、专项热身动作融入其中，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好铺垫。

（二）学习提高部分：本课遵循循序渐进的教学原则设计了4种不层次的练习1、仰卧两手握脚踝挺髋成桥练习2、反手撑垫练习3、尝试成桥练习4、保护帮助练习。

本课运用白板，使学生更直观看到动作的要点，发展学生自主学习能力及观察能力，充分体现课标中教师主导，学生主体的教学方式。

本课不仅有学生的自主学习，有两人、四人的合作学习、探究学习。

《仰卧推起成桥及游戏》教学设计一、指导思想及设计理念本课根据新课程规范，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《我是小小建筑师》的教学情景，让学生们在愉快的课堂氛围中，既学会了仰卧推起成桥的动作及保护帮助方法，又培养了他们的主体意识和团结协作的精神，整节课通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，爱上运动，同时也提高了他们的人际交往能力。

设计理念：1、对于小学二年级学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。

所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

2、体育与健康课应关注如何满足学生发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以学生为主体，让学生在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，为学生创设相对开放的环境。

适当渗透自我保护的常识，有利于学生在日常生活中安全地参加体育活动，提高自我保护能力。

二、教材分析1、教学内容分析：本节课的内容是水平一属于平衡类技巧节的部分内容，这是一项发展学生柔韧性的重要教材。

通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性；培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助等精神品质。

2、教学对象分析：本次课的授课对象是小学二年级学生。

他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。

但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用情景教学及多媒体的介入可以充分调动他们学习的积极性，使他们集中注意力。

教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。

三、教学目标1、通过我是小小建筑师情境教学，创设良好的学习环境，激发学生的思维、培养学生学习兴趣。

技巧动作：仰卧推起成“桥”（教学设计）一、教学目标1.了解并掌握“仰卧推起成‘桥’”的动作及其意义；2.提高学生的体干协调能力和身体韧性；3.发展学生的肌肉力量和耐力；4.提高学生对运动的兴趣和积极性。

二、教学内容1.仰卧推起成“桥”动作；2.相关肌肉的锻炼；3.锻炼中注意事项。

三、教学方法1.讲解与示范相结合的方法；2.小组合作锻炼的方法；3.逐渐增加动作难度的方法。

四、教学过程第一课时1. 课堂前准备教师和同学们一起完成以下活动：1.摆动手臂和腿部，使身体逐渐活跃；2.腿部拉伸，培养身体韧性；3.腰部扭转，缓解身体僵硬。

老师问学生们是否知道什么是“仰卧推起成‘桥’”，让学生们自由发言，然后引导学生们一起讨论该动作的好处以及锻炼该动作的目的和意义。

3. 示范讲解教师示范“仰卧推起成‘桥’”动作及注意事项，讲解时应注重以下点：1.正确的起始姿势：平躺在地面上，双腿弯曲，双臂放平，两只手掌放在肩膀两侧；2.锻炼时的注意事项：身体保持稳定、手掌和足跟保持紧贴地面、呼吸稳定、不要猛烈弯曲颈部。

4. 分组练习将学生分成小组进行练习，每组5-6人，每人练习3-5分钟，在老师的指导下逐渐增加动作难度。

第二课时1. 课堂前准备同第一课时的准备一致。

2. 复习请同学们简单复述一下前一堂课讲解的动作及注意事项。

3. 分组练习将学生同样分成小组进行练习，每人逐渐增加动作次数和难度。

老师应时刻留意学生们的动作状况，随时给予指导和帮助。

第三课时1. 课堂前准备同第一课时的准备一致。

请学生们在老师的指导下进行一些简单的半身体操，活跃身体。

3. 分组竞赛将同学们同样分成小组，进行“桥”式比拼。

每组选出最佳表现的同学，进行决胜负。

冠军组需要发挥出更多的创意加以发挥，以突出表现来展现自己的能力。

五、教学反思通过一周的锻炼，同学们的体能、体力、协调能力和韧性都得到了锻炼和提升。

通过小组竞赛的方式，同学们的合作精神和团队精神也得到了进一步的加强。

【教学设计】仰卧推起成桥_体育_小学4 5-21、课堂常规：组织：四列横队要求：1. 精神饱满，积极参与活动。

2、教师语言要感染力。

1、了解热身活动内容、做法二、热身活动1、《超级模仿秀》——活力健身操2、小燕飞、1、积极参与热身活动2、自主发挥，其他学生模仿，看谁能够得到小粘贴， 调动学生积极性， 1、观察学生情况， 6 多 引导学生做热身活 / 次动，8 2、参与学生活动分 中，给与建议，组 钟织学生大胆尝试与2、能够根据老师要求参与热身3、身体得到充分的活动3、小飞机、4、跪垫挺髋、充分活动各个关节。

创新要求：听从指挥， 活动充分，遵守 游戏规则，注意安全。

一、1、充分愉悦身心，激发学生的学习激情和求知欲，使 一、启发引导： 1、教师示范仰卧推起成桥， 引导学生学习 一、启发引导： 1、教师示范仰卧推起成桥，引导学生学习预备姿势 1、教师做仰卧推起成桥动作，引导学生认真观察。

2、讲解准备动作 组织:如图6 多 / 次7 分学生初步形成 预备姿势 2、蹬地顶髋练习， 的方法，利用哨声钟动作表象。

2、蹬地顶髋练 突出顶髋。

引导学生练习准备 2、引导学生自 习，突出顶髋 。

3、反手推臂练习， 姿势。

主、合作学习3、反手推臂练习， 两手放在耳边， 掌心触垫， 指尖指向脚跟方向两手放在耳边，掌心触垫，指尖指向脚跟方向3、巡回指导，及时鼓励评价屈膝仰卧垫子上两臂屈肘耳边放要求：富有激情、积极主动地参与到练习当中。